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拓展活動方案(合集15篇)
為了確保事情或工作扎實(shí)開展,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是為某一行動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。制定方案需要注意哪些問題呢?下面是小編收集整理的拓展活動方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展活動方案1
一、活動主題 走出校園面向自然,增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。
二、活動時間
11月22日上午8:00.開始
三、活動地點(diǎn)
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會全體成員
五、活動主辦單位
蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會生活部
六、活動背景
戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號召的活動,它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識,提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的'人際交往能力,培養(yǎng)拼搏奮斗精神,最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準(zhǔn)備
前期日程安排表
日期 安排事項(xiàng) 備注
11.1 — 11.5 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲,每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小游戲方案,再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。
11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7 兩位部長將策劃案整合修改,進(jìn)行補(bǔ)充,7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。
11.8 上交策劃案
11.9 — 11.10 分配游戲負(fù)責(zé)人,讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則,游戲流程,玩的游戲所需要的道具。
11.11下午 生活部開會。主要考察各個游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度(不熟的加以督促),以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12 — 11.15 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具,每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。
11.18 在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動,并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
11.19 — 11.21 進(jìn)行最后一次的審查,以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程
活動流程安排表
時間 事項(xiàng) 備注
11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。
8:30 學(xué)生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進(jìn)行第一個小游戲:銜杯競走。 獎品:棒棒糖
10:00左右 進(jìn)行熱身游戲:蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
10:40左右 進(jìn)行第二個小游戲:袋鼠賽跑。 獎品:1袋小面包
11:00左右 中場休息,大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場,我們可以進(jìn)行一個小游戲:姿勢復(fù)制機(jī)。
13:30左右 進(jìn)行下午的第一個小 游戲:保護(hù)女王。
14:30左右 進(jìn)行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
14:45左右 進(jìn)行第二個小游戲:翻卡紙。 獎品:一箱紅牛
15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。
拓展活動方案2
一、活動目的:為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會,增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的目的,本本擬于在XX做戶外拓展活動。
二、活動時間:待定(周末)
三、活動地點(diǎn):⑴、Xx湖濱廣場沙灘;⑵、Xx公園(拓展基地)
四、活動對象:
五、活動內(nèi)容:①沙灘趣味運(yùn)動會②單車騎行③綠地聊天
六、活動流程:
14:00集合:前往Xx
14:30—14:50參觀Xx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會
16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)
18:00集合返回
學(xué)生戶外拓展活動方案4
預(yù)算費(fèi)用:每人50元(多退少補(bǔ))包括:場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。
目的:
1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。
3、考過英語四六級,期末還有一段時間,給大家一個放松的機(jī)會。
活動安排:
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,乘坐D1線新莊下車,步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個班級有三個小隊(duì)長帶路),戶外拓展活動方案。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練:
附:執(zhí)行方案
08:50-09:30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛:我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。
活動意義:促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào),隊(duì)員的協(xié)作,為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09:30-10:30信任背摔
內(nèi)容:每個隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的`:1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任,是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個大家庭不會和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡單,但讓人與人之間的信任迅速升值。
10:40-11:50生死電網(wǎng)
內(nèi)容:您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),但每條生路卻只能使用一次。
目的:1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意:沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午
12:00-12:30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12:30-13:40午休游覽美麗的情侶園,班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13:40-14:30互動游戲熱身
14:40-15:50挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容:比賽以游戲的。方式進(jìn)行,主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個部分組成,游戲合作性很強(qiáng),需要選手融入團(tuán)體,展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16:00-17:00求生墻
內(nèi)容:在規(guī)定的時間內(nèi),團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的:1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們!
17:00-17:20活動總結(jié)
活動備注:活動結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1、拓展期間要分好責(zé)任,小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動的要求,不能單獨(dú)行動。
2、據(jù)充分了解,冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大,若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒訐袢张e行。
3、這次請的是專業(yè)的拓展老師,拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,安全意識強(qiáng)。
4、這次活動,是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的,既要尊重同學(xué)意愿,又要積極爭取。
拓展活動方案3
為了豐富全院護(hù)士的業(yè)余生活,為大家在緊張的工作之余能夠充分放松,促進(jìn)護(hù)士之間的交流和溝通,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,加強(qiáng)護(hù)理文化的建設(shè),護(hù)理部擬定舉行5.12護(hù)士戶外拓展活動---桃花島拓展之旅。具體活動如下:
一、活動時間:
20xx年5月7日和8日(具體時間暫定為:8:30—15:00)
二、拓展地點(diǎn):
三橋桃花島
三、活動口號:
放松心情,勇攀高峰
四、方案策劃:
組織:護(hù)理部
五、參加人員:
醫(yī)院全體護(hù)理人員。
活動總指揮:李xx
組長:劉xx
活動協(xié)調(diào):韓xx
游戲主持人:魏xx
游戲與記分:小胡
后勤保障:張xx
六、活動形勢:
以戶外拓展活動為主
七、活動行程:
拓展活動行程安排表
八、拓展活動安排
。ㄒ唬┩卣褂螒
1、游戲評分標(biāo)準(zhǔn):
游戲1(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分
游戲2(20分):第二名20分,第二名15分,第三
10分
游戲3(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分
游戲4(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分
游戲5(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分
最終以科室為單位計(jì)算總分,評出一、二、三等獎。
。ǘ┯螒騼(nèi)容
游戲1:無敵風(fēng)火輪
1)、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
2)、道具要求:報(bào)紙、膠帶
3)、場地要求:一片空曠的大場地
4)、游戲時間:10分鐘左右
5)、詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個可以容
納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站
到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
6)、活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
游戲2:2人3足
1)項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2)場地要求:一片空曠的大場地
3)需要道具:一米的.繩子三條
4)詳細(xì)游戲規(guī)則:
參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組,分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起,站在同一起跑線,一起走向終點(diǎn),用時最短的隊(duì)勝出。
5)活動目的:“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3:搭橋過河
1)項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員:全體隊(duì)員
3)場地要求:一片空曠的大場地比賽賽距:30米
4)需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
5)競賽方法:(三組同時進(jìn)行)三賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”,比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭,要求腳只能踩在地毯上不能觸地,待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次,按名次記分。
游戲4:背人踢球
1)、項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)、參賽人員:全體隊(duì)員
3)、場地要求:一片空曠的大場地
4)、需要道具:兩個皮球
5)、競賽方法:比賽分三輪,第一輪:比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳,贏的那組為不戰(zhàn)而勝組,第二輪:輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽,比賽勝利的那組為優(yōu)勝組,第三輪:第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽,第三輪比賽中勝的那一組為第一名,輸?shù)哪墙M為第二名,在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)、競賽規(guī)則:每組2人參賽,背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn),背上的隊(duì)員不能掉下來,不然返回起點(diǎn)重新開始,順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽,由同樣的。方式到賽道的另一頭,最快完成任務(wù)的那一組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。
游戲五:障礙賽
1)、項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)、參賽人員:全體隊(duì)員
3)、場地要求:一片空曠的大場地
4)、需要道具:無
5)、競賽方法:每組分開進(jìn)行,每次每組派3人進(jìn)行比賽,其中1隊(duì)員蒙上雙眼
聽指揮穿越障礙,1隊(duì)員面對賽道另1隊(duì)員背對賽道,面對賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊(duì)員,而背對賽道的隊(duì)員根據(jù)面對賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來,對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演,障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。
九、注意事項(xiàng):
1、此次活動為戶外運(yùn)動,請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便隨時聯(lián)系
4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作6在環(huán)島游玩中,要盡量結(jié)伴而行
7、為了增加野餐的豐富性,公司安排部分小吃,大家可以自帶食物。
8、比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn),及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排
9、請保管好自己的隨身物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10、拓展活動中,每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,游戲活動中主要安全。
拓展活動方案4
A方案,B方案
教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)
熱身項(xiàng)目:萬眾同心、拍賣會熱身項(xiàng)目:無敵掌聲、生日線
團(tuán)隊(duì)組建:隊(duì)名、口號、隊(duì)旗團(tuán)隊(duì)組建:隊(duì)名、口號、隊(duì)旗
拓展比賽項(xiàng)目:同心鞋拓展比賽項(xiàng)目:生死時速
午餐(客戶自理)午餐(客戶自理)
熱身項(xiàng)目:大團(tuán)圓、無敵風(fēng)火輪熱身項(xiàng)目:風(fēng)起云涌、進(jìn)化論
拓展比賽項(xiàng)目:高V天橋拓展比賽項(xiàng)目:斷橋、巨人梯
團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目:畢業(yè)墻團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目:畢業(yè)墻
返程(客戶自理)返程(客戶自理)
C方案
教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)
熱身項(xiàng)目:無敵掌聲、拍賣會
團(tuán)隊(duì)組建:隊(duì)名、口號、隊(duì)旗
拓展比賽項(xiàng)目:珠行萬里
午餐(客戶自理)
熱身項(xiàng)目:超級按摩椅、袋鼠賽跑
拓展比賽項(xiàng)目:單杠、斷橋、攀巖
團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目:畢業(yè)墻
返程(客戶自理)
拓展活動方案(兩天)
A方案
第一天:教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)第二天:早餐(客戶自理)
熱身項(xiàng)目:萬眾同心、拍賣會熱身項(xiàng)目:團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采、袋鼠賽跑
團(tuán)隊(duì)組建:隊(duì)名、口號、隊(duì)旗拓展比賽項(xiàng)目:過橋搭板、天橋
拓展比賽項(xiàng)目:同心鞋,午餐(客戶自理)
午餐(客戶自理)拓展比賽項(xiàng)目:七巧板
熱身項(xiàng)目:大團(tuán)圓、無敵風(fēng)火輪團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目:畢業(yè)墻
拓展比賽項(xiàng)目:斷橋、高V返程(客戶自理)
南水北調(diào)(水上項(xiàng)目)
晚餐(客戶自理),夜間自由活動
B方案
第一天:教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)第二天:早餐(客戶自理)
熱身項(xiàng)目:無敵掌聲、生日線熱身項(xiàng)目:團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采、袋鼠賽跑
團(tuán)隊(duì)組建:隊(duì)名、口號、隊(duì)旗拓展比賽項(xiàng)目:定海神針、高V
拓展比賽項(xiàng)目:巨人腳步午餐(客戶自理)
午餐(客戶自理)拓展比賽項(xiàng)目:生死時速
熱身項(xiàng)目:人浪、小雞的故事團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目:畢業(yè)墻
拓展比賽項(xiàng)目:巨人梯獨(dú)木橋返程(客戶自理)
晚餐(客戶自理),夜間自由活動
C方案
第一天:教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)第二天:早餐(客戶自理)
熱身項(xiàng)目:萬眾同心、拍賣會熱身項(xiàng)目:團(tuán)隊(duì)的'風(fēng)采、袋鼠賽跑
團(tuán)隊(duì)組建:隊(duì)名、口號、隊(duì)旗拓展比賽項(xiàng)目:平衡板、緣分的天空
拓展比賽項(xiàng)目:同心鞋午餐(客戶自理)
午餐(客戶自理)拓展比賽項(xiàng)目:荒島求生
熱身項(xiàng)目:大團(tuán)圓、無敵風(fēng)火輪團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目:畢業(yè)墻
突破體驗(yàn)項(xiàng)目:天橋、獨(dú)木橋返程(客戶自理)
晚餐(客戶自理),夜間自由活動
拓展活動方案5
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
活動時間:20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點(diǎn):
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
1、齊心協(xié)力
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間:30分左右
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長,給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中,如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
2、穿針引線
器材:呼啦圈
時間:20~40分鐘
目的:感受合作和競爭的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起)。
3、平地而起
時間:20~40分鐘
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì);顒舆^程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
4、笑容可掬
時間:30分鐘左右
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實(shí)際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
5、張弛有道
時間:10分鐘左右
器材:長繩一根、布條、秒表
目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時,將麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
6、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材:報(bào)紙若干,膠帶3個
目的.:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
7、囚徒困境
時間:40~50分鐘
器材:布條若干
目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū),女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
8、報(bào)數(shù)
時間:10~30分鐘
目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐,女隊(duì)長做10次蹲起。
五、活動費(fèi)用預(yù)算:
(略)
拓展活動方案6
一、
二、活動主題:提高團(tuán)隊(duì)工作能力促進(jìn)同事之間情感交流活動目的:通過本次活動,讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解,交流感情,提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力,促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助,以提高員工整體素質(zhì)。
三、
四、
五、
六、活動時間:8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動地點(diǎn):青秀山活動形式:野餐前期準(zhǔn)備:
1、活動前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動訓(xùn)物資,野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動前1天活動負(fù)責(zé)人要確定活動準(zhǔn)備情況,所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
七、活動流程:
1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。
2、活動當(dāng)天9:00分在公司樓下處集合3、到達(dá)青秀山后大約10:00分,讓同事先熟悉一下活動場地,熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合,做活動的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù),分單雙分組。給大家15分鐘的時間相互認(rèn)識了解,15分鐘后每組選出一個隊(duì)長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。(要求有自己小組的隊(duì)名和簡介)預(yù)計(jì)時間30分鐘。
4、進(jìn)行第二個階段,以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組,以積極主動帶有激勵性的活動為主,主題是:百田一家人!11:00分開始表演,預(yù)計(jì)時間20分鐘。每組10分鐘。
(1)拓展活動(60分鐘)
活動主持人:待定
小組組長:活動現(xiàn)場選舉
職責(zé)分工:活動主持人負(fù)責(zé)所有培訓(xùn)事項(xiàng)安排;小組受罰一定是在活動主持人的指揮下和小組組長監(jiān)督下接受處罰;各組小組長負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)小組的`拓展比賽
處罰方式:除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇:1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個,以后每增加一次受罰則罰一倍;一個游戲中一次受罰蛙跳20個,以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
。1)兩人三足
每組分為4隊(duì),一隊(duì)兩人,用繩子綁住兩個人的其中一個腳,然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識為主,要答對題目才可折返,如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返,那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為勝利。
第一名不用接受懲罰,第二名全隊(duì)做10個俯臥撐或者20個蛙跳;第三名全隊(duì)做20個俯臥撐或者40個蛙跳;第四名全隊(duì)做30個俯臥撐或者50個蛙跳。
。2)傳真機(jī)
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令,從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi),若未傳到或者傳錯的小組,將受到懲罰。預(yù)計(jì)10分鐘。
(3)暢所欲言
大家先按部門圍坐一起,聊一些輕松有趣的話題。然后所有人圍坐在一起,每個小組選派一人發(fā)言。最后活動主持人活動結(jié)束。大家可以自由活動
7、下午五點(diǎn)戶外活動結(jié)束,集合會公司
八、注意事項(xiàng):
1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作
2、原則希望每個員工都能積極參加,沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機(jī)
4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算,和物資購買清單
5、活動當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等;
6、活動期間要注意安全,部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員,注意安全,全程需要負(fù)
責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)往返
九、
十、活動總負(fù)責(zé)人:杜國威活動人員安排:
活動人數(shù):16人
南寧部:8人總部:8人
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、門票費(fèi)用:16×20=320
2、
附錄:引導(dǎo)分享內(nèi)容
拓展活動方案7
行程安排:
第一天,貴公司抵達(dá)懷柔時代拓展訓(xùn)練基地,感受郊區(qū)的不同風(fēng)味,休息一會兒,之后進(jìn)行室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動,(挑戰(zhàn)NO、1),驛站傳書,孤島求生等活動。結(jié)束后晚餐,餐后可組織篝火晚會等多動,第二天早餐后繼續(xù)半天拓展,結(jié)束后午餐,餐后可安排活動或返程。
目標(biāo):
培養(yǎng)計(jì)劃、組織、指揮的領(lǐng)導(dǎo)能力;
學(xué)習(xí)利用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題;
把握個體與集體的關(guān)系,找準(zhǔn)自身的位置;
理解精確執(zhí)行的重要性,提升計(jì)劃和實(shí)施的能力。
友情提示:
1、著裝:休閑裝、最好是運(yùn)動服、運(yùn)動鞋;
2、如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的.費(fèi)用由客人承擔(dān);
3、出行前應(yīng)帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全; 4、保管好自身的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。
行程標(biāo)準(zhǔn):
1、標(biāo)準(zhǔn)間住宿一晚。
2、三正餐一早餐。
3、山莊內(nèi)娛樂。
4、拓展培訓(xùn)場地及培訓(xùn)師費(fèi)用。
5、其他:全程陪同服務(wù);
6、保險(xiǎn):旅行社責(zé)任險(xiǎn)。
拓展活動方案8
班會,是以班級為單位的全體學(xué)生的會議或活動。班會操作具有多重意義:
第一,它是班主任管理、引導(dǎo)和教育學(xué)生的重要方式,通過班會可以取得課堂教育難以實(shí)現(xiàn)的效果;
第二,它是班主任解決班級問題、開展班級活動的有效途徑,是班主任建立班級內(nèi)部良好秩序的有力抓手;
第三,它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學(xué)生主觀能動性、強(qiáng)化學(xué)生主人翁意識的舞臺,是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式。
然而,隨著時代的進(jìn)步和社會的發(fā)展,學(xué)生的個性日益鮮明,采用“被動、填鴨”方式操作的班會已經(jīng)不能滿足學(xué)校、班主任、學(xué)生、家長等各方面的需求,如何通過班會真正讓學(xué)生受教育、有成長、強(qiáng)素質(zhì)、知凝聚,是班主任必須思考的問題。
在班會操作中引入拓展訓(xùn)練,具有現(xiàn)實(shí)可行性。一方面,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升受訓(xùn)者綜合素質(zhì)。另一方面,隨著拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的不斷豐富,其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進(jìn)行體能訓(xùn)練,大量簡單、易操作的室內(nèi)訓(xùn)練不斷涌現(xiàn)出來,使之完全可以在學(xué)校進(jìn)行。再者,學(xué)生對于拓展訓(xùn)練這種新穎的形式興趣較為濃厚,參與熱情也較高。
下面,我將結(jié)合自身操作經(jīng)驗(yàn),簡單介紹幾種拓展訓(xùn)練式班會的操作方法。
一、拓展訓(xùn)練式班會之美麗景觀
1、班會目的
(1)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、動手能力
。2)提升表達(dá)、溝通能力
(3)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識
2、規(guī)則和程序
(1)將學(xué)生按每組10人的標(biāo)準(zhǔn)分組,發(fā)給每組一套材料(包括A4紙50張,膠帶一卷,剪刀一個,彩筆一盒),要求在30分鐘時間內(nèi)描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀,要求景色美麗、創(chuàng)意第一。
。2)要求每組選出一名代表來講解景觀的構(gòu)思過程,比如:創(chuàng)意點(diǎn)、建造方法等。
。3)由大家選出最有創(chuàng)意、最具美學(xué)價(jià)值、最簡單實(shí)用的景觀,勝出組成員每人可以得到獎品一份。
3、討論
(1)你們組的創(chuàng)意是怎樣來的?
。2)在整個過程中,你們的合作程度怎樣?大家的協(xié)調(diào)性怎么樣?各人扮演什么角色,這一角色是否與他的平時形象相符?
4、總結(jié)
。1)創(chuàng)意的優(yōu)劣關(guān)系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯了,或者根本沒有明確的目標(biāo),就會在以后的過程中面臨越來越多的問題。
(2)當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后,每個人要根據(jù)自己不同的特長選擇不同的任務(wù),比如空間感好的就可以來搭建模型,手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作。但是最重要的是一定要有一個領(lǐng)導(dǎo)者,他要統(tǒng)領(lǐng)全局,對眾多創(chuàng)意進(jìn)行篩選和評估,對建造過程進(jìn)行控制,最后選派代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。
。3)對于組員來說,如果你有了好的創(chuàng)意,一定要跟其他人交流,讓他們明白你的意思,并讓大家評定你的點(diǎn)子是否可行。
5、對班級建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義
。1)構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動手能力。
。2)表達(dá)個人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。
。3)分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
二、拓展訓(xùn)練式班會之國王與天使
1、班會目的
。1)增強(qiáng)班級凝聚力
。2)傳遞真誠和付出的理念,同時體會到被關(guān)心的快樂
(3)培養(yǎng)學(xué)生“愛他人”的能力
2、規(guī)則和程序
。1)本活動需提前預(yù)熱:班主任預(yù)先將班級學(xué)生名單放進(jìn)“神袋”,每名學(xué)生都是“天使”,需要用抽簽的方式找到自己的“國王”,抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊,然后將紙條交回班主任,國王與天使的對應(yīng)關(guān)系就此確定,若抽到自己可重新抽取。此環(huán)節(jié)最好的周一進(jìn)行。
。2)在接下來的一周時間里,“天使”要默默為“國王”服務(wù),但注意不能暴露身份。服務(wù)的方式豐富多彩、形式多樣,可以是一杯水、一個小禮物、一封信、一個共同學(xué)習(xí)的'約定等。
。3)在周五的主題班會上,國王與天使的秘密將最終揭曉?梢宰尅皣酢狈窒肀环⻊(wù)的感受,也可以讓“天使”分享真誠付出的感受,還可以組織主題為“如何建設(shè)友愛班級”的集體討論。
3、總結(jié)
(1)每名學(xué)生既是“天使”也是“國王”,意味著每個人在真誠付出的同時也可以獲得他人的關(guān)愛,大家是一個愛的集體。
(2)關(guān)心彼此,拉近彼此的距離,在付出中獲得快樂,是一次“心”的感動與幸福。
。3)用心去感受活動的過程,才是真正的贏家。
。4)班會活動中收獲的感悟,應(yīng)該帶到家庭中、社會中。對父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應(yīng)該真誠付出,你也必將從中獲得快樂。
4、對班級建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義
。1)構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動手能力。
(2)表達(dá)個人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。
。3)分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
總之,舉辦拓展訓(xùn)練式班會應(yīng)更注重對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和提升,使之成為課堂教育的有益補(bǔ)充。作為班主任,應(yīng)該在實(shí)際操作過程中不斷總結(jié)、不斷發(fā)現(xiàn),進(jìn)一步完善活動方式,激發(fā)學(xué)生的參與熱情,實(shí)現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的。
拓展活動方案9
為了更好地發(fā)揮xx組織青年、服務(wù)青年、引導(dǎo)青年的職能,提高團(tuán)組織的吸引力和凝聚力,搭建溝通交流平臺,進(jìn)一步激勵全市青年加強(qiáng)交流、相互學(xué)習(xí)、增進(jìn)友誼,經(jīng)團(tuán)市委研究決定,于xx月xx日在xx市華南智慧城舉辦“智慧xx七夕相伴”——xx年xx青年交友聯(lián)誼活動。具體方案如下:
一、活動主題
智慧xx七夕相伴
二、活動內(nèi)容
xx年xx城區(qū)青年交友聯(lián)誼活動
三、活動時間
xx年xx月xx日(星期六,七夕節(jié))晚上xx:xx—xx:xx
四、活動地點(diǎn)
廣東華南智慧城(xx市xx區(qū)太和北路xx號)
五、主、協(xié)、承辦單位
。ㄒ唬┲鬓k單位
共青團(tuán)xx市委員會
。ǘ┏修k單位
華南智慧城
。ㄈ┲С謫挝
xx國際玫瑰產(chǎn)業(yè)股份有限公司
亞之州眼鏡店
xx貿(mào)易
六、活動對象
。ㄒ唬┦兄睓C(jī)關(guān)、企事業(yè)單位單身青年代表約xx人。
七、活動議程
。ㄒ唬┎シ判麄髌
。ǘ┬紗
(三)互動游戲
踩報(bào)紙比賽;xx、集體逃脫;xx、搶凳子;xx、趣味問答比賽
八、注意事項(xiàng)
。ㄒ唬┱垍⒓映鱿藛T填寫好有關(guān)報(bào)名材料(附件xx),于xx月xx日(星期四)下午下班前發(fā)至指定郵箱,市直有關(guān)單位青年發(fā)送至團(tuán)市委郵箱:
。ǘ┍敬位顒尤堂赓M(fèi)。
聯(lián)系人:張xx、莫xx(市直團(tuán)委)聯(lián)系電話:xx
拓展活動方案10
為認(rèn)真落實(shí)《工會法》和《中國工會章程》相關(guān)精神,推進(jìn)全市地稅系統(tǒng)工會工作健康有序開展,不斷豐富廣大職工的文化生活,提升干部職工的凝聚力和向心力,營造和諧穩(wěn)定、積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的工作氛圍,經(jīng)市局系統(tǒng)工會委員會和市局機(jī)關(guān)工會委員會研究討論,擬在20xx年度開展六項(xiàng)活動,現(xiàn)將活動方案公布如下:
一、“守望黃土地”——鄉(xiāng)村文化體驗(yàn)活動
(一)活動主題:走進(jìn)鄉(xiāng)村田野,享受藍(lán)天白云,呼吸清新空氣,重溫童年游戲,體驗(yàn)鄉(xiāng)村生活,尋找內(nèi)心寧靜。
。ǘ┗顒訒r間:7月中旬。
。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn):西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
(四)參加人員:市局機(jī)關(guān)全體職工。
。ㄎ澹┗顒禹(xiàng)目:
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農(nóng)田果園。
。┗顒臃绞
比賽活動職工自愿報(bào)名,其中垂釣和騎行分組進(jìn)行比賽。垂釣比賽采取定時稱重排名的方法,獎勵前三組;騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進(jìn)行,用時最短組獲勝,獎勵前三組。
。ㄆ撸┲鬓k單位:市局機(jī)關(guān)工會。
二、“感知文明中國”——社會主義核心價(jià)值觀學(xué)習(xí)活動
。ㄒ唬┗顒又黝}:面向全市地稅系統(tǒng),舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國”文學(xué)作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動,加深對社會主義核心價(jià)值觀的感知感悟,引領(lǐng)職工繼承和弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文明,積極踐行社會主義核心價(jià)值觀。
。ǘ┗顒訒r間:8月中旬。
。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn):市局機(jī)關(guān)、各縣(區(qū))地稅局視頻會議室。
。ㄋ模﹨⒓尤藛T:全市地稅系統(tǒng)干部職工。
。ㄎ澹┗顒禹(xiàng)目及方式
1、舉辦國學(xué)傳統(tǒng)文化講座
活動方法:采取遠(yuǎn)程視頻播放方式,舉辦中國歷史文化講座,市局設(shè)立主會場、各縣(區(qū))局設(shè)立分會場,組織職工收聽收看。講座內(nèi)容包括:《中國歷史上的誠信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養(yǎng)生》;
2、結(jié)合“講座”學(xué)習(xí),以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化、踐行社會主義核心價(jià)值觀為主題,全市系統(tǒng)工會組織職工進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作(包括詩歌散文),送交系統(tǒng)工會,評出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽
地點(diǎn):市局
參加人員:市局機(jī)關(guān)全體職工,各縣(區(qū))局參賽人員。
比賽方式:以系統(tǒng)工會評選出的優(yōu)秀作品為主,舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽。各縣(區(qū))局工會自選人員參賽,其中市局機(jī)關(guān)4人,西峰和慶城各3人,其他縣局各2人。參賽可以單人,也可2人組合,每個單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng),朗誦必須配樂。朗誦比賽由評委當(dāng)場打分,現(xiàn)場評(頒)獎,設(shè)立一等獎1個,二等獎3個,三等獎6個,優(yōu)秀獎12個,同時設(shè)優(yōu)秀組織獎1個。
(六)主辦單位:慶陽市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會,市局機(jī)關(guān)工會。
三、“我愛大自然”——戶外徒步活動
。ㄒ唬┗顒又黝}:親近大自然,增強(qiáng)廣大職工體質(zhì),豐富職工的業(yè)余生活,引導(dǎo)職工快樂工作,健康生活。
。ǘ┗顒訒r間:8月下旬。
。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn):合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
。ㄋ模﹨⒓尤藛T:市局機(jī)關(guān)全體職工、合水縣局全體職工。
(五)活動內(nèi)容
1、分男女組別進(jìn)行徒步行走比賽,其中男子組徒步里程為5公里,女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動。
3、參觀蓮花寺石窟。
。┗顒臃绞剑和讲叫凶呋顒佣ㄙ惗斡(jì)時,最短時間到達(dá)者為勝,活動分別獎勵男女前12名,具體為分別設(shè)男女冠、亞、季軍及4—12名四個獎項(xiàng)。隨手拍比賽活動,在徒步行走賽段中隨即手機(jī)拍攝,即時上傳手機(jī)拍攝照片至指定微信群,后由評委統(tǒng)一評定獲獎等次,設(shè)立一等獎1個,二等獎3個,三等獎6個,優(yōu)秀獎12個。
(八)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會、合水縣地方稅務(wù)局工會。
四、“稅收業(yè)務(wù)我最強(qiáng)”——稅收及經(jīng)濟(jì)知識擂臺賽
。ㄒ唬┗顒又黝}:以生動有趣的競賽方式,充分調(diào)動每個職工學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、稅收等專業(yè)知識的積極性,培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,形成勤奮向?qū)W的良好氛圍,營造緊張高效的工作氛圍,進(jìn)一步提高地稅隊(duì)伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力,推動地稅事業(yè)科學(xué)發(fā)展。
(二)活動時間:10月中旬進(jìn)行初賽,10月下旬決賽。
。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn):市局機(jī)關(guān)設(shè)主會場,各縣(區(qū))局設(shè)分會場。
。ㄋ模﹨⒓尤藛T:全市地稅系統(tǒng)職工。
。ㄎ澹┗顒觾(nèi)容:經(jīng)濟(jì)稅收知識競賽
。┗顒臃椒ǎ撼踬,市局建立即時通訊平臺(微信、QQ等),各縣區(qū)局設(shè)即時通訊答題點(diǎn),搶答正確且用時最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽,決賽為現(xiàn)場擂臺賽,抽簽決定擂主和攻擂者,輪番答題,積分高者勝出。獎勵前6名,設(shè)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名,同時設(shè)優(yōu)秀組織獎一個。
。ㄆ撸┲鬓k單位:慶陽市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會。
五、“強(qiáng)作風(fēng)、振士氣”戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動
。ㄒ唬┗顒又黝}:通過戶外拓展訓(xùn)練活動,建立強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識,提升激情與活力,培養(yǎng)職工的'組織能力、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力,使大家更好地融入集體中,形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識。
(二)活動時間:9月上旬。
。ㄈ┗顒拥攸c(diǎn):正寧縣調(diào)令關(guān)國家森林公園。
。ㄋ模﹨⒓尤藛T:市局機(jī)關(guān)和正寧縣局全體職工。
。ㄎ澹┗顒禹(xiàng)目:戶外拓展訓(xùn)練
。┗顒臃绞剑菏芯謾C(jī)關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組,分別參加確定的4—5項(xiàng)拓展項(xiàng)目。
(七)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會、正寧縣地方稅務(wù)局工會。
六、組織舉辦各類運(yùn)動會
市局機(jī)關(guān)工會和縣(區(qū))局工會按照各自的實(shí)際情況,按照工作時間、場地條件允許的原則,組織開展規(guī)模適中的職工運(yùn)動會。
拓展活動方案11
1.活動背景及意義
希望計(jì)劃志愿者服務(wù)隊(duì)成立已經(jīng)有半年多了,在這看似簡單的志愿活動背后卻蘊(yùn)含了深刻的寓意。這項(xiàng)志愿活動就像兩扇窗戶,屬于我們志愿者打開心靈的窗戶;透過這扇窗戶,我們可以看到太多的歡笑、淚水、辛勞和奉獻(xiàn)。
為了讓各位志愿者能互相認(rèn)識了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認(rèn)識與想法、同時讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵各位志愿者再接再厲等等,特舉辦此次志愿者的.素質(zhì)拓展活動。
2、素質(zhì)拓展活動地點(diǎn)(待定)
希望能夠方便更多的志愿者,讓每一個志愿者都能來參與。
3、素質(zhì)拓展活動形式
此次素質(zhì)拓展活動主要以一些團(tuán)隊(duì)游戲?yàn)橹,會把所有的志愿者分成若干組,通過各項(xiàng)游戲活動,增進(jìn)大家的感情,讓各位志愿者能互相認(rèn)識了解、深入探討各自對志愿服務(wù)的認(rèn)識與想法、同時讓各位志愿者更加團(tuán)結(jié)合作、勉勵各位志愿者再接再厲以及培養(yǎng)志愿者的換位思考能力等等。
4、素質(zhì)拓展活動前期準(zhǔn)備
1、通過q群或者電話告知所有登記的志愿者此次活動的有關(guān)事宜,統(tǒng)計(jì)參與的人數(shù)。
2、策劃素質(zhì)拓展活動的游戲
3、尋找適合進(jìn)行活動的場地
5、爭取活動各項(xiàng)資金
爭取商家或企業(yè)贊助
6、素質(zhì)拓展活動后期安排
希望每一位參與活動的志愿者回去以后都寫一份心得體會,字?jǐn)?shù)不限。
7、素質(zhì)拓展活動所需用品
1、 制作橫幅1條
2、 彈性線5-10條(按人數(shù)來定)、哨子1個、蒙眼睛的布條10-20條(按人數(shù)來定)、一些必備藥品、報(bào)紙一扎、椅子(按人數(shù)來定)、
3、 飲用水每人一瓶。
麻煩各位志愿者互相告知,活動的具體時間定在5月1日下午2點(diǎn),1點(diǎn)半左右在東風(fēng)體育廣場上集中過去。加油哦!
拓展活動方案12
新學(xué)期小學(xué)生戶外拓展活動方案
一、活動目的':
為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會,增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的目的,擬于在xxxx做戶外拓展活動。
二、活動時間:待定(周末)
三、活動地點(diǎn):
、拧xx湖濱廣場沙灘
、、xxx公園(拓展基地)
四、活動對象:富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生
五、活動內(nèi)容:
、偕碁┤の哆\(yùn)動會
②單車騎行
、劬G地聊天
沙灘趣味運(yùn)動會
、俅筮\(yùn)瓜
、10人11足沙上飛
、坌疫\(yùn)連環(huán)套
、芴罄K比賽
、堇销椬叫‰u
、蘖Π紊胶
單車(雙人、單人)騎行
綠地聊天
六、活動流程:
14:00集合:前往xxx
14:30―14:50參觀xxx后街精品樣板房
14:50―16:50:沙灘趣味運(yùn)動會
16:50―17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)
18:00集合返回。
拓展活動方案13
繁忙的工作拉遠(yuǎn)了父母與孩子的距離,對孩子的關(guān)心不再只是物質(zhì)上的滿足,良好的家庭,需要心與心的溝通和關(guān)懷。在悠閑的環(huán)境中通過拓展項(xiàng)目,讓家庭成員增進(jìn)彼此了解,建立友誼,互相扶持;ハ嘈湃巍Mㄟ^體驗(yàn)讓家長和孩子之間建立和諧的親子關(guān)系,為下一代創(chuàng)造良好的成長空間。
當(dāng)全家的手為同一目標(biāo)緊握時,安全與信任產(chǎn)生了,堅(jiān)定與執(zhí)著產(chǎn)生了!“父子兵”、“母女當(dāng)“全家組合”齊上陣,兩代人在活動中感受挑戰(zhàn)極限、超越自我的艱辛與快樂!自信心,意志力,耐挫力,獨(dú)立生活能力得到極大增強(qiáng),面對挑戰(zhàn),敢于競爭,敢于超越。
“父母和孩子做一回兄弟姐妹”的口號體現(xiàn)得淋漓盡致,一種平等,民主,互助的精神在家庭成員之間傳遞。七彩的“體驗(yàn)一家親,共享親子情”親子拓展訓(xùn)練營,受到社會的廣泛關(guān)注,特別是8-18歲孩子的家庭格外青睞,成為雙休日和假期的好去處。寒暑假,不妨帶上家人共同體驗(yàn),了解孩子的心聲,拉近與子女的距離,溝通變得容易!親情,友情在體驗(yàn)中升華。
親子拓展簡介
成長中的小朋友表現(xiàn)出暴風(fēng)驟雨的變化,由于逆反心理作祟完全聽不進(jìn)父母的教導(dǎo),父母親對于以前乖巧聽話而現(xiàn)在脾氣暴躁的孩子困惑不解憂不知所措,溝通出現(xiàn)了空前危機(jī)。。。。。七彩———“親子拓展訓(xùn)練營”通過精心設(shè)計(jì)的生動、活潑、有趣的項(xiàng)目,引用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式作為基礎(chǔ),專項(xiàng)設(shè)計(jì)家庭成員以平等的身份參與,教練適時針對性引導(dǎo)和分享,通過成員之間獨(dú)立互動等環(huán)節(jié),彼此培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣,融洽親子關(guān)系。
親子拓展是一種全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式,通過在陌生環(huán)境里并負(fù)挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷幫助一個家庭和個人挖掘潛能,從而造就強(qiáng)大合力,讓參加者在特定的環(huán)境下去思考、去發(fā)現(xiàn)、去領(lǐng)悟!對自己,對父母,對同學(xué)、重新定位認(rèn)識,心理的震撼才是最重要的。
親子拓展的最終目的是改善提高人的思維和心智模式,而不是單純的.玩,娛樂休閑或體育運(yùn)動。從而相互學(xué)習(xí),相互理解,共同成長,創(chuàng)造一個更富親情,更富激情、更多關(guān)懷的家庭環(huán)境,促進(jìn)孩子更快成長。
親子拓展目的
感悟成長艱辛感恩父母教導(dǎo):
激發(fā)個體潛能引發(fā)集體思考:
學(xué)會欣賞他人深刻認(rèn)知自我:
強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識作親和型家庭:
發(fā)現(xiàn)自身潛能、增強(qiáng)自信、改變自身形象:
克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì):
訓(xùn)練理念:
親歷:任何一個培訓(xùn)項(xiàng)目的開始都是學(xué)員在培訓(xùn)師的指引下先去經(jīng)歷一種模擬的場景,去完成一項(xiàng)任務(wù)。這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。
感受:學(xué)員通過置身其中,得到最真切的感受。這種感受將是全方位的,活性很強(qiáng)的,印象深刻的。這時學(xué)員將開始自發(fā)的回想剛才的過程,對這段經(jīng)歷進(jìn)行分析,開始產(chǎn)生一些觀點(diǎn)。
分享:采用頭腦風(fēng)暴的方法,在培訓(xùn)師的正確引導(dǎo)下每個人都把自己的感受拿出來分享,每個人就會得到數(shù)倍的經(jīng)驗(yàn),這也是拓展的一大魅力所在。
總結(jié):當(dāng)大家的觀點(diǎn)趨于成熟時。培訓(xùn)師將根據(jù)大家討論的結(jié)果,結(jié)合相關(guān)的理論知識,進(jìn)行歸納總結(jié),把學(xué)員的認(rèn)識由感性上升到理性。
應(yīng)用:這個過程是在培訓(xùn)之后的生活和學(xué)習(xí)中由學(xué)員自己完成的。完成認(rèn)識由實(shí)踐中來,最終用來指導(dǎo)實(shí)踐的循環(huán)上升的過程。這也是拓展培訓(xùn)的終極意義所在。
要真正成長,就要挑戰(zhàn)能力的極限,拓展訓(xùn)練可以磨練你克服困難的毅力,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識,使你由內(nèi)而外的強(qiáng)大起來……
課程時間: 一天訓(xùn)練營
課程對象: 親子,父母、監(jiān)護(hù)人。
課程內(nèi)容: 親子拓展在強(qiáng)調(diào)參與性和互動性的基礎(chǔ)上進(jìn)行心理疏導(dǎo)、改善親子關(guān)系、學(xué)會自我保護(hù)。通過案例分析和角色扮演的訓(xùn)練,使兩代人之間形成有效的溝通;顒有问綖轶w驗(yàn)分享,團(tuán)隊(duì)討論和同伴交流等。
訓(xùn)練流程:
07:30-08:30 前往訓(xùn)練基地用早餐
08:30-09:00 入營訓(xùn)導(dǎo)(父母和孩子分別進(jìn)行入營訓(xùn)導(dǎo),強(qiáng)化責(zé)任心與參與意識)
09:00-10:30 趣味融冰(通過家庭間的互動配合,完成一場別開生面的趣味融冰活動)
10:30-11:00 家庭分組、同步一心(幾個家庭成立一個全新的小組,小組間產(chǎn)生淡淡的競爭火藥味。目的:考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作,忍耐力、包容他人)
11:00-12:00 家庭接力(共同接力,目的:父母協(xié)助孩子共同完成,感受同甘共苦)
12:00-13:40 午間加油站(感恩快樂圍餐)
13:40-14:30 家庭熱身(目的:體現(xiàn)共同合作默契、溝通)
14:30-16:00 趣味定向?qū)殻康模焊改笌ьI(lǐng)孩子全力參與此項(xiàng)目,以速度取勝,完成全程尋寶。)
16:00-17:00 百孔水柱(回到童年、目的:心靈對話環(huán)節(jié),父母與孩子共同完成一項(xiàng)任務(wù),讓孩子了解父母的成長背景,讓父母理解孩子的想法,體會成功的全程喜悅)
作為父母,無不深愛著自己的的孩子,無不希望孩子過得開心快樂,有一個幸福美好的將來。但是在當(dāng)今社會高速發(fā)展背景下,家庭教育在面臨著越來越多的新問題,尤其是隨著年齡的增長,和孩子之間的溝通越來越難,您會發(fā)現(xiàn)越來越不知道如何走進(jìn)孩子的內(nèi)心,讓他(她)與你分享內(nèi)心的喜怒哀樂。其實(shí)我們真的足夠愛我們的孩子,只是缺乏一種有效的教育方式。
我們舉辦的“親子互動快樂成長營”是專門為父母和孩子共同開設(shè)的體驗(yàn)式親子互動練習(xí)。該練習(xí)課程由孩子和家長共同參與,通過互動體驗(yàn)式的培訓(xùn),從源頭開始清楚家庭教育的方向,讓家長和孩子開始從內(nèi)心真正去理解對方,開啟感恩之門,重塑溝通之路,進(jìn)而使父母和孩子之間的關(guān)系更加和諧,溝通更加有效!
安全保障:
一、活動場地安全:
1、根據(jù)活動主題,精心挑選活動場地,每次活動前都必須派工作人員踩點(diǎn),與場地提供方詳細(xì)了解場地基本情況、活動設(shè)施使用近狀和安全系數(shù);
2、根據(jù)場地情況,提供規(guī)劃好停車地點(diǎn)、組織開展活動地點(diǎn)、就餐地點(diǎn)等。
二、交通運(yùn)輸安全:
1、活動前詳細(xì)了解前往活動場地的交通路面情況,并符合車輛安全通行條件;
2、做好活動行車線路圖,注明相關(guān)人員聯(lián)系電話,并調(diào)整好停車地點(diǎn)。
三、飲食衛(wèi)生安全:
1、由正規(guī)合法公司提供活動飲用水,保證水質(zhì)衛(wèi)生,飲水安全;
2、由基地提供活動用餐,保證飲食衛(wèi)生,不提供冷餐、不熟食品。
四、活動組織安全:
1、每車配備1-2名有極強(qiáng)安全意識和豐富組織經(jīng)驗(yàn)的活動教官,每人一份活動安全聯(lián)系表,讓組織各方知道每個環(huán)節(jié)所需的聯(lián)系電話;確;顒诱i_展;
2、人員交接過程中,活動老師做到對本隊(duì)人員身體情況清楚,人數(shù)準(zhǔn)確;
3、行車過程中,活動老師組織人員有序乘車,做好人員暈車照顧準(zhǔn)備;
4、活動過程中,活動老師每到一處活動場地前和離開時都要清點(diǎn)人數(shù),并時時注意活動開展過程中的每個安全環(huán)節(jié);
5、培養(yǎng)參加活動的人員在活動過程中基本的安全意識、自護(hù)自救常識。
五、其他安全保障:
1、做好活動過程中出現(xiàn)的突發(fā)情況的應(yīng)急醫(yī)護(hù)準(zhǔn)備;
2、為每一位參加活動的人員提供10萬元活動意外保險(xiǎn),5000元醫(yī)療附加險(xiǎn)。
拓展活動方案14
一、活動宗旨
為了提高學(xué)生干部克服困難的能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;不斷完善自我,走向成熟;學(xué)會關(guān)愛他人,與他人進(jìn)和有效溝通;激發(fā)潛能,增強(qiáng)自信;學(xué)會感恩,懂得回報(bào);從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動;培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力,鍛煉學(xué)生干部面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的',食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈,別開生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
二、活動安排
。ㄒ唬┵惽靶麄
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊,并公布詳
細(xì)活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。
。ǘ┗顒影才牛ㄔ敿(xì)分組)
活動時間
活動時間:20xx年xx月xx日
三、活動地點(diǎn)
xx公園訓(xùn)練場、(因條件可適當(dāng)變動)
四、活動人員
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以
及各班班長、團(tuán)支書干部成員。(約300人左右)
五、活動項(xiàng)目
。ㄒ唬┥离娋W(wǎng)直呼其名
。ǘ┤齻進(jìn)球炸藥
地雷陣第六感
呼啦圈做鬼臉
激流勇進(jìn)頂針傳遞
球行萬里袋鼠賽跑
成員組織:
1、首席團(tuán)長兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長助理三名、團(tuán)長四名、常務(wù)副團(tuán)長一名、副團(tuán)長四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個,每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度,并嚴(yán)格控制時間安排。
4、本活動分為三個階段。
第一階段:由主持人介紹各位到場領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師,并由20xx
級新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段:由游戲破冰之旅(找零錢、起隊(duì)名)作為開始。
第三階段:由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個人頒獎。
拓展活動方案15
活動要求:
每個班級開展活動時,一定要有兩人來做,心理委員作為活動主持人,另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。
活動引導(dǎo)語:
“各位同學(xué)大家好,今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人,這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中,去體驗(yàn)活動帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動正式開始。”
活動環(huán)節(jié):
第一項(xiàng)熱身活動:全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動圍圓)。
一、虎口脫險(xiǎn)
全體同學(xué),圍成一圈后,伸出雙手。左手食指向上,右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的`右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候,每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢問:在我說到這個(字或詞)的時候,你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?
引導(dǎo):(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)
二、生命線
每位同學(xué)拿出一張紙,在紙上畫出一條線段,在起始端標(biāo)注0,在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定),按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,并標(biāo)注出來,然后現(xiàn)在想幾個問題,在你經(jīng)歷過的歲月中,也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中,也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時間,你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導(dǎo):(過去的是無法改變的,抓住現(xiàn)在的時間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))
分享環(huán)節(jié):
活動環(huán)節(jié),到此結(jié)束,接下來我想請幾位同學(xué)說一下,他在活動中的感受,與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說,然后再隨機(jī)找?guī)讉學(xué)生進(jìn)行表達(dá))
最后感謝大家參與今天的活動,以后類似的活動,心理中心還會開展,希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下,成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?
好的,今天活動到此結(jié)束,下來每個人寫一份活動的感受,不限制字?jǐn)?shù),只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。
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