生活建議書
在不斷進步的時代，能夠利用到建議書的場合越來越多，建議書是就某項工作提出某種建議時使用的一種常用書信，要求具體明確，有針對性。你知道建議書怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的生活建議書，希望能夠幫助到大家。
生活建議書1
當前我國高校的公共音樂課程中流行音樂逐漸進入到課堂教學中，受到教師和學生的歡迎，但對于流行音樂教學的內(nèi)容、教法、教材建設、課程安排、教學大綱等方面沒有統(tǒng)一的標準和規(guī)范，文章主要就此問題提出了對于改進高校流行音樂教學的幾點建議。
一、擺正流行音樂在高校音樂教學中的地位
我們應該正視流行音樂教育的作用，將之納入到高校音樂課堂當中來，雖然流行音樂的題材廣泛，音樂樣式和風格也比較多樣，但它經(jīng)過實踐的考驗和藝術沉淀后，只有一部分流行音樂才能稱之為經(jīng)典和具有一定藝術價值的。已經(jīng)得到了歷史的升華和廣泛的認同，其藝術價值是永恒的。因此流行音樂應該作為一種元素進入到學校的實際課堂中，并且向民族音樂、傳統(tǒng)音樂和西方古典音樂這老一代的音樂文化進行廣泛吸收，而流行音樂也向老一代的音樂輸送流行的、大眾的文化信息，兩者之間互相促進，利用流行音樂的介入使得課堂教學更加豐富多彩起來。這樣不僅有利于學生獲得多元化的音樂知識，吸收多方面的音樂藝術營養(yǎng)，而且提高學生的音樂鑒賞能力，有利于音樂的健康發(fā)展和普及。當我們傳播音樂知識時，不能放任自流讓流行音樂唱課堂的主角，使得學生的音樂素養(yǎng)停留在流行音樂界定的低水平的層次上，偏離音樂教學普及和提高學生音樂素質(zhì)的基本要求。讓音樂課堂更快樂，更充實，這才是我們教學的目的。
二、改革公共音樂課的教學形式
現(xiàn)在的音樂課大多還是以鑒賞為主，講解為輔，這種傳統(tǒng)的教學模式已不能滿足大學生的需要，課堂氣氛也很難活躍起來。我們將流行音樂引入課堂，從各個層次和方面挖掘它的內(nèi)涵，讓學生有興趣的同時，也能有目的的去學習。作為教師在課堂中可以安排師生互動的環(huán)節(jié)，教師可以唱一點、跳一點、演奏一點，并且?guī)訉W生也跟著唱起來、跳起來，一些表現(xiàn)欲望強烈學生還可以登臺演繹他們的作品。老師不但可以深入講解自己喜愛的音樂形式和作品，學生也可以與老師交流，向大家介紹自己喜歡的音樂形式和作品。這種互動的教學方式可以很好的帶動起學生的學習興趣，達到較好的教學效果。
我們可以選擇合適的流行音樂作品在課外和課間播放，培養(yǎng)學生聆聽音樂的情趣和習慣，放松他們的緊張情緒，這樣對于音樂課堂的教學也起到了一定的鋪墊作用。此外，還可以組織開展流行音樂方面的專題講座、評論，舉辦流行歌曲比賽等，一方面可以引導學生正確看待流行音樂，提高他們的審美鑒賞能力，另一方面通過豐富的課外實踐活動，鍛煉他們的舞臺表演能力和心理素質(zhì)，提高他們的自信心和實踐能力，多方面調(diào)動學生學習的積極性和主動性，同時還可以提高學生對古典音樂和民族音樂的興趣。
三、合理規(guī)劃音樂課程設置
目前高校的音樂課數(shù)量十分有限，而且各個年級的課程設置幾乎都一樣，通常都是些音樂欣賞類課程，沒有根據(jù)學生的年級和心理特點來設置課程。面對傳統(tǒng)教學模式的改變和建立與時俱進的教學觀念的現(xiàn)狀需求，利用流行音樂元素的特點，服務于高效率的教學改革中。首先要將熟悉的流行音樂融入到基本樂理、視唱練耳教學的訓練當中，挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的填鴨式的教學模式，與時代緊密結合，運用一首學生熟悉又喜歡的流行歌曲作為實際的例子，把抽象的理論知識和技能在具體的環(huán)境中形象化、具體化、簡單化。如利用多媒體，選擇合適的流行歌曲進行欣賞，并把譜例展示在課件上，結合識譜、節(jié)奏特點、速度、力度、和聲、調(diào)式、曲式結構等音樂基礎知識，使學生在欣賞流行音樂的`同時，掌握音樂基礎知識，這不僅可以拉近學生與音樂的距離，還可以在輕松愉悅的氛圍中提高學習效率。其次，可以在聲樂、器樂、合唱、舞蹈等技能類課程中加入流行音樂的元素和作品，了解和學習流行音樂作品的演唱和演奏，與傳統(tǒng)的、古典的音樂作品相結合，讓學生接觸多元化的音樂作品和風格，從而拓寬他們的藝術視野，更新課程內(nèi)容的設置。最后，還可以開設多元化、多層次的流行音樂欣賞課程，一方面了解流行音樂的發(fā)展歷史和社會背景，把流行音樂與流行音樂文化相聯(lián)系；另一方面，在體材、種類上進行補充和擴展。“流行音樂的種類非常廣泛，但在大學生中只流行搖滾樂、電子音樂等。就連在流行歌曲的演唱風格上也都模仿大陸、港臺著名歌星為主。如果能讓學生對各種流行音樂的風格進行系統(tǒng)地學習，掌握它們的演唱技巧與組合形式，對學生真正的認識流行音樂，提高他們的審美鑒賞能力，有著非常積極的意義。
四、更新教師的知識結構
在普通高校中，公共音樂藝術教育的師資隊伍還不夠健全，教學能力水平也參差不齊。由于目前普通高校的音樂教師都是受專業(yè)教育和傳統(tǒng)的教學方式影響，很難迎合非專業(yè)學生的學習特點和實際要求，特別是對當代流行音樂沒有系統(tǒng)的學習和研究，這就需要我們通過開展師資進修、培訓、交流、自學等各種渠道來提升廣大一線教師的思想理念和業(yè)務素質(zhì)，并及時的作用于教學實踐。應該把流行音樂納入普通高校公共音樂選修課的教學內(nèi)容中，從流行音樂自身的藝術特點、文化內(nèi)涵出發(fā)，研究出一套行之有效的教學方法和教學思路來，為正確引導自己的學生學習流行音樂做好一定的基礎。因此我們的教師必須通過繼續(xù)研修、自學等多種途徑，主動地學習當代流行音樂及相關知識，使他們具備適應新事物、新知識的能力，提高他們的音樂綜合素養(yǎng)和一專多能的專業(yè)水平。
五、結語
目前我國普通高校音樂教師的教學理念、知識結構趕不上時代潮流的變化，嚴重影響了流行音樂教學在課堂中的地位和作用。流行音樂在高校素質(zhì)教育的發(fā)展中不斷完善，為更好的加強音樂教育教學的和諧性、合理性，我們應順應時代的發(fā)展，完善和發(fā)展流行音樂教育，建立課堂教學與課外實踐活動相結合的，兼顧參賽培訓、社團活動指導等課外教育體系建設，全面發(fā)展大學生的素質(zhì)教育，提高他們在社會競爭中的適應能力。
生活建議書2
為積極響應全國公共機構節(jié)能宣傳周(_年6月12日至18日)活動，深入開展機構節(jié)能宣傳教育，提高工作人員的憂患意識、責任意識和環(huán)保意識，發(fā)揮表率作用，營造節(jié)能減排的良好氛圍，提出如下倡議：
一、實踐低碳出行
倡導工作人員乘坐公共交通工具、騎自行車、步行或者拼車上下班，您的碳足跡減少了一點，我們的地球就會涼一點，感謝您為節(jié)能減碳作出的貢獻!
二、體驗能源緊缺
6月17日為本次活動的“能源緊缺體驗日”，停開公共場所(門廳、走廊、衛(wèi)生間等)照明一天，辦公室、會議室不開或少開照明燈。
三、宣傳和倡導綠色辦公、低碳生活
(一)倡導節(jié)約，反對浪費
開展“反對奢侈、我倡議、我踐行”的活動。抵制奢侈消費，少買不必要的衣服，拒絕皮草和化纖衣物，購買簡單包裝或不包裝的商品，不使用或少使用一次性制品。
開展“節(jié)約糧食、反對浪費”活動。我國人口已超過13億，人均耕地面積是世界人均值的1/4，全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進口。要珍惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費。
開展“節(jié)約用水、珍惜資源”活動。我國西南旱區(qū)的災情已很嚴重，水資源在很多地區(qū)嚴重缺乏，水是生命資源，請珍愛生命，加強用水設備的.日常維護和管理，杜絕跑冒滴漏和“長流水”現(xiàn)象。
(二)綠色辦公，點滴做起
在辦公活動中使用節(jié)約資源、減少污染物產(chǎn)生和排放、可回收利用的產(chǎn)品，綠色辦公是節(jié)能減排全民行動的重要組成部分，倡導從身邊的小事做起，珍惜每一度電、每一滴水、每一張紙、每一升油、每一件辦公用品：
1、如果非感染防控需要，洗完手后請讓手自然“風干”，盡量不使用擦手紙;
2、提倡使用鋼筆書寫，盡量不使用一次性簽字筆;
3、自帶水杯，減少使用一次性杯子;不要使用瓶裝水;
4、將電腦設置成自動待機或自動休眠模式;工作結束后，拔掉電器插頭或關閉插座排的電源;
5、盡量避免打印，如果實在必要則選擇雙面打印;對于不重要的文件，選用草稿打印模式以節(jié)省墨水;
6、使用節(jié)能燈;每日午餐時間，關燈以節(jié)約能源;
7、盡量避免多個設備同時使用一個電源插座。
人類只有一個地球，保護我們共同的家園請從身邊的每一件小事做起!營造“個人帶動單位(家庭)，單位(家庭)影響社會”的節(jié)能減碳良好氛圍，把綠色辦公、低碳生活變成每一個人的自覺行動。
生活建議書3
敬愛的湯校長：
您好！
我是六年級二班的學生毛妤茵。這是我第一次給您寫建議書，希望您能在百忙中抽空看一看，如寫得不好請您見諒。
在暑假的兩個月中，各位老師、工人叔叔和您在烈日下努力地改善我們的校園。也許，那時，我們正悠閑地躺在沙發(fā)上吃著棒冰，看著電視，可您以及諸位老師，工人叔叔卻在赤日下工作著。
一眨眼，暑假就過去了。
報到時，當我走進這座校園時，煞是驚訝——雪白的教學樓已經(jīng)粉刷了一邊，再往里走，到了走廊，只見，那扶手的顏色也變了，變成了藍色，周圍的墻壁雪白雪白的。校園的美麗，使我驚訝——如今，我們的白鶴小學已經(jīng)變得煥然一新！
雖然學校的美麗讓我們感嘆，但是，就偏偏有人破壞了這美麗的環(huán)境：
一、畫廊和司令臺剛剛粉刷完，卻霎時變了個模樣。原本，我們的畫廊是雪白的，上面剛剛畫上了栩栩如生的漫畫，使人看了十分愜意；司令臺也是雪白的�？涩F(xiàn)在，再去看看，那雪白的畫廊上，布滿了那灰色的`腳印；那司令臺的白色，卻變成了灰色——也是一個個腳��！我建議，校長您可以找值周老師在學校里四處巡邏，看見破壞校園美好環(huán)境的同學就施予一張警告牌的懲罰，并且抽出一節(jié)班隊課時間，對學生們進行教育輔導，這樣，有了如此的懲罰和這樣的輔導，我相信，那些學生們也不會再破壞這校園潔白的墻壁了。
也破壞了我們的環(huán)境。我建議，我們也可以在校園花壇、操場處立一張警示牌，上面寫著：不要在我臉上亂扔垃圾，我怕臟。
三、有許多同學拖好地，拖把就隨手一放，沒有擺放在規(guī)定的位置中，有些甚至連洗都沒有洗就放在了一旁。我建議，您可以讓幾位值日崗在此監(jiān)督，并且放一張警示牌上面寫著：請讓拖把們回到自己的家。
湯校長，以上是我的建議和解決的辦法，希望您能采納我的意見。
祝
工作順利。
建議人：
____年____月____日。
生活建議書4
廣大市民朋友們:
隨著經(jīng)濟社會持續(xù)健康發(fā)展、人民生活水平大幅提升，我市機動車數(shù)量快速增長，帶來了城區(qū)交通壓力不斷增大，交通擁堵日益加劇的問題�！暗吞辑h(huán)保、綠色出行”是節(jié)能、環(huán)保、綠色、生態(tài)、健康的一種生活方式，也是改善生活環(huán)境，保持出行暢通，樹立生態(tài)遂寧、文明遂寧城市形象的重要方式。在此，我們向廣大市民朋友們發(fā)出如下倡議：
1爭做“低碳環(huán)保、綠色出行”的宣傳者
廣大市民要增強低碳環(huán)保意識，樹立低碳環(huán)保理念。要積極向群眾和親朋好友宣傳開展“低碳環(huán)保、綠色出行”的意義，宣傳健康、環(huán)保的出行方式，使“低碳環(huán)保、綠色出行”廣泛深入人心、轉(zhuǎn)化為自覺行動。
2爭做“低碳環(huán)保、綠色出行”的倡導者
城市是我們共同的家園，維護城市生活環(huán)境是我們共同的責任。廣大市民要攜手精心呵護我們的'家園，將“低碳環(huán)保、綠色出行”生活方式變?yōu)橐环N生活態(tài)度，倡導 “能走不騎，能騎不坐，能坐不開“的出行理念，給我們的城市減負，給我們的道路減負。
3爭做“低碳環(huán)保、綠色出行”的踐行者
廣大市民要積極參與“低碳環(huán)保、綠色出行”活動，將節(jié)能貫穿于生產(chǎn)生活全過程。黨員干部要率先垂范，帶頭選擇步行出行方式上下班，盡量減少汽車的使用。將運動融入生活，共同創(chuàng)造安全、暢通、文明、和諧的道路交通環(huán)境。
各位市民朋友們，讓我們立即行動起來，從點滴做起，從自身做起，共同鑄就文明和諧暢行的美麗家園。
xx文明辦
20xx年9月2日
生活建議書5
全區(qū)廣大家庭、婦女姐妹們：
全球氣候日益變暖，自然災害頻繁發(fā)生，生態(tài)系統(tǒng)嚴重失衡，傳染疾病肆意蔓延……已經(jīng)給人類的生存和發(fā)展帶來了巨大威脅。遏制氣候變暖，拯救地球家園，是全人類共同的使命，更是我們每個家庭和每名婦女姐妹所肩負的責任。為此，蓮都區(qū)婦聯(lián)向全區(qū)廣大家庭和婦女姐妹們發(fā)出如下倡議：
一是做低碳生活的`引領者。廣大家庭和婦女姐妹們要牢固樹立健康生活、綠色生活理念，大力宣傳低碳生活的重大意義，在日常學習、生活和工作中，踴躍擔當節(jié)能減碳的志愿者，形成科學使用資源、保護地球家園的意識和節(jié)能降耗的低碳生活方式，影響和帶動身邊更多的人學習低碳生活知識，養(yǎng)成低碳生活習慣，達成低碳生活共識。
二是做低碳生活的宣傳者。廣大家庭和婦女姐妹們要自覺學習和運用生活領域中的節(jié)能環(huán)保新技術，宣傳低碳生活理念，推廣新能源、新材料和有效的節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣、節(jié)煤、節(jié)水和資源回收及廢物利用的方法，積極探尋和總結低碳生活小竅門、低碳生活金點子。
三是做低碳生活的推動者。廣大家庭和婦女姐妹們要從自身做起，從現(xiàn)在做起，從節(jié)約“一滴水、一度電、一粒米、一克油、一張紙”做起，積極踐行“家庭低碳計劃十五件事”((1)使用節(jié)能燈，隨手關燈、拔插頭;(2)少用空調(diào)多開窗;(3)使用節(jié)水型潔具，循環(huán)用水;(4)溫水洗衣自然晾曬;(5)隨身自備飲水杯，不用一次性紙杯;(6)少喝瓶裝飲料，多喝白開水;(7)外出用餐自備筷、勺等便攜餐具;(8)購物使用布袋子，盡量不用塑料袋;(9)電梯少乘幾層，樓梯多爬幾層;(10)每周少開兩天車，多坐公交車;(11)每周上班走路或騎自行車一到兩次;(12)多在戶外運動鍛煉，少去健身房;(13)提倡減少葷食，合理健康飲食;(14)家里多養(yǎng)花種草，綠化居室環(huán)境;(15)建立家庭低碳檔案，核算每月家庭減少的碳排放量)，努力使自己成為“低碳一族”。
希望全區(qū)廣大家庭及婦女姐妹們立即行動起來，人人爭做低碳生活的表率，戶戶爭做低碳生活的模范，共同攜手為構建和諧、生態(tài)、綠色新蓮都而努力!
生活建議書6
同學們：
中國是全球水資源短缺的國家，人均水量還不到世界平均水平的1/4。是全球13個嚴重缺水的國家之一。
為了使中國水資源盡快多起來，我向同學們發(fā)出節(jié)約用水的倡議，希望通過努力做到以下幾點節(jié)約用水的`方法：
1。 刷牙洗臉時要及時關水，不能讓水一直流。
2。 一水多用，讓水能夠二次利用，如養(yǎng)魚的水可以用來澆花，用洗澡時接的水沖廁所等。
3。 在社區(qū)上宣傳節(jié)約用水，讓更多人知道水資源的重要性。
一份創(chuàng)意，一個承諾，一種責任，同學們讓我們節(jié)約用水，把節(jié)約的中華傳統(tǒng)美德做到完美，讓中國不再缺水。
xxx
20xx年xx月xx日
生活建議書7
各位市民朋友：
大家好！
從前有一片美麗的大森林，那里的樹木郁郁蔥蔥，河水清澈見底，天空湛藍深遠，空氣清新甜潤，那里生活著許許多多快樂的小動物。
不知從什么時候起，樹木越來越少，出現(xiàn)了x的土地，河水越來越渾濁，湖面上出現(xiàn)了許多垃圾，天空也沒有從前那么藍了。原來，人們沒有節(jié)制的砍樹，把樹木做成了各式各樣的家具，人們把包裝袋、礦泉水瓶等垃圾隨手扔進河里，動物們的生活也不如從前那般幸福。
動物們非常無奈，但也沒有辦法。一天，有一個小女孩到這里游玩，看到x的土地和湖面上的垃圾，就召集小伙伴們一起買樹苗植樹，小伙伴們一致贊同，第二天一早，小女孩拿著自己做的牌子，把插到河邊的土地上，上面寫著保護環(huán)境人人有責，就拿起鏟子和小伙伴們一起植樹。森林里x的'土地漸漸地變小了，河里的垃圾也被撈了上來。
從此，河邊立著寫著保護環(huán)境人人有責的牌子，動物們也快樂的生活著。
建議人：xx
日期：20xx年xx月xx日
生活建議書8
人民群眾：
你好！地球，人類的母親，這個生命的搖籃，是那么的美麗，壯觀，和藹可親.
但是現(xiàn)在，你知道嗎？因為我們亂砍亂砍，亂扔垃圾，不保護家，“皺紋”刻在“媽媽”的臉上！如果你想讓她回到哪個美麗、壯觀、和藹可親的地球，請聽聽我的意見！
1.不要砍樹，要愛護一草一木，愛護花草.
少用塑料袋，盡量少用竹籃，少用一次性用品.
3不能亂扔垃圾，在街上看到垃圾，要放進垃圾桶.
4節(jié)約用水，珍惜水資源.
提倡購買綠色食品.
以上是我的.建議，我希望你能做到。住在地球上的每個人，讓我們一起工作，讓我們的地球更美麗，可愛，讓我們的生活環(huán)境更好，每個人都努力成為地球的小衛(wèi)士.
建議人：
日期：20xx年x月xx日
生活建議書9
各位親愛的同事：
在低碳經(jīng)濟的時代背景下，全球各大行業(yè)都在尋求節(jié)能、環(huán)保、高效的管理模式。
這既是保障企業(yè)正常生產(chǎn)經(jīng)營，實現(xiàn)公司健康可持續(xù)發(fā)展的長久之計，也是企業(yè)適應市場需要，降低成本，增加效益，改善環(huán)境，提高企業(yè)競爭力的必然選擇。
作為森島人，我們應該積極響應時代發(fā)展的潮流，將綠色環(huán)保意識融入到工作生活中，將低碳理念落實到實際行動上。
這是一項長期而艱巨的任務，需要我們的共同努力。
為此，特向公司全體員工發(fā)出“綠色辦公，低碳生活”的建議，具體要求如下：
一、節(jié)電
1、自然光照較好時，盡量少使用照明燈具，充分利用自然光源。
2、空調(diào)溫度設定不超過標準。
夏季空調(diào)溫度設置不低于26℃，冬季室內(nèi)空調(diào)溫度設置不高于20℃;當需開啟空調(diào)時，請關閉門窗及換氣扇，避免空調(diào)及門窗同時開啟。
3、提倡每天上班時空調(diào)晚開1小時，下班前20分鐘關閉空調(diào)，辦公室內(nèi)的溫度將持續(xù)一段時間，既不會影響室內(nèi)人員工作，又可節(jié)約大量的電能。
4、科學用電腦。
首先關掉不用的電腦程序，減少硬盤工作量;把顯示器的亮度調(diào)至中等亮度，既能保護電腦顯示器，又能節(jié)約電能，還能保護視力;暫時不用電腦時，縮短顯示器進入睡眠模式的時間設定;徹底不用電腦時，關閉電源。
5、在午休、加班時，關閉部分電燈，不用的計算機也要及時關閉，或設置成節(jié)電狀態(tài)。
下班后，關閉辦公室內(nèi)所有的'電燈、計算機、打印機、復印機等電器，注意：飲水機也是是用電大戶。
二、節(jié)水
1、養(yǎng)成良好的用水習慣，增強節(jié)水意識。
用水時水龍頭盡量開小，用完隨手關閉，防止“長流水”和“滴漏”現(xiàn)象發(fā)生。
2、使用飲水機時，為避免浪費現(xiàn)象發(fā)生，請根據(jù)自己的需要盛裝。
三、節(jié)約每一份辦公用品 ，節(jié)省辦公費用
1、充分利用網(wǎng)絡資源傳遞文件，節(jié)約每一張紙。
除了一些重要性的文件外，其他材料堅持雙面打印，或?qū)U紙反面打印。
不打印、復印與工作無關的資料。
2、在辦公室里設置廢紙回收箱。
將已經(jīng)充分利用的紙張、廢報紙、廢書等放入回收箱中，積滿一定數(shù)量即可賣廢品，充分利用可循環(huán)使用的資源。
3、請自帶水杯，節(jié)約一次性紙杯。
提倡多用手絹，毛巾等，減少紙巾的使用量。
4、提倡修舊利廢。
辦公用品、設備等，能修補再利用的統(tǒng)一修理，最大限度節(jié)約資源，減少浪費。
5、注意控制辦公室的電話費用。
用辦公電話時盡量長話短說，言簡意賅。
6、加強公務用車管理。
合理安排公務車輛，提倡拼車出差，避免車輛空駛。
四、 改善辦公室內(nèi)的工作環(huán)境
1、將對人體健康及環(huán)境有危害的物品列出清單，張貼出來。
告之全體員工危險物品的存放地點和安全須知。
2、將復印機、碎紙機放置在不影響員工辦公的空氣流通處，防止噪音和空氣污染。
3、充分利用局部辦公室空地進行綠化，在辦公桌安置擺放綠色植物，美化綠化環(huán)境，保持辦公環(huán)境空氣清新。
朋友們!讓我們一起行動起來，爭做綠色辦公，低碳生活的倡導者、宣傳者和實踐者!從現(xiàn)在開始，從身邊的小事做起，共同樹立森島集團的美好形象!
建議人：XXX
時間：XXXX年XX月XX日
生活建議書10
低碳生活，原意是指較低(更低)的溫室氣體(二氧化碳為主)排放的生活方式。具體的解釋是，生活作息時所耗用能量要減少，從而減少碳、特別是二氧化碳的排放。作為一名普通人，低碳生活是一種態(tài)度，一種方式。下面是我總結的一些小建議，供大家思考及采納。
早晨起床后刷牙和洗臉時，不要讓水龍頭一直開著，而是等用時再打開;洗臉用的水保留著，用來沖洗抽水馬桶。早餐喝牛奶時，用玻璃杯盛，而不是用一次性紙杯;熱饅頭只用微波爐熱40秒至1分鐘，不用耗時又耗能的煤氣。用家里的不銹鋼飯盒帶飯，不用一次性的快餐盒，同時不忘帶上環(huán)保購物袋，以便裝東西時減少塑料袋的使用。離開家時，隨手關上所有的`燈和煤氣灶總開關，切斷所有家用電器的電源，讓前一天晚上充電的手機充電器離開插座，因為它們即使不充電，也仍然在消耗電能。
出門上班，盡量選擇騎自行車或乘坐公交車上班。上班每天早上先打好一壺開水，在口渴時選擇喝白開水或泡好的茶，而不是去附近的超市買飲料喝，一來白開水是最好的飲品，二來可以減少塑料瓶的使用。在辦公時，如非光線不好，盡量開頂上的節(jié)能燈，這樣一天下來，可以為單位節(jié)省不少電呢。
有辦公資料需要復印，選擇使用雙面打印。這樣由于復印而留下的碳足跡會少得多。與其他單位的文件或資料往來盡量用電子郵件的方式代替紙質(zhì)文件或傳真，這樣不僅可以節(jié)省用紙，還可以節(jié)約打印機墨粉。喜歡綠色植物的話，可以在辦公桌上放置兩盆小小的室內(nèi)盆栽，不僅能美化環(huán)境，還能吸附空氣中的污染顆粒。
中午吃飯時，不用一次性筷子，而用自備的不銹鋼筷子和勺子，低碳又方便。用完中餐，去超市買水果吃，不僅自己盡量選擇本地產(chǎn)的新鮮水果，也提議同事選擇本地的，因為可減少水果在運輸過程的能源消耗。開會時，自帶杯子，減少紙杯的使用。
購物時，在購買一些新鮮果蔬和生活用品的時候，盡量購買簡裝的商品，拒絕過度包裝的商品等�；静挥盟芰洗�，而用環(huán)保購物袋裝。
燒飯前，先擦干鍋外的水，能夠煮的食物盡量不用蒸的方法烹飪，不易煮爛的食品用高壓鍋或無油煙不銹鋼鍋燒煮，加熱熟食用微波爐等方法，也都有助于節(jié)省天然氣。用洗菜水或淘米水澆花。倒垃圾的時候進行可回收與不可回收的區(qū)分。
在家里接待客人的時候，盡量不用一次性紙杯，而用家里的玻璃杯。吃完零食后，盡量用干凈的客用毛巾來擦拭，用完后都用微波爐消毒幾分鐘。
短時間不用電腦時，啟用電腦的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下;關掉不用的程序和音箱、打印機等外圍設備;少讓硬盤、軟盤、光盤同時工作;適當降低顯示器的亮度。
購買衣服時，盡量選擇棉質(zhì)衣服，拒絕皮草和化纖衣服，通過這樣細小習慣的改變來減少碳排放。
如果天氣不過冷或過熱的話，一般不開空調(diào)，如果實在太冷或太熱，空調(diào)也盡量設置在26℃。另外，外出時還要例行檢查家里所有的電器有沒有切斷電源。
作為普通人，我們或許無力解決臭氧層保護、沙漠化防治等重大課題，但我們可以身體力行做到綠色消費、低碳消費，這是一種社會時尚，說得實在一點，更代表著健康、自然、安全的進步，同時也是一種低成本、低代價的生活方式，減輕了我們的生活壓力，也減輕了地球的壓力，何樂而不為呢?
生活建議書11
親愛的xx校長：
您好！我們是xx年級xx班的同學們，我在港灣小學讀了很多年書了，因此，學校的許多變遷我也看到。
我看到，您為了學校的干凈，不怕垃圾的骯臟，伸手撿起來，還教育我們。望著您那彎曲的身影，我們不竟羞愧起來；我知道，您在學校清潔方面，也下了大功夫。增加垃圾桶、加派人手……什么辦法都用過了，可是，光潔的地板上還是存留著不少包裝袋。經(jīng)過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)地上的垃圾大多數(shù)是零食包裝袋、紙片和牛奶盒：我們還發(fā)現(xiàn)：新建的教學樓一二三四樓的樓道里一個垃圾桶都沒有，造成學生沒地方扔垃圾。因此許多人就圖方便，不愿走去遠一點的垃圾桶，隨手一扔。對此，班里的同學都想出了幾條對策：
1．建議學校在購置一些容量大而郵又漂亮的垃圾桶。
2．建議學校再增加一些清潔工，因為只有幾個而已。
學校不僅有垃圾的問題，還有學校中餐的問題。
不少中午在學校搭食的同學，都向我們反映學校的`中餐不好吃，大部分的菜肴都是茄子、芋頭和蕃茄炒蛋。這些都是同學們不愛吃的，而且長期吃下去，同學們的身體會沒有營養(yǎng)。xx校長，我們覺得，雖然學校為我們提供了場所，免去了吃飯的麻煩，但是，您是否能與快餐公司聯(lián)系一下，讓他們將飯菜做的好吃一點。這樣才能解決問題的根本。
希望校長看完這封建議書后，能采取我們的意見，讓我們的校園變得更加美好！更加美麗！
生活建議書12
親愛的同學們：
汽車尾氣，人類和動物呼出的氣，燒煤的氣和霧在一起變成了討厭的霧霾。不僅讓地球母親感冒，還讓人們的身體被病毒入侵，這可怎么辦？沒有辦法，開啟低碳環(huán)保生活吧。
“女兒，咱們開車去玩吧。”爸爸一臉興奮地說�！皀o，no，no 。那地方不遠，咱們還是走路比較好，這樣又鍛煉身體，又防止汽車尾氣污染空氣。” “嗯，嗯，女兒的提議很好，說得很有道理。那咱們就走路吧�！薄班�。”我笑著回答。就這樣，本來開車八分鐘的路程，我們一路說著，笑著走過來了。汽油也省了，環(huán)境也保護了，身體也鍛煉了，親子時間也多了，一舉幾得，何樂而不為呢？
另外發(fā)電，我們盡量放棄用煤。風車發(fā)電，太陽能發(fā)電多好，因為燒煤，煤釋放出來大量的污染，讓我們生活在灰塵中，為了見到藍天白云，為了不讓地球蒙上一層灰塵，請盡量不要燒煤。
這幾年來，地球媽媽的感冒越來越嚴重，它經(jīng)�？人�，經(jīng)常散發(fā)出難聞的味道，經(jīng)常眼睛蒙蒙地看不清楚遠方。那如何才讓讓地球媽媽感冒好起來呢？對的，植樹，綠化環(huán)境。大家都來種樹，一人種一棵樹，14億棵翠綠的參天大樹在幾年后就會傲立在全國各地，地球母親因為身著綠衣裳，就不會輕易得感冒。地球媽媽因為有著蒼天大樹的樹根作伴，它身體里的'水分就不會輕易流失。
說到水，不知道在日常生活中，我們有沒有節(jié)約用水呢？請大家不要洗個手就嘩嘩地用掉一大堆，龍頭不要開到最大，中間即可。淘米水可以用來洗菜，可以洗碗，可以澆花，洗衣水可以拖地，可以沖廁所等，用過的水可以重復利用，如果每個人都這么做的話，全國14億人就可以節(jié)約出來一條河啊。今年暑假我去了西北旅行，才知道茫茫的沙漠，無垠的戈壁缺水非常嚴重，很多廁所都是旱廁，所以不要因為我們這里水源充分，就隨意浪費，要考慮到全國，全球缺水的地方還多著呢。
低碳環(huán)保的好處不計其數(shù)，多碳浪費的壞處數(shù)以百計，讓我們一起保衛(wèi)綠色的家園，從身邊的點點滴滴開始吧。
此致
敬禮！
建議人：xxx
20xx年xx月xx日
生活建議書13
人類每年向大氣排放的垃圾，僅我國230個城市就有6500多噸，僅歐洲15個國家每年被酸雨破壞的森林就達70萬公頃，世界上每天有2。5萬人因飲用污染的水而得病……地球母親在過度的開采和濫伐中，逐漸被污染和二氧化碳包圍著……我們需要一個充滿綠色的地球，一個低碳的生活！
21世紀的.今天，已經(jīng)進入到了一個信息化時代，互聯(lián)網(wǎng)、手機的應用，已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ畹谋仨�。隨著信息化進程進一步的提升，充分運用互聯(lián)網(wǎng)進行企業(yè)信息化的提升。我們秉承正德厚生，臻于至善的企業(yè)文化精神，在企業(yè)發(fā)展的同時，更關注環(huán)境及社會的發(fā)展。綠色環(huán)保，技術先行。我們開發(fā)了系列信息化產(chǎn)品，如：企信通、政務通、警務通等系列產(chǎn)品，都已經(jīng)大大降低了企業(yè)能耗，提升了企業(yè)的運營效率，為企業(yè)效益的提升，起到關鍵的作用。
139郵箱電子賬單的推出，更是為企業(yè)帶來了賬單信息化的解決方案。為能夠讓廣大企業(yè)加入到這次環(huán)�；顒赢斨�，我們發(fā)起了綠色賬單倡議書，保護地球，以身作則，提前進入低碳的生活！讓我們一同加入該計劃，減少一點浪費，增添一點綠，再造一片森林，為和諧深圳，效益深圳添上新的力量！
生活建議書14
敬愛的老師、親愛的同學們：
水是生命之源，是人類賴以生存的自資源。我們生活中卻存在著相當嚴重浪費水的現(xiàn)象。我們應該行動起來，從身邊的一點一滴節(jié)約用水，盡自己的'能力節(jié)約每一滴水、為此，星星小學六年級（4）班全體同學特向全校倡議：
1、淘米水洗菜，再用清水清洗，不僅節(jié)約了水，還有效地清除了蔬菜上的殘存農(nóng)藥；
2、控制水龍頭出水大小，并及時關掉。
3、呼吁身邊的朋友，親人，長輩節(jié)約用水，做到身體力行，并共同參加“節(jié)約用水”活動。
水資源是有限的，所以，為了我們美麗的家園，請珍惜水資源、保護水環(huán)境吧！
xx小學六年級（4）班全體同學
生活建議書15
一、大學生音樂喜好及其影響因素的歷史與現(xiàn)狀
從20世紀早期，對于音樂喜好及其影響因素的研究就己經(jīng)受到一些學者的關注。1921年，美國心理學會通過問卷、言語報告和其他量表的方法，對被試者在熟悉和聽覺疲勞條件下嚴肅音樂和通俗音樂欣賞中注意的分配和廣度、知覺選擇、興趣等變量進行統(tǒng)計比較。三項研究都表明，對通俗音樂欣賞中熟悉度達到一定水平后，會伴隨著疲勞的產(chǎn)生與態(tài)度的消極反應的增長。這一研究，開創(chuàng)了之后有關音樂熟悉度與偏好關系這一主題的系列研究和討論之先河。同時對音樂與個體差異主題上的結合點的關注也逐漸興盛起來。調(diào)查者著眼于被試者的人格特征和成長事件，將164名青少年被試者按照對輕重不同性質(zhì)音樂的偏好分為3組，挖掘人格和成長問題的組間差異，得出的結論是有明顯喜好傾向的組具有更多的成長困難，這些特定的音樂反映出青少年相應的性格與生活問題。其他的有關大學生音樂喜好及其影響因素的研究涉及面也很廣。那個時代給研究留下的痕跡在于，研究者們關注的多是音樂水平的高下差異，更強調(diào)一種“良好品味”的建立與音樂訓練的重要性。這一取向更容易被理解為是服務于音樂專業(yè)教育的。[1]近20年來，無論是國內(nèi)還是國外對于大學生音樂喜好及其影響因素的研究開始在多層面展開。從整體上看，在音樂態(tài)度問題上的共通規(guī)律研究十分豐富多樣，研究樣本設計多種多樣，實驗方法和調(diào)查模式也不盡相同，針對的研究目標涉及從整體音樂研究到音樂風格再到音樂元素等多個層次。
二、文化層面視角影響和研究視角
在文化層面，我們認為大學生對特定音樂風格的偏愛視為一種他們所認同的文化樣式的表現(xiàn)，這種文化樣式受多種文化元素的影響，當下，由大眾傳媒傳播的大眾音樂文化以及由教育體制擔保的嚴肅音樂文化都參與了這種文化樣式的整合。音樂喜好作為大學生彰顯個性與追求時尚的風格旗幟，作為表達他們同一性危機的合適工具，是各種文化因素相互作用的結果，它表現(xiàn)了當代大學生群體特有的文化特征和內(nèi)涵。音樂偏愛促使大學生借助情感表達使自身與社會背景更相適應，通過社會認知使自身與其文化背景更相符合，這個特殊群體的風格表達也給他們身處的文化背景注入了新的動力和活力。[2]
三、音樂喜好及影響因素實驗設計要點
首先要兼顧音樂風格與跨風格因素的材料選擇。通過選取多種風格且具有不同音樂特征的樂曲作為材料，讓被試者基于每段音樂本身做出喜好判斷。其次是通過變換形式，通過每個組內(nèi)在同一元素上有不同特征樂段的比較，得出喜好度的等級評定。在被試以及被試變量的選取上是大學生。因為在所有人群中，大學生群體向來是社會文化的先鋒，他們代表了每個時代最敏銳的觸角。他們對于音樂的熱衷程度與接觸頻率，也達到相當高的水平。在后天成長環(huán)境的.個體差異方面，可以從出生地、個人及家庭音樂愛好、音樂學習經(jīng)歷、音樂才能評價等多方面因素，通過更豐富的背景資料嘗試挖掘多角度的信息。
四、音樂心理學的影響和研究視角
音樂心理學是“一門從科學角度研究個體的音樂思維和行為的學科。運用心理學方法進行研究的音樂活動包括個體的感覺、知覺、聆聽、表演、創(chuàng)作、記憶、分析、學習和教學等等”。目前，音樂心理學的研究主要關注音樂行為的認知、發(fā)展和社會三方面，對這三方面的研究都須考慮社會背景因素的影響。大學生作為一個獨立的個體的、社會的和文化的實體，大學生將音樂聆聽作為一種情感陳述方式。以情感的功能性、社會性和發(fā)展性特征來為角度分析大學生音樂喜好及其影響因素，去揭示在社會環(huán)境影響下的個體對音樂的情感反應。
五、大學生音樂喜好及影響因素的實驗結果
在所有實驗音樂類型中，首先，大學生對優(yōu)美舒緩的輕音樂類型的喜好最普遍也最強烈，例如三拍，中速，古典音色，鋼琴音色這些音樂特征受到大學生更多的喜愛。而節(jié)奏復雜多變的爵士音樂則是受到最少喜好的類型，并且不同被試態(tài)度的離散度也較大。其次，男性被試對不同類型音樂有“愛憎分明”的表現(xiàn)，對不同類型音樂的喜好度差異很大，女性被試對不同音樂的喜好反應激烈程度則顯著低于男性。女性比男性被試更喜好中速音樂；無音樂學習經(jīng)驗被試的比有音樂學習經(jīng)驗被試更喜好快速音樂。再次，有音樂學習經(jīng)驗的被試比沒有音樂學習經(jīng)驗的被試更喜歡爵士音樂類型。出生地城市被試比鄉(xiāng)村被試更喜好古典音色。最后，人格感知被試比判斷被試更喜歡爵士音樂類型，人格感覺被試比直覺被試更喜歡古典音樂類型。[3]
總之，對大學生音樂喜好及其影響因素的研究對于了解大眾文化下的音樂對于大學生的影響以及社會化對他們的影響的研究具有一定的理論價值和實際意義。通過對大學生音樂喜好及其影響因素的規(guī)律的把握，可以更好的引導高校音樂教學，努力消除音樂教學中的消極影響，提高大學生的審美品位，引導他們形成正確的人生價值觀。促進其成為具有藝術氣質(zhì)的高素質(zhì)人才。
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