冬季鍛煉好處多的心理健康教育教案

　　一、活動目的:

　　1、了解冬季鍛煉的作用,知道學(xué)校中的鍛煉要注意場地和安全。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉,做健體好少年。

　　二、活動過程:

　　師:寒風(fēng)習(xí)習(xí),冬日暖陽中,冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。冬季鍛煉是不是玩呢?

　　生:自由回答

　　師:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?那為什么要加強冬季鍛煉呢?

　　生:自由回答

　　師總結(jié):冬季加強鍛煉真有必要啊!

　　師:我們小學(xué)生能進行哪些冬季鍛煉?

　　生:打乒乓球、跳繩等。

　　師:都是你愛玩的,跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧,大家說說吧,還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項目?

　　——學(xué)生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……

　　師:他們不僅在鍛煉,還鍛煉出水平來了,有的堪稱高手。

　　下面請欣賞(1分鐘毽子表演)——怎么樣?

　　請同學(xué)來比賽

　　師:我再請你欣賞(1分鐘跳繩表演)——怎么樣?

　　請同學(xué)比賽

　　師:的確是高手!

　　師:請再欣賞(廣播操表演)——怎么樣?

　　全體同學(xué)齊做廣播操

　　師:真是藝術(shù)享受!

　　師:但是體育鍛煉不可盲目行動,要注意安全。還是讓大家來說說吧!

　　學(xué)生自由發(fā)言(注意場地、安全、做正當(dāng)游戲)

　　齊讀一段快板——《安全冬鍛》

　　冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,

　　陽光底下常曬曬,體育鍛煉不可少,

　　增強血液的循環(huán),常常跳繩踢毽子,

　　長得結(jié)實又健壯。//認(rèn)真做好廣播操。//

　　冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,

　　運動安全要記牢,自我保護不可少,

　　練出一身好本領(lǐng),關(guān)心他人更重要,

　　為班為校來爭光。//人人參與哈哈笑!//

　　師:我們一定牢記提醒,好好鍛煉。

　　師:要注意什么?沒忘記吧?我們要注意場地和安全,不傷害自己,更不傷害別人。從現(xiàn)在起,我們不僅要參加體育鍛煉,還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。

　　女:對極了。下面,讓我們一起來唱一首歌,歌名是《健康歌》

　　——音樂欣賞(VCD播放)

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