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提高執(zhí)行力的游戲
導(dǎo)語(yǔ)：怎么提高執(zhí)行力?下面小編為您推薦的提高執(zhí)行力的游戲，歡迎閱讀!
玩牌和下棋可以發(fā)展孩子的執(zhí)行控制能力——在取得成功的過(guò)程中比智商更重要的一系列功能。
近來(lái)，大家都非常關(guān)注執(zhí)行控制能力(executive function)對(duì)有效學(xué)習(xí)的重要性。很多研究者和教育家都認(rèn)為，這一系列能夠讓孩子制定目標(biāo)和完成目標(biāo)的的功能，比智商和天賦對(duì)學(xué)習(xí)的作用更為重要。
執(zhí)行控制能力差的孩子，在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)和壓力，比如他們很難集中注意力，記憶力很差，也很難控制自己的行為，不會(huì)計(jì)劃、區(qū)分輕重緩急、切換任務(wù)等等。作為一名老師和母親，杰西卡·萊希一直在尋找有趣的方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生和兒子的執(zhí)行控制能力。
不久前，杰西卡在《大西洋月刊》上發(fā)表的一篇關(guān)于自由玩樂(lè)的文章中提到，孩子越是花時(shí)間在成年人組織和安排的活動(dòng)比如上課、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或者行程滿滿的夏令營(yíng)，他們?cè)鰪?qiáng)自主執(zhí)行力的機(jī)會(huì)也就會(huì)越少。
對(duì)于暑假來(lái)說(shuō)，自由玩樂(lè)幾乎是默認(rèn)的完美模式，但當(dāng)閃電雷鳴到來(lái)，而孩子們脫口而出“我好無(wú)聊”時(shí)，也是由大人來(lái)安排一些游戲了。這些游戲當(dāng)然不是Common Sense Media(舊金山一家關(guān)注孩子與家庭、研究媒體和技術(shù)對(duì)年輕用戶的影響的非營(yíng)利機(jī)構(gòu))上的那些電子游戲，需要一個(gè)控制器還需要背景核對(duì)后才能玩，杰西卡所說(shuō)的是讓孩子們?cè)谝粋�(gè)空間內(nèi)活動(dòng)，需要相互交流、能夠增強(qiáng)認(rèn)知功能的游戲。
杰西卡發(fā)現(xiàn)，她家最喜歡玩的一些游戲雖然披著游戲的外衣，實(shí)則卻是有教育功能的工具。兒童心理學(xué)家、美國(guó)達(dá)特茅斯大學(xué)蓋澤爾醫(yī)學(xué)院助理教授比爾·哈登克博士就在他的實(shí)踐研究中利用棋類游戲來(lái)診斷并增強(qiáng)廣受關(guān)注的執(zhí)行控制能力。他也鼓勵(lì)家長(zhǎng)可以在家里和自己的孩子一起玩這些有意思的游戲。
哈登克博士十分友好地和杰西卡分享了5個(gè)他最喜歡的，可以開(kāi)發(fā)執(zhí)行控制能力的小游戲，讓杰西卡把不知情的兩個(gè)兒子拉來(lái)充當(dāng)她的“實(shí)驗(yàn)小白鼠”。
Swish牌：首先從杰西卡10歲兒子最喜歡的Swish牌開(kāi)始
所需能力：空間視覺(jué)、記憶力、注意力、專注能力、信息處理速度、自控力
Swish牌由一副透明的撲克牌組成，上面排列著顏色不同，位置也不同的圓圈和圓箍，玩游戲的人必須在排成一排的撲克牌(最多12張)中找到相同或?qū)ΨQ的牌。因?yàn)閾淇伺剖峭该鞯模院芏鄷r(shí)候孩子們需要翻轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)它們來(lái)找到匹配的牌。在一封郵件中，哈登克博士詳細(xì)說(shuō)明了Swish對(duì)那些缺乏自控能力和記憶力的孩子的作用：
缺乏執(zhí)行控制能力的孩子在玩這個(gè)游戲的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)更加努力地在心里旋轉(zhuǎn)翻轉(zhuǎn)撲克牌并連續(xù)地找出匹配的牌，這對(duì)很多執(zhí)行控制能力是很好的訓(xùn)練。而出于想要贏得游戲的渴望，這個(gè)游戲也能訓(xùn)練孩子在控制沖動(dòng)和提高信息處理速度之間找到平衡。
Quarto：杰西卡15歲的兒子最喜歡的游戲Quarto!他是這個(gè)游戲的常勝將軍。
所需能力：記憶力、邏輯推理能力、規(guī)劃能力、注意力、專注能力
Quarto有16個(gè)棋子，游戲雙方均使用這組棋子，每只棋子均有四個(gè)類型的獨(dú)立性質(zhì)，比如顏色、高矮、方圓、頂端是否有洞。首先由一方選定任意一枚棋子，交給另一方，由另一方將它放在棋盤的任意一格內(nèi)，然后再選定一枚棋子交給對(duì)方，對(duì)方再把它放在棋盤上任意一個(gè)還未有棋子的格子內(nèi)……如此反復(fù)，一直到某方在棋盤上放下棋子后出現(xiàn)了某類性質(zhì)具有相同值的棋子在棋盤上連成一線(縱、橫或?qū)蔷�)。比如四只黑棋、四只方棋，或四只高棋連成了一線等等。
Quarto無(wú)疑能夠訓(xùn)練記憶力和注意力，因?yàn)槊總�(gè)棋子都有很多種布局可能。為了不讓對(duì)手贏得游戲，孩子們必須想到所有可以讓他們的對(duì)手贏得游戲的那些棋子，然后堅(jiān)決不給對(duì)方這些棋子。雖然對(duì)于年齡較小的孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)游戲的規(guī)則相對(duì)復(fù)雜，但在過(guò)程中，他們的記憶力可以得到很大程度的提高。而對(duì)于那些亟需增強(qiáng)規(guī)劃及系統(tǒng)思維的孩子來(lái)說(shuō)，哈登克博士還有如下建議：
讓孩子自己在游戲中布局，然后記錄下來(lái)哪些棋子不能給對(duì)方。如果在玩游戲時(shí)孩子要求你給予他們一些布局的提示，你可以提供一支筆一張紙給他們，鼓勵(lì)他們記下或畫出那些如果給了對(duì)方就會(huì)導(dǎo)致自己失敗的棋子。這個(gè)過(guò)程是一個(gè)完美的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，孩子們也會(huì)意識(shí)到利用輔助工具可以解決很多執(zhí)行控制能力方面的困難。
國(guó)際象棋：很多家庭都已經(jīng)把國(guó)際象棋束之高閣，但實(shí)際上，國(guó)際象棋是世界上最古老、最受歡迎的戰(zhàn)略游戲。
所需能力：注意力、專注能力、記憶力、邏輯推理能力、規(guī)劃能力、解決問(wèn)題能力、自控力
哈登克博士還提到，國(guó)際象棋有很多作用：
國(guó)際象棋要求孩子時(shí)刻專注于下棋過(guò)程中的棋面變化并隨之作出應(yīng)對(duì)，高級(jí)別的棋手可以提前想出好幾步棋。下國(guó)際象棋可以迫使孩子們熟練運(yùn)用解決問(wèn)題的能力、規(guī)劃能力、邏輯推理能力這些標(biāo)志性的執(zhí)行控制能力。國(guó)際象棋還可以教導(dǎo)那些容易沖動(dòng)的孩子學(xué)會(huì)自控，在行動(dòng)之前能仔細(xì)思考。
對(duì)那些年幼一些的孩子來(lái)說(shuō)，國(guó)際象棋這項(xiàng)節(jié)奏緩慢的復(fù)雜游戲很容易使他們失去耐心。哈登克博士建議說(shuō)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)簡(jiǎn)化游戲的規(guī)則，比如限制一些棋子可以走的路徑等。而對(duì)于那些熟悉國(guó)際象棋規(guī)則但不喜歡改變的孩子來(lái)說(shuō)，可以改變游戲的規(guī)則讓他們?nèi)ミm應(yīng)并接受靈活變通的概念。
Quoridor：第四個(gè)游戲是Quoridor(墻棋，又名步步為營(yíng))，這個(gè)游戲在杰西卡家是一個(gè)新游戲，但它已經(jīng)迅速變成了他們的最愛(ài)。
所需能力：邏輯推理能力、規(guī)劃能力、解決問(wèn)題能力
杰西卡非常喜歡這個(gè)游戲的原因是在游戲過(guò)程中，玩家需要不斷在攻擊和防御思維之間不斷轉(zhuǎn)換，而這也是贏得這個(gè)游戲的關(guān)鍵所在。墻棋是這樣玩的，先將四個(gè)棋子放置在棋盤各邊的中間格，輪到回合的玩家，把棋子移動(dòng)到鄰邊的四格之一。若有其他玩家的棋子相鄰，則可跳過(guò)后者至后方格，但不能一次跳過(guò)兩子以上。若跳過(guò)的棋子后面是木板木板，就可以跳至后者左方或右方，棋子不能穿過(guò)墻面。擺好棋子后，要在溝槽中放入木片“攔路”，需要正對(duì)棋格邊，也不可以把棋子圍住。棋子先抵達(dá)對(duì)邊的一方取得勝利。哈登克博士解釋了墻棋所包含的困難：
為了取得勝利，孩子們必須學(xué)會(huì)仔細(xì)地觀察其他玩家的策略并對(duì)自己的攻擊和防御策略進(jìn)行深思熟慮。墻棋對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很好的執(zhí)行控制能力的挑戰(zhàn)，因?yàn)槊糠阶疃嘀挥惺酒�，這就會(huì)迫使孩子們對(duì)游戲策略進(jìn)行謹(jǐn)慎的規(guī)劃，以智取勝。
Set：討論執(zhí)行控制能力游戲的文章如果不提到Set圖像推理游戲的話是絕對(duì)不完整的。
所需能力：序貫搜索能力、記憶力、思考速度、空間視覺(jué)、專注能力、信息處理速度
玩Set游戲時(shí)，孩子們需要找到三張圖案完全相同的卡片，或者圖案只有一個(gè)屬性相同，可以是數(shù)量、圖形、陰影或者顏色等。
雖然游戲規(guī)則設(shè)計(jì)得很簡(jiǎn)單，但哈登克博士認(rèn)為，Set游戲要求孩子們?cè)趯ふ移ヅ涞目ㄆ瑫r(shí)，擁有眾多執(zhí)行控制能力例如序貫搜索和記憶能力等。
杰西卡家在玩Set時(shí)，會(huì)經(jīng)常調(diào)整游戲規(guī)則，比如他們會(huì)想出一些可以在車?yán)锘蚍奖愫⒆觽償[在腿上玩的自產(chǎn)版本。其中一個(gè)版本模仿了神經(jīng)心理學(xué)領(lǐng)域一個(gè)很受歡迎的測(cè)試“卡片分類測(cè)驗(yàn)(WCST)”，這個(gè)測(cè)試可以有效幫助人們提高執(zhí)行控制能力：
拿出三張任意屬性均不同的卡片，放在孩子們面前。選擇一個(gè)可以將卡片進(jìn)行歸類的“神秘規(guī)則”(例如相同的顏色等)，不告訴他們，但要幫助他們發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)則。再拿一張卡片讓他們放在桌上任意一張卡片旁，然后告知他們是不是符合那個(gè)“神秘規(guī)則”，循此往復(fù)，一直到孩子確認(rèn)那個(gè)“神秘規(guī)則”究竟是什么。
哈登克博士經(jīng)常利用這些游戲來(lái)確認(rèn)他的患者缺乏哪些能力，并幫助他們建立應(yīng)對(duì)機(jī)制。這樣的游戲可以讓孩子甚至是成年人變得更加靈活變通、有組織的戰(zhàn)略思考者。除此之外，這些小游戲也是與家庭共度美好時(shí)光的好方法，雖然你可能像杰西卡一樣，有會(huì)在你輸?shù)粲螒蚝螅鸭垪l貼在你額頭上的孩子。
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