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女生日常護(hù)發(fā)小常識(shí)
夏日女人擁有一頭飄逸、清爽的頭發(fā)是多么讓人羨慕的事，如果你也想擁有如此好的秀發(fā)就一定要注意護(hù)理你的秀發(fā)哦！
陽(yáng)光、海水、沙灘、和風(fēng)--這是你度假時(shí)使你的頭發(fā)受到極大勞損的4大因素。即使不度假，因?yàn)殛?yáng)光較強(qiáng)，氣溫升高，洗發(fā)的次數(shù)增多，再加上我們經(jīng)常會(huì)去戶外游泳、打高爾夫等等自然的氧化的機(jī)會(huì)增多，氧化的強(qiáng)度更強(qiáng)，使得頭發(fā)暗黃、枯燥、發(fā)色減退……為避免產(chǎn)生上述的情況，方法很簡(jiǎn)單，進(jìn)行正確護(hù)理。
頭發(fā)也要防曬
我們要選擇專(zhuān)業(yè)的洗護(hù)產(chǎn)品，這類(lèi)產(chǎn)品可以補(bǔ)充因日曬而頭發(fā)流失養(yǎng)分，除了日常洗護(hù)，還要使用專(zhuān)用的防曬飾發(fā)品，這類(lèi)飾發(fā)品含有突破性的水滋養(yǎng)配方和防曬因子，除了能方便造型，增加頭發(fā)的亮澤度和保濕，它特有的紫外線過(guò)濾膜可使發(fā)絲纖維不受紫外線侵害，起到防曬作用。
還有一些日常的小技巧，比如游泳一定要戴泳帽，在下水前先將頭發(fā)弄濕，并涂上厚厚的夏日專(zhuān)用的護(hù)發(fā)素，或護(hù)色護(hù)發(fā)素，再戴好泳帽游泳，這樣游完之后你的頭發(fā)會(huì)非常水潤(rùn)柔滑。
針對(duì)纖細(xì)頭發(fā)、稀薄頭發(fā)頭發(fā)是頭皮的天然防護(hù)傘，但是頭發(fā)稀疏的人其頭皮卻容易曬傷。因此，應(yīng)使用內(nèi)含舒緩修護(hù)因子的頭皮護(hù)液來(lái)按摩頭皮，以調(diào)整頭皮的健康狀況。
針對(duì)染發(fā)的特殊護(hù)理
染色后的頭發(fā)更容易損失顏色，為了避免這些影響，除了日護(hù)使用專(zhuān)門(mén)的護(hù)色洗護(hù)產(chǎn)品，我們會(huì)建議增加染發(fā)前后的護(hù)發(fā)頻率。同時(shí)在新染發(fā)后的1-2個(gè)月里，下一次染發(fā)前，也會(huì)建議補(bǔ)一些顏色，當(dāng)你的頭發(fā)沒(méi)有新染時(shí)那樣鮮亮了，有時(shí)并不是你的頭發(fā)變?cè)懔�，而是頭發(fā)中的色素?fù)p失了，色素也是決定頭發(fā)亮澤的重要因素之一。這種補(bǔ)色并不是完全的染發(fā)，就和護(hù)理的意義差不多，為頭發(fā)表層再補(bǔ)充一點(diǎn)相近的色素因子。
冬天的冷空氣一波一波地襲來(lái)，可苦了許多一到冬天就手腳冰涼的人。那么，冬天手腳冰涼怎么辦呢？下面，小編為你推薦幾個(gè)有效應(yīng)對(duì)手腳冰涼的方法，消除你的煩惱。希望對(duì)大家有所幫助！
1、勤運(yùn)動(dòng)。勤甩手
建議你一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷喔
你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來(lái)走一走、踏踏步，工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾，皆可幫助血液循環(huán)。
2、多補(bǔ)充維他命E
維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見(jiàn)效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3、多吃含煙堿酸的食物
煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙呢？
煙堿酸在哪里？煙堿酸在動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
維他命B群可幫助合成煙堿酸：維生素B1、B2、B6能幫助煙堿酸的合成，想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張，每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群。
香濃美味的牛奶還是愛(ài)美人士的“必備秘密武器！很多人都知道，牛奶不僅是非常的有營(yíng)養(yǎng)，而且具有美白的功效。下面小編為你介紹九種巧用牛奶的方法，讓你的肌膚牛奶般白皙！
香濃美味的牛奶還是愛(ài)美人士的“必備秘密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當(dāng)?shù)乩门Ｄ套灾泼婺ぃ参磭L不是居家美眉的法寶哦！
一、凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來(lái)牛奶不單能給肌膚營(yíng)養(yǎng)，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當(dāng)享受完日光浴后，若發(fā)覺(jué)面部因日曬而灼傷出現(xiàn)紅腫，可利用牛奶來(lái)護(hù)理。
二、牛奶面膜去皺兼美白
以凍牛奶來(lái)洗臉，然后整張面敷上浸過(guò)牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處。假使全身都有疼痛感覺(jué)，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產(chǎn)生。
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
三、滋潤(rùn)防皺面膜
牛奶+橄欖油+面粉
方法：取1湯匙牛奶，加數(shù)滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
四、漂白祛斑面膜
面膜的好處是具深層清潔作用，不過(guò)，要是無(wú)暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
方法：將牛奶倒進(jìn)潔凈的洗面盆內(nèi)，然后以薄毛巾敷在臉上;待面上的牛奶完全干涸，再等數(shù)分鐘后以水清洗便可。
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