用鹽水泡腳好還是醋好

　　醋泡腳好還是鹽泡腳好?泡腳本身能促進血液循環(huán)，醋泡腳與鹽泡腳更是各自有各自的功效作用，下面就具體介紹這兩種泡腳方法的好處。

　　用鹽水泡腳好還是醋好【1】

　　醋泡腳的好處一：

　　每天用醋泡腳30分鐘，然后讓其自然干爽，對灰指甲有很多的療效。

　　醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理醋泡腳也能治療腳氣。

　　醋泡腳的好處二：

　　用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤肌膚之功效。

　　經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。

　　長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

　　鹽泡腳的好處一：

　　鹽水泡腳可以清潔腳部。

　　因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　鹽泡腳的好處二：

　　鹽水泡腳可以去角質。

　　因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

　　泡腳的注意事項

　　第一、泡腳時要注意溫度適中(最佳溫度在40-45℃)，防止水溫過灼傷皮膚。

　　第二、泡腳的時間一小時內為宜，足浴時間內水溫要保持，尤其進行足浴治療時，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大發(fā)揮，從而起到治療的效果。

　　第三、泡腳時，如給予足部以適當?shù)奈锢泶碳�，如按摩、搓腳等，古易牌中藥浴足盆具有良好的加熱和按摩功能，效果更佳。

　　第四、飯前、飯后30分鐘不宜進行泡腳。

　　因為足浴時，足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。

　　飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。

　　泡腳用什么醋好【2】

　　一、泡腳用什么醋好

　　醋泡腳好處很多的，普通的食用醋泡腳就行。

　　以下吃食醋泡腳的好處：

　　1.每天泡腳半小時可以調節(jié)神經系統(tǒng)，讓緊張的情緒變得輕松，平衡經脈和血，長期堅持可以提高睡眠的質量，對于多夢、早醒、失眠等現(xiàn)象得到很好的改善。

　　2.可以使用大蒜醋、蘋果醋混合物質，對于腳的酸痛有很好的療效，腳部的血液循環(huán)更加順暢，提高睡眠質量，還可以有效的起到殺菌和消毒的作用，對治療腳癬及皮膚病很有用。

　　3.腳底的穴道很多，貫穿全身各個地方，是人之根本，用醋泡腳激活腳底穴道，治療很多慢性疾病效果很顯著，在冬天還能健體，讓人不再怕冷，還能祛除風濕等疾病。

　　4.晚上睡覺前泡腳是最好的，在腳盆中加入150克醋，加入溫水，腳侵泡在里面半個小時，這是中醫(yī)中的方法，長期堅持效果會更加顯著，有效的改善腳上肌膚的光滑程度，還能讓人不那么怕冷。

　　5.用醋泡腳可以軟件骨質，如果患有足跟骨刺的人可以得到緩解。

　　但是要注意女性在月經期間不要用醋泡腳，醋具有活血作用，可能導致月經量增加。

　　6.經常用醋泡腳可以讓腳上的皮膚更加的光滑，中醫(yī)認為，對雙腳的呵護等是對全身的關心，還能防止器官老化，因為腳底鏈接了身體各個器官。

　　7.醋中有很多人體所需的物質，這些物質可以通過泡腳被皮膚吸收，是軟化角質和緩解疲勞的有效方法，另外還可以調節(jié)皮膚的平衡，而且還是活血的好東西。

　　8.醋可以讓人體血液循環(huán)更快速，改善身體的疲勞，還會提高帶氧能力，緩解缺氧的情況，讓二氧化碳更好的排除體外，是緩解肌肉疲勞的方法，所以建議晚上泡腳。

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