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維生素e可以直接涂在臉上嗎
維生素e可以直接涂在臉上嗎【1】
維生素涂臉
維生素涂在臉上可以起到滋潤并去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的效果。
天然維生素E能夠修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養(yǎng)，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
秋冬保濕
天然維生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥時節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。
此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
維生素的分類【2】
生物的生長和代謝所必需的微量有機物。
分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。
前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，后者有B族維生素和維生素C。
人和動物缺乏維生素時不能正常生長，并發(fā)生特異性病變，即所謂維生素缺乏癥。
維生素A，抗干眼病維生素，亦稱美容維生素，脂溶性。
由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之間發(fā)現。
并不是單一的化合物，而是一系列視黃醇的衍生物(視黃醇亦被譯作維生素A醇、松香油)，別稱抗干眼病維生素 多存在于魚肝油、動物肝臟、綠色蔬菜，缺少維生素A易患夜盲癥。
維生素B1，硫胺素，又稱抗腳氣病因子、抗神經炎因子等，是水溶性維生素。
由卡西米爾?馮克(Kazimierz Funk)在1912年發(fā)現(一說1911年)。
在生物體內通常以硫胺焦磷酸鹽(TPP)的形式存在。
多存在于酵母、谷物、肝臟、大豆、肉類 。
維生素B2，核黃素，水溶性。
由D. T. Smith和E. G. Hendrick在1926年發(fā)現。
也被稱為維生素G多存在于酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 。
缺少維生素B2易患口舌炎癥(口腔潰瘍)等。
維生素PP，水溶性。
由Conrad Elvehjem在1937年發(fā)現。
包括尼克酸(煙酸)和尼克酰胺(煙酰胺)兩種物質，均屬于吡啶衍生物。
多存在于菸堿酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝臟、米糠 維生素B4(腺嘌呤、氨基嘌呤，Adenine)，現在已經不將其視為真正的維生素。
膽堿由Maurice Gobley在1850年發(fā)現。
維生素B族之一，1849年首次從豬肝中被分離出，此后一直認為膽堿為磷脂的組分，1940年Sura和Gyorgy Goldblatt根據他們各自的工作，表明了它具有維生素特性。
蛋類、動物的腦、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂含量較高。
維生素B5，泛酸，水溶性。
由Roger Williams在1933年發(fā)現。
亦稱為遍多酸 多存在于酵母、谷物、肝臟、蔬菜
維生素B6，吡哆醇類，水溶性。
由Paul Gyorgy在1934年發(fā)現。
包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。
多存在于酵母、谷物、肝臟、蛋類、乳制品
生物素，也被稱為維生素H或輔酶R，水溶性。
多存在于酵母、肝臟、谷物
葉酸，水溶性。
也被稱為蝶酰谷氨酸、蝶酸單麩胺酸、維生素M或葉精。
多存在于蔬菜葉、肝臟。
維生素B12，氰鈷胺素，水溶性。
由Karl Folkers和Alexander Todd在1948年發(fā)現。
也被稱為氰鈷胺或輔酶B12。
多存在于肝臟、魚肉、肉類、蛋類。
肌醇，水溶性， 環(huán)己六醇、維生素B-h。
多存在于心臟、肉類。
維生素C，抗壞血酸，水溶性。
由詹姆斯?林德在1747年發(fā)現。
亦稱為抗壞血酸 多存在于新鮮蔬菜、水果。
維生素D，鈣化醇，脂溶性。
由Edward Mellanby在1922年發(fā)現。
亦稱為骨化醇、抗佝僂病維生素，主要有維生素D2即麥角鈣化醇和維生素D3即膽鈣化醇。
這是唯一一種人體可以少量合成的維生素。
多存在于魚肝油、蛋黃、乳制品、酵母。
維生素E，生育酚脂溶性。
由Herbert Evans及Katherine Bishop在1922年發(fā)現。
主要有α、β、γ、δ四種。
多存在于雞蛋、肝臟、魚類、植物油。
維生素K，萘醌類，脂溶性。
由Henrik Dam在1929年發(fā)現。
是一系列萘醌的衍生物的統稱，主要有天然的來自植物的維生素K1、來自動物的維生素K2以及人工合成的維生素K3和維生素K4。
又被稱為凝血維生素。
多存在于菠菜、苜蓿、白菜、肝臟。
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