- 相關(guān)推薦
孩子玩手機對眼睛有什么影響
在如今信息發(fā)達的時候，很多孩子也擁有了自己的一部手機或者是玩大人的手機。但是，我們都知道玩手機對眼睛是有一定的影響的。那這個影響是怎樣的呢?一起來看看吧。
多大的小朋友可以玩手機了呢?
我們都知道，兒童的視力是逐漸發(fā)育的：
新生兒有視覺能力，但看不太清楚;
1個月的時候，可以看清眼前20cm左右的物體;
3個月時，形成注視能力，眼球可以自由活動;
6個月時開始形成雙眼視覺，具有判斷距離和深度的能力。
隨著年齡的增長，孩子的視力會不斷提高，一般在5歲左右，會形成比較完善的雙眼視功能。
所以，從視覺發(fā)育上來看，5歲后再讓孩子接觸手機更為穩(wěn)妥一些。
手機會對眼睛產(chǎn)生哪些影響呢?
剛出生的時候，孩子的眼球相對比較小，一般是遠視的狀態(tài)，隨著眼球的不斷增長，眼睛也會從遠視逐漸過度到正視，一般在8歲左右完成這個過程。
由于小朋友眼睛是遠視狀態(tài)，在看近處的時候，就需要眼睛睫狀肌進行調(diào)節(jié)才能看得清。
而在看電子產(chǎn)品時，尤其像手機這種小屏幕的電子產(chǎn)品，由于小朋友的手臂短，就會把手機拿的很近來看，而小朋友用手機大部分都是看喜歡的動畫片之類的，就會一直看，持續(xù)時間過久，就可能使睫狀肌疲勞，從而導(dǎo)致近視的過早發(fā)生。
并且，長時間用眼、盯著屏幕看，眼睛不自主的就會出現(xiàn)眨眼次數(shù)變少的情況，這可能引起干眼或視疲勞等。
研究表明，很多成人在使用電腦1小時后就可能出現(xiàn)視物模糊、眼脹、眼痛等視疲勞癥狀，并且視疲勞輕重程度和使用視頻終端的時間顯著相關(guān)，而這些因素對兒童的影響可能更大。
孩子堅持要玩手機，要注意哪些呢?
1、不到萬不得已別給手機玩
首先，真的不建議讓孩子玩手機——屏幕太小，離眼太近。
如果孩子要看動畫片什么的，最好是能看電視就看電視(保證足夠的距離);
其次是看iPad(盡量遠);
實在不行再用手機，并且最好別讓小朋友自己拿著看，放遠一點距離來看。
2、增加休息頻率，減少每次用眼時間
可以參考20-20-20的原則，就是近距離用眼20分鐘后，向20英尺(相當(dāng)于6米多遠)的地方看至少20秒來休息。
手機亮度不要過暗，與環(huán)境對比度不要差異太大，如果有屏幕貼膜，注意貼膜的質(zhì)量并及時更換。
3、注意小朋友看屏幕的姿勢
不要歪著頭或者斜著眼睛看，這樣可能造成兩個眼睛度數(shù)相差比較大，也就是屈光參差，最好是雙眼保持差不多的距離看東西。
最后，天氣不錯的時候，應(yīng)該多帶小朋友去外面走走。
戶外活動可以預(yù)防近視的發(fā)生，而望遠處、放風(fēng)箏等都是對眼睛有益的活動。
【孩子玩手機對眼睛有什么影響】相關(guān)文章：
孕婦玩手機對胎兒有什么影響10-26
閱讀對孩子有什么好處09-15
父親對于孩子有什么重要性06-05
父母對孩子的影響雜文隨筆10-12
關(guān)于孩子行為規(guī)范有什么重要性09-21
孩子玩手機的危害10-26
寶寶吃什么對眼睛好10-26
為什么手機耗電很快10-06
快速閱讀對人們影響有哪些11-04