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如何培養(yǎng)孩子的專注力
如何培養(yǎng)孩子的專注力，孩子的有好的專注力更有利于智力的發(fā)展，那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢，下面帶來關于如何培養(yǎng)孩子的專注力力的文章，一起來了解下。
如何培養(yǎng)孩子的專注力【1】
1.讓孩子在一定時間內專心做好一件事
家長要培養(yǎng)孩子在某一時間內做好一件事的能力，比如給他一個小時去完成家庭作業(yè)，如果他能完成，就要給予鼓勵(如親吻)。如果孩子能夠做的很好，可以延長一次性集中做題的時間。
2.不要打擾孩子做他喜歡的事。
當孩子專注于他的小手工或者觀察小動物時，媽媽盡量不要打擾到孩子，要耐心的等待他完成。孩子在沉浸這些事情時，也培養(yǎng)了他的專注力。
3.大聲朗讀有助于訓練專注力。
大聲朗讀是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。大聲朗讀時，精力必須高度集中。媽媽可以每天安排15分鐘，讓孩子自己選擇他喜歡的小文章給媽媽朗讀。如果孩子能夠將文章完整且沒有錯字，媽媽可以用擁抱或親吻來獎勵寶寶。
4.讓孩子學會交替學習。
孩子長時間去做同一件事，身心都會產生疲憊感，不妨讓他放松一會兒�？梢越惶鎺组T功課來學習，累了，可以聽聽音樂，或看15分鐘電視，來調節(jié)孩子的學習狀態(tài)，讓他能更好的去面對接下來的學習。
5.買一些智力訓練的書，堅持做訓練。買一些鍛煉觀察力、注意力的書，如走迷宮、找不同、比大小等書籍，陪孩子一起做訓練。訓練時間不必過長，當孩子能準確完成時，可給予獎勵。孩子出現(xiàn)注意力不集中的時候，媽媽們也不要太著急，慢慢調理，有時間也可以多和鴿子醫(yī)生進行交流。
6.減少對孩子的嘮叨和訓斥。孩子沒能按時完成任務，也不要訓斥孩子，可以幫助孩子一起找原因，如果是時間規(guī)定不合理，媽媽可以讓孩子自己制定一個計劃表，讓他覺得自己是時間的主人，能夠掌握時間，做事也會更加自信。
7.給孩子一個安靜的學習環(huán)境。
孩子的學習環(huán)境一定要簡潔而整齊，不能夠讓孩子分心。在孩子做功課時，大人不要在旁邊看電視、走動或者大聲說話，這樣會嚴重分散孩子的注意力。家長這時最好也能安靜下來，盡量做不會打擾到孩子的活動。
如何培養(yǎng)孩子的專注力【2】
1. 營造安靜、簡單的環(huán)境
孩子專注力差，容易因新刺激而轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。因此，父母應根據(jù)這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡樸的物質環(huán)境。
例如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應遠離走道，避免他人的來回走動影響孩子的活動;墻面布置不應過于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。
父母還應注意調整自己的言行舉止，適時地對孩子提出適當?shù)囊�，與孩子形成良好的互動模式。例如，當孩子全神貫注地做某件事時，成人不應隨意地去打擾孩子。
我們經常會看到，孩子正聚精會神地玩玩具，爸爸走過來問一問吃飽了嗎，一會兒，奶奶又走過來讓孩子去喝果汁，又一會兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣東西。
孩子短短幾分鐘的活動被大人們打斷數(shù)次，時間一長，自然無法集中注意力。
所以，在孩子專心做事時，家長最好也坐下來做些安靜的活動，切忌在旁邊走來走去，打擾孩子。
2. 有規(guī)律的生活
孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。
讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。例如，孩子在戶外跑來跑去，心跳加速，全身的每一個細胞都處于一種興奮狀態(tài)。
進到戶內后，孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。一些家長卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運作規(guī)律的。
要求孩子集中注意力的時間不宜太長。有研究顯示，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時間為15分鐘左右。因此，家長在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動。
3. 培養(yǎng)孩子的自我約束力
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新的刺激出現(xiàn)時，成人可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識地創(chuàng)造情境逐漸提高孩子的自我約束能力。
采用游戲的方式，將高度要求注意力變?yōu)橛螒虻男袨橐?guī)則。例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到后才能換崗。
在游戲中，對注意力持續(xù)時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內化為內在的自我約束。
有意識地增加干擾因素來增強孩子的自我控制能力。比如，家長可以偶爾在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當孩子表現(xiàn)出要放棄當前的活動去選擇新的誘惑時，家長應及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。
4. 培養(yǎng)孩子注意事物的廣度
孩子注意力差的另一個原因是不能同時注意多個事物。為此，家長應當有意識地設計一些活動來培養(yǎng)孩子的注意廣度。
例如：“猜物游戲”
先在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說出哪些東西不見了。這個游戲要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛煉了孩子的注意廣度。
提醒父母
父母應當注意幼兒的年齡和個體之間的差異，呈現(xiàn)的物品的數(shù)量多少、拿走的物品的多少以及觀察時間的長短等都應當適當。
對于年齡大的孩子，呈現(xiàn)的物品可以多一些，觀察的時間可以短一些。
5. 激發(fā)孩子對活動的興趣與需要
興趣與需要是孩子活動的內在推動力，是直接影響孩子注意力的感官系統(tǒng)。為維持孩子對某一活動的興趣，父母應當注意活動內容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰(zhàn)。如果活動內容與孩子的先前經驗無關，孩子沒有充分的經驗準備和能力準備，活動任務超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意;如果任務難度過低，對孩子來說沒有一點挑戰(zhàn)，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。
6. 明確活動的目的和要求
任務越明確，完成任務的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能強迫他做甚么，而要讓他知道為甚么要這樣做，激發(fā)他做好這件事的愿望。
因此，在活動之前，家長應當幫助孩子明確活動的目的和要求。在活動過程中，家長應當及時提醒孩子，使其注意力始終指向某個方向。
例如，家長和孩子種一顆豆放在窗臺上。最初幾天，孩子可能出于好奇而經常來看一看。但時間久了，興趣趨于淡化，自然不會來光顧了。
如果家長能在種豆之前對孩子說：“這顆豆不久會長出綠色的長長的葉子，你要是看到它發(fā)芽了，就趕緊來告訴媽媽”。這樣就交給孩子一個任務，為了完成媽媽交給的任務，他就必須經常注意它。
提醒父母
家長向孩子提出活動目的和要求時，應當注意要求一定要具體，要有明確的指向性�；\統(tǒng)模糊的要求對于孩子維持注意并沒有太多的積極作用，因為孩子并不明白應當如何去關注，甚么時候去關注以及去關注甚么。
如在上述例子中，如果家長僅僅說“你要注意它的變化”，孩子可能會感到無所適從，從而失去對觀察的興趣，不能持久注意。這時就要求家長能明確地提出具體要求，將孩子的注意指向具體的某物。
所以，如果家長能說出“有沒有長出綠色的葉子”，或“看一看它的葉子有甚么變化”，效果會更好一些。
10. 大聲讀書有利于訓練注意力
每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。
孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
11. 營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。
此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。
12. 在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍
我們經�？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
13. 跟孩子一起過有規(guī)律的生活，規(guī)律的生活有助于增加注意力的穩(wěn)定。
14. 讓孩子一次只做一件事情
人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的集中。
所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。
15. 買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找出不同處，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給貼紙奬勵或打分數(shù)。
如何培養(yǎng)孩子的專注力【3】
注意力集中是一件多么美妙的事
現(xiàn)在請認真地思考一下，中學的孩子就需要掌握復雜的數(shù)學知識，或是需要寫一篇文章。而成年人所要從事的工作則更為復雜，有的甚至要乘坐飛機去測量國土邊界。對這些工作的基本要求是什么?就是集中注意力。
現(xiàn)在的人極力想讓孩子變得聰明，但是卻向著錯誤的方向前進。盡管我們給孩子提供了更加豐富的教育資源，但是這些越來越富裕的環(huán)境卻使孩子們越來越難集中注意力，培養(yǎng)他們的注意力甚至比蒙臺梭利當年觀察的那些“窮孩子”更難。
注意力集中的能力是孩子學習的基礎，如果你想讓孩子以后能夠專注于學習，專注于正在做的事情，你就要進一步發(fā)掘孩子在專注力方面的潛質。
觀察孩子。當孩子在專注做事的時候，注意觀察什么樣的活動能使他持續(xù)，什么樣的活動能讓他感覺愉快，然后鼓勵他堅持下去，直到他完成。
給孩子選擇。孩子喜歡專注于自己喜歡的活動，所以讓孩子自己選擇。
做一個注意力集中的榜樣。當你和孩子一起玩迷宮游戲時，把自己的專注力盡量夸大，讓孩子看到。
鼓勵重復。當孩子完成了一件事后，把他手上的東西拿開，放到另一個地方，然后問他：“你愿意再做一遍嗎?”記住，讓孩子花半個小時的時間集中于一項活動，比他花10分鐘做做這個、花10分鐘弄弄那個的效果好很多。如果你想讓孩子集中注意力，那就讓他玩一些固定的玩具，直到這些玩具被玩壞為止。
根據(jù)我的經驗，色彩鮮艷的書是最能吸引孩子注意力的。有些父母擔心，當然我自己也曾擔心過，色彩鮮艷的書會扼殺孩子的想像力。其實不用擔心，我們天生的想象力要比彩色書更豐富，孩子的創(chuàng)造沖動不會因此被扼殺。
在某種意義上，圖畫書更有價值，它對孩子以后的寫作技巧會有極大幫助。它能夠完全吸引孩子，甚至是那些最不專心的孩子。
如果你想讓孩子持續(xù)集中注意力，可以讓他看一本圖畫書。你也可以自己畫，剛開始的時候可以讓孩子用蠟筆或是圖片，讓他們自由選擇顏色，在一個較大的地方畫畫。你的目標是訓練孩子注意力集中，而不是要操控孩子的喜好。
他們早期在色彩方面的嘗試并不完美，但只要他們注意力集中，就不要打攪他們。當你的孩子在畫畫技巧上有所長進，能夠把線條畫直，也可以在較小的紙上畫時，就可以讓他用彩色鉛筆了。這也會鍛煉孩子的手指，增加孩子的握筆力度(這一點我們以后還會談到)。
安靜的游戲
以下是能夠訓練孩子自我控制的游戲：
召集孩子們，為他們創(chuàng)造一個盡可能安靜的氛圍。
關閉手機、拔掉電話。畫幾個盲人和一些窗簾。用腳尖走路并且低聲說話。
盤腿坐在地板上，每個人都保持一定的距離。
現(xiàn)在，要用盡可能小的聲音告訴孩子們游戲規(guī)則。孩子們必須盡可能地集中注意力才能聽見你的聲音。
“我們要玩一個安靜的游戲，我會踮著腳尖輕輕地走進廚房，你們要閉上眼睛仔細聽，要不然就會聽不見。我會輕聲叫你們每個人的名字。當你聽到我叫你，別出聲，走過來就行了。”
說完這些話，你就悄悄地離開。過一會兒，從另一個屋子開始輕輕叫每一個孩子的名字，從第一個直到最后一個。
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