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如何培養(yǎng)小學生的記憶力
記憶力也是智力的基本組成部分。記憶是建筑在注意和觀察的基礎上的，而記憶又是想象和思維的基礎。以下是小編為大家整理的如何培養(yǎng)小學生的記憶力，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇1
(1)平時多吃漿果類水果，將可增強智力。
(2)多做氧氣運動既能銳化腦部功能，亦有助釋放被視為可以防止精神抑郁的內啡□。
(3)設法盡量紓緩壓力，避免腦部記憶中心受損。
減輕壓力的方法各人不同，包括冥想、放松情緒和培養(yǎng)樂觀心態(tài)。
(4)進食含有大量維他命E的食品，有助保持思巧能力處于活躍狀態(tài)。
(5)慣用右手的人不妨嘗試用左手，藉此提高左、右腦葉的`功能。
(6)減少采用計算機，習慣心算。
(7)睡眠充足有助促進記憶力。
(8)選擇適當對大腦有好處的營養(yǎng)品(比如：腦清新)，吃營養(yǎng)品補充大腦營養(yǎng)，很好的改善大腦疲勞，滋養(yǎng)大腦神經，使大腦皮層迅速進入松弛狀態(tài)而自然入睡.
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇2
【案例】
江鋒上小學二年級了，記憶力很不好，常常丟三落四，橡皮不知丟了多少塊，有時連做好的作業(yè)和課本也不知放在哪兒去了。
可是，也有的兒童的記憶力比較好。
桐桐在看過電視劇《小龍人》后，總是唱它的主題歌，還學貝貝淘氣的樣子，反復念叨“為了媽媽山高我不怕”等歌詞。
而且給爺爺奶奶和小朋友們講《小龍人》的故事，他一邊講一邊手舞足蹈的。
爺爺奶奶夸獎桐桐的記憶力真好。
記憶力的好壞對智力有重要影影響。
古今中外的神童都的有非凡的記憶力。
德國的杰出詩人歌德在幼年時記住了很多歌謠，四歲時便能讀書，八歲時就能掌握四種語言。
英國著名科學家道爾頓一歲半就能讀書認字，五歲就能背出五十多行的拉丁文詩歌。
【分析】
記憶是人腦對過去感知過和經歷過的事物的反映。
記憶是一個比較復雜的過程，包括識記、保持和恢復。
在上面的例子中，孩子在看電視劇時，壓反復念叨“為了媽媽山高我不怕”等歌詞，不斷加深理解，這是識記過程。
孩子把電視劇的歌詞、曲調保存在頭腦中，就是保持。
識記的效果如何，保持的怎樣則表現在恢復上。
孩子學唱主題歌后，再聽見這首歌時，能想起來，并且能唱出來，這說明他記憶恢復得好。
幼兒正處于身心快速發(fā)育的時期，他們的記憶能力有自己的特點：一是形象記憶。
幼兒受思維能力的局限，在觀察事物時很少深入體會事物的本質。
他只對那些形象鮮明生動的東西感興趣，記憶較為牢固。
二是以機械記憶為主。
兒童缺乏生活經驗，無法像成人那樣在理解的基礎上強化記憶，只能根據事物的外部特征死記硬背。
三是受環(huán)境和情緒的影響。
幼兒的自我控制能力差，記憶活動很容易受外界的事物干擾，缺乏穩(wěn)定性。
記得快，忘得也快，記憶的內容和效果很大程度上依賴于事物外部的特點。
人的一切活動，從簡單地認識、行動，到復雜地學習、勞動，都離不開記憶。
記憶是人的智力活動的倉庫，在智力發(fā)展最重要的幼兒時期，記憶具有更重大的意義。
蘇聯(lián)心理學家維果斯基認為：學前兒童記憶處于意識中心，心理活動的各個方面以記憶占著優(yōu)勢地位。
如果沒有記憶能力，那么幼兒每一次都去重新認識那些已經碰見過的事物，不可能獲得任何生活知識經驗。
幼兒記憶發(fā)展對學習文化科學知識有直接作用。
怎樣才能增強孩子的記憶力呢?根據幼兒記憶的特點，父母在訓練幼兒的記憶力時應遵循以下原則：向幼兒提出明確的記憶要求，使孩子依靠自己的意志和能力去完成任務;運用生動直觀、形象具體的事物吸引幼兒的注意力，使孩子在無意識中記住需要掌握的知識;記憶過程中要盡量調動孩子的各種器官參加，使大腦神經聯(lián)系廣泛，有助于記憶;教給孩子正確有效的記憶方法，以提高記憶效果;及時復習，鞏固記憶。
【建議】
讓孩子寓記憶于興趣之中
有興趣的事情容易記憶，興趣越強烈，就越容易記得牢。
兒童對有興趣的東西能眉飛色舞地講出來，表現出很強的記憶力。
那么，怎樣才能激發(fā)孩子對記憶的興趣呢?首先，要讓孩子在心情舒暢時記憶，心緒好對記憶的保持也是有益的。
不要在責罵孩子后讓他去記憶東西，這時的記憶效果肯定不會好。
其次，將記憶的內容加以改造，使之有趣。
比如，父母可以和孩子一起把要記憶的內容編成故事。
因為故事一般都有情節(jié)、有趣味、生動形象、容易記住。
另外，可以運用打比方、聯(lián)想的辦法去增強記憶的趣味性，提高記憶效果。
借助游戲提高孩子的記憶力
游戲是幼兒最喜愛的一種活動，可以鞏固和豐富幼兒的知識，可以發(fā)展幼兒的語言和智力，也可以提高孩子的記憶力。
如：“飛機降落”游戲，將一張大紙作為地圖貼在墻上，紙上畫出一大塊地方作為“飛機場”，再用紙做一架“飛機”，寫上孩子的名字，上面按上一枚圖釘。
讓孩子站在離地圖兒步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形，然后，蒙上眼睛，讓他走近地圖，并將“飛機”恰好降落在一色機場”上。
這樣的游戲可以提高記憶力。
要讓孩子在理解的基礎上記憶
俗話說，欲要記得，先要懂得。
孩子只有在理解了所學習的內容后，才能花很少的功夫把它記牢。
父母要讓孩子在弄懂要記的內容的基礎上再去記憶，這樣，就可有事半功倍的效果。
通過動作演示準確記憶
有些知識利用動作演示，幼兒就會準確理解并記憶。
如：古詩《靜夜思》中有一句“舉頭望明月”，其中“舉頭”一詞，通過動作演示，幼兒嘗試練習，準確地理解詞意，在以后的提問中記憶猶新。
又如：看圖講述“小馬過河”，圖片中小馬試探河的深淺，在河中慢慢走過的情景動作，通過模仿幼兒能理解詞意思，體會小馬的焦慮、猶豫和成功后的喜悅等。
增強了記憶，培養(yǎng)了孩子的情商。
復習是記憶之母
根據遺忘的規(guī)律，剮學完的新知識，其遺忘的速度是最快的。
所以，復習越及時遺忘得越少。
但是重復學習是有講究的，一般來說，已經記住的東西遺忘有先快后慢的特點，復習也要針對遺忘的這種特點來進行。
剛學過的.要多復習，以后的次數可以逐漸減少，間隔時間可以逐漸加長;在復習時，方面要幫孩子找出他最佳的記憶時間。
有人認為，早晨起床后學習最為有效，因為這時頭腦最清醒。
有的人睡覺前的記憶效果最好，因為學習后立即入睡，沒有什么干擾，可以減少遺忘。
每個人的最佳復習時間并不一樣，父母要讓孩子找出自己最佳的復習時間，提高學習效果;另外，在孩子復習時，要排除干擾，集中注意力。
發(fā)散思維創(chuàng)造記憶
發(fā)散思維是思維者根據問題提供的信息，不依常規(guī)尋求變化，利用聯(lián)想促進記憶。
智力超常兒童往往聯(lián)想豐富，許多發(fā)明創(chuàng)造是由聯(lián)想引起的。
如牛頓從蘋果落地發(fā)現萬有引力定律。
采用聯(lián)想法易于記憶減少枯燥感，是獲得答案的一種思維形式，其特點具有極大的主動性和創(chuàng)造性。
因此讓幼兒進行多種散思維，創(chuàng)造性地掌握和記憶知識，引導他從多個角度考慮同一個問題，尋求多種答案，通過創(chuàng)造記憶知識。
教給孩子科學記憶方法
幫助記憶得方法很多，如歸類記憶法，把同類的事物歸在一起，建立一定的聯(lián)系，記憶得效果就會好;歌訣記憶法，把記憶的材料編成口訣，形成一定的節(jié)奏和韻律，以提高記憶效果;自我復述法，把識記的材料變成自己的話，以加強記憶;重復記憶法，通過反復閱讀來鞏固記憶;聯(lián)想記憶法，智力超常兒童往往聯(lián)想豐富，許多發(fā)明創(chuàng)造是由聯(lián)想引起的;直觀現象記憶法，根據幼兒的直觀形象特點，充分利用直觀教具，幫助孩子記憶;多種感官參與記憶法，在記憶東西時，可以讓孩子邊讀、邊寫、邊聽、邊說，手、腦、耳并用，這樣有利于發(fā)揮多種感官的作用，增強記憶效果。
要給孩子安排科學的飲食
良好的記憶力需要有發(fā)育良好的大腦，并能充分發(fā)揮大腦正常的生理作用。
增強孩子的記憶力，父母要合理安排孩子的飲食，保證孩子吃足夠的蛋黃、瘦肉、魚肉、海產品、水果、豆制品和葡萄糖，并且不要讓孩子暴飲暴食。
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇3
1.注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。
如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。
理解是記憶的基礎。
只有理解的東西才能記的牢、記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記住。
對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的'程度。
過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。
遺忘的速度是先快后慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。
閑暇時經�；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。
可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。
根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。
一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。
利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。
在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關鍵。
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇4
培養(yǎng)記憶力是我們現在老師比較頭疼的問題。我們每一個人遇到那種記憶“有漏洞”的學生都會束手無策的：他今天記得的，明天就忘了。我認為，依靠自身的努力和頑強的意志而獲取的知識越多，邏輯的認識對學生的情緒領域觸動得越深，那么記憶就越牢固，新的知識在意識中的安置就越有秩序和嚴整
記憶力的好壞在很大程度上取決于記憶策略的運用，因此向學生介紹一些重要的記憶策略是提高記憶力的有效途徑。在這里，我將簡述一下我在平時的一些做法：
1、過電影法：每天晚上睡覺之前，有意識地在大腦中回憶從早到晚所干的每一件事情，回憶得越清晰越好。
2 、死記硬背法：對無關緊要的事情主動啟動大腦去記憶，如記數學定義等。運用此法進行最好。
3 、與熟悉事物連接記憶法：對不熟悉的又要記住的東西，有意識地尋找與最熟悉事物之間的相似點來進行記憶。運用這種方法，自我訓練的`時間越長效果越好。
4、分類記憶法：將需要背的一些東西，分成幾大類，每大類里面又分幾小類，這樣學生就容易記憶了。
5、筆錄記憶法：將自己認為重要或突然想到的東西，用一小本記錄下來。所要記的內容寫一遍比背五遍效果要好。
我堅定地相信：當學生還沒有達到需要在課堂上和家庭里記憶和背誦的那個時間時，就應當特別關心他的記憶力的培養(yǎng)。小學學習期，是為牢固的記憶力打下基礎的最佳時期。
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇5
一、喚醒身體
1、吃飯的時候閉上眼睛(練習大腦對嗅覺感應能力)
2、用手指分辨硬幣或是麻將（主要練習觸覺）
3、戴著耳機上下樓梯
4、大聲朗讀，與瘋狂英語的做法類似
二、進行腦刺激
1、下館子吃飯時點沒吃過的菜
2、散步、逛街的時候專門繞遠路行走（在空閑時間允許的情況下，記著不要去偏僻的地方，畢竟安全還是第一位的'）
3、用左手端茶杯
4、保證每天睡眠不低于6個小時（睡覺時間不能晚于23點，這是有科學依據的，考慮到身體機能、器官排毒等原因）
三、積極鍛練左右腦
1、給自己安排時間做個短途旅游
2、不是重要的事情，如買衣服、鞋子等，交由直覺來決定
3、沒事練習一下一只手畫圈，一只手畫方塊，待到熟練的時候可以給自己增加些難度，比如一只手畫方塊，一只手畫橢圓或是五角星等。
四、補充大腦營養(yǎng)
1、適當吃些甜食
2、早餐必須要吃，決不能餓肚子
3、吃飯的時候多咀嚼
五、運動對大腦的促進作用
1、每天慢跑20～30分鐘
2、學會3～5個手指類的硬幣魔術，如果覺得難可以學習一下手指方面的運動，主要是練習手指靈活性
六、激發(fā)大腦靈感
1、回憶一下以前有成就的感的事并把它記錄下來
2、在電腦桌面設為“你能行”、“你肯定行”一類的激勵標語（主要是心理暗示作用）
3、每天找一些經典的段子或是自己感興趣的東西背一背
4、把自己喜歡的事物都列舉出來記錄下來，放在隨時都能翻到的地方
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇6
1、激發(fā)興趣
可以采用形象生動、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料來吸引寶寶，并選用寶寶感興趣的形式來加強記憶，如此記住的東西寶寶就不會輕易忘記。
2、多次重復
想讓記住的東西，并在語言中強調出來。這樣，記憶會被強化。
3、豐富感覺
當一個活動使用到多種感官的時候，記憶的效果會更好一些。比如帶寶寶外出游玩的時候，鼓勵寶寶用視覺、聽覺、觸覺或者嗅覺去全方位地感受游玩的整個過程，回家之后和寶寶一起回憶看到、聽到、摸到和聞到的東西，這樣寶寶就更容易記住發(fā)生和經歷過的事情。
4、睡前學習
一天中記憶力最好的時間是在睡覺前，這時給他講故事或一些生活常識，學習效果最佳。
5、游戲娛樂
很樂意與爸爸媽媽玩記憶游戲，在游戲中大家都心情放松、精神愉快，能提升記憶效果，而游戲內容應根據寶寶的年齡不斷調整、不斷更新。
6、心情愉快
自我控制能力比較差，情緒會影響到記憶的'效果，因此要選擇在寶寶心情愉快的時候培養(yǎng)他的記憶力。
7、教給方法
有意識地教給寶貝歸納、分類、聯(lián)想、比較等一些有效的記憶策略可以幫助寶貝提高記憶力。比如，寶貝認識了蘋果、梨、香蕉等，就可以教給寶貝水果的概念;寶貝分不清小鴨和小雞，就可以引導寶貝觀察小鴨和小雞最顯著的區(qū)別——小鴨的嘴扁扁的，小雞的嘴尖尖的;小鴨會游泳，小雞不會游泳……
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇7
記憶力也是智力的基本組成部分。記憶是建筑在注意和觀察的基礎上的，而記憶又是想象和思維的基礎。一般說來，記憶力的強弱與想象力、思維力的強弱有密切的關系，記憶力強，就為想象力和思維力的提高提供了條件，這樣的人智力也就可能比較強；記憶力弱的，想象力、思維力的提高就有一定的困難，這樣的人智力的提高也有一定的難度。由此可見，提高記憶力對智力的提高有著極為重要的意義。另外，還要看到不同的人記憶的特點是不同的，有的人語言記憶的能力比較強，有的人抽象記憶的能力比較強，有的人形象記憶的能力比較強，有的人動作記憶的能力比較強，有的人音樂記憶的能力比較強等等。
人的記憶力的強弱，除了有自身資質的先天因素之外，后天的鍛煉也起了相當大的作用。也就是說，只要多記、勤記，采用科學的記憶方法，人的記憶力是可以得到提高的。
許多事實表明，人的大腦器官遵循的是“用進廢退”的原則，一個后天失明的人，他的聽覺和觸覺會比失明前成倍的提高，就是證明。一個人經常進行記憶，記憶能力就會得到提高，不是經常進行記憶，記憶能力就會下降�，F在的中小學生，記憶量是很小的，與封建時代參加科舉考試的人要記幾百萬字的記憶量相比，簡直有天壤之別。正因為現在的學生記憶量小，所以他們的記憶能力并沒有得到有效的訓練。而且小學生用大量的時間去記詞匯，這樣的記憶實際上是機械記憶，容易使小學生對記憶失去興趣，而對提高記憶力有重要意義的課文背誦卻很少去做，這樣，學生的記憶力很難得到有效的訓練。
有的.學生怕背誦課文，不愿背誦課文，主要是他們不愿付出艱苦的勞動，他們企望輕輕松松的就能獲得好的成績，但是，事實無情的告訴他們，這是不可能的。有的學生還錯誤的認為，背課文會死許多腦細胞。這種想法是很幼稚的。大腦細胞正常的新陳代謝的死亡并不會影響記憶，這只要從有些事情一輩子也不會忘記就可以得到證明。其實，從生物學角度講，人的大腦記憶的原理是，外界的刺激使大腦細胞之間建立了聯(lián)系，這個聯(lián)系最初是不穩(wěn)定的，很容易消失，——所以，第一次學習的內容很容易忘記——當大腦神經細胞受到反復的刺激，細胞之間的聯(lián)系就變的牢固了，這樣，大腦就記住了學習的內容。這一原理說明了復習對記憶的重要意義。許多學生不重視及時復習，往往要等到考試前才去復習，這樣，大腦細胞由于沒有得到有效的反復的刺激，細胞之間的聯(lián)系仍是不牢固的，一到考試結束，細胞之間的聯(lián)系很快消失，所學的知識就忘記了。生物學原理告訴我們，人的記憶牢固程度，不是由神經細胞的數目決定的，而是同神經細胞彼此之間建立的聯(lián)系程度密切相關，背誦課文并不會死許多腦細胞，懂得了這個道理，我們就應該多多記憶，多多動腦，才能使自己的大腦神經細胞之間的聯(lián)系越來越多，越來越牢固，這樣，知識才會越來越豐富，人才能越來越聰明。
如何培養(yǎng)小學生的記憶力 篇8
1、“保持童趣”，玩一玩拼圖等智力游戲。
拼圖等智力游戲是較流行的激活腦細胞的方法，這些游戲會強迫您進行創(chuàng)造性思維。因為拼圖等智力游戲會使思維負載一系列的高強度任務，包括數學、邏輯推理、辨認圖形和非線性思維，因此，在游戲的過程中，人的思維能力會被不斷加強。拼圖等智力游戲不但可以提高記憶力的敏銳度，還能使人們接觸到有趣的新環(huán)境。研究表明，新奇的、刺激的環(huán)境能改善腦細胞的狀態(tài)，提高腦細胞之間的連接強度，阻止大腦因衰老而衰退，提高記憶力。去新地方旅游，做沒做過的事情，學新的運動，或培養(yǎng)新的興趣愛好都能提高記憶力。因此擠出一點時間，去博物館或別的地方看看吧。
2、經常和別人講述自己記憶中的事。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。對自己記憶中的事情，在合適的場合、時間和可能的情況下，要盡量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。�；貞�，并盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。
3、使用腦狀態(tài)調節(jié)儀調節(jié)腦狀態(tài)，改善記憶狀態(tài)。
研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發(fā)出了擁有目前國際上最先進的'的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。
培養(yǎng)記憶力，是一個長期而艱難的過程，可能在短時間內你感覺不到記憶力的變化，但是只要堅持下來，是一定會有效果的。這三個方法中，第三種方法是見效比較迅速的，建議您嘗試一下。
如何增強記憶力
每個人都想要擁有高超的記憶，那如何增強記憶力，才能練就出高超的記憶力呢?有哪些?
1、“吃” 記憶教程資源，是的，吃也可以提高記憶力，這也是科學家們建議的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
(1)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。
(3)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。
3、“調”，調節(jié)腦狀態(tài)。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。因此，可以借助腦狀態(tài)調節(jié)儀等一些先進的設備來調節(jié)腦波，讓人體達到最佳的記憶狀態(tài)。是關于如何增強記憶力這一問題，很多人甚至很多專家一直在研究，而且也研究出了不少增強記憶力的方法，但事實上，只有找準了適合自己的方法，并且堅持下來，必有成效。
練習記憶的有效方法
手指訓練： 彈鋼琴或者打字可以改善頭腦中的“硬件”，促進思維過程。試驗表明，兒童每天彈琴10分鐘，6個月后他們的學習成績提高34%。
集中注意： 同時做幾件事，如一面看電視、打電話，一面做其他事情，對事情是不會有真正領悟的。干事要專一。要想記住什么，可以在心中默念兩三次。
專心閱讀： 每周至少用兩小時潛心讀書。將讀過的書在頭腦中作簡要概括，并要養(yǎng)成習慣。
每日訓練：
1、出門帶上采購單，但購物時不去看它，最后再檢查自己是否已經買齊。
2、將打過去時的電話在腦子中過一遍。
3、下午考慮一下自己上午做了什么，再考慮一下一周前或者一月自己上午做了什么。
4、在超市將要付的錢款總數在頭腦中粗略加算一遍。
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