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小孩如何學(xué)乒乓球
如果想要孩子在乒乓球這條道路上走得很遠(yuǎn),最好從小讓孩子多多學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理和解剖方面的知識(shí)。以下是小編整理的小孩如何學(xué)乒乓球，希望對你有所幫助。
兒童多大可以學(xué)乒乓球
1、孩子太小，自理能力不太好。尤其是對乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣不會(huì)太濃，如果硬讓他們學(xué)反而會(huì)產(chǎn)生逆反心理。
2、乒乓球案子的高度是固定的，孩子太小的話身高與球案不成正比，打球也有困難。
所以，如果想要走專業(yè)路線，最好在5歲-12歲之間學(xué)習(xí)。
小孩學(xué)乒乓球技巧
1、蓋住反彈球。
一手直握或橫握球拍，另一手拿球。在球桌上一手拋球，另一手用球拍蓋住球，并輕輕按壓，要使球拍覆蓋反彈球于桌面與球拍之間，直到停住。這種練習(xí)主要是讓孩子熟悉球和球拍的性能。
2、對墻打反彈球。
兩腳左右分開，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或橫握球拍，另一手屈肘于體側(cè)，作準(zhǔn)備姿勢。然后將球反復(fù)往墻上推擋。
3、徒手換位練習(xí)。
在“正式”上球臺(tái)打球前，可先做一些模仿練習(xí)。
(1)正手攻球模仿練習(xí)。
(2)反手攻球或推擋模仿練習(xí)。
4、持拍往上反復(fù)擊球。
直握或橫握球拍將球連續(xù)向上打，要打得穩(wěn)、打得次數(shù)多為好。注意：向上打時(shí)，球拍向上擺動(dòng)幅度不宜過大，球拍要隨著球的下落點(diǎn)移動(dòng)。
熟練后，邊走邊打或邊小跑邊打，還可以走跑交替，向后轉(zhuǎn)等改變形式、方向反復(fù)擊球。特別注意此練習(xí)不宜時(shí)間太久，不要使眼睛長時(shí)間地盯住往上往下跳動(dòng)的球。
小孩如何學(xué)乒乓球
第一種持拍顛球改沒墨：孩子練習(xí)時(shí)需要一手拿乒乓球一手拿球拍，將球連續(xù)顛起高度控制在20厘米左右，練習(xí)熟練后可加大難度。如邊走邊顛，球拍正一下反一下循環(huán)。
第二種持拍連續(xù)擊打地面反彈球：孩子練習(xí)時(shí)一手握拍一手握球，用拍將球垂直擊向地面，當(dāng)擊向地面的球彈起時(shí)同樣垂直擊打。多次練侵裹習(xí)熟練后增加難度用球拍正擊一下反擊一下。
第三種擊打墻球：孩子在練習(xí)時(shí)手持球拍站距離墻2米處，用球拍擊向墻面反彈后在擊球碰墻。多次練習(xí)熟練后加大難度站在距離3到5米處擊打，在到連續(xù)擊打使球不落地。難度大需要多聯(lián)系。
第四種兩人對打地面反彈球：兩個(gè)人站在對立相距3米左右持球拍打地面反彈球，熟練后繼續(xù)加大難度增加力量膨襲，角度，空中連續(xù)對擊球不落地。熟能生巧！
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