有效利用復(fù)習(xí)時間

　　有效利用復(fù)習(xí)時間【1】

　　一、優(yōu)秀的秘訣在于高效率利用時間

　　學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)時間緊張，這是中學(xué)生的普遍感受。面對這個問題，很多家長和同學(xué)首先想到的是怎么擠時間學(xué)習(xí)——開夜車，放棄一切鍛煉、娛樂等等。這樣看起來似乎能把一切時間都用在學(xué)習(xí)上，但卻并不能取得很好的學(xué)習(xí)效果。其實有經(jīng)驗的老師和優(yōu)等生們都有一個共識——“時間并不重要，重要的是效率。”尤其在中學(xué)階段，只有高效率利用時間，才能取得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。那么，利用時間有什么訣竅呢?

　　1善用優(yōu)先法

　　中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)雜，很多同學(xué)常常忙得手忙腳亂。其實，我們只需要確保自己一直都在做最重要的事情，也就能確保了自己的時間一直都在被高效的利用。比如，如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。也就是說，每次學(xué)習(xí)首先要把對你來說最重要的內(nèi)容放在優(yōu)先的位置。由主及次，分清輕重緩急，這樣就能夠保證把時間用到刀刃上。

　　2充分利用“限時效應(yīng)”

　　同樣一份作業(yè)，三心二意，心不在焉，效率當(dāng)然就低;專心致志，心無雜念，效率才可能會高。這里的秘訣就是“限時效應(yīng)”。為了提高效率，在制定計劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”。每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課時要為自己規(guī)定時間，比如，規(guī)定每一科的作業(yè)完成時間不能超過半個小時，超過了就要“扣分”。有了時間限制的壓力，精神會更加集中，作業(yè)的質(zhì)量會很高，記憶也會更加深刻。

　　Tips:

　　我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，這樣既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目反復(fù)做是無謂的浪費(fèi)時間，太難得題目思考半天也做不出來，也是浪費(fèi)時間。做適合自己的題目，就是有效利用我們的學(xué)習(xí)時間。

　　二、如何有效的利用時間，做到高效復(fù)習(xí)

　　1、專注目標(biāo)。沒有目標(biāo)的人生，整個人生都是浪費(fèi)時間。愛默生說：用以事業(yè)上的時間，決不是浪費(fèi)。只要你目標(biāo)明確，專注目標(biāo)，成功只是一個時間問題。

　　2、每分每秒做最有生產(chǎn)力的事情。世界頂級推銷大師湯姆.霍普金斯，當(dāng)他生活非常潦倒的時候，他訪問了一個成功人士。這個人告訴他：你必須在每一分每一秒做最有生產(chǎn)力的事情。他根據(jù)自己的實際，列下最有生產(chǎn)力的事情：面對面的銷售。此后，他連續(xù)八年，房地產(chǎn)銷售第一名。72歲時，成為美國百萬富翁。

　　3、分清輕重緩急。始終做最重要的事情。時間管理的精髓在于：分清輕重緩急，設(shè)定優(yōu)先順序。我必須做什么?必須由我做的，就是我必須做的。有些事情，可以為拍他人做，自己負(fù)責(zé)監(jiān)督。什么能給我最高的回報?巴萊托頂定律：80%的時間做最高回報的事情，20%時間做其他事情。三更燈火五更雞的時代已經(jīng)過去，現(xiàn)代的勤必須勤到點子上。什么能給我最大的滿足感?最高回報的事情，并非都能給自己最大的滿足感，均衡才有和諧滿足。經(jīng)過三問之后，事情的輕重緩急就很清楚了。

　　4、制定計劃，寫成清單。相信筆記，不相信記憶。養(yǎng)成“凡事預(yù)則立”的習(xí)慣。一天之計在于昨晚，不在于今晨;一月之計在于上月底，不在于月初;一年之計不在于年初，而在于上年末。做好計劃，將一切事情，排程計劃表，并按時完成。

　　5、現(xiàn)在就做，立即行動。拖延必然要付出出更大的代價，心里的壓力增大，心情也不愉快。時間的最大損失是拖延、期待和依賴未來。占部都美說：人并不是因為跑不快而趕不上火車的，而是因為出發(fā)晚才趕不上火車的。早起的鳥兒捉蟲多，捷足必然先登。

　　6、良好的開端，成功的一半。全力以赴，做好第一次。

　　7、有效授權(quán)。你只做自己做的最好的事情，其他事情統(tǒng)統(tǒng)由別人去做。克服一人包打天下的習(xí)慣。

　　8、一鼓作氣，不要時斷時續(xù)。上班浪費(fèi)時間做多的，就時斷時續(xù)的工作方式。

　　9、珍惜今天，今日事今日畢。

　　10、養(yǎng)成整潔調(diào)理的習(xí)慣。辦公桌上物品要調(diào)理、沒用的及時清除。電腦桌面上的文件要簡潔、常用。不要不時間浪費(fèi)在找東西上。用最充沛的精力去做重要的事情。

　　11、養(yǎng)成快節(jié)奏。日本人把快食、快便、快睡、快行、快思、快說的六快之人，成為人中之杰。

　　12、設(shè)定完成期限。設(shè)定事情的期限，是時間高效管理的標(biāo)志。

　　13、善于利用零碎時間。沒有利用不了的時間，只有自己不利用的時間。

　　14、檢視生命，成功日志法。記日志，在于善用生命，設(shè)計生命。

　　高中生如何利用時間【2】

　　一、什么時間學(xué)習(xí)效果最好

　　緊張的復(fù)習(xí)競爭實際上是腦力的競爭，復(fù)習(xí)的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，考生要學(xué)會科學(xué)用腦�？茖W(xué)用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學(xué)習(xí)時間段。人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學(xué)習(xí)時間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時候。

　　那么，什么時候是一天中大腦最清醒的時間呢?

　　生理學(xué)家研究認(rèn)為，一天之內(nèi)有四個學(xué)習(xí)的高效期，如果使用得當(dāng)，可以輕松自如地掌握、消化和鞏固知識。

　　第一個學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個學(xué)習(xí)記憶高效期。

　　第二個學(xué)習(xí)高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用。

　　第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機(jī)。

　　第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

　　除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　另外，臨近考試正值天熱時節(jié)，應(yīng)盡量利用好早晨兩個小時和晚上兩個小時，此段時間空氣涼爽，學(xué)習(xí)效率肯定不錯。

　　二、克服浪費(fèi)時間的不良習(xí)慣

　　生命是有限的，因為組成生命的時間是有限的。然而，就是這樣有限的時間，卻被許多人用自己的不良習(xí)慣耗費(fèi)掉了。

　　在學(xué)習(xí)當(dāng)中，許多同學(xué)由于不會科學(xué)合理的利用時間，結(jié)果在許多方面無端的浪費(fèi)了時間。

　　下邊列舉的一些情況，都會造成對時間的極大浪費(fèi)。

　　(1)張冠李戴，粗心大意

　　有一些同學(xué)，也許天生就具有一種躁性，老想一下子就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成，然后到他自己的“小天地”去，結(jié)果在學(xué)習(xí)上就馬馬虎虎、粗心大意，不是丟東就是落西。數(shù)學(xué)中忘了一個符號;語文中張冠李戴，缺乏一種嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的學(xué)風(fēng)。要知道，這種馬虎的學(xué)習(xí)態(tài)度，不僅會使自己返工、丟分，甚至還會浪費(fèi)一生的精力。

　　(2)時間分配不合理

　　人的思維能力在不同時間內(nèi)會呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)和效率。如不依照這種時間規(guī)律全排學(xué)習(xí)內(nèi)容，就會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低而浪費(fèi)時間。

　　比如，按照遺忘規(guī)律來講，是先快后慢，越往前遺忘的越多、越快，所以學(xué)過的內(nèi)容應(yīng)及時復(fù)習(xí)，可是有些同學(xué)老是先玩后復(fù)習(xí)，或攢到一塊再復(fù)習(xí)，嚴(yán)重的甚至干脆做作業(yè)而不進(jìn)行復(fù)習(xí)。再比如，大腦的工作也有個時間限度，用久了就會產(chǎn)生疲勞，如果不適當(dāng)休息，那就不但不會學(xué)好知識，甚至還會影響已學(xué)過的知識。

　　再比如，有些同學(xué)由于未依照大腦的特點來安排時間，學(xué)什么總沒有個固定的時間，就說數(shù)學(xué)作業(yè)吧，今天早上做，明天自習(xí)做，后天也許就晚上做。類似的學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有固定時間來學(xué)習(xí)，都是學(xué)習(xí)盲目的表現(xiàn)，結(jié)果大大的降低學(xué)習(xí)效率，也就無形的造成了時間浪費(fèi)。

　　(3)忙忙碌碌不講效果

　　不少同學(xué)認(rèn)為“勤”是獲取學(xué)習(xí)成功的靈丹妙藥，因為古人說過：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”不錯，不勤不能成才，但要明白，光勤也不一定就能成才。

　　其實，幾乎沒有幾個同學(xué)是不勤奮的，但是，為什么有的學(xué)習(xí)好，能金榜題名，而有的學(xué)習(xí)平平，乃至名落孫山呢�？梢赃@樣認(rèn)為，這些同學(xué)眼中的“勤”僅僅是“不閑著”的代名詞，似乎在讀、在寫、在練、在背就是“勤”，是充分利用時間了。要知道，“勤”只有和“效”結(jié)合起來才有意義。請問，如果一天讀了500頁書，練2000個字卻沒有記住一頁，甚至一句話，沒有記住一個字的結(jié)構(gòu)特征乃至一個筆劃的寫法，那這種“勤讀勤寫”還有什么意義呢?

　　(4)沒有意義的時間耗費(fèi)

　　有些同學(xué)喜歡做些毫無意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫面;到游藝廳去;買塊泡泡糖嚼個沒夠，類似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時間久了，就會形成一種不好的習(xí)慣，可以說這是一種對時間的極大浪費(fèi)，須知，不把時間放在毫無意義的事情上面，就是對自己生命的最大珍惜。

　　(5)學(xué)習(xí)作風(fēng)拖拖沓沓

　　有些同學(xué)一方面大喊時間不夠用，有壓力，而另一方面學(xué)習(xí)有十分拖沓，干什么都緊張不起來。

　　你叫他起床，他就說“再說一會兒”，等到起來了又說時間不夠了，匆匆忙忙的糊弄兩口，甚至牙也未刷;晚上做作業(yè)呢，大人一催他便說：“一會兒做”，即使關(guān)在小屋里，也是磨磨蹭蹭，緊張不起來，臨到睡覺了這才著了慌，又貪黑的苦熬起來。

　　這樣的人，也許大家并不陌生吧，其實，這就是懶惰的表現(xiàn)，而懶惰是時間的小偷啊!

　　(6)用品擺放沒有條理

　　經(jīng)常有這樣的同學(xué)，用過的東西隨便擺放，今天放在桌上，明天就會跑到沙發(fā)上，后天又飛到了床上。而需要用什么東西時，卻又急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，如此，無形中浪費(fèi)了不少時間。

　　要高效合理的利用時間，必須克服以上幾種浪費(fèi)時間的壞習(xí)慣。

　　高中生如何管理時間【3】

　　一、時間管理原則40條

　　考慮到一條原則就是：“一種接近于普遍適用的概括性結(jié)論”，所以下面列舉的所有原則，其中大部分是我所讀到.聽到或系統(tǒng)地陳述過的，用“時間管理原則”這個名稱看來是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

　　1、問題分析。不區(qū)分問題的原因和現(xiàn)象，結(jié)果必然丟失實質(zhì)性問題，而把精力和時間耗費(fèi)在表面的問題上。

　　2、選擇余地。在任何特定的情況下，都應(yīng)當(dāng)能夠提供一些可供選擇的可行性解決辦法，否則，就會減少選擇最有效行動方向的可能性。

　　3、猶豫不決。在需要做出決策的時候，很多管理人員毫無理由地躊躇不決.猶預(yù)不定.或拒絕做出決策。猶預(yù)不決也應(yīng)該被視為一種決策——下決心不解決問題。

　　4、拖延。應(yīng)該馬上做出的決策延期去做，應(yīng)該付諸的行動一再推遲，久而久之，就養(yǎng)成了拖延的習(xí)慣，使你失去時間.錯過機(jī)會.增加最后時限的壓力和產(chǎn)生各種危機(jī)。

　　5、完整的下屬工作。管理人員授權(quán)時應(yīng)該把完成一項“完整任務(wù)”所要求的責(zé)任和權(quán)力同時授出。這樣做既節(jié)省了時間，得以使自己去做更為得要的工作(否則就得親自完成這些任務(wù));也使自己身國的工作者更樂意接受分配的工作，并提高了整個組織的效能。

　　6、授權(quán)(決策層次)。應(yīng)該把決策權(quán)授予能夠做出準(zhǔn)確判斷和便于獲取有關(guān)事實的盡可能低的層次。

　　7、上交問題。管理人員往往喜歡下屬依賴他們解決問題，這樣不知不覺地助長了下屬上交問題，這樣不知不覺地助長了下屬上交問題(顛倒了)的傾向。他們這樣做的原因可能是無意識地訓(xùn)導(dǎo)下屬：“不經(jīng)過我的同意，什么也不要做”的結(jié)果。

　　8、例行公事(瑣碎事務(wù))。所有對目標(biāo)沒有多少價值的例行公事都應(yīng)該給予合并.取消.授權(quán)或減少到盡可能低的程度。管理人員應(yīng)該使自己擺脫不必要的瑣事，并有選擇地忽略不必要的材料。(參見第30條例外管理)

　　9、合并。在安排學(xué)習(xí)時間時，應(yīng)當(dāng)把類似的工作集中起來，以便消除重復(fù)的活動，并盡力減少打擾，諸如來往電話之類。這樣做將能經(jīng)濟(jì)地利用各種資源，包括個人的時間和精力。

　　10、反饋。對通向目標(biāo)的實施情況進(jìn)行定期反饋，是保證計劃順利進(jìn)展的前提。進(jìn)度報告應(yīng)該明胡指出各種問題(即在執(zhí)行計劃過程中產(chǎn)生的實際偏差)，以便及時進(jìn)行糾正。

　　11、例外管理。只有在執(zhí)行計劃的實際結(jié)果中出現(xiàn)的得大偏差，才應(yīng)該向主管人員匯報，使他能夠留時間和能力。與“例外管理”概念有關(guān)系的是除基本事實以外一概拒絕插手的“無需了解”概念。

　　12、平等分配。任何人都沒有足夠的時間，然而每一個人又擁有自己的全部時間。這就是著名的“時間悖論”。時間是一種被相等地分配給所有人的資源。

　　13、錯誤的感覺。管理者的時間很少花費(fèi)在他自己想要花費(fèi)的地方。這種想法捉弄了時間的所有者，使他錯誤地認(rèn)為，他的時間正用于應(yīng)該用的地方，而不是用于實際用的地方

　　14、時間分析之必要。每日活動記錄至少持續(xù)1周，每15分鐘填寫寫1次，這作為有效時間分析的基礎(chǔ)是必要的。這種活動至少每半年應(yīng)該重復(fù)1次，以免恢復(fù)低劣的時間管理方式。

　　15、預(yù)料。事先有所準(zhǔn)備的活動一般來說比事后補(bǔ)救的活動更為有效。小洞不補(bǔ)，大洞吃苦。避免發(fā)生意外的最好辦法就是預(yù)料那些可能發(fā)生的意外事件，并為這制訂應(yīng)急措施。我們假定，如果事情要出錯，那就無法避免。(墨菲第三定律)

　　16、計劃。絕大多數(shù)難題都是由未經(jīng)認(rèn)真思考慮的行動引起的。在制訂有效的計劃中每花費(fèi)1小時，在實施計劃中就可能節(jié)省3——4小時，并會得到更好的結(jié)果。如果你沒有認(rèn)真作計劃，那么實際上你正計劃著失敗。

　　17、每日計劃。每日計劃對于有效地利用個人的時間是必不可少的，它應(yīng)該于前一天下午或當(dāng)天開始時制訂出來，并與近期的目標(biāo)和活動相一致。

　　18、目標(biāo)。較有效的結(jié)果一般是通過對既定目標(biāo)的刻意追求來達(dá)到的，而不是依靠機(jī)會。目標(biāo)管理的基本概念就來源于這個已被證實的原則。

　　19、優(yōu)先次序。應(yīng)該按照優(yōu)先次序?qū)Ω黜椚蝿?wù)進(jìn)行時間預(yù)算或分配。不同的是很多管理人員花費(fèi)時間的數(shù)量往往與他們?nèi)蝿?wù)的重要性成反例。(帕金森第二定律)(參看帕萊托原則：第10條)

　　20、最后時限。給自己規(guī)定最后時限并實行自我約束，持之以恒就能幫助管理人員克服優(yōu)柔寡斷.猶豫不決和拖延的弊病。

　　21、集中。在人們有組織的努力中，少數(shù)關(guān)健性的努力(大約20%)通常能夠產(chǎn)生絕大部分結(jié)果(大約80%)。這條原則也稱為帕萊托原則，即20/80定律。有效的管理人員總是把他們的努力集中在能夠產(chǎn)生重大結(jié)果的那些“關(guān)鍵性的少數(shù)活動上”。(參看第31條)

　　22、效能與效率。假如執(zhí)行的是錯誤的任務(wù)，或者把任務(wù)放在錯誤的時間執(zhí)行，以及毫無目的行動，無論效率怎樣高，最終都將導(dǎo)致無效的結(jié)果。效率可以理解為正確地做工作。效能可以理解為正確地做正確的工作。所謂有效的活動，就是指用最少的資源，包括時間，來得到最大的效果。

　　23、活動與效果。管理人員往往忽視目標(biāo)，或者忘記預(yù)期的效果，而把精力全部集中在活動上。終日忙忙碌碌漸漸成為他們的目標(biāo)。這些管理人員趨向于活動型而不是效果型。他們不是去支配工作，而是往往被工作所左右。他們把動機(jī)誤作成就，把活動誤作效果。

　　24、最佳效果。用最小的努力獲得最大的收益，這就是最佳效果。

　　25、不切實際的時間預(yù)算。管理人員往往對完成任務(wù)所需要的時間抱樂觀態(tài)度。他們也往往希望別人能夠比實際可能的要更快一點完成任務(wù)。所以有了墨菲的第二定律：“每件事情做起來都比原來想象的要多花費(fèi)時間。”可見，管理人員易于自己接受和期望別人做出不切實際的時間預(yù)算。

　　26、實現(xiàn)的可能性。預(yù)期事件出現(xiàn)的可能性直接伴隨實現(xiàn)它的有計劃的努力而增加。

　　27、緊急任務(wù)專制。管理人員常常處于緊急任務(wù)與重要任務(wù)互相擠的狀態(tài)中。緊急任務(wù)要求立即行，就使他們沒有時間去考慮重要任務(wù)。管理人員就是這樣不知不覺地被緊急任務(wù)所左右，并承受著時間的無休無止的重壓，這使他們急視了擱置重要任務(wù)所帶來的更為嚴(yán)重的長期的后果。

　　28、危機(jī)管理(反應(yīng)過度)。管理人員往往低估問題，不善預(yù)料問題的復(fù)雜性，或是遇到所有問題都反應(yīng)過度，仿佛碰到危機(jī)。這種危機(jī)管理和消防式工作的傾向往往造成過分憂慮，削弱判斷力，導(dǎo)致倉促決策和浪費(fèi)時間與精力。

　　29、選擇忽略(有限反應(yīng))。對各種問題和需求的反應(yīng)要切合實際，并要受制于情況的需要。有些問題如果你置之不理，它們消失了。通過有選擇地忽略那些可以自行解決的問題，大量的時間和精力就可以保存起來，用于更有用的工作(也稱作“有意忽加重原則”)

　　30、機(jī)動性。安排個人時間的程度上應(yīng)有機(jī)動性，以便于應(yīng)付個人無法控制的力量。總之，時間安排不要過滿，也不要過松。

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