- 形體與姿態(tài)的禮儀 推薦度：
- 相關(guān)推薦
禮儀姿態(tài)
禮儀姿態(tài)有哪些，平時(shí)我們要注意禮儀姿態(tài)，歡迎瀏覽。
禮儀姿態(tài)【1】
�、� 體姿禮儀
(一)站姿----站如松
(1)男士的基本站姿：
“V”字型，或者兩腿分開(kāi)，兩腳平行，不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上。
(2)女士的基本站姿。
“V”字型，膝和腳后跟盡量靠攏;或者一只腳略前，一只腳略后。
(二)坐姿----坐如鐘
雙手分別放在雙膝上。
兩手相疊后放在左腿或右腿上。
女士就座時(shí)，不可翹二朗腿，更不可將雙腿叉開(kāi)。
男士和女士在就坐時(shí)，雙手不要叉腰或交叉在胸前。
(三)行姿----行如風(fēng)
擺幅以30。~～35。為宜。
一般是男士108-110步/每分鐘，女士每分鐘118-120步。
后退步。與人告別時(shí)，不能扭頭就走。應(yīng)先向后退三步，再轉(zhuǎn)體離去。
引導(dǎo)步。引賓時(shí)，要盡量走在賓客的左側(cè)前方。
穿西裝行走時(shí)男士不要晃動(dòng)，女士不要左右擺髖。
�、蟊砬槭切木车那缬瓯�
(一)眼神
“人的眼睛與舌頭所說(shuō)的話一樣多，不需要字典，卻能夠從眼睛的語(yǔ)言中了解整個(gè)世界”
社交活動(dòng)中，眼神運(yùn)用要符合一定的禮儀規(guī)范，不了解它，往往被人視為無(wú)禮，給人留下壞的印象。
與人交談時(shí)，目光應(yīng)該注視著對(duì)方。但應(yīng)使目光局限于上至對(duì)方額頭，下至對(duì)方襯衣的第二粒紐加以上，左右以兩肩為準(zhǔn)的方框中。在這個(gè)方框中，一般有三種注視方式：
�、俟珓�(wù)注視。注視的位置在對(duì)方的雙眼與額頭之間的三角區(qū)域。
�、谏缃蛔⒁�。在對(duì)方的雙眼與嘴唇之間的三角區(qū)域。
�、塾H密注視。注視的位置在對(duì)方的雙眼和胸部之間。
如果對(duì)對(duì)方的講話感興趣，就要用柔和友善的目光正視對(duì)方。如果想要中斷自己的話，可以有意識(shí)將目光稍微轉(zhuǎn)向他處。
不能將目光長(zhǎng)時(shí)間地集中在對(duì)方的臉上或身體的某一部位，特別是初次見(jiàn)面或異性之間。
�、� 微笑是最完美的禮儀
一種真正的微笑，一種令人心情溫暖的微笑，在市場(chǎng)上能賣得好價(jià)錢。行動(dòng)的語(yǔ)言更是有力量，微笑所表示的是：“我喜歡你，你使我快樂(lè)，我很高興見(jiàn)到你。“
Ⅴ 動(dòng)作語(yǔ)言禮儀
握手的要求：
時(shí)間以3秒鐘左右為宜。
距離受禮者約一步。兩足立正。微微抖動(dòng)3-4次。
男女之間，男方需待女方伸出手后才可握手。
當(dāng)年齡與性別沖突時(shí)，一般仍以女性先伸手為主，同性老年的先伸手，年輕的應(yīng)立即回握。有身份差別時(shí)，身份高的先伸手。
行鞠躬禮儀時(shí)，向前傾斜20度左右。
女人該有的禮儀姿態(tài)【2】
姿態(tài)，儀態(tài)，語(yǔ)態(tài)，情態(tài)，心態(tài)，神態(tài)，氣態(tài)，女人擁有了這“七態(tài)”，便擁有了隨時(shí)隨地的美，誰(shuí)也拿不走的終身美，時(shí)間也剝奪不了的恒遠(yuǎn)美。
俗話說(shuō)，“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。”因此，你也可以很美，從現(xiàn)在開(kāi)始努力做個(gè)“有態(tài)”女人吧。
一、漂亮的姿態(tài)
姿態(tài)，指的是外表。漂亮的女人，不需要說(shuō)一句話，只要一個(gè)回眸，一個(gè)微笑，甚至一個(gè)背影，就足以吸引人。要做到漂亮，其實(shí)是最簡(jiǎn)單的一件事。一件得體的衣服，一個(gè)精致的妝容，一雙質(zhì)感的鞋，一條璀璨的項(xiàng)鏈，一個(gè)鮮艷的包包……都能立刻讓你從丑小鴨變成白天鵝。
法國(guó)女人的浪漫優(yōu)雅是出名的，韓國(guó)女人的精致甜美也是出名的，難道她們真就個(gè)個(gè)天生麗質(zhì)?靠的是在別人都還在 睡懶覺(jué)的時(shí)候，自己早就起床在描摹妝容;靠的是在別人都還拼命吃夜宵的時(shí)候，自己卻在貼面膜，做按摩;靠的是別人都還在吃不健康的零食時(shí)，自己卻在親手為 自己燉制一碗耗時(shí)兩三個(gè)小時(shí)的補(bǔ)血養(yǎng)顏湯.
靠的是別人不卸妝就倒床呼呼大睡，自己卻在仔細(xì)卸妝，舒心泡澡，做補(bǔ)水抗皺的護(hù)膚�？康氖莿e人周末在家睡懶覺(jué)， 一屁股坐在椅子上，盯著電腦就起不來(lái)時(shí)，自己卻早已出門跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悅性……
如果你還是丑女人，只能說(shuō)你很懶!從現(xiàn)在開(kāi)始，不要自己一出現(xiàn)，就讓人給你貼上“懶惰”的標(biāo)簽，就讓人戴著有色眼鏡來(lái)看你。
二、優(yōu)雅的儀態(tài)
儀態(tài)端莊、優(yōu)雅的女人，舉手投足間都顯露出個(gè)人的涵養(yǎng)�？粗齻儯拖裥蕾p一幅畫一樣，她們?cè)缫鸦砻赖乃囆g(shù)品。
經(jīng)典電影《羅馬假日》里飾演安妮公主的奧黛麗赫本，是那樣純真浪漫，優(yōu)雅迷人，至今仍活在很多人心目中，她是最美人間天使。她有最真摯的笑容，最性感的小蠻腰，最漂亮的發(fā)型，最優(yōu)雅的談吐，最溫柔的愛(ài)心，儀態(tài)萬(wàn)千，俘獲人心，
女人一定要注重自己的儀態(tài)。不要讓自己的身材無(wú)休止的擴(kuò)張;不要讓自己的談吐落入八卦或低俗;不要讓自己的行為虛偽造作;不要讓自己的心蒙上自私自利的灰塵。要做到這些，靠的是自己的約束。當(dāng)然，還要讓自己的言行舉止變得自然、美觀和文明。
三、合適的語(yǔ)態(tài)
語(yǔ)態(tài)，是指說(shuō)話。有些女人，你千萬(wàn)別開(kāi)口說(shuō)話，不然，乍一看還算個(gè)美女，一開(kāi)口就讓人想逃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)。這樣的女人，就是不會(huì)說(shuō)話，或者說(shuō)話低俗。
不要說(shuō)黃色笑話只是男人的專利，不少女人說(shuō)起來(lái)眉飛色舞，該有的矜持是絲毫沒(méi)有;或者一開(kāi)口就是明星那點(diǎn)八卦事，永遠(yuǎn)說(shuō)不完;或者不會(huì)察言觀色，肆意發(fā) 表言論;或者說(shuō)話嗓門大，像吵架;或者說(shuō)話有氣無(wú)力，蚊子叫;或者，滿口怨言和憂愁煩惱。這些都太恐怖了，會(huì)嚇跑優(yōu)秀的人。
因此，女人應(yīng)該要在平時(shí)加強(qiáng)鍛煉說(shuō)話的能力。平緩的語(yǔ)速，溫柔的聲音，合適的語(yǔ)氣，有價(jià)值的內(nèi)容，最好再來(lái)點(diǎn)幽默。這樣，才會(huì)讓人產(chǎn)生主動(dòng)和你交流的欲望，有交流才能更好進(jìn)步。
四、真實(shí)的情態(tài)
情態(tài)，指性情，情感。女人可以女強(qiáng)人，但不要丟失女人該有的溫柔。做個(gè)溫柔的女強(qiáng)人，對(duì)自己是保障，對(duì)他人也是一種欣賞。女人可以蠻不講理，但不要丟失 該有的撒嬌。撒嬌時(shí)的不講理、固執(zhí)和偏見(jiàn)，都是被理解和接納的;而完全胡鬧不講理，則真正成了令人厭煩的潑婦。
女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。有時(shí)候， 哭泣是一種強(qiáng)有力的保衛(wèi)武器，有時(shí)候，哭泣會(huì)令人徒增心煩。所以，你真的會(huì)哭嗎?真的會(huì)鬧嗎?真的會(huì)強(qiáng)勢(shì)嗎?真的會(huì)利用女人的優(yōu)勢(shì)嗎?
做個(gè)內(nèi)心豐富、情感細(xì)膩的女人;做個(gè)善解人意、溫柔善良的女人;做個(gè)純真可愛(ài)、陽(yáng)光性感的女人;做個(gè)優(yōu)雅浪漫、精致大方的女人。不論做哪樣的女人，都要真性情，自然不虛偽，敢愛(ài)敢恨，敢作敢當(dāng)。
五、良好的心態(tài)
心態(tài)的重要性毋庸贅述。女人更應(yīng)該擁有良好心態(tài)，尤其特殊期更要懂得保護(hù)自己的身體，不要煩惱抑郁、脾氣暴躁，不然長(zhǎng)期積累給身體造成的后遺癥是很嚴(yán)重的。
培養(yǎng)良好的心態(tài)，有很多方法。
第一;閱讀，從閱讀中理解人生哲理，讓書幫你答疑解惑困擾你的人生難題，讓你豁然開(kāi)朗;
第二;朋友，經(jīng)常和朋友交流，在交流中幫助自己排除煩惱和憂郁;
第三;興趣，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，譬如：音樂(lè)，舞蹈，瑜伽，繪畫，書法，攝影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安撫寂寞，讓自己陽(yáng)光快樂(lè)起來(lái)。
但是，最重要的還是要自己在生活中慢慢感悟，很多時(shí)候，只有經(jīng)歷了才能懂得，一點(diǎn)一滴的感悟，生活才是最好的老師。
六、美好的神態(tài)
有的女人看起來(lái)，永遠(yuǎn)精神抖擻，精力充沛，總有使不完的力量，而有的女人看起來(lái)，總是萎靡不振，慵懶消極，提不起精神。有的女人一出現(xiàn)，就像陽(yáng)光一樣溫 暖柔和，而有的女人一出現(xiàn)，就伴隨著烏云陰霾，冰冷黑暗。有的女人和風(fēng)細(xì)雨般能滋潤(rùn)人，而有的女人則如狂風(fēng)暴雨般摧毀一切。
一個(gè)女人的神態(tài)是其內(nèi)心的一面鏡子，直接照出心靈的美與丑。神態(tài)是一個(gè)女人綜合氣質(zhì)的表現(xiàn)。美麗的外貌，健康的身體，良好的心態(tài)，內(nèi)在的涵養(yǎng)，共同打造一個(gè)女人的美好神態(tài)。
七、寬容的氣態(tài)
氣態(tài)，指的是氣度，風(fēng)度，寬容。幾乎所有女人都不喜歡小氣的男人，但在女人要求男人大度的時(shí)候，自己是不是也很大氣呢?男人最不喜歡的就是俗女人，整天 為雞毛蒜皮小事吵翻天，嘮叨個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，耳朵里總是縈繞著這些瑣碎的噪音，試問(wèn)，哪個(gè)男人受得了，頭發(fā)不白也要落不少。
當(dāng)然，女人的氣態(tài)不是做給男人看，而是自己的一種修為。我們常說(shuō)要學(xué)會(huì)寬容，其實(shí)寬容需要有一定的氣度和風(fēng)度。心胸狹窄的人，勢(shì)必爭(zhēng)強(qiáng)好勝，斤斤計(jì)較， 睚眥必報(bào)，小肚雞腸，妒賢嫉能。
因此沒(méi)有一顆豁達(dá)的心，寬容是很難做到的。俗話說(shuō)，“宰相肚里能撐船”，這樣的大氣，需要時(shí)間的積淀和長(zhǎng)期的修為。
4種常見(jiàn)姿態(tài)禮儀【3】
站姿禮儀：站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。
站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
走姿禮儀：行走是人生活中的主要?jiǎng)幼�，走姿是一種動(dòng)態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來(lái)形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開(kāi)一些，但不要過(guò)大，一般不超過(guò)肩寬。
雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛
不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”4種常見(jiàn)姿態(tài)禮儀駕校培訓(xùn)。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。
談話姿勢(shì)禮儀：談話的姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽(tīng)、不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無(wú)理等不禮貌的印象。
【禮儀姿態(tài)】相關(guān)文章：
形體與姿態(tài)的禮儀10-02
基本禮儀姿態(tài)大全10-28
餐桌上的用餐姿態(tài)及禮儀07-28
姿態(tài)的作文03-20
花開(kāi)的姿態(tài)10-26
忙碌的姿態(tài)10-26
姿態(tài)優(yōu)秀作文03-08
青春的姿態(tài)作文02-19
生命的姿態(tài)作文03-22
攀爬的姿態(tài)作文01-07