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讓孩子學會掌握學習技巧方法
認真的態(tài)度是必需的,但也得拿捏科學的方法并靈活地加以運用!那么讓孩子學會掌握學習技巧方法大家掌握了嗎?以下是小編分享的方法,一起來學習吧!
讓孩子學會掌握學習的技巧【1】
在一個遠方的國家,有兩個非常杰出的木匠,他們的手藝都很好,難以分出高下。
有一天,國王突發(fā)奇想:“到底哪一個才是最好的木匠呢不如我來辦一次比賽,然后封勝者為‘全國第一木匠’。
”于是,國王把兩位木匠找來,為他們舉辦了一次比賽:限時三天。
看誰刻的老鼠最退真,誰就是全國策一木匠。
不但可以得到許多獎品,還可以得到冊封。
在那三天里,兩個木匠都不眠不休地工作,到第三天,他們把已雕好的老鼠獻給國王,國王把大臣全部找來,一起做本次比賽的評審。
第一位木匠刻的老鼠構鋼如生、纖毫畢現(xiàn),甚至連鼠須也會抽動。
第二位木匠刻的老鼠則只有老鼠的神態(tài),卻沒有老鼠的形貌,遠看勉強是一只老鼠,近看則只有三分像。
勝負即分,國王和大臣一致認為第一個木匠獲勝。
但第二個木匠當庭抗議,他說:“大王的評審不公平。
要決定一只老鼠是不是像老鼠,應該由貓來決定,貓看名鼠的眼光比人還銳利呀!”國王想想也有道理,就叫人到后宮帶幾只貓來,讓貓來決定哪一只老鼠比較逼真。
沒有想到,貓一被放下來,都不約而同撲向那只看起來并不像老鼠的“老鼠”,啃咬、搶奪。
而那只初擁如生的老鼠卻完全被冷落了。
事實擺在面前,國王只好把“全國第一木匠”的稱號給了第二個木匠。
事后,國王把第二個木匠找來,問他:“你是用什么方法讓貓也以為你刻的是老鼠呢”木匠說:“大王,其實根簡單,我只不過是用色骨到了只老鼠罷了I貓在乎的根本不是像與不像,而是腥味呀!”
這個故事告訴我們:做事找竅門,不要瞎忙活求知學習也是如此。
認真的態(tài)度是必需的,但也得拿捏科學的方法并靈活地加以運用。
瀆書最忌死讀書。
一頭埋進書里,即使每日里勤學不倦,但不深究其中的道理,不聯(lián)系生活的實際,不開闊思維的視野,不攀握正確的方法,讀來瀆去,只是個書呆子,只能在考試中得到個好成績,而在現(xiàn)實的生活中毫無用處。
木匠比武,表面上比的是技藝,實際上比的是頭腦和智慧。
掌握了竅門和方法,不僅是學習,做任何事都會勝人一籌的。
掌握學習方法學會主動學習【2】
“工欲善其事,必先利其器”。
要想學好各種知識、技能,形成良好的行為習慣,必須有一套行之有效、事半功倍的學習方法。
目前,學校的常規(guī)教學仍是以教師講授為主的課堂教學。
在常規(guī)教學中,學生的學習是在教師的指導下有目的、有計劃、有組織的學習活動。
圍繞完成學習目標和學習任務而采用的一些最基本的學習環(huán)節(jié)包括:預習、聽課、作業(yè)、復習、考試,這也是與常規(guī)教學環(huán)節(jié)(備課、上課、布置作業(yè)、檢查評定)相互對應的。
所以,同學們應積極利用好教學過程中的這幾個基本環(huán)節(jié),打好知識基礎。
尤其對理科的學生來說更為重要。
1.學會預習
“凡事預則立,不預則廢”。
在學習上要減少盲目性,增強自覺性,一個很重要的方面就是要學會預習。
從認知心理學的角度看,預習是對所學材料的初步感知識記階段。
它要求學生在教師講課之前,自己獨立地閱讀新課內(nèi)容,分析教材的基本內(nèi)容和思路,復習、鞏固和補充有關的舊知識,明確新舊知識之間的關系,找出新教材中自己不理解、不清楚的問題,判別新內(nèi)容中的重點、難點和疑點,為接受新知識做好相應的準備。
這種課前預習可以提前消滅聽課中的"攔路虎",使聽課的注意力更加集中,比較課堂教學中老師怎樣提出問題、分析問題和解決問題,有助于提高聽課的效率和水平。
同時,學會預習,有助于學生自學能力的培養(yǎng)和提高,使學生終身受用。
2.學會聽課
聽課是學生學習過程中的一個中心環(huán)節(jié)。
上課專心聽講,幾乎是所有優(yōu)秀學生的一個共同的經(jīng)驗。
反之,學習上落后的學生,也大都因為課堂上聽課這個環(huán)節(jié)過不了關,不是不認真聽講,就是跟不上老師教學的進度,聽不懂,課后盡管花了很多時間,仍然跟不上。
所以,學生要學會學習,關鍵要學會聽課。
首先要充分做好課前準備工作,包括知識上、物質上、身體上、心理上的準備。
上課時要注意力高度集中,不能心猿意馬,要開動腦筋,積極思考,把老師的講解和自己的理解互相對照、比較、補充。
要特別注意做好課堂學習筆記,手腦并用,把一些需要記的重要內(nèi)容———學習中的一些重點難點或書本上沒有的東西記錄下來,便于復習。
3.學會復習
從預習到上課再到復習,它們是相互聯(lián)系的有機整體。
俗話說,溫故而知新。
可見,復習在學習中具有重要的意義。
要提高復習的效率,就要注意以下幾點:
一是要有目的性、針對性。
復習是為了理解鞏固所學的知識,也是為了進一步探究新的知識,我們應該心中有數(shù),有的放矢。
同時,要針對自身的學習情況,確定復習重點,找出自己知識體系中掌握差、運用不熟練的環(huán)節(jié)進行重點復習。
二是要及時。
遺忘一般由快到慢,所以及時抓住時機可以做到事半功倍。
三是要有計劃。
磨刀不誤砍柴功,既要做到及時復習,又要防止重復,可以說一個好的計劃就預示著成功了一半。
四是要結合思考。
復習不單單是過電影溫故知新就是在思考中加深對舊知識的理解,獲得新的知識,并使知識系統(tǒng)化。
五是要勤動手。
寫心得,列綱要,作筆記,手腦并用,使知識的條理性更加明晰。
建議設立一本巧思集。
將自己在學習過程中,經(jīng)常碰到的一些想得妙、做得巧的例子搜集起來,匯成一本巧思集。
這樣日積月累,會有不少收獲。
4.學會作業(yè)
做作業(yè)是我們學習過程中一個不可忽略的重要環(huán)節(jié),它既可以檢查自己的學習效果,也可加深對知識的理解,還可為今后的復習積累材料。
作業(yè)要求準確、規(guī)范、快速。
平時做作業(yè)要養(yǎng)成不想清楚不動筆、不弄明白不做題、做完習題要檢查的良好習慣,還要養(yǎng)成先復習教材再做作業(yè)的習慣。
選擇習題作業(yè)一定要從基本題入手,以基本題為主,在此基礎上循序漸進,選一些難度適宜的靈活題、綜合題。
基礎較好的同學可適當提高作業(yè)的難度,對那些知識、技能上有缺陷的部分內(nèi)容,更應多選些習題自我訓練,以達到熟能生巧的目的。
當我們在做作業(yè)時,遇到難題怎么辦?所謂“難題”不外乎有以下幾種原因,一是題目看不透、審不清,或者里面的關鍵詞語理解不了;二是自己基礎知識掌握不牢固,思維的靈活性差,對一些“繞彎子”的題目難以應變;三是缺乏一定的綜合能力,對需要用幾部分知識綜合解答和敘述的問題,覺得無從下手。
當遇到難題時,我們要多回想、多聯(lián)想、多推想,有針對性地去思考、解決問題。
要學會將做錯的題匯集成“錯題集”,分析錯在哪里?為什么會錯?怎樣改正?如何避免下次再犯類似的錯誤?還有沒有其他正確的答題方法?從中能總結出什么樣的經(jīng)驗和教訓?
5.學會考試
除了樹立正確的考試觀、正確對待考試、認真抓好考前復習和做好考前準備、調(diào)節(jié)好考試心理外,還應掌握一些考試技巧。
如明確考試要求、掌握好答題的時間和節(jié)奏;答題時先易后難,先熟后生;查漏補缺,改錯糾偏。
古今中外的許多名家學者之所以成功,與他們掌握科學、有效的學習方法是密不可分的。
下面為同學們搜集了他們的成功學習方法,以供參考。
1.科學家培根的“釀蜜法”:我們不應該像螞蟻一樣單只收集,也不應該像蜘蛛一樣光會在肚里抽絲,而應該像蜜蜂一樣采百花釀甜。
2.理學家朱熹的“三到法”:讀書有三到即心到、眼到、口到。
3.教育家孔子的“學思結合法”:學而不思則罔,思而不學則殆。
4.小說家巴爾扎克的“反問法”:打開一切科學的鑰匙是問號。
5.作家列夫·托爾斯泰的“思維法”:只有靠積極思維得來的才是真正的知識。
6.心理學家洛克的“多少法”:學識廣博的訣竅是一下子不要學很多的東西。
7.生理學家巴甫洛夫的“循序漸進法”:要想一下全知道,就意味著什么也不會知道。
8.文學家伏爾泰的“再讀法”:重新讀一本舊書,就仿佛與老友重逢。
9.文學家歐陽修的“三上法”:馬上,枕上,廁上。
10.歷史學家陳恒的“讀目法”:讀書先讀目錄,心中有數(shù)。
11.學問家王盛鳴的“竭澤法”:知識如魚,目錄如網(wǎng),要學會用網(wǎng)在書海中打撈。
12.天文學家哥白尼的“合精法”:要善于集合相近學科的理論精華。
13.教育家布魯納的“興趣法”:學習的最好刺激,乃是對所學材料的興趣。
14.國學家章學誠的“切己法”:不切己者,雖泰山而不顧。
15、科學家巴斯德的“堅持法”:使我達到目的的奧秘是我的堅持精神。
16.孟軻的“獨立思考法”:盡信書不如無書。
17.短篇小說家馬克·吐溫的“專注法”:只要能專注,就能取得連自己都會吃驚的成就。
18.史學家顧炎武的“新舊法”:每年用三個月復習舊知識,其余時間學新書。
19.數(shù)學家華羅庚的“讀一本書,要越讀越薄”:把書里的理論方法弄得十分透徹爛熟,將精華留在腦子里。
20.物理學家愛因斯坦的“成功秘訣”:A=x+y+z。
A代表成功,x代表艱苦的勞動,y代表正確的方法,z代表少講空話。
掌握學習的基本技能【3】
一、培養(yǎng)學習的良好習慣
中學生的學習可謂是承前啟后的三年,對于以后的學習起著至關重要的作用,所以,千萬忽視不得。
學習成績的好壞,往往取決于是否是有良好的學習習慣,特別是思考習慣。
所以在初中要想取得好的成績,一定要注意培養(yǎng)自己良好的學習習慣。
一般來講,要培養(yǎng)自己以下幾種學習習慣:
1、從整體上把握知識
很多同學在學習中沒有自己的獨立自主性,只是習慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)地走,一章一章地學,不太注意章節(jié)與學科整體系統(tǒng)之間的關系,只見樹木,不見森林。
這樣的習慣在學習內(nèi)容少的時候可能顯示不出他的壞處。
隨著時間推移,所學知識不斷增加,再這樣學習,就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清,記憶負擔加重。
事實上,任何一門學科都有自身的知識結構系統(tǒng),學習一門學科前首先應了解這一系統(tǒng),從整體上把握知識,學習每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置,以及與其它部分之間的聯(lián)系,這樣做往往能夠對知識做一個具體的了解,使所學知識更容易把握。
2、把握知識之間的聯(lián)系
所有的知識之間都存在著某種聯(lián)系,如果能夠在學習當中把握不同知識之間的這種聯(lián)系,就會使學習起到事半功倍的效果。
事實上,學習最忌死記硬背,特別是理科學習,更重要的是弄清楚道理,所以不論學習什么內(nèi)容,都要問為什么,這樣學到的知識才是有源之水,有本之術。
即使你所提的問題超出了中學知識范圍,甚至老師也回答不出來,但這并不要緊,要緊的是對什么事都要有求知欲,好奇心,這往往是培養(yǎng)我們學習興趣的重要途徑,更重要的是養(yǎng)成這種思考習慣,有利于思維品質的訓練。
3、善于進行發(fā)散思維
運用發(fā)散思維能夠更好地掌握知識,使知識掌握得更牢固。
在學習中我們應經(jīng)常注意新舊知識之間、學科之間、所學內(nèi)容與生活實際等方面的聯(lián)系,不要孤立地對待知識,養(yǎng)成多角度地去思考問題的習慣,有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創(chuàng)性,長期下去,必然會促進智力素質的發(fā)展。
知識的學習主要通過思維活動來實現(xiàn)的,學習的核心就是思維的核心,知識的掌握固然重要,但更重要的是要通過知識的學習提高智力素質,智力素質提高了,知識的學習會變得容易。
所以學習習慣實質上就是一種思維習慣。
學習的重點就是學會如何思考。
在中學如果能夠養(yǎng)成良好的學習習慣,對于以后的學習肯定會大有裨益的。
二、掌握學習的要點
有很多同學總是感到學習很難,自己已經(jīng)夠努力了,可就是成績上不去,家長、老師天天嘮叨,使自己思想壓力很大。
其實,要想學習好,首先要掌握學習的要點。
學習的要點很多,但是最重要的主要有以下幾點:
1、注意基礎知識的掌握
要想學習好,基礎知識的掌握尤為重要,而在學習過程中,基礎知識其實就是指的課本知識。
許多同學對這一點很清楚,知道學習要牢固掌握基礎知識。
可是在學習中,很多同學卻不重視對課本的閱讀理解,只愿意去多做一些題,因為他們覺得考試就是做題,只要能夠多做題就會取得好成績。
實際上這是一種本末倒置的做法,進行適當?shù)淖鲱}是很重要,但是如果連最基本的知識都沒有掌握,又怎么能夠透徹地理解一道題呢?又有什么收獲呢?課本與習題這兩方面都很重要,互相不能替代,但也要分個輕重,課本知識是本,做題只是為了更好地掌握學過的知識。
所以我們主張多讀書少做題,不主張多做題少讀書。
2、注重在理解中學習
幾千年前,孔子就提出了“學而不思則罔”。
思考是學習的靈魂。
在學習中,知識固然重要,但更重耍的是駕馭知識的頭腦。
如果一個人不懂得思考,他只能做知識的奴隸,知識再多也無用,而且也不可能真正學到好知識。
就像一個人擁有一輛汽車,卻不會駕駛一樣,這輛汽車再好,又有什么作用呢?同樣的道理,知識的學習重在理解,而理解只能通過思考才能實現(xiàn),思考的源泉是問題,在學習中應注意不要輕易放過任何問題,有了問題不要急于問人,應力求獨立思考,自己動手動腦去尋找問題的正確答案,這樣做才有利于思考能力的提高。
3、注意在復習中提高
古人早在幾千年前就知道“學而時習之”、“溫故而知新”的道理,不斷地復習是學習中很重要的一個方面。
當然,這種復習不能是機械的重復,也不只是簡單的重復記憶,而是應該有目的、帶著理解性的溫習。
每次溫習都要有不同的角度,不同的重點,不同的目的,這樣每次復習才會有不同的感覺和體會,一次比一次獲得更深的認識。
知識的學習與能力的提高就是在這種不斷的重復中得到升華。
只要掌握了學習的要點,在學習當中就會有的放矢,能夠迅速地提高學習成績。
三、堅持三種學習精神
在學習當中,學習的精神不可缺少。
學習的精神除了刻苦學習的精神以外,還要具備以下幾種精神,這樣才能夠在學習當中如魚得水,使自己的學習成績得到迅速的提高。
1、不迷信書本
古人云:“盡信書,則不如無書。
”在我們的學習中,教科書是我們學習的重要材料,學好課本基礎知識是毫無疑問的。
但是,應該知道,科學總是不斷向前發(fā)展的,不可能是一成不變的,我們所學的知識和方法不可能都是毫無缺陷的。
這就需要我們多動腦筋,在思考的基礎上敢于懷疑,大膽探索,提出我們自己的觀點和看法。
人們對事物的認識過程總是多次反復才能完成的。
也許我們的懷疑是錯誤的,我們提出的觀點和見解是不正確的,但正是從這種錯誤與正確的交鋒中才能獲得正確的認識。
如果一味地以課本為重,只知道死記硬背,即便把課本背熟了,也難以靈活運用。
所以,我們提倡不謎信書本,這并不是否定書本的作用,而是為了培養(yǎng)一種創(chuàng)新精神。
2、不迷信老師
許多學生在學習的過程中,只知道圍繞著老師的指揮棒轉,上課時只會認真聽講;把老師的板書一字不差地抄錄下來,課后進行消化吸收,但卻很少能發(fā)現(xiàn)問題、提出問題,老師講什么是什么,教什么學什么,把自己變成了一個“知識容器”。
一遇到問題就不知道應該怎么解決,完全沒有靈活運用的能力,這就是迷信老師的結果。
所以,在學習的過程中要多與老師交流,當對老師講的有疑問或有不同看法時,要敢于堅持自己的觀點,敢于同老師質疑,甚至與老師爭論,在爭論中我們失去的只是錯誤,而得到的除了正確的認識外,更重要的是智力的發(fā)展,還有勇氣和信心的提高,最終有“青出于藍而勝于藍”的必然結果。
3、不迷信結果的惟一
俗話說得好,“條條大路通羅馬”。
許多問題可以用不同的方法去解決,許多知識,可以從不同的角度去認識;對于一道題的求解,可以有不同方法;對于一個實際問題,可以從不同學科去分析解決。
我們在學習中必須具備這種“不惟一”的意識和精神,盡可能尋求更多解決問題的途徑,養(yǎng)成多方面、多角度認識問題的習慣,訓練思維的靈活性和變通性。
在學習中如果有了這幾種精神,就會在學習過程中充分發(fā)揮自己的主觀能動作用,使自己真正靈活地掌握知識,舉一反三,收到事半功倍的效果。
四、遵從三條學習原則
有句名言說:“有一千個觀眾就有一千個哈姆雷特。
”每一個人都有自己的觀點。
在學習上也是這樣,每一個人都有自己的獨特的學習方法。
但在這些學習方法中也有一些共性的原則,它們是取得好成績的重要保證,需要每位同學在學習時認真遵循。
1、自動自發(fā)的原則
當學習是一種自動自發(fā)的行為時,學習效率才會最高,才能夠取得好的學習成績。
特別是中學生的學習,和小學階段的學習有著很大的不同,對自學能力要求更高,更需要自己來自覺主動地完成。
如果把學習變成一種被別人壓迫的行為,學習的動力就會減弱,久而久之就會產(chǎn)生厭倦感,失去學習興趣,學習效果可想而知。
中學生要能夠自覺地安排自己每天的學習活動,自覺地完成各項學習任務。
所以,對于那些學業(yè)不佳的同學應首先檢查自己的學習自覺性如何,一切屬于自己的事,必須自覺地去做,這是做好一切事情的前提。
2、積極主動的原則
中國有句古話叫做:“不恥下問”,就是說做學問要有積極主動向別人學習的精神。
做任何事情,積極主動都是取得成功的必要條件,學習也不例外。
很多同學在學習中恰恰缺乏這一點,不懂的問題寧肯爛在肚子里,也不愿開口問一下別人。
老師講什么,就學什么,書上怎么講,自己就怎么學,從不越“雷池”半步,很少主動與老師、同學交流,有的同學甚至一年也不會問老師個問題。
這些同學是一個問題也沒有嗎?答案自然是否定的。
他們不是沒有問題,而是缺乏學習的主動性和積極性,而這種被動的學習狀態(tài)是十分有害的,必須改變。
中學生的學習一定要有熱情,要主動獲取知識,不等待,不依靠,不恥下問,只有這樣,才能夠將知識掌握在自己手中。
3、獨立自主的原則
如果在學習中沒有獨立性,就沒有創(chuàng)造性,就不可能取得最佳的學習效果。
大部分優(yōu)秀的學生往往具備這樣的特征:有主見,不輕信,不盲從,不人云亦云,能獨立完成學習任務,不輕易受群體因素的影響。
這些品質是他們?nèi)〉脙?yōu)異成績的重要保證。
當別的同學從老師或別的同學那里得到答案時,他們卻更愿意獨立思考,依靠自己獨立的智慧去努力獲取知識。
正是這種學習的獨立自主,造就了他們的優(yōu)異成績。
在學習中如果能夠遵從這幾種原則,就會使自己的學習有主觀能動性,不再是盲目的刻苦學習,這樣才能夠真正的學好科學文化知識,使自己的學習成績得到提高。
五、掌握三種學習本領
戰(zhàn)士殺敵手中要有武器,工人做工手中要有工具,作為一名學生,就要掌握一定的學習本領。
要想學習好,必要的學習本領是不可缺少的。
只有掌握了必備的學習本領,才能夠在學習中取得好成績。
學習的本領很多,關鍵要掌握以下幾種不可缺少的學習本領:
1、高效閱讀的本領
在實際學習中,許多同學習慣于上課聽講,下課做作業(yè),即使是教科書也很少閱讀,更不用說大量閱讀課外書籍。
長期下去造成的結果是不會讀書,沒有形成熟練的閱讀技能,對學習的發(fā)展造成嚴重阻礙,這可能是很多同學在學業(yè)上落伍的一個重要原因。
一個掌握了高效閱讀技能的學生,就能夠更迅速、更順利地掌握知識,學得更主動,更輕松。
應該注意的是,閱讀技能并不是指能簡單的讀,而是指在閱讀的同時能思考,在思考的同時能閱讀的能力,能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、掌握書中內(nèi)容的一種技能。
這就要求同學必須多讀書,注意了解不同書籍的特點和閱讀技巧,加強讀思結合,并且有意識地加快閱讀速度,逐漸形成快速閱讀技能。
2、快速書寫的本領
書寫技能是我們借以掌握知識的工具,這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時間。
中學階段的功課大量增加,課業(yè)負擔比較重,如果沒有掌握快速書寫的技能,這種負擔會更加沉重。
經(jīng)常有些同學在課堂上跟不上老師的速度記錄筆記,課后完成作業(yè)用時過多,甚至在考場上因為書寫太慢影響了成績等。
所以同學們應該自覺地加強這方面的訓練,盡快掌握這一技能,做到書寫快速、字跡清楚與規(guī)范。
3、做筆記的本領
“最淡的墨水勝過最好的記憶”,這句話就道出了做筆記的重要性。
做筆記是學習的一種好方法,能夠幫助自己更好地理解老師講解的內(nèi)容。
記筆記不僅有助于集中注意力,活躍思維,克服頭腦中的記憶和儲存的局限性,更重要的是,記筆記還能夠防止遺忘,積累資料,便于今后的復習和鞏固。
中學生的學習筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復習筆記等,課堂筆記應注意結合教材進行記錄,不能全抄錄老師的板書。
讀書筆記應注意做好圈點勾批,所謂“不動筆墨不讀書”。
復習筆記應注意做好知識的歸納整理,理清知識結構和聯(lián)系。
還需要指出的是,不論哪種筆記都要做好疑難問題的記錄,便于集中處理。
掌握了必要的學習本領,就是掌握了學習的工具,手中有了工具,就可以更加方便地攀登學習的高峰了。
六、培養(yǎng)三種學習能力
要想學習好,必要的學習能力是不可缺少的,具備了必要的學習能力,就能夠在學習的過程中,使自己具備獨立學習的能力,這樣對于自己的學習是有很大的幫助的。
中學階段,同學們要自覺地培養(yǎng)自己以下幾種學習的能力。
1、自學的能力
在外界條件完全相同的情況下,不同的學生所取得的學習成績是不同的,這有多方面的原因,但其中自學能力不同是一個重要原因。
中學時期的學習內(nèi)容和環(huán)境與小學時有很大的不同,內(nèi)容繁多,而且老師也不像小學時那樣能夠時刻給予指導,這就要求同學們能夠有一定的自學能力。
學習優(yōu)秀的同學往往具有較強的自學能力,他們不僅僅滿足在老師指導下的學習,更注重獨立探求知識。
他們注重對書本的自學理解,遇到問題,并不急于求教,而是首先通過獨立思考來解決,他們總是根據(jù)自己的實際情況來安排學習,表現(xiàn)出較強的獨立性和自主性。
我們認為,在一個人所學到的知識中,獨立探求的比例越大,那么知識掌握的就越好,而且能更好地促進他的進一步發(fā)展。
所以,同學們在學習中應加強自學精神和獨立意識。
2、共同學習的能力
“三個臭皮匠,頂個諸葛亮”,有時候自己沒有考慮到的問題,可能老師或者其他同學有比自己更好的見解,這就需要我們有共同學習的能力。
一位哲學家曾說過:“我有一個蘋果,你有一個蘋果,交換以后,我們還是擁有一個蘋果。
但是,我有一種思想,你有一種思想,交換以后,我們就會擁有兩種思想。
”
在主張獨立探求知識的同時,要注重加強與他人的合作學習,通過合作學習,更加全面、更加深刻地理解知識。
老師講,學生聽,只是一種單向傳遞,知識的掌握需要雙向、多向交流,所以,我們不僅要主動與老師多交流,而且要與同學們進行積極的討論。
學會認真聽取別人的意見,互相協(xié)作解決問題,也是善于同別人打交道的一種社交能力。
3、良好的表達能力
語言是與人交流的工具,也是思維能力的表現(xiàn),不注意表達能力的訓練,不僅影響與他人的交往,而且會影響思維的發(fā)展,進而影響學習。
一些同學總是認為,只有學習語文才要求有較好的寫作表達能力,實際上每一門學科都要求有良好的表達能力。
數(shù)理化上所要求的解答過程就是一種表達能力。
表達能力不僅包括文字表達,還包括口頭表達。
在很多學習活動中,善于演講,能夠準確、自如地表達自己的思想是一種重要的學習能力。
所以同學們應有意識地加強表達能力的自我訓練。
七、鍛煉四種思維特性
思維是指導人們解決方法的向導。
具備良好的思維方式可以使我們用更加科學快捷的方式來解決問題。
那么什么是思維呢?簡單地說,同學們在學習中遇到問題,總要“想一想”,這種“想”,就是思維。
它是通過分析、綜合、概括、抽象、比較、具體化和系統(tǒng)化等一系列過程,對感性材料進行加工并轉化為理性認識及解決問題的。
無論是學生的學習活動,還是人類的一切發(fā)明創(chuàng)造活動,都離不開思維,思維能力是學習能力的核心,培育高品質的思維是我們最重要的學習任務之一。
所以我們在學習的過程中要有意識地培養(yǎng)自己良好的思維習慣。
1、培養(yǎng)思維的敏捷性
快速靈活地思考問題,才能夠迅速和準確地做出決定、解決問題。
思維的敏捷性是建立在牢固基礎知識之上的,只有基礎牢固了,才能夠使思維更加敏捷。
所以,存學習過程中要熟練掌握基礎知識和基本技能,熟能生巧。
在課堂聽講時,要搶在老師講解之前進行思考,把課堂接受知識的過程變成思維訓練的活動。
還要注意定時作業(yè),有意識地限定時間完成學習任務。
這樣才能夠培養(yǎng)思維的敏捷性。
2、培養(yǎng)思維的深刻性
只有具有思維深刻性,才能夠深刻地理解概念,周密地分析問題,善于抓住事物的本質和規(guī)律。
在學習的過程中,要養(yǎng)成追根究底的習慣,凡事都要去問為什么,堅決擯棄死記硬背,養(yǎng)成深鉆細研的習慣。
3、培養(yǎng)思維的整體性
“高屋建瓴”才能夠使自己更加全面地看待問題,才能夠有“一覽眾山小”的大局觀,才能抓住問題的各個方面,又不忽視其重要細節(jié)的思維品質。
考慮問題,總是從整體出發(fā),能夠很好地處理整體與局部關系。
在學習過程中,同樣要有“高屋建瓴”的高度,能夠站在系統(tǒng)的高度學習知識,注重知識的整體結構,經(jīng)常進行知識總結。
能夠找出新舊知識的聯(lián)系與區(qū)別,在比較中學習新知識。
能夠了解知識的縱橫聯(lián)系,在融會貫通中提煉知識,領悟其關鍵、核心和本質。
4、培養(yǎng)思維的創(chuàng)造性
創(chuàng)新是思維的一個重要品質,不墨守成規(guī),求異、求變,是取得好成績的重要保證。
所以在學習過程中要能夠創(chuàng)造性地提出問題和創(chuàng)造性地解決問題。
加強學習的獨立性,保持強烈的好奇心。
增強問題意識,在課堂聽講和讀書學習中,注意發(fā)現(xiàn)問題,提出問題。
同時注意思維的發(fā)散,在解題練習中進行多解、多變。
具有了良好的思維習慣,就能夠在學習的過程中迅速地做出自己的判斷,所以,同學們要注意培養(yǎng)自己良好的思維習慣
八、尋找學習的良師益友
老師是我們在學習道路上的引路人,有了老師的指導,我們在學習上就能夠少走好多彎路。
事實上,在我們的學習中,除了自己的老師外,還要有三位特殊的“老師”,它們的作用和老師一樣重要,也是我們學習中的良師益友。
“轉益多師是為汝師”,有了.過幾位老師的幫助,同學們的學習更會如虎添翼,取得更好的成績。
自信是學習中的第一位老師。
在實際學習中,不少同學總認為自己比別人笨,不相信自己的能力。
他們不敢碰難題,即便做出答案也總懷疑不正確,更不敢向學習好的同學挑戰(zhàn)。
這種自信的缺乏,嚴重地阻礙了學習的進步。
如果說每個人都有巨大的潛能,那么,自信就是開發(fā)巨大潛能的金鑰匙。
不管什么時候,我們都要認識到,人與人之問雖然存在著差異,但每個人可供開發(fā)的潛力所能達到的高度是不可限量的。
只要自己敢想、敢做,永不服輸,就一定能不可阻擋地走向成功。
我們的任課教師是我們學習中的第二位老師。
老師是同學們在學習道路上的領路人,是同學們學習的向導。
教師的重要作用在于對知識的關鍵進行點撥,是學生學習的外在推動力,因此,我們在學習的過程中要重視老師的作用,上課時認真聽講,多聽從老師的指導,這樣做對我們的學習有很大的幫助作用。
課本是我們學習中的第三位老師。
課本知識是最基本的知識,它隨時伴隨在我們身邊,每當遇到問題,我們首先想到的應當是查閱課本。
不僅如此,課本還起著培養(yǎng)自學能力的作用,那些平時不重視閱讀課本,只把課本當作課后練習冊的同學是很難學好知識的。
“三人行,必有我?guī)熝伞?/p>
”同學們也是我們學習中不可缺少的老師。
學習不僅需要學生與教師之間的雙向傳遞,更需要同學之間的多向交流,同學之間的協(xié)作更方便。
通過同學之間的討論、爭辯,有助于開拓思路,激發(fā)思維,互相促進。
有了老師的幫助,我們就能夠更加自信,使我們的學習成績提高得更快,提高得更好。
拓展:家長激發(fā)孩子學習潛能的方法技巧
一、潛能
兩個人都到醫(yī)院看病,一位真有病,很重的肺病,醫(yī)生給他照了X光,另一位沒病,但老懷疑自己有病,非得讓醫(yī)生也照一下X光,醫(yī)生拗不過他,只好給他也照了。沒想到洗出來之后,兩個人的胸透相片往病歷檔案里裝時弄反了。
到看片子的時候,有病的人一看自己的病已經(jīng)好了,頓感輕松、愉快,每天都覺得自己是個健康的人,高高興興地生活,過了一年,到醫(yī)院復查,真的一點病都沒有了。
那位懷疑自己有病的人呢?本來就疑神疑鬼,再看自己肺部的病灶片子,情緒更加低落、沮喪,心理壓力極大,惶惶不可終日。這樣每天提心吊膽地過日子,沒到一年時間,真的因病去世了。
這是著名教育家魏書生經(jīng)常提及的一個經(jīng)典案例,這幾乎是一個黑色幽默,關于醫(yī)生不具備職業(yè)道德和職業(yè)化管理能力的現(xiàn)象我們通常是司空見慣的,真的希望不再出現(xiàn)類似這樣的“恐怖”,但這里暫且不去討論醫(yī)院的失誤,而是發(fā)現(xiàn),當意識通過下意識告訴病人自己沒病時,潛意識便調(diào)動體內(nèi)的潛能向病灶進攻,以使自己真的沒病,潛意識的力量很大,果然戰(zhàn)勝了病灶,使病人逐漸康復。相反,當意識通過下意識告訴潛意識自己正犯病,且非常嚴重時,潛意識便組織身體各部分器官撤退,把病灶引入體內(nèi),最終使健康的人變成名副其實的病人。
對于大腦的潛能開發(fā)也一樣,如果能不斷輸入積極的意識,讓意識通過下意識對大腦提出要求那潛意識就會調(diào)動體內(nèi)的潛能發(fā)揮作用。其實我們都有這樣的經(jīng)驗,比如我們在鏡子前對自己笑一笑,心情馬上就會變得愉快輕松。再比如,有一道題苦思冥想都沒有做出來,在睡前將有關的條件、信息輸入大腦,第二天早上起來,說不準答案就出來了。
潛能是可以開發(fā)的。一個很簡單的例子,男子鉛球世界紀錄在100年內(nèi)翻了兩番,1886年是10.02米,1986年為22.04米。1864年世界跳高紀錄是1.67米,到1985年,瑞典的舍貝里跳過了2.42米。體育運動紀錄的不斷創(chuàng)新,除了與人身體素質的自然發(fā)展有一定關系以外,很大程度上與體育訓練的改進,人的運動潛能得以開發(fā)相關聯(lián)。
人與人的區(qū)別不是智商,也不是學歷更不是社會地位,而在于是否有效地開發(fā)自己的潛能。對于孩子來說,所謂競爭優(yōu)勢就是潛能得到比較有效的開發(fā)而已。
人們常說,我們只使用了我們?nèi)恐橇撃艿?0%,但實際上可能連1%都不到,也許是0.1%甚至更少,就人腦的復雜性和多用性而言,它遠遠超過地球上的任何計算機?茖W家一直在研究人腦的結構與運動規(guī)律,以便人類能更加充分地發(fā)揮自身的潛能。而作為我們,了解大腦的基本工作環(huán)節(jié)就可以了,關鍵是正確選擇開發(fā)潛能的途徑,盡量地使大腦的潛力能在學習中發(fā)揮得更加充分一些。孩子的學習水平能否螺旋式地逐步得以提高,就取決于其潛能是否逐步得到開發(fā)。
二、激發(fā)潛能的六種方法
激發(fā)孩子的學習潛能通常有以下方法:
1.心情法
就是需要通過情感的陽光以及提供豐富多彩的環(huán)境,將孩子潛能的屏蔽捅開,比如貼近自然?傊,要培養(yǎng)孩子的豐富感情世界,從而導入良好的心情,有了好心情,就會自覺地輸入積極因素,從而調(diào)動潛意識進行工作。
而經(jīng)過研究,我們發(fā)現(xiàn),天才的秘密就是智力潛能比一般人開發(fā)得多一些早一些而已。所有天才的誕生都源于他們的幼年生活有著豐富多彩的環(huán)境,并獲得了較好的心靈陽光。那么,怎樣使用環(huán)境法開發(fā)孩子的潛能呢?就是為孩子的心靈生活布置充足的陽光,培植健康的情感世界,讓孩子始終有個好心情。
2.開竅法
學習法專家鐘道隆先生曾經(jīng)舉過一個例子,他說,西?有一個高山湖,它的水位比雅魯藏布江高出數(shù)百米,如果能打通一個山洞,把水引出來發(fā)電的話,將是取之不盡用之不竭的能源。實際上,該湖所具有的只是潛能,而不是“現(xiàn)實能”。就“現(xiàn)實能”而言,該湖的水與天津塘沽口海拔為0米的水是完全一樣的!案[,孔洞也”,打山洞就是在周圍的山上開竅,開了竅以后就可以把潛在的水能轉化為“現(xiàn)實能”。人的大腦潛能為高山所阻隔,這里的“高山”包括偏見、自卑、懈怠等消極因素。
3.暗示法
1960年,哈佛大學的羅森塔爾博士曾在加州一所學校中做過一個著名的實驗。新學年開始,他讓校長?三位老師叫進辦公室,對他們說:“根據(jù)過去三年的教學表現(xiàn),你們是本校最好的老師。為了獎勵你們,今年我們特別挑選了三班全校最聰明的學生給你們教。這批學生的智商比同齡人都要高,希望你們能有更好的成績!
老師們表現(xiàn)出掩飾不住的喜悅,臨出門時校長又叮囑他們:要像平常一樣教他們,不要讓孩子或者家長知道他們是被特意挑選出來的。
一年之后,這三班的學生成績是整個學區(qū)中最優(yōu)秀的,比平均分數(shù)高出兩三成。這時候,校長才告訴老師們真相,這些學生并不是刻意選出來的,而只是隨機抽選出來的普通學生,三位老師萬萬沒?想到事情是會這樣的,只有歸功于自己教得好而已。而校長又告訴他們,其實他們也是隨機抽選出來的。
是因為暗示發(fā)生了重要作用,這三位老師覺得自己很優(yōu)秀,充滿了自信與自豪,工作中自然就格外賣力,學生知道自己是個好學生,肯定會努力學好,結果就真的全部優(yōu)秀起來了。
4.遐想法
愛因斯坦之所以偉大,是因為他除了具有常人沒有的洞察力以外,還有杰出的理性思維,他能用數(shù)學方法使他的洞察力變成邏輯的符號公式,這就溝通了他的左右腦。
愛因斯坦既是一個思想家,也是一個科學家,同時還是一個腦袋里充滿符號和公式的數(shù)學家,是個左半球發(fā)達的有邏輯思維的人。但是,愛因斯坦的思想首先來自于圖像和形象,并把它們翻譯成詞句和數(shù)學符號。當他創(chuàng)立相對論時,不是通過他的理性思維,他沒有坐下來用紙和筆一步步算出這個理論,最后得到符合邏輯的結論。理論的誕生是在一個夏天的下午,愛因斯坦躺在長滿青草的山坡上,透過微閉的眼瞼,凝視著太陽,玩味著通過睫毛而來的光線,當時他想知道沿著光束行進會是什么樣子,他就像進入了夢境一樣,躺在那里,讓他的思想隨意遨游,幻想著他自己正沿著光束行進。突然他意識到(頓悟)這正是剛才所探求的問題的答案,這個意識正是相對論的精髓。
5.砥礪法
種子的生命力是巨大的,即使上面蓋著一個常人無法搬動的石頭,種子也可以將它掀翻。而且石頭的重量越大,種子的力量也就越大。因此,開發(fā)孩子的潛力,也可以采用砥礪法,即設置合適的困難,人可以通過不斷克服困難激發(fā)大腦中的神經(jīng)元之間的突觸,產(chǎn)生征服困難的內(nèi)在興奮感。
6.計劃法
我們經(jīng)常從照片上看見以萬里晴空為背景的冰山景觀,相信每一個人都會發(fā)出由衷的贊嘆:啊,多美!而我們所看到的,也許不過是浮出水面的一部分而已。到底是什么造就了冰山之美呢?是那部分隱藏在底下的冰山。堆積在底下的冰山,漸漸地就會將一部分瑰麗呈現(xiàn)在水面上,在這里“呈現(xiàn)”是不可預料也不好控制的,而“堆積”是完全可能通過計劃實現(xiàn)的,而事實上,實現(xiàn)?“堆積”,“呈現(xiàn)”就是不速而至的!岸逊e”要有計劃,包括有目的、有計劃、有準備、有措施、有安排、有步驟、有反復、有效率、有節(jié)制、有效果。
三、影響潛能釋放的五種關鍵因素
具體而言,這五種因素只要從影響潛能釋放的五種關鍵因素出發(fā),孩子的學習潛能就一定可以得到開發(fā)。
1.目標
沒有目標的努力是沒有實際價值的,而沒有目標的指引,孩子的潛能是無法釋放的,所以激發(fā)孩子的學習潛能應從目標的確定開始。
1952年7月4日清晨,加利福尼亞海岸籠罩在濃霧之中,在海岸以西21英里的卡塔林納島上,一個34歲的女人涉水下到太平洋中,開始向加州海岸游過去。要是成功了,她就是第一個游過這條海峽的婦女,這名婦女叫費羅倫絲·查德威克。在此之前,她是從英法兩邊海岸游過英吉利海峽的第一個婦女。
那天早晨,海水凍得她身體發(fā)麻,霧很大,她連護送她的船都幾乎看不到。時間一個鐘頭一個鐘頭過去,千千萬萬人在電視上看著。有幾次,鯊魚靠近了她,被人開槍嚇跑。她仍然在游。在以往這類渡海游泳中她最大的問題不是疲勞,而是刺骨的水溫。
15個鐘頭之后,她又累又凍得發(fā)麻。她知道自己不能再游了,就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船。他們都告訴她海岸很近了,叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去,除了濃霧什么也看不到。
幾十分鐘之后——從她出發(fā)算起15個鐘頭零55分鐘之后,人們把她拉上船。又過了一個鐘頭,她漸漸覺得暖和多了,這時卻開始感到失敗的打擊,她不假思索地對記者說:“說實在的,我不是為了自己找借口,如果當時我看見陸地,也許我能堅持下來!
人們拉她上船的地點離加州海岸只有半英里!后來她說,令她半途而廢的不是疲勞,也不是寒冷,而是因為她在濃霧中看不到目標。
目標的根本意義是確定奮斗的方向。而在實際的學習生活中,目標的意義就具體化為自我評價或者評價。
小的量變質變的積累一定會出現(xiàn)大的量變質變,這是客觀規(guī)律,這就是人的發(fā)展處于螺旋式上升的態(tài)勢。螺旋式上升的態(tài)勢要求把人的遠大目標和“小、近、實”的階段性目標結合起來。人類發(fā)展的歷史,就是既有遠大美好的愿望,又有適當高于自身水平的目標進行激勵,求得目標的實現(xiàn)。
一個人有了目標,就有了動力,有了責任,有了勇氣,如果沒有追求的目標,就會變得無聊、孤獨甚至彷徨,不知所措。
一個人沒有遠期目標,就會變得沒有氣勢;一個人沒有中期目標,就會沒有精神;一個人沒有短期目標,就會變得不勤奮。有人列出了這樣一個公?:目標=目標高度×達到的可能性。目標低了,不感興趣,目標高了,達到的可能性就小了,就會失去信心。
有效的目標不是最有價值的那個,而是最有可能實現(xiàn)的那個。
貝爾納是法國著名的作家,一生創(chuàng)作了大量的小說和劇本,在法國戲劇史上占有重要的地位,可以說是法國文學史上的里程碑人物。有一次,法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽,其中有這樣一個題目:如果法國最大的博物館盧浮宮失火了,情況緊急,只允許搶救出一幅畫,請問你會搶救哪一幅?結果在該報紙收到的成千上萬個回答中,貝爾納以最佳答案獲得該題的獎金,他的?答是:“我搶救離出口最近的那幅畫!”
怎樣的目標才是有效的呢?一個有效的目標必須具備以下條件:
一是具體的;
二是可以量化的;
三是能夠實現(xiàn)的;
四是注重效果的;
五是有時間期限的。
以上條件必須同時具備,否則就不是目標。其中最重要的是二和五。量化是指可以使用精確數(shù)字來描述的,即使不能用數(shù)字描述,也必須進一步分解,然后再用數(shù)字來描述。時間限制是指必須在限定時間內(nèi)完成的。不能量化又沒有時間限制的目標是無效的,很容易是一個幻想,沒有任何意義。
對于目標來說,最重要的是管理和評估,通常而言,目標的設立有以下三種常見方法:
第一,階梯法。就是將目標細化為若干個階梯,并且使用明確的語言對不同階梯的內(nèi)存進行描述,這樣每一個人在不同時間、不同空間都能明確自己的現(xiàn)實位置以及下一個目標的狀態(tài),一個一個逐級向上邁進,最終達到總的目標。
第二,枝杈法。樹干代表大目標,每一個小樹枝代表小目標,葉子代表即時的目標,或者說是現(xiàn)在馬上要做的事情。
第三,剝筍法。實現(xiàn)目標的過程是由現(xiàn)在到將來,從低級到高級,由小目標到大目標,一步一步前進的。但是設定目標的方法?與實現(xiàn)目標的方法相反,由將來到現(xiàn)在,由大目標到小目標,由高級到低級層層分解。
2.意志
這個世界上,很多人成了大人物,也有很多人永遠都是小人物,大人物受人尊敬,小人物一輩子過著平實而微不足道的生活。從生活意義上而言,兩者都是無可厚非的。
而如果要探究兩者之間的區(qū)別,就很有現(xiàn)實意義了。大人物與小人物的本質區(qū)別之一,同樣也是學習差異的重要原因。這個區(qū)別就是意志力。
意志力,不是爆發(fā)力,而是一種韌性,無堅不摧的往往正是這種看似綿薄但后勁十足的持久力。
觀察一下,在學校上體育課的時候,學生們經(jīng)常做雙手懸掛運動,通常在單杠上堅持幾分鐘就覺得再也堅持不下去了,并從單杠上安全地跳到地面。但設想一下,如果是在一種意外的情況下,雙手握住的不是離地面兩米的單杠,而是離地面1000米的機翼,你不知道什么時候被營救,于是只好耐心地堅持著,這時,也許你能超乎尋常地堅持一個小時,甚至更長,這就是意志力在發(fā)生作用。人有很多極限,通常情況下,人是無法超越極限的,所以很多人做事情,包括孩子學習,到了艱難困苦的時候,就輕易放棄了,就像從單杠上跳到了地面一樣。
成功,往往就是在最艱難的時候,再堅持一會兒而產(chǎn)生的。孩子的學習也是一樣,你的孩子能不能在眾多的孩子中脫穎而出,就在于遇到困難的時候是否具備足夠的意志力。
學習就像釘釘子,釘子要釘進木頭里,一靠鉆,二靠擠勁兒,鉆就是刻苦鉆研,遇到問題絕不放棄,不徹底解決不罷休,這樣對知識就會有更加深刻的理解,擠勁兒就像是擠海綿里的水一樣,充分使用零碎的邊角料時間,這樣才能將學習時間從實質上延長。無論是“鉆”還是“擠”,都需要我們付出超乎尋常的意志。
但是,意志是和目標聯(lián)系在一起的。如果沒有目標,人的意志就很容易出現(xiàn)斷節(jié),意志需要目標來保證。人生很重要的一項品質是“完成能力”,這是所有天才最突出的品質。
3.專注
如果用一個放大鏡,將散漫的陽光聚焦于某一點,就可以引燃一根火柴。能做飯能煮雞蛋的太陽灶也是使用了聚焦的原理,許許多多的事實告訴我們,專注是可以產(chǎn)生奇跡的。
有一位優(yōu)秀的鋼琴調(diào)音師,干這項工作已經(jīng)幾十年了,但他調(diào)琴并不是像人們想象的那樣,用手撥動琴弦,然后用耳朵去辨認音階和音色。而是撥動琴弦后,用他的鼻子去聞,聞上幾十秒鐘,便可以清晰地校音了,就像特異功能似的,有人問他這是為什么,他說,剛開始的時候,也是用耳朵去聽,靜靜地去辨認,后來,每天那樣認真重復和專注,漸漸發(fā)現(xiàn),自己的嗅覺也具有了辨認音階音色的能力,而且是不知不覺中形成的,他自己也很奇怪。
奇跡通常就在專注中發(fā)生了,甚至人的觸覺也會轉移。說是奇跡,其實就是人的潛能在專注的前提下得到了發(fā)揮。
專注,不僅是靈魂獲取酬勞的唯一途徑,更是激發(fā)孩子學習潛能的必要條件。專注的最高境界是癡迷,受到鼓勵的、訓練的孩子則讓大腦進入了較深層次的智力快感狀態(tài),從而在發(fā)展這種興趣中進入一種癡迷的忘我境界,一旦孩子養(yǎng)成了癡迷的習慣和個性,那么他的智力活動便進入了一個質的提高期,而這種讓他癡迷的事物也必將成為他日后極其重要的部分。
培養(yǎng)孩子專注精神的方法是將孩子的注意力集中到努力運用已經(jīng)具備的條件去實現(xiàn)目標上來。這樣做需要的是:
第一是定力。就是排除干擾,心神堅定,不亂不散,集中力量突破一個問題。怎樣形成一個人的定力呢?一是確定信念,堅定不移;二是自律;三是充分調(diào)動所有的器官聽從大腦的指揮,比如手,腳,眼,鼻等等,去完成自己已經(jīng)確定了的事情。
第二是定向。確定一個著眼點,一旦選定,輕易不轉移。怎樣選定明確的方向呢?一是尋找準確科學的參照標準;二是如果很難確定是否值得或者應該做,那就立即決定,假定這個方向就是你努力的方向,并且在這個假定下立即去做。
4.情緒
情緒就是非智力因素的核心之一。
人的需要、心愿和客觀事物發(fā)生各?相互作用時,就會產(chǎn)生情緒和情感,或喜或悲或怒或懼……而情緒通常又與人的追求緊密相關,當我們無法確定是否應當去追求時,就會感到猶豫、彷徨;當我們失去追求的目標時,就會感到空虛、寂寞、無聊、傷感、懷舊;而當我們追求的過程中出現(xiàn)緊張的局面、受到嚴峻的壓力,需要付出巨大的心理能量,持久地高度地集中注意力時,則會感到緊張、焦慮、憂慮、擔心、煩惱、有壓迫感,要擺脫或者消除這一類的消極情緒,就要求我們能正確對待追求。
心理學研究成果告訴我們,不但情緒會影響行為,而且反過來,行為也會影響情緒。比如,如果你做?一個微笑的面容,那么你的心情就立即會感到幾分愉快。外界的刺激是客觀存在的,但煩惱或者其他情緒則是主觀上對外來刺激的反應。外來的刺激未必能引起煩惱。如果我們選擇好的態(tài)度,就可以通過各種辦法來抵制、轉移和疏導這些刺激,不讓它在我們的情緒中引起不良反應,或者盡可能減少不良反應,或者利用它來產(chǎn)生積極的、有益的反應。
所以,情緒是可以控制的。
指導孩子學會控制情緒是一件很重要的事情,孩子一旦學會了控制情緒,就一定能不斷超越自己、創(chuàng)造自己,成為自己的主人,并且在學習上也能將潛能發(fā)揮到最大值。一般而言,控制情緒可以采用以下幾種方法:
一是轉移。轉移注意力,就是將注意力轉移到最能使自己感到自信、愉快和充實的活動上來。關鍵是盡量避免外界刺激的輸入量,盡量減少它的影響和作用。
二是分散。把我們遇到的煩惱隔離分散開來,各個擊破。不要把煩惱聯(lián)系起來,更不要通過想象、思維等活動刺激、增加煩惱,遇上一個煩惱,就?這個煩惱,絕不要把它和同時存在的別的煩惱聯(lián)系在一起,也絕不要把它和過去的煩惱以及想象中未來的煩惱聯(lián)系起來,否則,會火上加油,煩惱是不能放大的。
三是弱化。減弱煩惱,不記憶,不思考,不想象。一個刺激作為一個信息,需要經(jīng)過感覺、思維、想象、記憶等幾道閘門才能觸動情感。所以,要盡可能減少我們心理能量的消耗,對于那些非原則性的刺激,必須學會緊緊把住閘門,盡可能不聽、不見、不感覺,對于已經(jīng)輸入的刺激,盡可能不記憶、不想象、不思考。
四是體諒。生氣是因為別人的過錯而懲罰自己,原諒了別人也就饒過了自己。要把對方看做一種客觀存在,去摸它的規(guī)律,而不要生氣。大人生氣與孩子的哭都是無能的表現(xiàn),體諒同樣適合用于自己身上。
五是解脫。就是更換一個角度來看待令人煩惱的問題。從更深、更高、更長遠的角度來看待問題,對它作出新的解釋、新的理解,以求跳出原來的圈子,使精神得到解脫。
六是升華。就是利用強烈的情緒沖動,并且把它引進到積極的、有益的方向上來,使之具有建設性的意義和價值。某些刺激會使我們產(chǎn)生強烈的情緒沖動時,我們既不能采取阻截的方法,又不能采取直接發(fā)泄的方式,這時,升華就是最好的解決途徑。我?常說的化悲痛為力量就是一個典型的例子,其實其他情感也可以化為力量。比如對對手的憤怒,對敵人的仇恨,在工作中受到的挫折,取得成績之后的表揚獎勵,自己的無知受到嘲弄,當自己陷于窘境、羞辱等等。世界上最富有詩意的行為就是發(fā)奮努力。這種升華是人類心靈所迸發(fā)出來的最美的花朵。這是人類賴以生存和發(fā)展的最重要的情操。
七是抵消。當某一刺激使我們產(chǎn)生不良情緒時,我們有意識地采取一些行動,尋求另外一種刺激,使之抵消原有刺激。
八是表達。其一是書寫,把心中的委屈、煩悶、氣憤、申辯……痛快淋漓地寫出來,寫完?幾遍,讓心中的郁悶全發(fā)出來,然后把它撕掉。其二是與其他人談心,找當事人談心。
人不能像樹那樣站在那里不動,人總是有追求的,要奔向一定的目標,要向前跑,跑起來就一定有阻力,就必然有風。樹是被動的,盡管在樹根的堅定、樹干的力度和樹枝的飄搖自如上三者和諧統(tǒng)一,但瀟灑有限。而人是主動的,人的瀟灑就表現(xiàn)在目標的堅定、精神的力度和心情的從容上。
5.挫折意識
在漫長的學習過程中,失敗和挫折是難免的,所以如何面對它們成為一個很重要的問題。
首先,父母應當認識到的是,失敗究竟是什么?失敗就是指預定的目標沒有達到或者達不到,或是受到打擊或者陷入困境等。一般來說,失敗總是先于成功,過不好失敗關,就很難實現(xiàn)成功。失敗不是一種靜止的局面,它還會發(fā)生變化,它不向好的方向發(fā)展就會向更壞的方向發(fā)展,使你一敗涂地。如果你的態(tài)度正確,就可以反敗為勝,態(tài)度不正確,那就會受到更嚴重的第二次打擊,失敗是會發(fā)生連鎖反應的。
其次,父母應當和孩子共同學會面對失敗和挫折,在挫折面前,父母與孩子是同一條戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友,要相互支持,共同努力,鍛煉強健的應對挫折的能力,具體的課程分為三個步驟。
挫折與暫時的失敗,對于孩子的成長是一個機會。教育大師杜和戎曾經(jīng)將其分解成如下三個步驟。
第一步是克制痛苦,避免連鎖反應。
要學會對待失敗,首先就要學會正確對待失敗所帶來的痛苦,正是因為自己精神上的痛苦,才使人受?第一次打擊時,就精神渙散,失去防守和反攻的能力,放棄眼前可以轉敗為勝的機會,坐等第二次打擊的到來。
在精神上對失敗要有所準備。一個普通人要經(jīng)過千錘百煉才能成為一個完美的勝利者,人的身上有許多的缺點、短處,也是在失敗的痛苦磨練中,才肯丟掉這些毛病,只有經(jīng)過失敗的歷練,人們才可以變得更加堅強、有韌性,才更懂得生活,更懂得人的價值。失敗是痛苦的,有時候甚至是災難,在還沒有出現(xiàn)之前,要盡量避免,在發(fā)生之后,我們就不要把它看成完全消極的東西,而要充分地認識到它的積極作用,把它作為提高自己精神力量的好機。失敗是難免的,所以我們在精神上對失敗應該有所準備,另外,我們在平時也要注意在每一個小失敗中鍛煉自己控制情緒的能力。
第二步是看清真相,努力實現(xiàn)轉機。
看清楚是不是真的失敗了,特別要看清楚它的局部性和暫時性。不要讓失敗蓋住一切,甚至窒息了你的智慧。要對失敗精確地描述,要說明它僅僅是某一個局部的失敗,或者是在某一個時間段內(nèi)的失敗,某一次試探性的失敗,暫時的失敗……最好把它的局部性和暫時性寫在紙上。
看清楚有利因素,吸收有利信息,壞事可以變?yōu)楹檬拢P鍵就在于要看清轉化的有利因素。我們?該堅信任何人在任何失敗中,都會找到有利因素的。越是處于失敗的境地,越是要冷靜地發(fā)掘有利因素,充分地利用,去爭取勝利。同樣,失敗也會給我們帶來很多的信息,除了關于有利的信息以外,還會帶來一些失敗的連鎖反應的信息,以及失敗的起因及后果的信息,都需要仔細分析。
第三步是積極行動,條件決定發(fā)展方向。
首先是堅定信念,努力創(chuàng)造條件。我們一定要堅信有轉敗為勝的可能,這是事物發(fā)展的規(guī)律,但是它的發(fā)展方向取決于條件,條件決定發(fā)展方向。其次是抓住時機,當機立斷。當時機來臨時,我們能不能敏感地認識到它,敢?敢當機立斷,付諸行動,這是成敗的關鍵。第三是出奇制勝。有時候,我們遇見的失敗看起來是無法挽回的,其實,如果把目的弄清楚,就會看到通向目的的路不止一條。換一條路試試看,往往能出奇制勝。
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