孕媽出游踏青要注意什么

　　現(xiàn)在已經(jīng)是春季了，很多人都會選擇出游，而孕媽咪也不例外。那么孕媽咪出游踏青要注意什么?以下是小編分享給大家的注意事項，一起來了解吧!

　　“賞花”和“摘草莓”，并不一定適合你

　　對于不少孕早期和孕晚期的準媽媽來說，短途踏青的“安全系數(shù)”更高，而在這個季節(jié)最“熱門”的兩項短途踏青活動就是采草莓和賞花。

　　但是也有不少孕媽咪對花粉過敏，所以在踏青時最好避免接觸過敏原，比如花草較多的郊外就不建議作為踏青首選，如果孕婦在賞花期間一旦出現(xiàn)哮喘和鼻炎情況，要及時到就近醫(yī)院進行治療。

　　再說說“摘草莓”。

　　現(xiàn)在的采草莓基地多在郊區(qū)的一些大棚當中。

　　首先，雖然郊區(qū)空氣清新但公共衛(wèi)生條件相對較差，蚊、蠅、昆蟲很容易引起皮膚病和一些傳染病，對于抵抗力較弱的準媽媽來說并不適宜;其次，現(xiàn)在的草莓大棚多數(shù)是封閉式的，空氣流通差、氧氣含量不高。

　　準媽媽在孕期是負擔兩個人的需要，需氧量大大增加，就更容易出現(xiàn)缺氧的情況，在悶熱不透氣的大棚當中待過長時間，對于腹中的寶寶來說是個不小的挑戰(zhàn)。

　　所以還是建議準媽媽選擇場地開闊，空氣流通量好的戶外進行活動。

　　各孕周準媽出行有不同

　　懷孕0—12周：城市公園為首選

　　懷孕0—12周末的孕媽咪選擇城市公園，春暖花開，如果不方便出遠門的準媽們可以選擇市內(nèi)的公園，可以選擇一個離家遠一點的公園，或者是沒有去過的公園，總會帶來一絲的新鮮感，同時增強心肺功能，放松心情。

　　懷孕13—27周：“放心大膽”去旅行

　　懷孕13—27周的孕媽咪發(fā)生流產(chǎn)的危險性比較低，孕早期的一些不適癥狀通常在此時消失，這段時間是在整個孕期中度過的最穩(wěn)定、安全、舒適的時光，可以選擇異地城市，要避免長途跋涉、翻山越嶺、沖浪滑水、深度潛水、高空彈跳、極熱極寒之旅

　　懷孕超過28周：短途短途再短途

　　懷孕28周后的孕媽咪，懷孕的最后3個月，孕媽咪容易發(fā)生早產(chǎn)和其他一些特殊情況，此時不適宜長途旅游了，除非有很特殊的情況，而且還必須請示你的醫(yī)生。

　　建議極短程出游，比如公園散步等。

　　春天外出踏青如何防過敏【2】

　　1、不要招蜂惹蝶、沾花惹草。

　　春季是萬物復蘇的季節(jié)，各種昆蟲活動也開始頻繁起來，如果是過敏體質(zhì)的人，一旦被昆蟲叮咬后，就非常容易引發(fā)蕁麻疹，也就是“風疹”。

　　那么預防的辦法其實最簡單，就是要盡量避免到昆蟲多的地方，很多人喜歡進入草叢拍照，這樣最容易被昆蟲叮咬，所以，盡量不要坐在草叢中拍照，這樣既可以避免踐踏綠草，還可以讓你遠離叮咬。

　　春季的花粉也是很容易過敏的，很多女孩子自以為比花還嬌媚，愿意在花叢中留下倩影，其實這樣也很不好，因為花粉也是非常重要的過敏原之一，長時間停留花叢中拍照，是很容易過敏的。

　　因此，不要因為百花香就去聞花，這樣也很容易過敏，而且草木茂盛的地方也少去，遠處欣賞一下也就可以了。

　　2、容易過敏的人外出時要做好穿戴準備。

　　建議一定要穿長袖衣服和長褲，因為衣物自少可以擋住昆蟲的叮咬，引起過敏，天氣再熱，也不能露胳膊挽袖子，要保證衣褲遮住皮膚。

　　而且，回來后要及時的清潔面部。

　　3、所有過敏的人都是因為身體的免疫力下降導致的，所以，很多的方法都是治標的，要想從根本上解決過敏的問題，就是要想辦法提升抵抗力和免疫力。

　　真正做到百毒不侵，所以，春天來了，多補充蛋白質(zhì)類的食物和含有維生素C的水果，可能對過敏會更有幫助。

　　春季踏青是一件愉快的事情，但是帶著一身的紅包回來，那不免有些掃興，因此，提前的坐好各方面的準備是非常有必要的，以上是給容易過敏的朋友一點建議，做到一定會遠離過敏。

　　春季出游踏青謹防花粉過敏【3】

　　過敏病人迅速增多

　　記者在專家門診候診室了解到，候診座位上前面連續(xù)兩排都是抱著孩子來看病的大人，走廊、過道、候診區(qū)都擠滿了人。

　　病人爆增，醫(yī)院也臨時調(diào)來醫(yī)生加班。

　　沈宏主任告訴杭州網(wǎng)記者，像陳大姐這樣患上春季皮炎的門診病人明顯增多，他們主要的主要癥狀有，面部和手背等暴露部位的皮膚出現(xiàn)紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫屑，嚴重的還可出現(xiàn)水皰。

　　沈主任介紹，患上花粉癥的人也有增多趨勢，花粉癥是由植物花粉及花粉瞞蟲引起的過敏性疾病。

　　就當天上午半天時間，在40多人次的患者中因花粉、塵埃等面部過敏的就有6到8個。

　　前一天下來還接診不了兩三個類似病人，基本都是濕疹、神經(jīng)性皮炎等。

　　同時花粉作為一種刺激物，也會使過敏性哮喘患者發(fā)生支氣管痙攣，導致哮喘病復發(fā)，甚至可危及患者的生命。

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