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如何克服學(xué)習(xí)焦慮
學(xué)習(xí)焦慮容易造成失常發(fā)揮的現(xiàn)象，因此學(xué)會克服學(xué)習(xí)焦慮至關(guān)重要，下文是如何克服學(xué)習(xí)焦慮，歡迎閱讀。
如何克服學(xué)習(xí)焦慮【1】
學(xué)習(xí)焦慮是心理障礙表現(xiàn)得最嚴(yán)重的癥狀。
心理學(xué)家認(rèn)為，過度焦慮會使人失去乎衡。
一次失敗體驗往往給下一次埋下禍種f經(jīng)過一次次的惡性循環(huán)，又沒及時得以改善，那么自卑、厭學(xué)、憂慮、無望等情緒便接因而至。
張小萍就是這樣一個例子。
自小生活優(yōu)越，聰明漂亮的她可算是一帆風(fēng)傾，可最近突然得了一種怪病[早晨起床還好好的，臨到上學(xué)卻肚子疼，可是幾次去醫(yī)院都查不出什么病來，最后還是一位老醫(yī)生指點迷律——是不是帶孩子去看看心理門診。
在心理醫(yī)生那里，張小萍的父母得知孩子得的是學(xué)校恐怖癥。
她因一次英語比賽成績不理想，從此就怕老師、同學(xué)看不起她。
據(jù)對中學(xué)生的調(diào)查，有40%的學(xué)生稱自己在做作業(yè)時也受到心理障礙的困擾。
主要表現(xiàn)在以下幾個方面。
一是恐懼心理，即放學(xué)途中想到還有家庭作業(yè)，便會情緒緊張、心情煩躁。
專家稱這種情況與孩子幼時的經(jīng)歷有關(guān)，孩子放學(xué)回家便被急于求成的家長關(guān)在家中做作業(yè)，心理受到很大壓力，產(chǎn)生了“作業(yè)恐怖癥”。
二是應(yīng)付心理，大量作業(yè)給他們帶來的只是“苦”的滋味，孩子不得不被動應(yīng)付，便產(chǎn)生應(yīng)付心理，以“交差”了事。
三是反抗心理，孩子做作業(yè)的心理往往取決于家長的態(tài)度，孩子渴望從“書山”、“題海”中解脫出來，受到家長的關(guān)注和愛護(hù)，可家長忽略了孩子的心理渴望，一般都是態(tài)度強硬地要求孩子“快寫作業(yè)”、“寫完作業(yè)再說”，一些個性倔強的孩子對此產(chǎn)生逆反和敵對心理，采用“不會做”、“身體不舒服”等借口以示抗議。
教育及心理專家提出，培養(yǎng)孩子健全的人格，是家長們的首要任務(wù)。
家長首先要對孩子進(jìn)行“愛”的教育，讓孩子愛親人、愛朋友，進(jìn)而愛生活、受社會、愛國，只有對生活充滿希望和信心的人，才會對生活充滿熱情，從而具有積極向上、樂觀自信的生活態(tài)度。
其次是對孩子在生活中來一點挫折教育，告訴孩子人無完人，做事情失敗是正常的，重要的是參與的過程和自己是否盡力，這一點做家長的態(tài)度非常重要。
當(dāng)家長不再以考試論成敗，孩子的壓力自然就不會那么大。
最后是幫助孩子廣交朋友，學(xué)會體諒和助人，這樣孩子走出了以自我為中心的狹隘心理。
遇事有朋友交流、發(fā)泄、心理承受能力也會加強。
圍繞青少年學(xué)習(xí)中的心理障礙，心理咨詢專家歸納出18個字的施愛、施教原則：引導(dǎo)但不強迫、關(guān)心但不溺愛、理解但不放任。
如何克服學(xué)習(xí)障礙【2】
學(xué)習(xí)障礙是指智力正常，但因?qū)W習(xí)能力落后而導(dǎo)致成績低下現(xiàn)象。
研究表明，5%—10%的在校生屬于學(xué)習(xí)障礙兒童。
學(xué)習(xí)障礙是由若于不同類型所構(gòu)成的。
第一類是書寫障礙。
小團(tuán)就是典型。
她寫作業(yè)十分粗心，經(jīng)常多一撇少一橫，把答案抄錯。
有時難題可以解出來，簡單的計算題卻錯了。
他們的眼睛似乎與別人的不一樣，被稱為懶惰的眼睛，閣掉許多明顯的信息。
這種人學(xué)習(xí)時視而不見，考試時競?cè)豢梢园颜麄�題丟掉，事后他們說自己.沒看見這道題。
這種問題是兒童的視力知覺的分辨力、記憶力和視覺觀察能力相對落后造成的。
這種孩子最易受到老師和家長的誤解，因為大人認(rèn)為他們學(xué)習(xí)態(tài)度有問題，是故意的，要給予懲罰。
其實這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。
只有進(jìn)行有關(guān)的視力知覺訓(xùn)練才能見成效。
第二類是閱讀障礙。
閱讀障礙是學(xué)習(xí)陷礙中人數(shù)最多的，男生多于女生。
這類孩子往往記不住字詞，聽寫與拼音困難，或朗讀時增字減字，寫作文語言干巴巴，閱讀速度特別侶，逐字地閱讀。
他們在下模和玩電腦游戲方面頭腦很靈，但在讀書和寫作業(yè)及聽講方面效果極差。
這種落后可能與左腦有關(guān)。
家長應(yīng)給予極大的警惕，因為這類孩子由于不能有效地閱讀，隨著年級增加，會在各門功課上都出現(xiàn)困難。
第三類是數(shù)學(xué)陳礙，又叫非語言學(xué)習(xí)障礙。
這類孩子在機(jī)械圖形與數(shù)學(xué)任務(wù)上能力落后，這類孩子記不住人臉的圖形，交往能力差。
在運動和機(jī)械記憶方面有困難。
男女無差別0.1%—1%的兒童有此障礙。
他們可能愛讀書，也會講故事，可解決圖形式的邏輯思維任務(wù)和空間想象能力差，學(xué)習(xí)時較為刻板，不能將新學(xué)習(xí)操作應(yīng)用到新環(huán)境中。
可能與右腦落后有關(guān)。
家長應(yīng)重視邏輯推理能力的開發(fā)，在空間想毋力和數(shù)量關(guān)系方面進(jìn)行培養(yǎng).要利用孩子的語言優(yōu)勢，進(jìn)行萊郴L償教育。
遇到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳，家長相教育工作者應(yīng)當(dāng)首先了解孩子的學(xué)習(xí)出現(xiàn)了什么問題，嚴(yán)重到什么程度。
應(yīng)當(dāng)善于為孩子設(shè)計一個個性化的教育方案，針對特殊的學(xué)習(xí)能力不斷進(jìn)行培訓(xùn)。
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