毛巾竟有那么多作用

　　毛巾是日常生活中必備的用品。在傳統(tǒng)衛(wèi)生觀念中，我們認(rèn)為毛巾只不過充當(dāng)著小角色而已。殊不知，錯(cuò)誤使用毛巾會(huì)降低生活質(zhì)量，甚至影響健康，感染疾病。毛巾竟有那么多你知道的作用哦，下面和小編一起來看看有哪些作用吧!

　　毛巾竟有那么多作用

　　1、毛巾是隱形的消防器材

　　一旦遭遇火災(zāi)事故，毛巾不僅具有滅火、逃生自救的作用�；馂�(zāi)逃生時(shí)用濕毛巾折八層捂住口鼻阻擋煙氣;煤氣罐噴嘴漏氣失火，用濕毛巾一撲，再關(guān)閉閥門即可滅火;

　　火場(chǎng)中無路可逃時(shí)，用濕毛巾堵塞房門縫隙，阻止?jié)鉄熯M(jìn)入室內(nèi);在窗口揮動(dòng)顏色鮮艷的毛巾，作為求助信號(hào);結(jié)繩自救，手掌上纏一條濕毛巾，防止繩索摩擦發(fā)熱灼傷手掌。

　　2、熱毛巾熱敷有神奇功效

　　中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果，熱敷可以緩解視覺疲勞、頭暈、脊椎并身體關(guān)節(jié)疼痛等。熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，

　　在40-50攝氏度的熱水中浸泡，擰干后敷于相應(yīng)部分，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。一般每5分鐘更換一次，交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘，每天敷3-4次。

　　3、用濕毛巾給呢絨大衣除塵

　　先將呢絨大衣平鋪在桌上，用一條較厚的毛巾，在45℃左右的溫水中浸透，取出不要擰得太干，放在呢絨大衣上，用手或細(xì)棍反復(fù)進(jìn)行彈性拍打，

　　使呢絨大衣上的塵土被吸附到毛巾上，然后洗滌毛巾，再蓋在大衣上拍打，如此反復(fù)幾次，即可把大衣上的塵土清除掉。

　　4、懶人毛巾瘦身操

　　每天堅(jiān)持做毛巾操，能有效達(dá)到伸展和溫?zé)嵘眢w的效果，對(duì)減肥相當(dāng)有益。一條毛巾能幫你收腹瘦腿，同時(shí)能達(dá)到深層牽扯，刺激腸胃，進(jìn)而提高代謝率。

　　不妨在睡前利用毛巾幫助下半身進(jìn)行拉筋伸展，不但能雕塑曲線，還能讓你睡得更香甜。

　　5、舊毛巾Diy創(chuàng)意家居用品

　　毛巾剛買回來時(shí)非常漂亮，這些毛巾由于局部破損就廢棄不用了。我們可以把這些舊毛巾找出來，拼接成一個(gè)漂亮、柔軟、吸水效果好的腳踏墊。

　　使用毛巾熱敷的好處

　　1、改善頭暈

　　將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

　　2、緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　3、緩解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　4、跌打損傷

　　運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

　　5、防治頸椎病

　　早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

　　6、治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　熱敷的要點(diǎn)

　　1、選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無灼痛感。

　　2、最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

　　3、每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3——4次。

　　毛巾消毒小貼士

　　毛巾上常常沾染有人體分泌物，這其中就有許多的致病性微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球茵及霉菌等，因此，提倡每星期消毒。消毒方法有以下幾種。

　　1、蒸煮消毒法

　　把毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。

　　2、高壓蒸氣消毒法

　　將毛巾放入高壓鍋中，加熱保持30分鐘左右，就可以殺滅絕大多數(shù)微生物。

　　3、微波消毒法

　　將毛巾清洗干凈，折疊好后放在微波爐中，運(yùn)行5分鐘就可以達(dá)到消毒目的。

　　4、化學(xué)消毒劑消毒法

　　消毒劑可以選擇稀釋200倍的清洗消毒劑，將毛巾浸泡在溶液中15分鐘以上，然后取出毛巾用清水漂洗，將殘余的消毒劑去除干凈，晾干后就可以再次放心地使用了。

　　小小毛巾也有大用途

　　冷敷

　　治療聲帶腫痛：用冷水浸濕毛巾后，在前頸喉頭上敷20分鐘左右可有效治療聲帶腫痛，每日約3-4次即可。

　　幫助快速入睡：越煩躁越難睡著，這時(shí)可用冷敷法敷四肢，保持全身的清爽，更容易入睡。

　　敷臉醒神：午休后洗把臉，用冷水潤(rùn)濕毛巾敷臉幾分鐘，能使人整個(gè)下午精神奕奕。

　　熱敷

　　緩解眼部疲勞：熱毛巾敷眼部約10分鐘，可促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞及干、澀、癢的癥狀。

　　美容美顏：每晚洗臉后，用熱毛巾敷整個(gè)臉部約30秒，可祛除毛孔深處污垢，使皮膚柔軟細(xì)嫩，達(dá)到美容美顏的功效。

　　治療咳嗽：用熱毛巾敷背部，可使患者上呼吸道、肺部等血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，起到止咳作用。

　　預(yù)防感冒：每天起床或睡覺前，用熱毛巾在背部來回搓到皮膚微紅、發(fā)熱，約2-3分鐘，可促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)抵抗力，達(dá)到防治感冒的效

　　火災(zāi)逃生

　　防止吸入煙霧：濕毛巾具有過濾煙霧的效果，因此在火災(zāi)逃生中可以暫時(shí)“防毒”，減少煙霧吸入肺中。但同時(shí)得注意的是，折疊次數(shù)、含水量越高，呼吸的阻力也會(huì)越大。

　　小范圍滅火：做飯時(shí)油鍋、煤氣灶起火，可以用濕毛巾蓋住火苗，防止火勢(shì)擴(kuò)大，但需要注意防止?fàn)C傷，滅火前也得關(guān)閉煤氣瓶閥門。

　　阻止煙霧擴(kuò)散：火災(zāi)發(fā)生時(shí)，往往容易被煙霧熏到。因此，我們?cè)跓o法逃出火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，可以到房間里避難，并用濕毛巾將門縫堵住，防止煙霧擴(kuò)散至房間里。

　　發(fā)起求救信號(hào)：在窗臺(tái)上揮動(dòng)顏色鮮艷的毛巾作為求救信號(hào)，比較容易引起救援人員的注意，從而得到消防員的解救。

　　高層逃生自救：從高層結(jié)繩自救時(shí)，如果空手沿繩子下落會(huì)擦傷手掌，這時(shí)可在手掌上纏上濕毛巾再下落，就不會(huì)擦傷了。

　　熱毛巾有這8個(gè)作用

　　1、緩解頸椎痛、腰痛等頸椎痛、腰痛是現(xiàn)代人的通病。利用家里的熱毛巾敷在疼痛部位，有助于毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合，使局部肌肉得到放松、緩解疼痛感。

　　熱敷時(shí)適當(dāng)按摩效果更加好，但按摩時(shí)要注意手法正確，講究循環(huán)漸進(jìn)，一開始不要太用力，讓身體慢慢適應(yīng)，避免傷到骨頭。另外，不小心扭傷第一時(shí)間一定要冰敷，等到急性疼痛期結(jié)束后熱敷才能起到活血化瘀的作用。

　　2、緩解落枕很多人都有落枕的情況，醒來之后發(fā)現(xiàn)自己頸部酸痛，活動(dòng)受到限制。如果是不嚴(yán)重的落枕，其實(shí)用一條熱毛巾就可以緩解回來。

　　將毛巾加到溫?zé)釥顟B(tài)后（有條件的可以用醋熱敷），放在酸痛的脖子上，大約熱敷15分鐘，重復(fù)3次便可。要是疼痛感一直不消，建議立即去醫(yī)院讓醫(yī)生看看。

　　3、緩解黑眼圈由于睡眠不足，眼睛周圍的血流出現(xiàn)淤塞，就容易形成黑眼圈。用熱毛巾覆蓋在眼部，注意溫度不要太高，眼睛周圍皮膚比較脆弱，容易燙傷，過一段時(shí)間可以改善血液循環(huán)，緩解黑眼圈。不過，如果你的黑眼圈是因?yàn)檫z傳、或者反復(fù)抓撓形成的，熱敷就沒有啥效果了。

　　4、緩解眼睛疲勞用眼多了，眼睛容易干澀疲勞，不妨用熱毛巾給眼睛放松下。用40℃的水浸泡毛巾時(shí)，可以加入菊花、金銀花等中藥，有清肝明目的作用。

　　5、緩解喉嚨不適有些人因?yàn)槁殬I(yè)原因，需要長(zhǎng)時(shí)間大聲說話，長(zhǎng)期下去容易聲音嘶啞，喉嚨不適。除了多喝水之外，還可以用熱毛巾敷一下，緩解喉嚨肌肉緊張狀態(tài)。

　　6、緩解痛經(jīng)不少女生來大姨媽的時(shí)候，由于血流不順暢，會(huì)出現(xiàn)有血塊，加上子宮平滑肌收縮過度，引起腹部疼痛。

　　用熱毛巾放在肚子上，可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，活血化瘀，能夠有效緩解痛經(jīng)。熱敷時(shí)要注意溫度的調(diào)節(jié)，如果溫度太燙反而會(huì)加重痛經(jīng)。另外，要是出現(xiàn)劇烈腹痛的現(xiàn)象，要及時(shí)到醫(yī)院檢查是否是繼發(fā)性痛經(jīng)。

　　7、緩解失眠睡覺前用熱毛巾擦下后背，對(duì)于經(jīng)常失眠的人來說，能幫助快速入眠。擦背時(shí)，要沿著背部中線從上而下擦拭，反復(fù)在頸椎部位擦拭，能緩解頸椎的肌肉和軟組織，使全身得到放松，睡個(gè)好覺。

　　8、改善頭痛上了年紀(jì)后，人會(huì)容易出現(xiàn)頭痛頭暈等現(xiàn)象。有些頭痛是原發(fā)性的，雖然無需治療，但疼起來實(shí)在忍受不了。把一條溫度適中的熱毛巾放在腦門上，可以熱敷太陽穴，通經(jīng)活絡(luò)，改善頭痛等情況。

　　熱敷+粗鹽，效果更好熱敷可以緩解身體一些不適癥狀，但如果加入一些粗鹽，效果可能會(huì)更明顯。

　　粗鹽含有多種微量元素，在熱敷的時(shí)候能刺激皮脂腺的分泌，有助于去除表面死皮。而且在溫?zé)岬臓顟B(tài)下，粗鹽會(huì)滲透入體內(nèi)，將寒氣吸出來，從而提高熱敷效率，起到消炎鎮(zhèn)痛、疏通血管等作用，強(qiáng)化熱敷效果。

　　如何正確鹽敷

　　1、選取合適粗鹽。粗鹽是指未經(jīng)過加工的大粒鹽，并非是平時(shí)的食用鹽。一般用海鹽比較好；

　　2、粗鹽要炒熱。粗鹽要先倒進(jìn)鍋里炒熱下，再放進(jìn)紗布里，最好封起來，避免熱敷時(shí)灑落；

　　3、放在需要熱敷的部位�？p好的粗鹽放在加熱的毛巾下，等到溫度不太高時(shí)，再放在熱敷的部位。鹽敷沒有最佳的時(shí)間，只要身體有不適都可以進(jìn)行，但要記住一點(diǎn)的是，一般熱敷半個(gè)小時(shí)即可取下來。

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