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吹空調(diào)的壞處有哪些
空調(diào)即空氣調(diào)節(jié)器，是指用人工手段，對(duì)建筑/構(gòu)筑物內(nèi)環(huán)境空氣的溫度、濕度、潔凈度、速度等參數(shù)進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的過(guò)程。隨著天氣越來(lái)越熱，空調(diào)得到了越來(lái)越多青睞，但是長(zhǎng)期吹空調(diào)也是有壞處的，現(xiàn)在小編就來(lái)給大伙講解下。
吹空調(diào)的壞處有哪些
1、一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期在空調(diào)房間中會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌。
2、空調(diào)的冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，這種感冒就是常說(shuō)的熱傷風(fēng)。
3、空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2~12天，雖然沒(méi)有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)。
4、空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
吹空調(diào)的壞處有哪些
一、呼吸道最“脆弱”
誤區(qū)：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜里睡覺(jué)的時(shí)候一邊開(kāi)著空調(diào)，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調(diào)病。
其實(shí)，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。
雖然家用空調(diào)不適合軍團(tuán)菌生長(zhǎng)，不會(huì)得上肺炎，但冷氣從呼吸道進(jìn)入人體，一覺(jué)醒來(lái) 口鼻發(fā)干，還是會(huì)有感冒癥狀。
所以，冷氣入侵呼吸道，有時(shí)候是防不勝防的。
易感人群：經(jīng)常出入空調(diào)房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。
支招：經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個(gè)溫度過(guò)渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門的時(shí)候一定先把汗落干。
長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。
如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?/p>
二、大腦神經(jīng)會(huì)失衡
誤區(qū)：經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人會(huì)說(shuō)：“我覺(jué)得頭暈?zāi)垦＃?眼冒金星， 還愛(ài)忘事” 之類的話，這就是由空調(diào)病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。
有些人，在家整天開(kāi)著空調(diào)，或大汗淋漓地從外面進(jìn)屋，把溫度調(diào)得很低，還有的人甚至跑到空調(diào)下面直吹，
只圖一時(shí)痛快，殊不知直吹時(shí)空氣流速增加，溫度會(huì)驟降 3℃-4℃，頭會(huì)暈。
而且，突來(lái)的冷空氣很容易刺激，毛孔會(huì)突然收縮，并導(dǎo)致頭疼、頭暈。
易感人群：長(zhǎng)時(shí)間在中央空調(diào)下的辦公室、寫(xiě)字樓里工作、學(xué)習(xí)的人;有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機(jī)。
支招：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內(nèi)外溫差別超過(guò) 7℃，
還要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開(kāi)機(jī) 1-3 小時(shí)最好關(guān)掉一段時(shí)間空調(diào)，打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。
如果條件不允許，自己最 好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時(shí)間要到戶外， 最重要的是千萬(wàn)別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。
一旦感覺(jué)頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開(kāi)空調(diào)房間，呼吸新鮮空氣。
三、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼
誤區(qū)：很多人沒(méi)有意識(shí)到長(zhǎng)期吹空調(diào)造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。
殊不知，冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎，再治就難了。
易感人群：長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作，學(xué)習(xí)的年輕女性;抵抗力差，體質(zhì)弱，骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子。
支招：長(zhǎng)時(shí)間在辦公室，寫(xiě)字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的衣服，
尤其是年輕女性，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚的衣服加以保護(hù)，同時(shí)隔 一段時(shí)間就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。
如果家里有老人、孩子，空調(diào)溫度別調(diào)太低，而且開(kāi)半小時(shí)到一小時(shí)就關(guān)一會(huì)，或盡量用自然風(fēng)制冷。
盡管空調(diào)能引起這么多危害，可是我們的生活確實(shí)也少不了它， 那我們?cè)鯓邮褂貌拍芙】涤譀鏊?
首先空調(diào)溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內(nèi)比室外低 3—5度為佳，同時(shí)注意隨時(shí)增減 衣服。
晚上睡覺(jué)時(shí)，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴(yán)小肚子。
適當(dāng)?shù)囟嗪劝组_(kāi)水：可用金銀花、菊花等煮水當(dāng)茶飲用，清熱解毒。
限定空調(diào)時(shí)間：即便天氣很熱，也不要整天開(kāi)著空調(diào)，更不能讓它直接對(duì)著吹。
注意保持房間空氣新鮮：定時(shí)給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次 15—30 分鐘。
吹空調(diào)的壞處有哪些
1、體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂
開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，室內(nèi)與室外環(huán)境相差大，若我們進(jìn)出頻繁，忽冷忽熱容易導(dǎo)致體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂。進(jìn)入空調(diào)房之后，人體內(nèi)的廢物難以排出，出汗減少，汗毛孔驟張?bào)E閉。在夏天，出汗對(duì)于人體來(lái)講是好事情。
2、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況
女人如果空調(diào)吹多了，就容易傷害到子宮，等到經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)。由于女人天性都是怕冷的，體質(zhì)也屬于陰性，因此在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候不能一直吹空調(diào)，否則就會(huì)使子宮受到寒氣，女性在月經(jīng)期到體質(zhì)本來(lái)就會(huì)比較弱，一旦受寒還容易導(dǎo)致氣血不通暢，從而引發(fā)痛經(jīng)。
3、對(duì)關(guān)節(jié)不好，會(huì)傷害到頸椎
夏天為了避暑，一般都穿著比較涼快，那么就使得我們的關(guān)節(jié)都裸露在空氣當(dāng)中，假如長(zhǎng)期吹空調(diào)，很容易使關(guān)節(jié)和肌肉出現(xiàn)疼痛等一些癥狀，也容易得一些關(guān)節(jié)類的疾病，比如關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。
4、容易引起呼吸疾病
夏天開(kāi)空調(diào)吹的一定是冷風(fēng)，那么如果是開(kāi)一整天或者是一整晚的話，人體不僅會(huì)受到冷空氣的刺激，同時(shí)空調(diào)還會(huì)散發(fā)出一些致病的物質(zhì)，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，輕者可能出現(xiàn)咳嗽的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)哮喘。
5、可能會(huì)患上面癱
如果吹空調(diào)都是對(duì)著面部來(lái)吹的話，很容易患上面癱，若空氣會(huì)使人體流汗增加，面部的毛細(xì)血管就會(huì)打開(kāi)，被空調(diào)的冷氣刺激之后就阻礙了血液循環(huán)，使面部出現(xiàn)痙攣，也就是面癱。
吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
1、定時(shí)通風(fēng)
空調(diào)不要一直開(kāi)著，需要隔幾個(gè)小時(shí)就開(kāi)窗通一次風(fēng)，每次通風(fēng)大約半小時(shí)就夠了，這樣就能夠避免細(xì)菌的滋生。
2、不宜對(duì)著吹
即使是處于過(guò)熱的狀態(tài)，也不要直接對(duì)著空調(diào)吹，直接吹的話，空調(diào)的冷氣直接對(duì)著人的身體，毛孔和血液都會(huì)急速的收縮，從而會(huì)使身體出現(xiàn)不適的癥狀。
3、溫度不宜過(guò)低
在吹空調(diào)的時(shí)候，溫度也不要調(diào)得太低，否則就有可能凍感冒，基本上空調(diào)調(diào)成24度為最佳，將室內(nèi)的溫度保持在27度左右就可以了。
4、定期清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)
空調(diào)是具有季節(jié)性的使用，所以不用的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的放置，那么在使用前最好是將空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)清洗干凈，不然過(guò)濾網(wǎng)上的細(xì)菌和病毒都會(huì)通過(guò)空氣進(jìn)入到人的體內(nèi)。
炎熱的夏天不好過(guò)，雖然吹著空調(diào)，吃著雪糕是我們向往的生活，但是最好不要一直吹空調(diào)，可以適當(dāng)?shù)臎鏊幌�，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)危害很多，還會(huì)引發(fā)一些疾病。
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