- 相關(guān)推薦
怎樣提高學(xué)習(xí)注意力水平
目前，在我國生中普遍存在注意力不集中的問題。中國關(guān)心下一代委員會(huì)和中國社會(huì)學(xué)會(huì)最近在北京聯(lián)合公布了全國青少年注意力狀況調(diào)查活動(dòng)的結(jié)果，調(diào)查顯示，生睡眠不足和教學(xué)枯燥成為影響青少年注意力的兩大主要原因。注意力問題已經(jīng)成為影響效果和成績的一個(gè)關(guān)鍵問題。
那么，如何提高注意力集中度，使自己更加專注于學(xué)習(xí)呢？
首先，培養(yǎng)是集中注意力的基礎(chǔ)。一個(gè)人要想做到學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，除了目標(biāo)明確，意志力強(qiáng)之外，還要有對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的。是最好的，對(duì)所學(xué)科目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要因素。培養(yǎng)興趣的方法很多，在此給大家一個(gè)最普通的建議，那就是應(yīng)用�？鬃诱f，“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦悅乎？”我建議大家在此基礎(chǔ)上，改一個(gè)字，“學(xué)而時(shí)用之，不亦悅乎？”經(jīng)常將學(xué)到的用于生活實(shí)踐，會(huì)讓自己對(duì)充滿了好奇和興趣。例如：生活中的現(xiàn)實(shí)問題，如何用模型來研究。紅綠燈問題可以用二元一次方程、拋石塊問題可以用一元二次方程來表示等。
其次，時(shí)做到注意力集中的方法。做到專心有一個(gè)技巧是養(yǎng)成提問的習(xí)慣，可以利用機(jī)會(huì)向老師提問，也可以在筆記本上記錄有關(guān)問題，課后解決。另外，筆記的應(yīng)用也非常重要。一邊，一邊將老師講到的要點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，及時(shí)記錄在筆記本上，這非常有助于你跟隨老師的進(jìn)度，防止走神。
再次，自學(xué)讀書時(shí)怎樣做到注意力集中。下面有幾個(gè)小技巧，可以幫助讀書不專心的同學(xué)把注意力保持得更長久一些。
開始學(xué)習(xí)時(shí) 學(xué)習(xí)效率，給自己設(shè)定任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且限制時(shí)間。有一定的學(xué)習(xí)壓力更能使自己集中注意力；
利用輔助工具。在和閱讀時(shí)，有針對(duì)性地寫筆記和看筆記有助于思想專一；
用主動(dòng)探究的方法讀書。所謂主動(dòng)探究的方法是指除了要讀懂課本的內(nèi)容外，還要加上自己的見解，是否能想出更好的結(jié)果？是否有其他的解法？目前的內(nèi)容有何聯(lián)系、引申和應(yīng)用？如何將知識(shí)歸納總結(jié)形成自己的體系？主動(dòng)探究的方法不僅能讓我們專心，而且能夠幫助我們加深對(duì)知識(shí)的理解，舉一反三，提供。
另外，要想做到注意力集中，還有一些不好的習(xí)慣需要克服。
讀書時(shí)不可搖筆，很多人有這個(gè)習(xí)慣，一支筆在指頭間轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，轉(zhuǎn)的神乎其技，卻是妨礙專心的因素之一。
盡量不要養(yǎng)成讀書時(shí)聽音樂的習(xí)慣，可在讀書的間歇聽音樂放松。
不要一有問題就問老師和同學(xué)，最好自己鉆研后再問。經(jīng)常輕易問別人會(huì)讓自己浮躁、不求甚解。
最后，正像我在開始提到的那樣，注意力和睡眠、休息有很大的關(guān)系。同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中，要注意做到勞逸結(jié)合。其中，睡眠是必須要保證的。對(duì)于中小學(xué)生來說，每天不能少于7小時(shí)的睡眠，那種一味壓縮睡眠延長學(xué)習(xí)時(shí)間的做法，即使在和之前也是非常不可取的，既不利于學(xué)習(xí)效率和效果，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。另外，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人們在一天中經(jīng)常進(jìn)行緩解壓力的放松休息，那么他們的工作和學(xué)習(xí)效率將會(huì)高得多。
因此，在學(xué)習(xí)了較長一段時(shí)間后，當(dāng)我們感到有點(diǎn)僵化，不能很好地思考問題或不能集中注意力的時(shí)候，可以暫時(shí)停止學(xué)習(xí)，讓得到片刻休息。站起來，走動(dòng)一下，喝杯水，跟他人交談幾句，或是坐在一張舒適的椅子里，看一些輕松的讀物，呼吸一些新鮮空氣，讓你的在輕松有趣中得到休養(yǎng)和恢復(fù)。
高效學(xué)習(xí)法之SQ4R學(xué)習(xí)法和相關(guān)思維導(dǎo)圖
SQ4R：S代表瀏覽（Survey）、Q代表提問（Question）、4個(gè)R分別代表閱讀（Read）、復(fù)述（Recite）、修訂（Relate）、復(fù)習(xí)（Review）。
第一步：瀏覽（Survey）：以閱讀書本為例，先快速翻閱書的前言、目錄、結(jié)論、索引,時(shí)間管理，建立整體的概念及方向感，從而提高閱讀的興趣。
第二步：提問（Question）：再問自己已經(jīng)了解及想知道的主題或是疑問，以便建立吸收新知識(shí)的學(xué)習(xí)心態(tài)。
第三步：閱讀（Read）/聆聽（Listten）：略讀或是理解大意、留意重點(diǎn)、主要概念畫線或作重點(diǎn)摘錄
第四步：復(fù)述（Recite）：選擇重點(diǎn)復(fù)述，以加強(qiáng)印象。
第五步：修訂（Relate）：試著用自己的話來陳述重點(diǎn)，以便修正復(fù)述時(shí)的錯(cuò)誤或遺漏，并有機(jī)會(huì)整合不同來源的資料。
第六步：復(fù)習(xí)（Review）：利用回想主要概念，并借關(guān)鍵詞及重點(diǎn)字或重點(diǎn)句的復(fù)習(xí)，達(dá)到能融會(huì)貫通，更能舉一反三。
你會(huì)管理自己的時(shí)間嗎
親愛的朋友們，你是不是經(jīng)常擔(dān)心孩子的時(shí)間不夠用？是不是覺得孩子本來可以更高？其實(shí)，只要孩子能夠管理好自己的時(shí)間，他們在單位時(shí)間內(nèi)的就會(huì)很高。現(xiàn)在，讓我們來看看孩子管理自己時(shí)間的吧。請注意，以下題目需要讓孩子自己來測。
1、星期一上學(xué)的時(shí)候，通知你周五下午有一次重要的，你會(huì)：
A、取消了放學(xué)后的簡單休息，馬上投入到中去。
B、主要整理以往的筆記，輔助新同步練習(xí)。
C、從周一到周四都在考慮這件事情，周五早上開始抽空復(fù)習(xí)。
D、在自己的情緒好的時(shí)候復(fù)習(xí)。
E、想復(fù)習(xí)，但總是因?yàn)楦鞣N原因打斷。
2、你的記事本里寫了什么內(nèi)容？
A、下周的詳細(xì)日程安排 學(xué)習(xí)計(jì)劃。
B、要去的地方和要做的事情。
C、自己的涂鴉和喜歡去的地方。
D、用醒目大字寫著一些重要的事情。
E、為每天要做的事情列出長長的單子，標(biāo)出優(yōu)先要做的。
3、你約的朋友又遲到了接近一個(gè)小時(shí)，你會(huì)覺得：
A、不高興——你是個(gè)很守時(shí)的人。
B、沒關(guān)系，你寧愿多看幾本雜志也不想馬上就回家。
C、心情不好，一整天都會(huì)為此別別扭扭。
D、很驚慌，覺得耽誤了自己的時(shí)間。
E、很慶幸自己出發(fā)前打了電話，知道他（她）還沒到，你也推遲時(shí)間。
4、在你的抽屜里：
A、盡管像個(gè)垃圾堆，但你用起來效率很高；
B、從來沒有裝滿，里面的東西經(jīng)常會(huì)丟失或用掉；
C、堆滿了沒看完的復(fù)習(xí)。
D、當(dāng)你想找某樣?xùn)|西時(shí)，需要把整個(gè)抽屜翻個(gè)底朝天。
E、堆得很滿——是為了證明你的作業(yè)真的很多。
5、你的好朋友全家旅行，把他（她）的小狗托付給你照顧兩天，你會(huì)說：
A、讓我問問爸爸媽媽，明天再答復(fù)你。
B、這禮拜我也可能要出去，但我會(huì)盡量擠出時(shí)間來。
C、交給我好了，保證完成任務(wù)。
D、沒問題�！词鼓阌泻芏嗟氖虑�。但真的到了交接的時(shí)候，你會(huì)遲到一個(gè)小時(shí)，然后在解釋你遲到的原因。
E、可以。——然后讓他（她）寫清楚詳細(xì)的時(shí)間安排，并請他（她）逐一解釋。
6、你做事延誤了時(shí)間，是因?yàn)槟悖?/p>
A、擔(dān)心做的事不能百分之百完美。
B、沉浸在空想里。
C、在你進(jìn)行下一步前，需要時(shí)間來把自己可能的選擇一一澄清。
D、感到不知所措。
E、總是覺得時(shí)間充裕。
7、你要招待4個(gè)朋友，你：
A、自己很快地?zé)恍┖唵蔚娘埐�，來�?jié)約時(shí)間。
B、為了精益求精地做一道你拿手的飯菜，誤了開飯時(shí)間。
C、胡蘿卜用完了，讓第一個(gè)來的客人去買。
D、忘記煮米飯了，只好出去買面食。
E、力求面面俱到——誠意邀請，準(zhǔn)備好飯菜，也準(zhǔn)備鮮花、蠟燭營造氣氛，但結(jié)果都不太滿意。
8、對(duì)你而言，生活象：
A、變戲法
B、馬拉松
C、海灘
D、做游戲
E、一場戰(zhàn)斗
9、你要寫篇文章，可總是覺得沒有一點(diǎn)，你：
A、先寫別的作業(yè)。
B、看看別人的文章。
C、希望有人能夠幫助自己完成這個(gè)作業(yè)。
D、覺得厭煩，昏昏欲睡。
E、把它放在一邊，先玩會(huì)兒。
10、下面哪種情況最令你惱火：
A、平庸
B、不注意小節(jié)
C、把記事本放錯(cuò)地方
D、燒壞東西
E、緩慢、沉悶、毫無新意的日子
全部做完之后，請對(duì)照下面的記分打分：
記分方法：按照下表，根據(jù)你每題所選擇的答案，計(jì)算對(duì)應(yīng)每題的得分：
題目序號(hào)：
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
A 5 5 3 5 5 3 5 1 5 3
B 3 1 2 3 1 2 3 5 3 2
C 2 2 1 2 2 5 2 2 2 5
D 4 4 4 4 4 1 4 4 4 1
E 1 3 5 1 3 4 1 3 1 4
然后，把你得到的1分、2分、3分、4分、5分的次數(shù)分別相加，然后對(duì)照下面的結(jié)論和建議。
探測主題：你的效率及能力。
得1分最多的人：忙碌型
建議：留出更多的令自己心平氣和的時(shí)間——做做運(yùn)動(dòng)或每天安排幾次沉思冥想、外出散步或者深呼吸等活動(dòng)，會(huì)令你效率倍增。
得2分最多的人：白日夢型——你寧可遲到也不愿做時(shí)間的奴隸。從來搞不清小事要花多少時(shí)間，經(jīng)常不能有始有終地完成計(jì)劃。
建議：買兩本日歷——一本用于學(xué)習(xí)，一本用于日常生活——放在顯眼處，給每件事情定個(gè)最后的期限，在日歷上標(biāo)明，每完成一件事，就在日歷上劃掉。
得3分最多者：完美主義者——追求盡善盡美，沒有時(shí)間觀念。把大量的時(shí)間花字細(xì)枝末節(jié)上。
建議：按照每件事的重要性分配你的時(shí)間和精力。記住，基礎(chǔ)事物的重要性是你節(jié)省時(shí)間的關(guān)鍵所在。
得4分最多者：緊張、刺激型
建議：做每件事情都比計(jì)劃提前一點(diǎn)開始行動(dòng)，從容應(yīng)對(duì)。
得5分最多者：把握時(shí)間型
建議：工作之余盡情放松自己，不要苛求別人同自己一樣高效率。
提高成績的方法
提高成績的方法?上課無精打采，不能提高注意力，寫作業(yè)沒有思路等，這些現(xiàn)狀都是學(xué)習(xí)成績不理想的因素。學(xué)習(xí)的好壞與學(xué)習(xí)效率有密切關(guān)系，是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢? 有以下幾種方法：
第一點(diǎn)，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
第二點(diǎn)，學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程 學(xué)習(xí)規(guī)律，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。
第三點(diǎn)，影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。
不論運(yùn)用以上哪一點(diǎn)，學(xué)習(xí)效率的好壞，學(xué)習(xí)成績的提高等都與大腦的專注力有關(guān)。人的大腦分為左腦和右腦，左、右腦是通過叫腦梁的神經(jīng)纖維來相互交流信息，我們的大腦處于α波和θ波等低腦波狀態(tài)時(shí)發(fā)送信息會(huì)更加活躍，因此可以提高新信息的接受能力。學(xué)者稱此為全腦性思考。那么如何讓自己的大腦處在此種狀態(tài)呢?現(xiàn)在已有不少學(xué)生在使用，它就是通過有益的光和聲音來適當(dāng)刺激學(xué)習(xí)者的大腦，將大腦不利于學(xué)習(xí)的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整到有利于學(xué)習(xí)和思考的理想狀態(tài)，通過腦電波的誘導(dǎo)來改善腦機(jī)能。通過此種方法能很好的提高學(xué)習(xí)效率，從而提高學(xué)習(xí)成績!
“腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀”是一種調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)并能有效改善大腦機(jī)能的高科技生物物理學(xué)電子產(chǎn)品。研究人員通過長期研究腦電波與注意力和記憶力的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)利用外界的聲光頻率可以對(duì)人腦的腦波產(chǎn)生引導(dǎo)作用，從而使人以此來增強(qiáng)大腦的注意力集中水平和提高記憶效率，從而提高學(xué)習(xí)效率!
輕松提高學(xué)習(xí)效率的小竅門
輕松提高學(xué)習(xí)效率的小竅門有的孩子學(xué)得輕松快樂，卻成績很好 學(xué)習(xí)計(jì)劃；有的孩子學(xué)得辛苦，卻收效一般。我想告訴孩子的是，學(xué)習(xí)好玩! 請各位爸媽積極獻(xiàn)計(jì)，告訴孩子提高效率的小竅門，讓孩子真正地“享受學(xué)習(xí)”!同時(shí)，向杜鵑申請，給優(yōu)秀爸媽獎(jiǎng)勵(lì)丫幣好嗎？ 我先為一個(gè)，拋磚引玉吧! 10分鐘自我競爭法 因?yàn)椋翰幌霠奚约簮劭吹膭?dòng)畫片， 一旦開始寫作業(yè)，就告訴自己：這可是戰(zhàn)場，戰(zhàn)斗打響了，不可懈怠，全力以赴，沒有上廁所的時(shí)間，沒有出去喝水的時(shí)間，一鼓作氣把作業(yè)完成。其他事情，戰(zhàn)斗結(jié)束后再去。 訓(xùn)練方法：每次給自己10分鐘的時(shí)間，堅(jiān)持到底，看看自己在10分鐘里做了多少，還剩余多少；再給自己另外10分鐘，看看自己超越了多少。這樣，在很短的時(shí)間里就完成了，再也不是小“拖拉”了!
如何提高成績
如何提高成績?很多學(xué)習(xí)看上去每天都在用功的學(xué)習(xí)，可是成績總是不理想。出現(xiàn)這樣的問題是首先要從自身找缺陷，并及時(shí)改正。學(xué)習(xí)成績的提高可以從多種方面改進(jìn)，比如學(xué)習(xí)效率的高低，心理壓力的大小等可以從以下方面改進(jìn)。
�、拧菊_對(duì)待學(xué)習(xí)中遇到的新困難和新問題】在開始學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，肯定會(huì)遇到不少困難和問題，同學(xué)們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，有一種“初生牛犢不怕虎”的精神，愈挫愈勇，千萬不能讓問題堆積，形成惡性循環(huán)，而是要在老師的引導(dǎo)下，尋求解決問題的辦法，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。
�、啤疽岣咦晕艺{(diào)控的“適教”能力】一般來說，教師經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐后，因自身對(duì)教學(xué)過程的不同理解和知識(shí)結(jié)構(gòu)、思維特點(diǎn)、個(gè)性傾向、職業(yè)經(jīng)歷等原因，在教學(xué)方式、方法、策略的采用上表現(xiàn)出一定的傾向性，形成自己獨(dú)特的、一貫的教學(xué)風(fēng)格或特點(diǎn)。作為一名學(xué)生，讓老師去適應(yīng)自己顯然不現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該根據(jù)教師的特點(diǎn)，立足于自身的實(shí)際，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，調(diào)控自己的學(xué)習(xí)行為，使自己的學(xué)法逐步適應(yīng)老師的教法，從而使自己學(xué)得好、學(xué)得快。
�、恰疽獙ⅰ耙岳蠋煘橹行摹鞭D(zhuǎn)變?yōu)椤耙宰约簽橹黧w，老師為主導(dǎo)”的學(xué)習(xí)模式】數(shù)學(xué)不是靠老師教會(huì)的，而是在老師引導(dǎo)下 學(xué)習(xí)規(guī)律，靠自己主動(dòng)思維活動(dòng)去獲取的，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)就是要積極主動(dòng)地參與教學(xué)過程，并經(jīng)常發(fā)現(xiàn)和提出問題，而不能跟著老師的慣性運(yùn)轉(zhuǎn)，被動(dòng)地接受所學(xué)知識(shí)和方法。
學(xué)生在學(xué)習(xí)過程會(huì)出現(xiàn)很多種問題，而老師需要同時(shí)教會(huì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，所以學(xué)生本身要學(xué)會(huì)自我的調(diào)節(jié)，在保持好的狀態(tài)下學(xué)習(xí)是提高成績的關(guān)鍵。但是現(xiàn)今很多學(xué)生壓力大或者得不到老師及家長的重視，漸漸不愛學(xué)習(xí)，專注力不高等。有的家長會(huì)給孩子買學(xué)習(xí)輔助類產(chǎn)品，可是國內(nèi)這幾年學(xué)習(xí)輔助類用品五花八門，層出不窮，各占據(jù)一定市場，讓學(xué)生家長在挑選各色產(chǎn)品時(shí)猶豫不決，不知到底何種產(chǎn)品適合自己的孩子。而通過深入了解發(fā)現(xiàn)一款名為"腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀"的學(xué)習(xí)輔助類用品卻贏得了市場的一致好評(píng)，很適合學(xué)習(xí)效率不高，專注力不高的學(xué)生使用。
最大限度地發(fā)揮大腦的效能，在心理和生理上的這些負(fù)面因素會(huì)抑制大腦的活動(dòng)，消除這些負(fù)面的因素從腦生理學(xué)上來說，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率為最佳。""正是利用光和聲的作用，在很短的時(shí)間內(nèi)令學(xué)生形成適應(yīng)于學(xué)習(xí)的腦生理狀態(tài)，解除有礙于學(xué)習(xí)的疲勞和壓力，形成低腦波狀態(tài)，使大腦處于最適合于學(xué)習(xí)活動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)使用者的集中注意力和提高學(xué)習(xí)效率有很好幫助，受到廣大消費(fèi)者的歡迎。"腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀"不是強(qiáng)行調(diào)節(jié)腦液，而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象，自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。
在這里小編就為大家整理了以上幾條對(duì)于學(xué)習(xí)很有幫助的內(nèi)容，希望能夠幫到你們!
怎么樣提高成績
怎么樣提高成績?很多學(xué)生在課堂上很認(rèn)真聽講，可是課后不去復(fù)習(xí)總結(jié)，這樣導(dǎo)致了知識(shí)點(diǎn)沒有掌握牢固。所以，要養(yǎng)成歸納總結(jié)的習(xí)慣，提高概括能力，每學(xué)完一節(jié)一章后，要按知識(shí)的邏輯關(guān)系進(jìn)行歸納總結(jié)，使所學(xué)知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、專題化，這也是再認(rèn)識(shí)的過程，對(duì)進(jìn)一步深化知識(shí)積累資料，靈活應(yīng)用知識(shí)，提高概括能力將起到很好的促進(jìn)作用
1、課前預(yù)習(xí)能提高聽課的針對(duì)性。
預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題，就是聽課的重點(diǎn);對(duì)預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識(shí)，可進(jìn)行補(bǔ)缺，以減少聽課過程中的困難，有助于提高思維能力;預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。
2、聽課要全神貫注。
全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結(jié)。
眼到：就是在聽講的同時(shí)看課本和板書，看老師講課的表情，手勢和演示實(shí)驗(yàn)的動(dòng)作。
心到：就是用心思考，與老師的教學(xué)思路保持一致。
口到：就是主動(dòng)回答問題或參加討論。
手到：就是在聽、看、想、說的基礎(chǔ)上記下講課的要點(diǎn)以及自己的感受。
3、及時(shí)復(fù)習(xí)。
復(fù)習(xí)不是一遍遍地看書或筆記，而是采取回憶式的復(fù)習(xí)：先回憶上課老師所講的內(nèi)容，然后打開筆記與書本，對(duì)照一下還有哪些沒記清的，補(bǔ)起來，這樣就把當(dāng)天內(nèi)容鞏固下來，同時(shí)也檢查了當(dāng)天聽課的效果 高中歷史，也為改進(jìn)聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進(jìn)措施。但是有的學(xué)生在學(xué)習(xí)中卻發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越差，對(duì)于學(xué)習(xí)有很大的阻力。要提高記憶力，可以從改善大腦開始。
人的大腦分為左腦和右腦，左、右腦是通過叫腦梁的神經(jīng)纖維來相互交流信息，我們的大腦處于α波和θ波等低腦波狀態(tài)時(shí)發(fā)送信息會(huì)更加活躍，因此可以提高新信息的接受能力。學(xué)者稱此為全腦性思考。那么如何讓自己的大腦處在此種狀態(tài)呢?現(xiàn)在已有不少學(xué)生在使用，它就是通過有益的光和聲音來適當(dāng)刺激學(xué)習(xí)者的大腦，將大腦不利于學(xué)習(xí)的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整到有利于學(xué)習(xí)和思考的理想狀態(tài)，通過腦電波的誘導(dǎo)來改善腦機(jī)能。通過此種方法能很好的提高記憶力，從而提高學(xué)習(xí)成績!
【怎樣提高學(xué)習(xí)注意力水平】相關(guān)文章：
怎樣提高學(xué)習(xí)注意力10-05
怎樣提高演講水平12-19
怎樣提高說話的水平09-30
怎樣迅速提高象棋水平09-30
怎樣提高寫作水平10-05
怎樣提高孩子的注意力10-08
如何提高學(xué)習(xí)注意力10-08
如何提高學(xué)習(xí)水平10-10
怎樣提高學(xué)習(xí)效率10-09