初中早期如何高效學習

　　在初中階段，快速有效的學習方法是我們取得理想成績的唯一途徑。那么如何才能保證高效的學習效率呢？從以下三個方面入手:

　　一、如何分配時間

　　1.每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時睡覺。堅持中午睡午覺。充足的睡眠和飽滿的精神是提高效率的基本要求。不要整夜復習同一個科目。實踐證明，不僅容易疲勞，而且效果差。每天晚上復習兩三節(jié)課會好得多。

　　2.注意你的學習。玩得開心，學得努力。整天伏案苦讀不是一個好政策。學習到一定程度，必須休息，補充能量。學習后，我們必須注意休息。但是學習的時候，一定要全身心的投入，手腦并用。

　　3.堅持體育鍛煉。身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，你就不能發(fā)揮你的能力。所以，無論學習多忙，都不能忽視放松運動。一些學生為了學習而忽視鍛煉，他們的健康越來越差，學習越來越不充分。這如何提高學習效率？

　　4.學習的時候不要做其他事情或者想其他事情。大家都知道一心不能二用，但是還是有很多學生一邊學習一邊聽音樂。也許你會說聽音樂是放松神經的好方法，這樣你就可以專心學習一個小時，然后再聽一刻鐘的音樂，這比帶著耳機做作業(yè)好多了。

　　5.除了非常重要的內容，上課不需要做詳細的筆記。如果上課忙著記筆記，聽課的效率就不會高，也不能保證課后會看筆記。課堂上的主要任務應該是吸收老師的講課內容，適當?shù)刈鲆恍┖喍痰墓P記。

　　二、把握效率問題

　　學習效率的高低是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低對學習成績有重大影響。學習效率高的人一定是學習成績好的學生。因此，對于大多數(shù)學生來說，提高學習效率就是讓學習進入最佳狀態(tài)。

　　最重要的是勞逸結合。提高學習效率最需要的是清晰敏捷的頭腦。因此，適當?shù)男菹⒑蛫蕵凡粌H有益，而且是必要的，這是提高學習效率的基礎。

　　首先，要自信。許多科學研究證明，人的潛能是巨大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛能，其中，人的自信心是一個非常重要的方面。無論何時何地做任何事情，有了這種自信，就會有必勝的信念，很快就會擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失去自信，就會一事無成，容易陷入永遠的自卑。

　　第二，學會用心。學習的過程應該是一個用腦思考的過程，無論是用眼睛看、用嘴讀還是用手抄，都是用腦輔助的手段，真正的關鍵在于用腦思考。舉一個很簡單的例子，比如背單詞，如果只是漫無目的的瀏覽或者復制，可能要記很多遍，記起來也不容易。如果你能充分發(fā)揮你的想象力，用聯(lián)想的方法記住它們，你往往能很快記住它們，而不容易忘記它們�，F(xiàn)在很多書上介紹的快速記憶英語單詞的方法也強調了大腦聯(lián)想的作用。由此可見，如果我們能集中精力，發(fā)揮大腦的潛能，就能大大提高學習效果。

　　第三，保持好心情。我們成年人都有過這樣的經歷，如果有一天，我們的精神飽滿，情緒高漲，我們會感到輕松，工作很快。其實這是我們學習效率高的時候。因此，讓孩子保持良好的自我情緒狀態(tài)也非常重要。在日常生活中，我們要有一個比較開朗的心態(tài)，不要把孩子過多地暴露在那些不開心的事情中，要教會他們用一種溫暖樂觀的生活態(tài)度去對待身邊的人和事，因為這樣對別人對自己都是非常有益的。這樣，他們可以在自己周圍創(chuàng)造一個非常放松的氛圍，他們在學習時會感到格外精力充沛。

　　第三，調整心態(tài)

　　1.主動學習。只有積極學習，我們才能感受到樂趣，變得對學習更感興趣。有了興趣，效率會在不知不覺中提高。有些學生基礎不好，在學習過程中總會遇到不懂的問題，羞于向人請教。結果，他們不開心，心不在焉。我們如何提高學習效率？這個時候，唯一的辦法就是向人請教。不懂就要懂，一點一點積累，才能進步。這樣，我們才能逐漸提高效率。

　　2.給自己設定一些時間限制。長時間連續(xù)學習很容易無聊。這時可以把作業(yè)分成幾個部分，每個部分限定時間，比如一小時內完成練習，八點前完成測試等。，這不僅有助于提高效率，而且不會產生疲勞。如果可能的話，逐漸縮短時間，很快你就會發(fā)現(xiàn)一個小時都完成不了的作業(yè)，40分鐘就完成了。

　　3.保持愉快的心情，和同學相處融洽。每天心情好，做事干凈利落，學習積極，自然效率高。另一方面，個人與集體相結合，與同學保持互助關系，團結奮進，也能提高學習效率。

　　4.注意組織。在學習過程中，各科的課本、作業(yè)、資料定期放在一起。當你準備好使用時，你會一眼就知道它在哪里。當一些學生查閱一本書時，他們轉身消失了。時間在忙碌而焦慮的尋找中流失。在我看來，沒有條理的學生學不好。

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