成長健康快樂演講稿

　　演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點(diǎn)。在當(dāng)今社會生活中，需要使用演講稿的場合越來越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的成長健康快樂演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

成長健康快樂演講稿1

各位老師、同學(xué)們：

　　近年來，校園欺凌事件在各地學(xué)校屢有發(fā)生。為進(jìn)一步加強(qiáng)校園欺凌預(yù)防教育工作，不斷增強(qiáng)全校學(xué)生防欺凌意識，營造良好校園氛圍，9月12日，四川省宣漢縣樊噲鎮(zhèn)小學(xué)在全校范圍內(nèi)開展了預(yù)防校園欺凌事件專題教育活動。

　　活動中，學(xué)校大隊(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行了以“反對校園欺凌。共創(chuàng)和諧校園”為主題的國旗下講話，向全校師生傳授安全知識，提高全校師生杜絕校園欺凌的'意識。學(xué)生代表向全體同學(xué)發(fā)出倡議：加強(qiáng)法律知識學(xué)習(xí)，學(xué)會用法律知識保護(hù)自己;不以大欺小、以多欺少、以強(qiáng)凌弱;學(xué)會謙讓，學(xué)會溝通，學(xué)會用正確的方法解決問題。最后全體同學(xué)在國旗下宣誓：用自己的實(shí)際行動反對校園欺凌，遠(yuǎn)離校園暴力，爭做文明友愛的學(xué)生，構(gòu)建平安和諧校園。

　　據(jù)悉，上周五該校各班還開展了“向校園欺凌說‘不’”的主題班會，通過專題課件、視頻播放等形式向?qū)W生進(jìn)行展示，用故事、事例等向?qū)W生傳授安全知識，讓學(xué)生增加對校園欺凌的認(rèn)識，從規(guī)范學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活入手，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，從而規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

　　通過此次預(yù)防校園欺凌事件專項(xiàng)教育活動，同學(xué)們充分認(rèn)識到校園欺凌的危害性，增強(qiáng)了安全意識，為建設(shè)平安、和諧校園提供了有利保障。

成長健康快樂演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！很榮幸能站在親切而莊嚴(yán)的國旗下講話。今天的主題是：運(yùn)動健康，快樂成長。

　　我們都知道：一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的`人多，那個(gè)民族一定弱。如果你覺得這樣說很官方了，那從我們自身去說�！吧�命在于運(yùn)動”、“人勤病就懶，人懶病就勤”所以健康的身體需要運(yùn)動來保證。所以，要想擁有健康的身體，快樂的成長，請大家動起來，加入到運(yùn)動一族來。

　　如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，如:美麗的塑膠跑道、乒乓球臺等，給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級跑步的時(shí)候能讓我們舒緩學(xué)習(xí)壓力；體育課上參與體育活動，讓學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。若長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。常言道“ 7加1大于8”，意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)。

　　然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間，所以造成課間操有些同學(xué)極其不認(rèn)真，敷衍的在那里懶散的動動，甚至有極個(gè)別同學(xué)站著不動。平時(shí)，同學(xué)們飯后不要只知道打鬧、玩手機(jī)、聊天等等，可以散散步，不要劇烈運(yùn)動，這樣才能“飯后百步走，活到九十九”的效果。

　　如果你想強(qiáng)壯，運(yùn)動吧！如果你想健美，運(yùn)動吧！如果你想聰明，運(yùn)動吧！讓我們憑借頑強(qiáng)的毅力去追逐夢想，讓我們懷著積極、快樂的態(tài)度去生活。

　　同學(xué)們，運(yùn)動健康，快樂成長伴隨我們一生！我的講話結(jié)束了，謝謝大家！

成長健康快樂演講稿3

親愛的老師、同學(xué)們：

　　從幼年起，書就悄悄進(jìn)入了我的生活，成為我成長的必需品。就像古人說的那樣：一日無書，百事荒蕪。回想以前，時(shí)間開始倒流，我似乎又回到了我的童年時(shí)代。

　　那是我四五歲的時(shí)候，我看見別的小朋友都有一本嶄新的書，向我炫耀，我卻沒有書�；氐郊依�，我讓媽媽給我買一本書，媽媽答應(yīng)了，給我買了一套《十萬個(gè)為什么》。我很高興，猶如一匹餓狼，貪婪的讀著。第一次的閱讀讓我體會到了讀書的樂趣，從此，我便愛上了讀書。

　　每次寫完作業(yè)后我干的第一件事就是奔向社區(qū)圖書館，在浩瀚的書海中遨游，汲取甜美的營養(yǎng)。我的閱讀興趣十分廣泛：科普書、文學(xué)書、作文書等都是我的最愛。尤其對魯迅先生的文章更是情有獨(dú)鐘：《駱駝祥子》、《茶館》、《阿q正傳》等都令我百讀不厭。

　　通過讀書，我有了許多收獲：讀書使我明白了許多道理，還讓我學(xué)到了許多知識。通過讀書我明白了了手機(jī)為什么能打電話、發(fā)短信，小貓小狗為什么不能說話等知識。

　　通過讀書，我不再畏懼寫作了，作文水平逐漸提高了。現(xiàn)在，我的'作文經(jīng)常在班級里宣讀，寫作已經(jīng)成為了我的愛好······這都是我多讀書的成果。

　　莎士比亞曾經(jīng)說過：讀書是讓你和高尚的人交流的最好渠道。所以，讓我們一起來讀書吧！到書的海洋里尋找樂趣！

　　我讀書，我快樂！

成長健康快樂演講稿4

　　今天，讓我們一起來探討這樣一個(gè)話題，當(dāng)我們置身于這偌大的校園，一起感受集體濃厚的學(xué)習(xí)氛圍時(shí)，我們有沒有思考這樣一個(gè)問題——今天我努力了嗎？今天我充實(shí)嗎？今天我快樂嗎？

　　或許有人會在我耳邊悄悄抱怨，整天成排成行的作業(yè)輪番轟炸令人窒息，整天的寢室文化建設(shè)搞的人暈頭轉(zhuǎn)向，學(xué)習(xí)的壓力、老師的咆哮、父母的拳頭？？哎，學(xué)生時(shí)代的生活為什么就這樣的苦呢？

　　其實(shí)不然，生活處處有陽光，生活處處有溫心，生活需要我們慢慢的去品位，我們要學(xué)會用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂，將他儲存，在快樂中學(xué)會學(xué)習(xí)。

　　姐妹們我們相距于太中的時(shí)間是短暫的，我們的學(xué)習(xí)生涯又有幾年。我們是不是應(yīng)該充分的把握住美好的今天，讓遺憾的身影統(tǒng)統(tǒng)見鬼去吧！在我們的周圍——早晨，僅需幾分鐘，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命的`脈搏多么的跳躍；疲憊的學(xué)習(xí)后，幾分鐘時(shí)間，靜下心來，思考一下，我們在學(xué)習(xí)中獲得了什么，而獲得的東西是否對我們有幫助，我堅(jiān)信“書中得到的知識，肯定是有益而無害的。這樣，這樣在充實(shí)的學(xué)習(xí)中忘記煩惱，因?yàn)槲耀@得了我需要的知識，變的快樂�？鞓肥且环N能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。由此可見快樂在一個(gè)人的人生中是多么的重要，如果生活沒有快樂，那么你的生活將會失去色彩，活著就沒有了意義。

　　當(dāng)今社會，人們已經(jīng)忘記了快樂，他們?yōu)榱双@得充實(shí)，靠金錢和財(cái)欲給予自己，卻失去了人生最寶貴的精神財(cái)富——快樂，有言曾論斷“樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余”。因此充實(shí)和快樂應(yīng)兩者兼得。

　　同學(xué)們，孔子言“吾日三省吾身”，而我們作為新時(shí)期的接班人，我們是否也應(yīng)該在緊張的學(xué)習(xí)中反思——今天，我努力了嗎？今天，我充實(shí)嗎？今天，我快樂嗎？

　　最后送大家一句話“快樂是一天，不快樂也是一天，與其在不快樂中度過每一天，為何不天天快樂呢？

　　自信是成功的前提，只有自信，才能成功。如果連自己都不相信自己，怎么能成功呢？但多數(shù)人往往都缺乏自信，任何事情總是擔(dān)心自己做不好，所以不敢去嘗試，因此就不會獲得成功了。

　　生活中這樣的事例數(shù)不勝數(shù)，我也曾經(jīng)是這樣的。學(xué)前班時(shí)，每次在同學(xué)老師和長輩面前發(fā)言，我總是擔(dān)心自己說不好或說錯(cuò)，擔(dān)心別人笑話我，還沒說話就已經(jīng)被自己嚇怕了。所以說話時(shí)我總是手足無措，心里發(fā)慌，說話聲音很低很低，也不敢去看別人，總感覺自己很笨很笨，總感覺別人在笑話我。幼兒園和學(xué)前班老師說我是個(gè)很文氣膽子很小的女孩子。小學(xué)一年級時(shí)曾經(jīng)參加過講故事比賽，在媽媽的再三動員和鼓勵(lì)下，我盡管做了充的準(zhǔn)備，但快要上臺時(shí)我又是擔(dān)心忘詞，又是擔(dān)心不如別人。我總是這樣不信心，表現(xiàn)一般般，也沒有獲得過什么好的成績。

　　后來媽媽讓我參加了口才班的學(xué)習(xí)。通過語言班教師的指導(dǎo)，我學(xué)到了語言表達(dá)和演講的一些技巧，漸漸地我敢大大方方地上臺了，敢聲音響亮地說話了，越學(xué)習(xí)我掌握的技巧越多，覺得自己說的很不錯(cuò)了，同學(xué)老師爸爸媽媽都說我變得自信了。 后來我積極參加了班里和學(xué)校的演講比賽，都獲得了優(yōu)異的成績，去年還獲得了市演講比賽一等獎呢�，F(xiàn)在我覺得自己很自信，不論遇到什么事總是想去試一試，成功了我喜悅，不成功我就認(rèn)真找差距，然后努力彌補(bǔ)不足，這樣才能使自己進(jìn)步呢！

　　我希望同學(xué)們在學(xué)習(xí)上也要這樣去想：上課回答問題，回答對了當(dāng)然值得賀彩，即使回答錯(cuò)了，也能獲得老師和同學(xué)們的幫助，因?yàn)楦矣谡故咀约�，敢于暴露自己，才能獲得幫助，取得成功！

成長健康快樂演講稿5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛老師們，同學(xué)們：

　　今天，我演講的題目是《健康成長，快樂學(xué)習(xí)》。

　　同學(xué)們你們認(rèn)為什么東西最寶貴。你們可能認(rèn)為是時(shí)間，又或者是金錢但我認(rèn)為是健康。打個(gè)比方，健康好比電腦的主機(jī)，其他的都是零部件。如果主機(jī)壞了，那些零部件就成了擺設(shè)。因?yàn)殡娔X無法啟動，一切都不能正常工作。

　　我們只有擁有了健康的身體，才能更好地成長�，F(xiàn)在我請問在坐的同學(xué)，光有健康的體魄，就一定能茁壯成長嗎?同樣拿電腦做比方。如果電腦芯片中毒，自身沒有抗體和殺毒功能，電腦也不能正常工作。這就好比我們自己身體雖然很好，在某種特定環(huán)境中，是否有抗擊“病毒”和自我約束的能力。

　　其實(shí)不只強(qiáng)健的體魄;良好的習(xí)慣;高尚的美德;樂觀的心理;溫和的脾氣;自控的能力，這些都是健康的內(nèi)容。試想一個(gè)身體特好學(xué)習(xí)特棒的.同學(xué)，一旦失去父母，就不能獨(dú)立生活，甚至散失生活的勇氣，自甘墮落，他的成長算健康嗎?他也許不知道自己活著不是為了父母，而是為了自己。

　　我們的成長離不開健康，更離不開學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是為了我們更好地成長，可以幫助我們實(shí)現(xiàn)人生理想，增強(qiáng)生存能力，豐富精神世界。可能在座的同學(xué)都覺得學(xué)習(xí)是件苦差事。事實(shí)上我也覺得學(xué)習(xí)很枯燥，它遠(yuǎn)沒有電視劇和游戲那么誘人。其實(shí)我們可以把學(xué)習(xí)當(dāng)成“玩”游戲，當(dāng)一道難題被攻克，就為自己升一級。我們以這種興致來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過程就變得輕松快樂。

　　大人們總是只注重分?jǐn)?shù)，卻很少問我們：“你今天快樂嗎?”這會讓我們學(xué)習(xí)起來更難。即使我們得到一百分，臉上毫無笑容，你們也不會開心。

　　為了我們更好地健康成長，快樂的學(xué)習(xí)和生活，大家一起努力吧!

　　謝謝大家，我的演講完畢!

成長健康快樂演講稿6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

　　大家好！

　　今天我在國旗下講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》

　　和煦的秋風(fēng)吹過，冬季的腳步漸漸近了，正是廣大同學(xué)鍛煉身體，茁壯成長的大好時(shí)機(jī)。但是有不少同學(xué)卻沒有一個(gè)良好的'健康觀念和衛(wèi)生習(xí)慣。

　　例如，我們有不少同學(xué)喜歡亂扔贓物，垃圾，這些垃圾帶有各種細(xì)菌、病毒，不僅會污染環(huán)境，還會危害我們的健康。

　　還有同學(xué)不及時(shí)洗手就吃東西，將大量的細(xì)菌也吃到肚中，也有不少同學(xué)在每天做廣播操和眼保健操時(shí)不認(rèn)真，不僅把鍛煉身體的機(jī)會給浪費(fèi)了，還使眼睛越來越近視。

　　現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多同學(xué)穿得太少或者穿得過多，都最容易感冒、上火。那怎么樣做才能有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和健康的身體呢？

　　首先，要積極鍛煉身體，認(rèn)真做好廣播操和眼保健操，適量運(yùn)動。要多喝溫水、講究衛(wèi)生，不亂丟垃圾，不隨地吐痰，勤洗手。如果能做到以上幾點(diǎn)，健康就會一直陪伴你。

　　富蘭克林還曾說過：“早睡早起能使人健康、富有、聰明”。同學(xué)們，讓我門趕快行動起來，養(yǎng)成好的健康衛(wèi)生習(xí)慣與健康同行，一起快樂成長吧！

成長健康快樂演講稿7

各位老師、同學(xué)：

　　1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報(bào)告。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。

　　在全球化的今天，中國也無法做到獨(dú)善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調(diào)查顯示，中國精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產(chǎn)生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時(shí)的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發(fā)展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內(nèi)，嚴(yán)重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時(shí)會表現(xiàn)為破壞甚至反社會。

　　作為我們當(dāng)代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識自我，承認(rèn)自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)腵自我評價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補(bǔ)救的缺陷，能正確對待，安然接受。

　　樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時(shí)沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。

　　能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺運(yùn)用自我防御機(jī)制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感，心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征，并且能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠根據(jù)客觀的需要，在暫時(shí)無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。

　　我們在新時(shí)代里不僅要努力學(xué)習(xí)，更要健康快樂的成長，做個(gè)身心健康的人新時(shí)代接班人。

成長健康快樂演講稿8

各位老師，各位同學(xué)：

　　大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。

　　成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個(gè)五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

　　初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因?yàn)槊總�(gè)人都會有一個(gè)夢想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。

　　人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯�命只有一次，因�(yàn)樯�命的可貴，因?yàn)樯�命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

　　人需要責(zé)任，需要對自己負(fù)責(zé)，更重要的是對你的父母對這個(gè)社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨交加的'路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力?

　　生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

　　人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。

　　年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個(gè)社會人。

　　為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。

　　各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

　　謝謝大家!

成長健康快樂演講稿9

大家好！

　　首先，先請大家聽一個(gè)故事。

　　弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請教：心態(tài)會對一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。“啪”，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的.顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆問道�！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。”

　　這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。謝謝大家！

成長健康快樂演講稿10

各位老師、同學(xué)：

　　你們好！

　　今天，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。

　　一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

　　智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。

　　下面我們來做兩個(gè)小測試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。

　　那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？

　　樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。

　　不良的心理行為表現(xiàn)：

　　1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

　�。�1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的'集中。

　�。�2）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

　　2，情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開心的時(shí)候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。

　　3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

　　4，人際關(guān)系緊張。與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會覺得更加溫暖。

　　5，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們常常會因?yàn)槊鎸�考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對呢？下面提供一些應(yīng)對方法，供大家參考。

　　深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。

　　現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒有找到方法”

　　如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

　　1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

　　2，每天清晨醒來，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

　　3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒。

　　4，培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

　　5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

　　6，要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。

　　相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”！

　　愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！

成長健康快樂演講稿11

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天國旗下講話的題目是《樹立安全防范意識，構(gòu)建平安和諧校園》。

　　安全，也許有人會認(rèn)為，這是一個(gè)老生常談的話題，不值得反反復(fù)復(fù)的嘮叨；而我卻要說，安全是我們每一個(gè)人必須要常常放在心中默念的主題。

　　我衷心希望我們每一個(gè)人都加強(qiáng)安全意識，增強(qiáng)自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，讓我們的校園里，人人講安全、事事講安全、時(shí)時(shí)講安全、處處講安全，做到警鐘長鳴！在此，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)要求：

　　第一、我們要真正提高認(rèn)識，牢記“沒有安全防范意識就是事故”、樹立“安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。全校師生都要有高度的安全意識，充分認(rèn)識到安全工作的重要性和緊迫性，自覺遵守好學(xué)校安全工作的相關(guān)規(guī)定。同時(shí)我們平時(shí)要做個(gè)有心人，時(shí)刻注意尋找和發(fā)現(xiàn)身邊存在的安全隱患，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)向老師和學(xué)校匯報(bào)。

　　第二、注意活動安全。在課間不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓并靠右慢行。嚴(yán)禁在樓梯的扶手欄桿上向下直滑或在樓梯上追逐奔跑，嚴(yán)禁攀爬欄桿、圍墻、下水管道、樹木、窗戶等。身體有某些方面疾病的同學(xué)一定要提前報(bào)告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運(yùn)動時(shí)發(fā)生意外。

　　第三、要注意交通安全。我校臨近324國道和城東大道，交通狀況復(fù)雜。同學(xué)們要遵守好交通規(guī)則，走人行道或人行天橋，主動避讓機(jī)動車輛，橫穿馬路時(shí)要注意來往車輛。嚴(yán)禁學(xué)生騎摩托車、電動車上學(xué)，不騎自行車帶人，不乘坐無安全保障的車輛。

　　第四、要注意財(cái)物安全。體育課或放學(xué)時(shí)離開本班教室，或離開宿舍時(shí)，要關(guān)好門窗，寄宿學(xué)生須保管好自身貴重財(cái)物，不能給小偷有可乘之機(jī)。

　　第五、要注意食品衛(wèi)生安全。不在校門口和街頭流動攤點(diǎn)購買零食、不購買三無食品，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。

　　第六、對自己的行為應(yīng)負(fù)起安全責(zé)任。放學(xué)回家不在外面逗留、玩耍，不要進(jìn)入網(wǎng)吧、游戲機(jī)室、臺球室等不宜場所，不到建筑工地、江河、水庫、池塘等不安全的地方。交友要慎重，不準(zhǔn)將社會閑雜人員及以前的同學(xué)帶入校園內(nèi)。在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜、要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學(xué)帶來不良的`后果。

　　同學(xué)們，生命是美好的，也是最寶貴的，而要擁有這一切的前提是安全。讓我們一起尊重生命，愛護(hù)生命，時(shí)刻加強(qiáng)安全意識，努力提高自我防范能力。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　演講人：xxx

　　XXXX年XX月XX日

成長健康快樂演講稿12

　　“生命在于運(yùn)動”是18世紀(jì)法國哲學(xué)家伏爾泰的著名論斷，而運(yùn)動又是生命發(fā)展的動力和源泉，可見體育運(yùn)動的重要性。

　　然而由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升。許多同學(xué)對于體育鍛煉熱情不高，鍛煉意識差。體育課的寶貴時(shí)間常常在漫不經(jīng)心的聊天中轉(zhuǎn)瞬即逝，而在平時(shí)的跑操中也有同學(xué)不認(rèn)真對待、紀(jì)律散漫，這些行為都為自己的`健康埋下了隱患。

　　事實(shí)上，擁有一個(gè)健康體魄的重要性絕不亞于取得一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，健康的體魄是生命質(zhì)量的保障，體育鍛煉有利于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)，有助于班級成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相配合。

　　而現(xiàn)在，全國即將啟動冬季學(xué)生陽光體育運(yùn)動。我校也已經(jīng)開展了大課間跑操運(yùn)動的改革，讓同學(xué)們進(jìn)行變速跑練習(xí)，增強(qiáng)同學(xué)們的心肺功能。我校還體育老師，運(yùn)用各種訓(xùn)練方法和器械幫助同學(xué)們鍛煉。針對以上情況，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

　　①抓住一切可利用的時(shí)間，積極進(jìn)行體育鍛煉。希望同學(xué)們能珍惜體育課上的寶貴時(shí)間，認(rèn)真聽講，服從老師命令，積極主動地完成訓(xùn)練內(nèi)容，爭取每一節(jié)課都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，真正做到我的課堂我做主，逐漸提高身體素質(zhì)。

　�、诿鞔_目標(biāo)，制定鍛煉計(jì)劃。希望同學(xué)們對自己的薄弱環(huán)節(jié)有一個(gè)清楚的認(rèn)識，并制定有針對性的、切實(shí)可行的計(jì)劃。利用活動課和周末時(shí)間，適當(dāng)增加訓(xùn)練量，逐步實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)身體素質(zhì)全面發(fā)展。

　�、垡园嗉墳閱挝唬�組成體育鍛煉互助小組。同學(xué)們可以互相幫助，互相督促，共同提高。

　�、鼙３至己玫纳�活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間。不因初三學(xué)業(yè)繁重而忽視體育鍛煉。

　　最后，祝愿全體同學(xué)都有一個(gè)健康的體魄，都能在運(yùn)動中感受快樂，在快樂中體驗(yàn)成長。讓我們用國家督學(xué)李希貴的一句話結(jié)束我們今天的演講：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子�！�

成長健康快樂演講稿13

　　中學(xué)生在心理上正處于突變階段。有關(guān)調(diào)查資料反映，中學(xué)生心理障礙有增長的趨勢，這些心理障礙主要表現(xiàn)為厭學(xué)、考試焦慮、人際關(guān)系緊張、生活自理能力差、自控能力差、缺乏愛心等方面。那么造成這些心理障礙的原因有哪些呢？

　　1、是家庭。

　　家長是孩子的第一個(gè)老師，家庭的思想傾向、文化素養(yǎng)、人際關(guān)系等都對學(xué)生心理起著潛移默化的影響。在和睦家庭中成長的孩子通常心理健康、待人禮貌、誠意。而在過于嚴(yán)厲、缺乏溫暖的家庭中成長年孩子往往膽小怕事、缺乏自信，甚至自暴自棄。在學(xué)生的教育上，家長的觀點(diǎn)、態(tài)度、方法如果不當(dāng)，都有可能造成學(xué)生的心理障礙。

　　2、是學(xué)校教育。

　　通過正確地引導(dǎo)、科學(xué)的教育，逐步把學(xué)生領(lǐng)入一個(gè)充滿陽光、健康向上的新天地，這是學(xué)校教育的責(zé)任、義務(wù)和方向。然而，在實(shí)際教育中，個(gè)別教師缺乏心理學(xué)教育的知識和經(jīng)驗(yàn)，采用簡單粗暴的教育方式，體罰或變相體罰學(xué)生，還有的班主任只顧抓“升學(xué)率”，忽視學(xué)生的思想教育和心理健康教育，這最容易導(dǎo)致學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生，另外，學(xué)習(xí)壓力太大，從小學(xué)到初中到高中，同學(xué)們除學(xué)習(xí)之外還是學(xué)習(xí)，稍不努力，成績就會下降，就會遭到父母、長輩的責(zé)罵。

　　3、是社會影響。

　　在改革開放中，西方資產(chǎn)階級的一些腐朽文化，思想也侵入我國，電影、電視、網(wǎng)絡(luò)中充斥著色情、暴力，拜金主義、個(gè)人英雄主義、消極主義等各種不良思想、文化使個(gè)別學(xué)生沉浸此中，難以自拔，產(chǎn)生不同程序的心理障礙。

　　4、是青春期的心理變化。

　　青春期是學(xué)生身心變化劇烈的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期學(xué)生自身的情感波動，思想偏激都容易誘發(fā)心理障礙，他們往往因?yàn)槿狈ψ銐虻恼J(rèn)識和準(zhǔn)備而顯得驚慌失措，這在心理學(xué)上又稱為“危機(jī)期”、“心理斷乳期”、“精神饑餓期”等，他們不愿意做被動的適應(yīng)者、服從者和模仿者，而是力求成為生活中的探索者、發(fā)現(xiàn)者、選擇者。這就很可能使他們在認(rèn)識方面出現(xiàn)兩類極端：一類是過分欣賞自我和苛求社會，另一類是把社會過分理想化而妄自菲薄。在價(jià)值觀上容易以個(gè)人利益為中心，缺乏社會責(zé)任感或者看不到自己的價(jià)值，只求生存適應(yīng)，不求發(fā)展創(chuàng)造，對此，學(xué)校、家庭如果不及時(shí)加以疏導(dǎo)，學(xué)生就會在心理和行為上走極端，從而產(chǎn)生心理障礙。

　　消除心理障礙的方法：

　　1、加強(qiáng)思想道德教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

　　學(xué)校通過國旗下的講話、主題班會、團(tuán)隊(duì)活動、社會實(shí)踐、參觀德育基地等活動加強(qiáng)對學(xué)生的思想道德教育，讓學(xué)生樹立崇高的理想和目標(biāo)，形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到有意義、有價(jià)值的.大事上，把眼光從狹隘的個(gè)人圈子里解放出來，學(xué)校組織的法制講座、心理健康教育講座、“送溫暖、獻(xiàn)愛心”、評選的道德模范、“紳士、淑女”榜樣等活動對同學(xué)們都是很好的教育，對同學(xué)們樹立正確、科學(xué)的人生觀、世界觀、價(jià)值觀是非常有益的。

　　2、建立平等、信任、理解的師生關(guān)系。

　　作為老師，特別是班主任，一是要增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，注意表率作用，避免對學(xué)生造成不良影響；二是要真誠關(guān)注學(xué)生，設(shè)身處地的理解學(xué)生面臨的心理困惑，并和學(xué)生一起尋找解決的策略。同時(shí)，對學(xué)生加強(qiáng)學(xué)習(xí)的目的性教育，克服為分?jǐn)?shù)而學(xué)習(xí)的消極思想，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的態(tài)度，幫助學(xué)生制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)和生活中的煩惱；三是要創(chuàng)造良好的集體氛圍，讓每個(gè)同學(xué)都能感受到集體的溫暖，讓每個(gè)同學(xué)都能懂關(guān)愛別人、理解別人、尊重別人、幫助別人；四是要做學(xué)生的良師益友，特別是一些成績差、表現(xiàn)不太好的同學(xué)更需老師們的關(guān)心、幫助、培養(yǎng)，對這些同學(xué)要多一份關(guān)愛，少一份指責(zé)；多一份理解，少一份苛求；多一份幫助，少一份放棄。

　　3、個(gè)別有心理障礙的同學(xué)要主動尋求解脫心理困惑的方法。

　　一是要敞開心胸，善于同老師、父母、同學(xué)溝通，善于傾訴自己的煩惱和困惑，有些煩惱向別人講出來，盡管不能得到別人多少幫助，但是當(dāng)你向別人講述的時(shí)候，你的煩惱也就隨之消除，這心理上的一種最佳的釋放途徑。二是要正確對待學(xué)習(xí)、生活中的困難，人生的道路不可能是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會遭到一些挫折和困難，只不過是遭遇的程度有別罷了。在挫折中迎難而上、遇難而強(qiáng)的同學(xué)才是真正的勇者。三是要尋找心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)老師是幫助同學(xué)消除心理障礙的專業(yè)教師，有豐富的知識和經(jīng)驗(yàn)，可以從各個(gè)方面給予有心理困惑的同學(xué)提供幫助，我校的心理輔導(dǎo)老師是卿秋月老師，她已在這方面幫助了不少的同學(xué)，取得了很大的成績，贏得了同學(xué)們的尊敬。個(gè)別有心理障礙的同學(xué)可以用書信、面談等方式向卿老師尋求幫助。四是要多參加學(xué)校、班級組織的集體活動，在活動中多角度、多場合感受別人的幫助和溫暖，尋找心理的安慰，發(fā)泄自己的煩惱。五是要善于采納別人的意見，特別是老師和長輩的意見，不要盲目地反叛甚至拒絕他人善意的批評和幫助。

　　同學(xué)們，只要我們都能敞開自己的心靈，積極投身于各項(xiàng)活動，給每個(gè)同學(xué)都以真誠的理解、幫助、關(guān)愛，我們的心靈就一定會充滿陽光，就沒有克服不了的困難，每個(gè)同學(xué)都一定會健康快樂地成長！

成長健康快樂演講稿14

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我國旗下講話的題目是《守護(hù)健康、快樂成長》。

　　柏拉圖說：“沒有什么比健康更快樂的了，雖然他們在生病之前并不曾覺得那是最大的快樂。”

　　健康是幸福人生的'最基本條件！健康是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。這就是身心健康。

　　培養(yǎng)健康陽光的積極心態(tài)、科學(xué)健身是健康成長的關(guān)鍵。學(xué)校為我們搭建了豐富的成長平臺，體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、創(chuàng)新節(jié)、讀書節(jié)的系列活動多彩多樣，藝術(shù)、體育、科技、學(xué)科興趣小組等社團(tuán)活動扎實(shí)廣泛。同學(xué)們根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加社團(tuán)活動，發(fā)展個(gè)性特長，在收獲成長的同時(shí)享受著快樂。

　　同學(xué)們，運(yùn)動是消除壓力、放松心情的最好方式，緊張學(xué)習(xí)之余的適當(dāng)運(yùn)動會使你神清氣爽！課間要適當(dāng)活動，大課間、體育課、活動課盡情地運(yùn)動。只要我們重視健康、呵護(hù)健康，健康和陽光就會與我們同在！我們的人生也會因健康而更加精彩！

　　最后，和大家分享成功的十大積極心態(tài)：執(zhí)著、挑戰(zhàn)、熱情、奉獻(xiàn)、激情、愉快、愛心、自豪、渴望、信賴！

　　同學(xué)們，讓我們科學(xué)鍛煉，擁有健康身體和陽光心態(tài)，快樂成長！

　　謝謝大家！

成長健康快樂演講稿15

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

　　聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的`工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

　　首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

　　再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

　　同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

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