快樂的運(yùn)動作文7篇（推薦）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的快樂的運(yùn)動作文7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
快樂的運(yùn)動作文 篇1
提綱：
一 運(yùn)動給我們帶了了什么 健康—快樂—對于美好的追求—希望
二 運(yùn)動的精神 中國古老的武術(shù)闡述的精神： 世界是唔心 我心極是世界
我處在世界之中 世界也處在我的心中內(nèi)外世界的交流 天人合一 西方式的運(yùn)動精神：平等 自由 公平的精神 人道主義
三 怎樣通過參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動 保持身體健康 為生活添色彩 為人生添活力
愛晨跑的同學(xué)都會看到這樣的場景，每天早上，在灑滿陽光的操場上，在生機(jī)盎然的樹林旁，你都會發(fā)現(xiàn)這樣的運(yùn)動的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿了生機(jī)，細(xì)心地人更會發(fā)現(xiàn)，在他們的臉上，始終都蕩漾著自信、從容、魅力的笑容。當(dāng)你看到這樣的笑容，你就會不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發(fā)自內(nèi)心，健康美麗的笑容。心里也一直被一個問題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發(fā)出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業(yè)，也有著不同的答案。
醫(yī)生告訴我：運(yùn)動的快樂如同使得一個患者得到康復(fù)，是得到健康的快樂。
詩人告訴我：運(yùn)動的快樂如同詩性的爆發(fā)，是靈感的悅動。 音樂家告訴我：運(yùn)動的快樂如同跳動的音符，是和著音樂節(jié)奏的動感。
軍人踏著整齊的步伐走來：運(yùn)動的快樂是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂
練習(xí)太極的老人告訴我：運(yùn)動的快樂時內(nèi)心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂。
我在運(yùn)動的過程也偶爾體會過這樣的喜悅，如春風(fēng)雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無法言語的快樂發(fā)自內(nèi)心，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運(yùn)動的酣暢，而是運(yùn)動真諦---快樂，運(yùn)動到底給你我?guī)Я肆耸裁?，也許真正體驗過才知道，是健康、快樂、責(zé)任和希望。正因為我們心中有陽光，我們才能反映在臉上，正因為我們對心中對美好的世界有憧憬，我們才可以樂觀向上。正因為我們身上有責(zé)任，我們更要健健康康。
那運(yùn)動所體現(xiàn)了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國，運(yùn)動用武術(shù)這一詞匯代替也許更為恰當(dāng)。 一般來說,武術(shù)因受中華傳統(tǒng)儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術(shù)精神。習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)，身具尚武精神,可以使習(xí)武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風(fēng)、清逸大勇之氣質(zhì),自能心思沌凈,堅忍不拔,無私無畏。中華武術(shù)精神還能外化為人的道德美追求，因為在內(nèi)外兼修的過程中，人的心靈變得純凈，能將寫在紙上的道義內(nèi)化成心靈的追求和行為的實踐。千百年來，無數(shù)仁人志士無不把武術(shù)作為必修功課用心修習(xí)。荊軻、莊諸刺暴競志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱一代武學(xué)宗師，抗金衛(wèi)國，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩劍競風(fēng)流；更有羅成、岳云等少年
英雄璨若繁星，數(shù)不勝數(shù)，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現(xiàn)代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國而奔走效力，抗戰(zhàn)時期的抗日將士、共和國建國功臣中也頗多習(xí)武有成之士，他們均崇文尚武，養(yǎng)浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業(yè)奮斗不遺余力，其氣度風(fēng)范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無不凝聚著中華武魂，他們的尚武精神，為民族生存發(fā)展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來。
而西方式的運(yùn)動精神則與中國不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊(yùn)含的是平等、自由、公平和博愛的人道主義精神。他們運(yùn)動的源頭，發(fā)源于古羅馬時期，先是為了戰(zhàn)爭服務(wù)，后來逐漸被大眾接受，奧林匹克運(yùn)動會就是在這樣的條件下產(chǎn)生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學(xué)發(fā)表了一篇精彩演講。他號召人們“堅持不懈地追求、實現(xiàn)一個以現(xiàn)代生活條件為基礎(chǔ)的偉大而有益的.事業(yè)�！边@個內(nèi)容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來被人們稱為《奧林匹克宣言》。到如今剛過去不久的北京奧運(yùn)會，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強(qiáng)”，追求人類運(yùn)動的極限，而是如現(xiàn)代奧運(yùn)之父所說的：“奧運(yùn)會最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏。”然而，奧林匹克精神卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。從1936年柏林奧運(yùn)會。來自兩個存在著嚴(yán)重種族歧視的國度，一個黑人，一個白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監(jiān)視之下，坦誠互助。這兩位跳遠(yuǎn)選手真摯友誼造就的畫面，成為這屆令奧林匹克蒙羞的運(yùn)動會上最感人的一幕。再到北京北京奧運(yùn)會，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。
其次我們在談?wù)勥@樣通過合理的運(yùn)動保持一生的身體健康。運(yùn)動可以給我們帶來快樂，同時也可能給我們帶來傷害，關(guān)鍵在于怎么去運(yùn)用它，為我們的健康服務(wù)。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發(fā)力，可以適應(yīng)很多項目 在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運(yùn)動、跑步或打球等運(yùn)動方式。對身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強(qiáng)化全身肌肉，增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調(diào)。在心理上，這些運(yùn)動能幫助你解除外在壓力，讓你暫時忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。同時，跑步還有激發(fā)創(chuàng)意、訓(xùn)練自律力的優(yōu)點；打球可以提高隨機(jī)應(yīng)變能力，而拳擊除了培養(yǎng)信心、克制力與面對沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運(yùn)動能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。
三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運(yùn)動能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。
四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運(yùn)動、遠(yuǎn)行、爬樓梯、網(wǎng)球等運(yùn)動。對身體的好處是能增加體力，加強(qiáng)下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí)。網(wǎng)球則是非常合適的全身運(yùn)動，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調(diào)度，讓人保持活力充沛，同時對于關(guān)節(jié)的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運(yùn)動來得大。而在心理上，這些運(yùn)動讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規(guī)律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復(fù)穩(wěn)定的好方法；同樣，打網(wǎng)球除了有社交作用，還能拋開壓力與躁念，訓(xùn)練專心、判斷力，與時間感。
五十至六十歲：適合的運(yùn)動包括游泳、重量訓(xùn)練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強(qiáng)全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運(yùn)動吃力，特別適合療養(yǎng)者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀(jì)較大者。重量訓(xùn)練能堅實肌肉、強(qiáng)化骨骼密度；提高其他運(yùn)動能力；而打高爾夫球時如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩(wěn)定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮(zhèn)靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓(xùn)練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團(tuán)
快樂的運(yùn)動作文 篇2
如果你選擇了大海，就不要渴望一帆風(fēng)順；如果你選擇了道路，就不要渴望平坦；如果你選擇了天空，就不要渴望晴空萬里。生命似一杯苦澀的咖啡，雖然很苦，但有的人去愛不釋手，因為他們懂得品味生命，在苦澀中尋找快樂。
風(fēng)輕輕地拂過，傳來了春的消息。大地蘇醒了，欣欣然張開了朦朧的睡眼，就在百靈鳥掠過的瞬間，它穿上了斑斕的霓裳，奏響了生命的序曲。
我是大地上一株平凡的野草，沒有鮮花的絢爛，沒有陽光的輕柔，也沒有樹兒的挺拔，但我懂得尋找快樂。聽。那雨點灑下的聲音多么美妙，它灑在淙淙的小河里，那是“哆”；它灑在透明的玻璃上，那是“來”；它灑在翠綠的藤蔓上，那是“咪”這是一曲多么婉轉(zhuǎn)的春的贊歌��！
尋找快樂，我發(fā)現(xiàn)快樂原來就在身邊。
瓦藍(lán)的天空里，白云飄逸，清風(fēng)吟唱，陽光舞蹈，雄鷹翱翔，它們歡聚一堂，用雙手擁抱藍(lán)天，向它送去聲誠摯的問候，感謝它的養(yǎng)育之恩。
我是藍(lán)天里一只小小的鳥，沒有白云的矯健，沒有風(fēng)兒的輕盈，沒有雄鷹的英姿，但我懂得尋找快樂。我飛向大興安嶺，和青翠的大叔友好地握手；飛向富士山，去看伴著櫻花點點的日出；飛向哥本哈根，為美人魚擦去絕望的淚珠；飛向雅典衛(wèi)城，感受千年古國的歷史意蘊(yùn) 尋找快樂，我發(fā)現(xiàn)快樂原來如此純真。
一陣和風(fēng)拂過平靜的湖面，吹起層層漣漪，漾起的波痕一圈推著圈散去，夕陽的'余暉灑在湖面上，為靜謐的湖水鑲上了一道金邊。
我是湖邊一棵小小的蘆葦，沒有高大的楊柳揮灑飛絮時的離愁與纏綿；沒有透明的雨滴飄落時的清逸與灑脫；也沒有流星劃過時的璀璨與光輝，但我懂得尋找快樂�？礉櫦t的太陽羞澀地將臉龐悄悄藏入地平線，聽快樂的黃鶯休息時的喃喃私語，感受春暖花開的美好時光。 尋找快樂，我發(fā)現(xiàn)快樂原來如此簡單。
我是河里的一條小魚，尋找游泳的快樂；我是山間一朵鵝黃的菊花，尋找綻放的快樂；我是路旁的一棵大樹，尋找挺拔的快樂 我只是大自然中一個小小的生命，雖然微小，但我卻擁有一顆博大的心。我不因平凡而憂傷，不因微小而自卑。在短暫的生命中我尋找快樂，快樂讓我懂得要珍愛生命，要讓生命綻放出奪目的光彩。
快樂的運(yùn)動作文 篇3
寒假期間，我每天都堅持運(yùn)動，鍛煉身體。我有時候跑步，有時候做仰臥起坐，還有的時候我和媽媽一起滑板。我最喜歡的要數(shù)滑板啦！媽媽在邊上慢跑，我滑板，進(jìn)行比賽。我看著媽媽跑得氣喘吁吁的那副模樣，哈哈大笑！。最后，當(dāng)然還是我獲得勝利，真是不亦樂乎！
我覺得每天鍛煉身體好處很多很多。運(yùn)動可以把冷絲絲的感覺趕跑，讓我們涼冰冰的身體變得像火熱的“火爐”一樣。不用像烏龜一樣縮著身子，可以自由地舒展身體。記得剛放寒假的時候，我想這回可輕松啦！不用每天起早上學(xué)，每天下午還能在家吃個“下午茶”。晚上玩會電腦，老早躲進(jìn)被窩里睡覺。幾天下來，媽媽提醒我：“小伙子，你是不是小肚腩上有點肉啦？！”我猛然驚醒：“�。∫憻捔�！”于是，我開始加緊鍛煉了。所以，經(jīng)常鍛煉身體，一方面可以不讓自己長胖，另一方面還可以讓身體變得強(qiáng)壯，一舉兩得，多好��！
在冬天鍛煉可以讓我們在嚴(yán)寒中獲得更多快樂，而且我還體會到：運(yùn)動必須持之以恒，努力才能獲得提高，鍛煉更能讓自己變得意志堅強(qiáng)、體魄強(qiáng)健。
以后，我們春夏秋冬一年四季每天都要鍛煉身體，保持一個健康的.身體。
快樂的運(yùn)動作文 篇4
在我讀小學(xué)的時候，我就不喜歡運(yùn)動，每次上體育課或鍛煉的時候，我就想辦法偷懶，體育老師叫我們做比較累的運(yùn)動，我們班的人看見老師盯著那邊，沒看見我們時，我們就慢下來或不做，當(dāng)老師看見我們的時候，我們就裝模作樣的做的很認(rèn)真的.模樣，讓老師不要關(guān)注我們這邊，我們就好偷懶。
在我們讀五年級的時候，我們的體育老師換了一個很嚴(yán)的女老師來管我們這個班，因為我們這個班比較難管，不聽老師話，每次上體育我們都希望老天下雨，可是老天偏不如我們意，每次上體育課大多數(shù)都是特變特變的熱，我們真是叫天天不靈
叫地地不靈，而且那太陽就像一把火一樣，把我們烤的就像火里的炭，我們一下來，老師就在那里早早地等著我們了，在她那嚴(yán)肅的眼神下，我們集體趕快的站好，在老師的威嚴(yán)下，我們都顯得精神抖擻，老師叫我們做了預(yù)備運(yùn)動后，要試試我們的耐力，叫我們先跑兩圈來看看，像我們這些體質(zhì)比較弱，又長久沒有鍛煉，做多跑一圈就堅持不了的人，就走啊走啊走，我們這幾個在后面的人，被李老師留下來繼續(xù)鍛煉，我們有千萬個不愿意，但也沒辦法，我們害怕這個老師，她比較兇，我對她特別的怨恨，因為她鍛煉的運(yùn)動量太大了，完全要超過你的底線，所以我完全受不了她。
每次我們上完體育課后，我們都汗如雨下，把衣服都侵洗了，我最受不了的是跑步，真很累，我每跑一不就像踩在刀刃上，要死了一樣。
在這個老師魔鬼訓(xùn)練下，我們的體育和體質(zhì)都好了很多，對這個老師的態(tài)度也好了很多，體質(zhì)越來越好，所以我就越來越喜歡運(yùn)動，覺得運(yùn)動讓我很快樂！
快樂的運(yùn)動作文 篇5
周一下午,學(xué)校舉行運(yùn)動會,同學(xué)們早已按捺不住，躍躍欲試起來。運(yùn)動會開始了，先要比試的是隊列。班級同學(xué)精神抖擻地進(jìn)場，個個抬頭挺胸，動作整齊劃一，隊伍排成了一條直線。經(jīng)過進(jìn)場和三面轉(zhuǎn)法的比試，我們又進(jìn)行了廣播操比賽，同學(xué)們一絲不茍，雙臂伸得筆直，每一個動作都做得非常到位。
做完廣播操，大家開始分散活動了。原本安靜的操場一下子沸騰起來。同學(xué)們有的參加跳繩比賽，有的拍毽子，有的.舉實心球……操場上不時傳來吶喊聲、助威聲……我和伙伴也不例外，積極加入投籃的隊伍里，投籃隊伍前排起了長龍�！耙粋�、二個、三個，全投中了！” 隊伍前方傳來了喜悅的叫聲。馬上要輪到我了，我也不甘示弱，兩腳分開，把球?qū)?zhǔn)籃筐用力投了進(jìn)去，只聽見“哐啷”，“球進(jìn)了！”身后的同學(xué)興奮地幫我數(shù)著。
同學(xué)們在操場上奔來跑去，玩得不亦樂乎！操場上充滿了歡聲笑語。運(yùn)動會結(jié)束了，同學(xué)們都感到意猶未盡，希望時間能再多停留一些。
快樂的運(yùn)動作文 篇6
今天是星期四，學(xué)校舉行春季校運(yùn)會。一大早，我就醒了，因為這是我上小學(xué)后的第一次校運(yùn)會，而且我還要參加比賽呢。我既興奮又緊張。
同學(xué)們穿著校服早早來到學(xué)校。不一會兒，校運(yùn)會開幕式開始了。伴隨著高昂的國歌，我們排著整齊的隊伍來到操場上。
比賽正式開始，第一個項目就是我們一年級的接力賽�！芭椤钡囊宦晿岉�，運(yùn)動員們像離弦的箭一樣沖了出去。在跑道的另一端，接棒的`同學(xué)身子向前傾，拿到棒子后馬上飛一般的往前跑。輪到我了，雖然我很緊張，但還是順利地接住了棒子跑到了對面。場上的加油聲、喝彩聲一浪高過一浪，運(yùn)動員們也一個接著一個飛速地跑著。最后，我們班得了接力賽第三名。接下來，又進(jìn)行了二百米賽跑、壘球等比賽項目。
時間過得真快啊，經(jīng)過一天激勵的比賽，最終我們班得了年級段的第一名，同學(xué)們高興地跳了起來。多么快樂的校運(yùn)會�。�
快樂的運(yùn)動作文 篇7
下課鈴響了，同學(xué)們爭先恐后地涌出教室，來到走廊上玩自己喜歡的游戲。
逗“瓜”是同學(xué)們最喜愛的`游戲。你看八個同學(xué)分成兩組，一組站到左邊，一組站到右邊，中間大約隔三、四米。當(dāng)“瓜”的同學(xué)站在中間。游戲開始了，站在兩邊的同學(xué)運(yùn)用聲東擊西的計策，使勁向另一組同學(xué)扔球。中間當(dāng)“瓜”的同學(xué)一般由男生擔(dān)任，他們往往摘下帽子，看見球來了，就跳起來，想把球接住，但是沒有一個接成功。輪到我發(fā)球了，我雙手緊緊握住球，趁“瓜”不注意，輕輕一跳，迅速把球扔過去，球從“瓜”面前“嗖”地一聲飛過去，沒等“瓜”反應(yīng)過來，球已經(jīng)落到我們組另外同學(xué)手上。有時候，同學(xué)們?nèi)拥锰昧�，球就飛到垃圾桶里面去了，大家都哈哈大笑起來。
斗雞、跳繩也是同學(xué)們喜愛的游戲。運(yùn)動生活中的游戲真好玩��！
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