我運(yùn)動(dòng)我健康作文(15篇)
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的我運(yùn)動(dòng)我健康作文，希望對(duì)大家有所幫助。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文1
我是游泳小健將，從不到五歲就開始游泳，到現(xiàn)在已經(jīng)游了四年了。在這四年中，有時(shí)我也會(huì)有抵觸情緒。記得剛到公安大學(xué)的時(shí)候，由于那里人才濟(jì)濟(jì)，游泳水平都已接近專業(yè)，訓(xùn)練強(qiáng)度大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，再加上教練的嚴(yán)厲，讓我感到壓力很大，每次在游泳之前我總是控制不住哭，爸爸每次都會(huì)很耐心地安慰我、鼓勵(lì)我，讓我一定要堅(jiān)持，做一個(gè)有韌勁的孩子，還經(jīng)常給我講些勵(lì)志的小格言、小故事，讓我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，還有些壓抑，漸漸地，我適應(yīng)了，并慢慢地習(xí)慣了公安大學(xué)的游泳進(jìn)度和孫教練的教學(xué)方式。
我在公安大學(xué)游泳的隊(duì)員中，是年齡較小的一個(gè)，由于我的刻苦努力，得到了教練和隊(duì)友的'認(rèn)可，他們都給予我無微不至地照顧，讓我感受到集體的溫暖，漸漸地喜歡上這個(gè)大家庭。在不斷地拼搏中，隨著一次次超越自己的預(yù)定目標(biāo)，使我找到了自信，這次我給自己設(shè)定的目標(biāo)是：“一定要超過20xx年的良今晨!”，教練一聲令下，我們開始了100米蝶泳的較量,我們始終咬的很緊，在最后沖擊階段，我拼命地向終點(diǎn)游去，游在了良今晨的前面，教練興奮地說：吳詩(shī)悅，你太棒啦！我也高興極了，用成績(jī)?cè)僖淮巫C明我成功了。
游泳現(xiàn)在是我的特長(zhǎng)，同時(shí)也是培養(yǎng)自己良好品質(zhì)的途徑，在游泳中，我學(xué)會(huì)了自信、堅(jiān)持、勤奮、樂觀！這才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是學(xué)會(huì)了勤奮！
我愛游泳！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文2
今天我們?cè)趯W(xué)校里舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，首先是入場(chǎng)我們喊著壯烈的口號(hào)。
今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級(jí)的.大哥哥大姐姐賽跑的60米，大哥哥大姐姐們跑完，就該我們五年級(jí)了，其中有我的好朋友劉春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成績(jī)還是滿不錯(cuò)的。
接下來是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在還沒開跑之前，我和劉春佳在史月仙旁邊為她加油。史月仙開跑了，我和和劉春佳在草坪中間為史月仙加油，史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一后，接下來是劉文靜也是我們的，開跑的時(shí)候我們都為劉文靜加油，劉文靜跑了第一名。我們?cè)谝淮胃吲d。這一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高興了。老師說今天上午的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，今天下午還來。我們說哦。
今天下午的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)、跳高。報(bào)跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名，成績(jī)還不錯(cuò)。
由于今天下午無聊，所以在草坪躺了一會(huì)，過了一會(huì)，看看別人在看什么？原來在看接力比賽。一會(huì)跑過來一會(huì)跑去，我這情形是2【1】勝利了。接下來一年比賽，居然還有我弟弟的好朋友劉文康、楊宇哲。我在那兒喊劉文康、楊宇哲加油。我說哇塞居然是1【1】獲勝了。哈哈
老師說今天下午的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，明天還來我們說哦
到了第二天，今天上午的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是800米和接力。首先是800米賽跑，其中有劉文靜。我們?cè)谀呛皠⑽撵o加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來是郭懿。我們也在為郭懿加油，郭懿獲得了第2名，接下來是周樣子，我們都在為周樣子加油。周揚(yáng)子獲得了第1名。接下來是文星，我們女生和男生喊文星加油，文星獲得了第2名。最后一位選手是許瑞豪，我們?cè)诤霸S瑞豪加油，許瑞豪獲得了第3名。接下來是接力比賽，我們?nèi)喽荚诤笆吩孪杉佑�、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文3
春雨是花兒的陽(yáng)光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧?rùn)，花兒才可盡情綻放。我們是祖國(guó)的花朵，擁有強(qiáng)健的體魄，才能為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
——題記
與體育活動(dòng)結(jié)緣是在冬季長(zhǎng)跑中。
晴冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣，盡管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”
我從小身體弱，經(jīng)常生病，平素最不喜歡運(yùn)動(dòng)，可冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)總也躲不過。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那么冷了。抬頭望天空，陽(yáng)光已穿透迷霧，灑滿人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽(yáng)光力量雖微，卻也能穿透云層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。而我呢，難道不能像這冬日的陽(yáng)光一般擁有力量嗎？戰(zhàn)勝羸弱，擁有強(qiáng)健體魄！挑戰(zhàn)自己，我能行！
每天晨讀后，那《超越夢(mèng)想》的歌曲準(zhǔn)時(shí)響起。踏著激昂的旋律，沐浴清晨溫暖的陽(yáng)光，我抖擻精神，開始我繞場(chǎng)三周的長(zhǎng)跑……
兩節(jié)課后，課間操如約而至，伴隨著廣播操歡快的節(jié)奏，我盡情舒展四肢，像一棵小樹在微風(fēng)中茁壯成長(zhǎng)……
體育課上，男生們?cè)诨@下你爭(zhēng)我躲，作為女生的'我也不甘示弱，傳球、上籃有模有樣，乒乓球往來穿梭，羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場(chǎng)上，抹著汗水，喝著冰鎮(zhèn)飲料，好不歡愉！
大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。這邊三五成群比賽著踢毽子，那邊又傳來一片喝彩聲，原來一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采！當(dāng)然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！
回首這段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過去，感冒卻從未向我侵襲。那個(gè)病懨懨的“林黛玉”，變成了活潑可愛的“史湘云”，這可讓我媽媽高興極了。不僅如此，學(xué)習(xí)起來更輕松了，疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)一下，思考問題比運(yùn)動(dòng)前更敏捷了。更重要的是，在運(yùn)動(dòng)中我感受到的快樂：青春蓬勃的朝氣，積極陽(yáng)光的心態(tài)，進(jìn)取前進(jìn)的動(dòng)力！
“身體是革命的本錢”，革命尚未成功，同志仍需鍛煉！
快！讓我們投入到充滿樂趣的運(yùn)動(dòng)中吧！放松自我，鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了明天抒寫美麗人生！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文4
二零零八年是中華民族的奧運(yùn)之年，三月二十四日，是每一位炎黃子孫都應(yīng)該記住的日子，這一天作為北京奧運(yùn)圣火采集日，將被永遠(yuǎn)載入史冊(cè)。為了紀(jì)念這一有意義的日子，更為了發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，我校舉行了徒步訓(xùn)練。我們這次徒步訓(xùn)練的目的是：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
在同學(xué)們的無比期盼之下，徒步訓(xùn)練活動(dòng)終于開始了，大家懷著愉快的心情出發(fā)了。
一路上，大家興高采烈，手拉著手，唱著歡快動(dòng)聽的歌：“推開我的小窗口，陽(yáng)光牽著我的手……”嘹亮的歌聲在天空中飄蕩。不知不覺來到了山村田間小道，剛才還可以兩人手拉著手，現(xiàn)在，路狹窄僅容一人，小道兩邊是清澈見底的水田，我們眼睛根本不敢往下看，只能一個(gè)緊挨一個(gè)，小心翼翼向前走，大家全神貫注，斂氣屏息，如果稍不注意，一個(gè)摔倒，那順著的一溜兒都會(huì)跟著倒霉。這時(shí)雨?duì)敔斠埠臀覀冮_起了玩笑，馬上烏云密布，眼看就要下雨了，大家正擔(dān)心會(huì)被淋成落湯雞，可不一會(huì)兒，烏云散開，晴空萬里，太陽(yáng)公公露出了燦爛的笑容。
好不容易，到達(dá)了目的.地。休息片刻，我們便開始往回返。
剛才還是下坡，現(xiàn)在就變成了上坡。太陽(yáng)火辣辣地照著，來時(shí)，大家還精神十足，生氣勃勃的，可現(xiàn)在，都像霜打的茄子——焉了似的，奄奄一息的。同學(xué)們有的說走不動(dòng)了，要坐車回去；有的說渴得不行了，要喝水；有的干脆坐在了地上……這時(shí)，我們的班主任楊老師來了，她鼓勵(lì)我們說：“你們要像奧運(yùn)健兒那樣，只要堅(jiān)
持不懈，持之以恒，不被困難嚇倒，就一定能夠成功！”聽了楊老師的這番話，我們鼓起了勇氣，堅(jiān)持走到了有水龍頭的地方，大家一看見水龍頭，一擁而上，一窩蜂去搶水喝，用水洗臉，我們終于堅(jiān)持到了最后，回到了學(xué)校。
通過這次徒步訓(xùn)練，我體會(huì)到了奧運(yùn)健兒們不怕困難，勇往直前的精神，我也知道了：無論做什么事情，只要堅(jiān)持不懈，持之以恒，就一定能夠成功。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文5
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話說的一點(diǎn)也不假，它既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又能增強(qiáng)體質(zhì)，使之擁有一個(gè)健康的體魄。但為什么還會(huì)有那么多朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)——非但沒有害處，甚至還可以強(qiáng)身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對(duì)自己的.生長(zhǎng)發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們周圍還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個(gè)很好的例子：平時(shí)我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時(shí)，嘴也會(huì)情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會(huì)因?yàn)闅獠粔蚨黄韧Ｏ聛?而如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，跑步時(shí)肯定會(huì)用鼻子呼吸，盡管呼吸會(huì)不斷加快，但不會(huì)像我那樣大喘氣。運(yùn)動(dòng)可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切實(shí)際，叫《健康歌》，它時(shí)刻提醒著你要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加生長(zhǎng)激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年朋友，還對(duì)中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。
朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)不同年齡段的朋友來說都是受益匪淺的，只要你相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話會(huì)成為“歷史文物”。在這里我提個(gè)建議：最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動(dòng)吧!
我運(yùn)動(dòng)我健康作文6
體育運(yùn)動(dòng)中，最簡(jiǎn)單、最容易、最能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)效果的就是跑步了。跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、長(zhǎng)跑……
去年和前年的冬季，學(xué)校都舉辦了“冬季長(zhǎng)跑比賽”，要有能力的同學(xué)自愿報(bào)名參加。我都踴躍地報(bào)了名，我也不知道當(dāng)時(shí)哪里來的勇氣。長(zhǎng)跑路線的全程有一千五、六百米呢，而且在學(xué)校外面小區(qū)的公路上跑，再加上冬天天氣又冷……報(bào)完名后，我心里就有點(diǎn)兒打退堂鼓了：畢竟，我在家的時(shí)候沒有跑過這么長(zhǎng)的路��！但是，我的心里，又有一種強(qiáng)大的力量驅(qū)使我一定要參加比賽。
臨近比賽了，倒數(shù)24時(shí)，12時(shí)，1時(shí)，20分……只聽“嗙”的一聲槍聲，所有“選手”像脫了弦的箭一樣，沖出了起跑線。我被擠在了最外道，再看看前面的同學(xué)，她們個(gè)個(gè)有著纖細(xì)、長(zhǎng)長(zhǎng)的`雙腿，我有些擔(dān)心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學(xué)校了，這是我最害怕的路段了。有些同學(xué)，在出了校門的路上沒跑多遠(yuǎn)，就在路邊走路了。我跑了有100米，有些喘不過氣了。唉，真是雪上加霜，在我前面一輛汽車橫停在那兒，還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步，還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣，頓時(shí)吸入了我的鼻腔，當(dāng)時(shí)那種感覺是任何人都體驗(yàn)不到的。我在心里告訴自己：不是很期待比賽、很想體驗(yàn)到終點(diǎn)的感覺么？一定要加油，跑到終點(diǎn)！那種力量，又驅(qū)使著我，我連著超越了很多人……進(jìn)了學(xué)校，還要跑上一圈，我越戰(zhàn)越勇，沖過了終點(diǎn)，雖然我不是第一名，但是我已經(jīng)很滿足了。
我超越了自己，這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文7
小時(shí)候的我，并不喜歡運(yùn)動(dòng)，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處——可以強(qiáng)身健體，可以減肥，還可以……一聽運(yùn)動(dòng)有這么多好處，一向不愛運(yùn)動(dòng)的我，心竟開始動(dòng)搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個(gè)早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。
我來到廣場(chǎng)上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場(chǎng)跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時(shí)信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕�！钡耐眢w里灌�！安恍辛耍哿�，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了，害得我連個(gè)懶覺都沒睡，后悔啊 ”我自言自語(yǔ)道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的及�！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見一個(gè)胖乎乎的小女孩（大概有6 、7歲），正不知累的繞著廣場(chǎng)趕快的跑著，盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾顆“金豆豆”從她的.臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來，問道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑�！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的說。“那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點(diǎn)，因?yàn)槲摇薄靶校瑳]問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問。“恩，休息完了。”“我們現(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場(chǎng)跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以后，每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會(huì)在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強(qiáng)了。體育測(cè)試也全部變成“優(yōu)”了�，F(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們還讓我參加長(zhǎng)跑呢！并且我全都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
是運(yùn)動(dòng)使我健康，是運(yùn)動(dòng)使我快樂。我要大聲呼喊：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂！”
我運(yùn)動(dòng)我健康作文8
同學(xué)們，你們知道運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來什么好處嗎？運(yùn)動(dòng)會(huì)使你健康，快樂，現(xiàn)在就讓我告訴你我是怎么知道的吧！
很久以前，我的免疫力很差，動(dòng)不動(dòng)就生病，一生病就要吃藥，我看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的.就是生病了。為了增強(qiáng)免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時(shí)候，突然聽到一個(gè)辦法，可以運(yùn)動(dòng)呀！對(duì)呀，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力呀！我怎么就沒有想到這個(gè)好辦法呢？于是，我就喜歡上了運(yùn)動(dòng)。我開始跑步，做操，跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現(xiàn)在自己走著上車站了，原來倒車去學(xué)校的我開始下了車就走著去學(xué)校了，遠(yuǎn)來做操時(shí)愛偷懶的我現(xiàn)在做操時(shí)很認(rèn)真。連在上體育時(shí)老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來，我的免疫力大增，原來愛生病的我不愛生病了。
我變健康了，我變強(qiáng)壯了，這都是運(yùn)動(dòng)帶來的好處。為了健康，我們一起來運(yùn)動(dòng)吧！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文9
我在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有一種快樂的感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在，只有風(fēng)兒與我陪伴，我喜愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)給我?guī)砜鞓贰?/p>
由于我是雙胞胎的老二，所以我的身體比較弱，為了增強(qiáng)體質(zhì)，家長(zhǎng)讓我從晨跑開始。剛開始的時(shí)候，我總想偷懶，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一個(gè)夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果園風(fēng)伴隨著我們跑著，花兒也向我們招手，空氣好極了！我和爸爸一路跑來，心情也非常好，雖然有些累，但是精神好多了。
運(yùn)動(dòng)不僅是讓我們強(qiáng)身健體，更多是磨煉我們的意志。自從那次和爸爸在一起后，我越來越愛上了運(yùn)動(dòng)。夏天的一個(gè)下午，爸爸笑瞇瞇地說：“瑤瑤，我們?nèi)ュ憻捝眢w，怎么樣？”我一聽，極反駁到：“哎！天氣這么熱怎能去呢？不去，不去！”爸爸繼續(xù)說：“天越熱越好！”“我……我……”“趕快！”爸爸見我要說什么，立刻打斷了我的話。極不情愿的我，只好垂頭喪氣地跟著去了。來到草坪上，太陽(yáng)火辣辣地烤著大地，走幾步就讓人喘不過氣來，怎么運(yùn)動(dòng)？我的老爸！爸爸說要賽跑，指定位置后，爸爸說：“閨女，準(zhǔn)備好了嗎？”我沒有回答，爸爸見我無動(dòng)于衷，于是給我做了一個(gè)示范，看著爸爸那輕松、快樂的樣子，我心里直癢癢。接著爸爸一邊運(yùn)動(dòng)，一邊說：“身體是革命的本錢，只有身體健康才是最大的幸福！不是有這么一句廣告詞來著‘健康是福！’孩子，鍛煉吧！”我咬緊牙，鼓足了勇氣，與爸爸一起跑了起來。剛邁開幾步，汗水就從額頭上滾了下來，真熱呀！我一邊擦汗，一邊跑著。才跑了一半的路程，我已經(jīng)無力了，速度也放慢了下來。當(dāng)時(shí)的感覺，真想一頭栽在地上。這時(shí)，爸爸發(fā)話了：“今年，奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)北京舉行，想想賽場(chǎng)上的體育健兒們能半途而廢嗎？”“不能！”我堅(jiān)定地回答。他們?cè)谫悎?chǎng)上那拼搏的身影，立刻浮現(xiàn)在我的眼前，他們不顧一切的`在搶先，此時(shí)此刻他們心中只有一個(gè)信念：為祖國(guó)爭(zhēng)光，為祖國(guó)加油！想著想著，我的腳步又飛快地跑了起來，一下子沖到了爸爸的前面�！拔亿A了！我贏了！”我快樂，我高興，我歡呼！藍(lán)藍(lán)的天空中回蕩著我們父女倆的笑聲。
我認(rèn)為；運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我快樂。運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，更是一種享受，它伴隨我一路，他是我在挫折時(shí)變得堅(jiān)強(qiáng)，是我在成長(zhǎng)中獲得快樂。所以，親愛的同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會(huì)充滿活力！希望這句話E為我們的口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文10
我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我健康
運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長(zhǎng)高了不少，有的人說我今年比去年又長(zhǎng)高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯(cuò)，過去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會(huì)玩一個(gè)半小時(shí)的籃球�；@球是一種競(jìng)技性很高的體育項(xiàng)目，要跳、跑，對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個(gè)子比一年前長(zhǎng)高的不少的原因之一吧。
運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的.勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競(jìng)技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。青少年的健康是國(guó)家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國(guó)和人民做出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活�！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場(chǎng)上來，走到陽(yáng)光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動(dòng)起來，滿懷激情地投入到體育運(yùn)動(dòng)中去吧！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文11
伴著深秋的氣息，我們盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)在周五拉開了帷幕。 其中，最扣人心弦的就是800米比賽了。我望著開闊的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起來，手心也冒出了汗。 “各就各位，預(yù)備——跑！”隨著發(fā)令槍的聲響，我們?nèi)珉x弦之箭，從起跑線彈射出去。很快大家都在一道開始并線，擠成一團(tuán)�！鞍�！”觀眾席上發(fā)出一陣驚呼，原來謝子愷不知和誰拌在一起，跌倒在地。我竭力從他身旁跳過，加速超越前面的同學(xué)。
兩圈之后，我已被長(zhǎng)時(shí)間加速而耗光了體力，不停地喘著粗氣，嗓子眼被風(fēng)吹得火辣辣的，我咽了下口水，潤(rùn)潤(rùn)了干燥的嗓子。一班的'鄭浩南被我漸漸拉近了距離，我腦海里浮現(xiàn)一個(gè)念頭：我要超過他！在這個(gè)意念的驅(qū)使下，我跨大步子，有力地?cái)[動(dòng)手臂，拼盡全力一搏。鄭浩南似乎也感覺到了，竟加快了腳步，他看了我一眼，激動(dòng)的眼神里跳出挑戰(zhàn)的火光。我累得已經(jīng)感覺不到自己的身體，仿佛就是用慣性在前進(jìn)。這給對(duì)手帶來了好機(jī)會(huì)，他憑借體力優(yōu)勢(shì)超上了我，只留下了他的背影。堅(jiān)定的決心再次照亮了我，我咬緊牙關(guān)，努力拖動(dòng)發(fā)僵的腿，一點(diǎn)點(diǎn)跟上他的速度。我們又并肩向前了，這時(shí)似乎名次已不重要，這是我們兩個(gè)人之間的斗爭(zhēng)。一時(shí)間，我們變成了觀眾的焦點(diǎn)：“加油！超過他……”在彼此的你追我趕中，我們拉鋸了5、6次，甚至還超越了潘笑天。
終點(diǎn)就在前方，當(dāng)結(jié)果出現(xiàn)時(shí)，奇跡也出現(xiàn)了，我用盡最后所有的力氣跑，終于沖到了對(duì)手的前面。停下腳步，有家長(zhǎng)一把扶住了我們，汗珠一下子發(fā)泄出來，我精疲力竭，回望長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道，心想：雖然沒有得到很好的名次，但我已經(jīng)努力了！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，生命在于運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上放開自我，一起拼搏吧！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文12
去年春天，媽媽離開了我好長(zhǎng)好長(zhǎng)一段時(shí)間。每天夜里，我都會(huì)想起她給我講故事伴我入睡的情景�？墒�，從大人們的談話中，我隱隱地知道媽媽生病了，而且病得很重。做夢(mèng)的時(shí)候，我會(huì)夢(mèng)見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦，可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心，一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體，讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天，媽媽終于回來了，我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤?jì)劃。
爸爸說，因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐中g(shù)，所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨，山上風(fēng)景秀美，綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長(zhǎng)江第一梯”的登云梯，每天早晚都會(huì)有很多人在那里做登梯鍛煉。每年，我們縣還要舉行全國(guó)登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件，當(dāng)然得用上了!第一次，我和爸爸一起陪著媽媽登梯，媽媽的身體是那樣的虛弱，在爸爸和我小心地?cái)v扶下，慢慢地走著，才走幾步她便開始喘起了粗氣，胸口明顯地起伏著，我趕快用手撫著她的胸輕聲地問：“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說：“再試試!”，這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn)，爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識(shí)用上了，他教媽媽伸出左腿的時(shí)候就深深地吸氣，邁出右腳的時(shí)候就長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣，這下就對(duì)了，媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和氣息一致，媽媽行走的步子雖然很慢，但卻能連貫堅(jiān)持了，她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時(shí)候，我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》，還給她表演著手語(yǔ)，我喜歡那個(gè)小小的女孩，我希望媽媽也能象她一樣地堅(jiān)強(qiáng)。媽媽聽著歌，撫摸著我的臉笑了。不過，這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說，得慢慢來，但一定得堅(jiān)持。在以后的日子里，每天吃過晚飯，我和爸爸都會(huì)陪著媽媽去爬石梯，還給她講中國(guó)的張海迪、美國(guó)運(yùn)動(dòng)員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵(lì)著她堅(jiān)持下去。一個(gè)月下來，我們能登上半山腰了。
又是一個(gè)星期日，一大早我們一家人早早地起了床，爬山去�，F(xiàn)在，媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑，可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣，我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去，我想媽媽這次一定會(huì)登上梯頂?shù)?，“0ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計(jì)著數(shù)，看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn)，我也為她加著油。終于，一步又一步，慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時(shí)候，媽媽松開了緊握我的手，用手捂著胸，調(diào)著氣息，靜靜地站了好會(huì)兒。然后，慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端，我們可以俯瞰著整個(gè)云陽(yáng)新城，它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣，媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛，這時(shí)我開心地蹦跳起來，我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對(duì)著遠(yuǎn)山喊道：“上來啦，我們成功啦!”，那一刻，我是最幸福的…….
轉(zhuǎn)眼，快一年多了，媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康，我也因?yàn)殄憻挶纫郧案訌?qiáng)壯了。我們依然堅(jiān)持著我們的鍛煉計(jì)劃。除了登山，我們還增加了許多的體育項(xiàng)目，比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術(shù)、打太極，我們各自選擇著自己喜愛的項(xiàng)目，有時(shí)還舉行一些小小的家庭比賽呢，可有意思啦!2008年的奧運(yùn)會(huì)隨著圣火的傳遞，即將在鳥巢燃起它熊熊的烈火，爸爸說：那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強(qiáng)健的體魄和奮勇當(dāng)先的進(jìn)取精神以及中華民族光輝燦爛的明天，那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷，為北京奧運(yùn)加一份油、喝一份彩，讓我們每一個(gè)人都熱愛運(yùn)動(dòng)，積極投身到體育鍛煉中來吧!
我運(yùn)動(dòng)我健康作文13
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽(yáng)光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快而又精彩的校運(yùn)會(huì)。
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去、現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值。感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的'必經(jīng)之路。
體育運(yùn)動(dòng)充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中。運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。
體育運(yùn)動(dòng)給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切�！北娝苤珴蓶|從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。
解放后，毛澤東曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫下了“萬里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)。
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始，那么，就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文14
媽媽常說：運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分，只有保持運(yùn)動(dòng)，身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要，誰讓她是瑜伽老師呢？
這個(gè)暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執(zhí)行，其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候，看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候，我就在心里默念，我一定要堅(jiān)持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過程中，渾身上下非常的酸痛疲累，我對(duì)自己說：“沒關(guān)系，咬咬牙就過去了，一個(gè)小時(shí)很快的.”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí)，越來越累，做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時(shí)候，又堅(jiān)決的對(duì)自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后，做到了100個(gè)，打成了平手。因此得到媽媽表?yè)P(yáng)的時(shí)候，我心里也是美滋滋的�？磥碇灰蚁嘈抛约翰�(jiān)持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文15
我生長(zhǎng)在一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的家庭，全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是爬山，因?yàn)樵谏嚼锟梢钥吹教貏e的昆蟲和動(dòng)物，還可以認(rèn)識(shí)許多植物。爸爸說：“帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣�！彼裕仙缴嫠茧y不到我們。我們還常常到戶外露營(yíng)，可說是快樂無比呢！
我和哥哥還利用星期六的'時(shí)間，到中原小學(xué)參加周六班課外活動(dòng)，報(bào)名我最喜歡的羽毛球課。在練習(xí)羽毛球的過程中，我最喜歡的就是“對(duì)打”，當(dāng)我接到對(duì)方的發(fā)球時(shí)，我就覺得很開心、很有成就感，也使我更愛打羽毛球。
運(yùn)動(dòng)是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進(jìn)新陳代謝，我們也常常利用運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來跟親朋好友聯(lián)絡(luò)感情，運(yùn)動(dòng)可說是一舉數(shù)得。運(yùn)動(dòng)一定要持之以恒，才可以達(dá)到身心都健康的境界。
我覺得運(yùn)動(dòng)就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺，雖然每次運(yùn)動(dòng)完都讓我汗流浹背，但是運(yùn)動(dòng)可以帶給我們無限多的樂趣，所以，我非常喜愛運(yùn)動(dòng)。
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