實(shí)用的運(yùn)動(dòng)的作文【范例3篇】

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)的作文3篇，歡迎大家分享。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇1

　　有一天，森林里的小動(dòng)物都聚在一起，開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)。小狗被推舉為裁判員，它手持話(huà)筒，高聲宣布：“森林運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始�！钡谝粋�(gè)項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)比賽。兔子先來(lái)跳。只見(jiàn)他身子蹲在地上，手臂擺動(dòng)了幾下，雙腳使勁一蹬，就跳了出去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了沙坑里。其他的動(dòng)物沒(méi)有一個(gè)超過(guò)小兔，所以小兔得了冠軍。

　　下一個(gè)是短跑比賽。十幾只動(dòng)物站在跑道，小狗的哨子一響，動(dòng)物都撒開(kāi)長(zhǎng)腿，像離弦的箭一樣，朝終點(diǎn)奔去。因?yàn)楂C豹的腿長(zhǎng)，速度又快，因此它第一個(gè)沖到了終點(diǎn)，成為了冠軍。看臺(tái)上立即響起了雷鳴般的掌聲，還有的動(dòng)物高興得跳了起來(lái)。

　　最熱鬧的'是長(zhǎng)跑比賽。幾十只動(dòng)物排成一排，口哨一響，動(dòng)物們就閃電一樣沖出起點(diǎn)。賽場(chǎng)上頓時(shí)塵土飛揚(yáng)、掌聲四起�？磁_(tái)上的動(dòng)物也都加油助威。最終，小馬得到了第一。

　　最后一個(gè)項(xiàng)目是游泳比賽。小鴨想：我肯定是冠軍。比賽開(kāi)始了，動(dòng)物們紛紛“撲通撲通”地跳進(jìn)了河里。小鴨用腳用力劃水，果然不出所料，小鴨得到了冠軍。

　　比賽結(jié)束后，動(dòng)物們議論紛紛，說(shuō)誰(shuí)是最后的冠軍。小狗說(shuō)：“尺有所短，寸有所長(zhǎng)。你們各有各的長(zhǎng)處，因此大家都是冠軍。”動(dòng)物們聽(tīng)了，都高興地笑了。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇2

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。

　　中學(xué)生一般都是靜坐在教室、實(shí)驗(yàn)室、自習(xí)室，低頭彎腰學(xué)習(xí)的，長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì)，又不參加身體鍛煉，往往會(huì)引起各種疾病。

　　如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無(wú)力，心臟疾病便秘等。因此，中學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉

　　因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使中學(xué)生精力充沛，同時(shí)，身體鍛煉還是一種積極性休息

　　腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問(wèn)題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。

　　中學(xué)生自我身體鍛煉的主要特點(diǎn)在于有計(jì)劃性和有目的性，以自身的身體健康和運(yùn)動(dòng)能力為基點(diǎn)，結(jié)合體育教師的合理指導(dǎo)有效地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也為初三的中招體育考試打下基礎(chǔ)。

　　在此，介紹幾種現(xiàn)代流行的.鍛煉方法。

　　有氧鍛煉法

　　是指鍛煉者在鍛煉過(guò)程中沒(méi)有負(fù)氧的情況下進(jìn)行身體鍛煉的方法。這種鍛煉方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，可以有效地提高心血管和呼吸機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，并能減少脂肪的積累。如長(zhǎng)跑、競(jìng)走、游泳、騎自行車(chē)、徒步旅行等。

　　娛樂(lè)消遣法

　　是指為了尋求生理上的放松，歡度余暇而進(jìn)行的鍛煉方法。這種鍛煉方法沒(méi)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。這些活動(dòng)有利于體質(zhì)較弱者來(lái)選擇，終身堅(jiān)持活動(dòng)能夠促進(jìn)身體的發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等

　　保健養(yǎng)生法

　　我國(guó)古代流傳下很多保健養(yǎng)生法。例如：氣功是中華民族的寶貴遺產(chǎn)，在健身強(qiáng)體上流傳至今，深受廣大鍛煉者的喜愛(ài)。這種鍛煉方法講究?jī)?nèi)外統(tǒng)一，神形兼顧，要求身體的外部活動(dòng)與內(nèi)在氣血運(yùn)行一致，使身體與衛(wèi)生保健結(jié)合，達(dá)到健身祛病，延年益壽的目的。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇3

　　我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人，人們都說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以我們帶來(lái)健康，這一點(diǎn)，我不否認(rèn)，的確運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)健康，可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。

　　在剛上初一時(shí)，班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù)，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí)，就必須到操場(chǎng)上跑步，剛開(kāi)始時(shí)，很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了�；氐郊依�，就沒(méi)有心思去寫(xiě)作業(yè)了。過(guò)去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說(shuō)還是你很累。但卻沒(méi)有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)以外，我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。

　　那一天下午，當(dāng)聽(tīng)說(shuō)老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你，同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看，場(chǎng)面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時(shí)，有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的時(shí)候，操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧，而高年級(jí)的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上，很少下樓來(lái)運(yùn)動(dòng)，慢慢地，老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說(shuō)：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學(xué)們也跟著這樣，在課余的時(shí)間里，操場(chǎng)上隨處可見(jiàn)同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的`等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季，學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。

　　的確，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說(shuō)，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，就能使大腦得于恢復(fù)，以積極的，活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松，也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉，總之，更有利于我們的身心健康。

　　學(xué)習(xí)開(kāi)展教師運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我受影響不小。以往周末，我總是待在家里看電視，玩電腦，耍手機(jī)，不愛(ài)出門(mén)。造成我眼睛近視，身體肥胖�，F(xiàn)在我走出家門(mén)，和朋友們一起去參加運(yùn)動(dòng)。我的生活變得更加充實(shí)了。這也使我深深地體會(huì)到‘我運(yùn)動(dòng)，我健康�！�

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