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跑步讓我健康和快樂征文（精選27篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都有過寫征文的經(jīng)歷，對征文都不陌生吧，通過征文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。怎么寫征文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的跑步讓我健康和快樂征文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步讓我健康和快樂征文 篇1
隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進(jìn)我胸膛，即使再小的帆也能遠(yuǎn)航。
——題記
跑步，可以鍛煉身體，可以放松心情，可以忘懷自我，還可以享受到無限快樂。
“叮叮叮……叮叮�！逼鸫测忢懥�，同學(xué)們觸電似地迅速坐起了身，套上衣服，疊好被子，而且還一定要是棱角分明的豆腐塊喲。接著便沖起洗手間，上廁所、洗臉、刷牙……一時間，說話聲、洗涮聲、催促聲，頓時整個寢室都沸騰了，新的一天開始了。
一番緊張而有序的'忙碌之后，我和幾位同學(xué)一起快步走向操場。一路上，耳邊涌進(jìn)了幾聲埋怨：
“唉，又要跑步，可憐了我嬌嫩的小腳丫了！”
“煩人，又要用汗水洗澡、洗衣了！”
“今天，我的腿怎么像灌滿了鉛一樣沉重，抬都抬不起來，還怎么跑呀？”
我身邊的幾位同學(xué)一聽，卻笑了起來，只見其中一個臉上寫滿笑意的說：“鍛煉肌肉，防止挨揍！”別一位同學(xué)一聽，竟自信地對上一句：“強身健體，保家為國！”啊，我可愛的同學(xué)們，真是了不起呀！
快要跑操了，隨著體育委員一聲令下“跑步走”，全班同學(xué)一個步伐，踏出了第一步，鏗鏘有力。同學(xué)們跟著體育委員的口令，矯健的步伐，一致的擺臂，看著操場四周那綠色的樹木，望望天上那初升的朝陽，不由得讓人感到心曠神怡。晨跑，真讓人快樂！
我沉浸以跑步之中，猶如見到了陶淵明《桃花源記》中所描述的景象一樣，無憂無慮，優(yōu)哉游哉！
聽到那鏗鏘有力的步伐，我眼前又猶如看到了一片廣闊的原野，一匹匹快馬盡情馳騁，無拘無束，一任那大自的神奇秀麗在眼前流淌，讓人心中充滿豪情，跑步，真讓人快樂！
再來一遍口號吧。“一二三四、一二三四……”那洪亮而短促的口號聲，響徹整個校園，連那朝陽似乎都振奮了精神，露出了明亮的笑容。
跑步結(jié)束后，幾滴汗水從臉頰滑落，義無反顧地摔落在地，留下了我放松的身體，快樂的心情。
劉翔說：“我不是為自己而跑，我是為了國家而跑，國強民樂�！蔽乙蚕袼粯樱瑸榱丝鞓范�，也為了美好的明天而盡情奔跑！
跑步，是一種快樂，快樂地跑步，快樂地成長。讓我們一起奔跑起來吧！
跑步讓我健康和快樂征文 篇2
什么是快樂，快樂是考了100分，快樂是得到了表揚，快樂是作業(yè)得到了A+……今天下午上體育課時，讓我真正體會到了快樂的滋味。
以前的我是個不愛運動的姑娘體育課還是先慢跑一圈，我心里一百個不愿意跑，但也不能違抗老師的命令，我努力跑了起來，沒想到的.是，我竟沒有氣喘吁吁，滿頭大汗，而是若無其事，以前我跑兩步就腿疼，現(xiàn)在跑整整400米，也沒覺得怎么著？以前我很擔(dān)心我的長行不行？我知道我行的，讓我嘗到了跑步的快樂滋味。
我想可能是每天上下學(xué)走路，每天爬樓梯練的吧？！
我喜歡上了跑步，跑步讓我感到了快樂，不開心的時候你可以撒開雙腿去奔跑，直到你心里的那一個結(jié)，解開了再停下，跑的滿頭大汗時再停下。
這一次，讓我愛上了跑步，讓我感到了跑步的快樂！
跑步讓我健康和快樂征文 篇3
今天，我們來到黃山廣場。為了我的減肥計劃，我和老爸來跑步了。
我們來到這黃山腳下，今天廣場上人真多啊，費了九牛二虎之力才找到一個停車位。雖然以前我可以毫不費力的轉(zhuǎn)上一圈，可是這兩年我體能沒漲，脂肪卻長了很多。我心里頓時圍起了一座座高山。
來到起點，開始跑，我和爸爸一下子沖出去幾十米，可是才剛剛跑了幾分鐘，我感覺我的身體快要到達(dá)極限了，氣不夠喘的，心臟快要跳出來一樣，可看看老爸并沒有要減速的意思。我在心里暗暗下定決心，一定要堅持鍛煉身體，像老爸一樣強壯！
一路上，我們看到了各種各樣的人和各式各樣的小販，我在小賣部買了一瓶礦泉水，旁邊還有很多人在套圈，圈很小，像個肉火燒一樣大。獎品卻沒有什么有用的東西。
在健步走的'路上，遇到一個特別奇怪的人，這條路是用來健身的，幼兒園的小朋友都知道，可卻有一名男子騎著電動車在上面玩，真搞不明白他是怎么想的！
我們繼續(xù)鍛煉，可已經(jīng)中午了，我的肚子抗議起來，我跟老爸說，我走不動了，好餓。老爸說要堅持，再說山上也沒有什么吃的啊。我們要下了山開上車才能去吃飯啊。
這時老爸的手機響了，原來是南關(guān)的我大爺打來的，要讓我們?nèi)ニ页燥�。因為打的視頻電話，大爺發(fā)現(xiàn)我們在山上呢，問我們車放在哪里了。我們車停在了馨雅飯店里面，大爺說：“那你們不要去廣場那下山了，我告訴你們一條近路，直通馨雅門口的下山路�！蔽覀儼凑沾鬆�?shù)闹笓]，很快找到了一條土路，我們一邊走一邊查看周圍的地形，我突然發(fā)現(xiàn)了一座座墓碑，這可把我嚇得一蹦三丈高，不過老爸勇敢地拉著我，走過了那一片墳地。
終于看到了水泥路，路兩邊都是果園，最為奇特的是我們看到了果園的廣告語——土雞認(rèn)養(yǎng)，果樹認(rèn)養(yǎng)。我不懂這些什么意思，老爸告訴我說：“這是一種新的銷售模式，春天認(rèn)養(yǎng)一棵果樹，到秋天時收獲一樹的果實，中間可以來給果樹澆水，施肥�！蔽液芨信d趣，說：“我們也認(rèn)養(yǎng)一棵吧！”老爸說，可以。不過現(xiàn)在那邊果園里都沒有人，等過幾天，我們再去認(rèn)養(yǎng)。
果然，很快我們就到了車子所在的位置，大爺給指的路近了好多。這可真是一次刺激的超級大冒險！
跑步讓我健康和快樂征文 篇4
今天是意義非凡的一天，我迎來了人生中第一次軍訓(xùn)。呃不！應(yīng)該說是一場簡單的訓(xùn)練。
我們訓(xùn)練了許多內(nèi)容，但我最喜歡的'卻是——圍著學(xué)校教學(xué)樓跑。
教官先帶著我們喊了一遍口號，接著開始跑步。我們懷著興奮的心情，踏著有力的步伐，喊著嘹亮的口號，向前慢跑“一二一！一二一！一二一！一！二！三！四！一二三——四！”是的，每當(dāng)那“一二三四！”脫口而出的時候，心情越發(fā)洶涌澎湃，好似感覺自己真的成為了保衛(wèi)國家疆土的邊防士兵。
風(fēng)在耳邊為我們歡呼！樹在身邊喊著加油！步伐更整齊了，喊聲越發(fā)嘹亮！“一！二！三！四！一二三——四！”教官再次大喊口號，我們五一班當(dāng)然也毫不遜色，第一圈完成，需要再跑一圈。
按照常理，跑步時間越長，精神也越來越小，才不是呢！同學(xué)們的精神頭更足了，“小宇宙”馬上就要爆發(fā)了！
第二圈，依舊是這個口號，依舊是這有力的步伐，在這一個個布滿了青春活力的足跡里，留下了我們童年寶貴的記憶……
哦！我愛課間跑步，它讓我增強體質(zhì)，又鍛煉我們的毅力。
跑步讓我健康和快樂征文 篇5
運動帶給我快樂，運動點燃我心中的激情，運動是生命的源泉……我運動，我快樂！你們喜歡運動嗎？
運動項目有很多，比如說跳繩、跑步、排球以及足球等。不知為何，我卻偏偏喜歡跑步。跑步，我也不是最好，但我卻最喜歡這個項目。這經(jīng)歷就應(yīng)該從小時追逐打鬧說起，一個人使勁追趕，另一個人使勁奔跑，就是那往前奔跑的人會覺得讓別人追到是一件令人羞愧的事，而且大家會嘲笑他，所以那跑的人就會時不時的加速。那奔跑的人就是我。
不知這是上天賜給我的力量，還是旁人鼓舞了我，或者這是來自內(nèi)心深處的.力量，讓我不斷提升著跑步這項運動的能力。
每當(dāng)準(zhǔn)備跑步測試時，我心中總是默數(shù)著：“3——2——1——”在準(zhǔn)備時，不時調(diào)整一下自己的起跑姿勢，保持自己最佳的狀態(tài)，聽著指揮員的命令。一聲令下，我右腳蹬起，然后開始自在的飛翔之旅。身體保持平衡，雙手臂有規(guī)律地?fù)u晃著，雙腳配合地跨著大步，雙眼微閉，感受著空氣中淡淡的清香，這感覺如同在天堂一般。身心放空，只剩奔跑。當(dāng)你超過終點線的那一刻，你首先會楞幾分鐘，靜靜感受自己對運動的激情。
跑步好處可多啦，可以增強體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以消耗熱量，有氧運動使脂肪燃燒，促進(jìn)新陳代謝，減掉多余脂肪。
我跑步，我快樂！
跑步讓我健康和快樂征文 篇6
跑步是一項能鍛煉全身的體育運動。除了平常的體育課外，平時也要多加練習(xí)，只要堅持長期的鍛煉，才能獲得好的效果。不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。
跑步前，首先要進(jìn)行熱身運動，這樣的目的是為了在跑步過程中身體免受傷害。跑步的時候，要保持均勻的.呼吸，注意控制好跑步的節(jié)奏。
跑步完之后，千萬不能立刻坐下來休息，需要做一定量的放松運動，讓緊繃的肌肉放松下來，不然的話會引起抽筋。并且要調(diào)整好呼吸之后才能坐下來。
跑步對學(xué)習(xí)也有很好的幫助，經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉，上課會更加集中精神聽老師講課，頭腦也會更加清醒，靈活，更好地去理解和掌握老師上課的內(nèi)容。
跑步讓我健康和快樂征文 篇7
2027年，科技很先進(jìn)。那時候我24歲，成了發(fā)明家。我發(fā)明了智能跑步機。讓我告訴你：
當(dāng)時，在寒冷的雪地里，我正一步一步走向我的實驗室，腦海里漂浮著一臺智能跑步機。我一直在實驗室做這個跑步機，大約3個小時后，我終于研究了這個跑步機。
這個跑步機上有很多按鈕。當(dāng)你站在上面，它會自動運行。當(dāng)你跑累了，只要按下紅色按鈕，跑步機就會隨著你的速度變慢；當(dāng)你想喝酒或者吃零食的時候，你按下黃色按鈕，說出你想吃（或者喝）的東西，它會自動把你剛才說的話送到你嘴里；當(dāng)你覺得這個地方太吵的時候，只要按下綠色按鈕，跑步機周圍就會出現(xiàn)看不見的噪音墻；當(dāng)你覺得這個場景不好的'時候，按下橙色按鈕，周圍的場景就會變成你想要的場景；當(dāng)你想出去散步時，只要按下銀色按鈕，跑步機底部就會有小輪子，可以帶你出去散步。
你看，我發(fā)明的跑步機智不聰明？
跑步讓我健康和快樂征文 篇8
從看《爸爸去哪兒》開始，我就一直叫爸爸“爸爸”。
爸爸經(jīng)常去跑步。有一天，我對爸爸說：“爸爸比你跑得快嗎？我也去�！卑职执饝�(yīng)了。
下樓后，我跟著爸爸的準(zhǔn)備活動開始跑！起初，我跑在爸爸后面。后來跑的`越來越快，超過了爸爸。我想：快跑！快跑！讓爸爸追上我。在小區(qū)樓下跑了兩圈，累得上氣不接下氣。爸爸比看著我還累。他說：“你去中庭休息一會兒，爸爸跑幾圈再來找你�！蔽易跇湎碌男“宓噬�。過了一會爸爸來找我。我對爸爸說：“我累得不能呼吸了�！卑职指嬖V我：“你跑得太快了。開始跑步的時候，不要一下子跑得太快，跑步的時候也不要說話，也不要笑。跑步的時候均勻呼吸，這樣就不會那么難受了。原來跑步也有這樣一個道理，我之前并沒有意識到。
現(xiàn)在，爸爸跑下樓，我總是跟著他。我想和爸爸繼續(xù)跑步！
跑步讓我健康和快樂征文 篇9
我的課余生活豐富多彩，畫畫和下棋。這些我都不喜歡，但是跑步是我不可缺少的一部分，也是我最喜歡的運動。
暑假的.時候，每天早起洗臉，從小區(qū)出發(fā)，一路小跑著去黃水河。在路上，我看到一家人帶著一群小鴨子在門前覓食。他們吃得很開心。這時，我忍不住停下來，看了一會兒小鴨子，就休息了。然后，我會跑到黃水河的橋上，站在那里看著河水。清澈的河水靜靜地流淌，綠色的荷葉閃閃發(fā)光。上面的青蛙快樂地跳來跳去，唱著優(yōu)美的歌曲。身邊有很多晨練的人：舞劍的老頭，打太極的老奶奶，跑步的大叔大媽……逛完風(fēng)景，我也是這么跑回家的，心情好極了！
跑步可以強身健體，鍛煉意志力。我喜歡跑步。
跑步讓我健康和快樂征文 篇10
今天早上起的很早，爸爸讓我去跑步，我就拿著一瓶飲料和爸爸開心的出去了。
早上的空氣好清新！第一次這么早起床跑步，很興奮。在路上，我也看到許多人在跑步。起初，我跑得很快。過了一會兒，我的氣喘噓噓的.速度慢了下來。父親追上來對我說：“跑慢點才能跑遠(yuǎn)。”我跑得很慢，真的跑得很遠(yuǎn)。我們繞著廣場跑了幾次，我覺得累了。
跑步可以鍛煉身體，吸收新鮮空氣。我們所有人都必須多跑步！我們的身體很強壯。
跑步讓我健康和快樂征文 篇11
一年一度的森林運動會再次到來，所有的小動物都爭相報名參加比賽。
最后一名跑步冠軍肖飛多格是第一個報名的。他太驕傲了，對其他賽跑者說，‘這次比賽的冠軍屬于我，你們這些小男孩打不過我！’
這時，經(jīng)常搗亂的小松鼠大搖大擺地走過來，對小飛狗說：‘這次我可以打你�！绻逸斄�，拜你為師如何？’
“好吧，一言為定，”小飛狗欣然同意。
游戲開始，小松鼠偷偷把小龍偷來的鞋子拿出來，迅速穿上。當(dāng)他跺著腳跳起來時，他輕輕地飛向天空。他低下頭，看見那只小飛狗在他腳下飛快地跑著。但是，他能跑多快！因此，小松鼠高興地跳起舞來。沒想到，魔鞋失敗了。小松鼠搖晃著身體，從天而降，摔斷了腿，再也跑不動了。哦，魔鞋怎么會失��？他無法理解。
突然，魔鞋閃閃發(fā)光，一個美麗的.仙女從里面出來了。她意味深長地說，’的小偷腦子不好，一定要失敗。一切都可以靠他自己的努力。希望你能改變過去。
努力！'
跑步讓我健康和快樂征文 篇12
我在六年級。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，我無法呼吸。我哥哥看到我這么努力工作，想讓我放松一下。所以我決定每天帶我跑步。
一開始我很擔(dān)心。我能跑得遠(yuǎn)嗎？跑步需要帶毛巾還是穿專業(yè)運動服。哥哥搖搖頭。我問哥哥，‘我應(yīng)該帶什么？’我哥哥說，‘你只要穿上寬松的衣服就行了�！�
第一天，我們來到一條路上。哥哥停下來，向前看，好像他已經(jīng)計劃好了。一條看不見頭的大路向遠(yuǎn)處延伸。我緊張得有點發(fā)抖，說：‘兄弟，不會是這個吧？’我哥說：‘對，就是這個�！也铧c沒暈過去。什么時候才能跑到這么長的路的盡頭？我哥哥似乎看到了我對困難的恐懼。他二話沒說，往前跑，我只好跟著。
當(dāng)時是中午，烈日曬得我們大汗淋漓。我搖頭晃腦地跟在哥哥身后，還沒到十分之一的距離就喊累了。我哥鼓勵我說：‘來，最后吃冰棍！’一聽到冰棍這個詞，我就覺得渾身充滿了力量。又開始跑步。哎，別跟我說，越跑越輕松，越跑越有意思。因為我們邊跑邊說邊笑，在學(xué)校里談?wù)撚腥さ?事情，談?wù)撆懿降暮锰帲務(wù)撜l獲得了世界體育冠軍。我們的心越來越大，越來越寬，越來越遠(yuǎn)。
不知不覺，我們已經(jīng)跑了半年了。我們的身體很強壯，學(xué)習(xí)也越來越好！
跑步教會我，人生就像一場馬拉松。如果你猶豫不決，別人很容易超過你。如果你不顧障礙奔向終點，你就會成功，最終享受成功的喜悅。
跑步讓我健康和快樂征文 篇13
今天，我們學(xué)校舉行了一次盛大的學(xué)校運動會，有各種各樣的運動。有：跳高、跳繩、打球……跑步就是其中之一。小明一號，小剛二號，小紅三號，三個人都選擇了跑，學(xué)校老師是裁判，他們拿著軍號槍往天上跑，像快艇一樣跑過去了。他們互相追逐，誰也不讓，都飛快地奔向終點。最終小紅三號奪冠。她汗流浹背，氣喘吁吁。
但你不能自滿，也不要以為一旦拿了冠軍就自滿了。古人云：“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后�！彼砸欢ㄒ^續(xù)努力，勇往直前，爭取下次給人看第一名！
講師：劉文英
跑步讓我健康和快樂征文 篇14
“哎呀，累死我了！”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學(xué)生會這樣感嘆？請慢慢聽我說！
俗話說，生命在于運動。不，今天下課后，我們要出去跑步。首先我們所有同學(xué)都排好隊，男生在前，女生在后。沒跑多遠(yuǎn)，就聽到一個同學(xué)喊：“好累！”不然就喊：“我要暈了，救命！”隊伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈，跑第二圈的情況就大不一樣了。學(xué)生的步伐變得輕松多了，隊伍明顯整齊了，幾個學(xué)生邊跑邊喊口號。就這樣，我們跑了好幾圈。
下課后，我們以“閃電般的速度”沖進(jìn)教室，全班同學(xué)的'反應(yīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折。有同學(xué)說：“我腿像鉛，走不動！”其他同學(xué)說：“我的腳被強力膠粘住了，抬不起來！”這時，我想到了一個故事：從前，有一個小男孩，他的腿被嚴(yán)重?zé)齻�，不能走路，但他從未放棄。�?jīng)過不懈的努力，他不僅走了，而且長大后成為了最偉大的田徑運動員。似乎堅持什么都貴。
好了，今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗？請聽下一個分解。
跑步讓我健康和快樂征文 篇15
“加油中國，加油奧運！”。幾乎所有的中國人都能聽到奧運會上的喊叫聲，但我最喜歡的是中國人的運動會。
為了看劉翔的跑步比賽，我一直帶著遙控器。最后，我一直等到2008年8月14日上午11：40。而11：40是劉翔小組預(yù)賽。劉翔興高采烈地站在跑道上，來自世界各地的運動員都在等待槍響的時刻，就像要打仗的馬一樣。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著電視。我連眼睛都不敢眨。我迫不及待地想馬上開始游戲。最后，我等到拍攝的時候。聽了“砰”的一聲槍響，運動員們像箭一樣射了出去，但在劉翔跨過第一欄之前，他的腿傷突然爆發(fā)，他的腳似乎有點瘸。他不得不退出比賽。過了一會兒，他聽到電視里的播音員說，劉翔已經(jīng)宣布退出預(yù)賽，這意味著劉翔再也拿不到金牌了。
我懊惱地坐在椅子上，為他感到難過。如果他沒有腿部受傷，他一定是第一名。那么中國就有36塊金牌。重要的是中國田徑項目的金牌榜不會是空白的。這是一枚多么重要的.金牌��！所有關(guān)心他的人都對不起他，我小時候也不例外。不過，我還是想對劉翔哥哥說：劉翔哥哥無所謂。失敗并不可怕。我會在2012年倫敦奧運會上觀看你的比賽。你不會讓我們失望的。加油劉翔！
�。�2008年奧運會在北京成功舉辦，短短的16天比賽很快就過去了，每天都給我?guī)砼d奮和淚水。最終中國以51枚金牌位列金牌榜第一。我為奧運會運動員感到驕傲，但我更為我們偉大的祖國感到驕傲。其實發(fā)自內(nèi)心的說，我也希望自己能在學(xué)習(xí)上拿個金牌。
跑步讓我健康和快樂征文 篇16
為了增強學(xué)生體質(zhì)，增強師生抵御冬季疾病的能力，保證學(xué)生冬季溫暖。陶鑄曉雪把做課間練習(xí)后的大課間活動時間改為課間慢跑。為了保證學(xué)生跑步鍛煉的安全，各班在班主任的帶領(lǐng)下，前往校園廣場、學(xué)�；@球場、操場的'指定地點，按照運動員行軍的節(jié)奏，有秩序地跑了20分鐘。大力推進(jìn)以班間體育活動為重點，大力開展“陽光體育運動”活動之一。
同時，學(xué)校也把做好每一節(jié)體育課，實施兩項鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生積極的體育鍛煉習(xí)慣作為保證學(xué)生冬季健康的重點任務(wù)。
跑步讓我健康和快樂征文 篇17
從小就愛跳，小學(xué)就愛上了跑步。
在這次運動會上，我參加了個人項目：400米和60米。60米的比賽，預(yù)賽跑的很順利，但是決賽腿開始變軟，所以和去年一樣，我獲得了第六名。400米賽跑，我在最后一組，只有三個人。輪到我了。我擺好姿勢，等待槍聲響起。剛開始大家一個個沖出起跑線。一開始我跑在最前面，這個優(yōu)勢被我保存到最后。因為這是決賽，所以只要你贏了，你就是第一。然而，不可能有這么多第一。所以，到現(xiàn)在，我都不知道自己在哪里。
我喜歡跑步，因為它可以強身健體，讓自己快樂。
跑步讓我健康和快樂征文 篇18
今天下午，我和陳思寧背著書包下樓的時候，突然！陳思寧大叫：“快看！凌老師在操場上跑！”
我聽了陳思寧的話，有點懷疑。于是我走到樓梯口，自己看了看。凌老師正在操場上跑步，她跑得很慢。
心中的'疑惑之云消散了，我立刻喊道：“我們走！”我們立刻像閃電一樣滑向操場。一到操場，我們就扔下書包，像箭一樣向跑道跑去。只見凌老師氣喘吁吁地在跑道上拼命跑。凌老師看到我們來了，連忙叫我們和她一起跑。我開始跑得比跑步還快。我立刻像離弦的箭一樣往前跑，而凌老師卻慢如烏龜爬行。凌老師加油！
凌小姐聽到我們給她打氣，一下子就充滿了力氣，很快就追上了我們，和我們并肩跑著。我們跑了很久，沒有和凌老師說再見就回家了，直到腳麻了，跑不動了。
跑步讓我健康和快樂征文 篇19
今天下午，我去實驗小學(xué)打乒乓球。
到了那里，看到他們在操場上開始站隊，我趕緊跑。我們要分組。老師說：“開始數(shù)，喊兩個的就上前分兩隊。第一個會繞著操場跑，傳給下一個。最后哪個組都跑了，哪個組贏了�！�
接力賽開始了，我們隊一開始就落后了。第一個楊一聰跑得特別慢，落后了二十米。后來，許樂、崔偉和一個我不認(rèn)識的孩子努力工作，終于趕上了他們，使我們領(lǐng)先了70米。這次輪到我和一個五年級的大哥比了。我像箭一樣跑著，十秒鐘，九秒鐘，八秒鐘，七秒鐘，六秒鐘……我終于到達(dá)終點，把它傳給了王佳禾。然后我看了看后面，發(fā)現(xiàn)我只領(lǐng)先大哥50米，很擔(dān)心他會追上來。然而，看著王佳禾像脫韁的`野馬一樣飛奔而去，我在放開它之前把我的心提到了嗓子眼。最后我們贏了，我們歡呼雀躍，非常開心。
這場比賽給了我鍛煉。我喜歡這個比賽。
跑步讓我健康和快樂征文 篇20
今天，我和洪一起去跑步。
熱身結(jié)束，老師讓四年級跑八圈，我們都驚呆了。誰告訴我們今天四年級八個人？這次我贏了最后幾個，唉。不出我所料，我跑的時候累得下不來了。我得慢慢跑，后面的人應(yīng)該都累了。有人叫我跑慢點，我還是想走。跑慢一點正是我想要的。我又放慢了腳步和速度。真的.很簡單。我堅持跑了幾圈。張老師剛開始自由奔跑，周圍的人就像一群受驚的人一樣沖了出來。我要跟上，但還是倒數(shù)。
我今天太累了。
跑步讓我健康和快樂征文 篇21
每天吃過晚飯，我都會抽出半小時陪媽媽去跑步，今天也一樣，吃了晚飯，我連忙穿上我的小球鞋，媽媽帶我到了馬寅初中學(xué)旁邊的那個體育場。
那個體育場好大，旁邊一圈是跑道，中間是一塊很大的草地，兩個角落里有給人們鍛煉的雙杠和單杠，每次我都會去那里玩，有的'時候也陪著媽媽跑上一圈，在那里鍛煉的人很多，我一定要多來這里鍛煉，把身體練的棒棒的。
跑步讓我健康和快樂征文 篇22
今天中午第四節(jié)課是體育課。體育老師讓我們比賽跑步。因為馬上就要開春運會了，老師提前挑一挑苗子。老師先把我們分好組，然后讓我們排成六隊，每隊相同位置的同學(xué)一起跑。我排在我們那一隊的最后。我們這一小組的`前幾名同學(xué)都跑過了，可惜只有一個同學(xué)跑了個第一名。
看得我心里直著急。恨不得自己替他們跑。該我跑了，我撒開兩腿，使出自己全部的力氣向前跑去。我能感覺到背后的幾個同學(xué)被我甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可我還是一個勁地向前跑，近了，更近了，終于到終點了，我是我們這一隊的第一名，同學(xué)們和老師為我鼓掌。
我好高興��！
跑步讓我健康和快樂征文 篇23
時間過得好快，一晃就到了星期二。想想昨天的所發(fā)生的一切，其實也可以說一份收獲吧。如果真要說昨天做了什么，大概映像最深的就是跑步和天氣吧。
近幾天天氣總是在下雨，好不容易天氣晴朗起來。昨天我剛剛下了晚課，因為和同學(xué)約好的要去操場跑步，所以便迫不及待的趕到了那里�？赡苁俏襾淼谋容^早吧，約好的人都還沒有過來。閑的無聊的我，便在地上走了一會。邊走邊望著天空，天是瑩瑩的藍(lán)色，恍若圍繞一層天藍(lán)色的紗巾。一塵不染。美得虛幻而縹緲。整個環(huán)境都是美的，金黃的陽光灑下來，給整個操場投上一份朦朧的光影。
紅色的塑膠跑道上，有人漫步于其中，也有人在跑著步。我走了挺久，朋友才來到這里�？匆娝h(yuǎn)遠(yuǎn)的向我走來，我向她打了個招呼。做了一些跑步前的準(zhǔn)備活動，就開始跑步了。開始跑第一圈的時候覺得還行，可是后來就感覺越來越吃力。不過，再苦也要堅持啊。上次我跑步一般都只跑3圈�？墒桥笥颜f三圈太少了，要我再多跑幾圈，才能起到強身健體減掉脂肪的作用，重要的是跑步還要具有規(guī)律性，如果是跑了一會又隔2個星期不跑了，那樣只會增加腿上的肌肉。于是我便聽了她說的話，跑步的時候會比以前增加幾圈，當(dāng)然我也不知道，這到底會不會有效，就當(dāng)給自己一個心理暗示吧。
走走停停的跑完步，朋友說自己還有點事要做，就先走了。我在操場上停留了比較久，等到太陽快要落山的時候才離開。
今天，怎么說呢，跑步也算是自己在無聊中找的一件比較愉悅事情吧。要不然，一下課就呆在屋子里，感覺自己就像個蝸牛，久而久之都會生霉的。所以啊，所幸自己能夠有一件好的事情去做，也算的是一份快樂吧。在這里，難免有時候會很無聊，可是如果有自己想做的.事。就像有一顆自己的夢想，能夠?qū)λ吨畬嵺`。很多東西就不會像自己想象中的那么單調(diào)了。所以啊，做人也要懂得為自己的生活添一份色彩。我們從出生到現(xiàn)在，的確有很長一段日子過的是蒼白無力。與其讓它無聊，還不如學(xué)著去做一件自己喜歡的事情。慢慢的付出。一點點的去實踐。等到日子過久了，你就會發(fā)現(xiàn)很多事情都會發(fā)生改觀，包括自己的生活都會豐富多彩起來。
跑步讓我健康和快樂征文 篇24
星期天的早上，我起床去跑步。
我從家里走出來，走在長長的小路上，今天的`天氣真好�。〖惹逍掠智缋�，我對太陽公公說：“太陽公公，早上好！”太陽公公向我點頭微笑。我彎彎腰、伸伸腳就跑起步來。開始，我跑得很輕松，一點兒也不累，也不喘氣。過了一會兒，我開始加速，我身邊的小樹、小草好像想跟我賽跑，我握著拳頭，前后擺動，邁起步伐抬起腿，大步向前沖。跑啊跑……我非常喘氣，張大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得滿頭大汗，什么東西都看不清，我超過了小樹小草，我贏了！
經(jīng)過這次跑步，我知道以后應(yīng)該堅持跑步和多做一些有益的運動，鍛煉好身體！
跑步讓我健康和快樂征文 篇25
今天晚上，我跑了一下步。
剛開始跑的時候，我覺得腳很累，特別是腳肚子那里，酸酸的痛，好像被別人狂在那捏一樣。胃里的酸水吐了出來，哇，很難受的。后來，慢慢地跑到兩到三個來回，就整個身體熱了起來，越跑越熱，越跑越熱，跑著跑著，接著就出汗了。然后，我停了下來，汗就從頭和背滲了出來，但感覺很舒服。接著，又感覺胃里的酸水突然消失了。然后，腳又好像在重復(fù)著剛才的動作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起來，跑著跑著，就越來越快了，感覺好像很有勁那樣子，后來，又圍著門口跑了兩個來回，停了下來的時候，全身都輕松了。
我現(xiàn)在才明白，同學(xué)們說的越跑越有勁，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原來就是這個道理。
我愛跑步，是因為我五歲那年看了第二十八屆雅典奧林匹克運動會。我國的.著名短跑運動員劉翔在雅典跑得非�？�，他在的世界田徑大獎賽上，把原來12秒97的世界紀(jì)錄改寫成了12秒88。從此，我就喜歡上了跑步。
我六歲那年，開始練習(xí)跑步。當(dāng)時，我還上著幼兒園，但是經(jīng)過練習(xí)，我跑步總是在班上拿第一。有一次幼兒園組織運動會，我跑了全大班的第二名的好成績。
我從幼兒園畢業(yè)后，一直堅持天天練習(xí)長跑。有一次，在我玩賽車的時候，一不留神兒，讓它跑了。我跑地飛快，最終抓到了它。從那以后，我發(fā)現(xiàn)我自己很有潛力。
上小學(xué)一年級的時候，我曾經(jīng)跑過了我們班的“飛毛腿”蒿泰宇。從那以后，我更是下了決心，一定要堅持練習(xí)，要比現(xiàn)在跑得更快、更好。
我從小就愛蹦蹦跳跳，到了小學(xué)我就愛上了跑步。
在這一次運動會中，我參加的個人項目有：400米和60米。在60米的比賽中，我在預(yù)賽中跑得還算順利，可是，一到?jīng)Q賽我的腿就開始軟了，所以和去年一樣，還是得了第6名。在400米的比賽中，我排在最后一組，而且只有3個人。輪到我了，我擺好了姿勢，等待開始的槍聲。開始了，大家一個個沖出了起跑線，一開始，我就跑在了最前面，這個優(yōu)勢就被我一直保存到了最后。因為這是一場決賽，所以只要贏了就是第一，可是，再怎么樣也不可能有這么多的第一吧？所以，到現(xiàn)在我也不知道我到底是第幾名。
我愛跑步，因為它既能強身健體，又能讓自己快樂。
描寫跑步的雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。因為跑步可以讓我挑戰(zhàn)自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑�？蛇�是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過后，平時不鍛煉的我，胃就開始痛了�？珊脛傩暮孟袂昧宋业哪X袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時的我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會的一個口號：勇敢嘗試，爭取勝利！眼看著勝利就在前方，我就要勝利了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點一秒時，我勝利了。這時，我才長長地吁了一口氣。
通過這件事，使我更加喜愛跑步了。因為它不僅能增強我的體質(zhì)，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。
我愛跑步，它給我?guī)砹藷o比的歡樂。
跑步讓我健康和快樂征文 篇26
她，個子不高，但腿部十分有力，走路邁著大步子。鼻梁上架著一副眼鏡，頭發(fā)烏黑但不長，顯得十分機靈。她就是我們班的跑步能手——金俐娜。
激烈的運動會馬上就要開始了。每個班都在緊張地選拔運動員，我們班也不例外。400米的運動員還缺一個。于是，老師讓每個同學(xué)都跑了100米。結(jié)果，我與這個不太熟悉的同學(xué)在塑膠跑道上相遇了�！邦A(yù)備，開始�！崩蠋熞宦暳钕拢覀z旗鼓相當(dāng)，都向著終點奔去。“哎呀！”我叫了一聲，與在跑道上的.一年級的同學(xué)們撞了個滿懷，我本來以為金俐娜也會被撞。但是，她只是靈巧的一閃身子，輕輕推開那些同學(xué)，邁著大步奔跑著，與我的表現(xiàn)截然不同。我沒有辦法，只好彎下身子，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)跑著。然而，最后50米，眼看我就要追上了，金俐娜發(fā)揮她的天賦，像腳下踩上了風(fēng)火輪似的，一溜煙跑到了終點，把我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩到了身后。到達(dá)了終點，我不敢想象，金俐娜的速度會如此快，就像孫悟空吹出來的風(fēng)，把她吹到了終點；像魔術(shù)師，把她變到了終點；像小天使，用一朵云朵把她飛到了終點……此時的我已經(jīng)大口大口地喘起了粗氣�！敖鹄�，你好棒呀！”同學(xué)們的贊嘆聲在我耳邊縈繞。抬頭看看金俐娜，她與同學(xué)歡快地聊天，在一大片贊嘆聲中，一句與眾不同的話語飄到我耳邊：“金俐娜，你果然沒有白費那些汗水和努力。真是功夫不負(fù)有心人呀！”
從前，我以為我跑步挺快地。但金俐娜更是名不虛傳。原來，這都是她一點一滴的努力和堅持不懈的練習(xí)，使她成為跑步小能手。
跑步讓我健康和快樂征文 篇27
我的跑步一直比較慢，被好多同學(xué)所恥笑，這是我的`一個心病。
為了提高跑步速度，我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅領(lǐng)我去公園跑步，聽說那里有一個廣場。我們走進(jìn)公園剛轉(zhuǎn)了一個彎，突然發(fā)現(xiàn)一只松鼠，我正想去抓它，結(jié)果嗖地一下就不見了。我很快就意識到，如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去！
隨后，我們一起來到那個廣場。�。V場太大了！中間是草坪，周圍是跑道。我有點膽怯地說：“我跑一圈可能就累倒了�！币棠棠毯途司苏f：“我們以前要跑三圈的，別怕�！蔽沂艿搅斯膭�。就這樣，我跟著她們跑啊跑啊，累得滿頭大汗，終于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表揚了我。
我上小學(xué)已經(jīng)一年了，這一年我養(yǎng)成了一個不好的習(xí)慣，就是學(xué)習(xí)時特別是做作業(yè)的時候貪玩，做一會玩一會，精力很不集中，常常拖延很長時間。
我喜歡看電視，所以媽媽就提了個要求：如果在規(guī)定時間內(nèi)寫不完作業(yè)，就不許看電視，不許玩電腦，只能寫作業(yè)。
這可把我刺激到家了！我很快拿起作業(yè)本，把心從玩的地方收回來，集中精力，一心一意地寫作業(yè)，寫完了數(shù)學(xué)又寫英語。終于，在規(guī)定時間內(nèi)把作業(yè)做完了！我很高興、很輕松。可以看電視了！
在高興輕松之余，我慢慢地感覺到，答應(yīng)讓我看電視才能寫得快，這是不對的，應(yīng)該不管有沒有電視都要寫得快！這樣才能改掉自己的壞毛病，成為一個好學(xué)生。
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