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策劃書

活動(dòng)策劃

時(shí)間:2025-04-05 09:02:49 策劃書 我要投稿

活動(dòng)策劃

活動(dòng)策劃 篇1

  一、活動(dòng)主題:我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!

活動(dòng)策劃

  二、活動(dòng)目的:

  1、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛好,讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂,競(jìng)爭(zhēng)的樂趣,參與的欣慰;

  2、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)及協(xié)作精神,激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)潛能;樹立孩子的自信心,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感敢于克服困難,能體驗(yàn)勝利的愉悅。

  3、培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競(jìng)賽風(fēng)格

  三、活動(dòng)形式:體操表演、體能比賽、集體比賽

  四、活動(dòng)地點(diǎn):幼兒園大操場(chǎng)

  五、活動(dòng)原則:

  1、安全第一。

  2、全園孩子齊參與。每一個(gè)孩子都有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己。

  六、物品準(zhǔn)備

  1.主席臺(tái)布置(主樓前,搬桌子)

  2.音響(磁帶、光盤、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲)

  3.活躍氣氛的.小喇叭,哨子

  4.各個(gè)表演隊(duì)做的班級(jí)牌

  5.游戲道具、秒表、獎(jiǎng)品

  七、人員安排

  總指揮:趙素珍 趙建芬 各班負(fù)責(zé)人:各班級(jí)老師

  裁判:大(彭丹 )、中( 史小林)、。 朱麗娜 )

  八、活動(dòng)流程

  1、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式(XX年11月1日)

 。1)主持人宣布——幼兒園第×屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕

 。2)在持班牌引領(lǐng)員的帶領(lǐng)下各班級(jí)成方隊(duì)高呼自己班級(jí)的口號(hào)入場(chǎng)。(入場(chǎng)順序:小——中——大)

 。3)園長(zhǎng)致開幕詞

 。4)各班級(jí)在引領(lǐng)員引導(dǎo)下退場(chǎng)。

  2、同年齡組組織運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽

  活動(dòng)時(shí)間:

  11月8日 上午: 中班:8:00-----8:30《袋鼠跳》

  小班: 8:40-----9:10《投球》

  下午: 中班:2:10-----2:40《羊角球》

  11月9日 上午: 中班:8:00-----8:30《運(yùn)西瓜》

  小班:8:40-----9:10《扭扭車》

  下午: 大班:2:10-----2:40《跳圈》

  11月10日 上午: 大班:8:00-----8:30《腳踏車》

  小班: 8:40-----9:10《小推車》

  下午: 大班:2:10-----2:40《滾輪胎》

  同年齡組組織運(yùn)動(dòng)集體比賽:

  11月11日 上午: 中班:8:00-----8:30《拍球》

  小班: 8:40-----9:10《烏龜爬》

  下午: 大班:2:10-----2:40《跳繩》

  各班級(jí)早操操輪流展示

  展示順序:小——中——大活動(dòng)時(shí)間:XX年11月 4 日

  6、運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式

 。1)頒獎(jiǎng)儀式:給優(yōu)勝的班級(jí)或個(gè)人發(fā)獎(jiǎng)品(其他的小朋友讓班級(jí)老師給發(fā))

  (2)園長(zhǎng)致閉幕詞。

 。3)噴禮花,活動(dòng)結(jié)束。

活動(dòng)策劃 篇2

  “越長(zhǎng)大越孤單,越長(zhǎng)大越不安”在歌詞里出現(xiàn)的詞語,無疑也是我們生活的寫照。不是我們真的孤單了,而是身邊的.瑣事多了,我們疏于了與朋友的聯(lián)系。朋友,給過我們支持鼓勵(lì);朋友,總是默默關(guān)心;朋友,我們不曾忘記。讓我們抽出時(shí)間,與朋友一起HIGH,一起去尋找快樂吧!

  一、活動(dòng)主題:“團(tuán)結(jié)合作,快樂野炊”

  二、活動(dòng)目的:

  1、培養(yǎng)學(xué)生自主、自理能力、動(dòng)手實(shí)踐能力;

  2、促進(jìn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的提高,提供互相交流的機(jī)會(huì),培養(yǎng)同學(xué)的主體意識(shí);

  3、讓學(xué)生在活動(dòng)中感知,在活動(dòng)中交流和學(xué)習(xí),體驗(yàn)分享的喜與樂。

  三、主辦單位:生命科學(xué)與化學(xué)工程系學(xué)生會(huì)女生部

  四、承辦單位:生命科學(xué)與化學(xué)工程系制藥1001班

  五、活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月6日

  六、活動(dòng)地點(diǎn):零陵區(qū)萍島

  七、活動(dòng)內(nèi)容:

  (一)前期準(zhǔn)備:

  1、班級(jí)負(fù)責(zé)人聯(lián)系相關(guān)人員,做好實(shí)踐調(diào)查;

  2、進(jìn)行人員分組,共5組;

 。ǘ┗顒(dòng)進(jìn)行:

  1、各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組準(zhǔn)備,8:30在校門口集合;

  2、待全員到齊,一起乘車、船到達(dá)萍島;

  3、各小組內(nèi)部分工合作,開始準(zhǔn)備美味的午餐,并進(jìn)行評(píng)比;

  4、飯后,大家有組織性的四處游玩和拍照;

  5、集合,各組小組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù),坐船離開萍島回到學(xué)校;

 。ㄈ┗顒(dòng)后期:進(jìn)行照片的整理

  八、活動(dòng)注意事項(xiàng):

  1、所有人必需要有強(qiáng)烈的時(shí)間感,準(zhǔn)時(shí)集合;

  2、活動(dòng)期間必須服從安排,注意自身安全;

  3、在野炊途中,盡量讓大家走在一起,注意路上車輛;

  4、帶上應(yīng)急藥品等,以防不測(cè);

  5、在餐后的分隊(duì)活動(dòng)中,帶隊(duì)人之間保持聯(lián)系;

  6、在活動(dòng)結(jié)束后,將各組產(chǎn)生的垃圾等廢棄物帶走。

活動(dòng)策劃 篇3

  一、活動(dòng)目的:

  1、通過此次活動(dòng),加強(qiáng)幼兒愛國(guó)主義熱情,激發(fā)幼兒而愛祖國(guó)的情感。

  2、初步認(rèn)識(shí)我們的首都是北京,北京的標(biāo)志是天安門,認(rèn)識(shí)國(guó)旗。

  3、體驗(yàn)集體活動(dòng)的樂趣。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  天安門掛圖,國(guó)旗,白紙,油畫棒。

  三、活動(dòng)過程:

  1、集體起立聽并跟唱國(guó)歌。

  2、詳細(xì)的像孩子們介紹中國(guó)的首都在北京,北京有個(gè)天安門,認(rèn)識(shí)天安門。

  3、認(rèn)識(shí)我們的國(guó)旗,知道國(guó)旗的名稱是五星紅旗。是紅色的'長(zhǎng)方形上面有五

  顆金黃色的星星,一顆大星,四顆小星。

  4、集體朗誦兒歌《國(guó)旗國(guó)旗我愛你》。

  國(guó)旗國(guó)旗我愛你,國(guó)旗國(guó)旗紅又紅,國(guó)旗上面五顆星,一顆大四顆小,國(guó)旗國(guó)旗我愛你!我們向您敬個(gè)禮!

  5、幼兒以自己為祖國(guó)媽媽燃放禮花的方式慶祝祖國(guó)的生日。

  (一)、教師介紹背景圖。

 。ǘ、邊念兒歌邊添畫:點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn),畫畫畫,送給祖國(guó)媽媽小禮花。

  (三)、幼兒作畫:添畫煙花。

  要求:

  1、要用漂亮的顏色畫煙花,要畫滿。

  2、蠟筆不要涂到桌子上。

  6、把作品送給"祖國(guó)媽媽".

  1、 把自己的禮物送給祖國(guó)媽媽,并對(duì)"媽媽"說:"祖國(guó)媽媽,生日快樂!".

  2、 展示成果,把幼兒的作品在班級(jí)展示,讓幼兒有成功感。

  四、活動(dòng)延伸:

  請(qǐng)家長(zhǎng)在國(guó)慶節(jié)時(shí)帶孩子外出游玩,體驗(yàn)國(guó)慶節(jié)歡樂的氣氛。

活動(dòng)策劃 篇4

  一、 活動(dòng)流程:

 。ㄒ唬┖驁(chǎng)

  每位入場(chǎng)的嘉賓入口處領(lǐng)取不粘膠,工作人員寫上號(hào)碼(男女分開領(lǐng)。,貼在外衣上。

  另在記事貼上寫上對(duì)應(yīng)的數(shù)字投入姻緣箱中(男女嘉賓各一個(gè)箱子)

  嘉賓按照指示入座,保證男女錯(cuò)開入席。.

  在等待過程中,男女嘉賓可以踴躍報(bào)名才藝展示。

 。ǘ┡瘓(chǎng)

  1.聯(lián)誼活動(dòng)開始,主持人開場(chǎng),申明活動(dòng)主題,單身聯(lián)誼并圣誕節(jié)活動(dòng);介紹活動(dòng)流程。(5分鐘)

  2.嘉賓視人數(shù)而定,分隊(duì),每隊(duì)選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,畫隊(duì)標(biāo),唱隊(duì)歌。并在以后的活動(dòng)中,完成分組任務(wù),小組內(nèi)的互動(dòng)。(15分鐘)

  3.各隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,集體上臺(tái),每個(gè)人走模特步先亮相,再一起展示自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌。在這個(gè)過程中,每位嘉賓都得到了上臺(tái)展示的機(jī)會(huì)。(每隊(duì)8分鐘,共30分鐘)

 。ㄈ﹫F(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)部分:

  1.籃球情緣一線牽:每個(gè)隊(duì)全體出動(dòng),男女間隔同向站立。(每隊(duì)6分鐘,共30分鐘)

  傳遞籃球,從上傳、從下傳、上下交替?zhèn)鳌⒁贿吪那蛞贿厒,?jì)時(shí)。各隊(duì)比完后,用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。獲勝隊(duì)伍的所有隊(duì)員可以介紹自己的資料,并獲得一份紀(jì)念品。最后一名的隊(duì)伍要接受懲罰,懲罰內(nèi)容由獲勝隊(duì)決定。

  2.我的地盤我做主:每個(gè)隊(duì)全體出動(dòng)。(每隊(duì)10分鐘,共40分鐘)

  給大家?guī)讖垐?bào)紙,所有人都站在報(bào)紙上,最后用報(bào)紙面積最少的隊(duì)伍獲勝。獲勝隊(duì)伍的所有隊(duì)員可以介紹自己的資料,并獲得一份紀(jì)念品。最后一名的隊(duì)伍要接受懲罰,懲罰內(nèi)容由獲勝隊(duì)決定。

  3.七拼八湊動(dòng)腦筋:每組先選出一名接收者,手持托盤站在舞臺(tái)上,其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中,最先集齊物品的小組獲勝。獲勝隊(duì)伍的所有隊(duì)員可以介紹自己的資料,并獲得一份紀(jì)念品。最后一名的隊(duì)伍要接受懲罰,懲罰內(nèi)容由獲勝隊(duì)決定。(20分鐘)

  背景音樂起,主持人開始宣讀物品,每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備,慢慢加快。采集物品來自日常用品,例如:眼鏡、手表、高跟鞋、皮帶、口紅、一角錢、白頭發(fā)等。

 。ㄋ模﹤(gè)人參與部分:

  1. 終極密碼:邀請(qǐng)10人,5男5女,最好自己報(bào)名啦。(15分鐘)

  猜數(shù)字(1~100),先由一個(gè)人來寫一個(gè)數(shù)字,然后大家在1~100間進(jìn)行猜,每猜一次范圍縮小,最后猜中的人接受懲罰。下一輪由受罰者再寫數(shù)字,進(jìn)行三輪。

  2. 愛情圈圈:邀請(qǐng)10人,5男5女,最好自己報(bào)名啦。(10分鐘)

  男女間隔站立,手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈,在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈,比賽開始時(shí),在不許用手的情況下,把呼啦圈穿過每個(gè)人的身體,最后傳一圈,最先完成的一組勝出(呼啦圈不能太大,否則穿越的時(shí)候太容易,也不能太小,讓大家都穿不過去)

  3. 神仙眷侶:邀請(qǐng)10人,5男5女,最好自己報(bào)名啦。(20分鐘)

  事前先在紙上寫著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;“王祖賢”與“齊秦”;“梁山伯”與“祝英臺(tái)”......等對(duì)對(duì)佳偶的名字。將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后,女性名字貼在女性背后。同時(shí)不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。一切就緒后,所有出場(chǎng)者,個(gè)個(gè)竭盡所能,說出他人背后的名字,然后推想自己的背后的名字.倘若讀出了所有人員背后的名字,就不難推出自己背后的名字了.聯(lián)想出自己背后的名字后,要趕快與自己搭檔的對(duì)象湊成一組,互相挽住胳膊。到最后沒有成對(duì)的人,就要接受懲罰。

  (五)紅娘出動(dòng):

  姻緣一線牽大獎(jiǎng):在之前的活動(dòng)中,男女嘉賓把心儀的號(hào)碼寫在記事貼上,由主持人邀請(qǐng)雙方共同完成節(jié)目。如果人數(shù)不足,由主持人從因緣箱中抽取號(hào)碼,即時(shí)配對(duì)。(不少于三對(duì))

  配對(duì)的男女嘉賓合作演繹談戀愛、求婚、結(jié)婚、有了孩子等等的場(chǎng)景(可以自己選擇或者想象),最后由所有嘉賓選出最佳情侶,獲得圣誕大獎(jiǎng)!

  票選方式:站在支持的那組選手后面。

 。┲鞒秩私Y(jié)束詞。

  二、 場(chǎng)內(nèi)布置及物資準(zhǔn)備:

  場(chǎng)內(nèi)布置:烘托元旦氣氛,燈光啦,氣球啦,彩帶啦,等等。

  所需物品:

  1.游戲道具:兩種顏色的不粘膠貼(寫上號(hào)碼貼在身上),記事貼,白紙,彩筆,秒表,籃球,托盤、呼啦圈,因緣箱(兩個(gè)),肉麻情詩幾首(打印好)。

  2.紀(jì)念品、禮品:

  三、 游戲的獎(jiǎng)勵(lì)懲罰方式:

  獎(jiǎng):得勝者可介紹自己的資料,展示才藝,為懲罰者選定懲罰方式,或指定下輪參與游戲的嘉賓。

  罰:主持人可以事先準(zhǔn)備一疊紙條,每個(gè)紙條上寫一個(gè)節(jié)目名稱。比如:男(女)對(duì)女(男)大聲說我愛你~;做幾個(gè)滑稽的動(dòng)作,如成語肢體表演讓觀眾來猜(如抓耳撓腮、雞飛狗跳等);浪漫情詩朗誦等??

  四、 其他可供選擇的游戲:

  1. 拍七令。

  多人參加,從1-99報(bào)數(shù),但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的`倍數(shù)時(shí)不許報(bào)數(shù)要拍下一個(gè)人的后腦勺,下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù),如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則接受懲罰。

  2. 探戈舞

  "探戈探戈走,三步一回頭,兩步一招手。"男女做跳探戈舞狀,和著詞做動(dòng)作。

  3. 成語接龍.

  選出幾位年輕人上臺(tái),讓大家先在紙上寫出4個(gè)成語。等大家都寫好之后,讓大家都把自己的成語向臺(tái)下觀眾讀一遍。然后讓每個(gè)人在4個(gè)成語前加上“我初戀時(shí)、我結(jié)婚時(shí)、我洞房花燭夜時(shí)、我結(jié)婚后”,這樣連起來就變成“我初戀時(shí)(第一個(gè)成語)、我結(jié)婚時(shí)(第二個(gè)成語)、我洞房花燭夜時(shí)(第三個(gè)成語)、我結(jié)婚后(第四個(gè)成語)。有時(shí)效果會(huì)意想不到的搞笑。

  4. 正話反說:

  主持人要事先準(zhǔn)備好一個(gè)詞語。主持人說一個(gè)詞語,要參加游戲的人反著說一遍,比如“新年好”,游戲者要立刻說出“好年新”,說錯(cuò)或者蒙住的人即被淘汰。第一個(gè)人說完后,為第二個(gè)人想一個(gè)詞語,相同字?jǐn)?shù),讓第二個(gè)人反著說,以此類推。從三個(gè)字開始說起,第二輪四個(gè)字,第三輪五個(gè)字。最后留下的人獲得勝利

  5. 眉目傳情:

  一組嘉賓站成一排。主持人規(guī)定左眼、右眼、嘴等為個(gè)位數(shù)、十位數(shù)、百位數(shù)等。每組各給他們一個(gè)數(shù)字,只告訴最后一個(gè)人,然后第一個(gè)人向前面那個(gè)人報(bào)數(shù)。但是不準(zhǔn)用講的,必須用左眼、右眼、嘴等來報(bào)數(shù),排頭將正確數(shù)字報(bào)出來。由于眼、嘴的不靈活,傳達(dá)間就會(huì)多少了幾位數(shù),這時(shí)主持人就可以說有人眉目傳情,多加少減了幾下。

  6.情意快遞:

  每個(gè)人事先準(zhǔn)備份圣誕小禮物,或者說段祝福的話也行,寫上自己的號(hào)碼,放在大大的紙箱子里;每人上來抽禮物,互相認(rèn)識(shí)禮物的主人,擁抱獻(xiàn)上圣誕的祝福。

  

活動(dòng)策劃 篇5

  一、活動(dòng)名稱:世界睡眠日活動(dòng)

  二、活動(dòng)背景:

  為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年,中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

  三、活動(dòng)主題和口號(hào):

  主題:多睡一小時(shí)

  口號(hào):睡的好,健康生活跟你跑

  四、活動(dòng)目的及目標(biāo):

  睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說,重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的`意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

  五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu):

  對(duì)象:

  機(jī)構(gòu):

  六、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年xx月xx日至x日

  現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月xx日

  七、活動(dòng)地點(diǎn):

  待定

  八、活動(dòng)流程:

 。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備:

  1、調(diào)查問卷

  (內(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣,睡覺是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

  2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員

  3、物資準(zhǔn)備:玩偶與時(shí)間牌(上書“我要‘*’點(diǎn)睡覺”)、便簽(寫時(shí)間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機(jī)、朋輩咨詢所需等

 。ǘ┬麄餍问剑

  1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

  2、后期:21日展出活動(dòng)總結(jié),當(dāng)日展板

  附表

  睡眠質(zhì)量好的標(biāo)準(zhǔn):

 、偃胨,上床后5——15分鐘進(jìn)入睡眠狀態(tài);

 、谒呱,睡中呼吸勻長(zhǎng),無鼾聲,不易驚醒;

 、鬯袎(mèng)少,無夢(mèng)驚醒現(xiàn)象,很少起夜

  ④起床快,早晨醒來身體輕盈,精神好;

 、莅滋祛^腦清晰,工作效率高,不困倦

  睡眠不足的危害

  經(jīng)常熬夜、睡眠不足、會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂,出現(xiàn):

  1、口舌生瘡,口腔潰煬。

  2、口臭咽干、食欲不振

  3、失眠多夢(mèng),煩燥易怒。

  4、注意力不集中、思維遲緩;影響大腦思維,工作效率下降

  5、頸椎酸痛、落枕。

  6、青少年睡眠不足,影響正常發(fā)育.現(xiàn)代研究認(rèn)為,青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外,還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān),即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰,隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰,而在非睡眠狀態(tài),生長(zhǎng)素分泌減少。所以,青少年要發(fā)育好,長(zhǎng)得高,睡眠必須充足。

  7、睡眠不足催人老,睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥。

  8、睡眠不足導(dǎo)致各種疾病,經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生

  提高睡眠質(zhì)量方法

  1養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松

  2睡前不要過饑過飽.

  3臥室里光線要柔和、溫度不易過高.

  4堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.

  5飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.

  6中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.

  7睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).

  8不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響

  策劃人:(最后修改時(shí)間:20xx年xx月xx日)

活動(dòng)策劃 篇6

  一、 活動(dòng)目的:

  為了使我們年輕一代人重視自己本土傳統(tǒng)文化,我們班委和團(tuán)委在今年的四月一日也就是外國(guó)的愚人節(jié)組織了這么一次辯論會(huì),來紀(jì)念愚公,體會(huì)愚公精神。同時(shí)提醒同學(xué)們洋節(jié)雖然好玩,但是它并沒有我們自己的傳統(tǒng)文化在里面,我們過洋節(jié)時(shí)絕對(duì)不會(huì)體會(huì)到自己祖先艱苦奮斗的精神,我們過自己的'節(jié)日才能體會(huì)到自己祖先留下來的精神,通過這次活動(dòng),我們要讓同學(xué)們知道這種精神是艱苦奮斗! 是自力更生! 是不畏堅(jiān)難! 是不辭勞苦! 是勇于承擔(dān)重任! 是生生不息的中華民族精神!讓我們?cè)?月1日這天,緬懷、體會(huì)中國(guó)的“愚公精神”!堅(jiān)持不懈、努力奮斗,做一個(gè)現(xiàn)代的“愚人”!

  二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月1日下午二點(diǎn)

  三、活動(dòng)地點(diǎn):第三教學(xué)樓3305教室(教室暫定)

  四、活動(dòng)流程:

  (一)、由宣傳委員參考“172 校園活動(dòng)網(wǎng)”做好策劃,通知班上相關(guān)班委,準(zhǔn)備好活動(dòng)組織是的臺(tái)詞,提前通知班上的同學(xué)進(jìn)行辯論準(zhǔn)備;

  (二)、組織班上同學(xué)報(bào)名參加辯論,正反雙方各四人,作為一辯、二辯、三辯和最后的總結(jié)陳詞者,確定報(bào)名的同學(xué)后將辯論資料發(fā)給他們;

  (三)、中午下課后通知同學(xué)們參加辯論賽;顒(dòng)開始之后由文藝委員上去進(jìn)行活動(dòng)主持,將愚公的故事簡(jiǎn)單的講一遍給班上的同學(xué)們聽;

  (四)、故事講完之后文藝委員將愚公的精神在班上進(jìn)行解說,與外國(guó)的愚人節(jié)作對(duì)比;

  (五)、進(jìn)入主題,提出這次活動(dòng)的辯論主題:愚公精神是否值得學(xué)習(xí),

  提出正方觀點(diǎn):

  我們倡導(dǎo)的“愚公精神”: 永不言棄,有毅力,遇到困難不害怕,用堅(jiān)強(qiáng)的意志去克服它!以頑強(qiáng)的毅力和不畏艱難的必勝信念去征服自然、改造世界的精神!

  提出反方觀點(diǎn):

  這是篇寓言,也含有諷刺意味,體現(xiàn)在文題上。愚公的思想不變通,精神可嘉,但做法死板,開路可以挖隧道或繞山開路,不一定要把山挖平。

  (六)、由文藝委員將班上參加辯論的同學(xué)叫上辯論席,辯論開始;

  (七)、雙方辯論過程中班上的同學(xué)可以組成親友團(tuán),幫助自己的親友團(tuán)辯論;

  (八)、辯論借宿后,由評(píng)為評(píng)出今天的勝方,頒發(fā)獎(jiǎng)品,最后團(tuán)支書上去進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)發(fā)言

活動(dòng)策劃 篇7

  1、出言吐語勿忘有容乃大,行為舉止切記惡小不為

  2、頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座山峰

  3、千里始足下,高山起微塵

  4、學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆

  5、敏而好學(xué),不恥下問

  6、人生包括兩個(gè)部分:過去的是一個(gè)夢(mèng);未來的是一個(gè)希望

  7、在風(fēng)雨中飛翔的鳥才是勇敢的,頂著困難往前跑的人才是有出息的

  8、大海的浪花靠勁風(fēng)吹起,生活的浪花靠理想鼓起

  9、汗水是滋潤(rùn)靈魂的甘露,雙手是理想飛翔的翅膀

  10、多一份投入,多一種學(xué)習(xí),多一些反思,多一點(diǎn)執(zhí)著

  11、鷹美在高空中,花美在綠叢中,話美在道理中,人美在勞動(dòng)中

  12、只有一條路可以通往遠(yuǎn)大的目標(biāo)及偉大的事業(yè):力量和堅(jiān)韌

  13、人有多少知識(shí),就有多少力量

  14、日出喚醒大地,讀書喚醒頭腦

  15、生活中沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像沒有翅膀

  16、一個(gè)真正美的心靈總是有所作為而且是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的人

  17、樂觀是一首激昂的進(jìn)行曲,時(shí)時(shí)鼓舞著你對(duì)事業(yè)的進(jìn)取精神

  18、在寧?kù)o的環(huán)境,悠閑的心情靜靜地讀書,是人生最有味的享受

  19、世界上榮譽(yù)的桂冠,都用荊棘紡織而成

  20、一個(gè)人可以得到他想做的一切,需要的只是堅(jiān)忍不拔的毅力和持久不懈的努力

  21、學(xué)習(xí)是創(chuàng)造的前提,又是創(chuàng)造的過程。

  22、懦夫把困難當(dāng)作沉重的包袱,勇士把困難當(dāng)作前進(jìn)的階梯

  23、不惜寸陰于今日,必留遺憾于明日

  24、時(shí)間就像海綿里的水,只要你愿意擠,總還是有的

  25、勝利者往往是從堅(jiān)持到最后五分鐘的時(shí)間中得來的

  26、天下無難事,只怕有心人

  27、力覽前賢國(guó)與家,成由勤儉破由奢

  28、母親賦予了我們以靈魂和肉體,我就以我的`靈肉來探索人生

  29、千錘成利器,百煉成純鋼

  30、不管理想多么美好,總得扎根在現(xiàn)實(shí)的土壤里

  31、書到用時(shí)方恨少,事非經(jīng)過不知難

  32、路雖近,不行不到;事雖小,不為不成

  33、天生我材必有用

  34、長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海

  35、海闊憑魚躍,天高任鳥飛

  36、只有學(xué)習(xí)精彩,生命才精彩;只有學(xué)習(xí)成功,事業(yè)才成功

  37、有志者自有千方百計(jì),無志者只有千難萬難

  38、知識(shí)像燭光,能照亮一個(gè)人,也能照亮無數(shù)人

  39、現(xiàn)實(shí)是此岸,理想是彼岸。中間隔著湍急的河流,行動(dòng)則是架在川上的橋梁

  40、立志不高,則溺于流俗;稱身不嚴(yán),則入于匪辭

  41、欲窮千里目,更上一層樓

  42、繩鋸木斷,水滴石穿

  辦公樓走廊

  1、一切偉大的事業(yè),或者說一切大事,都是由小事組成的

  2、想,要壯志凌云;干,要腳踏實(shí)地

  3、少說空話,多做工作,扎扎實(shí)實(shí),埋頭苦干

  4、道德的分量有多重,人生留下的腳印就有多深

  5、創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂

  6、對(duì)于事業(yè)的抱負(fù)和理想,是以“真”為開始,“善”為歷程,“美”為最終目標(biāo)

  7、人類的幸福和歡樂在于奮斗,而最有價(jià)值的是為理想而奮斗

  8、希望是生命的源泉,失去它生命就會(huì)枯萎

  9、你無法教會(huì)別人任何東西,你只能幫助別人發(fā)現(xiàn)一些東西。

活動(dòng)策劃 篇8

  方案一:

  1.通過各種實(shí)踐活動(dòng)中獲得豐富的經(jīng)驗(yàn)和積極的情感體驗(yàn),中秋節(jié)的習(xí)俗很多,形式也各不相同,但都寄托著人們對(duì)生活的無限的愛和對(duì)美好生活的向往。通過這個(gè)活動(dòng)更多的學(xué)生熱愛生活。

  2.通過各種活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、分享合作與交流的幸福。

  3.通過顯示,演講和其他形式,培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

  課堂活動(dòng):四(2)班

  活動(dòng)時(shí)間:三月到五月

  過程:

  開放班有活動(dòng)確定研究主題

  老師和學(xué)生之間的交談

  老師:農(nóng)歷八月十五,是中國(guó)傳統(tǒng)的中秋佳節(jié),中國(guó)僅次于春節(jié)的傳統(tǒng)節(jié)日。為中秋節(jié)的傳說是多方面的,你想知道什么?

  生:(大聲說道:想要到)課件中秋節(jié)的照片。

  師:看這些圖畫,剛才大家有什么話要說嗎?

  生:自由討論,交流。

  師:對(duì),中秋節(jié)的'習(xí)俗很多,形式也各不相同,但都寄托著人們對(duì)生活的無限的愛和對(duì)美好生活的向往。

  師:從今天開始,老師和大家一起來研究中秋節(jié)文化,關(guān)于中秋節(jié)的事。你想知道些什么?

  生:言論自由。

  老師:總結(jié)學(xué)生發(fā)言之后確定研究主題

  方案二:策劃組:美好中秋大家一起過

  策劃組成員:

  工作人員安排:

  1) 策劃員:

  2) 采購(gòu)員:

  3) 場(chǎng)景布置:

  4) 后勤員:

  月是民族和家庭幸福的象征。自古以來,中秋節(jié)不僅是小家庭團(tuán)圓的日子,更是舉國(guó)歡慶的日子。中秋節(jié)已經(jīng)成為了團(tuán)圓的標(biāo)志了,看到圓圓的月亮,就會(huì)不由自主的想起遠(yuǎn)處的家人,F(xiàn)在在學(xué)校,不可能回家的,與其一個(gè)人過,不如全班同學(xué)一起過一個(gè)特別的中秋節(jié),共同慶祝這一年一度的中秋節(jié)。為此,我班設(shè)計(jì)了一個(gè)活動(dòng)方案。

  內(nèi)容如下:

  1、 活動(dòng)主題:"濃情中秋,溫情全班"

  2、 活動(dòng)目的:讓全班同學(xué)都感受節(jié)日的快樂和家庭的溫暖,增進(jìn)班級(jí)的凝聚力,增強(qiáng)班級(jí)自豪感。

  3、 活動(dòng)時(shí)間:一四年 農(nóng)歷 八月十五 晚上 (7:00-9:30)

  4、 活動(dòng)地點(diǎn):傳媒學(xué)院203 13棟前草坪

  5、 主承辦單位:傳媒學(xué)院 13級(jí)廣播電視新聞學(xué)專業(yè)

  6、 參與對(duì)象:13級(jí)廣播電視新聞學(xué)專業(yè)同學(xué)

  活動(dòng)整體構(gòu)思:

  活動(dòng)形式:聚會(huì)

  環(huán)境布置:

  場(chǎng)地布置主要是在學(xué)院的203教室里,大致布置如下:

  聚會(huì)地點(diǎn)選在學(xué)院教室203和13棟前的草坪,分時(shí)間段來進(jìn)行。

  場(chǎng)地布置飾品有:橫幅、氣球、絲帶、板報(bào)

  宣傳形式:

  1、 班級(jí)群通告

  2、 班上通告

  3、 各寢室相互轉(zhuǎn)告

  采購(gòu)食品樣式:

  1) 水果類:蘋果、橘子、西瓜、香蕉

  2) 飲品類:可樂、雪碧、冰紅茶、礦泉水

  3) 小吃類:瓜子、花生、薯片、餅干、開心果、餅干

  節(jié)目?jī)?nèi)容:

  1) 說出你的故事:每個(gè)人都有一些快樂或者傷心的事,藏在心里,不如趁這個(gè)機(jī)會(huì)說出來和大家一起分享,不管是快樂的或者難過的,我們都一起陪著你。這個(gè)世界并不孤單。

  2) 真心話大冒險(xiǎn):同學(xué)們自由組合,怎么玩隨意,但輸了人必須接受懲罰,說出真心話或者按贏的人說的做。

  3) 賞月亮吃月餅:月亮高掛于夜空,最圓最亮的時(shí)候,大家挨著坐著,邊賞月邊聊邊吃月餅,多好。

  4) 輪流來唱支歌:如此夜晚,如此情景,怎么能不高歌一曲呢?對(duì)吧。大家來唱唱歌,秀秀各自的歌喉。

  活動(dòng)議程安排(詳細(xì)議程安排表,包括時(shí)間、地點(diǎn)、節(jié)目、參與人員)

  聚會(huì)開始之前,準(zhǔn)備好一切,包括橫幅、氣球、絲帶、板報(bào)。一切準(zhǔn)備完畢后,聚會(huì)開始。

  1) 班長(zhǎng)或文娛委員開白并宣布晚會(huì)開始 7:00

  2) 說出你的故事 7:05-7:35

  3) 真心話大冒險(xiǎn) 7:40-8:20 {7:00-8:20這段時(shí)間在學(xué)院的203教室,除了月餅外拿出一部分吃的喝的出來。}

  4) 賞月亮吃月餅 8:30-8:50

  5) 輪流來唱支歌 8:50-9:30 {8:30-9:30這段時(shí)間在13棟的草坪,拿出所以吃的喝的,當(dāng)然走的時(shí)候要把所以垃圾都帶走。}

  經(jīng)費(fèi)預(yù)算:(采購(gòu)的水果、小吃、飲料、橫幅、氣球、絲帶)

  總金額:450元

  經(jīng)費(fèi)籌措:班費(fèi) 同學(xué)補(bǔ)貼

  應(yīng)急措施:(停電、防火、急病、其他突發(fā)事件)

  如果遇到停電--點(diǎn)蠟燭;如果遇到火災(zāi)--附近有消防栓可滅火;如果遇到有人發(fā)生急病--我們會(huì)立刻將她或他送往校醫(yī)室;一旦遇到暴雨等緊急情況--大家?guī)兔ι?chǎng)。

  其他要求:

  1)對(duì)場(chǎng)景布置:簡(jiǎn)單突出氣氛就行

  2)對(duì)活動(dòng)安排:緊湊有序

  3)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容:盡興就好

  4)對(duì)環(huán)境衛(wèi)生:不要污染學(xué)校衛(wèi)生,盡最大努力保持衛(wèi)生

  其他情況說明:隨機(jī)應(yīng)變

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