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《刻意練習(xí)》讀后感（通用25篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，相信你心中會(huì)有不少感想，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，下面是小編為大家收集的《刻意練習(xí)》讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《刻意練習(xí)》讀后感 1
剛看到這本書(shū)的時(shí)候我覺(jué)得這個(gè)書(shū)的作者特別的狂，為什么呢？他說(shuō)他的訓(xùn)練方法是全世界最好，最高效的訓(xùn)練方法，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)實(shí)在太狂了，他在這形容詞前面加一個(gè)全世界，那就是沒(méi)有比他再好的了。但是我再往下看，覺(jué)得這樣說(shuō)好像也真有道理。
他提出的方法叫刻意訓(xùn)練，他給我們舉了一個(gè)例子。就是隨便在大學(xué)里面選了一個(gè)高三的孩子，對(duì)他進(jìn)行了一個(gè)訓(xùn)練，就是讀幾位數(shù)，然后讓他記住，這是一種短期記憶，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們的短期記憶啊，大概就是七位數(shù)字左右，這個(gè)七位數(shù)字似乎是一個(gè)不可能跨越的屏障，在阻擋著你短期記憶能力的提高。
一開(kāi)始這個(gè)人也是這樣的，但是慢慢地，他通過(guò)一種刻意訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，使這個(gè)現(xiàn)象得到了改觀，他就是多記住一位數(shù)字，就加一位數(shù)字，要是背錯(cuò)了，就減兩位數(shù)字，這樣有目的地訓(xùn)練，使他最后短期記憶的數(shù)字量竟然達(dá)到了83個(gè)。這是一個(gè)特別驚人的數(shù)字，這就好像你以每秒鐘一個(gè)的速度，跟他說(shuō)3.1415926一直說(shuō)到圓周率后83位，他直接就可以給你復(fù)述出來(lái)，這一種聽(tīng)上去多么恐怖的天賦，但其實(shí)在接受訓(xùn)練之前他和你完全一樣，也是只能記住7位數(shù)字，在刻意訓(xùn)練下他就有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)展，就可以看出來(lái)刻意訓(xùn)練的.作用。
他舉了一個(gè)小例子，就是1903年吧，有一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員，他做轉(zhuǎn)體兩周半這個(gè)動(dòng)作時(shí)候就受傷了，當(dāng)時(shí)媒體都認(rèn)為這是個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是現(xiàn)在呢？現(xiàn)在一個(gè)10歲的小孩都可以做出來(lái)這個(gè)動(dòng)作，一個(gè)表現(xiàn)出色的高中生甚至可以做到轉(zhuǎn)體四周半，這個(gè)提高并不是難以想象，要是有一個(gè)人告訴當(dāng)時(shí)的專家，一個(gè)高中生可以做出來(lái)轉(zhuǎn)體四周半，這專家一定以為他瘋了，這怎么可能！但是現(xiàn)在還真可能。
這種提高不是什么基因，不是什么科技，雖然有這樣的因素，但是因素很小，真正的關(guān)鍵在于刻意訓(xùn)練的使用，就是刻意訓(xùn)練一個(gè)動(dòng)作，使機(jī)體的各方面對(duì)這種動(dòng)作有了特定的反應(yīng)，所以會(huì)更加適應(yīng)，更加適應(yīng)之后就有了好的成績(jī)。
人們?cè)瓉?lái)認(rèn)為大腦是很難被改變的，就好像這7個(gè)數(shù)字是一個(gè)非常難以逾越的屏障一樣，但是事實(shí)不是如此，大腦有很多部分可以通過(guò)刻意訓(xùn)練來(lái)改造。因此這就是刻意訓(xùn)練的真正作用，改造身體的部分，去適應(yīng)某種功能，從而達(dá)到更好的成績(jī)，科學(xué)證明，這種研究是非常有用的，所以我們也要把這種訓(xùn)練方法，使用到平常的學(xué)習(xí)中來(lái)。
就好像以前我聽(tīng)競(jìng)賽班的學(xué)員們說(shuō)，他們那些得IMO的學(xué)霸，幾乎無(wú)法想象，一看到一個(gè)題那思路特別清楚，在我們眼中就是神人，他們做題有一個(gè)秘密，就是遇到一個(gè)到不會(huì)的題，看答案了把它看懂，看懂之后呢，再做一遍，這時(shí)候一般你能順利做出來(lái)，要是不能順利做出來(lái)，你肯定是沒(méi)看懂，對(duì)吧？但是做出來(lái)還不是最終目的，一周之后你要再做一遍，一個(gè)月之后你還要再做一遍，這樣重復(fù)四五遍之后，這個(gè)題幾乎是烙印到你腦子里，幾乎不會(huì)再遺忘。
這種烙印多了，你的大腦就一步步向著那個(gè)方向改造，經(jīng)歷了這種刻意訓(xùn)練，就是一種刻意改造的過(guò)程之后，你的成績(jī)就有了極大幅度的提高。這就是刻意訓(xùn)練的魔力。
《刻意練習(xí)》讀后感 2
這幾日，春天來(lái)了的感覺(jué)尤為強(qiáng)烈。尤其是到了中午，曬著暖暖的太陽(yáng)，吹著涼涼的春風(fēng)，脫下厚重的大衣，卻帶上了新一年的希望。
每年這個(gè)時(shí)候，都是希望的季節(jié)，年初立下的flag，現(xiàn)在就要揚(yáng)起來(lái)，正是起航了。而一年又一年的過(guò)去，當(dāng)回顧這一年的時(shí)候，當(dāng)年的此時(shí)所計(jì)劃的目標(biāo)，完成了嗎？
至少是我，我會(huì)慘然一笑。今年，我不想在這樣！
帶著這個(gè)想法，我再一次翻開(kāi)了《刻意練習(xí)》，我希望從這本書(shū)上找到能真正實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)的一套科學(xué)操作工具。
這本被羅胖成為“心靈硫酸”的踐行原則，卻被樊登評(píng)價(jià)為“天才之路”。其實(shí)，這兩位大咖說(shuō)的都很到位，但對(duì)“刻意練習(xí)”最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該是萬(wàn)維鋼老師，所以，我只能把萬(wàn)老師在得到app上所列出的“刻意練習(xí)”你應(yīng)該知道的十件個(gè)要點(diǎn)掛在這里，讓自己再一次熟悉學(xué)習(xí)。
但這十條內(nèi)容里缺少了三部分內(nèi)容，核心假設(shè)、3f原則和心理表征。是這三部分支撐起上面十條的思想和方法。
一、刻意練習(xí)的核心假設(shè)
專業(yè)級(jí)的水平是逐漸的訓(xùn)練出來(lái)的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵是找到一系列的小任務(wù)能讓受訓(xùn)者能按順序去完成。這些任務(wù)首先是受訓(xùn)者不會(huì)去做，但可以通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練去掌握的。
二、有目的練習(xí)所必須掌握的3f原則
刻意練習(xí)就是有目的`練習(xí)，練習(xí)前就要具有定義明確的特定目標(biāo)，然后是：
①專注。專注至關(guān)重要，在進(jìn)行刻意練習(xí)時(shí)，有走神或者放松，你可能不會(huì)進(jìn)步。
�、诜答仭＜磿r(shí)反饋是在刻意練習(xí)中不可或缺的一部分，刻意練習(xí)中，是否識(shí)別出了錯(cuò)誤，是否得到有益的反饋，清楚自己哪里欠缺、哪里勝任，對(duì)于繼續(xù)練習(xí)至關(guān)重要。
�、奂m正。即時(shí)反饋之后，就要修正反饋的錯(cuò)誤信息。要想出各種辦法去解決它，設(shè)計(jì)專門的環(huán)節(jié)，攻克特定的弱點(diǎn)。這個(gè)方法同樣適用于解決停滯瓶頸期的問(wèn)題。
三、心理表征
剛才提到刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，而有目的的練習(xí)，達(dá)到3f原則后，也不一定是可以練習(xí)。因?yàn)�，刻意練�?xí)還要有心理表征的構(gòu)建�？梢哉f(shuō)，刻意練習(xí)的主要目標(biāo)就是構(gòu)建出心理表征，有無(wú)此技能的心理表征就是“天才與p民”的最大區(qū)別。辯證的說(shuō)，刻意練習(xí)可以構(gòu)建心理表征，心理表征又會(huì)反過(guò)來(lái)在刻意練習(xí)中發(fā)揮著更重要的作用。
《刻意練習(xí)》讀后感 3
從書(shū)籍類型來(lái)說(shuō)《刻意閱讀》屬于工具方法類圖書(shū)，適合大家快速閱讀，因?yàn)�，我們只是為了從中學(xué)到方法。（中國(guó)的語(yǔ)言文字就是博大精深，大家看這五個(gè)字“從中學(xué)到方法”，不同語(yǔ)氣斷句就出現(xiàn)不同意思了：“從中，學(xué)到，方法。”和“從中學(xué)，到方法�！保�
閑話少說(shuō)，書(shū)歸正文。
《刻意練習(xí)》中比較經(jīng)典的就是辯證的講述了我們以前一直認(rèn)同的“一萬(wàn)小時(shí)法則”的錯(cuò)與對(duì)。
“一萬(wàn)小時(shí)法則”
作家格拉德威爾在《異類》一書(shū)中指出：“
人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件�！�
以前我們一直認(rèn)為“一萬(wàn)小時(shí)法則”是對(duì)的，就是說(shuō)任何人在任何領(lǐng)域經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的'鍛煉，都可以很卓越。而《刻意練習(xí)》則認(rèn)為，簡(jiǎn)單的說(shuō)1萬(wàn)練習(xí)就能成為專家是不對(duì)的。
嗯，以前，我也這么認(rèn)為，看了這段內(nèi)容以后，我就想到了我年近60的媽媽。她從大概十歲左右就開(kāi)始做飯炒菜。如果按照“一萬(wàn)小時(shí)定律”她現(xiàn)在應(yīng)該是非常出色的廚師了。而事實(shí)是，她炒什么菜都會(huì)放很多的水，有時(shí)候炒的青椒因?yàn)榉潘�，沒(méi)任何滋味，需要蘸醬吃。與之相反的是，飯店的學(xué)徒工，三四天時(shí)間就能炒出味道可口的素炒土豆絲。
可見(jiàn)，“一萬(wàn)小時(shí)定律”并不是萬(wàn)能真理。而想要變得卓越，刻意練習(xí)是必不可少的。
一、刻意練習(xí)的步驟：
1、找到領(lǐng)域內(nèi)優(yōu)秀的導(dǎo)師。（可以是人其實(shí)還可以是書(shū)籍）
2、學(xué)習(xí)到正確的練習(xí)方法。（給我一個(gè)支點(diǎn)，我能撅起地球，當(dāng)然，棍子也得足夠長(zhǎng)，支點(diǎn)足夠結(jié)實(shí)。）
3、跨過(guò)停滯階段。（這個(gè)階段很重要，就像我們平時(shí)說(shuō)的臨界點(diǎn)，堅(jiān)持下去還是放棄的臨界點(diǎn)。）
4、保持動(dòng)機(jī)。（堅(jiān)持下去不是目的，持之以恒，堅(jiān)持到底才是關(guān)鍵。）
二、成為一個(gè)行業(yè)中杰出的人物的步驟：
1、產(chǎn)生興趣。（興趣是最好的老師，首先我們要感興趣，才會(huì)用心。）
2、變得認(rèn)真。（只有認(rèn)真，才能做好。）
3、全力投入。（只有專注，才能學(xué)精。）
4、開(kāi)拓創(chuàng)新。（只有能夠舉一反三，才算學(xué)有所成。）
三、通過(guò)刻意練習(xí)，可以創(chuàng)造一個(gè)全新的世界。
“我們可以給孩子留下的最重要的禮物，是幫助他們發(fā)展出來(lái)本認(rèn)為自己不可能具備的能力，從而發(fā)現(xiàn)自己能夠掌控自身潛能，也知道要使自己的夢(mèng)想成真，需要用什么方法、付出怎樣的努力。”
個(gè)人感受：
從學(xué)習(xí)方法來(lái)說(shuō)，《刻意練習(xí)》這本書(shū)，清晰的給我們指出了怎樣讓自己成為一個(gè)行業(yè)中杰出的人物：選擇自己感興趣的事情，全身心的投入其中，不斷的學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，刻意練習(xí)，開(kāi)拓創(chuàng)新，終有所成。
而且，指出了怎樣學(xué)習(xí)：刻意練習(xí)。以及，怎樣刻意練習(xí)：通過(guò)和行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的導(dǎo)師或者書(shū)籍學(xué)習(xí)，掌握正確的解決問(wèn)題的方法途徑，不斷的堅(jiān)持，突破困難的瓶頸，最后從熟練到專業(yè)，到開(kāi)拓創(chuàng)新。
《刻意練習(xí)》讀后感 4
一萬(wàn)小時(shí)定律是早就聽(tīng)說(shuō)的，《刻意練習(xí)》我還是第一次看。書(shū)中提到：“在某種程度上，各種各樣的練習(xí)都可能有效，但其中一種特殊的形式則是黃金標(biāo)準(zhǔn)叫做刻意練習(xí)，這是我們知道的最有效和最強(qiáng)大的練習(xí)形式，而且，對(duì)刻意練習(xí)原則的運(yùn)用，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法的最佳方式�！�
《刻意練習(xí)》這本書(shū)告訴我們，有目的的練習(xí)分為四個(gè)特點(diǎn)：
1、有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。
要把目標(biāo)分解，并制訂一個(gè)計(jì)劃。結(jié)合自身，我參加過(guò)兩次上海事業(yè)單位考試。第一年我也買了真題題本，但我沒(méi)有計(jì)劃的去練習(xí)，連上海市平均分?jǐn)?shù)線都沒(méi)達(dá)到。第二年，我認(rèn)真的分析了自己在《行測(cè)》上各部分的得分情況，正確率高的部分，考試的`時(shí)候在大腦最清醒的狀態(tài)下優(yōu)先做；正確率低的“數(shù)量關(guān)系”平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)，考試的時(shí)候要勇敢的跳過(guò)去，有時(shí)間再去攻克。
2、有目的的練習(xí)是專注的。
要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。第一次備考，我做題目的時(shí)間過(guò)于零碎。第二次備考，我就盡量用整塊的時(shí)間去做題目，并且嘗試模擬考試時(shí)間。
3、有目的的練習(xí)包含反饋。
你必須知道某件事情自己做得對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)，你到底怎么錯(cuò)了。這一點(diǎn)非常好理解，備考做題的關(guān)鍵在于總結(jié)一個(gè)錯(cuò)題本。及時(shí)的搞懂不會(huì)的題目。每做一套題目，我也會(huì)計(jì)算正確率。
4、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
對(duì)于任何類型的練習(xí)，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。
第4點(diǎn)是我最有感觸的一點(diǎn)了，整個(gè)《行測(cè)》我最薄弱的環(huán)節(jié)就是“數(shù)量關(guān)系”，第一次考試我在備考的時(shí)候就已經(jīng)放棄這一項(xiàng)了，考試的時(shí)候只能蒙一水的B，指望用其他項(xiàng)帶分。第二次備考，我明白了，要想過(guò)關(guān)，必須弱項(xiàng)不弱。在備考時(shí)把“數(shù)量關(guān)系”放在首要位置去學(xué)習(xí)和練習(xí)，雖然做數(shù)學(xué)很痛苦，會(huì)的題目沒(méi)幾道，但正因?yàn)闃O度差，所以可提高的空間很多。在第二次考試中，感覺(jué)自己非常有把握的題目有四五道（一共十道題）。
兩次考試我都用了大概一周的時(shí)間去刷題備考。因?yàn)榈诙慰荚囄沂褂昧擞心康牡木毩?xí)的方法，考試成績(jī)迅速提升，不僅超過(guò)了平均分?jǐn)?shù)線，還進(jìn)入了面試。我的經(jīng)歷證明了有目的的練習(xí)對(duì)于提高考試成績(jī)是非常有效的，尤其是“走出舒適區(qū)理論”相當(dāng)實(shí)用。
《刻意練習(xí)》讀后感 5
這本書(shū)是由著名心理學(xué)家艾利克森和科學(xué)家普爾博士共同撰寫(xiě)的。講述了艾利克森在幾十年內(nèi)通過(guò)研究采訪了多個(gè)行業(yè)、多個(gè)領(lǐng)域的專家：運(yùn)動(dòng)明星、頂級(jí)小提琴家、象棋大師、醫(yī)生、記憶高手等等。他發(fā)現(xiàn)無(wú)論是什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能和能力最普遍的方式就是不斷的聯(lián)系，他將這種方法命名為“刻意練習(xí)”。
書(shū)里區(qū)分了“天真的練習(xí)”（埋頭干）和有明確目的地練習(xí)，兩種方式雖然都是在努力，但得到的結(jié)果是截然不同的。我們的身體和大腦適應(yīng)能力是十分強(qiáng)大的。但是研究表明了人類的身體會(huì)偏愛(ài)穩(wěn)定性，如果只是短暫的改變身體會(huì)慢慢接受最后回歸到原來(lái)的狀態(tài)。這就突出了走出舒適圈的重要性。如果不你強(qiáng)迫自己走出舒適圈就意味著你無(wú)法大步向前。
在我看來(lái)這本書(shū)是我們對(duì)思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的一種總結(jié)。書(shū)里對(duì)一些杰出人物的研究，引導(dǎo)我們確定自己的目標(biāo)，設(shè)定方向，找到榜樣的力量，結(jié)合自身的工作表現(xiàn)和水平，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行正確的'練習(xí)達(dá)到自己的目標(biāo)或超越目標(biāo)。讓練習(xí)變成我們?nèi)粘９ぷ鞯囊徊糠郑瑥男膽B(tài)上開(kāi)始改變，不說(shuō)“我不會(huì)”“我不能”。開(kāi)始接受，開(kāi)始改變，找到我們的領(lǐng)路人，學(xué)著開(kāi)始反饋，糾正自己。在日復(fù)一日中看到自己的變化和進(jìn)步。當(dāng)你在停滯階段時(shí)，可以嘗試著用新的方式突破自己，保持動(dòng)機(jī)，充分相信自己，運(yùn)用“刻意練習(xí)”的方式不斷地改變、完善、精進(jìn)自己。
《刻意練習(xí)》讀后感 6
《刻意練習(xí)》這本書(shū)很早之前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不少文章有推薦。之前在微信閱讀上又看到了，就收藏起來(lái)了。直接春節(jié)的這段時(shí)間，趁著假期，就打算在手機(jī)上閱讀，因?yàn)榉奖銛y帶。
但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高估了自己的意志力，以為在手機(jī)隨時(shí)能查閱，閱讀的時(shí)間會(huì)縮短不少，結(jié)果，剛好就是使用手機(jī)閱讀，每次打開(kāi)手機(jī)，就忍不住的去刷其他了。所以，算下來(lái)整整是一個(gè)月的時(shí)間了，才看完。
本書(shū)開(kāi)頭有點(diǎn)想要打破“一萬(wàn)個(gè)小時(shí)”定律的味道，但是越讀到后面，越覺(jué)得作者是很認(rèn)可這個(gè)定律的，但是作者把這個(gè)概念更加進(jìn)一步的解釋完整，讓人們不再是迷迷糊糊的以為，只要我在某一個(gè)領(lǐng)域中付出了一萬(wàn)小時(shí)的.努力，就能成為這個(gè)行業(yè)的專家。一萬(wàn)個(gè)小時(shí)是基本條件，但是你如果只是重復(fù)的做，一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，可能就是簡(jiǎn)單的一萬(wàn)個(gè)小時(shí)而已。那一萬(wàn)個(gè)小時(shí)付出成為專家的那些人是怎么做到的呢。因?yàn)樗麄冊(cè)谝蝗f(wàn)個(gè)小時(shí)吉，做到了“刻意練習(xí)”。
刻意練習(xí)，意味著你需要在每天的重復(fù)動(dòng)作中去打破跟突破，每次設(shè)定好一個(gè)目標(biāo)，做到了，繼續(xù)把這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行升級(jí)，加以重復(fù)的練習(xí)。
有目的的練習(xí)，包含了以下的特點(diǎn)：
一：有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。我們假想的音樂(lè)學(xué)生如果確定了類似下面這樣的練習(xí)目標(biāo)，可能會(huì)比他漫無(wú)目的的練習(xí)要成功得多：“連續(xù)三次，不犯任何錯(cuò)誤，以適當(dāng)?shù)乃俣葟椬嗤昵��！比绻恢朴嗊@樣一個(gè)目標(biāo)，就沒(méi)有辦法判斷練習(xí)是不是成功了。
二：有目的的練習(xí)是專注的。如果你的任務(wù)目標(biāo)是要記住100個(gè)連續(xù)的數(shù)字串，首先的任務(wù)是記住30個(gè)，然后順利的記住了；接著進(jìn)行35個(gè)，這次可能需要進(jìn)行幾次，你才能記住，但是完成了35個(gè)之后；難度繼續(xù)增加，此時(shí)你可能已經(jīng)很興奮了，因?yàn)橹皬膩?lái)沒(méi)有突破過(guò)35，繼續(xù)給你增加難度()你還是會(huì)很樂(lè)意接受，來(lái)吧，繼續(xù)；終于40個(gè)的數(shù)字，居然都記住了，雖然已經(jīng)不能再繼續(xù)增加難度了，因?yàn)闆](méi)辦法繼續(xù)完成下去了。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。
三：有目的的練習(xí)包含反饋。你必須知道某件事情自己做得對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)，你到底怎么錯(cuò)了。一般而言，不論你在努力做什么事情，都需要反饋來(lái)準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會(huì)存在這些不足。
四：有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。對(duì)于任何類型的練習(xí)，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。比如，業(yè)余鋼琴愛(ài)好者在十幾歲的時(shí)候就開(kāi)始上鋼琴課，等到30年過(guò)去了，他還在以完全相同的方式彈奏著那些同樣的歌曲，看起來(lái)，在那段時(shí)間里，他已經(jīng)積累了數(shù)十萬(wàn)個(gè)小時(shí)的“練習(xí)”，但他絕不會(huì)比30年前彈得更好。事實(shí)上，可能還比年輕時(shí)彈得更差。
作者也在書(shū)中列舉了眾多的明星，偉人。之所以他們能夠確定如此的成就，并不是天賦造就，而是脫離不開(kāi)日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí)。一萬(wàn)個(gè)小時(shí)是基礎(chǔ)，但是要想突破，你就得加上“刻意練習(xí)”。
《刻意練習(xí)》讀后感 7
這個(gè)是我近一年時(shí)間中，以真正的帶著心思去讀完的一本書(shū)。從書(shū)中我學(xué)習(xí)到了一個(gè)深刻的道理，在這個(gè)浮躁的社會(huì)中，你只有在肯定自己的基礎(chǔ)上，再去將自己的目標(biāo)給拆解開(kāi)來(lái)，用著別人都不怎么理解的狀態(tài)去刻意的做著日復(fù)一日的練習(xí)，才能夠做到超過(guò)普通人，成為一位“杰出人物”。
整本書(shū)共手機(jī)571頁(yè)，使用14個(gè)小時(shí)，將其大略的閱讀了一次，做了16張的筆記，紙上寫(xiě)滿了自己看書(shū)后所記下來(lái)的一些道理，以及書(shū)中所提及的方法。我現(xiàn)在就是在用著書(shū)中所寫(xiě)的方法，讓自己刻意的去做一個(gè)輸出，將自己心中所明了的道理，化為短文，產(chǎn)生輸出。
只求輸入，不求輸出；只看重內(nèi)在世界，而不去尊重外在現(xiàn)實(shí)，這個(gè)是一個(gè)避難就輕的表現(xiàn)。大腦普遍喜歡輕松的'事情，只有在外面提取大腦深層的記憶的時(shí)候，它才會(huì)被喚醒。寫(xiě)作是我將要去細(xì)心，仔細(xì)，嘗試磨礪的技能。我放棄自己之前的工作，將自己的思維從外在輸出，轉(zhuǎn)為內(nèi)在吸收，最后再轉(zhuǎn)為外在輸出。
我需要時(shí)刻對(duì)于自己產(chǎn)生一個(gè)自我判定，我對(duì)于自己的寫(xiě)作能夠到底是在什么層次，對(duì)于自己的反饋，需要每天都有。故而每天都在用著千字反饋?zhàn)屪约簩⒁惶焖刖帉?xiě)下來(lái)，存入文檔之中。
在每天的工作計(jì)劃中，更多的是對(duì)于自己內(nèi)在的鞭策，而在外部卻一直沒(méi)有開(kāi)始挑戰(zhàn)；從合上這本書(shū)開(kāi)始，對(duì)于技能的磨礪其實(shí)更像是對(duì)于自己的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自己那懶惰的大腦，挑戰(zhàn)已經(jīng)停滯了的工作。
刻意練習(xí)要求去向著杰出的人物學(xué)習(xí)，去學(xué)習(xí)他們的工作狀態(tài)，去學(xué)習(xí)他們對(duì)于失敗的看法，對(duì)于成功的渴望；這仿佛都是我之前從未接觸過(guò)的。渾渾噩噩的在做著事情，一心只想躺平，卻內(nèi)心不甘如此躺平。
書(shū)中所說(shuō)，天才是不存在的，天才不過(guò)是比普通人在一個(gè)技能上面所花費(fèi)的時(shí)間，長(zhǎng)達(dá)十年之久，并且伴隨著高質(zhì)量的練習(xí)，所以他們才是天才；也沒(méi)有定性說(shuō)沒(méi)有人可以做不到什么層次，所有人只要愿意去做，都可以成為天才；
在同一個(gè)技能上面，花費(fèi)足夠多的精力，使用足夠多的練習(xí)；對(duì)于這項(xiàng)技能的磨礪，也會(huì)越發(fā)的深刻，技能也會(huì)越發(fā)的精湛。這個(gè)就是天才的本質(zhì)；
弱化阻礙自己腳步的理由，強(qiáng)化自己磨礪技能的傾向！先要想辦法將自己的目標(biāo)給定好后，將目標(biāo)化為一個(gè)個(gè)不同的方面，對(duì)于每一個(gè)不同的方面進(jìn)行深刻的處理，這也是從中學(xué)習(xí)到的一點(diǎn)。目標(biāo)太大，只好拆開(kāi)去一樣一樣的練習(xí)。不熟練的方面，可以多加練習(xí)；當(dāng)某一天不熟練的方面也被攻克，那么組合起來(lái)后，便是你之前一直在苦苦追尋的目標(biāo)。
每一人對(duì)于自己的技能，都是需要花費(fèi)好幾年的時(shí)間去用心打磨，如果一直只是口頭上說(shuō)說(shuō)，那么永遠(yuǎn)只會(huì)停留在口頭上。
《刻意練習(xí)》讀后感 8
刻意練習(xí)是什么？先來(lái)看幾個(gè)概念，這些概念是有邏輯關(guān)系的：
1. 有目的的練習(xí)：走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個(gè)計(jì)劃，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法。還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)。
2. 大腦的適應(yīng)力：大腦的結(jié)構(gòu)和功能并不是固定的，它們會(huì)根據(jù)你對(duì)它們的運(yùn)用而改變。通過(guò)清醒的、刻意的練習(xí)，以我們期望的方式來(lái)塑造大腦，都是可能的。
3. 心理表征：一種以我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或其它任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。
4. 刻意練習(xí)：就是創(chuàng)建心理表征，完善對(duì)事物理解、記憶的過(guò)程。
顯然，上述的前三個(gè)概念是可以推導(dǎo)出第四個(gè)概念的。換言之，刻意練習(xí)就是指：大師經(jīng)過(guò)年復(fù)一年的.有目的的練習(xí)，改變了大腦的適應(yīng)力，創(chuàng)建了高度專業(yè)化的心理表征。
刻意練習(xí)與有目的的練習(xí)的差別：1）刻意練習(xí)需要一個(gè)已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域；2）刻意練習(xí)需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師。
刻意練習(xí)要怎么做？
刻意練習(xí)原則：1）辨別出杰出人物；2）找出杰出人物和其他人的差別；3）找到優(yōu)秀的導(dǎo)師。在實(shí)踐中，首先辨別出杰出人物，然后推測(cè)是什么使他們變得如此杰出，接著再提出訓(xùn)練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現(xiàn)卓越。
在沒(méi)有導(dǎo)師的時(shí)候，如何刻意練習(xí)：Focus（專注）、Feedback（反饋）、Fix it（修正）。將技能分解成一些組成部分，以便反復(fù)練習(xí)，并且有效地分析、確定你的不足之處，然后想出辦法來(lái)解決它們。要記住，專注和投入至關(guān)重要，因此，制訂明確的目標(biāo)，把練習(xí)課程的時(shí)間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在較短的時(shí)間內(nèi)投入百分之百的努力來(lái)練習(xí)，比起在更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)只投入70%的努力來(lái)練習(xí)，效果更好。
跨越停滯階段：1）以新的方式挑戰(zhàn)自己；2）攻克特定的弱點(diǎn)；3）保持動(dòng)機(jī)
書(shū)中其它重要觀點(diǎn)：
一萬(wàn)小時(shí)理論的對(duì)與錯(cuò)：對(duì)在要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師必須付出許多年艱苦卓絕的努力，一萬(wàn)小時(shí)不是一個(gè)確定的數(shù)值，而是說(shuō)明所需要付出的努力之多；錯(cuò)在不是只要付出努力與時(shí)間就會(huì)有回報(bào)，無(wú)目的的練習(xí)基本上只是反復(fù)地做某件事，并指望靠這種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平，這對(duì)于成為專家是沒(méi)有太大的幫助，是另外一種形式的浪費(fèi)時(shí)間。
破除“天才”迷信：1）訓(xùn)練時(shí)間比智商更重要；2）練習(xí)是唯一重要因素，基因差異會(huì)慢慢消失
知識(shí)與技能：傳統(tǒng)的方法一直是先找出關(guān)于正確方法的信息，然后讓學(xué)生運(yùn)用那些知識(shí)。刻意練習(xí)則只聚焦于績(jī)效和表現(xiàn)，以及怎樣提高績(jī)效和表現(xiàn)。因此，訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)著重于實(shí)干，而不是知曉，特別是著重于使特定行業(yè)或領(lǐng)域中每個(gè)人的技能盡可能接近最杰出人物的水平。
思考與實(shí)干：你在思考某件事情的時(shí)候，不會(huì)創(chuàng)建心理表征；只有通過(guò)去做某件事情，失敗了之后調(diào)整方法，接著再去做，如此循環(huán)往復(fù)，才能創(chuàng)建心理表征。等你做完了，不僅為學(xué)習(xí)技能創(chuàng)建了心理表征，而且吸收了大量與那項(xiàng)技能相聯(lián)系的信息。
《刻意練習(xí)》讀后感 9
如何從新手到大師，天才的真相！
人類只有發(fā)明了發(fā)明方法之后才能快速發(fā)展，我們只有學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)方法之后才能成為高手——查理芒格
為什么有人打了一輩子高爾夫也沒(méi)有成為高手，為什么業(yè)余棋手總是干不過(guò)專業(yè)棋手？為什么武術(shù)愛(ài)好者肯定打不過(guò)格斗士？為什么聽(tīng)過(guò)很多道理，但依然過(guò)不好？為什么上過(guò)很多課，然而并沒(méi)有什么卵用。
我們一生下來(lái)就被教導(dǎo)要向那些天才學(xué)習(xí)，那么他們那些神秘的洪荒之力真的是從娘胎里帶來(lái)的嗎？
過(guò)去30年心理學(xué)家系統(tǒng)的研究了各行各業(yè)，從新手到專家，甚至到世界級(jí)大師的訓(xùn)練方法，包括運(yùn)動(dòng)員，音樂(lè)家，國(guó)際象棋手，醫(yī)生，數(shù)學(xué)家，記憶者等。他們成為專家的原因是“刻意練習(xí)”。
1萬(wàn)個(gè)小時(shí)定律的謬誤
通常認(rèn)為開(kāi)了20年車的老司機(jī)一定比只開(kāi)5年車的新司機(jī)更擅長(zhǎng)開(kāi)車。然而研究表明，一旦一種動(dòng)作達(dá)到了“自動(dòng)化”的程度，即使再多練習(xí)幾年也不會(huì)有什么進(jìn)步。
所以從來(lái)不存在1萬(wàn)小時(shí)定理，他僅僅是暢銷書(shū)作家，對(duì)心理學(xué)科學(xué)研究的一次不太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难堇[而已。
刻意練習(xí)的方法論：
刻意練習(xí)的核心內(nèi)容：核心算法×大量的重復(fù)動(dòng)作
1、創(chuàng)建模型
刻意練習(xí)的`目的主要是創(chuàng)建有效的心理表征。心理表征是我一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體，某個(gè)觀點(diǎn)，某些信息，或者其他任何事物，相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。通俗一點(diǎn)就是創(chuàng)造一種“套路”。
專業(yè)人士在基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)學(xué)的是什么？人所掌握的知識(shí)和技能，絕非是零散的信息和隨意的動(dòng)作，他們大多具有某種結(jié)構(gòu)，這些結(jié)構(gòu)就是套路。那具體的套路有哪些呢？比如圍棋的定式，編程的算法，律師的案例，數(shù)學(xué)家的公式，科學(xué)家的定律。
大家都覺(jué)得寫(xiě)作是作家的一種創(chuàng)作行徑，很難找出規(guī)律。但在一個(gè)專門研究橋段的神奇網(wǎng)站上的研究結(jié)果表明，比如類似追逐戲，就可歸納出57種不同的橋段。橋段的研究是劇本創(chuàng)造從隨性變成專業(yè)。這樣我們是否可以引出廣告文案，有沒(méi)有橋段商業(yè)模式，有沒(méi)有橋段？
面對(duì)復(fù)雜情況，專家眨眼之間就能做出判斷為什么？因?yàn)閷＜矣凶约旱哪Ｊ阶R(shí)別。比如我們常說(shuō)的離婚的模式：概括來(lái)說(shuō)就是是否鄙視對(duì)方，團(tuán)隊(duì)合作的模式：表現(xiàn)為發(fā)言是否平均。撒謊的模式，體現(xiàn)在瞳孔是否放大。我們?nèi)绻苷_的總結(jié)這些方法論，就相當(dāng)于得到了一個(gè)品控手冊(cè)。
所以說(shuō)刻意練習(xí)的第1步也是最關(guān)鍵的一步，就是發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)建專業(yè)領(lǐng)域背后的模型。
2、刻意練習(xí)
專業(yè)人士在基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)練的又是什么呢？研究表明，棋手用來(lái)既定式和打棋譜所花的時(shí)間，而不是以對(duì)手對(duì)弈所發(fā)的時(shí)間是旗手水平高低唯一重要的指示符。
音樂(lè)訓(xùn)練呢，也強(qiáng)調(diào)分塊訓(xùn)練，把整首曲子分解成很多塊，一塊一塊的，反復(fù)練習(xí)，一開(kāi)始甚至不允許彈奏整個(gè)曲子。
3、及時(shí)反饋
為什么世界排名第一的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，高爾夫運(yùn)動(dòng)員，象棋運(yùn)動(dòng)員還需要教練呢？教練的第一作用是在訓(xùn)練中以旁觀者的身份提供即時(shí)反饋。在刻意練習(xí)中，在有及時(shí)反饋的情況下，一個(gè)錯(cuò)誤的練習(xí)呢，危害極大。
練習(xí)的目的是將套路內(nèi)化到大腦中錯(cuò)誤的練習(xí)能危害極大。人腦是怎么掌握一個(gè)技能的呢？神經(jīng)元呢，如果經(jīng)常被一起激發(fā)，他們最終就會(huì)被連在一起，于是不同技能在人的大腦中形成不同的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，技能最終能長(zhǎng)在大腦之中，是通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)神經(jīng)通路的。高手與普通人本質(zhì)的區(qū)別是高手擁有長(zhǎng)期正確訓(xùn)練所獲得的特殊腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)。
刻意練習(xí)要注意的其他事項(xiàng)
1.永遠(yuǎn)不要停留在舒適區(qū)。
2.學(xué)以致用才是有效的學(xué)習(xí)。
3.請(qǐng)教練或?qū)熌�，很有幫助�?/p>
歸納終結(jié)
刻意練習(xí)并不復(fù)雜，總結(jié)其關(guān)鍵詞目標(biāo)明確，專注投入，及時(shí)反饋，不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)，找到行業(yè)優(yōu)秀導(dǎo)師，強(qiáng)化動(dòng)機(jī)堅(jiān)持練習(xí)，也許這些詞你都聽(tīng)過(guò)，也許你會(huì)將其歸結(jié)為正確的廢話，那就從這本書(shū)開(kāi)始給自己或幫助孩子做刻意練習(xí)吧，效果自然可以證明它的價(jià)值。
《刻意練習(xí)》讀后感 10
本書(shū)的核心思想：任何人經(jīng)過(guò)足夠長(zhǎng)時(shí)間的刻意練習(xí)，都可以成為特定領(lǐng)域的大師。這個(gè)思想和我原本的認(rèn)知比較契合，因而很容易產(chǎn)生共鳴。我原來(lái)認(rèn)為，每個(gè)人都可以成為專家，只要他選擇合適的學(xué)習(xí)方法，投入足夠多的時(shí)間。所謂的成人比不上小孩，除了特定的某些領(lǐng)域需要身體的硬件限制成人不如小孩，“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那樣單純地投入那么多的時(shí)間訓(xùn)練。
認(rèn)可這個(gè)核心觀點(diǎn)以后，主要困惑我自己的是如何能夠把自己培養(yǎng)成為一名其他專業(yè)領(lǐng)域的大師。我的目標(biāo)很多（英語(yǔ)、SCI寫(xiě)作、健身、素描、音樂(lè)），這不是困擾我的主要問(wèn)題，我相信只要我去努力，一定能夠把這些目標(biāo)一一實(shí)現(xiàn)，問(wèn)題是我好想沒(méi)有那么多的時(shí)間和那么強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。
關(guān)于時(shí)間問(wèn)題，我需要逐個(gè)擊破，比如先完成兩項(xiàng)，3-5年以后再完成后面的。
關(guān)于動(dòng)機(jī)問(wèn)題，作者給了一些很好的建議：
第一，最低級(jí)也是最有效的就是考核，比如要參加某項(xiàng)考試，必須達(dá)到一定的成績(jī)。
第二，尋找導(dǎo)師，尋找同伴，堅(jiān)持到一定的時(shí)間就會(huì)成為內(nèi)化的動(dòng)機(jī)。我很認(rèn)可，比如當(dāng)年參加車協(xié)騎行，努力付出的那段時(shí)間，組織的認(rèn)可非常重要，自行車比賽就是我基本沒(méi)有任何自我的動(dòng)機(jī)，完全靠著別人的帶動(dòng)。
第三，也是最難的.，就是完全內(nèi)化動(dòng)機(jī)，當(dāng)自己取得一定的成績(jī)之后，無(wú)論是想繼續(xù)保持自己的成績(jī)，還是想被周圍人持續(xù)認(rèn)可，還是想實(shí)現(xiàn)自己的終極目標(biāo)，這些內(nèi)化的動(dòng)機(jī)都會(huì)讓我們持續(xù)進(jìn)步。
解決了動(dòng)機(jī)問(wèn)題，接下來(lái)就是方法問(wèn)題：方法這方面我也不擔(dān)心，利用作者的話較“心理表征”，也就是所謂的學(xué)習(xí)方法問(wèn)題。我總覺(jué)得自己在這方面沒(méi)有什么困難，“制作計(jì)劃”從來(lái)都是我的強(qiáng)項(xiàng)，所以總是不愿意花錢去參加一些課程。另外就是我總能從網(wǎng)上或者現(xiàn)實(shí)中找到免費(fèi)的類似的課程，可惜總是因?yàn)閼谢蛘邲](méi)有時(shí)間去參加。
如何執(zhí)行計(jì)劃才是難點(diǎn)啊！
鑒于明年的第一大要?jiǎng)?wù)——評(píng)職稱的硬性條件以及基本滿足，接下來(lái)我決定拿困擾我十余年的英語(yǔ)開(kāi)刀，這也是接下來(lái)我的職業(yè)規(guī)劃中一座大山（出國(guó)）的敲門磚！
第一步，確定一個(gè)小目標(biāo)（打卡夏說(shuō)英文晨讀）
第二部，擬定一個(gè)計(jì)劃（盲聽(tīng)，單詞，對(duì)照聽(tīng)，復(fù)述，核對(duì)，聽(tīng)譯，背誦，反復(fù)聽(tīng)）
第三部，讓這個(gè)計(jì)劃持續(xù)一個(gè)月加油！
《刻意練習(xí)》讀后感 11
這兩天在朋友圈看到幾次提到《刻意練習(xí)》這本書(shū)，之前就很喜歡樊登的解讀，今天我也來(lái)寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記。說(shuō)實(shí)話，我之前不愛(ài)讀書(shū)，做了媽媽之后，竟然不自覺(jué)的開(kāi)始學(xué)習(xí)。下面的分享希望對(duì)你有幫助哈。
一、關(guān)于“天才”
“天才”經(jīng)常是用來(lái)形容特別厲害的人，且自己一定不可能做到像他那么的優(yōu)秀。更深入思考一下，說(shuō)他人是天才，其實(shí)是給自己的平庸一個(gè)特別好的解釋，因?yàn)樗翘觳�，理所�?yīng)當(dāng)?shù)膽?yīng)該特別的優(yōu)秀，而我不是天才，不優(yōu)秀也是可以接受的。
這種思維最最大的問(wèn)題是，不相信通過(guò)刻意練習(xí)是可以改變的，是有機(jī)會(huì)成為他人眼中的“天才”的。書(shū)里面提到，每個(gè)人大腦都有個(gè)“海馬體”的東西，當(dāng)一件事你經(jīng)常做的時(shí)候，那個(gè)海馬體就會(huì)變大，會(huì)成為你的潛意識(shí)。
那么問(wèn)題來(lái)了，你應(yīng)該選擇做什么事情變得特別的重要，比如你每天都刻意去練習(xí)英語(yǔ)，那么英語(yǔ)在頭腦中海馬體變得發(fā)達(dá)，慢慢的變成一種跟母語(yǔ)一樣的潛意識(shí)。
通過(guò)觀察，身邊還有一群“刻意練習(xí)手機(jī)的'人”，時(shí)刻拿著手機(jī)，但刷的都是一些毫無(wú)用處的信息，但花了大量的時(shí)間，所對(duì)于的這塊海馬體一樣變的更大，慢慢的被沒(méi)用的信息而占據(jù)了心智，變得毫無(wú)自控力。如何成為天才？選擇一件正確有意義的事，然后進(jìn)行刻意練習(xí)。
二、關(guān)于“刻意練習(xí)”
書(shū)中提到刻意練習(xí)的幾個(gè)特性，首先，目標(biāo)明確；其次，保持專注；這兩個(gè)都比較好理解，我們經(jīng)常有提到接觸到。
一個(gè)新的概念“心里表征”，書(shū)中并沒(méi)有刻意去解釋是什么意思，其實(shí)就是通過(guò)刻意練習(xí)，而形成的一種不需要思考的潛意識(shí)。開(kāi)車的人都知道，新手剛開(kāi)始，都特別認(rèn)真的姿態(tài)去記開(kāi)車的步驟，但這個(gè)過(guò)程特別的別扭不自然，但開(kāi)到一定程度會(huì)發(fā)現(xiàn)早就不刻意去記這些步驟，一步步都成了不需要思考的潛意識(shí)了，這就是“心里表征”的體現(xiàn)。
三、如何進(jìn)行“刻意練習(xí)”
如何刻意練習(xí)，也就是如何獲得相對(duì)應(yīng)的心里表征，就三點(diǎn)：
1、設(shè)置明確目標(biāo)，專注于它
2、反饋
3、修正改進(jìn)。
刻意練習(xí)就是這三點(diǎn)不斷循環(huán)的過(guò)程，關(guān)于目標(biāo)每次比第一次要求高一點(diǎn)就好；但反饋書(shū)中提到，找一個(gè)行業(yè)的專家來(lái)給你反饋，但在現(xiàn)實(shí)生活中可能不那么容易實(shí)現(xiàn)，給大家一個(gè)建議，可以找?guī)讉�(gè)興趣相投的人，組成一個(gè)小圈子，大家互相學(xué)習(xí)點(diǎn)評(píng)反饋，書(shū)中也有提到這點(diǎn)，因?yàn)槲易约壕屯ㄟ^(guò)這個(gè)小圈子，大家一起學(xué)習(xí)英語(yǔ)，互相點(diǎn)評(píng)反饋，我覺(jué)得對(duì)我的幫助是特別大的，很多我沒(méi)有注意或者忽視或者不準(zhǔn)確的地方，大家就會(huì)幫我指出來(lái)，讓我立馬就意識(shí)到，然后修正改進(jìn)。
我過(guò)去這2年多每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程，其實(shí)就是在刻意的練習(xí)，只是以前不知道這個(gè)概念而已，特別是剛開(kāi)始的時(shí)候，每篇文章我都有用筆記本，一個(gè)單詞一個(gè)單詞的記，記的它語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，每個(gè)連讀的地方，一遍遍的模仿它的發(fā)音，不到半小時(shí)的課程，我基本每次都要學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上，雖然還沒(méi)有達(dá)到自己想要的水平，但相對(duì)一年前的我來(lái)說(shuō)，有特別明顯的不一樣。
朋友圈各種打卡，不知道大家是以一種什么態(tài)度來(lái)打卡，有沒(méi)有進(jìn)行過(guò)刻意的練習(xí)，還是為了打卡而打卡？書(shū)中有提供一本，相信很多人都知道的一本書(shū)《異類》，里面有個(gè)很出名的理論“一萬(wàn)小時(shí)理論”，說(shuō)不管做什么，只有做了一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，你就是這個(gè)行業(yè)的專家大咖，這本書(shū)的就駁斥了這個(gè)理論，沒(méi)有經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)，再多的時(shí)間也幫助不了我們成為專家，在我們身邊應(yīng)該有太多這種“一萬(wàn)小時(shí)理論”但并不成功的案例了。
四、給我?guī)?lái)什么幫助
我是一名英語(yǔ)老師，所以首先想到對(duì)我教學(xué)會(huì)帶來(lái)什么樣的幫助。書(shū)中有提到“天才人物的路線圖”，產(chǎn)生興趣--變得認(rèn)真--全力投入--開(kāi)拓創(chuàng)新。
興趣是一切成就的起點(diǎn)，對(duì)于如何保持學(xué)生對(duì)于課堂的興趣，我做的還算及格，上口語(yǔ)啟蒙的時(shí)候，跟上新概念還是有很大的區(qū)別，因?yàn)榧议L(zhǎng)的期望值不一樣，口語(yǔ)啟蒙課自我的帶入感會(huì)更強(qiáng)一些，但新概念我一樣堅(jiān)持需要大量的互動(dòng)，來(lái)保持學(xué)生的專注力和興趣度。
我應(yīng)該更多的思考一下，如何讓小朋友在自我驅(qū)動(dòng)下變得認(rèn)真，從而全力投入變得更加優(yōu)秀，想一個(gè)“天才”一樣得開(kāi)拓創(chuàng)新，哇，任務(wù)好艱巨壓力好大哈，不過(guò)對(duì)于未來(lái)要努力的方向更清晰了。這本書(shū)最大的意義，是給每個(gè)人都賦予了一股力量，告訴你，只要通過(guò)正確的刻意練習(xí)，都能成為你認(rèn)為的那個(gè)“天才”。讓我們一起踏上成為“天才”的不歸路吧！
《刻意練習(xí)》讀后感 12
今天我要講的這本書(shū)，是美國(guó)心理學(xué)教授安德斯.艾利克森寫(xiě)的。這是一本可以讓你成為天才的書(shū)。書(shū)的內(nèi)容是告訴大家如何通過(guò)刻意練習(xí)，來(lái)提升自己的能力，以及一些練習(xí)的方法和事例。
刻意練習(xí)，要遵循3F原則。第一個(gè)F是Focus，意思是專注并且有明確目標(biāo)的練習(xí)。有一個(gè)NBA球員叫科比，他是團(tuán)隊(duì)里的主力，他說(shuō)過(guò)一句話：“你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。他每天四點(diǎn)去打球，每次就練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，把它一遍又一遍的練習(xí)無(wú)數(shù)次。就是通過(guò)這樣的刻苦有效練習(xí)，科比才成為了球壇巨星。
第二個(gè)F是Feedback,意思是反饋。它能夠指出你每次練習(xí)的不足之處，哪里需要糾正，哪里還需要提高。第三個(gè)F是FiX it，意思就是糾正。當(dāng)你得到你的反饋，知道你欠缺的地方，你就需要及時(shí)改正，否則你再怎么努力，也始終有問(wèn)題存在。
這本書(shū)我感受很深，我回想到彈琴6年，卻從未拿過(guò)獎(jiǎng)，每次連晉級(jí)都進(jìn)不了，正是因?yàn)槲胰鄙倭诉@3F原則。以前我彈琴的時(shí)候總是不專心，東看西看，一邊彈琴一邊想其他的事情。老師上課指出的錯(cuò)誤，我都沒(méi)有記在心上，回家以后也沒(méi)有按照要求改正，依舊我行我素，導(dǎo)致每節(jié)課老師都在重復(fù)同一個(gè)內(nèi)容。
自從我讀完這本書(shū)，我開(kāi)始意識(shí)到了自己以前的`做法非常愚蠢。 我開(kāi)始有意識(shí)地改正自己。首先我變得認(rèn)真起來(lái)，每次彈琴都坐在凳子上半小時(shí)不動(dòng)，專心地彈琴，如果哪里彈得不好，我就一遍又一遍地單獨(dú)練習(xí)那里。上課時(shí)候老師糾正的錯(cuò)誤，我把它們記錄在了紙上，回家以后專門練習(xí)需要改正的地方�，F(xiàn)在我的琴技突飛猛進(jìn)，希望我可以在下個(gè)星期的比賽上，取得好的成績(jī)。
《刻意練習(xí)》讀后感 13
《刻意練習(xí)》這本書(shū)告訴我們一個(gè)事實(shí)，任何一個(gè)領(lǐng)域皆不存在天才或者天生的才能，但凡在某一領(lǐng)域取得成功的人士都源自于其孜孜不倦的練習(xí)。智商高的人只在一開(kāi)始能夠快速掌握練習(xí)的方法，長(zhǎng)久來(lái)看成功與智商無(wú)直接關(guān)系。一般人只要能夠掌握正確的練習(xí)方法，并且付出大量的時(shí)間和努力，也可以取得成功。
所謂刻意練習(xí)，就是通過(guò)設(shè)定練習(xí)目標(biāo)、付出專注和投入、及時(shí)根據(jù)反饋調(diào)整、適當(dāng)讓自己走出舒適區(qū)等途徑，不斷重復(fù)練習(xí)，來(lái)建立和完善某一領(lǐng)域或技能的心理表征。這里的心理表征其實(shí)就是該領(lǐng)域所需技能的集合在人類大腦中建立的生理結(jié)構(gòu)，人們通過(guò)這一結(jié)構(gòu)的作用，完成相應(yīng)的技能。心理表征是一個(gè)開(kāi)放的集合，可以通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)不斷完善，一個(gè)人在大腦中所建立的心理表征越強(qiáng)大，其對(duì)應(yīng)的技能也越優(yōu)異。
這本書(shū)揭示了人類學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的通用方法，而這種方法正是最近贏得與圍棋世界頭號(hào)選手柯潔之間的“人機(jī)大戰(zhàn)”的AlphaGo2.0所采用的.訓(xùn)練方法。在程序語(yǔ)言中，人類通過(guò)練習(xí)所建立的心理表征就相當(dāng)于一個(gè)多維函數(shù)，通過(guò)不斷的對(duì)弈練習(xí)來(lái)調(diào)整其參數(shù)值，使其無(wú)限接近完美。人類語(yǔ)言中，聽(tīng)上去高大上的某項(xiàng)技能，在機(jī)器人那里其實(shí)就是一個(gè)函數(shù)。機(jī)器人可以不吃不喝，不睡覺(jué)，不談戀愛(ài)，不休息，零件壞了可以修，甚至可以換，然后不知疲倦、始終高效地用一切時(shí)間去刻意練習(xí)，提高自己的參數(shù)準(zhǔn)確性，在理論上其技能可以無(wú)限接近完美。而人類卻是無(wú)論如何也無(wú)法做到這些，即使窮其一生，孜孜不倦地練習(xí)，恐怕也難以達(dá)到機(jī)器人的水平。
一旦機(jī)器人的某一項(xiàng)技能的函數(shù)已經(jīng)接近完美，就可以將其進(jìn)行無(wú)限復(fù)制。試想有一天，關(guān)于人類技能的所有函數(shù)都已被開(kāi)發(fā)出來(lái)，而所有這些函數(shù)被集成到一個(gè)機(jī)器人身上，從而出現(xiàn)了一種新型的人。這個(gè)人具有人類所具有的一切技能，并且每一項(xiàng)技能水平都已達(dá)到人類的巔峰。這種人能夠擺脫固有人類基因的控制，通過(guò)復(fù)制心理表征集合的方式，進(jìn)行無(wú)性繁衍，從而取代人類，成為地球的新霸主。
現(xiàn)有的一些對(duì)于人工智能的擔(dān)憂不是沒(méi)有道理，曾幾何時(shí)，在地球上稱霸一時(shí)的恐龍今安在兮。人類的進(jìn)化也歷經(jīng)了猿人類、原始人、智人，到如今的現(xiàn)代人，那么會(huì)不會(huì)有一天在地球上出現(xiàn)人類進(jìn)化的下一階段？新事物的產(chǎn)生必然會(huì)取代相應(yīng)的舊事物，那么為什么這種新產(chǎn)生的事物就不會(huì)是另一種形式的人呢？
《刻意練習(xí)》讀后感 14
《刻意練習(xí)》這本書(shū)，告訴了我們成為專家、學(xué)霸的秘訣，結(jié)合我們小組的研究課題，他回答了時(shí)間規(guī)劃下人與人獲得成就的差距本質(zhì)；同樣在校學(xué)習(xí)，學(xué)霸安排時(shí)間的背后驅(qū)動(dòng)所在。
要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師、專家，很多人認(rèn)為應(yīng)該投入大量的時(shí)間，于是還有專家學(xué)者提出了“一萬(wàn)小時(shí)理論”，即凡事若花費(fèi)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，便能成為大師。可實(shí)際上，大量時(shí)間的花費(fèi)并不注定取得成就，保安人員站崗近萬(wàn)小時(shí)，卻未必站出一身標(biāo)準(zhǔn)的軍姿；教書(shū)老師一輩子也未見(jiàn)得桃李滿天下；死磕書(shū)本的學(xué)生，更無(wú)法確保斬獲榜首�？梢�(jiàn)時(shí)間的安排，不是以多為好。時(shí)間的堆砌，更不是成為大師的關(guān)鍵。學(xué)校中的佼佼者或許不會(huì)最為努力用功，而用功努力也不保證飛黃騰達(dá)。所以成為大師是依靠天賦嗎？眾所周知的音樂(lè)大師莫扎特，小時(shí)候便被稱作具有完美音高的音樂(lè)神童，他四歲開(kāi)始作曲，六歲便拉開(kāi)了歐洲巡演的序幕，世人評(píng)價(jià)他為具有完美音高的音樂(lè)神童，難道他真的依靠天賦嗎？但實(shí)際上這也是后天培養(yǎng)的結(jié)果，20xx年，東京的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，揭示了完美音高的真正特性。24個(gè)年齡為2~6歲的孩子，組織他們進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的訓(xùn)練，最終這些孩子經(jīng)過(guò)一年，最多一年半的時(shí)間都培養(yǎng)出了完美音高。這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運(yùn)的少數(shù)人才擁有的天賦，而是一種只要經(jīng)過(guò)適度的接觸和訓(xùn)練，幾乎人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的能力。也證明了完美音高是可以培養(yǎng)出來(lái)的。或許世上真有天才，但對(duì)于大師和專家而言，天賦的比重實(shí)際不大，更多的大師是由普通人自我磨練而成的。
專注�？桃饩毩�(xí)一個(gè)項(xiàng)目以獲得成功的前提是專注，如果像和尚念經(jīng)有口無(wú)心，無(wú)論多少個(gè)小時(shí)都不會(huì)有成效。專注應(yīng)發(fā)自于內(nèi)心，可以通過(guò)外在對(duì)成功的渴望，對(duì)過(guò)程的享受以及對(duì)完美的執(zhí)著來(lái)達(dá)到這一點(diǎn)。結(jié)合我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，專注便在于認(rèn)真學(xué)習(xí)，看書(shū)的時(shí)候便全身心投入看書(shū)，不要想著下一頓飯吃什么，同桌在干什么等閑雜小事。專注于一件事，便有可能只用幾百個(gè)小時(shí)便獲得成就，他是一種高效生活的態(tài)度，可以幫助我們?cè)跇O短時(shí)間內(nèi)最高速地成長(zhǎng)。
榜樣。成為一位大師，首先要模仿他�？v觀人類的發(fā)展史，除原始人類的從無(wú)到有以外，歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風(fēng)俗，可以說(shuō)是在模仿復(fù)制的基礎(chǔ)上增添新的內(nèi)容來(lái)建立新王朝。人類從小到大的成長(zhǎng)過(guò)程，更多的是學(xué)習(xí)先人的智慧，在重復(fù)前人腳步的基礎(chǔ)上創(chuàng)新�？梢�(jiàn)，尋找到一位大師并研究他的手法和技巧，再自我嘗試去實(shí)踐，是成為大師的'必要過(guò)程。大師作為初學(xué)者的榜樣，不一定定性為一個(gè)人。榜樣存在的本質(zhì)在于監(jiān)督我們的成長(zhǎng)，我們將他與自己形成對(duì)比，便能明白成長(zhǎng)過(guò)程的問(wèn)題所在，起到指導(dǎo)的的效果。曾經(jīng)有一位馬戲團(tuán)的小丑，為了練習(xí)吸引游人聽(tīng)他講笑話的本領(lǐng)，于是在街上向每一位路過(guò)的陌生人講笑話，起初幾乎招攬不到游人聆聽(tīng)，此時(shí)小丑便用表盤(pán)記錄每次交談的時(shí)間，以時(shí)間的多少反饋他演說(shuō)的水平。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，小丑在不斷反饋不斷完善的過(guò)程中得到了極大的提升，最終成為了一名優(yōu)秀的小丑。這件事里，小丑的榜樣便是他的表盤(pán)，以時(shí)間長(zhǎng)短作為回饋的信息。所以成為大師的過(guò)程中，你我都需要建立及時(shí)反饋機(jī)制，當(dāng)下練習(xí)當(dāng)下檢驗(yàn)，進(jìn)步會(huì)更迅速。
或許，學(xué)校中的大師是學(xué)霸，榜樣是老師和課本，而專注于內(nèi)容便是學(xué)習(xí)，心存感激，喚醒興趣，在學(xué)習(xí)之路上刻意練習(xí)，一定能嘗到規(guī)劃好高中三年的樂(lè)趣。
《刻意練習(xí)》讀后感 15
兩年前的暑假，當(dāng)時(shí)的我在工作的十字路口茫然掙扎，到底是繼續(xù)日復(fù)一日的工作，還是選擇出國(guó)讀書(shū)，如果選擇出國(guó)，離開(kāi)學(xué)校將近10年的我，還能拾起課本，攻破TOEFL和GRE嗎？不知道是不是命運(yùn)的安排，當(dāng)時(shí)正好讀到陽(yáng)志平老師的心智工具箱系列有關(guān)刻意練習(xí)的文章，從那篇文章當(dāng)中我了解到只要運(yùn)用正確的練習(xí)方法，就有可能成功。在此激勵(lì)之下，我終于鼓起勇氣，運(yùn)用刻意練習(xí)的方法，成功申請(qǐng)到自己的Dream School斯坦福大學(xué)攻讀研究生。
2年后的今天，得知這本《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》終于集結(jié)成冊(cè)出版面世，我終于有機(jī)會(huì)深讀有關(guān)刻意練習(xí)這本書(shū)。整本書(shū)主要目的是為了有關(guān)暢想書(shū)作家馬爾科姆·格拉德維爾的“一萬(wàn)小時(shí)理論”，提出一個(gè)重要論點(diǎn)：任何一個(gè)普通人只要能夠掌握刻意練習(xí)的黃金法則，就有可能變身“天才”。不得不說(shuō)，整本書(shū)的開(kāi)篇十分精彩。作者首先在引言中拋出一個(gè)命題“天才真的`存在嗎？“比如，被稱為神童的莫扎特，他正是擁有天才般完美音高的天賦而被世人稱頌。很多媽媽們甚至因此在胎教中就播放莫扎特的音樂(lè)，期盼給自己的未出世的小baby增添幾分音樂(lè)基因。作者承認(rèn)基因的重要性，但卻認(rèn)為只要懂得利用大腦的適應(yīng)能力，人人都可以變身為莫扎特。比如，如果每個(gè)人都可以在小的時(shí)候經(jīng)歷跟莫扎特一樣的高密度訓(xùn)練，都有可能訓(xùn)練出”完美音高“的能力。不得不說(shuō)，這是一個(gè)十分有誘惑力的命題。因?yàn)榇丝倘伺c人的區(qū)別不再是純粹遺傳上的區(qū)別，我們也無(wú)論再用基因來(lái)作為借口，人與人的差異很有可能就變成為是否進(jìn)行過(guò)刻意練習(xí)之間的區(qū)別。試想一下，的確是一個(gè)略微恐怖的可能性。
到底什么是“刻意練習(xí)“？作者首先提出刻意練習(xí)不同于天真的練習(xí)，而是有目的大量的練習(xí)。但光靠量還不夠，還得具有定義明確的特定目標(biāo)，比如學(xué)會(huì)法語(yǔ)就是一個(gè)模糊的目標(biāo)，在3年內(nèi)學(xué)會(huì)法語(yǔ)并且能夠和法國(guó)人熟練交流就是一個(gè)相對(duì)而言比較明確的目標(biāo)。其次這種練習(xí)得是專注的，還得包括有意義的反饋。所以作者建議進(jìn)行這種練習(xí)的時(shí)候找一個(gè)好的導(dǎo)師，幫助積極給予反饋。最后有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。也就是說(shuō)，不能是總待在舒適區(qū)的反復(fù)練習(xí)，這樣的練習(xí)再持續(xù)多久都不會(huì)帶來(lái)質(zhì)變。
當(dāng)然，我認(rèn)為這種刻意練習(xí)的本質(zhì)是正確的。但是作者也認(rèn)為這并非是適用于所有領(lǐng)域，最適合的當(dāng)數(shù)像是體育、音樂(lè)等有正確標(biāo)準(zhǔn)，可以根據(jù)行為來(lái)判斷是否練習(xí)方法是正確的領(lǐng)域，但像商業(yè)、創(chuàng)意等領(lǐng)域，我認(rèn)為正是因?yàn)榇嬖诖罅坎淮_定性，每一種方法都有可能帶來(lái)成功。但無(wú)論如何，首先還是得先做起來(lái)，對(duì)不對(duì)？
《刻意練習(xí)》讀后感 16
“想一想我的共同作者和我是怎樣把這本書(shū)整合起來(lái)的。首先，我們必須搞懂我們希望寫(xiě)這本書(shū)的目的。我們希望讀者從我們的專業(yè)知識(shí)中學(xué)到什么？什么概念和觀點(diǎn)是重要的，需要介紹？讀者讀完這本書(shū)后，對(duì)于訓(xùn)練潛力的看法，會(huì)怎樣改變？回答類似的問(wèn)題，給我們提供了這本書(shū)最初的大致心理表現(xiàn)，即我們寫(xiě)本書(shū)的目標(biāo)，以及我們本想要實(shí)現(xiàn)些什么�！�
如此進(jìn)行的工作又何止寫(xiě)作一種，學(xué)習(xí)，訓(xùn)練，出行。幾乎每一件日常事先進(jìn)行前都需要明確目的。目的猶如燈塔，它可指引人達(dá)到令動(dòng)作發(fā)起者的舒心的狀態(tài)使一切的行動(dòng)更有方向性。對(duì)事情的.心理表征的創(chuàng)建，能夠讓發(fā)起者在做事前有著更長(zhǎng)遠(yuǎn)的思考。我嘗試了利用這樣的方法，背誦一首古詩(shī)，竟發(fā)現(xiàn)它是如此有效。將詩(shī)句之間的含義聯(lián)系在一起，創(chuàng)建一種對(duì)這一首詩(shī)的心理表征，使得詩(shī)名一出現(xiàn)，我眼前立刻能現(xiàn)出詩(shī)意中的畫(huà)面，詩(shī)句也就出現(xiàn)了。感謝這樣的一本書(shū)，讓我明白自己往日難以在許多事情上進(jìn)步的原因，找到了提升自己的方法。
“所謂天真的練習(xí)，基本上只是反復(fù)地做某一件事情干并指望靠那種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平”
讀到這句話時(shí)，我回想了自己過(guò)去對(duì)一些事情的瞎練習(xí)。過(guò)去，我對(duì)許多事情的練習(xí)都是毫無(wú)目的，以練習(xí)投籃為例，過(guò)去的一段時(shí)間，我大量的練習(xí)投籃，僅僅是投，并不管動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習(xí)了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的投籃水平并沒(méi)有明顯提高，直至有一位朋友來(lái)幫助我他在我投籃時(shí)觀察了我的投籃動(dòng)作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動(dòng)作上的漏洞也補(bǔ)了不少。或許就是因?yàn)槿狈?duì)練習(xí)提升的理解，才使練習(xí)變得盲目，那位年級(jí)理科第一的同學(xué)曾教我一個(gè)學(xué)習(xí)方法，讀到這句話時(shí)，我回想了自己過(guò)去對(duì)一些事情的瞎練習(xí)。過(guò)去，我對(duì)許多事情的練習(xí)都是毫無(wú)目的，以練習(xí)投籃為例，過(guò)去的一段時(shí)間，我大量的練習(xí)投籃，僅僅是投，并不管動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習(xí)了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的投籃水平并沒(méi)有明顯提高，直至有一位朋友來(lái)幫助我他在我投籃時(shí)觀察了我的投籃動(dòng)作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動(dòng)作上的漏洞也補(bǔ)了不少。
或許就是因?yàn)槿狈?duì)練習(xí)提升的理解，才使練習(xí)變得盲目，那位年級(jí)理科第一的同學(xué)曾教我一個(gè)學(xué)習(xí)方法，他說(shuō)“我覺(jué)得那些題做完了就立刻對(duì)答案，找錯(cuò)誤會(huì)更好，要是過(guò)了一段時(shí)間再找，可能自己根本就想不出為什么會(huì)錯(cuò)�！本毩�(xí)也是如此，如果不能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，再多的練習(xí)也是白費(fèi)�！�
《刻意練習(xí)》讀后感 17
今天帶來(lái)《刻意練習(xí)》引言拆書(shū)稿，其實(shí)分享，說(shuō)話流利觀點(diǎn)明確也是需要刻意練習(xí)的，大家同意嗎？
今天的主題是天才真的存在嗎？文中說(shuō)到莫扎特的完美音高，莫扎特在孩童時(shí)就具有精準(zhǔn)識(shí)別音高的能力，在幾百年前，大家對(duì)此都頗為驚嘆。
然而，愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“天才等于百分之一的天賦加百分之九十九的汗水”。對(duì)莫扎特的原生家庭進(jìn)行了解就發(fā)現(xiàn)，可能天賦是其中之一，但刻意練習(xí)更是他具有完美音高的關(guān)鍵。
他的父親是一個(gè)演奏家，音樂(lè)節(jié)，他的`家里有著滿目琳瑯的樂(lè)器，可以說(shuō)他在襁褓之中就開(kāi)始每天聽(tīng)各種樂(lè)器的聲音了，小時(shí)候父親更是刻意培養(yǎng)，才造就天才莫扎特。所以，其實(shí)是環(huán)境和訓(xùn)練造就了天才，而不是誰(shuí)天生自帶完美音高。
我想到，這和學(xué)語(yǔ)言是一樣的，前兩年我一直在一個(gè)平臺(tái)做英語(yǔ)教練，平臺(tái)理念一直喊的一句口號(hào)是：媽媽的語(yǔ)言才是母語(yǔ)。
我們鼓勵(lì)媽媽去學(xué)英語(yǔ)，不一定要學(xué)的有多好，就是能夠在日常生活中跟孩子用英語(yǔ)對(duì)話，能讓孩子像學(xué)母語(yǔ)一樣學(xué)英語(yǔ)。有的寶媽，通過(guò)幾個(gè)月的泡在口語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng)里，利用碎片時(shí)間進(jìn)群聊天，從磕磕巴巴開(kāi)始不斷練習(xí)，到可以全英說(shuō)上幾分鐘，甚至做到英語(yǔ)教練兼職掙錢，自己帶娃培養(yǎng)雙語(yǔ)寶寶，這其實(shí)就是刻意練習(xí)的成果。
有一個(gè)非常優(yōu)秀的媽媽，做全職媽媽幾年，學(xué)了英語(yǔ)后就刻意陪養(yǎng)孩子，家里九歲的女兒和五歲的孩子都成了標(biāo)桿雙語(yǔ)寶寶。她甚至還把這個(gè)做成了了不起的事業(yè)，創(chuàng)立了青少兒口語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng)，兩個(gè)孩子就是青少營(yíng)眾多孩子的活版課件。
還有有個(gè)節(jié)目里看到，三四歲的小孩能輕松背出幾百首古詩(shī)詞，并不是說(shuō)孩子天賦異稟，而是孩子的父母刻意培養(yǎng)，從小就讓孩子浸泡在古詩(shī)詞的環(huán)境里，讓孩子記憶力好的這個(gè)天賦發(fā)揮到了極致。
其實(shí)這些例子，讓我想到我們一句的slogan：普通媽媽比專家更有力量。不是非要學(xué)歷有多高，天賦有多好，只要有心，刻意練習(xí)也能成就天才寶寶。
所謂的天才只是比普通人多了百分之一的天賦。相信只要朝著對(duì)的方向，付出百分之百的努力，通過(guò)刻意練習(xí)，普通人也能綻放出璀璨的生命之花。
感謝你的閱讀。我是一個(gè)三十多歲的媽媽，我在認(rèn)真的讀書(shū)，認(rèn)真過(guò)自己的日子，也在認(rèn)真寫(xiě)自己的故事。
生活不止眼前的茍且，詩(shī)和遠(yuǎn)方也是要有的，起起落落才是生活，煙火氣息才是日子。我在努力走好自己選的路。
《刻意練習(xí)》讀后感 18
花了近三個(gè)星期斷斷續(xù)續(xù)的看完了《刻意練習(xí)》，這戰(zhàn)線拉的有點(diǎn)長(zhǎng)。這本書(shū)今年貌似挺火的，很多學(xué)習(xí)達(dá)人都有推薦，當(dāng)然我就是被這樣安利的。簡(jiǎn)單記錄一下吧。
作者根據(jù)多年研究國(guó)際象棋、音樂(lè)、醫(yī)學(xué)、體育等領(lǐng)域最杰出的人才，總結(jié)出了刻意練習(xí)這個(gè)黃金標(biāo)準(zhǔn)，這使得任何人都有可能成為大師。人們一般認(rèn)為，只要反復(fù)的練習(xí)做某件事情就能提高表現(xiàn)水平，以及某人在某個(gè)領(lǐng)域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項(xiàng)背時(shí)常被稱之為天才。而作者在書(shū)中表達(dá)了不同的觀點(diǎn)。
一旦某個(gè)人的表現(xiàn)得到了可接受的水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么再多練習(xí)幾年也不會(huì)有什么進(jìn)步。只有真正做到刻意練習(xí)才能突破提升自己，而通常“天才”也是刻意練習(xí)的產(chǎn)物。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，刻意練習(xí)是有目的的長(zhǎng)期大量重復(fù)練習(xí)。它包括走出舒適區(qū)、明確目標(biāo)、保持專注、重復(fù)練習(xí)、及時(shí)反饋等核心特點(diǎn)。
因此練習(xí)時(shí)需要跳出舒適區(qū)，走到學(xué)習(xí)區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)里練習(xí)，等到把學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)以后，再把外圍的恐慌區(qū)變成學(xué)習(xí)區(qū)，這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程。而這些特點(diǎn)中最關(guān)鍵的一點(diǎn)是明確目標(biāo)，需要?jiǎng)?chuàng)建有效心理表征的目標(biāo)，而這個(gè)有效的心理表征就是事物背后的'模型方法論或者說(shuō)套路，是正確的練習(xí)方法。此外，重復(fù)練習(xí)過(guò)程中需要做到專注的投入，同時(shí)有教練隨時(shí)給予反饋，并予以糾正，這就是從新手到大師的秘訣。
讀完本書(shū)，更加覺(jué)得不能盲目練習(xí)，否則只能是費(fèi)時(shí)費(fèi)力，并且讓自己陷入“自證預(yù)言”的不良心理狀態(tài)中，而不得不最終放棄練習(xí)。因此，練習(xí)前就需要避開(kāi)這個(gè)坑，找到背后的套路，明確具體的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)最好是可分解成一個(gè)個(gè)可達(dá)成的小目標(biāo)。
最后有一點(diǎn)是書(shū)中舉了作者大量的研究案例來(lái)支撐這一結(jié)論，這能讓我更好的理解一些概念，比如心理表征�？蛇@也讓很多人覺(jué)得有點(diǎn)冗余，精簡(jiǎn)一點(diǎn)會(huì)更好，然而我始終覺(jué)得書(shū)還是得自己讀，長(zhǎng)短以及章節(jié)順序也自有作者的刻意安排，讀書(shū)更重要的是讀細(xì)節(jié)，了解作者寫(xiě)作背后的邏輯會(huì)更好，而非僅僅追求所謂的干貨，要是這樣的話看個(gè)幾篇書(shū)評(píng)就好了。
《刻意練習(xí)》讀后感 19
《刻意練習(xí)》這本書(shū)講的主要內(nèi)容是從新手到大師的一些方法，它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國(guó)人，分別是安德斯和羅伯特。這本書(shū)講了許多成功人士的案例，意在表明刻意練習(xí)的重要性。它打破了一萬(wàn)小時(shí)定律。提出了一萬(wàn)小時(shí)定律的一些問(wèn)題。首先，不同專業(yè)領(lǐng)域的技能習(xí)得時(shí)間與練習(xí)時(shí)間不存在一萬(wàn)小時(shí)最低值。例如，優(yōu)秀的專業(yè)演員專業(yè)技能習(xí)得往往是3500小時(shí)，記憶類專家技能的習(xí)得也并不需要一萬(wàn)小時(shí)，而是數(shù)百小時(shí)。
其次，成功與練習(xí)時(shí)間并不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性的作用，卻也會(huì)是一大影響因子。那么，如何在生活或者工作中用刻意練習(xí)呢？它分四個(gè)階段，分別是產(chǎn)生興趣、變得認(rèn)真、全心投入、開(kāi)拓創(chuàng)新。練習(xí)的前面為什么要加刻意兩個(gè)字？因?yàn)榭桃馔ㄋ椎闹v就是專門，而要想做到專門的練習(xí)就需要花費(fèi)很多的時(shí)間和經(jīng)歷，所以并不是輕而易舉做到的事，這也就體現(xiàn)出了這本書(shū)的重要性。
天才是什么？天才本是普通人，只是在某一領(lǐng)域、某一專業(yè)經(jīng)過(guò)了日復(fù)一日、年復(fù)一年的`練習(xí)，超越了大多人的專業(yè)技能和水平，人們叫他天才，沒(méi)有一出生就是天才的人。雖然說(shuō)一個(gè)人的成功與自己的練習(xí)時(shí)間并不完全成正比，但在任何崗位的人，不經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，是無(wú)法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。那么，刻意練習(xí)的步驟是什么，具體怎么樣才能做到刻意練習(xí)？任何人要做好任何一件事情，首先必須對(duì)這件事情產(chǎn)生興趣，興趣也并不一定是你剛著手干這件事情的時(shí)候就產(chǎn)生了，而大多是經(jīng)過(guò)了反復(fù)的訓(xùn)練，對(duì)這件事形成了一定的心理表征，興趣就自然產(chǎn)生了。其次是你要變的認(rèn)真，剛接觸這件事情的時(shí)候你難免會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤，認(rèn)真就是讓錯(cuò)誤減少或者避免。接下來(lái)叫全心投入，這個(gè)就不必多解釋了，就是心中無(wú)雜念，投入到你要干的事情中。最后是開(kāi)拓創(chuàng)新，就是要在前三個(gè)條件的基礎(chǔ)上進(jìn)行深層次的挖掘，從而達(dá)到創(chuàng)新與升華的地步。這是每個(gè)領(lǐng)域的大師或者杰出人物都必須經(jīng)歷的四個(gè)階段。
所以說(shuō)，《刻意練習(xí)》作為一本學(xué)術(shù)書(shū)，非暢銷書(shū)，的的確確對(duì)我們的生活和工作有很大的作用。
《刻意練習(xí)》讀后感 20
今年暑假，利用空閑時(shí)間閱讀了《刻意練習(xí)》這本書(shū)。這本書(shū)今年的存在感特別高，我的很多研究生師哥也在閱讀，學(xué)校的教育大咖都有推薦，我也仔細(xì)閱讀了這本書(shū)，收獲頗豐。
在《刻意練習(xí)》這本書(shū)中，最讓我記憶深刻的就是辯證地論述了“一萬(wàn)小時(shí)法則”，之前總以為這個(gè)法則是對(duì)的，畢竟觀念里還是“熟能生巧”。人們一般認(rèn)為，只要反復(fù)的練習(xí)做某件事情就能提高表現(xiàn)水平，以及某人在某個(gè)領(lǐng)域取得了不可思議的'成就，而常人難以望其項(xiàng)背時(shí)常被稱之為天才。而作者在書(shū)中表達(dá)了不同的觀點(diǎn)。
一旦某個(gè)人的表現(xiàn)得到了可接受的水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么再多練習(xí)幾年也不會(huì)有什么進(jìn)步。只有真正做到刻意練習(xí)才能突破提升自己，而通�！疤觳拧币彩强桃饩毩�(xí)的產(chǎn)物。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，刻意練習(xí)是有目的的長(zhǎng)期大量重復(fù)練習(xí)。它包括走出舒適區(qū)、明確目標(biāo)、保持專注、重復(fù)練習(xí)、及時(shí)反饋等核心特點(diǎn)。
因此練習(xí)時(shí)需要跳出舒適區(qū)，走到學(xué)習(xí)區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)里練習(xí)，等到把學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)以后，再把外圍的恐慌區(qū)變成學(xué)習(xí)區(qū)，這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程。而這常說(shuō)的一萬(wàn)小時(shí)法則，并不等同于刻意練習(xí)。事實(shí)上，各行各業(yè)達(dá)到杰出的時(shí)間都不相同，而且如果沒(méi)有遵循刻意練習(xí)的法則，即使你花的時(shí)間再長(zhǎng)，你也不可能做到杰出�；蛟S不需要1萬(wàn)小時(shí)，甚至超過(guò)一萬(wàn)小時(shí)。當(dāng)門衛(wèi)的大爺，守了一萬(wàn)小時(shí)的門，不可能說(shuō)就是杰出的門衛(wèi)。
以前我們一直認(rèn)為“一萬(wàn)小時(shí)法則”是對(duì)的，就是說(shuō)任何人在任何領(lǐng)域經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的鍛煉，都可以很卓越。而《刻意練習(xí)》則認(rèn)為，簡(jiǎn)單的說(shuō)1萬(wàn)練習(xí)就能成為專家是不對(duì)的。
《刻意練習(xí)》讀后感 21
想辦法稍微自己一下，但不要逼得太狠，這通常會(huì)幫助你搞清楚自己的停止點(diǎn)在什么地方。著重關(guān)注你的很忙碌或周邊很嘈雜的情況下，你哪些地方容易出錯(cuò)，那些問(wèn)題并不是異常，而是表明了你的弱點(diǎn)，這些弱點(diǎn)時(shí)時(shí)刻刻都存在時(shí)，通常情況下不易察覺(jué)。盡管他們對(duì)這種學(xué)習(xí)感到很厭惡，而且也受到其他更好玩的活動(dòng)吸引，但依然能夠保持投入。保持動(dòng)機(jī)也許是每個(gè)投入到目的，有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人，最終要面對(duì)最大問(wèn)題。
可以練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求，結(jié)果你可能會(huì)可以。尋求支持與鼓勵(lì)，找到志趣相投的人。你都很大進(jìn)步，意見(jiàn)取決于你自己的練習(xí)。怎么樣在不停地專注練習(xí)中保持重技能？最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)。以便你能持續(xù)不斷的看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號(hào)。盡管并不是總會(huì)出現(xiàn)重大的進(jìn)步。將漫長(zhǎng)的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)，并且每次只關(guān)注他們中的一個(gè)。達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì)。他們?nèi)紤汛б粋�(gè)夢(mèng)想，并且在了解了刻意練習(xí)的知識(shí)后，全部都意識(shí)到總有一條路徑通向他們的那個(gè)夢(mèng)想。
啊！一般來(lái)講，培養(yǎng)天才的過(guò)程始于童年時(shí)期，或青少年早期需要十年或者更長(zhǎng)才能達(dá)到接觸人們的水平。但那還不是終點(diǎn)，杰出人物的標(biāo)志之一是即使他們成為自己現(xiàn)在行業(yè)領(lǐng)域中的'世界最佳，依然要努力提升練習(xí)技巧。并不斷改進(jìn)。正是當(dāng)他們抵達(dá)了行業(yè)領(lǐng)域的前沿時(shí)，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)那些勇敢的開(kāi)拓者。已經(jīng)超越了其他任何人，并且向我們表明了什么是可能。對(duì)外的杰出人物來(lái)講，小時(shí)候?qū)ψ约号d趣感興趣的任何事物之間這種好玩的互動(dòng)，他們最終對(duì)這件事情充滿熱情的第一步。那些日后成為杰出人物的孩子，其父母的孩子的成長(zhǎng)或發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。
《刻意練習(xí)》讀后感 22
人的一生總有一個(gè)目標(biāo)，有的人對(duì)這個(gè)目標(biāo)在刻意練習(xí)，而有的人卻只是嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，今天就讓我們來(lái)談一談刻意練習(xí)這個(gè)詞。
美國(guó)一個(gè)著名的作家說(shuō)過(guò)，一個(gè)人只要做一件是做一個(gè)小時(shí)做1萬(wàn)個(gè)小時(shí)就可以成為在這個(gè)行業(yè)的高手，我比較贊同這句話也比較反對(duì)這句話，因?yàn)橐粋�(gè)混日子的人每天都在做這行工作，但是每天卻沒(méi)有刻意練習(xí)，他真的能成為高手嗎？
我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)事例。一個(gè)大學(xué)的.教授找來(lái)一個(gè)人說(shuō)。我每周給你上一節(jié)課只要你配合我完成一個(gè)工作，我就可以給你100塊錢。那個(gè)人十分服從。第一個(gè)星期。教授說(shuō)了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人只記住了前七個(gè)數(shù)字，第二周教練又隨機(jī)說(shuō)了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人記住了前八個(gè)。就這樣每天每周不停的練習(xí)，不停的刻意練習(xí)那個(gè)人最后再一次舞臺(tái)的表演上，在主持人說(shuō)的100個(gè)數(shù)字中成功記下了前72個(gè)字。但是也有人在不停地反超他。在一個(gè)日本的一個(gè)人，他記下了前400多位數(shù)字，在英國(guó)的一個(gè)人他也記下了前500多位數(shù)字。而這兩個(gè)人不就是把第一個(gè)人當(dāng)成他們的目標(biāo)而刻意練習(xí)嘛，所以我們刻意練習(xí)還要有一個(gè)目標(biāo)。
很多人都說(shuō)我要減肥，我要減肥，可是他們卻沒(méi)有瘦下來(lái)，因?yàn)樗麄兗依锟偸巧倭艘粭U秤。那個(gè)稱不僅僅是對(duì)自己的體重的測(cè)量，而且還是對(duì)自己的反饋。因?yàn)槟且粋�(gè)秤可以反饋出你這一個(gè)星期或者是一天的行為舉止。讓你得以思考我為什么會(huì)增重為什么會(huì)減輕。而那些沒(méi)有成功減肥的人，我相信你們家里肯定少了一桿秤。所以我們刻意練習(xí)也要給自己一個(gè)反饋。
刻意練習(xí)不是光嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，還要付在實(shí)際行動(dòng)中。只要刻意練習(xí)1萬(wàn)個(gè)小時(shí)，相信你也能成為某個(gè)行業(yè)的高手。
《刻意練習(xí)》讀后感 23
在樊登讀書(shū)聽(tīng)完了《刻意練習(xí)》這本書(shū)，這本書(shū)的作者是美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理教授安德斯.艾利克森博士。書(shū)中用大量的實(shí)例說(shuō)明，杰出并不是一種天賦，而是通過(guò)刻意練習(xí)實(shí)現(xiàn)的。
在日常生活中，很多人會(huì)羨慕別人的才能，認(rèn)為自己做不到是沒(méi)有天分；也有一些人表面上看似非常的刻苦，但最后還是失敗，最終認(rèn)為自己沒(méi)有這個(gè)天分。而今天《刻意練習(xí)》這本書(shū)中，告訴你所有的技能都可以通過(guò)刻意練習(xí)去實(shí)現(xiàn)。
想起以前看過(guò)的綜藝節(jié)目《挑戰(zhàn)不可能》，當(dāng)時(shí)驚嘆怎么有那么厲害的人，可以完成我想都不敢想的事。現(xiàn)在想來(lái)，那些人也無(wú)一例外的都是經(jīng)過(guò)了刻意練習(xí)。
記得有一期，一位監(jiān)獄的'警察，可以只根據(jù)一晃而過(guò)的模糊人影，而從人群里找出這個(gè)人。當(dāng)時(shí)主持人問(wèn)他，怎么練習(xí)的本領(lǐng)。他當(dāng)時(shí)說(shuō)，自己平時(shí)非常注意觀察監(jiān)獄里的那些犯人身體特征，時(shí)間久了，從背景就可以判斷出一個(gè)人的容貌特征。他是一位非常用心觀察總結(jié)的人，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，所以完成了常人無(wú)法做到的事。
想想我自己，我認(rèn)為寫(xiě)作是自己的短板，一直害怕寫(xiě)作，也因此不敢動(dòng)筆�？墒俏医o自己下結(jié)論之前，付出過(guò)哪些努力呢？回答肯定是沒(méi)有。我感覺(jué)寫(xiě)作沒(méi)有素材，那是因?yàn)槠綍r(shí)積累的少；我感覺(jué)沒(méi)思路，那是我根本沒(méi)有靜下心來(lái)去理清思路；我感覺(jué)文筆不好，那誰(shuí)又是天生文筆就好的呢？總而言之，我沒(méi)有刻意練習(xí)過(guò)寫(xiě)作！這次的訓(xùn)練營(yíng)正是給了我刻意練習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)每天不間斷地練習(xí)，加上老師的指導(dǎo)，我相信，經(jīng)過(guò)這一個(gè)月，我會(huì)有一個(gè)提升。
加油！讓我們一起刻意練習(xí)，去實(shí)現(xiàn)自己人生的夢(mèng)想吧！
《刻意練習(xí)》讀后感 24
近期，讀了樊登老師講得《刻意練習(xí)》一書(shū)，這本書(shū)給我的感悟好深刻，通過(guò)這本書(shū)，讓我明白了以下幾點(diǎn)。
1每個(gè)技能都是可以用刻意練習(xí)所達(dá)到的，我們需要不斷地將這種訓(xùn)練地意識(shí)運(yùn)用到我們的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，讓我們的工作得到一步步的完善。
2刻意訓(xùn)練的步驟：引起興趣——發(fā)掘動(dòng)機(jī)——持之以恒地訓(xùn)練——設(shè)定反饋機(jī)制——不斷追求進(jìn)步。
3關(guān)于反饋機(jī)制設(shè)定，我覺(jué)得我們不僅僅可以做可觀的實(shí)物做反饋，還可以用寫(xiě)作的形式進(jìn)行輸出，特別是寫(xiě)進(jìn)步本這個(gè)事，我覺(jué)得也是很不錯(cuò)的'方式，這會(huì)給每天的自己帶來(lái)很多的直面的反饋。有些我們?cè)谀X袋里無(wú)法理清的思路，通過(guò)寫(xiě)作復(fù)盤(pán)的形式便可以得到解答，這是近期我寫(xiě)作的感悟，也與大家分享!
4在現(xiàn)在這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，每天都有很多都知識(shí)技能的培訓(xùn)課程在我們眼前晃動(dòng)，但若我們想在某一領(lǐng)域做到極致，那在做抉擇時(shí)一定要思量清楚，了解自己本身的時(shí)間可調(diào)動(dòng)性也很重要。不要盲目地覺(jué)得這個(gè)好那個(gè)好，先確保自己的核心目標(biāo)要完成再思量其他的，否則，便很容易陷入撿了芝麻，丟了西瓜的處境。
5刻意練習(xí)要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)：要形成一種自動(dòng)反射的程度。我覺(jué)得最好的就是把它當(dāng)作我們生活的一部分，把標(biāo)準(zhǔn)的行為變成一種習(xí)慣。
最后說(shuō)說(shuō)我對(duì)樊登老師講課的感受：感覺(jué)很舒服，它跟得到的講書(shū)最不一樣的就是，得到的更多是一種理論性的陳述，而聽(tīng)樊登老師講課則感覺(jué)像在聽(tīng)故事一樣，樊老師會(huì)加入很多的個(gè)人見(jiàn)解和個(gè)人親身經(jīng)歷或聽(tīng)到的一些故事，這個(gè)我是比較喜歡的。唯一不足的是，就沒(méi)有整本書(shū)思維導(dǎo)圖的圖片，作為讀者的我就怕自己將知識(shí)點(diǎn)遺漏，老師大概也是希望我們自己去總結(jié)吧！
《刻意練習(xí)》讀后感 25
我發(fā)現(xiàn)練習(xí)并非一味簡(jiǎn)單的重復(fù)做，也不是時(shí)間和年齡決定的，而是應(yīng)該尋求有效的方法，需要好的導(dǎo)師，有目標(biāo)，有反饋，培養(yǎng)以練習(xí)為導(dǎo)向，要將練習(xí)變?yōu)槿粘Ｉ罟ぷ髦械囊徊糠�，針�?duì)每個(gè)有夢(mèng)想的人，通過(guò)刻意練習(xí)掌控自己人生;對(duì)不甘于現(xiàn)狀的人們，通過(guò)刻意練習(xí)練就那些有效的本領(lǐng)。
聯(lián)想到工作，如果我把數(shù)字化處理的掃描、圖片處理這些工序當(dāng)做枯燥的工作，我會(huì)很快處于疲憊狀態(tài)，當(dāng)我嘗試將手中的工作當(dāng)做是一項(xiàng)有目的的練習(xí)，練習(xí)的目標(biāo)是成為這道工序的佼佼者，通過(guò)與同事的溝通與反饋，我發(fā)現(xiàn)：工作其實(shí)就是刻意練習(xí)。心態(tài)的`轉(zhuǎn)變會(huì)使枯燥工作變成幫助自己進(jìn)步的途徑。
除了工作，生活中的刻意練習(xí)也處處存在，尤其隨著年齡的增長(zhǎng)，是否也會(huì)讓刻意練習(xí)成為一種負(fù)擔(dān)呢?答案是否定的!聯(lián)想到之前我讀過(guò)摩西奶奶的作品《人生沒(méi)有最晚的開(kāi)始》：摩西奶奶出生于美國(guó)紐約普通農(nóng)民家庭，年幼時(shí)讀過(guò)幾年書(shū)，27歲嫁給了一個(gè)雇農(nóng)，生育10個(gè)孩子，摩西奶奶喜歡刺繡，76歲因關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，放棄刺繡，改為繪畫(huà)，80歲那年已是小有名氣的畫(huà)家，舉辦名人畫(huà)展，成為美國(guó)畫(huà)壇的重量級(jí)人物。摩西奶奶可以用四年時(shí)間練習(xí)繪畫(huà)，并取得成就，離不開(kāi)平時(shí)生活中的刻意練習(xí)，這讓我想到：正直青年的我們有什么理由不努力呢?
通過(guò)閱讀《刻意練習(xí)》，讓我有了新的目標(biāo)、新的認(rèn)識(shí)，任何事情并不難，只要認(rèn)真、努力、專注，越是不懂越要一探究竟，才能在人生的道路上獲得成功。加油，我們都還年輕，還有機(jī)會(huì)努力上進(jìn)。不要等到年邁時(shí)后悔當(dāng)初努力不夠，后悔人生不夠精彩!
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