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初中大課間活動方案(精選9篇)
為了確保工作或事情順利進行,就不得不需要事先制定方案,方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢?以下是小編精心整理的初中大課間活動方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
初中大課間活動方案 1
一、指導思想
通過陽光體育大課間活動推進學校體育工作的發(fā)展,樹立“健康第一”的思想以及終生體育鍛煉的意識,豐富體育文化內涵,培養(yǎng)學生合作、自信、勇敢、公平競爭及團隊精神等良好品質,促進學生在身體、心理及社會適應能力等方面和諧的發(fā)展,提高團結合作、應對挫折的意識和能力,不斷提高學生的體質健康水平。
二、活動主題及形式
以“享受運動、享受健康、享受快樂”為主題,大力推廣實施“快樂體育”、“大課間體育”等體育游戲活動,以班級為單位,點面結合,逐步形成人人參與的'局面,增強學生體質,使學生充分享受運動帶來的樂趣。
三、領導機構及監(jiān)督電話
組長:魏xx
副組長:蔣xx
組員:體育組全體教師、各班主任
四、總體活動安排:
上午:希望風帆+韻律操
下午:京韻操+分場地活動
1、全校學生到操場做“希望風帆”、“京韻操”、“韻律操”。要求動作到位,隊伍整齊,有良好的精神面貌。
2、分場地活動:各班主任和配班老師把學生帶到指定地點進行相關項目的練習,各班指派體育委員在做操前到器材室領取器材,在大課間結束前5分鐘收拾好器材送到器材室。
注:1、各位班主任及配班老師負責組織好本班級學生的活動。
2、遇陰雨天氣,各班按陰雨天氣方案執(zhí)行。
初中大課間活動方案 2
一、實施形式:
1、學校統(tǒng)籌與班級自主相結合。
學校統(tǒng)籌安排;具體活動內容由各班班主任結合本班實際自主確定。
2、學校管理與全員參與相結合。
學校教務處以班級為單位,將所有任課教師劃分到所任課班級中,全過程參與該班活動,并協(xié)助班主任做好活動組織、紀律管理和安全保障等工作,確保每次活動都能高質量、高標準、有條不紊的正常開展。學校所有行政人員確定責任班級,準時進行督促、檢查,并將檢查結果于當天記錄行政檢查手冊。
3、體育活動與藝術賞析相結合。
在活動內容上,要將德育、體育、綜合實踐活動和藝術賞析有機地融為一體,整體提高中學生的綜合素質;顒又幸M量體現班級特色和學生的個性發(fā)展。
二、實施要求:
1、學校在制訂活動方案的基礎上,加強對室內大課間活動意義和作用的宣傳和教育,引導全校師生高度重視該項活動。
2、各班要高度重視室內大課間活動。班主任和任課教師要根據活動內容在班內進行科學分組,并配備好指導教師。
3、各班要制定詳細活動計劃和活動安排。所制定的班級活動計劃既要充分考慮到季節(jié)氣候因素的影響,根據春冬季和夏秋季的氣溫狀況設計不同類型的活動;又要充分發(fā)揮本班教師的特長,把綜合實踐活動、體育鍛煉和藝術有機地結合起來。
4、各班的活動開展要有組織、有步驟;要認真組織本班學生準時參加活動,保證出勤率,合理掌控學生的運動量。
5、所有教師要更新管理觀念,注重過程指導和管理,并積極參與到學生活動中去。
6、教師必須密切關注活動過程中的安全問題,活動的`內容和形式的設計必須建立在安全的前提下,盡可能排除各種安全隱患。
三、班級自主活動項目(推薦):
1、綜合實踐類:
編織、折紙、剪紙、科技制作、扎染等。
2、藝術類:
合唱、獨唱、繪畫、硬筆書法、小舞蹈、樂器表演、小品表演、小相聲、影視欣賞等。
3、室內體育小游戲:
如:趣味報數、鉤肘站立、擊掌傳球、大小西瓜、游戲乒乓球、負重蹲起、兩人一條心、手指拔河、傳口令、報數比快、寫反字、釣魚、拉繩比賽、俯臥撐等。
4、文學類:
演講、故事會、詩朗誦、頌讀等。
四、說明:
以上項目只提供給各班安排活動內容時參考,各班可根據本班教師和任課教師實際進行選擇,鼓勵教師積極創(chuàng)新,盡量呈現各班特色。
五、建議:
①綜合實踐類考慮到活動量較小,建議盡量安排在比較炎熱的夏季和秋季節(jié)開展,而把體育小游戲安排在春冬季。
②綜合實踐類的所有活動成果要求各班要整理和收藏,建議定期在班級或年級內進行優(yōu)秀作品評比和作品展,以調動學生的積極性,讓學生充分體驗成功的。喜悅。
、鬯囆g類、文學類可單獨作為活動內容,也可與室內趣味體育小游戲結合起來開展活動,以表演性質作為體育小游戲的輔助部分,具體安排各班自行考慮
初中大課間活動方案 3
教學目的
讓學生知道課間休息的好處及其重要性,懂得如何利用課間休息的時間進行活動。充分利用課間休息的時間進行適宜的運動。
教學準備:
掛圖 多媒體課件
教學過程
一、 看圖導課。
同學們,圖上的小朋友在干什么呢?對,他們在進行課間運動,課間活動有什么好處呢?今天我們學習“課間休息好”這一課。
二、 學習新課。
1、 為什么要進行課間休息呢?
課間休息能消除大腦、眼睛和身體的`疲勞,使人頭腦
清醒,精力旺盛的上好下一堂課。
2、談一談:
你平時是如何進行課間休息的?哪些是對的,哪些是錯的?為什么?
3、分組討論:
今后如何利用好課間十分鐘?
4、小結:
課間十分鐘,大家可以到室外散步、做操、跳繩、遠望、呼吸新鮮空氣……
三、鞏固新課。
看圖,圖中的小朋友利用課間十分鐘好不好?為什么?
四、討論:
課間休息有哪些好處?你喜歡參加哪些課間活動?
快樂的課間
散步、做操、跳繩、
遠望、呼吸新鮮空氣……
初中大課間活動方案 4
一、指導思想和理念
全員參與,促進每個學生健康成長,積極參與,對足球產生濃厚興趣;培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣,提高自主鍛煉的能力;培養(yǎng)學生集體主義精神,豐富學生的學習生活;提高動手能力,樹立環(huán)保意識。
二、活動主題:
魅力紙足球,快樂大課間
三、活動形式
第一學期在籃球場做操的位置進行集體足球活動;第二學期分班級、分地點按活動內容自主練習或比賽(和上學期相同)。
四、活動內容
第一學期足球活動分三部分內容。第一部分:蛇形熱身跑;第二部分:原地足球基本技術;第三部分:行進間足球基本技術。(九月份逐步學習)
第二學期三、四月內容為田徑運動會;五月為籃球聯賽;六月為足球聯賽。
陰雨天(包括剛下過雨籃球場有積水),在教室觀看足球教學或比賽錄像(錄像可以事先下載到班級電腦里),也可以下各種棋。
五、紙足球的制作與評比
9月3日至8日開展“我和爸媽做足球”親子實踐活動,每個年級評比出十件“優(yōu)秀作品”給予表揚。(紙足球的制作方法及評比方法見告家長書)
六、要求及注意事項
1、隊列隊形及進退場路線與廣播操一樣。但要求統(tǒng)一用左手持球,將球夾于腰際,右手自然擺臂行走。
2、學生在行進或活動中,要控制好足球,不得隨意拍球、踢球或使球落地亂滾。
3、活動結束將球放在班級后面的`柜子里,僅在大課間使用,教育學生愛護球,嚴禁其它時間玩球,避免造成班級混亂。如果發(fā)現足球破損,讓學生及時帶回去加固或重新制作,避免產生垃圾。
4、請班主任利用9月1日和2日下午大課間時間,在班級講清大課間活動的要求,以及紙足球的制作和評比方法。
初中大課間活動方案 5
一、指導思想:
堅持“健康第一”的指導思想,牢固樹立“終身體育”的新課改理念,全面貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》,認真落實《全日制義務教育體育與健康課程標準》,最大程度地發(fā)揮學生、教師的主動性和創(chuàng)造性,變原有單一的集體活動形式為年級、班級、項目、場地等多種形式并舉,進一步豐富大課間體育活動的內容。在大課間中體現合作、自主、探究的教學理念,并以此為輻射點,促進課堂體育教學的`改革與創(chuàng)新,體現良好的校風、校紀和師生的精神面貌,帶動校園文化的建設。
二、組織機構:
組長:劉清良
副組長:葛海衛(wèi)、何忠益
組員:張棟良、邱亞峰、譚樹萍、萬冬梅、周靜娟、林浩、蔣進龍等體育教師、全體班主任
三、活動時間:
體班主任每周二-五上午第二節(jié)課后,時間30分鐘。(每周一安排為升旗儀式國旗下講話)
四、活動內容:
1、隊列練習。培養(yǎng)學生時間和空間概念,明確個人和集體關系;培養(yǎng)學生
2、正確的身體姿勢和審美能力及集體主義精神。
3、自編操(交警操),結合交警指揮交通手勢動作的自編操,培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和審美能力、集體主義精神及交通安全意識。
五、分散活動 :
以傳統(tǒng)、民間游戲活動 為主,培養(yǎng)學生傳承傳統(tǒng)文化的興趣,同時又寓教于樂充分挖掘、發(fā)揮師生的創(chuàng)造性、主體性,豐富學生的課余生活。
活動程序:
1、入場(5分鐘),上午第二節(jié)課后當歌曲“讓我們蕩起雙槳”歌聲響起時,各班成兩路縱隊按指定行進路線到指定位置集合。
2、隊列練習(4分鐘,見示意圖一),當歌曲“真心英雄”響起時,由領操員在司令臺上指揮,各班按梯級隊伍跑步進場,并分別呼喊口號如“……”隊伍全部入場后全校同學原地踏步,同時高呼校風“勤學奮發(fā)、求實進取”
3、自編操(交警操)(4分鐘),當自編樂曲想起時,全體學生隨樂曲做交警操。
4、分散活動(10分鐘,見示意圖二),當歌曲“歌聲與微笑”響起時,各班同學在班主任帶領下按“示意圖二”分別到指定位置開展活動。
5、集合整隊、退場(7分鐘),當歌曲“明天會更好”響起時,各班迅速集合好隊伍,收集歸還活動器材,按次序退場。
6、每周安排一個班在司令臺上進行班級體育活動展示。
六、活動組織:
1、組織分工
教導處:負責統(tǒng)籌安排,組織評價
教科室:負責對大課間活動進行理論指導和幫助
體育組:負責制定實施方案、協(xié)調與指導各班級開展活動
學生會:配合教導處做好評價工作
班主任:為班級第一責任人,負責組織好本班的活動,監(jiān)督本班學生在活動中的紀律與安全
任課教師:自由參與,穿插參與組織活動
2、組織形式
以班級為單位
3、組織要求
。1)各班必須按照安排表示意圖,每周一輪換(按箭頭所示方向),到固定場地開展活動,不得擅自改變活動地點。
。2)活動所需器材由學校統(tǒng)一安排,也可自備器材。
(3)各班要根據學生需求,努力自創(chuàng)、自選一些適可學生心理特點的活動內容,學校定期組織比賽,對有創(chuàng)新的活動進行推廣。
(4)各班要嚴格按照音樂開展活動,不得延遲或拖延各活動時間。
七、評價(以班級為單位)
評價內容:出勤、組織、開展情況、紀律、參與率等
評價辦法:由教導處組織人員專門檢查
八、雨天安排
如碰到雨天,各班先在教室內做室內操,然后由班主任或班隊干部組織在教室內開展以游戲、棋類、猜迷、腦筋急轉彎等活動。
初中大課間活動方案 6
一、指導思想
為認真貫徹中央政治局會議精神,把學校體育工作作為全面推進素質教育的重要切入口和突破口,吸引廣大學生走向操場,走進大自然,走到陽光下。積極參加體育鍛煉,確保“陽光體育運動”落到實處,培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣,切實提高學生的體質健康水平。我校把開展“大課間操”活動作為重要途徑之一,保證學生每天一小時體育鍛煉時間,增強學生的體質,提高學生的心理素質和道德素質,促使學生主動參與體育活動、藝術活動,使鍛煉成為習慣,使學生終生受益。
二、目標和原則
(一)目標
1、促進學生健康成長,形成健康及終身體育意識,確保“健康第一”思想落到實處。
2、讓學生主動地參與、學習、享受體育,激發(fā)學生的運動興趣,發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操,優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構,使學生樂于參加,主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的`和諧關系,提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活,營造積極向上的學風。
(二)原則
1、教育性原則。開展大課間活動,以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能,重視活動過程的教育。
2、科學性原則。根據學生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點,以及學校的實際情況,科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
3、全體性原則。師生全員參加,充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性,達到全體健身的目的,促進師生間、生生間的和諧關系。
4、創(chuàng)造性原則。根據學校場地的特點,科學合理的安排一些活動內容。
三、組織機構
為使大課間活動真正的落實到實處,高質量的進行,學校除了在時間和課程計劃給予保障以外,還要在制度上為大課間活動給予保障。校長親自抓,由班主任和體育教師具體負責,搭班老師協(xié)助組織管理好本班學生,做到齊抓共管,層層負責,切實抓好體育工作和大課間活動。
大課間活動領導小組:
組長:
副組長:
成員:
1、體育指導組:全體體育老師
2、各年級負責協(xié)調和督導領導:各年級組長、全體行政
3、巡視:值日員護導老師
四、活動形式
我校大課間活動安排在每周的星期一至星期五上午第二節(jié)課后進行,時間為25分鐘。采用集中——自由組合——按項目分組活動相結合的形式,有合有分,旨在全員參與,體現快樂學堂,快樂體育,快樂成長的新理念。
(一)場地劃分
詳見大課間活動場地劃分圖
(二)大課間活動流程
1、集合、整隊。(4分鐘)
2、全校學生齊做廣播操《希望風帆》、武術健身操《旭日東升》。(3-8分鐘)
3、各年級在指定場地分組、分項活動。(10-15分鐘)
4、以班級為單位集中收拾活動器材、解散、列隊進教室,作好上課準備。(3分鐘)
五、活動要求:
1、注意有序開展活動,安全第一。
2、負責每次大課間活動的教師要提前到位,準備好器材。
3、各項目活動限在規(guī)定的活動區(qū)域進行。
4、帶班教師要鼓勵學生參加活動,適時進行安全教育,杜絕傷害事故的發(fā)生。
5、對于開展大課間活動有特色的班級,年級,學校將予以獎勵。
6、如有活動變化,將及時通知各班。雨天各班自己安排室內的活動。
初中大課間活動方案 7
為了豐富同學們的課外文體活動,全面推進素質教育,我校定時開展大課間活動。
活動時間:
下午2:30——2:50
活動項目:
一、二年級:(6項)跳繩、拍皮球、動物跳躍、跳皮筋、投沙包、60米
三至六年級:(5項)跳繩、跳遠、跳皮筋、投沙包、60米
(備注:年級組活動項目由學校制定的大課間活動項目轉動盤轉動確定通知,每個項目活動1周后就輪換下一個項目。
活動場地:
按指定地點進行活動,詳見大課間活動場地分布圖。
活動要求:
1、每個班由班主任帶隊負責組織活動,由于學校場地有限,活動時注意組織好練習隊形,不可讓學生散點活動,抓好班級紀律,以免發(fā)生意外事故。除下雨天外一律到活動場地參加活動,不可在教室逗留。
2、同學們如遇身體不適,不能參加運動的.及時向班主任請假。
3、值周生和負責教師對大課間活動進行檢查監(jiān)督。
初中大課間活動方案 8
一、指導思想
為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神,響應教育部倡導的億萬人民陽光體育運動,落實“生命——和諧”的教育理念,推進校園群眾性體育活動的開展,全面實施素質教育,培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才。堅持“健康第一”的指導思想,牢固樹立終身體育的新課程理念,把開展大課間活動作為重要途徑之一,保證學生每天鍛煉一小時,使學生能在大自然中、在陽光下、在操場上體驗活動的樂趣,調動師生積極向上的熱情,展現良好的精神面貌,推動學校教育的良性發(fā)展,為學校增添活力。
二、目標和原則
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以“健身強體、育德促智、審美悅心、發(fā)展個性”為宗旨,以群體活動為基礎,落實“健康第一”的思想,體現“鍛煉的實效性、內容的全面性、功能的多樣性、參與的廣泛性、個性的塑造性及活動的趣味性、娛樂性”原則,為學生身心健康水平的切實提高創(chuàng)新廣闊的發(fā)展空間。
1、學生健康成長,并形成健康意識和終身體育觀,確!敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦帯
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育,激發(fā)學生的運動興趣,發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操,優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構,使學生樂于參加,主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系,提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活,營造積極向上的學風。
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1、教育性原則。開展大課間活動,以達到對學生的促德、健體、調智、審美等教育功能,重視活動過程的教育。
2、科學性原則。根據學生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點,以及學校的實際情況,科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。(見附表)
3、全體性原則。師生全員參加,充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性,達到全體健身的目的,促進師生間、生生間的和諧關系。
4、創(chuàng)造性原則。根據學校場地的特點,科學合理的安排一些活動內容,考慮今后增設一些集體舞、自編操。武術操等,將藝術、體育融為一體,實現體育與藝術、休閑與鍛煉、傳統(tǒng)與現代的完美統(tǒng)一。
三、管理責任制
1、領導督察制:成立由校長任組長的領導小組;校長、行政到操場參與、督促活動,同時了解情況,發(fā)現問題及時解決,并提高全體師生對大課間活動的重視程度。
2、體育老師負責制:上午第一節(jié)課時,體育老師做好組織大課間活動的準備工作。
。1)活動全程由廣播音樂指揮。
。2)負責班級活動場所及進退場的安排;
。3)組織大課間活動的全過程;
(4)負責學生排隊、廣播操、分散活動的指導與監(jiān)督及訓練工作。
3、班主任負責制:各班主任第一節(jié)課后,就必須全部到達班級,迅速組織本班學生整好兩路縱隊(男女生各一隊),然后帶領路隊安靜、有秩序地按時到達指定位置,組織學生按要求參加大課間活動;顒又,班主任要指導學生活動,維持好本班學生的紀律、安全。退場時,班主任組織本班學生排好兩路縱隊安靜、有序地進教學樓,到達班級后才能解散。班主任平時要注意加強學生安全教育,引導學生安全、文明、有序的`參加活動。
四、實施措施
1、時間安排。每天上午第二節(jié)課后30分鐘,任何老師不得擠占大課間活動時間。如果因天氣原因,不能進行正常室外活動時,各班在教室進行趣味游戲(可以以音樂美術為主要內容,器材自備),由各班班主任組織安排。
2、組織保障。學校為加強該項活動的領導,使大課間活動真正落到實處,促進該項活動高質量進行,特成立大課間活動領導小組:
組長:xx
副組長:xx
成員:xx
各班班主任及體育、音樂、美術老師
3、人力、物力保障。要求師生全員參與大課間活動,活動中教師既是活動的組織者,指導者,又是學生的保護者,同時也是活動者。這樣既能體現國家所提倡的全面健身,又能融洽師生關系,有利于構建新型的和諧、平等的師生關系。
4、安全保障。學校按班劃定活動區(qū)域,各班學生必須在指定活動范圍內活動,防止出現活動區(qū)域不明或學生亂跑的混亂現象。各班主任進行現場活動指導,并督促學生注意安全。
5、激勵措施;顒訉嵭锌己思钪贫,充分調動師生參與大課間活動的積極性?己朔譃閮煞矫妫阂皇菍處煹目己。所有教師都要參與到活動中來,對教師的到位情況列入教師個人考核中。二是對班級的考核。為調動班主任的工作責任心,將大課間活動的檢查內容列入班級專項考核中。學校對大課間活動進行定期評比,把大課間活動開展情況作為文明班集體評選的重要依據,這樣既可以樹立學生的集體活動意識,集體榮譽感,又可以促進大課間活動的持續(xù)發(fā)展。
6、鼓勵活動創(chuàng)新。大課間活動除時間有具體規(guī)定、保證外,在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性,鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發(fā)揮自身特長,展示自身才干,開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。
五、活動程序安排
1、師生進場5分鐘
2、分散活動15分鐘
3、廣播體操5分鐘
4、放松、退場5分鐘
六、分散活動內容安排
分散活動時,以體育大課間實驗課題內容為主(見下表),原則上活動內容以年級為單位確定,每月一輪換。各班也可自主選擇活動內容,鼓勵創(chuàng)編,活動時應提前準備好活動器材。盡量做到顧全點面,讓每個學生活動起來,并注意安全。
七、進退場及場地安排
進退場時,各班級分別排成兩路縱隊,從樓梯安靜、依次地走。
體育老師根據班級下樓的先后順序依次安排班級站位,并劃定班級分散活動。
八、活動項目及負責人安排
跑步:xx
球類:xx———足球
xx———乒乓球、籃球
場地:跑步在循環(huán)跑道
籃球在籃球場
乒乓球在乒乓球場
九年級在教學樓前
負責人:各年級主任
單周:七年級球類或體能鍛煉活動、八年級跑步
雙周:七年級跑步、八年級球類或體能鍛煉活動
九年級:跳繩、跑步、肺活量練習(吹汽球)
球類和體能鍛煉活動各班場地安排:
八年級:1、2、3班在大操場;4班在新籃球場;5、6班在乒乓球場;7班在林蔭大道。
七年級:1、2、3、4班在大操場;5班在新籃球場;6、7班在乒乓球場;8班在林蔭大道
初中大課間活動方案 9
為深入學習貫徹黨的十七大精神,全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》,認真落實全國學校體育工作會議精神,牢固樹立“健康第一”的指導思想,進一步積極推進陽光體育運動工程,切實提高學生體質健康水平。
全面實施素質教育,以“陽光體育運動”為載體,以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標,以體育運動為題材,學校將繼續(xù)開展大課間體育藝術活動,保證學生每天一小時的體育活動時間,形成堅持鍛煉的習慣和終身審美學習意識,提高學生綜合素養(yǎng),促進學生健康成長,同時,在大課間活動中以“陽光、運動、健康”為主題,因地制宜地組織學生開展陽光體育運動。學校組織開展學生喜聞樂見、形式多樣的“大課間”活動,逐步培養(yǎng)學生的民主、合作、創(chuàng)新的意識。
為了更好的開展搞各項工作,特擬定如下方案。
一、體育大課間領導
小組成員:
組長:
副組長:
二、檢查小組名單
三、體育大課間活動目的:
1、培養(yǎng)學生對各項運動的興趣,組織和吸引學生參加體育活動。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動。
3、學習和掌握各項運動所需的基本活動技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養(yǎng)。
4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、勇于吃苦、意志頑強的品質,使其能夠全面發(fā)展。
四、活動時間與場地:
游戲內容:長繩、短繩、毽子、排球大課間具體內容和時間安排
1、進場 (5分鐘 配音樂《運動員進行曲》)
2、校園廣播操《舞動青春》(5分鐘 配廣播操音樂)
3、跑步(5分鐘 配音樂)
4、各班分組活動(長繩、短繩、毽子)(5分鐘 、配音樂)
活動時間:每天上午9:25——9:45
活動場地安排:
田 徑 隊:
運動場乒乓球隊:
乒乓球場毽子、跳繩隊:
籃球場場地各班活動場地
五、訓練項目要求:
田徑隊
1、柔韌性的練習:
(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
2、協(xié)調性練習:
(1)各種徒手操,行進操練習。
(2)各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習:
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習:越野跑,自然環(huán)境走跑結合練習,變速跑等。
5、彈跳力和力量練習:
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹機練習。
(3)橡皮條。
(4)墊上練習等。
足球隊:
1、運球跑。
2、球性聯系(顛球、原地踩球、側拉球、后拉球、腳內側撥球)
3、傳接球練習(長傳、短傳)。
4、運球繞樁。
5、射門練習。
6、頭球、角球練習。
7、局部戰(zhàn)術配合(二過一配合、傳切配合)
跳繩隊
1、雙腿跳練習。
2、單腿跳練習。
3、定時練習。
4、進繩練習。(五人齊進繩練習,單人進繩練習)
毽子隊:
1、正確踢毽姿勢訓練。
2、定時踢毽訓練。各班活動內容自定六、輔導訓練要求:各班主任、領導小組成員將學生分組情況告知學生,通知學生準備相關的'活動器材,作紀律與安全要求。
1、輔導教師要按時到達指定訓練場地,檢查場地器材的安全,不得遲到、早退、曠課。
2、學生活動時要清點學生人員,給學生布置一定活動任務,有明確的訓練要求,給學生作一些規(guī)范的、必要的技術指導,設法提高學生的運動競技水平(生與生之間的幫、賽)。
3、教師要全程參與跟蹤,對活動有一定的安全預見性,將學生控制在自己的視野范圍之內,確保學生的安全。出現異常情況及時報告組委會;
4、各班下午第二節(jié)課教師要按時下課,督促學生帶器材按時到達指導訓練場地;
5、學生活動中,因輔導教師不力或私自離開訓練場地出現安全事故,一切責任由該教師負責。
6、學期結束,學校將對每組活動情況進行檢測量化,將結果納入輔導教師個人量化。
7、xx初中大課間活動檢查評比小組名單
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