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小學訓練作文（通用16篇）
在生活、工作和學習中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的小學訓練作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學訓練作文 1
這個星期六，細雨蒙蒙，天氣陰沉，可這樣的天氣依舊不能影響我的好心情。因為今天，我們將前往白市驛花卉園基地進行我盼望已久的拓展訓練。
汽車行駛了1個多小時的.路程，終于駛進了訓練基地。同學們有說有笑地下了車，興奮、激動地期待著訓練的開始。
訓練員曹教練做了自我介紹，又為我們講解了真人CS的裝備后，我們便一一沖入了“戰(zhàn)場”。我埋伏在草叢里，與同行的兩個隊友緩緩地移動著。突然，一個敵人小心地走了進來，大概是敵軍的“偵察兵”。他拿著槍掃射了幾遍，可我們早有準備，迅速地找好了掩體，等待著時機�！芭尽钡囊宦暎袕椓�。我們再接再厲，繼續(xù)對著他“開火”。他還沒搞清何方來彈，卻早已“中彈無數(shù)”。當他看見我們時，才恍然大悟，可是早已“靈魂升天”了。突然，前方不遠處響起了猛烈的槍聲。我一看，只見敵軍的大部隊在前方的一座房屋里交戰(zhàn)。我的兩位隊友急忙開始了猛烈的射擊。大事不好！敵軍發(fā)現(xiàn)了我們，我們急忙跑到掩體后面，緩緩地爬上了房屋。一個敵人發(fā)現(xiàn)了我，隊長餓我猛烈的射擊，我躲在墻角后，上好子彈，沖上去“浴血奮戰(zhàn)”。這是，對面來了個敵軍的偵察兵，“啪-啪-”兩聲，我中了兩槍，又被敵軍連射三槍，我“壯烈犧牲”了。這時，我們的大部隊來了，迅速消滅了那個偵察兵，沖上房屋將敵軍“一舉殲滅”。我們大獲全勝。
下午，我們又玩了“穿越電網(wǎng)”、“怪獸過河”等游戲，又吃了一頓美味的完成，便戀戀不舍地踏上了歸途。在回家的路上，我心想”一根筷子容易折，一把筷子難折斷，今天的拓展訓練不正是告訴我們這個道理嗎？
小學訓練作文 2
今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長杯”足球比賽，所以足球隊的隊員們每天上午和下午都要訓練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓練”也隨之開始了。
有一天下午，我們3點鐘按時來到了學校操場訓練，這天的室外溫度達到了37度，大地仿佛一個巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個個立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場上反復地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來，再跑到底線，最后返回起點。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈目眩。這時“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終于可以休息了。
休息的時間總是過得特別快，接下來該是球性訓練了。這時的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進行傳球、射門、頭球、停球等動作訓練。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因為我們知道這些枯燥無味的訓練，在賽場上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的`關(guān)鍵一腳，頭球可以節(jié)省在腳下停球的時間，同時，在射門時也是重要的法寶。
終于，到比賽的時間了。這時候隊員們仿佛變成了歡快的小鳥，在賽場上來回飛奔。剛才一起練習的隊員，此時變成了激烈對抗的對手�！吧溟T！”不知誰喊了一聲，球進了，小伙伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。
訓練結(jié)束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時還有甜甜的大西瓜，訓練場上馬上又充滿了歡聲笑語。
每天的“魔鬼訓練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規(guī)則、友誼和拼搏的意義！
小學訓練作文 3
歡歡是表姐家的一只狗，渾身雪白的長毛，兩只眼睛一看就知道這是只很聰明的狗狗。
昨天，我在電視上看到有一只小狗會頂球，會接住主人扔在半空中的東西，還會聽話地坐下、站立。我一時心血來潮和表姐提出來也要訓練歡歡，誰知表姐也正想呢，于是我們倆一拍即合。
先進行第一項，我們讓歡歡練習接球。我們把球丟到一人高，歡歡跳起來去接，可是沒有接到。我們一次次地扔，歡歡一次次地接，差不多四五次的時候，歡歡接住了。后來，歡歡一次比一次接的漂亮。我們高興極了，賞給它一塊“狗狗餅”（狗糧）
歡歡吃完了，開心地跑來跑去。我們拉住它，進入第二輪訓練找球。我用布蒙住歡歡的眼睛，表姐把球扔到床底下�！昂昧恕北斫阏f。我一放手，歡歡就邊走邊用鼻子到處嗅嗅。不一會兒，歡歡“汪汪”幾聲就鉆到床底下去把球叼過來了。耶，太聰明了！我向歡歡豎起大拇指，順便又給了它一塊美食。
第三項訓練聽話開始了，我們先打算讓歡歡坐下�！白聛恚蛔戮痛蚰闫ㄆā钡仍拸奈覀兛谥胁煌５赜砍�。折騰了好久，歡歡總算坐下來了。接著我們要它從一個房間跑去另一個房間，可它卻不樂意了。我只好使出看家本領(lǐng)---食物引誘。我把一塊牛肉干丟到旁邊的`房間，它馬上就跑去了，一刻都沒有停留。我進去看，它在那里正享受呢，還看我兩眼，好像在跟我說謝謝。
第四項做家務訓練開始了。首先，我把濕毛巾分別綁在歡歡的腳上，然后叫它跟著我走。我走到哪，歡歡就擦到哪。轉(zhuǎn)了好幾圈，我坐在床上，得意地看著被歡歡擦得干干凈凈的地板，隨手給了它一根薯條。
訓練歡歡真有趣，這一天真是太爽了！
小學訓練作文 4
在永安社會實踐中心度過的第三天，我們進行了兩次有趣的拓展訓練。拓展訓練給煩躁的社會實踐生活增添了一點趣味。
第一次拓展訓練是在社會實踐中心度過的第三天早上進行的。這個拓展訓練的名字叫“超音速”，意思是聲音傳播的速度超過聲音傳播的速度。我們必須知道聲音傳播的速度是每秒360米。怎樣才能超過聲音傳播的速度？這次拓展訓練是我們14班和13班聯(lián)合進行的。先把每個班分成三組，每組派一個守門人到另一個班繼續(xù)打牌。每組前面有另一個班派來的守門人和一到十三張撲克牌。小組要先和守門人錘子和剪刀。輸了就繞過守門人繼續(xù)錘剪。如果贏了，按1~13的順序翻牌。如果轉(zhuǎn)錯了，蓋回去蹲一個馬上跑回擊掌你隊友讓他們走；哪一組先按順序從一轉(zhuǎn)到十三，然后獲勝。教官吹口哨，大家拿著錘子剪刀布往前沖。經(jīng)過激烈的競爭，我們小組最終獲得了第三名。
第二次拓展訓練也是在永安社會實踐的第三天進行的，除了第一次在上午進行，第二次在下午進行。第二次拓展訓練是我們14班的教官進行的，這次拓展訓練是我們班和13班聯(lián)合進行的。這個拓展訓練池的教練沒有告訴我們拓展訓練的名字。這個拓展訓練池的'教練先給我們一二三，一二三，一二三。每組玩的時候也要派一個警衛(wèi)去拿錘子剪刀布。贏了就進熱輪，輸了就圍著后衛(wèi)轉(zhuǎn)；當每個人都進入熱車時，他們開始行走。當熱輪到達終點時，他立即離開熱輪，開始跳繩。哪個班先連續(xù)跳五次，哪個班贏。一開始我們贏的多輸?shù)纳�，后�?3班好像找到了跳繩的訣竅，連續(xù)跳了5次，最后13班把失敗變成了勝利。
這兩次拓展訓練讓我感受到了一個班級的團結(jié)和凝聚力，讓我感觸很深。
小學訓練作文 5
星期天，雖然下著濛濛細雨，我仍然早早就起床了，因為今天我們小記者又有新活動啦！這次我們要學習的是口才演講。
到達目的地后，一個漂亮的老師進行了自我介紹：“我是你們本次活動的老師，我叫杜鵑，既是杜鵑花的杜鵑，也是杜鵑鳥的杜鵑。 ”短短幾句話就給我留下了深刻的印象。
老師首先給我們發(fā)了本節(jié)課的教材，便開始對我們進行口才的基本功訓練。她讓我們嘴巴由小變大，很多女生都不好意思張大口，但是杜鵑老師告訴她們，這個時候不能嫌丑，因為只有基本功扎實了，說話的時候才能字正腔圓。在做完口的開合練習后，杜鵑老師給我們展示了一個絕活——立舌。只見舌頭在她嘴里隨意的變換位置，一會兒立起來，一會兒打彎，可我們卻怎么樣都無法完成這個動作。杜娟老師笑著告訴我們，只要每天都堅持練習，舌頭就能變得像她一樣靈巧。
基本功練習完了，下面就要開始訓練我們的面部表情了。 “微笑、傻笑、大笑、壞笑”，老師給了我們幾個詞語，讓我們做出不同的表情�？粗渌∮浾叨甲龅暮芎�，只有我自己笑起來呆呆的，我不禁有些泄氣。好像看穿了我的心思一樣，老師又對我進行了單獨輔導。在她的輔導下，我的'表情也變得多樣起來。
老師為了克服我們膽小的心理，給了我們3個不同的情境自由發(fā)揮。很多小記者都舉手表演，我也很想舉手，但是一想到要被這么多人看著又扭捏起來……
直到活動結(jié)束，我也沒有勇氣舉手。最后，老師選出了4名表現(xiàn)出色的同學，為他們頒發(fā)了小禮物，真是太讓人羨慕了。我一定要克服膽小的毛病，積極參與所有的活動，當一名讓人羨慕的先進者！
小學訓練作文 6
自從收養(yǎng)了鄰居西蒙遺留下來的兩個孩子之后，生活更加艱苦了，為了孩子們，桑娜和漁夫常常吃不飽，甚至連睡覺的時間都沒有，一天，桑娜和漁夫討論未來的生活。
“桑娜，再這樣下去不行啊，恐怕還沒等到孩子們懂事，我們就已經(jīng)累死了。”漁夫緊皺眉頭，手托著下巴，“得想個辦法才行�！薄澳囊矝]辦法啊，只能硬著頭皮撐下去了�！�
突然傳來敲門聲，桑娜打開門，只見門前站著一個穿著雍容華貴的夫人和一個文質(zhì)彬彬的紳士。夫人看了看屋里，走進去說：“我們可以坐下嗎？”“當然可以，請坐，尊貴的夫人。先生，請您也坐下吧�！薄澳茫�，請問您是桑娜小姐嗎？”紳士說�！笆堑�，我是桑娜，那位是我的丈夫�！薄班蓿菃�？我是西蒙的爸爸，她是西蒙的媽媽，謝謝你們收養(yǎng)我們的兩個可愛的孫子�！薄安弧挥弥x，冒昧問一句，我一直以為西蒙跟我們一樣，是一個窮人，可她有如此富裕的父母，我卻從沒聽她說過，這從中有什么誤會嗎？”“其實，是西蒙18歲那年賭氣離家出走，于是四處尋找她，可還是查無音訊，后來，我的一個傭人跟我說，西蒙已經(jīng)死了，他的兩個孩子被她的鄰居收養(yǎng)了，我們?yōu)榱舜鹬x你，決定把我們的`一半送給你�！鄙Ｄ群蜐O夫驚訝極了，異口同聲的說“不……不，我們不可以接受！”“我們已經(jīng)決定了，請不要拒絕。”……
從此，桑娜和漁夫成為了富人，可他們依舊過著省吃儉用的生活，還常常發(fā)食物、生活用品等等的東西給人們，人們也很尊敬他們，桑
娜和漁夫一家過著幸�？鞓返纳�。
小學訓練作文 7
大家，如果你們認為自己很倒霉，那就錯了。因為，我學了跆拳道差使真正的倒霉呢�。ú贿^最終還是有甜頭的，功夫不負有心人嗎！）
周日下午，我們要練腿法�？墒菫槭裁淳毻确ǖ姑鼓�？我愛練腿法呀。今天學的是新課呀！那我應該更高興呀！但學騰空腿法。這樣就要練跳躍！這可以說是我最不擅長的了。所以，今天，我栽了。
今天下午，我高高興興地去學腿法。（其實很不高興，因為跆拳道又霸占了我的時間。）下半節(jié)課，教練教我們學騰空側(cè)踢。過了一會，該練跳躍了。我聽了，心里咯噔一聲，糟糕，跳躍是我最不擅長的，這回我肯定栽了。這可是至少有9分米啊！我每次都跳不過去。這時，何教練對我怒吼一聲：“怎么老跳不過去，去，給我跳100個抱膝跳去！”�。�100個耶！有沒搞錯啊何教練。唉……自認倒霉吧。結(jié)果，第30個，我已經(jīng)精疲力盡了。第50個，我的腿開始劇烈的.震動。第100個，我再也跳不起來了。這時，我會到了原本的隊伍中。其他人都跳過去了，轉(zhuǎn)到了另一個隊伍中。這個隊伍中只剩下了我一個人。不一會，何教練又是一聲怒吼：“怎么還是跳不過去？給我跳抱膝跳去。做多少個是多少個！”��！我急得快要哭出來了。1、2、3、4、5、6、7、8……一直做了146個。突然，何教練對我說：“你，過來。”肯定是要我和他們一起跳了。果然，我猜的沒錯�，F(xiàn)在好多了，別人跳得過去的地方，我都能輕松過關(guān)�，F(xiàn)在，看看別人的表現(xiàn)吧。那楊
春輝5個腳把才跳過了第3個；審俊跳完了之后還踢到了教練手里拿著的腳把，在下，佩服，佩服……哈哈。
這節(jié)魔鬼訓練課呀，真是讓我有喜又有憂。
小學訓練作文 8
“繞著這個地方，跑兩圈。”老師下達了命令。
“一、二、三……”我在心里默數(shù)。唉，這個地方比操場還大，還要跑兩圈。剛跑一圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來。太陽像一團火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，熱熱的，拍了下臉，燙燙的，哎，好熱，好累，算了，堅持一下吧……
“呼。呼。呼……”總算跑完了，每個人都是大汗淋漓，大口大口的喘著氣，要不是手撐著，恐怕都累趴下了�！昂�，接下來做仰臥起坐40個！”�。靠晌业臍膺�沒喘直呢！
“一，二，三……”我一臥一躺的做這，心中埋怨道：“真是的`，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做著，身體像僵了似的，挺都挺不起來……“�。 弊詈笠粋�，我費了九牛二虎之力，用了三秒鐘，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。
“記住，瞄準再發(fā)力！”我手握壘球，朝著45角度，用力一拋！呃……太高了……不行，要繼續(xù)�！岸䝼�！”“三個！”“四個！”……“呼——”我揉著手臂，真是酸死了！我不禁想：要這樣訓練一個月啊……
“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，草叢邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂，盼著風吹過樹葉的沙沙聲。
我停了一下，沉思了一會兒，淡淡一笑，拋出了一個球，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線，又伸手拿起一個球……
小學訓練作文 9
今天，老師告訴我們要放棄這次廣播操比賽。我心中是無比的悲傷，如同晴天霹靂一般。
我中午回到家練操的歷程像電影一樣從腦中閃過：第一天，我聽到我們班要代表學校參加廣播體操比賽時是無比的自豪和高興。下午我興高采烈地開始訓練，在那烈日當頭的操場上，我們踏著輕快的步伐跟著音樂跳動著，跳動著……回到家我很興奮，也很累像一灘爛泥。
第二天，我們開始練呼啦圈了，看著那圓滾滾的呼啦圈我非常開心。我們拿著呼啦圈跳了一遍又一遍，終于令我高興的'時刻——休息時間到來了！"哦，休息了！"我興奮地把呼啦圈往旁邊的羅浩迪身上一套，只聽到一聲慘叫，我沒套到他的人，卻用我的"小萬飛圈"擊中了他的牙。突然我又聽到同學們哈哈的大笑聲，我猛的回頭一看，只見溫夢琦正套著七個呼啦圈扭動著，如同一只巨大的水蛇在亂扭。這時只聽體育老師一聲刺耳的哨聲，又開始了魔鬼式的訓練，看著我們的舞姿和老師相比，我們簡直就是群魔亂舞。第三天，我們還是那么高興，因為我們又有了不小的進步；第四天，第五天，第六天……
一直到這個消息宣布，我們一點不氣餒，因為我們收獲了很多，我們不再是嬌氣的大小姐，家中的小皇帝，我們懂得了忍耐，堅強，團結(jié)，互助......
小學訓練作文 10
“啊——，累死我了！教官，讓我們休息好不好！”“不行！”我的話被教官一口拒絕�！斑B喝個水都不行��！”“不行就是不行！”沒辦法，只好按法執(zhí)行，要不你就等著下個星期吃“麻辣大餐”：1、你將會被“炒魷魚”；2、下一個星期廣播時你得提心吊膽，稍不留神，全班人開始大罵你。這時你會繞繞頭，百思不解的問：“咋啦？”3、你瞧瞧公布單，上面可能有你的大名哦！
不想那么多了。我馬上打一個盹，迷迷糊糊地站起來。接下來，我分神了，直到我聽到“解散”這個詞，趕快回家。
第二天，教官又叫我們站軍姿。真是的，電腦課泡湯了！我不情愿的向操場邁去......
“啊——，累死我了！教官，讓我們休息好不好！”“不行！”我的話被教官一口拒絕�！斑B喝個水都不行啊！”“不行就是不行！”沒辦法，只好按法執(zhí)行，要不你就等著下個星期吃“麻辣大餐”：1、你將會被“炒魷魚”；2、下一個星期廣播時你得提心吊膽，稍不留神，全班人開始大罵你。這時你會繞繞頭，百思不解的問：“咋啦？”3、你瞧瞧公布單，上面可能有你的`大名哦！
不想那么多了。我馬上打一個盹，迷迷糊糊地站起來。接下來，我分神了，直到我聽到“解散”這個詞，趕快回家。
第二天，教官又叫我們站軍姿。真是的，電腦課泡湯了！我不情愿的向操場邁去......
小學訓練作文 11
今天是星期六，天氣十分爽朗，我照常高高興興地去練跆拳道。在去道館的路上，我卻怔住了——我今天要去的不是以前那個班了，是——是藍帶班，天��！這個班一定很恐怖，練的技術(shù)也一定很難，尤其是實戰(zhàn)應用。我完了！
隨著教練的口哨聲，我們開始上課了，我的.心卻像十五個水桶——七上八下的。練了一會兒，我又覺得他們的技術(shù)也不是那么復雜，都是一些橫踢呀！側(cè)踹什么的，可我總有一種不祥的預感。前面的我都輕松過去了，可是該來的還是來了——實戰(zhàn)應用。教練讓我們假設(shè)前面有一個人，想我該怎么和他打，他會踢什么……天��！這簡直要了我的命，我的招數(shù)又不多，只喜歡用那么幾個步法和腿法。我的心煩得像貓抓一樣。終于輪到我了，我全身緊張得像塊石頭，管他三七二十一，我把各種步法和腿法混在一起，嗖嗖嗖，我一會兒就踢過去了。回頭一看，人家才剛剛開始踢呢！大家不約而同地向我投來了異樣的目光。我的臉火辣辣的，時間艱澀地流動著，像沙漏墜入我心驚膽戰(zhàn)的心房。過了許久，教練換了其他的訓練項目，雖然我并沒有出什么岔子，但我還是感到無地自容。30分鐘過去了，40分鐘過去了……終于挨到了下課。
這節(jié)課過得并不愉快，但我卻看到了我的缺點所在，我一定要多抽空練習練習，加強自己的應用能力，以后就不至于那么狼狽了。
小學訓練作文 12
在人生中難免有崎嶇和坎坷，在這些種種困難中，有時，會發(fā)現(xiàn)深刻的道理，有時，腦海中便能涌現(xiàn)出一個個感悟。
這不，感悟也出現(xiàn)在我身上，就在前幾日的一次籃球訓練中，我體會到深刻的'感悟：我急急忙忙地跑向籃球場，場上的隊員們生龍活虎，一個個技藝高超，不僅身體強壯，而且他們的運球更是讓人目瞪口呆，我也摩拳擦掌，終于，輪到我了，一對一，三局兩勝�！昂�，就憑你細胳膊細腿樣子還打得過我？做夢！”馬西堯得意洋洋，完全不把我放在眼里，比賽開始啦，他猛的一沖出去，用他那強勁的手臂把我頂飛出去，輕輕一投，球轉(zhuǎn)了兩圈，��！進了！信心一下子就被打破了，感覺完全沒了勝算，不行，我怎么可以放棄呢？他只不過比我壯而已，我只要靈活一點就行了，再說了，我可是男子漢啊，絕不會向困難低頭的，不是說“失敗乃成功之母”嗎？所以，我一定會打敗你的！我拍著球，緩緩地向籃筐靠近，馬西堯卻不甘示弱，再次把我頂住，讓我寸步難行，突然，我向左邊做了一個假動作，假裝要三步上籃，把他甩到一邊，看準了籃筐，敏捷地一個起跳，隨即運用手臂的爆發(fā)力，只是一撥，那球便在空中畫了一個優(yōu)美的半圓，所有的人都緊張地屏住了呼吸！“嘩”進了……
“失敗乃成功之母”這句話深深地刻在了我的腦海里，從今以后，我做事絕對會堅持到底的！
小學訓練作文 13
上學期期末，我的仰臥起坐在體育各項測試中成績最不理想，所以從暑假至今，我一直在學習之余練習仰臥起坐。
開始時一分鐘做20多個就氣喘吁吁，連爸爸媽媽都比我強。爸爸媽媽給我分析原因，認為是動作不到位，不懂得如何用力，我也覺得奇怪，我一直練舞蹈，怎么仰臥起坐卻做不好？我仔細琢磨和體會著，原來腹肌收縮時不懂得同步呼氣吸氣，自然用不上勁兒。找到原因了，我很快就做到了30個，接著在短短的.兩個星期，由每分鐘30個增加到40個，一個多月后，由40個增加到每分鐘50個。
可是上了50個后，進展就很緩慢了，9月份我就做到每分鐘50個，可是現(xiàn)在都快11月底了，最多才每分鐘52個，很難有突破。開始時動作很快，每秒可以做2個，20個以后，每秒一個，做到將近40個，就力不從心了，做得很費力，好不容易捱過一分鐘，覺得很累。班上女生最多有做60多個的，男生有做70多個的，我能做50多個，雖然也達到A等，但是想進一步提高，確實很難。
體育老師說，做仰臥起坐和肺活量大小有關(guān)，如果肺活量不高，仰臥起坐練到一定程度后很難有所突破，我的肺活量確實不高，也許和我的“瘦長型”身材有關(guān)，可能現(xiàn)在我的仰臥起坐真的到了一個難以提高的“拐點”，但我還要堅持練習，不能只看數(shù)量，只要達到鍛煉效果就行。
小學訓練作文 14
“叮零零、叮零零……..”上課鈴響了，我正準備拿出課本和鋼筆上書法課，這時小安急沖沖地叫住我，說：“小寒、小茜，曾老師叫我們?nèi)粟s快去操場�！薄笆裁词掳�？”“我也不知道，可能是……”。于是，我們?nèi)艘槐囊惶貋淼讲賵觥?/p>
一到操場，我們看見曾老師和一位護旗手站在那兒，那位護旗手手中還拿著一面五星紅旗，我猜測可能是叫我們學習升國旗了。這時我腦海里馬上浮現(xiàn)出電視上升國旗的畫面，那是多么的.隆重，多么莊嚴，多么威風神氣��！想著，想著，頓時我就來了精神，興奮地奔過去。但是，想象是那么美好，可現(xiàn)實卻很殘酷。曾老師說：“祝賀你們4人被初步選為升旗手，接下去，你們要進行二周的培訓，如果誰的動作不達標，誰就要被淘汰�！卑。∥倚南耄呵f別被淘汰掉，這樣多丟臉��！
真正的訓練開始了，我們被分成三大組，其中一名是主旗手，專門舉旗，另二名是護旗手。要求：眼看正前方，挺胸、抬頭、收腹，腳筆直抬高成45度，雙手握起拳頭用力擺動，先抬右腳，右手握拳往后，左手放在胸前，相反，抬左腳時，左手握拳往后，右手放在胸前，心里默念：一二一、一二一，……看起來很簡單的動作，要做標準卻很累，手酸腳痛地，想想9.3閱兵表演，那肯定是非常辛苦、非常艱難的。跟他們相比，我們受這么一點點苦，就微不足道了。
由于我的刻苦訓練，我被光榮選為真正的“護旗手”。再過幾個星期我將為全校師生展示我的風采，加油，小寒！
小學訓練作文 15
讀了袁浩老師的系列關(guān)于作文的文章，懂得了怎樣作文，特別是讀了第七節(jié)后，對我提高更大。
小學三年級時，我喜歡讀短文，我寫的作文每篇不過三百字。四年時媽媽給我買了本高爾基的《童年》，可我怎么也看不進去，心里想：童年就童年唄，廢話寫那么多干啥。
因為我不懂為什么寫那么細，寫那么長，所以我字的作文就只有三百字。讀了《小學生作文能力訓練》系列講座，我懂得：“小學生作文是把自己的所見所聞與所感，有條理地寫出來，是少年兒童表達自己的內(nèi)心世界——對客觀事物的認識。無論是寫景、寫物、寫人還是寫事，都是通過語言文字來抒發(fā)自己對這些事物的情感：是愛還是恨，是褒還是貶，是喜還是憂，是贊成還是反對，是放還是憂慮……�！睂懗鰜淼腵作文才富有感染力，于是，我試著改寫了《晨霧》。在改寫的過程，我腦子里又浮現(xiàn)了那場大霧，聯(lián)想了大慶的采油樹，對那篇作文進行了改寫后，《油城霧美》為題發(fā)給了小學生作文無可取代，被刊發(fā)于精品選登欄目。
由于第一篇作文擴寫試驗很有成效，我又改寫了《媽媽讓我懂得愛護花木》，改完看了看，這篇作文增加了三段，覺得比先前的作文好了很多。
以上說的是系列講座的一點點的體會，我還要反復看，反復學，使我的作文寫得更好！
小學訓練作文 16
拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)，直到1994年劉力創(chuàng)建了國內(nèi)第一家專業(yè)拓展訓練機構(gòu)—北京拓展訓練學校，從那以后拓展培訓機構(gòu)開始在國內(nèi)發(fā)展起來。拓展訓練服務于團隊的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。
在炎熱的夏季中參加戶外拓展訓練是一件非常有挑戰(zhàn)性的`。當我們來笑翻天拓展基地的時候已經(jīng)是早上九點三十分，站在雷鋒廣場之上的我們，汗水從頭上流到了地下。我們挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊，團隊風采展示，之后就開始了拓展訓練。
拓展訓練開始沒有多久，小組的競爭就進入白熱化。拓展項目“無軌電車”在我們的影響中是很深刻的，在項目訓練中我們親身感受到了團隊合作的重要性，溝通交流、領(lǐng)導指揮每一個細節(jié)對于成功都是非常關(guān)鍵的。訓練過程中，我們喊著一句團隊口號就向前走一步，每一個隊員都將自己跟團隊緊緊聯(lián)系在一起，團隊的利益大于一切，將自己奉獻于團隊中去。在拓展訓練中我們學會了團隊合作，面對困難擰成一股繩，只要不放棄就有可能成功。
讓我們最難忘記拓展項目就是“救生墻”了。面對四點五米高墻，個人根本無法翻越，但是團隊力量、團隊智慧是無法估量的，最后團隊通過搭人梯的方法完成通關(guān)任務。在這里我們學會如何更好地協(xié)調(diào)團隊合作，面對困難敢于奉獻，團隊大于一切。
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