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孕婦是否可以泡溫泉
孕婦溫泉需謹(jǐn)慎，適當(dāng)泡泡溫泉能夠緩解孕婦身體的疲勞和疼痛，但是懷孕初期的孕婦和感到有身體不適的孕婦都不宜泡溫泉。
過(guò)熱會(huì)產(chǎn)生宮縮的頻率 有流產(chǎn)的危險(xiǎn)!特別是孕早期更要注意! 孕婦洗澡 水的溫度不要超過(guò)40度!
1、懷孕初期的準(zhǔn)媽媽最好不要泡溫泉，一方面胎兒在這個(gè)階段更容易受到干擾，另一方面這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)也比較大，容易疲憊和產(chǎn)生不良反應(yīng)。
2、當(dāng)然懷孕的任何階段如果感到身體不適都不宜泡溫泉。
孕婦泡溫泉注意事項(xiàng)：
第一，溫度和時(shí)間是否適宜。
我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡對(duì)胎兒有害無(wú)益。
如果感到水溫發(fā)熱，則不要下水，最好接近體溫，水溫不宜超過(guò)40℃，也要盡量控制時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)。
第二，空氣是否清潔流通。
多數(shù)室內(nèi)溫泉場(chǎng)所空氣比較濕潤(rùn)，為了保溫往往通風(fēng)較差，濕潤(rùn)的空氣也容易造成衛(wèi)生隱患，另外過(guò)于封閉的濕潤(rùn)壞境也容易造成準(zhǔn)媽媽喘不過(guò)來(lái)氣，產(chǎn)生胸悶等反應(yīng)。
第三，水質(zhì)是否適宜。
水質(zhì)是否清潔是需要考慮的重要因素，浸泡的人多且雜的場(chǎng)所盡量避免。
第四，周圍環(huán)境是否安全。
比如是否有家人陪同，是否周圍人員過(guò)多會(huì)造成擁擠和碰撞，地面是否過(guò)于濕滑容易摔倒等。
第五：別輕易按摩
若是純粹的SPA按摩則是允許的，不過(guò)按壓有些穴位和筋脈會(huì)引起子宮收縮，像是三陰交、肩頸穴，要請(qǐng)按摩師或芳療師特別小心。
孕婦是否可以泡溫泉(2)
第一，溫度和時(shí)間是否適宜。
我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡對(duì)胎兒有害無(wú)益。
如果感到水溫發(fā)熱，則不要下水，最好接近體溫，水溫不宜超過(guò)40℃，也要盡量控制時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)。
第二，空氣是否清潔流通。
多數(shù)室內(nèi)溫泉場(chǎng)所空氣比較濕潤(rùn)，為了保溫往往通風(fēng)較差，濕潤(rùn)的空氣也容易造成衛(wèi)生隱患，另外過(guò)于封閉的濕潤(rùn)壞境也容易造成準(zhǔn)媽媽喘不過(guò)來(lái)氣，產(chǎn)生胸悶等反應(yīng)。
第三，水質(zhì)是否適宜。
水質(zhì)是否清潔是需要考慮的重要因素，浸泡的人多且雜的場(chǎng)所盡量避免。
第四，周圍環(huán)境是否安全。
比如是否有家人陪同，是否周圍人員過(guò)多會(huì)造成擁擠和碰撞，地面是否過(guò)于濕滑容易摔倒等。
第五，自己的身體狀況。
一般來(lái)講懷孕初期的準(zhǔn)媽媽最好不要泡溫泉，一方面胎兒在這個(gè)階段更容易受到干擾，另一方面這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)也比較大，容易疲憊和產(chǎn)生不良反應(yīng)。
當(dāng)然懷孕的任何階段如果感到身體不適都不宜泡溫泉。
當(dāng)然，適當(dāng)泡泡溫泉對(duì)準(zhǔn)媽媽也有一些好處，比如能夠緩解身體的疲勞和疼痛等，但需要格外注意以上幾點(diǎn)。
另外需要特別提醒的是，泡溫泉容易造成身體水分流失，最好及時(shí)補(bǔ)充水分，另外要注意保暖，出水后及時(shí)增加衣物。
孕婦是否可以泡溫泉(3)
泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一項(xiàng)很好的休閑娛樂(lè)活。
但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。
健康的孕婦，如果沒(méi)有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。
但是需要注意以下這些注意事項(xiàng)：
1、周圍環(huán)境是否安全
孕婦泡溫泉不能一個(gè)人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因?yàn)榈孛鏉窕蛘呷颂喟l(fā)生意外情況。
2、空氣是否流通
孕婦對(duì)空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。
盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場(chǎng)所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。
3、水質(zhì)是否干凈
溫泉的水質(zhì)是否清潔也是考察要點(diǎn)之一，盡量選擇人少的場(chǎng)所，人越多的地方水質(zhì)污染越嚴(yán)重。
另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，
4、溫度和時(shí)間要適宜
長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡對(duì)胎兒有害無(wú)益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過(guò)38～40攝氏度，入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過(guò)15-30分鐘。
5、及時(shí)補(bǔ)水
長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時(shí)補(bǔ)充水份。
6、注意保暖
泡溫泉的間隙或泡完溫泉，建議孕婦迅速擦干全身、及時(shí)添加衣物，避免感冒。
7、適時(shí)中止
若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適，及時(shí)中止泡溫泉。
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