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女生基本禮儀常識
禮儀是人們在相互交往中，為表示相互尊重、敬意、友好而約定俗成的、共同遵循的行為規(guī)范和交往程序。以下是小編整理好的女生基本禮儀常識，請閱讀學(xué)習(xí)!
一、站姿要求
(一)、垂手式。
是最基本的站姿。
它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容;下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)展直，雙腳呈“V”字型，身體重心落在兩腳中間。
(二)、握手式。
主要用于女士。
是在基本站姿的基礎(chǔ)上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。
雙腳也可以前后略分開：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。
男士有時也可以采用這種姿態(tài)，但兩腳要略微分開。
可用于的禮儀迎客，也可用于前臺的站立服務(wù)。
站立時不要過于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。
站著與別人談話時，要面向?qū)Ψ�，保持一定距離，太遠(yuǎn)或太近(特別是對異性)都不禮貌。
姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大距離、兩腿交叉或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態(tài)，這樣會破壞自己的形象。
兩腿交叉站立的姿勢，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動，極不嚴(yán)肅。
手插在腰間，是一種含有表示權(quán)威和進(jìn)犯意識的姿勢，如在男女之間還有“性的侵略”的意識。
正式場合，雙手也不能插在衣袋中，實(shí)在有必要時可單手插入衣袋，但時間不宜過長。
以手抱胸的姿勢，表示的是不安或敵意，也包含“我對你的看法不能茍同”的意思，在與用戶的交往中，是不宜出現(xiàn)的。
二、坐姿要求
女士應(yīng)在站立的姿態(tài)上，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，兩個膝蓋一定要并起來，腿可以放中間或放兩邊。
如果想蹺腿，兩腿需是合并的，假如你穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。
特別是有體育課，都不適合穿太短的裙子，并且不能兩腿分開。
男士坐的時候膝部可以分開一點(diǎn)，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。
入座時的基本要求有：
在別人之后入座。
出于禮貌，和客人一起入座或同時入座時，要分清尊卑，先請對方入座，自己不要搶先入座。
從座位左側(cè)入座。
如果條件允許，在就座時最好從座椅的左側(cè)接近它。
這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。
向周圍的人致意。
在就座時，如果附近坐著熟人，應(yīng)該主動跟對方打招呼。
即使不認(rèn)識，也應(yīng)該先點(diǎn)點(diǎn)頭。
在公共場合，要想坐在別人身旁，還必須征得對方的允許。
還要放輕動作，不要使座椅亂響。
以背部接近座椅。
在別人面前就座，最好背對著自己的座椅，這樣就不至于背對著對方。
得體的做法是：先側(cè)身走近座椅，背對著站立，右腿后退一點(diǎn)，以小腿確認(rèn)一下座椅的位置，然后隨勢坐下。
必要時，用一只手扶著座椅的把手。
離座時的基本要求有：
事先說明。
離開座椅時，身邊如果有人在座，應(yīng)該用語言或動作向?qū)Ψ较仁疽�，隨后再站起身來。
注意先后。
和別人同時離座，要注意起身的先后次序。
地位低于對方時，應(yīng)該稍后離座。
地位高于對方時，可以首先離座。
雙方身份相似時，可以同時起身離座。
起身緩慢。
起身離座時，最好動作輕緩，不要“拖泥帶水”，弄響座椅，或?qū)⒁螇|、椅罩弄得掉在地上。
從左離開。
和“左入”一樣，“左出”也是一種禮節(jié)
三、走姿要求
(一)、優(yōu)美走姿的要領(lǐng)
1、以腰帶動腳，重心移動，以腰部為中心。
2、頸要直，雙目平視，下頜向內(nèi)縮，面帶微笑。
3、上半身保持正直，腰部后收，兩腳平行。
4、膝蓋伸直、腳跟自然抬起、兩膝蓋互相碰觸。
5、有節(jié)奏地走路，肩膀放松，手指并攏。
(二)、優(yōu)美走姿的方式
行走時，應(yīng)昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前伸出，行走時腳跟成一直線。
行走的姿勢極為重要，行走邁步時，腳尖應(yīng)向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。
走路時要收腹挺胸，兩臂自然擺動，節(jié)奏快慢適當(dāng)，給人一種矯健輕快、從容不迫的動態(tài)美。
此步態(tài)要領(lǐng)是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。
(三)、優(yōu)美走姿的訓(xùn)練
走路時挺起胸膛，目光平視，雙臂自然地前后擺動。
在地上畫一條直線，不低頭看，用眼睛的余光去感覺，行走時雙腳內(nèi)側(cè)稍稍碰到此線，即證明走路時兩腳是平行的。
此訓(xùn)練步姿是直線行法。
(四)、優(yōu)美走姿的禁忌
1、最忌內(nèi)八字和外八字。
2、彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸。
3、擺臀，左顧右盼。
4、走路時膝蓋和腳踝都應(yīng)輕松自如，以免顯得僵硬，腳蹭地面，上下顫動。
5、邊走路邊指指點(diǎn)點(diǎn)對別人評頭論足。
6、走路時，應(yīng)自然地?cái)[動手臂，幅度不可太大，前后擺動的幅度約45度，切忌做左右式的擺動。
7、步度與呼吸應(yīng)配合成規(guī)律的節(jié)奏，穿禮服、裙子或旗袍時步度要輕盈優(yōu)美，不可跨大步。
若穿長褲步度可稍大些，這樣會顯得生動些，但最大步也不可超過腳長的1.6 倍。
四、迎賓要求
在迎接賓客的時候，通常應(yīng)該說“您好，歡迎您，里邊請”等話語。
在引導(dǎo)賓客的時候有一系列細(xì)微的肢體語言禮儀。
禮貌的服務(wù)和明確的引導(dǎo)手勢，會讓賓客感覺到更貼心。
迎賓與引導(dǎo)有標(biāo)準(zhǔn)的禮儀手勢，手不是完全張開的，虎口微微并攏，平時手放在腰間。
五、送賓要求
送客的禮儀同樣也很重要。
送客的時候有規(guī)范的要求，要使用發(fā)自內(nèi)心的敬語，諸如“謝謝您的光臨，請走好”。
還要用肢體語言表示感謝，鞠躬的角度達(dá)到 30度以表示衷心感激，然后迅速直起身體來，目送賓客離開。
六、其他要求
(一)談話禮儀
要先弄清對方身份，談話得體，有針對性。
要自然和藹。
對方說話時要注意傾聽，不要左顧右盼，也不要隨便插嘴，打斷別人的話頭。
也不要總是自己講，要讓別人有講話的機(jī)會。
要實(shí)事求是，注意分寸。
自己不知道的事不要隨便答復(fù)，無把握之事不要允諾，要言而有信。
稱贊對方不宜過分，自己謙虛也要適當(dāng)。
與人交談時，彼此之間的距離不要太近，不可用過多的手勢。
談話的聲音不要過高，以對方聽得清為宜，尤其不要濺出口沫。
(二)握手禮儀
在介紹時要握手。
一般由接受介紹的一方先伸出手，即年長的向年輕的先伸手、身份高的向身份低的先伸手、女子向男子先伸手，待對方也伸手時再握。
但賓主之間，無論年齡或身份高低，主人應(yīng)先向客人伸手。
握手應(yīng)脫去手套。
如因故來不及脫掉就握手時，須向?qū)Ψ秸f明原因并表示歉意。
握手用右手，應(yīng)握得有力，但也不要用力過大。
眼要注視對方，切忌一面握手，一面斜視他處，或東張西望甚至與另外的人打招呼，這是不尊重對方的表現(xiàn)，是失禮的。
有時，為了表示敬意，握手時還要微微點(diǎn)頭鞠躬，握住的手還要上下微搖。
男子之間可以握得較緊較久，以示熱烈。
男子對婦女只能輕握，也不宜握得太久。
但男子對女子一般不用兩手加握。
通常是站著握手，除因病或其它原因不能站立者外，不要坐著與人家握手。
如兩人都坐著，可以微曲上身握手。
人多時不要交叉握手，可待別人握畢后再握，或者與主人握手后，向其他人點(diǎn)頭致意。
在室外握手時，男子應(yīng)脫帽，軍人應(yīng)行舉手禮。
(三)敬茶禮儀
要事先把茶具洗干凈。
在倒茶時，要掌握好茶水的量。
常言待客要“淺茶滿酒”。
所謂淺茶，即將茶水倒入杯中三分之二為佳。
端茶也是應(yīng)注意的禮節(jié)。
按我國的傳統(tǒng)習(xí)慣，應(yīng)雙方給客人端茶。
對有杯耳的杯子，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶水送給客人，隨之說聲：“請您用茶”或“請喝茶”。
切忌用手指捏住杯口邊緣往客人面前送，這樣敬茶既不衛(wèi)生，也不禮貌。
(四)吃飯禮儀
先說個故事：
唐玄宗有一次和太子吃飯，那個太子就是后來的唐肅宗。
這天御膳房準(zhǔn)備了熟肉，有一只煮熟的羊腿。
皇上就叫太子把這只腿給切開。
太子立即遵命。
于是就把羊腿切開，把肉給剔出來。
剔完之后，太子就用餅把受傷的羊油給擦掉。
這個時候，皇上就在一邊觀看，心想你居然這樣啊，拿餅擦手，心里很憤怒，正想生氣。
忽然發(fā)現(xiàn)太子把這個餅給吃掉了。
于是皇上轉(zhuǎn)怒為喜。
為什么。
這是一個懂得節(jié)約的還孩子，于是就認(rèn)為這是一個比較理想的接班人。
那么我們中學(xué)生在吃飯的時候應(yīng)該注意一些什么呢?
首先，在有長輩一起吃飯的時候，如爺爺、奶奶，要學(xué)會讓長輩先動碗筷，或聽到長輩說：“大家一塊吃吧”，你再動筷。
可千萬不能搶在長輩的前面哦。
其次，吃飯時，要端起碗，不端碗伏在桌子上對著碗吃飯，不但吃相不雅，而且壓迫胃部，影響消化。
(注意，這一點(diǎn)可是對大家的胃有好處的哦。
還有，在夾菜時，應(yīng)從盤子靠近或面對自己的盤邊夾起，不要從盤子中間或靠別人的一邊夾起，更不能用筷子在菜盤子里翻來倒去地“尋尋覓覓”，眼睛也不要老盯著菜盤子，讓人覺得你總是“吃著嘴里的看著碗里的”，豬八戒一樣貪吃。
此外，一次夾菜也不宜太多。
遇到自己愛吃的菜，不可如風(fēng)卷殘?jiān)埔话愕孛统砸粴猓荒芨纱喟驯P子端到自己跟前，大吃特吃，要顧及同桌的父母和姐弟。
如果盤中的菜已不多，你又想把它“打掃”干凈，應(yīng)征詢一下同桌人的意見，別人都表示不吃了，你才可以把它吃光。
再有，要閉嘴咀嚼，細(xì)嚼慢咽，這不僅有利于消化，也是餐桌上的禮儀要求。
決不能張開大嘴，大塊往嘴里塞，狼吞虎咽的，更不能在夾起飯菜時，伸長脖子，張開大嘴，伸著舌頭用嘴去接菜――――這可又有點(diǎn)像二狼神的孝天犬的形像了。
用餐的動作要文雅一些。
夾菜時，不要碰到鄰座，不要把盤里的菜撥到桌子上，不要把湯潑翻，不要將菜湯滴到桌子上。
嘴角沾有飯粒，要用餐紙或餐巾輕輕抹去，不要用舌頭去舔。
咀嚼飯菜，嘴里不要發(fā)出“叭嗒叭嗒”、“呱嘰呱嘰”的聲音。
口含食物，最好不要與別人交談，開玩笑要有節(jié)制，以免口中食物噴出來，或者嗆入氣管，造成危險(xiǎn);確需要與家人談話時，應(yīng)輕聲細(xì)語。
吐出的骨頭、魚刺、菜渣，怎么樣放才是文雅的呢?很簡單，用筷子或手取接出來，放在自己面前的桌子上，不能直接吐到桌面上或地面上。
如果不小心要咳嗽，打噴嚏，要用手或手帕捂住嘴，并把頭向后方轉(zhuǎn)。
吃飯嚼到沙�；蛏ぷ永镉刑禃r，要離開餐桌去吐掉。
在吃飯過程中，要盡量自己添飯，并能主動給長輩添飯、夾菜。
遇到長輩給自己添飯、夾菜時，要道謝。
吃飯時要精神集中，有些小同學(xué)在吃飯時看電視或看書報(bào)，這是不良的習(xí)慣，既不衛(wèi)生，又影響食物的消化吸收，還會損傷視力。
今天和大家說了生活中吃飯、走路、待客等幾個方面的禮儀，希望大家有所收獲，能成為淑女，成為一個受歡迎的人。
女孩子應(yīng)該知道的基本禮儀【2】
1.去別人家里，不要坐在人家的床上 。
2.在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領(lǐng)導(dǎo) 。
3.晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。
4. 如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。
5. 吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音。
6. 撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。
7. 別人批評你的時候，即使他是錯的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋 。
8.做事情要適可而止,無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣 。
9.到朋友家吃完飯,要主動幫忙洗碗清理桌子-----主人做飯已經(jīng)很辛苦了,不能事后還讓主人清理。
10.生活中會遇見各式各樣的人,你不可能與每個人都合拍,但是有一點(diǎn)是四海皆準(zhǔn)的:你如何對待別人,別人也會如何對待你 。
11.待客不得不大，持家不得不小 。
12.把拳頭收回來是為了更有力的還擊
13.人活在這個世上，首先要學(xué)會一個“忍”字。
14.任何時候?qū)θ魏稳瞬灰p易告訴對方你的秘密 。
15.錢不是靠攢的，會花才會賺 。
16.學(xué)無止境，不僅僅是學(xué)書本知識，更要學(xué)會怎么待人處事，社會遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜 。
17.不要跟同事議論上司或其他同事的是非，你的無心之言很可能成為別人打擊你的證據(jù)。
18.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失職 。
19.只有錯買，沒有錯賣。
不要只顧著貪小便宜。
20.有時候孤單是正常的，不要害怕，要自己調(diào)劑
21.有真正的朋友，但不知你有沒有福氣遇到。
不管有沒有遇到，都不要否認(rèn)它。
不要算計(jì)別人，尤其不要算計(jì)自己喜歡的人。
對自己喜歡的人，不要使用手段去得到 。
22.最勇敢的事情是認(rèn)清了生活的真相之后依舊熱愛生活。
不要害怕欺騙，但要知道世界上存在欺騙 。
223.借錢的時候，心里要有個底，就是要想著這個錢是回不來的。
所以借出去的錢永遠(yuǎn)要在自己能承受的損失范圍之內(nèi)。
可以承受的數(shù)字以內(nèi)，即使回不來，也是心里早準(zhǔn)備好的。
自己不能承受損失的數(shù)目，就不能借。
24.最好的朋友之間，除非他窮的吃不了飯了，否則最好不要有經(jīng)濟(jì)往來。
許多可貴的友誼都敗壞在錢上。
25.君子可寓意于物，但不可留意于物 。
26.出門在外能忍則忍，退一步海闊天空。
27.擦桌子的時候要往自己的方向抹 。
28.打電話接電話第一句話一定要是 喂，您好;掛電話的時候等別人先掛。
29.一次不忠 百次不容。
30.不隨地吐痰扔?xùn)|西，如果沒有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。
31.多看書對心靈有益,你會看到一個更廣闊的世界 。
32.是你去適應(yīng)社會,不是社會來適應(yīng)你。
33.不要讓別人知道自己的真實(shí)想法,要笑在人前笑,要哭一個人躲起來哭。
34.走路手不要插在口袋里。
35.簡單的事情復(fù)雜做，復(fù)雜的事情簡單做 。
36.機(jī)會只留給有準(zhǔn)備的人，天上不會掉餡餅。
37.不管什么條件下，仔細(xì)刷牙，特別是晚上 。
38.早上一定要吃早餐，沒有早餐喝杯水也一定要 。
39.少說別人是非，把自己管牢 。
40.你是無價之寶 。
41.女生，和男孩子出去要自己買單 。
42.要對自己的行為負(fù)責(zé)，不要怨天由人，在做之前要想想應(yīng)不應(yīng)該，出了事要學(xué)會自己解決 。
43.要想人前顯貴，必先人后受罪 。
基本商務(wù)禮儀【3】
電話禮儀：
作為公司的話務(wù)員，在接聽電話時你所代表的是單位而不是個人，所以在講話時不僅要言語文明、音調(diào)適中，還要讓對方能感受到你的微笑。
還有最重要的是要做詳細(xì)的電話記錄，包括來電的時間、來電的單位及聯(lián)系人、通話內(nèi)容等。
迎送禮儀：
當(dāng)客人來訪時，應(yīng)該主動從座位上站起來，引領(lǐng)客人進(jìn)入會客廳或接待區(qū)，并為其送上飲品，如果是在自己的座位上交談，應(yīng)該注意聲音不要過大，以免影響周圍同事。
另外，接待客人要切記面帶微笑。
握手禮儀：
握手時也要注意，愉快的握手是堅(jiān)定有力的，這能體現(xiàn)你的信心和熱情，但不能太用力且時間過長。
如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和別人握手了，但要主動向?qū)Ψ秸f明不握手的原因。
名片禮儀：
在給客戶遞送名片時，應(yīng)用雙手拇指和食指執(zhí)名片兩角，讓文字正面朝向?qū)Ψ�，接名片時要用雙手，并認(rèn)真看一遍上面的內(nèi)容，使對方感覺你很重視他。
如果在參加活動或會議時，應(yīng)該在會前或會后交換名片，不要在會中擅自與別人交換名片。
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