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鬼舞步基礎(chǔ)教學(xué)中文版
現(xiàn)在什么舞蹈最魔性最流行?連廣場舞大媽都給出了答案：鬼舞步seve!快來看看小編給你分享的中文版鬼舞步基礎(chǔ)教學(xué)教程吧。
關(guān)于鬼舞步的跳法
一、關(guān)于一步撐
首先說明，一步撐不是用于區(qū)分風(fēng)格的，所以MAS AUS都可以撐 在于自己，這是用來提高速度和流暢性的
二、BASS
BASS是一個錯誤叫法，但是的確存在這個跳法，前面的文章已經(jīng)說明 BASS名稱，而風(fēng)格區(qū)分要不同由于 其他種類AUS。
三、MAS
MAS的跳法有許多重，如Mark Oper的就是特殊的跳法，巴西MAS又是不同，純馬來又不同，所以大體步伐是一樣的，但是在每個地區(qū)都會有不同的風(fēng)格體現(xiàn)
四、硬派
硬派的確不定義為風(fēng)格，而且在步伐上國內(nèi)也有對硬派的曲解，先暫時用硬派這個名字，因為硬派包括太多，大多數(shù)所看到的硬派是AUS 就如T1M(當(dāng)然T1M我不多做評論，他在AUS的基礎(chǔ)加了很多自己的創(chuàng)新，這個是很值得提倡的) 還有就是TK 就是拖拉機，他是PureAUS的風(fēng)格 (也許很多人會問，為什么和其他人的AUS看起來不一樣，后面詳解風(fēng)格跳法)在硬派還把MAS的個別人給拉了進去(MAS不做詳解，在RUS里看)
五、RUS
好吧，這個東西一直是我認(rèn)為最冤屈的，實際上并不存在RUS，而RUS也和硬派一樣被大家把AUS 和MAS混在一起，但多不一樣的是更多看到的是MAS
這個是指的俄羅斯那邊的那堆人，由于風(fēng)格突出，所以大家誤解了，Cl1cker，2011年世界錦標(biāo)賽的冠軍得主，他是與T1M一樣 AUS(也與T1M一樣 加入了許多自己的步伐) 然后就是MAS 的 我們多看到的RUS其實就是SOFTMAS ，還是以典型例子代表JOKER來說明，在這里很多人也許還不知道JOKER是MAS風(fēng)格，那我證明的話最直接的證據(jù)就是JOKER在Soul Faction 。
六、oper
一種來自俄羅斯的曳步舞style，其優(yōu)點在于下身的步伐配合上身有節(jié)奏的律動，給外界一種像是波浪的舞動感覺。
oper的名源自于其開發(fā)者oper。
然而疑問出來 為何俄羅斯會跳的和其他的MAS AUS不一樣呢?
答案在他們的街頭文化 街頭文化盛行的俄羅斯當(dāng)中有許多舞者自己的創(chuàng)新，這樣就造就了一個又一個風(fēng)格突出的舞者，還是Joker，他在SOFTMAS的基礎(chǔ)上加入自己的獨特的落腳位置與銜接方式，所以給人眼前一亮。
還有一個是關(guān)于SOFTMAS、SOFTAUS。
這兩個SOFT并不是軟的意思，而是舒適的，步伐出來讓人感覺十分流暢 又有自己的風(fēng)格 所以才叫SOFT 最后一點就是:
如何跳出自己的風(fēng)格:
這一點是我自己的看法 也許你也有更好的理解
奔跑與你的獨特決定了你的大體風(fēng)格，就是MAS AUS
而如何在這個大體風(fēng)格上研究出自己的風(fēng)格才是最難的，然而成功了的話將會又是一個獨特的舞者。
如何做一個獨特的舞者，模仿也是一種好辦法，在模仿的基礎(chǔ)加入自己的東西，
自己的東西怎么加呢? 重要取決的是你的踩點。
所謂踩點有對音樂的掌控力，而我認(rèn)為的是另一層意思，踩點方式?jīng)Q定自我風(fēng)格，在曳步舞基礎(chǔ)上想出不同于他人的落腳點以及奔跑側(cè)滑之間的銜接方式，具體也要自己動腦筋~
這樣才會出屬于自己的風(fēng)格，有創(chuàng)新才有進步 鬼步舞服裝 帶有熒光帶的寬松的褲子，淘寶也有賣熒光鞋的，上衣一般是寬大的帽衫，然后腰帶處可以掛些飄帶之類的東西，注意衣服和鞋子的搭配，比如一身黑衣就要穿白鞋，白衣要穿黑鞋，突出腳的顏色，當(dāng)然如果你跳的非常好的話，任何衣服都是可以的，你要知道，衣服不是最主要的。
跳鬼步舞的舞者，還可以穿板鞋和嘻哈牛仔褲來跳鬼步舞。
鬼舞步基礎(chǔ)教學(xué)
鬼舞步，以其獨特的風(fēng)格和強烈的節(jié)奏感，在舞蹈領(lǐng)域獨樹一幟。對于初學(xué)者而言，掌握鬼舞步的基礎(chǔ)動作是邁向炫酷舞步的關(guān)鍵。接下來，為大家詳細介紹鬼舞步基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容。
一、奔跑（Running Man）
奔跑是鬼舞步的核心基礎(chǔ)動作，它賦予舞蹈靈動與飄逸之感。起始姿勢為雙腳并攏站立，身體挺直，雙手自然下垂。接著，將重心移至右腳，左腳腳跟微微抬起，腳尖著地，隨后左腳向后快速滑動一小段距離，同時膝蓋彎曲，此時右腳腳跟抬起，腳尖著地，身體重心隨之轉(zhuǎn)移到左腳上。然后右腳向后滑動，重復(fù)左腳的動作，如此左右腳交替進行，如同在地面上快速奔跑。在練習(xí)奔跑動作時，要注意雙腳的節(jié)奏，保持勻速且連貫，避免停頓。同時，身體重心的轉(zhuǎn)移要平穩(wěn)，隨著腳步的移動而自然過渡，這樣才能讓動作看起來流暢自然。
二、側(cè)滑（Side Step）
側(cè)滑動作能為舞蹈增添橫向的靈動性。準(zhǔn)備姿勢依舊是雙腳并攏。先將重心移至左腳，右腳向右側(cè)平移一步，腳尖著地，腳跟微微抬起，此時身體重心跟隨右腳移動。然后左腳迅速向右側(cè)靠攏，與右腳并攏，完成一次側(cè)滑動作。向左側(cè)滑時，動作反之，將重心移至右腳，左腳向左側(cè)平移，再并攏。練習(xí)側(cè)滑時，腳步平移的距離要適中，不宜過大或過小，保持動作的節(jié)奏感和連貫性。身體要保持正直，不要隨著腳步的移動而晃動或傾斜，以維持整體的平衡與美感。
三、旋轉(zhuǎn)（Spin）
旋轉(zhuǎn)動作可使舞蹈更具變化與魅力。從雙腳并攏站立開始，以左腳為軸，右腳向右前方邁出一小步，同時身體向右后方轉(zhuǎn)動，帶動左腳跟著旋轉(zhuǎn)，雙腳完成 360 度旋轉(zhuǎn)后回到起始位置。在旋轉(zhuǎn)過程中，要注意身體的平衡控制，利用手臂的擺動來輔助保持平衡，手臂可自然伸展，隨著身體的轉(zhuǎn)動而擺動。頭部要保持穩(wěn)定，眼睛注視一個固定點，避免因旋轉(zhuǎn)而頭暈，影響動作的完成質(zhì)量。
四、練習(xí)要點
音樂配合：選擇節(jié)奏清晰、鼓點強烈的電子音樂，跟隨音樂的節(jié)奏練習(xí)動作，有助于更好地掌握鬼舞步的節(jié)奏和韻律。隨著音樂的鼓點來確定腳步動作的時機和速度，使舞蹈與音樂完美融合。
反復(fù)練習(xí)：鬼舞步的基礎(chǔ)動作需要大量的重復(fù)練習(xí)才能熟練掌握。每天安排一定時間專門練習(xí)奔跑、側(cè)滑、旋轉(zhuǎn)等動作，從慢動作開始，逐漸加快速度，直到動作熟練、流暢。
觀看教程：通過觀看專業(yè)舞者的教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)他們的動作細節(jié)、節(jié)奏把握和身體姿態(tài)。仔細觀察視頻中舞者的每一個動作，對比自己的練習(xí)，及時糾正錯誤，不斷改進動作的規(guī)范性。
只要按照上述基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容，堅持練習(xí)，相信大家都能逐步掌握鬼舞步的基礎(chǔ)動作，在舞蹈的世界中盡情展現(xiàn)鬼舞步的獨特魅力。
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