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如何治療高血脂
高血脂是促進(jìn)高血壓、糖耐量異常、糖尿病等一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，那么如何治療高血脂呢，以下文章為你介紹。
如何治療高血脂【1】
1、高血脂的非藥物治療方法
高脂血癥患者首先通過(guò)日常生活調(diào)節(jié)降低血脂,既要限制飲食減少攝入,又要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增加支出,使消耗大于食量;還需注意低糖、低脂、高纖維素飲食和限制飲酒。飲食中增加大蒜、蔥頭、木耳、香菇、燕麥、大豆、茶葉、山楂、海帶等健康食品有助于降低血脂。
2、高血脂的西藥治療方法
中藥降血脂的總有效率約在30%左右,因此多數(shù)高脂血癥患者通過(guò)非藥物治療和中藥治療一年以上均無(wú)效時(shí),應(yīng)服用西藥治療。調(diào)血脂西藥的種類繁多,藥理作用各異,選擇時(shí)需要參考血脂異常的類型以及患者合并疾病的種類。
根據(jù)高血脂類型的不同選擇藥物:高膽固醇血癥選擇他汀類(如洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀)和膽汁酸螯合劑(如考來(lái)稀胺、考來(lái)替泊)。高甘油三酯血癥選擇貝特類(如吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特)、煙酸類(如煙酸肌醇酯、阿西莫司)和海魚(yú)油類�；旌闲愿咧Y宜選擇他汀類與貝特類合用。
3、高血脂飲食法則
三多:即多蔬果、多粗糧、多豆類。
每餐保證半斤以上的蔬菜,每天2份(每份200克左右)水果。花生、瓜子等堅(jiān)果脂肪含量高,應(yīng)限量食用,每周兩三次,每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對(duì)降血脂很有幫助,建議每天用部分粗糧(80克以上)替代精米細(xì)面。黃豆及其制品可替代部分肉食,綠豆、紅豆、扁豆等雜豆則可作為粗雜糧,替代部分精糧。
三少:即少食用油、少高脂肪和高膽固醇食物、少甜食和飲料。
避免食用任何動(dòng)物油和人工油,各種植物油交換食用,每日控制在25克以內(nèi)(相當(dāng)于每餐1勺)。盡量減少外出就餐和食用加工食品。動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、蝦、蟹黃等膽固醇含量很高,肥肉、五花肉、排骨、雞皮、鴨皮等脂肪含量很高,不吃為上。蛋黃膽固醇含量也高,但其中的卵磷脂能促進(jìn)膽固醇代謝,每周吃3個(gè)雞蛋是合適的。盡量避免食用甜食、飲料和零食等。
中藥降血脂的小方法
決明子。決明子煎水飲,對(duì)高膽固醇血癥有效。實(shí)驗(yàn)證明,決明子具有抑制血膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用。每天草決明50克,加水適量,煎后分2次服用。連服1月,可使膽固醇逐漸降至正常水平。
澤瀉。含有三萜類化合物,能影響脂肪分解,使合成膽固醇的原料減少,從而具有降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝的功效。常用澤瀉降脂片,每次3片,每日3次,2-3個(gè)月為1療程。也可每天用澤瀉生藥水煎,早晚各服1次�；蛑瞥煞蹌�,每日3次,開(kāi)水沖服。
何首烏。含有大黃酸、大黃素、大黃酚等蒽醌類物質(zhì),能減少膽固醇吸收,加快膽固醇排泄。常用何首烏片口服,每次5片,每日3次,連用1-3個(gè)月,有明顯降血脂作用。也可服用何首烏粉,每次1-2克,每日3次。
蒲黃。含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇,有明顯的降血脂作用,有減輕主動(dòng)脈病變程度和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。但只有生蒲黃有作用。所用片劑或沖劑,每日量相當(dāng)于生蒲黃30克,1-2個(gè)月為1療程。
高血脂日常護(hù)理方法
1、枕頭不宜過(guò)高
因?yàn)檠^(guò)高時(shí),其血液流動(dòng)比正常人慢,睡眠時(shí)更慢,如果再睡高枕,那么血液流向頭部的速度就會(huì)減慢,流量也會(huì)減少,就容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng),也就是常說(shuō)的腦梗塞。
2、不宜吃得太飽
因?yàn)轱埡笪改c蠕動(dòng)增強(qiáng),血液流向胃腸部,此時(shí),流向頭部、心臟的血液減少,對(duì)高血脂患者來(lái)說(shuō),這樣也會(huì)增大誘發(fā)腦梗塞、冠心病的危險(xiǎn)。
3、不宜加蓋厚重棉被
將厚重棉被壓蓋人體,不僅影響呼吸,而且會(huì)使全身血液運(yùn)行受阻,容易導(dǎo)致腦血流障礙和缺氧,從而使顱壓增高,誘發(fā)腦中風(fēng)。
4、不宜服用大量安眠片及降壓藥
因?yàn)檫@些藥物均在不同程度上減慢睡眠時(shí)的血液流速,并使血液粘稠度相對(duì)增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相對(duì)較慢,容易誘發(fā)腦中風(fēng)。高血壓患者夜間血壓會(huì)較白天低,也不宜睡前服藥。
高血脂的危害 如何治療高血脂【2】
高血脂的危害
高血脂是困擾現(xiàn)代人的一種富貴病,由飲食不當(dāng)、過(guò)多攝入脂肪膽固醇等所致,高血脂對(duì)人體有重大的危害,患者應(yīng)及時(shí)防治高血脂以免引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。高血脂的危害有哪些?
主要是體現(xiàn)在4個(gè)方面
一、高血脂會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而后導(dǎo)致肝硬化，損害肝功能。
二、高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓，在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。
三、高血脂會(huì)導(dǎo)致冠心病，當(dāng)人體由于長(zhǎng)期高脂血癥形成動(dòng)脈粥樣硬化后，使冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。
四、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
高血脂的危害和原因
高血脂的危害，主要體現(xiàn)在它能損傷肝部功能、引發(fā)高血壓、導(dǎo)致冠心病以及會(huì)危害冠狀動(dòng)脈。俗話說(shuō)事出必有因，高血脂的形成也一定是因?yàn)槟承┰蛩纬桑敲锤哐脑蚴鞘裁?
原發(fā)性與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。繼發(fā)性由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無(wú)明顯改善，主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善。
盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚(yú)子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。
對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。
高血脂如何治療
高血脂如何治療這是眾多高血脂患者關(guān)注的話題，生活中控制血脂的方法有很多，藥物治療是最常見(jiàn)的一種緩解高血脂的方法，當(dāng)然了除了利用藥物控制血脂外，日常的合理飲食運(yùn)動(dòng)也都是很重要的。
1、藥物治療
降脂藥就其主要降血脂功能可分為四大類：降總膽固醇、主要降總膽固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降總膽固醇�；颊呔唧w使用何種藥物，需醫(yī)生根據(jù)血脂情況、經(jīng)濟(jì)狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤病情的最佳治療時(shí)機(jī)。
2、血脂監(jiān)測(cè)同樣重要
因?yàn)檠O(jiān)測(cè)有利于高血脂控制，尤其餐后2小時(shí)血脂，而且血脂較尿脂測(cè)試更準(zhǔn)確。尿脂檢測(cè)影響因素較多，誤差大，不如血脂精確，而且對(duì)低血脂無(wú)任何價(jià)值。認(rèn)真記錄下日常的血脂值的變化情況，可以更簡(jiǎn)捷地防止血脂過(guò)高、過(guò)低，有助于制定最佳治療方案，及時(shí)調(diào)整治療程序，從而控制空腹及餐后血脂達(dá)標(biāo)，減少、減緩其它并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食
每位患者都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食控制，但是大部分高血脂患者都不能準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動(dòng)量和飲食熱量規(guī)范，同時(shí)不能堅(jiān)持下來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：高血脂是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到的一種很難纏的疾病，這種疾病讓人們很是困擾，不知道該怎么治療高血脂，本文就介紹了高血脂的危害以及高血脂原因，感興趣的小伙伴趕緊來(lái)看看吧。
中醫(yī)如何治療高血脂【3】
1、保持每日食物的多樣性
應(yīng)該增加而不是減少每日食物種類。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，除母乳外任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。每日人體需要的營(yíng)養(yǎng)素超過(guò)40種，靠一種或簡(jiǎn)單的幾種食物根本不能滿足脂肪肝患者的營(yíng)養(yǎng)需要。因此按照合理比例廣泛攝入各類食物，包括谷類、動(dòng)物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂，以達(dá)到平衡膳食，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需要。
2、谷類是每日飲食的基礎(chǔ)
隨著生活水平的提高?我國(guó)很多大城市已經(jīng)出現(xiàn)動(dòng)物性食物的消費(fèi)量超過(guò)谷類消費(fèi)量的傾向，對(duì)脂肪肝及其他一些慢性病的預(yù)防極為不利。因此要大力提倡發(fā)揚(yáng)以“谷類為主”的中國(guó)膳食的良好傳統(tǒng)，避免“肉類為主”西方膳食的弊端。而在谷類食物中，應(yīng)提倡選用部分粗雜糧。
3、適量進(jìn)食動(dòng)物性食物
動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。合理適量進(jìn)食動(dòng)物性食品，不僅不會(huì)導(dǎo)致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重，相反由于動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸模式更適合人體需要，其賴氨酸含量較高，有利于補(bǔ)充谷類蛋白質(zhì)中賴氨酸的不足，同時(shí)魚(yú)類(特別是海產(chǎn)魚(yú))所含的不飽和脂肪酸較多，在預(yù)防慢性疾病方面有獨(dú)到的作用。因此每日進(jìn)食1-2兩瘦肉(禁用肥肉和葷油)每周進(jìn)食2-3次魚(yú)(特別是海魚(yú))對(duì)防治脂肪肝是適合的。
4、每日進(jìn)食適量豆類及其制品
大豆卵磷脂有促進(jìn)肝中脂肪代防止脂肪肝形成的作用。它所含有的植物固醇不被人體吸收，且能夠抑制動(dòng)物膽固醇的吸收。大豆異黃酮還具有一定的抗氧化作用，這對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)都是必需的。但由于氨基酸不能在體內(nèi)貯存?過(guò)多攝入豆類制品并無(wú)實(shí)際益處。每日進(jìn)食2兩左右的豆類制品是適宜的。
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