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速讀的訓練方法
快速閱讀或稱“速讀”�？焖匍喿x作為當下較科學、高效的閱讀方法，很多人都可以學習、練習。人們的視覺機能，尤其是廣闊的視讀野、較高的眼腦直映水平，更是快速閱讀須臾不能離開的生理基礎。你知道要怎么練習速讀嗎?想看看速讀要怎樣訓練嗎?
怎么練習速讀
一、首先注重速讀的心理素質訓練。
至少包括兩點：
[1]、現(xiàn)代閱讀觀的樹立;
[2]、 良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成。
“賞析文章、借鑒寫法”，是過去閱讀教學的主要目的;“書讀百遍、其義自見”，是我們讀書的千古祖訓;“咬文嚼字、慢咀細嚼”，是我國語文的傳統(tǒng)教法。
時代在奔馳前進，我們讀書的觀念 也必須迅速改變。
正如章熊同志所說：“現(xiàn)代社會，節(jié)奏加快，觀念也更新。
閱讀的觀念，應該跳出‘文章賞 析’的藩籬，注重信息的獲取與整理，而且還要注重效率。
閱讀觀念的更新，十分有利于良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成。
這種良好的“速讀心態(tài)”，指的是兩種意識(求快意識、競爭意識)，三個設法(設法快讀、設法理解一切、設法記住一切)。
有了這種“心態(tài)”，凡速讀就能專心 致志，全身心地投入，因而讀得快、理解深、記憶牢。
這種良好的“心態(tài)”，還指：凡讀書，就能根據(jù)讀物內(nèi) 容與閱讀目的選用不同的讀書方法，當快則快，當慢則慢，當粗則粗，當細則細，一遍下來，基本解決問題。
良好速讀心態(tài)的養(yǎng)成，是我們速讀訓練“四級臺階”的基礎工程，不僅要首先抓，而且要貫穿“四級臺階”的 始終。
主要辦法，除了用現(xiàn)代閱讀觀武裝其頭腦，讓其樹立強烈的時效觀念外，就是“計時速讀”訓練。
因為 計時、限時，讀者緊迫感必然陡增;因為“計時速讀”追求的目標是：讀速與理解率的同步上升，所以其閱讀 效率必能迅速提高。
二、其次注重速讀的生理機能訓練
這里指的“生理機能”訓練主要有以下三方面：
(1)、注意力的集中、 轉移與分配的訓練;
(2)、右腦圖式認識功能與記憶功能的開掘;
(3)、視覺機能的訓練。
這三項訓練，主要安 排在第一、二學期的課外進行。
第一學期，著重訓練注意力的集中、轉移與分配，以培養(yǎng)學生篩選信息所需要 的高度專注的心理與快速判斷、快速檢索、快速記憶的能力。
為此，我們利用“舒爾特表”作教具，組織學生 在課外作“定向搜索”與“強記數(shù)字”的練習。
每天二、三次，每次幾分鐘，教師每周花幾分鐘作一、二次檢 查督促即可，更多的是組織學生自練互測。
至于右腦功能的開掘與視覺機能的訓練，則主要放在第二學期進行 。
據(jù)腦科學研究的最新成果表明，平時的閱讀，更多偏重左腦，而在快速閱讀中，右腦的圖式認識功能與記憶 功能則可發(fā)揮奇特的功效。
為此，我們設計了一系列有利于開掘和鍛煉右腦上述兩大功能的訓練辦法，以充分 發(fā)揮其巨大潛力，提高速讀水平。
人們的視覺機能，尤其是廣闊的視讀野、較高的眼腦直映水平，更是快速閱讀須臾不能離開的生理基礎。
三、再次注重速讀的基本功訓練
這種基本功的訓練主要是幫助學生熟練地掌握速讀的各種技能技巧：
[1]、養(yǎng)成默讀的習慣，提高默讀的速度，直到練好 “眼腦直映的基本功。
[2]、擴大視讀野，提高整體認讀的能力。
[3]、減少回視、準確掃視，提高讀速。
[4]、 掌握理解技巧，尤其是文體閱讀技巧，保證讀速和理解率同步上升。
[5]、學會跳讀、預讀、獵讀與直讀，并每 天用于課外廣泛掃描，涉取大量的知識與信息。
[6]、運用定勢理論，形成閱讀的固定程序，加快閱讀速度。
上述技巧的訓練，重在初中，貴在過手，務求扎實，這是我們組織速讀基本功訓練的基本觀點。
最后就是注重速讀的綜合能力訓練。
訓練的主要方式，是利用“條孔”教具，開展“面式閱讀”訓練;訓練的直接目標，是培養(yǎng)“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力。
點式閱讀，以字、詞為認知單位;線式閱讀 ，以句或句群為認知單位;面式閱讀，以數(shù)行或整個頁幅為認知單位，前兩者的視線運行方向由左而右，獨有 面式閱讀是由上而下沿著書頁的中線作垂直運動。
可見，這是難度最大、速度最快的一種高效閱讀方式。
實驗 證明，只要前三級臺階步步穩(wěn)妥，這種“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力的培養(yǎng)，也不太難。
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