右腦怎么激活

　　越來越多的人開始意識到開發(fā)右腦的重要性，右腦的開發(fā)能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。一般而言，任何人體內(nèi)部都有美妙無比的樂崩不停地演奏著，問題是個(gè)體是否能感受到。你想知道怎么激活右腦嗎?

　　激活右腦四法

　　一、 表演

　　這里的表演并不是指舞臺的雜技、舞蹈等表演。

　　大家一定對《武林外傳》很有興趣吧?這是一部深受國人喜愛的古典情景劇，里面的臺詞描寫堪稱經(jīng)典之作。

　　不過，我們可以給它一個(gè)新的用途——鍛煉右腦。

　　當(dāng)你觀看該劇的情節(jié)時(shí)，比如郭芙蓉向她妹妹繪聲繪色地描述江湖中老白、書生、大嘴各位“大俠”絕招時(shí)的那段，你就可以跟著電視屏幕上的臺詞念，盡量跟劇中聲音保持同步，如果可以，也可在語音、語氣上貼近原劇，甚至于把你的表情都給用上。

　　注意，最重要的一點(diǎn)是，請盡量使用右手進(jìn)行輔助表達(dá)。

　　比如，郭芙蓉講到盜神姬無命噴出來的血“正好覆蓋在剛才的墨點(diǎn)之上，一抵不漏，連形狀都一模一樣”時(shí)，你便可以使用右手作波浪狀顫抖。

　　如果劇中人物使用左手，你均可以換成右手依樣畫葫蘆。

　　這會(huì)是非常有趣的方法哦，每天跟著這么有趣的電視劇進(jìn)行表演，將極大地激活右腦，沒準(zhǔn)兒你會(huì)變成相聲小品演員 J

　　二、 挎包

　　無論你是學(xué)生還是上班一族，身上經(jīng)常會(huì)有一個(gè)書包或者公文包或者裝筆記本電腦的挎包。

　　我們對此略微改進(jìn)一下：挎包時(shí)一直放在右肩上。

　　這樣以來，左手、左肩都解放出來了，我們現(xiàn)在可以很輕松地甩動(dòng)左臂，使用左手。

　　你一定知道，使用左邊的肢體都是在鍛煉右腦。

　　所以，你每甩動(dòng)一下左手，右腦就又被激活了一點(diǎn)點(diǎn)了。

　　三、 圓球

　　你可以買兩個(gè)圓球，材質(zhì)別太軟，大小剛好能放入手掌并能轉(zhuǎn)動(dòng)自如就行。

　　現(xiàn)在把兩個(gè)圓球放在左手掌中，學(xué)著某些黑暗社會(huì)老大掌中轉(zhuǎn)鐵球的樣子玩一玩吧。

　　如果沒有圓球，可使用筆之類的東西玩指尖轉(zhuǎn)筆的游戲。

　　這個(gè)轉(zhuǎn)筆的游戲我不會(huì)玩。

　　如果你會(huì)，則可在課堂等場合無意識地玩。

　　注意，轉(zhuǎn)球游戲應(yīng)選擇合適的場合，千萬別砸到別人的腳啊。

　　被人當(dāng)作無賴小流氓那也不好哦…

　　四、 鼠標(biāo)

　　對于上班一族或使用電腦較多的人員，建議把鼠標(biāo)改成左手使用。

　　開始會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣，但一個(gè)星期后，你就可以很隨意地使用了。

　　改鼠標(biāo)的方法如下：打開控制面板，再打開“打印機(jī)和其他硬件”，進(jìn)入“鼠標(biāo)”項(xiàng)。

　　在出現(xiàn)的對話框中，選擇標(biāo)簽“鼠標(biāo)鍵”的“切換主要和次要的按鈕”，從現(xiàn)在開始，鼠標(biāo)的左右按鍵已經(jīng)調(diào)換了。

　　不過你還又一點(diǎn)不舒服：鼠標(biāo)箭頭指向不對。

　　再在“指針”標(biāo)簽里選擇鼠標(biāo)指針方案。

　　不過，一般的XP系統(tǒng)里面并不自帶適合左手的指針方案。

　　你可以在網(wǎng)上搜索下載一個(gè)。

　　下載的文件如果是壓縮包要解壓。

　　現(xiàn)在，在“指針”標(biāo)簽的最下面有一個(gè)“瀏覽”按鈕，打開時(shí)選擇你得到的那個(gè)指針文件再確定就可以了。

　　為了方便大家，我已經(jīng)在共享里放置了一個(gè)名為“左手指針”文件以供使用，注意解壓哦。

　　“鼠標(biāo)圓球表演挎包”四法，都有趣而且有用，正如我的《地圖識記》系統(tǒng)。

　　如果能綜合使用，效果無疑會(huì)更好。

　　激活右腦的訓(xùn)練1、心靜體松訓(xùn)練

　　可在預(yù)備式中進(jìn)行，然后貫穿到整個(gè)套路的演練中。

　　心靜須排除雜念，放下一切。

　　體松須從上至下，從下至上，從外到內(nèi)，從內(nèi)到外。

　　具體而言，頭、肩、肘、手、腰、胯、膝、踝、腳，乃至手指、腳趾、毛發(fā)、皮、肉、筋、骨、髓及神經(jīng)、五臟六腑，都應(yīng)體會(huì)到心靜體松的感覺。

　　激活右腦的訓(xùn)練2、身心輕靈訓(xùn)練

　　這是心靜體松的深化。

　　逐步做到無欲無我、無天無地，打拳如在云端，又如海上扁舟漂泊，坦坦蕩蕩，清清爽爽，心曠神怡，沒有塵滓，沒有障礙，更沒有煩惱。

　　激活右腦的訓(xùn)練3、半用意訓(xùn)練

　　拳者如在醉夢中，半醒半睡，恍兮惚兮，惚兮恍兮。

　　意識是要先行而導(dǎo)引動(dòng)作的，但用意太過必致動(dòng)作僵拙，且不能持久。

　　一半用意則可讓大腦充分休息，在這種拳境下運(yùn)一趟拳后，會(huì)感覺頭腦格外清醒，精神分外強(qiáng)盛。

　　激活右腦的訓(xùn)練4、重感訓(xùn)練

　　重與輕是一組矛盾，如同實(shí)與虛。

　　重感訓(xùn)練指抬手動(dòng)腳如同灌鋁，又如運(yùn)鐵錘、鋼板，但重感的后面又是輕松的。

　　換言之，踏腳如同泰山，兩腳如同鉛球、如同鋼筋，而身體其他部分則如同鴻毛、如同游絲、如同微塵。

　　激活右腦的訓(xùn)練5、呼吸深長訓(xùn)練

　　青少年練拳，呼吸以自然為第一原則，做到深、細(xì)、緩、長、勻即可。

　　只要真正做到此五字則有可能過渡到古人提出的“呼吸以踵”。

　　激活右腦的訓(xùn)練6、聆聽訓(xùn)練

　　瞽者善聽，聾者善視。

　　絕利一源，用師十倍三反晝夜，用師萬倍(《陰符經(jīng)》)。

　　在不運(yùn)拳時(shí)耳聽體內(nèi)妙音、妙樂，或許如蟲鳴，如弦音，如每敲，如鼓響，細(xì)聽體內(nèi)血液流淌、脈搏跳動(dòng)、腸胃蠕動(dòng)等細(xì)微、隱秘的聲音，提高體內(nèi)感覺的靈每度。

　　一般而言，任何人體內(nèi)部都有美妙無比的樂崩不停地演奏著，問題是個(gè)體是否能感受到。

　　激活右腦的訓(xùn)練7、口訣訓(xùn)練

　　口訣有不可思議的作用，可以默念，可以小聲念，也可以大聲唱念。

　　念時(shí)，將口訣的意義指向貫串于拳勢訓(xùn)練中的境界聯(lián)想，則效果更佳。

　　鑒于咩小學(xué)生已熟讀許多古代詩詞名句，借助千古絕句作為口訣是一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的簡便之法，比如“潮平兩岸闊，風(fēng)正一帆懸”、 “長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！�。

　　經(jīng)典拳論中的名句也可作為口訣，比如“尾間中正神貫頂”、“腹內(nèi)松靜氣騰然”、 “意氣君來骨肉臣”等。

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