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演講口才訓練技巧
其實演講也沒有什么神秘的東西，說起來非常簡單。常規(guī)的講話，格式套路，起承轉(zhuǎn)合，不用說也大家都明白。只是在技巧方面多操點心就足夠了。小編為大家整理了演講與口才訓練五大方法，歡迎大家閱讀。
演講與口才訓練五大方法【1】
預講練習法
更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。
講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。
預講練習有兩種方式：
第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。
著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復練習。
第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會議上發(fā)表演講，有必要進行試講。
這種試講最好邀請一些親朋好友充當聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。
我本人也經(jīng)常在早晚散步的時候練習演講，更多的時候在正式演講之前，我會在辦公室里對著一面大鏡子練習。
這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢等肢體語言。
大量的預講練習可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準備不充分或不適應演講環(huán)境而引起的驚慌失措。
中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。
專注所說法
專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。
其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。
專注自己的說話，其實也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。
我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應，無暇關(guān)注聽眾，自然就會減輕緊張程度。
調(diào)節(jié)動作法
你在臺上緊張的時候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度。
或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復練習，多做幾下身體就會慢慢放松下來。
呼吸調(diào)節(jié)法
適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。
演講者在臨場發(fā)生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。
很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。
其實，這在心理學上叫注意力轉(zhuǎn)移法。
原來把注意力放在擔心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。
演講與口才訓練方法【2】
目光訓練法
初當眾講話一對一
基礎(chǔ)訓練內(nèi)容：
1、呼吸訓練——使您身體舒展貫通，氣韻充足，解放喉嚨，減輕聲帶負擔，避免胸悶和氣胸。
2、共鳴訓練——自如運用各共鳴腔體，構(gòu)建立體聲音通道，使您的嗓音明亮飽滿、圓潤、集 中、渾厚。
3、口部操訓練——使您口齒清晰、伶俐，發(fā)音準確，對大舌頭、發(fā)音含糊不清有矯正作用
4、音域拓展訓練——開發(fā)您嗓音的潛質(zhì)，使您嗓音更有表現(xiàn)力，令聲音具有伸縮性和可變性。
5、護嗓常識——用科學方法和技巧，合理運用和保護嗓子。
6、唱歌訓練——運用我們的科學方法輕松唱各類歌曲，輕松完成你曾經(jīng)不可能完成的高音部分。
7、朗誦技巧訓練——學習專業(yè)朗誦知識和技巧，世界名篇朗誦輔導。
8、聲音魅力塑造——專業(yè)老師將從專業(yè)的角度針對您個人的聲音狀況進行特色化的聲音魅力塑造訓練、制定專屬于您個人的聲音美化方案、打造出您最具魅力的聲音。
9、語言表達訓練——把表演學的知識巧妙融合在語言表達訓練中，增強語言表達能力和感染力。
10、肢體語言訓練——規(guī)范的肢體語言訓練將對您的演講起到不可估量的幫助作用，提升個人魅力指數(shù)。
互動交流的需要。
初學演講者不妨按以下方法來訓練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話。
或者也可以像我在初學演講時一樣，我經(jīng)常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。
每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應該用一種什么樣的眼神與他們交流。
在“中國公眾演說特訓營”的培訓班上我也都要求學員做目光對視訓練。
平時在底下養(yǎng)成習慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。
課程介紹
該課程主要針對中小企業(yè)主，公司中高管理層管理人員和想成為具有感染力的人群。
從鎮(zhèn)定自若的心理、舉手投足的灑脫、力挽狂瀾的氣勢上進行系統(tǒng)完善地訓練，結(jié)合案例、視頻、訓練于一體的教學方法，幫助學員快速掌握震撼力表達技巧，同時提供后續(xù)針對性極強的個人輔導。
更加系統(tǒng)、全面地幫助你成為在會場中、酒桌上的最具震撼力、影響力的領(lǐng)袖人物。
解決問題：
如何氣定神閑，自信從容地站上講臺。
如何擁有超強感召力贏得支持、整合資源、成就品牌。
如何通過表達傳承智慧、責任、價值與企業(yè)使命。
如何通過聲音與呈現(xiàn)魅力擁有穿透力的氣場和磁場。
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