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初中前滾翻教案(通用8篇)
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,時常需要編寫教案,教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?下面是小編精心整理的初中前滾翻教案,僅供參考,大家一起來看看吧。
初中前滾翻教案 1
一、教學課題:
本課教材選自人教版《體育與健康》第五冊第六課。
二、教學課時:
1課時
三、教學課型:
新授課
四、教材分析:
主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一,它是學習較復雜技巧動作的基礎,也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內(nèi)容從學生喜愛的仿生動物開始,過渡到簡便易行的單個動作,然后上升為適合學生實際的難度組合動作。
五、學情分析:
學生有強烈的表演欲望和濃厚的學習興趣,大膽的`對本節(jié)課學習的動作的了解和嘗試。通過教師有效的引導和親身體驗,讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。激發(fā)學生的思維活動,讓學生自主學習、合作探究、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性,在實踐中更好的去體驗。
六、教學目標:
1.知識與技能:讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。
2.過程與方法:1.70%-80%的學生掌握前滾翻正確技術動作,發(fā)展學生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.通過游戲練習,發(fā)展學生腿部力量和判斷能力。
4.情感、態(tài)度、價值觀:通過模仿性、創(chuàng)造性練習和游戲練習,進行克服困難,勇敢頑強的品格教育,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。
七、教學重難點:
1、重點:滾動圓滑,滾成直線。
2、難點:低頭含胸,蹬地有力,頭后部著墊,團身緊。
八、教學準備:
小墊子40塊;體操墊1塊;白紙10張;籃球5個;小正方形紙箱5個,電腦1臺,背投影儀1臺,小音箱1臺,優(yōu)盤1個。
九、教學方法:
講授法、演示法、實踐法、探究法。
十、教學過程:
上課前6分鐘先讓學生在教室觀看前滾翻的視屏,簡單的了解本節(jié)課學習的動作要求。
【設計意圖:利用視屏,調(diào)動學生的積極性,為本節(jié)課的學習打下基礎】
整隊到操場上,教師帶領學生做準備活動。引導學生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行比賽,并從中得到什么啟示。引導出本節(jié)課的教學重難點。
教學步驟:
1、原地蹲撐,屈臂,低頭練習。教師在體操墊1塊做示范動作。
【設計意圖:學生能夠直觀的看清楚老師的動作,并知道前滾翻開始的動作】
2、輔助性練習:學生分組仰臥團身前后滾動(4次)
【設計意圖:是學生分組練習找到前滾翻的慣性動作】要領:團身緊、手抱小腿前后滾動。
3、低頭夾白紙,在幫助與保護下做前滾翻(3次)
【設計意圖:低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】
4、分組各自練習,找出做的好的同學,行表揚。
【設計意圖:有效的語言刺激能使學生的表現(xiàn)欲望增強,更好的學習動作要領,找出別人做好的原因,自主學習動作!
5、在美妙的音樂中進行放松活動。
6、本課學習點評,宣布下課。
初中前滾翻教案 2
一、教學目標
1.通過本節(jié)課的學習,學生能夠基本說出前滾翻的動作要領,初步掌握前滾翻的動作技術。能夠說出一蹲、二撐、三低頭團身滾動像圓球的動作口訣,并在練習中靈活運用。
2.通過練習,學生逐步養(yǎng)成體育鍛煉意識與習慣,樹立安全意識以及對環(huán)境的適應。
3.培養(yǎng)學生積極進取、勇敢頑強、不怕困難、堅持到底的體育精神,樹立自尊自信意識以及正確的'勝負觀等。
二、教學重點
兩腳蹬伸,滾動圓滑。
三、教學難點
兩腿蹬直,收腿團身時機。
四、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,簡要介紹教學內(nèi)容,強調(diào)安全,檢查服裝,安排見習生。
2.組織教學:四列橫隊。
3.要求:快、靜、齊。
(二)準備部分
1.松鼠與大樹
游戲名稱:松鼠與大樹;游戲隊形:學生以教師為圓心圍繞成一個圓,三人一組,兩人扮演大樹,一人扮演松鼠,扮演大樹的人兩手相扶,保持直立,扮演松鼠的人蹲在大樹底下;游戲規(guī)則:教師喊“松鼠”時,大樹不動,松鼠重新尋找大樹,教師喊“大樹”時,松鼠不動,大樹重新尋找松鼠;教師喊地震時,全部重新組合。游戲懲罰:對于沒有找到目標的學生,我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。
2.關節(jié)、韌帶練習
游戲后,將全班學生分成四組,按照頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動的練習順序進行關節(jié)、韌帶練習(4*8拍)。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.展示圖片,提出問題
出示各種圖形的圖片(正方形、長方形、圓等)。
提問1:你們知道這些圖形的物體從斜坡上滾下來哪個最快嗎?
提問2:想不想知道這是為什么呢?
2.教師示范
教師進行側(cè)面及正面兩種示范。
組織教學:雙軌式。
3.分解講解
展示掛圖讓學生觀察動作步驟,其次分解講解,直立,蹲撐,兩手與肩同寬體前撐墊,兩腳蹬地(腿蹬直),重心前移,使頭后、肩、背、腰、臀依次著墊,當滾至背部著墊時,迅速屈膝收腿,兩手抱小腿,團身向前滾動成蹲立。最后梳理出一蹲、二撐、三低頭、團身滾翻像圓球的口訣。
4.練習
練習1:前后滾動練習,體會滾動圓滑。
方法:背朝墊子,團身緊湊,躺在墊子上滾動。
組織教學:五分鐘的時間自由練習。
練習2:斜坡滾翻,輔助練習。
方法:墊子抬高,成斜坡形狀,從斜坡上滾下來。
組織教學:分組練習,小組之間互相幫忙。
練習3:學習保護與幫助,一人保護幫助一人練習。
方法:兩人一組進行完整的動作訓練。
組織教學:2人一組,在保護與幫助下完成動作。
5.比賽練習
游戲名稱:“滾翻接力”的比賽。
游戲規(guī)則:同學們分成四組,每組一個人翻滾兩次回來與同伴擊掌,然后下一個同學進行,看哪一組同學完成得又好又快,哪一組就為獲勝組。
評價:表揚獲勝小組,鼓勵其他小組,并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗,互相學習。
(四)結(jié)束部分
1.整理放松活動
學生之間相互放松手臂和頸部。
2.小結(jié)部分
問題:這節(jié)課你掌握了什么技能?
(1)學生小結(jié):分享動作要領,做出今天所學動作。
(2)相互評價:組內(nèi)相互點評,學習同伴優(yōu)點。
(3)教師總結(jié):對學生的回答進行總結(jié)評價。
3.收拾器材、師生再見。
初中前滾翻教案 3
教學目標:
1、發(fā)展身體柔韌和靈巧素質(zhì)。
2、發(fā)展下肢力量和平衡能力。
3、培養(yǎng)集體榮譽感。
教學重點:
發(fā)展身體柔韌素質(zhì)。
教學難點:
增強幼兒的各項身體素質(zhì)和平衡能力。
教 法:
組織學習
學 法:
自主學練
教 具:
小墊子
教學過程:
一、開始部分:
整隊,報告人數(shù),師生問好,宣布上課。
二、準備部分:
1、準備活動
。1)慢跑兩圈,徒手操。
。2)游戲:天,地,球。
三、基本部分:
1、動作:蹲撐,兩手用力推墊,上體前倒,用力向前滾動。兩腿用力蹬地,低頭團身抱腿,身體向上騰起,落地成半蹲,兩臂斜上舉。
2、講解,示范。
3、分組練習。
4、安全措施。
5、教師小結(jié)。
6、游戲:過河。
四、結(jié)束部分:
1、整理放松。
2、宣布下課。
教學反思:
個別幼兒動作不到位,需加強練習。幼兒積極性較高,整體氣氛較好,能夠積極參與活動,并努力展示自我,鍛煉意識增強。教師應多強調(diào)時刻注意安全。
初中前滾翻教案 4
一、課題:
前滾翻
二、課型:
新授課
三、教學目標:
三維教學目標
知識與技能目標:通過本堂課的學習,熟悉并初步掌握前滾翻的基本動作過程,能夠說出一蹲、二撐、三滾翻的動作要領并能展示技巧的簡單動作。
過程與方法目標:通過本堂課學習,可以發(fā)展學生的運動能力以及靈敏、柔韌素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀目標:培養(yǎng)學生勇敢果斷的.優(yōu)良品質(zhì),培養(yǎng)學生團隊協(xié)作的精神和保護幫助意識。
四、教學重點:
掌握低頭含胸,蹬腿有力,團身緊
五、教學難點:
動作的連貫性和協(xié)調(diào)性
六、教學準備:
準備跳高器材及場地
七、課時安排:
第一學時
八、教學過程:
。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī):組織集合,體委點名,安排見習生,掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內(nèi)容,用時約3分鐘。
準備部分
1、帶領學生慢跑熱身
2、徒手操
3、組織一個“比比誰更像”的游戲,學生跟著音樂模仿動物走和跳,跑,比比誰最像,帶動學生積極性。
準備部分用時約7分鐘
1、引導學生探究
提出問題,引發(fā)學生思考,培養(yǎng)主動探索的學習精神。
2、初步學習
教師先示范前滾翻的動作,示范完之后組織學生分組練習一次。體驗之后組織學生思考探索,能否像西瓜圓?此后組織學生聽取前滾翻的動作要領,一蹲、二撐、三低頭、團身滾翻像圓球,依次從腦、頸、背著墊,在穩(wěn)定的站起來。在組織學生練習前滾翻動作,練習5次,教師巡回指導,及時糾正。
3、分解練習
要求團身抱膝背部著墊,前后滾動,練習時間5分鐘。教師巡回指導,及時糾錯。用時5分鐘。
4、完整練習
將學生分成兩組,一組學生進行練習,第二組學生進行點評。練習之后教師對錯誤動作進行糾正,要求學生要分組練習中互相幫助,自評互評。教師集體與個別糾錯結(jié)合幫助學生掌握動作要領。用時10分鐘。
5、練習展示
組織學生同組內(nèi)進行展示比賽,看誰團身更圓,然后組織小組之間的展示,教師對于展示成果給予點評,用時5分鐘。
(二)結(jié)束部分
1、整理放松
教師帶領學生跟隨音樂做放松操,調(diào)節(jié)身心,回復身體。
2、課堂小結(jié)
教師引導學生對本節(jié)課的重點內(nèi)容進行回顧和總結(jié)之后,教師進行點評并補充。
3、宣布下課,歸還器材
九、教學用具:
海綿墊十五張,錄音機一臺
十、教學效果:
預計教學效果平均心率在135—150次/分,中上強度,練習密度是35%——40%,因為本班學生對體操技巧有一定的了解,也積極參與到練習中,因此本班學生完成的教學目標在80%以上。
十一、教學反思:
本次課教學中教師能借助形象事物幫助學生記憶和理解動作。注重學生展示和評價,整個課堂氛圍良好。通過自評、互評,教師參評的綜合評價方法,幫助學生更好地認知自我。
初中前滾翻教案 5
一、前滾翻
。閷W生提供創(chuàng)新空間和時間)
動作要領兒歌:
兩手前撐墊前蹲,低頭團身向前滾,像球滾過穩(wěn)站起,動作要領牢記心。
保護與幫助:
單跪墊旁,一手扶背,一手托殿。
思想教育兒歌:
兩人一組齊練習,互相幫助增友誼,運動安全請注意,為國鍛煉從我起。
二、課中舞:
《小白船》
三、多種方法投準:
1)側(cè)身投:
面對投準物
兩腳要站穩(wěn)
瞄準向前投
看誰辦法多
2)正面拋投:
3)各種方法(自創(chuàng))投準
4)評價:如何才能投得準?
誰投的方法又多雙準?
雙圓形隊形
雙圓形隊形
一、前后滾動:
1、復習;
2、2人一組自練;
3、“你做我學,我做你評價”。
二、前滾翻
1)教師講解動作要領,并示范“一蹲二低三團身”
2)學生初步嘗試,對比評價,糾正錯誤。
3)學生邊練習邊念兒歌(統(tǒng)一練習)
4)思想教育和運動保健教育
5)配樂自由練習,注意保護與幫助
6)短評
三《小白船》課中舞
師生同習
四、投擲:
1)示范、講解啟發(fā)學生思考
2)分組練習
3)發(fā)展個性,改變條件練習
4)激勵評價,自選練習
初中前滾翻教案 6
一、指導思想
依據(jù)《體育與安康課程標準》理念,結(jié)合水平二學生的身心特點,以“安全第一”為指導思想,通過多種手段和方法激發(fā)學生樂觀參加體育活動的興趣,充分發(fā)揮學生的主體作用,使學生充分感受體育運動的歡樂;在體育活動中培育學生自主探討、相互合作和克制困難的力量,使學生真正成為學習的仆人,為學生的安全成長打下良好的根底,從而樹立終身體育的意識。
二、教材分析
前滾翻動作是體操根本工程之一,也是自我愛護的一種方法,通過練習可以進展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。前滾翻是在學習水平二動作根底上,把握好前滾翻動作為連續(xù)學習魚躍前滾翻動作奠定根底。通過前滾翻動作的學習,培育學生頑強,不畏困難,奮勇向前的心理品質(zhì)。
三、學情分析
本節(jié)課的教學對象為水平二的學生,學生其留意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀看時往往也只留意事物較突出的特征,缺乏挨次性。獨立意識也開頭增加,已經(jīng)不滿意于單純地聽教師的話,盼望能夠自主思索的空間。
其神經(jīng)系統(tǒng)進展較快,興奮和抑制的機能有所增加,掌握和調(diào)整自己行為的力量提高較明顯,對運動技術的學習開頭提高細節(jié)要求。
四、教學目標
通過對教材和學情的分析我將制定如下的教學目標:
1、學問與技能目標:學習前滾翻技術動作與愛護與幫忙,90%的學生能夠把握前滾翻動作
2、過程與方法目標:通過分組練習和自主練習等方法,進展學生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素養(yǎng),提高自我愛護力量
3、情感態(tài)度價值觀目標:培育學生英勇頑強、吃苦耐勞的意識,提高學生團隊協(xié)作力量
五、教學重難點
教學目標已經(jīng)確定,教學的重難點就是明確了;
1、教學重點:把握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動作要領
2、教學難點:蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動圓滑成直線
六、教學方法
依據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學生的實際狀況,為了更好地調(diào)動學生的樂觀性,充分發(fā)揮學生的.主體作用。本節(jié)課主要采納的教學方法:
1.講解示范法:桶簡練的語言,使學生獲得正確的動作概念;美麗順暢的動作使學生對所學的內(nèi)容有肯定的表象理解,便于學生的仿照。
2.合作學習:學生進展分組練習,相互學習、相互訂正。
3.運動嬉戲競賽:通過嬉戲競賽的方法,使學生加深對前滾翻動作的熟悉,培育良好的體育風格
七、教學過程
依據(jù)事物的規(guī)律和人體的生理機能變化的規(guī)律將本節(jié)課分為四個局部:開頭局部、預備局部、根底局部、完畢局部
(一)、開頭局部:安排2分鐘。
首先進展課堂常規(guī),教師整隊集合,進展師生問好。教師宣布課的內(nèi)容、目標以及課堂紀律;安排見習生。這樣便于學生對本節(jié)的內(nèi)容有肯定的了解。
在導入我將采納提問導入:刺猬遇到危急后,會怎么樣。我們今日也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動成團。
組織教法:將學生分為四列橫隊
意圖:通過學生的奇怪心,激發(fā)學生的思維以及學習興趣
(二)、預備局部:安排8分鐘。
針對這節(jié)課的特點,我采納慢跑+徒手操兩種。
1、慢跑熱身一圈,教師帶著學生繞體操館慢跑。這樣是學生快速進入上課的狀態(tài)中并適應本節(jié)課。
組織教法:學生分成兩列縱隊,圍繞操場的外圈跑步
2、徒手操:(4×8拍)教師領做并口令引導學生進展熱身,使學生的全身關節(jié)肌肉進展拉伸,避開上課時受傷。
組織教法:學生四列橫隊,成播送操隊形站立
(三)、根底局部:安排25分鐘
1、前滾翻的技術動作
(1)講解與示范
、俳處熗暾痉,學生觀看教師的依次著墊的部位。學生答復。
、谥v解技術動作:有蹲撐開頭,兩手體前撐墊,兩腳向后下蹬地,退蹬直,同時提臀、低頭,使頭后部在兩手支撐點前著墊,接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾,當滾到背腰部時,屈膝團身,兩手快速抱小腿中部,上體快速緊跟大腿向前滾動成蹲得姿態(tài)。重點是兩腿快速蹬直,難點團身。
愛護與幫忙:愛護者跪于練習者的側(cè)前方,當練習者的頭部將要著墊時,一手托頜,一手順勢推其背部前送成蹲。
教學意圖:通過一問一答的方式,學生明確動作要領,培育學生的觀看力量和思索力。初步建立動作表象。
(2)幫助練習
、俣讚闻c蹬地協(xié)調(diào)練習,教師口令引導學生手腳同時發(fā)力
、诒F仰臥滾動練習,讓身體部位依次接觸墊子
組織教法:四列橫隊站立,分成兩邊,面對面站立,便于學生直觀的觀看教師的示范動作。
教學意圖:通過幫助練習,學生更加清晰動作技術要領并且合理的運用
(3)分組練習
將學生分為四個小組進展練習,同伴相互幫忙,教師巡察并訂正學生的錯誤
組織教法:分為四個小組,每一組一塊墊子,依次進展練習,每一組一個學生站在一旁愛護
(4)展現(xiàn)
每一組推選1-2名同學同學進展展現(xiàn),學生和教師對其進展點評
組織教法:站成四列橫隊,分成兩邊,面對面站立,展現(xiàn)的同學在中間進展展現(xiàn)
2、嬉戲:障礙接力賽
規(guī)章:將學生分為四組,每一組有一個墊子和一個標志物,每一組的第一位同學跑到墊子處進展前滾翻,再繞過標志物往回跑與下一位同學擊掌,依次進展,最先完成的小組為成功。
教學意圖:這既是對上課所學內(nèi)容的檢驗,也可以培育學生的團隊意識
(四)、完畢局部:安排5分鐘
1、放松活動:組織學生進展放松,教師用引導詞引導學生進展放松。這樣可以緩解身體壓力,避開其次天的肌肉酸痛。
2、課堂小結(jié):對本節(jié)進展總結(jié),與學生進展溝通,了解學生的把握狀況,準時點評、指出優(yōu)點和缺點
3、下課,歸還器材
(五)、估計心率、練習密度:估計練習心率為120-130次/分鐘,練習密35%
(六)、場地器材:體操館、墊子(4塊)、標志物(4個)
初中前滾翻教案 7
一、教學目標
【知識與技能】
學習前滾翻分腿起的動作方法;90%的學生在保護幫助下體會前滾翻分腿起的基本動作。
【過程與方法】
通過練習與游戲教學,發(fā)展腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)以及平衡能力等素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結(jié)合作的意識,養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
直腿支撐
【難點】
雙手撐墊、重心前傾
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,上節(jié)課我們學習了前滾翻的技術動作,大家表現(xiàn)的'都非常棒。今天老師想把動作提升一個難度,大家有沒有信心完成呢?
大家的學習熱情非常高漲!那么今天就來一起學習這個小技巧—前滾翻分腿起。
2.隊列隊形練習:原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走立定練習。
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲:螃蟹賽跑
游戲方法:參加游戲的學生每兩人一組,背對背夾住一個小排球。發(fā)令后,用側(cè)身跑的方法前進,看哪一組先到終點并且不掉球。行進中不得用手扶球。如果中途球掉了,必須在掉球的地方將球撿起,繼續(xù)游戲。
組織教學:四路縱隊
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。
3.專項練習
寫大字游戲,每位同學用頭當筆寫自己的名字,活動幅度要大,書寫2遍。
組織教學:學生四列橫隊練習隊形。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側(cè)面示范。
2.提問:在滾翻過程中,前滾翻分腿起與前滾翻動作有什么不同?(前滾翻滾至背部著墊時迅速收腹屈膝,上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立;前滾翻分腿起在臀著地后,直膝分腿屈體向前翻滾,之后推手成分腿站立。)
3.講解
蹲撐,低頭,用力蹬地后,經(jīng)頭、背、臀依次著地,直膝分腿屈體向前翻滾,兩腳觸地時迅速在胯下?lián)蔚赝剖,成分腿站立?/p>
4.練習
(1)復習前滾翻動作。做前滾翻練習,教師強調(diào)前滾翻動作要領,如滾動圓滑,低頭抱膝。
組織教學:四列橫隊練習隊形,每人身前放一張體操墊。
(2)前滾翻直腿坐與分腿坐練習。要求雙手支撐兩腿內(nèi)側(cè),注意分腿時機。
組織教學:四列橫隊練習隊形,每人身前放一張體操墊。
(3)幫助下的前滾翻分腿起練習。學生兩人一組,每組一張小體操墊,一人練習一人幫助。教師提醒學生,前滾翻成分腿坐撐后,在幫助下推手壓地體前傾成分腿立撐。
組織教學:兩人一組,散點站立。
初中前滾翻教案 8
【教學內(nèi)容】
教材:前滾翻 課課練:平板支撐
【教學課時】
第二課時(共四課時)
【教學目標】
1.認知目標:通過教學讓學生建立清晰的動作表象,能夠正確表述前滾翻的動作方法。
2.技能目標:學生初步掌握前滾翻動作方法,發(fā)展學生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.情感目標:培養(yǎng)學生自我保護、團結(jié)協(xié)作的意識和能力,充分體驗成功的樂趣,滿足自我發(fā)展的身心需求。
【教學重難點】
教學重點:蹬地、低頭、團身緊
教學難點:滾動圓滑、動作協(xié)調(diào)
【教學流程】
激發(fā)興趣 活躍身心(10分鐘)
1.面向上課場地集合整隊,如下圖
2.課堂常規(guī)檢查。
3.生活小技能導入課題,提出課堂要求。
(教師做被絆倒的滾翻動作示范)
4.安排見習生。
5.熱身跑(沿足球場慢跑兩圈)
6.熱身操
第一節(jié):頭部運動(4*8拍)
第二節(jié):肩部運動(4*8拍)
第三節(jié):拉伸運動(4*8拍)
7.專項練習
第一節(jié):組合動作(蹲撐-提臀-收下巴-抱腿-起立)
第二節(jié):團身前后滾動(“不倒翁”練習)
組織方法:學生一人一墊
教學方法:師引導,生跟練
合作探究 發(fā)展能力(27分鐘):
前滾翻
動作方法:
蹲撐,提踵,兩手撐墊,同時屈臂、低頭,身體重心前移,兩腳蹬地,提臀收腹團身,使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾翻動。
動作口訣:
蹲—提—收—蹬—抱—起
圖示說明如下:
保護與幫助方法:
保護著單膝跪地于練習者側(cè)面,當滾至背部著墊時,一手托肩,一手托小腿幫助屈腿前滾動。
教學內(nèi)容:
一、前滾翻練習(23分鐘)
1.前滾翻完整動作嘗試練習
2.“頂墻”練習(下額夾教學圖片練習):誘導學生充分的體會前滾翻的前半部分動作,即蹲撐—提臀—收額—蹬地,蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過程。
練習方法:學生兩人一組一墊,練習的時候把墊子折起來,幫助者頂著墊子,練習者體驗動作方法。
3.“斜坡”練習(雙膝夾教學圖片練習):誘導學生利用“斜坡”從高往低翻滾,充分的體會前翻滾后半部分動作,即團身緊、抱腿快起的動作過程。
練習方法:兩小組合作,墊子相互堆疊,構(gòu)建一個“斜坡”,合作探究學練。
4.前滾翻完整動作練習與教學評價
練習一:前滾翻完整動作嘗試練習
教學組織法:全班分為20個小組(兩人一組一墊),體會練習。
。ǘ┙谭、學法與步驟:
1.教師講解結(jié)合示范完整與分解動作(前滾翻動作、保護與幫助方法)
2.學生兩人一組觀察教學卡片上的前滾翻動作圖解相互討論。
3.學生兩人一組嘗試前滾翻完整動作練習。
4.教師巡回指導,個別紂錯,并提示動作要領,強調(diào)安全
5.教學評價
(三)練習要求:
1. 認真聽講、仔細觀察、積極討論
2. 大膽體驗,互相評價,共同促進
3.注意安全
(四)預期目標
1.學生大膽體驗練習,充分感知前滾翻完整動作要領
2.體現(xiàn)積極主動、探究合作
練習二:“頂墻”練習(下額夾教學卡片練習)
。ㄒ唬┙虒W組織法:兩塊墊子拼裝組建“墻體”,學生兩人一組合作學習
。ǘ┙谭、學法與步驟:
1.教師指出前面嘗試練習中的問題,提出改進方法(“頂墻”練習)
2.教師講解示范“頂墻”練習。
3.學生兩人一組體驗用肩頸部頂“墻”的用力過程
4.教師巡回指導,個別紂錯
5.教學評價
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1. 認真聽講、仔細觀察、積極討論
2. 大膽體驗,互相評價,共同促進
3.注意安全
。ㄋ模╊A期目標:
1.學生大膽體驗蹲撐—提臀—收額—蹬地,蹬地用肩頸部頂“墻”的.用力過程
2. 體現(xiàn)積極主動、探究合作
練習三:“斜坡”練習(雙膝夾教學圖片練習)
教學組織法:兩塊墊子疊加組建“斜坡”,學生兩人一組合作學習
教法、學法與步驟:(同練習二)
(三)練習要求:
1. 認真聽講、仔細觀察,積極思維
2. 大膽體驗,互相評價,共同促進
3.團結(jié)合作,注意安全
(三)預期目標:
1. 充分的體會前翻滾后半部分動作,即團身緊、抱腿快起的動作過程
2. 體現(xiàn)積極主動、探究合作
練習四:前滾翻完整動作練習與成果展示
教學組織法:學生一人一墊獨立完成前滾翻動作
。ǘ 教法、學法與步驟:
1.教師提示動作重、難點,并激勵學生積極體驗、大膽展示
2.學生一人一墊獨立完成前滾翻完整動作練習
3.教師巡回指導,積極評價
4.學生成果展示,師生共評
(三)練習要求:
1. 大膽體驗,互相評價,共同促進
2.注意安全
。ㄋ模╊A期目標:
1.學生基本能完成前滾翻完整動作,部分學生動作優(yōu)美
2.學生表現(xiàn)積極主動、敢于展示自我
二.課課練:平板支撐(4分鐘)
練習方法:
一人一墊,練習者俯臥在墊子上,雙肘彎曲支撐在地面上,肩膀和肘關節(jié)垂直于地面,雙腳踩地,身體離開地面,軀干伸直,頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收緊,盆底肌收,眼睛看向地面,保持均勻呼吸。
教學組織法:學生一人一墊同時進行
教學步驟:
講解、示范練習方法
組織一人一墊練習
教師激發(fā)熱情,并強調(diào)練習要求
組織師生比賽,教學評價
練習要求:
1.肩膀和肘關節(jié)垂直于地面
2.頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面
預期目標:
積極主動體驗,學習氛圍濃烈
穩(wěn)定情緒 放松身心(3分鐘)
放松活動:意念放松
組織方法:一人一墊,同時放松。
要求:氣氛和諧融洽,身心充分放松。
課堂小結(jié):
布置課后作業(yè)。
組織收拾器材。
師生再見。
【練習密度與強度】
50-60% 平均心率110次/分鐘
【場地器材】
足球場一個,小體操墊42塊,教學圖片42張
【課后反思】
在教學中,先組織學生在初步感知前滾翻動作的基礎上,再將前滾翻完整動作的動態(tài)過程巧妙地拆分成兩個練習:一是“頂墻練習”,二是“斜坡練習”,然后組織學生利用教學圖片先體驗“頂墻練習”即滾翻前(蹲-提-收-蹬-頂)的動作方法,再組織學齡前生利用教學圖片體驗“斜坡練習”,即滾翻時(團身緊、抱腿快)的動作方法;最后再組織學生嘗試體驗前滾翻的完整動作。教師將前滾翻完整動作進行分解教學,目的是讓學生能更充分地感受動作方法,從而更加容易達到教學目標。
在教學也存在幾點不足:
1、本課教學中女生是穿裙子上課,不便于技巧練習,在今后教學中應強調(diào)著裝要求。
2、教學圖片沒有充分發(fā)揮其功能,應在教學中提款學生遇到問題時可利用教學圖片指導練習。
3、教學評價應要有針對性,指導性。
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