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初中前滾翻教案（通用8篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時(shí)常需要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的初中前滾翻教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
初中前滾翻教案 1
一、教學(xué)課題：
本課教材選自人教版《體育與健康》第五冊(cè)第六課。
二、教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)
三、教學(xué)課型：
新授課
四、教材分析：
主教材前滾翻是《大綱》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。教學(xué)重難點(diǎn)是團(tuán)身緊、方向正、滾動(dòng)圓。教學(xué)內(nèi)容從學(xué)生喜愛(ài)的仿生動(dòng)物開始，過(guò)渡到簡(jiǎn)便易行的單個(gè)動(dòng)作，然后上升為適合學(xué)生實(shí)際的難度組合動(dòng)作。
五、學(xué)情分析：
學(xué)生有強(qiáng)烈的表演欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大膽的`對(duì)本節(jié)課學(xué)習(xí)的動(dòng)作的了解和嘗試。通過(guò)教師有效的引導(dǎo)和親身體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐去感悟動(dòng)作完成的要領(lǐng)。激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng)，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，在實(shí)踐中更好的去體驗(yàn)。
六、教學(xué)目標(biāo)：
1.知識(shí)與技能：讓學(xué)生了解滾翻必須團(tuán)身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護(hù)。
2.過(guò)程與方法：1.70%-80%的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.通過(guò)游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生腿部力量和判斷能力。
4.情感、態(tài)度、價(jià)值觀：通過(guò)模仿性、創(chuàng)造性練習(xí)和游戲練習(xí)，進(jìn)行克服困難，勇敢頑強(qiáng)的品格教育，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
七、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，滾成直線。
2、難點(diǎn)：低頭含胸，蹬地有力，頭后部著墊，團(tuán)身緊。
八、教學(xué)準(zhǔn)備：
小墊子40塊;體操墊1塊;白紙10張;籃球5個(gè);小正方形紙箱5個(gè)，電腦1臺(tái)，背投影儀1臺(tái)，小音箱1臺(tái)，優(yōu)盤1個(gè)。
九、教學(xué)方法：
講授法、演示法、實(shí)踐法、探究法。
十、教學(xué)過(guò)程：
上課前6分鐘先讓學(xué)生在教室觀看前滾翻的視屏，簡(jiǎn)單的了解本節(jié)課學(xué)習(xí)的動(dòng)作要求。
【設(shè)計(jì)意圖：利用視屏，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)】
整隊(duì)到操場(chǎng)上，教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生分組分別用籃球、小正方形紙箱進(jìn)行比賽，并從中得到什么啟示。引導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)。
教學(xué)步驟：
1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習(xí)。教師在體操墊1塊做示范動(dòng)作。
【設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生能夠直觀的看清楚老師的動(dòng)作，并知道前滾翻開始的動(dòng)作】
2、輔助性練習(xí)：學(xué)生分組仰臥團(tuán)身前后滾動(dòng)(4次)
【設(shè)計(jì)意圖：是學(xué)生分組練習(xí)找到前滾翻的慣性動(dòng)作】要領(lǐng)：團(tuán)身緊、手抱小腿前后滾動(dòng)。
3、低頭夾白紙，在幫助與保護(hù)下做前滾翻(3次)
【設(shè)計(jì)意圖：低頭夾白紙是為了學(xué)生更好的做到低頭含胸這一動(dòng)作難點(diǎn)】
4、分組各自練習(xí)，找出做的好的同學(xué)，行表?yè)P(yáng)。
【設(shè)計(jì)意圖：有效的語(yǔ)言刺激能使學(xué)生的表現(xiàn)欲望增強(qiáng)，更好的學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，找出別人做好的原因，自主學(xué)習(xí)動(dòng)作�！�
5、在美妙的音樂(lè)中進(jìn)行放松活動(dòng)。
6、本課學(xué)習(xí)點(diǎn)評(píng)，宣布下課。
初中前滾翻教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
1.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠基本說(shuō)出前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握前滾翻的動(dòng)作技術(shù)。能夠說(shuō)出一蹲、二撐、三低頭團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作口訣，并在練習(xí)中靈活運(yùn)用。
2.通過(guò)練習(xí)，學(xué)生逐步養(yǎng)成體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣，樹立安全意識(shí)以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)。
3.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、不怕困難、堅(jiān)持到底的體育精神，樹立自尊自信意識(shí)以及正確的'勝負(fù)觀等。
二、教學(xué)重點(diǎn)
兩腳蹬伸，滾動(dòng)圓滑。
三、教學(xué)難點(diǎn)
兩腿蹬直，收腿團(tuán)身時(shí)機(jī)。
四、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
2.組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
3.要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.松鼠與大樹
游戲名稱：松鼠與大樹;游戲隊(duì)形：學(xué)生以教師為圓心圍繞成一個(gè)圓，三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠，扮演大樹的人兩手相扶，保持直立，扮演松鼠的人蹲在大樹底下;游戲規(guī)則：教師喊“松鼠”時(shí)，大樹不動(dòng)，松鼠重新尋找大樹，教師喊“大樹”時(shí)，松鼠不動(dòng)，大樹重新尋找松鼠;教師喊地震時(shí)，全部重新組合。游戲懲罰：對(duì)于沒(méi)有找到目標(biāo)的學(xué)生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。
2.關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí)
游戲后，將全班學(xué)生分成四組，按照頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)順序進(jìn)行關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí)(4*8拍)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.展示圖片，提出問(wèn)題
出示各種圖形的圖片(正方形、長(zhǎng)方形、圓等)。
提問(wèn)1：你們知道這些圖形的物體從斜坡上滾下來(lái)哪個(gè)最快嗎?
提問(wèn)2：想不想知道這是為什么呢?
2.教師示范
教師進(jìn)行側(cè)面及正面兩種示范。
組織教學(xué)：雙軌式。
3.分解講解
展示掛圖讓學(xué)生觀察動(dòng)作步驟，其次分解講解，直立，蹲撐，兩手與肩同寬體前撐墊，兩腳蹬地(腿蹬直)，重心前移，使頭后、肩、背、腰、臀依次著墊，當(dāng)滾至背部著墊時(shí)，迅速屈膝收腿，兩手抱小腿，團(tuán)身向前滾動(dòng)成蹲立。最后梳理出一蹲、二撐、三低頭、團(tuán)身滾翻像圓球的口訣。
4.練習(xí)
練習(xí)1：前后滾動(dòng)練習(xí)，體會(huì)滾動(dòng)圓滑。
方法：背朝墊子，團(tuán)身緊湊，躺在墊子上滾動(dòng)。
組織教學(xué)：五分鐘的時(shí)間自由練習(xí)。
練習(xí)2：斜坡滾翻，輔助練習(xí)。
方法：墊子抬高，成斜坡形狀，從斜坡上滾下來(lái)。
組織教學(xué)：分組練習(xí)，小組之間互相幫忙。
練習(xí)3：學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助，一人保護(hù)幫助一人練習(xí)。
方法：兩人一組進(jìn)行完整的動(dòng)作訓(xùn)練。
組織教學(xué)：2人一組，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。
5.比賽練習(xí)
游戲名稱：“滾翻接力”的比賽。
游戲規(guī)則：同學(xué)們分成四組，每組一個(gè)人翻滾兩次回來(lái)與同伴擊掌，然后下一個(gè)同學(xué)進(jìn)行，看哪一組同學(xué)完成得又好又快，哪一組就為獲勝組。
評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)獲勝小組，鼓勵(lì)其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分
1.整理放松活動(dòng)
學(xué)生之間相互放松手臂和頸部。
2.小結(jié)部分
問(wèn)題：這節(jié)課你掌握了什么技能?
(1)學(xué)生小結(jié)：分享動(dòng)作要領(lǐng)，做出今天所學(xué)動(dòng)作。
(2)相互評(píng)價(jià)：組內(nèi)相互點(diǎn)評(píng)，學(xué)習(xí)同伴優(yōu)點(diǎn)。
(3)教師總結(jié)：對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。
3.收拾器材、師生再見(jiàn)。
初中前滾翻教案 3
教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展身體柔韌和靈巧素質(zhì)。
2、發(fā)展下肢力量和平衡能力。
3、培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。
教學(xué)重點(diǎn)：
發(fā)展身體柔韌素質(zhì)。
教學(xué)難點(diǎn)：
增強(qiáng)幼兒的各項(xiàng)身體素質(zhì)和平衡能力。
教 法：
組織學(xué)習(xí)
學(xué) 法：
自主學(xué)練
教 具：
小墊子
教學(xué)過(guò)程：
一、開始部分：
整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，宣布上課。
二、準(zhǔn)備部分：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)
�。�1）慢跑兩圈，徒手操。
�。�2）游戲：天，地，球。
三、基本部分：
1、動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體前倒，用力向前滾動(dòng)。兩腿用力蹬地，低頭團(tuán)身抱腿，身體向上騰起，落地成半蹲，兩臂斜上舉。
2、講解，示范。
3、分組練習(xí)。
4、安全措施。
5、教師小結(jié)。
6、游戲：過(guò)河。
四、結(jié)束部分：
1、整理放松。
2、宣布下課。
教學(xué)反思：
個(gè)別幼兒動(dòng)作不到位，需加強(qiáng)練習(xí)。幼兒積極性較高，整體氣氛較好，能夠積極參與活動(dòng)，并努力展示自我，鍛煉意識(shí)增強(qiáng)。教師應(yīng)多強(qiáng)調(diào)時(shí)刻注意安全。
初中前滾翻教案 4
一、課題：
前滾翻
二、課型：
新授課
三、教學(xué)目標(biāo)：
三維教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)本堂課的學(xué)習(xí)，熟悉并初步掌握前滾翻的基本動(dòng)作過(guò)程，能夠說(shuō)出一蹲、二撐、三滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)并能展示技巧的簡(jiǎn)單動(dòng)作。
過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)本堂課學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力以及靈敏、柔韌素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的.優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和保護(hù)幫助意識(shí)。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
掌握低頭含胸，蹬腿有力，團(tuán)身緊
五、教學(xué)難點(diǎn)：
動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性
六、教學(xué)準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備跳高器材及場(chǎng)地
七、課時(shí)安排：
第一學(xué)時(shí)
八、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī)：組織集合，體委點(diǎn)名，安排見(jiàn)習(xí)生，掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內(nèi)容，用時(shí)約3分鐘。
準(zhǔn)備部分
1、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身
2、徒手操
3、組織一個(gè)“比比誰(shuí)更像”的游戲，學(xué)生跟著音樂(lè)模仿動(dòng)物走和跳，跑，比比誰(shuí)最像，帶動(dòng)學(xué)生積極性。
準(zhǔn)備部分用時(shí)約7分鐘
1、引導(dǎo)學(xué)生探究
提出問(wèn)題，引發(fā)學(xué)生思考，培養(yǎng)主動(dòng)探索的學(xué)習(xí)精神。
2、初步學(xué)習(xí)
教師先示范前滾翻的動(dòng)作，示范完之后組織學(xué)生分組練習(xí)一次。體驗(yàn)之后組織學(xué)生思考探索，能否像西瓜圓？此后組織學(xué)生聽取前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，一蹲、二撐、三低頭、團(tuán)身滾翻像圓球，依次從腦、頸、背著墊，在穩(wěn)定的站起來(lái)。在組織學(xué)生練習(xí)前滾翻動(dòng)作，練習(xí)5次，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正。
3、分解練習(xí)
要求團(tuán)身抱膝背部著墊，前后滾動(dòng)，練習(xí)時(shí)間5分鐘。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。用時(shí)5分鐘。
4、完整練習(xí)
將學(xué)生分成兩組，一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，第二組學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。練習(xí)之后教師對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，要求學(xué)生要分組練習(xí)中互相幫助，自評(píng)互評(píng)。教師集體與個(gè)別糾錯(cuò)結(jié)合幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。用時(shí)10分鐘。
5、練習(xí)展示
組織學(xué)生同組內(nèi)進(jìn)行展示比賽，看誰(shuí)團(tuán)身更圓，然后組織小組之間的展示，教師對(duì)于展示成果給予點(diǎn)評(píng)，用時(shí)5分鐘。
�。ǘ┙Y(jié)束部分
1、整理放松
教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè)做放松操，調(diào)節(jié)身心，回復(fù)身體。
2、課堂小結(jié)
教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行回顧和總結(jié)之后，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)并補(bǔ)充。
3、宣布下課，歸還器材
九、教學(xué)用具：
海綿墊十五張，錄音機(jī)一臺(tái)
十、教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)教學(xué)效果平均心率在135—150次/分，中上強(qiáng)度，練習(xí)密度是35%——40%，因?yàn)楸景鄬W(xué)生對(duì)體操技巧有一定的了解，也積極參與到練習(xí)中，因此本班學(xué)生完成的教學(xué)目標(biāo)在80%以上。
十一、教學(xué)反思：
本次課教學(xué)中教師能借助形象事物幫助學(xué)生記憶和理解動(dòng)作。注重學(xué)生展示和評(píng)價(jià)，整個(gè)課堂氛圍良好。通過(guò)自評(píng)、互評(píng)，教師參評(píng)的綜合評(píng)價(jià)方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)知自我。
初中前滾翻教案 5
一、前滾翻
（為學(xué)生提供創(chuàng)新空間和時(shí)間）
動(dòng)作要領(lǐng)兒歌：
兩手前撐墊前蹲，低頭團(tuán)身向前滾，像球滾過(guò)穩(wěn)站起，動(dòng)作要領(lǐng)牢記心。
保護(hù)與幫助：
單跪墊旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育兒歌：
兩人一組齊練習(xí)，互相幫助增友誼，運(yùn)動(dòng)安全請(qǐng)注意，為國(guó)鍛煉從我起。
二、課中舞：
《小白船》
三、多種方法投準(zhǔn)：
1）側(cè)身投：
面對(duì)投準(zhǔn)物
兩腳要站穩(wěn)
瞄準(zhǔn)向前投
看誰(shuí)辦法多
2）正面拋投：
3）各種方法（自創(chuàng)）投準(zhǔn)
4）評(píng)價(jià)：如何才能投得準(zhǔn)？
誰(shuí)投的方法又多雙準(zhǔn)？
雙圓形隊(duì)形
雙圓形隊(duì)形
一、前后滾動(dòng)：
1、復(fù)習(xí)；
2、2人一組自練；
3、“你做我學(xué)，我做你評(píng)價(jià)”。
二、前滾翻
1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范“一蹲二低三團(tuán)身”
2）學(xué)生初步嘗試，對(duì)比評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤。
3）學(xué)生邊練習(xí)邊念兒歌（統(tǒng)一練習(xí)）
4）思想教育和運(yùn)動(dòng)保健教育
5）配樂(lè)自由練習(xí)，注意保護(hù)與幫助
6）短評(píng)
三《小白船》課中舞
師生同習(xí)
四、投擲：
1）示范、講解啟發(fā)學(xué)生思考
2）分組練習(xí)
3）發(fā)展個(gè)性，改變條件練習(xí)
4）激勵(lì)評(píng)價(jià)，自選練習(xí)
初中前滾翻教案 6
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)《體育與安康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，結(jié)合水平二學(xué)生的身心特點(diǎn)，以“安全第一”為指導(dǎo)思想，通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生樂(lè)觀參加體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的歡樂(lè);在體育活動(dòng)中培育學(xué)生自主探討、相互合作和克制困難的力量，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的仆人，為學(xué)生的安全成長(zhǎng)打下良好的根底，從而樹立終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
前滾翻動(dòng)作是體操根本工程之一，也是自我愛(ài)護(hù)的一種方法，通過(guò)練習(xí)可以進(jìn)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。前滾翻是在學(xué)習(xí)水平二動(dòng)作根底上，把握好前滾翻動(dòng)作為連續(xù)學(xué)習(xí)魚躍前滾翻動(dòng)作奠定根底。通過(guò)前滾翻動(dòng)作的學(xué)習(xí)，培育學(xué)生頑強(qiáng)，不畏困難，奮勇向前的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平二的學(xué)生，學(xué)生其留意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀看時(shí)往往也只留意事物較突出的特征，缺乏挨次性。獨(dú)立意識(shí)也開頭增加，已經(jīng)不滿意于單純地聽教師的話，盼望能夠自主思索的空間。
其神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增加，掌握和調(diào)整自己行為的力量提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開頭提高細(xì)節(jié)要求。
四、教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)對(duì)教材和學(xué)情的分析我將制定如下的教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)問(wèn)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)前滾翻技術(shù)動(dòng)作與愛(ài)護(hù)與幫忙，90%的學(xué)生能夠把握前滾翻動(dòng)作
2、過(guò)程與方法目標(biāo):通過(guò)分組練習(xí)和自主練習(xí)等方法，進(jìn)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素養(yǎng)，提高自我愛(ài)護(hù)力量
3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培育學(xué)生英勇頑強(qiáng)、吃苦耐勞的意識(shí)，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確定，教學(xué)的重難點(diǎn)就是明確了;
1、教學(xué)重點(diǎn)：把握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動(dòng)作要領(lǐng)
2、教學(xué)難點(diǎn)：蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動(dòng)圓滑成直線
六、教學(xué)方法
依據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際狀況，為了更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的樂(lè)觀性，充分發(fā)揮學(xué)生的.主體作用。本節(jié)課主要采納的教學(xué)方法：
1.講解示范法：桶簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;美麗順暢的動(dòng)作使學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容有肯定的表象理解，便于學(xué)生的仿照。
2.合作學(xué)習(xí)：學(xué)生進(jìn)展分組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)、相互訂正。
3.運(yùn)動(dòng)嬉戲競(jìng)賽：通過(guò)嬉戲競(jìng)賽的方法，使學(xué)生加深對(duì)前滾翻動(dòng)作的熟悉，培育良好的體育風(fēng)格
七、教學(xué)過(guò)程
依據(jù)事物的規(guī)律和人體的生理機(jī)能變化的規(guī)律將本節(jié)課分為四個(gè)局部：開頭局部、預(yù)備局部、根底局部、完畢局部
(一)、開頭局部：安排2分鐘。
首先進(jìn)展課堂常規(guī)，教師整隊(duì)集合，進(jìn)展師生問(wèn)好。教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)以及課堂紀(jì)律;安排見(jiàn)習(xí)生。這樣便于學(xué)生對(duì)本節(jié)的內(nèi)容有肯定的了解。
在導(dǎo)入我將采納提問(wèn)導(dǎo)入：刺猬遇到危急后，會(huì)怎么樣。我們今日也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動(dòng)成團(tuán)。
組織教法：將學(xué)生分為四列橫隊(duì)
意圖：通過(guò)學(xué)生的奇怪心，激發(fā)學(xué)生的思維以及學(xué)習(xí)興趣
(二)、預(yù)備局部：安排8分鐘。
針對(duì)這節(jié)課的特點(diǎn)，我采納慢跑+徒手操兩種。
1、慢跑熱身一圈，教師帶著學(xué)生繞體操館慢跑。這樣是學(xué)生快速進(jìn)入上課的狀態(tài)中并適應(yīng)本節(jié)課。
組織教法：學(xué)生分成兩列縱隊(duì)，圍繞操場(chǎng)的外圈跑步
2、徒手操：(4×8拍)教師領(lǐng)做并口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展熱身，使學(xué)生的全身關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)展拉伸，避開上課時(shí)受傷。
組織教法：學(xué)生四列橫隊(duì)，成播送操隊(duì)形站立
(三)、根底局部：安排25分鐘
1、前滾翻的技術(shù)動(dòng)作
(1)講解與示范
�、俳處熗暾痉�，學(xué)生觀看教師的依次著墊的部位。學(xué)生答復(fù)。
�、谥v解技術(shù)動(dòng)作：有蹲撐開頭，兩手體前撐墊，兩腳向后下蹬地，退蹬直，同時(shí)提臀、低頭，使頭后部在兩手支撐點(diǎn)前著墊，接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾，當(dāng)滾到背腰部時(shí)，屈膝團(tuán)身，兩手快速抱小腿中部，上體快速緊跟大腿向前滾動(dòng)成蹲得姿態(tài)。重點(diǎn)是兩腿快速蹬直，難點(diǎn)團(tuán)身。
愛(ài)護(hù)與幫忙：愛(ài)護(hù)者跪于練習(xí)者的側(cè)前方，當(dāng)練習(xí)者的頭部將要著墊時(shí)，一手托頜，一手順勢(shì)推其背部前送成蹲。
教學(xué)意圖：通過(guò)一問(wèn)一答的方式，學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)，培育學(xué)生的觀看力量和思索力。初步建立動(dòng)作表象。
(2)幫助練習(xí)
①蹲撐與蹬地協(xié)調(diào)練習(xí)，教師口令引導(dǎo)學(xué)生手腳同時(shí)發(fā)力
�、诒F(tuán)仰臥滾動(dòng)練習(xí)，讓身體部位依次接觸墊子
組織教法：四列橫隊(duì)站立，分成兩邊，面對(duì)面站立，便于學(xué)生直觀的觀看教師的示范動(dòng)作。
教學(xué)意圖：通過(guò)幫助練習(xí)，學(xué)生更加清晰動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)并且合理的運(yùn)用
(3)分組練習(xí)
將學(xué)生分為四個(gè)小組進(jìn)展練習(xí)，同伴相互幫忙，教師巡察并訂正學(xué)生的錯(cuò)誤
組織教法：分為四個(gè)小組，每一組一塊墊子，依次進(jìn)展練習(xí)，每一組一個(gè)學(xué)生站在一旁愛(ài)護(hù)
(4)展現(xiàn)
每一組推選1-2名同學(xué)同學(xué)進(jìn)展展現(xiàn)，學(xué)生和教師對(duì)其進(jìn)展點(diǎn)評(píng)
組織教法：站成四列橫隊(duì)，分成兩邊，面對(duì)面站立，展現(xiàn)的同學(xué)在中間進(jìn)展展現(xiàn)
2、嬉戲：障礙接力賽
規(guī)章：將學(xué)生分為四組，每一組有一個(gè)墊子和一個(gè)標(biāo)志物，每一組的第一位同學(xué)跑到墊子處進(jìn)展前滾翻，再繞過(guò)標(biāo)志物往回跑與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)展，最先完成的小組為成功。
教學(xué)意圖：這既是對(duì)上課所學(xué)內(nèi)容的檢驗(yàn)，也可以培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)
(四)、完畢局部：安排5分鐘
1、放松活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)展放松，教師用引導(dǎo)詞引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展放松。這樣可以緩解身體壓力，避開其次天的肌肉酸痛。
2、課堂小結(jié)：對(duì)本節(jié)進(jìn)展總結(jié)，與學(xué)生進(jìn)展溝通，了解學(xué)生的把握狀況，準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)評(píng)、指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
3、下課，歸還器材
(五)、估計(jì)心率、練習(xí)密度：估計(jì)練習(xí)心率為120-130次/分鐘，練習(xí)密35%
(六)、場(chǎng)地器材:體操館、墊子(4塊)、標(biāo)志物(4個(gè))
初中前滾翻教案 7
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)習(xí)前滾翻分腿起的動(dòng)作方法;90%的學(xué)生在保護(hù)幫助下體會(huì)前滾翻分腿起的基本動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)練習(xí)與游戲教學(xué)，發(fā)展腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)以及平衡能力等素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
直腿支撐
【難點(diǎn)】
雙手撐墊、重心前傾
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了前滾翻的技術(shù)動(dòng)作，大家表現(xiàn)的'都非常棒。今天老師想把動(dòng)作提升一個(gè)難度，大家有沒(méi)有信心完成呢?
大家的學(xué)習(xí)熱情非常高漲!那么今天就來(lái)一起學(xué)習(xí)這個(gè)小技巧—前滾翻分腿起。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：螃蟹賽跑
游戲方法：參加游戲的學(xué)生每?jī)扇艘唤M，背對(duì)背夾住一個(gè)小排球。發(fā)令后，用側(cè)身跑的方法前進(jìn)，看哪一組先到終點(diǎn)并且不掉球。行進(jìn)中不得用手扶球。如果中途球掉了，必須在掉球的地方將球撿起，繼續(xù)游戲。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)
2.配樂(lè)韻律操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
寫大字游戲，每位同學(xué)用頭當(dāng)筆寫自己的名字，活動(dòng)幅度要大，書寫2遍。
組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側(cè)面示范。
2.提問(wèn)：在滾翻過(guò)程中，前滾翻分腿起與前滾翻動(dòng)作有什么不同?(前滾翻滾至背部著墊時(shí)迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身抱膝成蹲立;前滾翻分腿起在臀著地后，直膝分腿屈體向前翻滾，之后推手成分腿站立。)
3.講解
蹲撐，低頭，用力蹬地后，經(jīng)頭、背、臀依次著地，直膝分腿屈體向前翻滾，兩腳觸地時(shí)迅速在胯下?lián)蔚赝剖�，成分腿站立�?/p>
4.練習(xí)
(1)復(fù)習(xí)前滾翻動(dòng)作。做前滾翻練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，如滾動(dòng)圓滑，低頭抱膝。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形，每人身前放一張?bào)w操墊。
(2)前滾翻直腿坐與分腿坐練習(xí)。要求雙手支撐兩腿內(nèi)側(cè)，注意分腿時(shí)機(jī)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形，每人身前放一張?bào)w操墊。
(3)幫助下的前滾翻分腿起練習(xí)。學(xué)生兩人一組，每組一張小體操墊，一人練習(xí)一人幫助。教師提醒學(xué)生，前滾翻成分腿坐撐后，在幫助下推手壓地體前傾成分腿立撐。
組織教學(xué)：兩人一組，散點(diǎn)站立。
初中前滾翻教案 8
【教學(xué)內(nèi)容】
教材：前滾翻 課課練：平板支撐
【教學(xué)課時(shí)】
第二課時(shí)（共四課時(shí)）
【教學(xué)目標(biāo)】
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生建立清晰的動(dòng)作表象，能夠正確表述前滾翻的動(dòng)作方法。
2.技能目標(biāo)：學(xué)生初步掌握前滾翻動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和能力，充分體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，滿足自我發(fā)展的身心需求。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、低頭、團(tuán)身緊
教學(xué)難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑、動(dòng)作協(xié)調(diào)
【教學(xué)流程】
激發(fā)興趣 活躍身心（10分鐘）
1.面向上課場(chǎng)地集合整隊(duì)，如下圖
2.課堂常規(guī)檢查。
3.生活小技能導(dǎo)入課題，提出課堂要求。
�。ń處熥霰唤O倒的滾翻動(dòng)作示范）
4.安排見(jiàn)習(xí)生。
5.熱身跑（沿足球場(chǎng)慢跑兩圈）
6.熱身操
第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)（4*8拍）
第二節(jié)：肩部運(yùn)動(dòng)（4*8拍）
第三節(jié)：拉伸運(yùn)動(dòng)（4*8拍）
7.專項(xiàng)練習(xí)
第一節(jié)：組合動(dòng)作（蹲撐-提臀-收下巴-抱腿-起立）
第二節(jié)：團(tuán)身前后滾動(dòng)（“不倒翁”練習(xí)）
組織方法：學(xué)生一人一墊
教學(xué)方法：師引導(dǎo)，生跟練
合作探究 發(fā)展能力（27分鐘）：
前滾翻
動(dòng)作方法：
蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，身體重心前移，兩腳蹬地，提臀收腹團(tuán)身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾翻動(dòng)。
動(dòng)作口訣：
蹲—提—收—蹬—抱—起
圖示說(shuō)明如下：
保護(hù)與幫助方法：
保護(hù)著單膝跪地于練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)滾至背部著墊時(shí)，一手托肩，一手托小腿幫助屈腿前滾動(dòng)。
教學(xué)內(nèi)容：
一、前滾翻練習(xí)（23分鐘）
1.前滾翻完整動(dòng)作嘗試練習(xí)
2.“頂墻”練習(xí)（下額夾教學(xué)圖片練習(xí)）：誘導(dǎo)學(xué)生充分的體會(huì)前滾翻的前半部分動(dòng)作，即蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程。
練習(xí)方法：學(xué)生兩人一組一墊，練習(xí)的時(shí)候把墊子折起來(lái)，幫助者頂著墊子，練習(xí)者體驗(yàn)動(dòng)作方法。
3.“斜坡”練習(xí)（雙膝夾教學(xué)圖片練習(xí)）：誘導(dǎo)學(xué)生利用“斜坡”從高往低翻滾，充分的體會(huì)前翻滾后半部分動(dòng)作，即團(tuán)身緊、抱腿快起的動(dòng)作過(guò)程。
練習(xí)方法：兩小組合作，墊子相互堆疊，構(gòu)建一個(gè)“斜坡”，合作探究學(xué)練。
4.前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)與教學(xué)評(píng)價(jià)
練習(xí)一：前滾翻完整動(dòng)作嘗試練習(xí)
教學(xué)組織法：全班分為20個(gè)小組（兩人一組一墊），體會(huì)練習(xí)。
（二）教法、學(xué)法與步驟：
1.教師講解結(jié)合示范完整與分解動(dòng)作（前滾翻動(dòng)作、保護(hù)與幫助方法）
2.學(xué)生兩人一組觀察教學(xué)卡片上的前滾翻動(dòng)作圖解相互討論。
3.學(xué)生兩人一組嘗試前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)。
4.教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別紂錯(cuò)，并提示動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)安全
5.教學(xué)評(píng)價(jià)
（三）練習(xí)要求：
1. 認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察、積極討論
2. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
3.注意安全
�。ㄋ模╊A(yù)期目標(biāo)
1.學(xué)生大膽體驗(yàn)練習(xí)，充分感知前滾翻完整動(dòng)作要領(lǐng)
2.體現(xiàn)積極主動(dòng)、探究合作
練習(xí)二：“頂墻”練習(xí)（下額夾教學(xué)卡片練習(xí)）
�。ㄒ唬┙虒W(xué)組織法：兩塊墊子拼裝組建“墻體”，學(xué)生兩人一組合作學(xué)習(xí)
（二）教法、學(xué)法與步驟：
1.教師指出前面嘗試練習(xí)中的問(wèn)題，提出改進(jìn)方法（“頂墻”練習(xí)）
2.教師講解示范“頂墻”練習(xí)。
3.學(xué)生兩人一組體驗(yàn)用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程
4.教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別紂錯(cuò)
5.教學(xué)評(píng)價(jià)
（三）練習(xí)要求：
1. 認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察、積極討論
2. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
3.注意安全
�。ㄋ模╊A(yù)期目標(biāo)：
1.學(xué)生大膽體驗(yàn)蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的.用力過(guò)程
2. 體現(xiàn)積極主動(dòng)、探究合作
練習(xí)三：“斜坡”練習(xí)（雙膝夾教學(xué)圖片練習(xí)）
教學(xué)組織法：兩塊墊子疊加組建“斜坡”，學(xué)生兩人一組合作學(xué)習(xí)
教法、學(xué)法與步驟：（同練習(xí)二）
�。ㄈ┚毩�(xí)要求：
1. 認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察，積極思維
2. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
3.團(tuán)結(jié)合作，注意安全
�。ㄈ╊A(yù)期目標(biāo)：
1. 充分的體會(huì)前翻滾后半部分動(dòng)作，即團(tuán)身緊、抱腿快起的動(dòng)作過(guò)程
2. 體現(xiàn)積極主動(dòng)、探究合作
練習(xí)四：前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)與成果展示
教學(xué)組織法：學(xué)生一人一墊獨(dú)立完成前滾翻動(dòng)作
�。ǘ� 教法、學(xué)法與步驟：
1.教師提示動(dòng)作重、難點(diǎn)，并激勵(lì)學(xué)生積極體驗(yàn)、大膽展示
2.學(xué)生一人一墊獨(dú)立完成前滾翻完整動(dòng)作練習(xí)
3.教師巡回指導(dǎo)，積極評(píng)價(jià)
4.學(xué)生成果展示，師生共評(píng)
�。ㄈ┚毩�(xí)要求：
1. 大膽體驗(yàn)，互相評(píng)價(jià)，共同促進(jìn)
2.注意安全
�。ㄋ模╊A(yù)期目標(biāo)：
1.學(xué)生基本能完成前滾翻完整動(dòng)作，部分學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美
2.學(xué)生表現(xiàn)積極主動(dòng)、敢于展示自我
二.課課練：平板支撐（4分鐘）
練習(xí)方法：
一人一墊，練習(xí)者俯臥在墊子上，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。
教學(xué)組織法：學(xué)生一人一墊同時(shí)進(jìn)行
教學(xué)步驟：
講解、示范練習(xí)方法
組織一人一墊練習(xí)
教師激發(fā)熱情，并強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求
組織師生比賽，教學(xué)評(píng)價(jià)
練習(xí)要求：
1.肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面
2.頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面
預(yù)期目標(biāo)：
積極主動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)習(xí)氛圍濃烈
穩(wěn)定情緒 放松身心（3分鐘）
放松活動(dòng)：意念放松
組織方法：一人一墊，同時(shí)放松。
要求：氣氛和諧融洽，身心充分放松。
課堂小結(jié)：
布置課后作業(yè)。
組織收拾器材。
師生再見(jiàn)。
【練習(xí)密度與強(qiáng)度】
50-60% 平均心率110次/分鐘
【場(chǎng)地器材】
足球場(chǎng)一個(gè)，小體操墊42塊，教學(xué)圖片42張
【課后反思】
在教學(xué)中，先組織學(xué)生在初步感知前滾翻動(dòng)作的基礎(chǔ)上，再將前滾翻完整動(dòng)作的動(dòng)態(tài)過(guò)程巧妙地拆分成兩個(gè)練習(xí)：一是“頂墻練習(xí)”，二是“斜坡練習(xí)”，然后組織學(xué)生利用教學(xué)圖片先體驗(yàn)“頂墻練習(xí)”即滾翻前（蹲-提-收-蹬-頂）的動(dòng)作方法，再組織學(xué)齡前生利用教學(xué)圖片體驗(yàn)“斜坡練習(xí)”，即滾翻時(shí)（團(tuán)身緊、抱腿快）的動(dòng)作方法；最后再組織學(xué)生嘗試體驗(yàn)前滾翻的完整動(dòng)作。教師將前滾翻完整動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，目的是讓學(xué)生能更充分地感受動(dòng)作方法，從而更加容易達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
在教學(xué)也存在幾點(diǎn)不足：
1、本課教學(xué)中女生是穿裙子上課，不便于技巧練習(xí)，在今后教學(xué)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)著裝要求。
2、教學(xué)圖片沒(méi)有充分發(fā)揮其功能，應(yīng)在教學(xué)中提款學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)可利用教學(xué)圖片指導(dǎo)練習(xí)。
3、教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)要有針對(duì)性，指導(dǎo)性。
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