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教案

初中前滾翻教案

時間:2024-03-15 21:10:17 海潔 教案 我要投稿
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初中前滾翻教案(通用8篇)

  作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,時常需要編寫教案,教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?下面是小編精心整理的初中前滾翻教案,僅供參考,大家一起來看看吧。

初中前滾翻教案(通用8篇)

  初中前滾翻教案 1

  一、教學課題:

  本課教材選自人教版《體育與健康》第五冊第六課。

  二、教學課時:

  1課時

  三、教學課型:

  新授課

  四、教材分析:

  主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一,它是學習較復雜技巧動作的基礎,也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內(nèi)容從學生喜愛的仿生動物開始,過渡到簡便易行的單個動作,然后上升為適合學生實際的難度組合動作。

  五、學情分析:

  學生有強烈的表演欲望和濃厚的學習興趣,大膽的`對本節(jié)課學習的動作的了解和嘗試。通過教師有效的引導和親身體驗,讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。激發(fā)學生的思維活動,讓學生自主學習、合作探究、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性,在實踐中更好的去體驗。

  六、教學目標:

  1.知識與技能:讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

  2.過程與方法:1.70%-80%的學生掌握前滾翻正確技術動作,發(fā)展學生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3.通過游戲練習,發(fā)展學生腿部力量和判斷能力。

  4.情感、態(tài)度、價值觀:通過模仿性、創(chuàng)造性練習和游戲練習,進行克服困難,勇敢頑強的品格教育,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。

  七、教學重難點:

  1、重點:滾動圓滑,滾成直線。

  2、難點:低頭含胸,蹬地有力,頭后部著墊,團身緊。

  八、教學準備:

  小墊子40塊;體操墊1塊;白紙10張;籃球5個;小正方形紙箱5個,電腦1臺,背投影儀1臺,小音箱1臺,優(yōu)盤1個。

  九、教學方法:

  講授法、演示法、實踐法、探究法。

  十、教學過程:

  上課前6分鐘先讓學生在教室觀看前滾翻的視屏,簡單的了解本節(jié)課學習的動作要求。

  【設計意圖:利用視屏,調(diào)動學生的積極性,為本節(jié)課的學習打下基礎】

  整隊到操場上,教師帶領學生做準備活動。引導學生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行比賽,并從中得到什么啟示。引導出本節(jié)課的教學重難點。

  教學步驟:

  1、原地蹲撐,屈臂,低頭練習。教師在體操墊1塊做示范動作。

  【設計意圖:學生能夠直觀的看清楚老師的動作,并知道前滾翻開始的動作】

  2、輔助性練習:學生分組仰臥團身前后滾動(4次)

  【設計意圖:是學生分組練習找到前滾翻的慣性動作】要領:團身緊、手抱小腿前后滾動。

  3、低頭夾白紙,在幫助與保護下做前滾翻(3次)

  【設計意圖:低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

  4、分組各自練習,找出做的好的同學,行表揚。

  【設計意圖:有效的語言刺激能使學生的表現(xiàn)欲望增強,更好的學習動作要領,找出別人做好的原因,自主學習動作!

  5、在美妙的音樂中進行放松活動。

  6、本課學習點評,宣布下課。

  初中前滾翻教案 2

  一、教學目標

  1.通過本節(jié)課的學習,學生能夠基本說出前滾翻的動作要領,初步掌握前滾翻的動作技術。能夠說出一蹲、二撐、三低頭團身滾動像圓球的動作口訣,并在練習中靈活運用。

  2.通過練習,學生逐步養(yǎng)成體育鍛煉意識與習慣,樹立安全意識以及對環(huán)境的適應。

  3.培養(yǎng)學生積極進取、勇敢頑強、不怕困難、堅持到底的體育精神,樹立自尊自信意識以及正確的'勝負觀等。

  二、教學重點

  兩腳蹬伸,滾動圓滑。

  三、教學難點

  兩腿蹬直,收腿團身時機。

  四、教學過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,簡要介紹教學內(nèi)容,強調(diào)安全,檢查服裝,安排見習生。

  2.組織教學:四列橫隊。

  3.要求:快、靜、齊。

  (二)準備部分

  1.松鼠與大樹

  游戲名稱:松鼠與大樹;游戲隊形:學生以教師為圓心圍繞成一個圓,三人一組,兩人扮演大樹,一人扮演松鼠,扮演大樹的人兩手相扶,保持直立,扮演松鼠的人蹲在大樹底下;游戲規(guī)則:教師喊“松鼠”時,大樹不動,松鼠重新尋找大樹,教師喊“大樹”時,松鼠不動,大樹重新尋找松鼠;教師喊地震時,全部重新組合。游戲懲罰:對于沒有找到目標的學生,我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。

  2.關節(jié)、韌帶練習

  游戲后,將全班學生分成四組,按照頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動的練習順序進行關節(jié)、韌帶練習(4*8拍)。

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  (三)基本部分

  1.展示圖片,提出問題

  出示各種圖形的圖片(正方形、長方形、圓等)。

  提問1:你們知道這些圖形的物體從斜坡上滾下來哪個最快嗎?

  提問2:想不想知道這是為什么呢?

  2.教師示范

  教師進行側(cè)面及正面兩種示范。

  組織教學:雙軌式。

  3.分解講解

  展示掛圖讓學生觀察動作步驟,其次分解講解,直立,蹲撐,兩手與肩同寬體前撐墊,兩腳蹬地(腿蹬直),重心前移,使頭后、肩、背、腰、臀依次著墊,當滾至背部著墊時,迅速屈膝收腿,兩手抱小腿,團身向前滾動成蹲立。最后梳理出一蹲、二撐、三低頭、團身滾翻像圓球的口訣。

  4.練習

  練習1:前后滾動練習,體會滾動圓滑。

  方法:背朝墊子,團身緊湊,躺在墊子上滾動。

  組織教學:五分鐘的時間自由練習。

  練習2:斜坡滾翻,輔助練習。

  方法:墊子抬高,成斜坡形狀,從斜坡上滾下來。

  組織教學:分組練習,小組之間互相幫忙。

  練習3:學習保護與幫助,一人保護幫助一人練習。

  方法:兩人一組進行完整的動作訓練。

  組織教學:2人一組,在保護與幫助下完成動作。

  5.比賽練習

  游戲名稱:“滾翻接力”的比賽。

  游戲規(guī)則:同學們分成四組,每組一個人翻滾兩次回來與同伴擊掌,然后下一個同學進行,看哪一組同學完成得又好又快,哪一組就為獲勝組。

  評價:表揚獲勝小組,鼓勵其他小組,并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗,互相學習。

  (四)結(jié)束部分

  1.整理放松活動

  學生之間相互放松手臂和頸部。

  2.小結(jié)部分

  問題:這節(jié)課你掌握了什么技能?

  (1)學生小結(jié):分享動作要領,做出今天所學動作。

  (2)相互評價:組內(nèi)相互點評,學習同伴優(yōu)點。

  (3)教師總結(jié):對學生的回答進行總結(jié)評價。

  3.收拾器材、師生再見。

  初中前滾翻教案 3

  教學目標:

  1、發(fā)展身體柔韌和靈巧素質(zhì)。

  2、發(fā)展下肢力量和平衡能力。

  3、培養(yǎng)集體榮譽感。

  教學重點:

  發(fā)展身體柔韌素質(zhì)。

  教學難點:

  增強幼兒的各項身體素質(zhì)和平衡能力。

  教 法:

  組織學習

  學 法:

  自主學練

  教 具:

  小墊子

  教學過程:

  一、開始部分:

  整隊,報告人數(shù),師生問好,宣布上課。

  二、準備部分:

  1、準備活動

 。1)慢跑兩圈,徒手操。

 。2)游戲:天,地,球。

  三、基本部分:

  1、動作:蹲撐,兩手用力推墊,上體前倒,用力向前滾動。兩腿用力蹬地,低頭團身抱腿,身體向上騰起,落地成半蹲,兩臂斜上舉。

  2、講解,示范。

  3、分組練習。

  4、安全措施。

  5、教師小結(jié)。

  6、游戲:過河。

  四、結(jié)束部分:

  1、整理放松。

  2、宣布下課。

  教學反思:

  個別幼兒動作不到位,需加強練習。幼兒積極性較高,整體氣氛較好,能夠積極參與活動,并努力展示自我,鍛煉意識增強。教師應多強調(diào)時刻注意安全。

  初中前滾翻教案 4

  一、課題:

  前滾翻

  二、課型:

  新授課

  三、教學目標:

  三維教學目標

  知識與技能目標:通過本堂課的學習,熟悉并初步掌握前滾翻的基本動作過程,能夠說出一蹲、二撐、三滾翻的動作要領并能展示技巧的簡單動作。

  過程與方法目標:通過本堂課學習,可以發(fā)展學生的運動能力以及靈敏、柔韌素質(zhì)。

  情感態(tài)度與價值觀目標:培養(yǎng)學生勇敢果斷的.優(yōu)良品質(zhì),培養(yǎng)學生團隊協(xié)作的精神和保護幫助意識。

  四、教學重點:

  掌握低頭含胸,蹬腿有力,團身緊

  五、教學難點:

  動作的連貫性和協(xié)調(diào)性

  六、教學準備:

  準備跳高器材及場地

  七、課時安排:

  第一學時

  八、教學過程:

 。ㄒ唬╅_始部分

  課堂常規(guī):組織集合,體委點名,安排見習生,掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內(nèi)容,用時約3分鐘。

  準備部分

  1、帶領學生慢跑熱身

  2、徒手操

  3、組織一個“比比誰更像”的游戲,學生跟著音樂模仿動物走和跳,跑,比比誰最像,帶動學生積極性。

  準備部分用時約7分鐘

  1、引導學生探究

  提出問題,引發(fā)學生思考,培養(yǎng)主動探索的學習精神。

  2、初步學習

  教師先示范前滾翻的動作,示范完之后組織學生分組練習一次。體驗之后組織學生思考探索,能否像西瓜圓?此后組織學生聽取前滾翻的動作要領,一蹲、二撐、三低頭、團身滾翻像圓球,依次從腦、頸、背著墊,在穩(wěn)定的站起來。在組織學生練習前滾翻動作,練習5次,教師巡回指導,及時糾正。

  3、分解練習

  要求團身抱膝背部著墊,前后滾動,練習時間5分鐘。教師巡回指導,及時糾錯。用時5分鐘。

  4、完整練習

  將學生分成兩組,一組學生進行練習,第二組學生進行點評。練習之后教師對錯誤動作進行糾正,要求學生要分組練習中互相幫助,自評互評。教師集體與個別糾錯結(jié)合幫助學生掌握動作要領。用時10分鐘。

  5、練習展示

  組織學生同組內(nèi)進行展示比賽,看誰團身更圓,然后組織小組之間的展示,教師對于展示成果給予點評,用時5分鐘。

  (二)結(jié)束部分

  1、整理放松

  教師帶領學生跟隨音樂做放松操,調(diào)節(jié)身心,回復身體。

  2、課堂小結(jié)

  教師引導學生對本節(jié)課的重點內(nèi)容進行回顧和總結(jié)之后,教師進行點評并補充。

  3、宣布下課,歸還器材

  九、教學用具:

  海綿墊十五張,錄音機一臺

  十、教學效果:

  預計教學效果平均心率在135—150次/分,中上強度,練習密度是35%——40%,因為本班學生對體操技巧有一定的了解,也積極參與到練習中,因此本班學生完成的教學目標在80%以上。

  十一、教學反思:

  本次課教學中教師能借助形象事物幫助學生記憶和理解動作。注重學生展示和評價,整個課堂氛圍良好。通過自評、互評,教師參評的綜合評價方法,幫助學生更好地認知自我。

  初中前滾翻教案 5

  一、前滾翻

 。閷W生提供創(chuàng)新空間和時間)

  動作要領兒歌:

  兩手前撐墊前蹲,低頭團身向前滾,像球滾過穩(wěn)站起,動作要領牢記心。

  保護與幫助:

  單跪墊旁,一手扶背,一手托殿。

  思想教育兒歌:

  兩人一組齊練習,互相幫助增友誼,運動安全請注意,為國鍛煉從我起。

  二、課中舞:

  《小白船》

  三、多種方法投準:

  1)側(cè)身投:

  面對投準物

  兩腳要站穩(wěn)

  瞄準向前投

  看誰辦法多

  2)正面拋投:

  3)各種方法(自創(chuàng))投準

  4)評價:如何才能投得準?

  誰投的方法又多雙準?

  雙圓形隊形

  雙圓形隊形

  一、前后滾動:

  1、復習;

  2、2人一組自練;

  3、“你做我學,我做你評價”。

  二、前滾翻

  1)教師講解動作要領,并示范“一蹲二低三團身”

  2)學生初步嘗試,對比評價,糾正錯誤。

  3)學生邊練習邊念兒歌(統(tǒng)一練習)

  4)思想教育和運動保健教育

  5)配樂自由練習,注意保護與幫助

  6)短評

  三《小白船》課中舞

  師生同習

  四、投擲:

  1)示范、講解啟發(fā)學生思考

  2)分組練習

  3)發(fā)展個性,改變條件練習

  4)激勵評價,自選練習

  初中前滾翻教案 6

  一、指導思想

  依據(jù)《體育與安康課程標準》理念,結(jié)合水平二學生的身心特點,以“安全第一”為指導思想,通過多種手段和方法激發(fā)學生樂觀參加體育活動的興趣,充分發(fā)揮學生的主體作用,使學生充分感受體育運動的歡樂;在體育活動中培育學生自主探討、相互合作和克制困難的力量,使學生真正成為學習的仆人,為學生的安全成長打下良好的根底,從而樹立終身體育的意識。

  二、教材分析

  前滾翻動作是體操根本工程之一,也是自我愛護的一種方法,通過練習可以進展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。前滾翻是在學習水平二動作根底上,把握好前滾翻動作為連續(xù)學習魚躍前滾翻動作奠定根底。通過前滾翻動作的學習,培育學生頑強,不畏困難,奮勇向前的心理品質(zhì)。

  三、學情分析

  本節(jié)課的教學對象為水平二的學生,學生其留意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀看時往往也只留意事物較突出的特征,缺乏挨次性。獨立意識也開頭增加,已經(jīng)不滿意于單純地聽教師的話,盼望能夠自主思索的空間。

  其神經(jīng)系統(tǒng)進展較快,興奮和抑制的機能有所增加,掌握和調(diào)整自己行為的力量提高較明顯,對運動技術的學習開頭提高細節(jié)要求。

  四、教學目標

  通過對教材和學情的分析我將制定如下的教學目標:

  1、學問與技能目標:學習前滾翻技術動作與愛護與幫忙,90%的學生能夠把握前滾翻動作

  2、過程與方法目標:通過分組練習和自主練習等方法,進展學生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素養(yǎng),提高自我愛護力量

  3、情感態(tài)度價值觀目標:培育學生英勇頑強、吃苦耐勞的意識,提高學生團隊協(xié)作力量

  五、教學重難點

  教學目標已經(jīng)確定,教學的重難點就是明確了;

  1、教學重點:把握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動作要領

  2、教學難點:蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動圓滑成直線

  六、教學方法

  依據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學生的實際狀況,為了更好地調(diào)動學生的樂觀性,充分發(fā)揮學生的.主體作用。本節(jié)課主要采納的教學方法:

  1.講解示范法:桶簡練的語言,使學生獲得正確的動作概念;美麗順暢的動作使學生對所學的內(nèi)容有肯定的表象理解,便于學生的仿照。

  2.合作學習:學生進展分組練習,相互學習、相互訂正。

  3.運動嬉戲競賽:通過嬉戲競賽的方法,使學生加深對前滾翻動作的熟悉,培育良好的體育風格

  七、教學過程

  依據(jù)事物的規(guī)律和人體的生理機能變化的規(guī)律將本節(jié)課分為四個局部:開頭局部、預備局部、根底局部、完畢局部

  (一)、開頭局部:安排2分鐘。

  首先進展課堂常規(guī),教師整隊集合,進展師生問好。教師宣布課的內(nèi)容、目標以及課堂紀律;安排見習生。這樣便于學生對本節(jié)的內(nèi)容有肯定的了解。

  在導入我將采納提問導入:刺猬遇到危急后,會怎么樣。我們今日也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動成團。

  組織教法:將學生分為四列橫隊

  意圖:通過學生的奇怪心,激發(fā)學生的思維以及學習興趣

  (二)、預備局部:安排8分鐘。

  針對這節(jié)課的特點,我采納慢跑+徒手操兩種。

  1、慢跑熱身一圈,教師帶著學生繞體操館慢跑。這樣是學生快速進入上課的狀態(tài)中并適應本節(jié)課。

  組織教法:學生分成兩列縱隊,圍繞操場的外圈跑步

  2、徒手操:(4×8拍)教師領做并口令引導學生進展熱身,使學生的全身關節(jié)肌肉進展拉伸,避開上課時受傷。

  組織教法:學生四列橫隊,成播送操隊形站立

  (三)、根底局部:安排25分鐘

  1、前滾翻的技術動作

  (1)講解與示范

 、俳處熗暾痉,學生觀看教師的依次著墊的部位。學生答復。

 、谥v解技術動作:有蹲撐開頭,兩手體前撐墊,兩腳向后下蹬地,退蹬直,同時提臀、低頭,使頭后部在兩手支撐點前著墊,接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾,當滾到背腰部時,屈膝團身,兩手快速抱小腿中部,上體快速緊跟大腿向前滾動成蹲得姿態(tài)。重點是兩腿快速蹬直,難點團身。

  愛護與幫忙:愛護者跪于練習者的側(cè)前方,當練習者的頭部將要著墊時,一手托頜,一手順勢推其背部前送成蹲。

  教學意圖:通過一問一答的方式,學生明確動作要領,培育學生的觀看力量和思索力。初步建立動作表象。

  (2)幫助練習

 、俣讚闻c蹬地協(xié)調(diào)練習,教師口令引導學生手腳同時發(fā)力

 、诒F仰臥滾動練習,讓身體部位依次接觸墊子

  組織教法:四列橫隊站立,分成兩邊,面對面站立,便于學生直觀的觀看教師的示范動作。

  教學意圖:通過幫助練習,學生更加清晰動作技術要領并且合理的運用

  (3)分組練習

  將學生分為四個小組進展練習,同伴相互幫忙,教師巡察并訂正學生的錯誤

  組織教法:分為四個小組,每一組一塊墊子,依次進展練習,每一組一個學生站在一旁愛護

  (4)展現(xiàn)

  每一組推選1-2名同學同學進展展現(xiàn),學生和教師對其進展點評

  組織教法:站成四列橫隊,分成兩邊,面對面站立,展現(xiàn)的同學在中間進展展現(xiàn)

  2、嬉戲:障礙接力賽

  規(guī)章:將學生分為四組,每一組有一個墊子和一個標志物,每一組的第一位同學跑到墊子處進展前滾翻,再繞過標志物往回跑與下一位同學擊掌,依次進展,最先完成的小組為成功。

  教學意圖:這既是對上課所學內(nèi)容的檢驗,也可以培育學生的團隊意識

  (四)、完畢局部:安排5分鐘

  1、放松活動:組織學生進展放松,教師用引導詞引導學生進展放松。這樣可以緩解身體壓力,避開其次天的肌肉酸痛。

  2、課堂小結(jié):對本節(jié)進展總結(jié),與學生進展溝通,了解學生的把握狀況,準時點評、指出優(yōu)點和缺點

  3、下課,歸還器材

  (五)、估計心率、練習密度:估計練習心率為120-130次/分鐘,練習密35%

  (六)、場地器材:體操館、墊子(4塊)、標志物(4個)

  初中前滾翻教案 7

  一、教學目標

  【知識與技能】

  學習前滾翻分腿起的動作方法;90%的學生在保護幫助下體會前滾翻分腿起的基本動作。

  【過程與方法】

  通過練習與游戲教學,發(fā)展腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)以及平衡能力等素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  在練習過程中形成團結(jié)合作的意識,養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學重難點

  【重點】

  直腿支撐

  【難點】

  雙手撐墊、重心前傾

  三、教學過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

  導入:同學們,上節(jié)課我們學習了前滾翻的技術動作,大家表現(xiàn)的'都非常棒。今天老師想把動作提升一個難度,大家有沒有信心完成呢?

  大家的學習熱情非常高漲!那么今天就來一起學習這個小技巧—前滾翻分腿起。

  2.隊列隊形練習:原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走立定練習。

  組織教學:四列橫隊。

  要求:隊列整齊,步伐一致。

  (二)準備部分

  1.游戲:螃蟹賽跑

  游戲方法:參加游戲的學生每兩人一組,背對背夾住一個小排球。發(fā)令后,用側(cè)身跑的方法前進,看哪一組先到終點并且不掉球。行進中不得用手扶球。如果中途球掉了,必須在掉球的地方將球撿起,繼續(xù)游戲。

  組織教學:四路縱隊

  2.配樂韻律操

  伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  3.專項練習

  寫大字游戲,每位同學用頭當筆寫自己的名字,活動幅度要大,書寫2遍。

  組織教學:學生四列橫隊練習隊形。

  (三)基本部分

  1.示范

  可采用正面示范和側(cè)面示范。

  2.提問:在滾翻過程中,前滾翻分腿起與前滾翻動作有什么不同?(前滾翻滾至背部著墊時迅速收腹屈膝,上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立;前滾翻分腿起在臀著地后,直膝分腿屈體向前翻滾,之后推手成分腿站立。)

  3.講解

  蹲撐,低頭,用力蹬地后,經(jīng)頭、背、臀依次著地,直膝分腿屈體向前翻滾,兩腳觸地時迅速在胯下?lián)蔚赝剖,成分腿站立?/p>

  4.練習

  (1)復習前滾翻動作。做前滾翻練習,教師強調(diào)前滾翻動作要領,如滾動圓滑,低頭抱膝。

  組織教學:四列橫隊練習隊形,每人身前放一張體操墊。

  (2)前滾翻直腿坐與分腿坐練習。要求雙手支撐兩腿內(nèi)側(cè),注意分腿時機。

  組織教學:四列橫隊練習隊形,每人身前放一張體操墊。

  (3)幫助下的前滾翻分腿起練習。學生兩人一組,每組一張小體操墊,一人練習一人幫助。教師提醒學生,前滾翻成分腿坐撐后,在幫助下推手壓地體前傾成分腿立撐。

  組織教學:兩人一組,散點站立。

  初中前滾翻教案 8

  【教學內(nèi)容】

  教材:前滾翻 課課練:平板支撐

  【教學課時】

  第二課時(共四課時)

  【教學目標】

  1.認知目標:通過教學讓學生建立清晰的動作表象,能夠正確表述前滾翻的動作方法。

  2.技能目標:學生初步掌握前滾翻動作方法,發(fā)展學生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3.情感目標:培養(yǎng)學生自我保護、團結(jié)協(xié)作的意識和能力,充分體驗成功的樂趣,滿足自我發(fā)展的身心需求。

  【教學重難點】

  教學重點:蹬地、低頭、團身緊

  教學難點:滾動圓滑、動作協(xié)調(diào)

  【教學流程】

  激發(fā)興趣 活躍身心(10分鐘)

  1.面向上課場地集合整隊,如下圖

  2.課堂常規(guī)檢查。

  3.生活小技能導入課題,提出課堂要求。

  (教師做被絆倒的滾翻動作示范)

  4.安排見習生。

  5.熱身跑(沿足球場慢跑兩圈)

  6.熱身操

  第一節(jié):頭部運動(4*8拍)

  第二節(jié):肩部運動(4*8拍)

  第三節(jié):拉伸運動(4*8拍)

  7.專項練習

  第一節(jié):組合動作(蹲撐-提臀-收下巴-抱腿-起立)

  第二節(jié):團身前后滾動(“不倒翁”練習)

  組織方法:學生一人一墊

  教學方法:師引導,生跟練

  合作探究 發(fā)展能力(27分鐘):

  前滾翻

  動作方法:

  蹲撐,提踵,兩手撐墊,同時屈臂、低頭,身體重心前移,兩腳蹬地,提臀收腹團身,使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾翻動。

  動作口訣:

  蹲—提—收—蹬—抱—起

  圖示說明如下:

  保護與幫助方法:

  保護著單膝跪地于練習者側(cè)面,當滾至背部著墊時,一手托肩,一手托小腿幫助屈腿前滾動。

  教學內(nèi)容:

  一、前滾翻練習(23分鐘)

  1.前滾翻完整動作嘗試練習

  2.“頂墻”練習(下額夾教學圖片練習):誘導學生充分的體會前滾翻的前半部分動作,即蹲撐—提臀—收額—蹬地,蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過程。

  練習方法:學生兩人一組一墊,練習的時候把墊子折起來,幫助者頂著墊子,練習者體驗動作方法。

  3.“斜坡”練習(雙膝夾教學圖片練習):誘導學生利用“斜坡”從高往低翻滾,充分的體會前翻滾后半部分動作,即團身緊、抱腿快起的動作過程。

  練習方法:兩小組合作,墊子相互堆疊,構(gòu)建一個“斜坡”,合作探究學練。

  4.前滾翻完整動作練習與教學評價

  練習一:前滾翻完整動作嘗試練習

  教學組織法:全班分為20個小組(兩人一組一墊),體會練習。

 。ǘ┙谭、學法與步驟:

  1.教師講解結(jié)合示范完整與分解動作(前滾翻動作、保護與幫助方法)

  2.學生兩人一組觀察教學卡片上的前滾翻動作圖解相互討論。

  3.學生兩人一組嘗試前滾翻完整動作練習。

  4.教師巡回指導,個別紂錯,并提示動作要領,強調(diào)安全

  5.教學評價

  (三)練習要求:

  1. 認真聽講、仔細觀察、積極討論

  2. 大膽體驗,互相評價,共同促進

  3.注意安全

  (四)預期目標

  1.學生大膽體驗練習,充分感知前滾翻完整動作要領

  2.體現(xiàn)積極主動、探究合作

  練習二:“頂墻”練習(下額夾教學卡片練習)

 。ㄒ唬┙虒W組織法:兩塊墊子拼裝組建“墻體”,學生兩人一組合作學習

 。ǘ┙谭、學法與步驟:

  1.教師指出前面嘗試練習中的問題,提出改進方法(“頂墻”練習)

  2.教師講解示范“頂墻”練習。

  3.學生兩人一組體驗用肩頸部頂“墻”的用力過程

  4.教師巡回指導,個別紂錯

  5.教學評價

 。ㄈ┚毩曇螅

  1. 認真聽講、仔細觀察、積極討論

  2. 大膽體驗,互相評價,共同促進

  3.注意安全

 。ㄋ模╊A期目標:

  1.學生大膽體驗蹲撐—提臀—收額—蹬地,蹬地用肩頸部頂“墻”的.用力過程

  2. 體現(xiàn)積極主動、探究合作

  練習三:“斜坡”練習(雙膝夾教學圖片練習)

  教學組織法:兩塊墊子疊加組建“斜坡”,學生兩人一組合作學習

  教法、學法與步驟:(同練習二)

  (三)練習要求:

  1. 認真聽講、仔細觀察,積極思維

  2. 大膽體驗,互相評價,共同促進

  3.團結(jié)合作,注意安全

  (三)預期目標:

  1. 充分的體會前翻滾后半部分動作,即團身緊、抱腿快起的動作過程

  2. 體現(xiàn)積極主動、探究合作

  練習四:前滾翻完整動作練習與成果展示

  教學組織法:學生一人一墊獨立完成前滾翻動作

 。ǘ 教法、學法與步驟:

  1.教師提示動作重、難點,并激勵學生積極體驗、大膽展示

  2.學生一人一墊獨立完成前滾翻完整動作練習

  3.教師巡回指導,積極評價

  4.學生成果展示,師生共評

  (三)練習要求:

  1. 大膽體驗,互相評價,共同促進

  2.注意安全

 。ㄋ模╊A期目標:

  1.學生基本能完成前滾翻完整動作,部分學生動作優(yōu)美

  2.學生表現(xiàn)積極主動、敢于展示自我

  二.課課練:平板支撐(4分鐘)

  練習方法:

  一人一墊,練習者俯臥在墊子上,雙肘彎曲支撐在地面上,肩膀和肘關節(jié)垂直于地面,雙腳踩地,身體離開地面,軀干伸直,頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收緊,盆底肌收,眼睛看向地面,保持均勻呼吸。

  教學組織法:學生一人一墊同時進行

  教學步驟:

  講解、示范練習方法

  組織一人一墊練習

  教師激發(fā)熱情,并強調(diào)練習要求

  組織師生比賽,教學評價

  練習要求:

  1.肩膀和肘關節(jié)垂直于地面

  2.頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面

  預期目標:

  積極主動體驗,學習氛圍濃烈

  穩(wěn)定情緒 放松身心(3分鐘)

  放松活動:意念放松

  組織方法:一人一墊,同時放松。

  要求:氣氛和諧融洽,身心充分放松。

  課堂小結(jié):

  布置課后作業(yè)。

  組織收拾器材。

  師生再見。

  【練習密度與強度】

  50-60% 平均心率110次/分鐘

  【場地器材】

  足球場一個,小體操墊42塊,教學圖片42張

  【課后反思】

  在教學中,先組織學生在初步感知前滾翻動作的基礎上,再將前滾翻完整動作的動態(tài)過程巧妙地拆分成兩個練習:一是“頂墻練習”,二是“斜坡練習”,然后組織學生利用教學圖片先體驗“頂墻練習”即滾翻前(蹲-提-收-蹬-頂)的動作方法,再組織學齡前生利用教學圖片體驗“斜坡練習”,即滾翻時(團身緊、抱腿快)的動作方法;最后再組織學生嘗試體驗前滾翻的完整動作。教師將前滾翻完整動作進行分解教學,目的是讓學生能更充分地感受動作方法,從而更加容易達到教學目標。

  在教學也存在幾點不足:

  1、本課教學中女生是穿裙子上課,不便于技巧練習,在今后教學中應強調(diào)著裝要求。

  2、教學圖片沒有充分發(fā)揮其功能,應在教學中提款學生遇到問題時可利用教學圖片指導練習。

  3、教學評價應要有針對性,指導性。

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