職場減壓：高壓鍋男人的三大困擾

　　如果你壓力夠大，生活夠郁悶，那就要提醒你，成為“高壓鍋”族了，而在職場中，這樣的“高壓鍋”男性隨處可見。在男性健康日到來之際，廣州白云心理醫(yī)院副院長王德民提醒，關(guān)心健康從“心”開始，很多身體的病癥最初來源于心理。下面我們就針對不同職業(yè)階段的男性，來探尋他們的心理世界到底出現(xiàn)何狀？

　　影響男性心理健康三大因

　　普通職員主要問題：家庭和工作環(huán)境

　　個案：小趙今年29歲，結(jié)婚2年，孩子1歲，最近時常感覺腰酸背痛，睡眠差，心情低落，注意力渙散，工作也提不起興致，差點被領(lǐng)導(dǎo)炒“魷魚”。

　　分析：小趙的這些身體癥狀都來源其心理問題。王德民院長介紹，根據(jù)醫(yī)院的診斷，小趙患了輕度抑郁癥。在前來醫(yī)院咨詢的職場男性調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，處于這個階段的男性60%~70%的心理問題都是由家庭和工作環(huán)境引起，這個階段男性大多30歲以下，工作剛開始步入正軌，婚姻生活也剛開始，一切還處在磨合期，必然會出現(xiàn)或多或少的心理問題。

　　中層主要問題：人際關(guān)系

　　個案：老王，今年40多歲，在某稅務(wù)局中層干了7年多，工作一直很努力，也得到周圍人的認(rèn)可，但卻一直未能得到提升，按照“規(guī)律”，一般在這個位置大約5年，都會升遷。這成為了老王的一塊心病，導(dǎo)致最近他時常懷疑周圍的人當(dāng)面夸他，背地里卻說三道四，甚至一句話、一個舉動都會引起他的猜疑，和下屬、同級同事的關(guān)系一度緊張。

　　分析：男人如果在40歲之前還沒有“出頭”，或許意味著徹底失敗，這種人為的界定成為強(qiáng)勁的心理暗示，使得職業(yè)男性更容易在挫折面前喪失耐性。人際交往是十分重要的一個環(huán)節(jié)，尤其是中國人的含蓄形成了不少交際“規(guī)則”，而進(jìn)入中層的男性的工作以管理為主，而且是夾在大領(lǐng)導(dǎo)和基層之間，關(guān)系比較微妙，如果不能適應(yīng)和處理好，就會面臨“兩難”的局面。

　　高層主要問題：家庭

　　這個群體去進(jìn)行心理咨詢的情況較少，但他們的問題也是暗流涌動，導(dǎo)致心理問題的根源以家庭為主。

　　王德民分析，他們在經(jīng)濟(jì)上有相當(dāng)基礎(chǔ)，但外界應(yīng)酬也相對較多，使得早年打拼時忽略家庭而埋下了不和諧的種子，在積累到這個年齡階段時也開始爆發(fā)。

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