好床墊如何選擇

時(shí)間：2022-09-30 13:52:07 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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好床墊如何選擇

　　睡眠是每個(gè)人需要的，每個(gè)人都想睡得很舒適，這樣才有精力學(xué)習(xí)和工作，而直接影響睡眠質(zhì)量的用品就是床墊，床墊的好壞直接影響著我們的睡眠質(zhì)量，如何選擇好床墊呢，我們不能以軟硬程度、材質(zhì)、價(jià)格來(lái)簡(jiǎn)單劃分，只有適合自己的才是好床墊。

好床墊如何選擇

　　好床墊的標(biāo)準(zhǔn)

　　要有足夠的厚度(不少于2cm)的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環(huán);

　　要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托;

　　要有良好的透氣性，使床墊與身體長(zhǎng)時(shí)間接觸部份的溫度不至于過(guò)高，以保證連續(xù)睡眠;

　　不管睡的人處于哪種睡眠姿勢(shì)，脊柱都能保持平直舒展;

　　壓力均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。

　　如何測(cè)試床墊舒適度

　　選擇過(guò)硬床墊是人們的一個(gè)誤區(qū)，這種墊子會(huì)損壞你的身體健康。

　　一張舒適的床墊不光支撐你的身體，還能讓你在其上自由移動(dòng)。

　　相反，睡在一張硬墊子上，你的運(yùn)動(dòng)得不到支撐力，反而使睡眠變成了一項(xiàng)體力勞動(dòng)。

　　研究表明，在硬墊子上睡覺(jué)時(shí)人的背部血液循環(huán)中斷，扭曲變形，因此整個(gè)睡眠的質(zhì)量下降。

　　當(dāng)你睡醒時(shí)感到身體僵硬，心情煩躁易怒，并且身體各部位會(huì)不時(shí)的疼痛。

　　當(dāng)然太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床墊里，脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，也同樣不舒適。

　　測(cè)定床墊的優(yōu)劣首先要看它能否使人非常放松地休息，以下介紹具體的方法：

　　猛地躺到床上，然后晃動(dòng)身體，仰臥兩分鐘，有意識(shí)地放慢轉(zhuǎn)動(dòng)身體的動(dòng)作，轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)側(cè)躺。

　　平躺時(shí)，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看看有沒(méi)有空隙;再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒(méi)有空隙;如果都沒(méi)有，就證明這個(gè)床墊和人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說(shuō)是軟硬適度的。

　　床墊怎么選

　　目前，床墊大致分為軟、適中、硬幾種，這是由制作過(guò)程中用簧數(shù)量多少和使用鋼絲直徑而定，選購(gòu)時(shí)可根據(jù)自己的實(shí)際情況購(gòu)買軟硬舒適的床墊，并注意以下幾個(gè)方面：

　　1.床墊面料的花色應(yīng)與床架協(xié)調(diào)，選用高檔床架，也應(yīng)選擇與之配套的床墊。

　　2.床墊的面料絎縫松緊應(yīng)一致，無(wú)明顯皺褶、浮線不允許有斷線和跳雙針。

　　3.縫邊、四角圓弧應(yīng)勻稱，不允許露毛邊。

　　4.徒手重壓床墊，內(nèi)部彈簧不得有摩擦聲，彈簧鋼絲也不得刺出墊面。

　　5.對(duì)有些可視內(nèi)部結(jié)構(gòu)的床墊，應(yīng)觀察床墊內(nèi)部，不允許用塑料繩定位襯墊料，不允許使用破舊麻袋和霉變的襯墊料。

　　6.內(nèi)部彈簧不得生銹。

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