快速閱讀過程中的弊端

　　我們一般可以把閱讀分為兩大類：傳統(tǒng)閱讀和全腦閱讀，其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意，科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進(jìn)入大腦。你知道快速閱讀過程中有哪些弊端嗎?

　　5個快速閱讀過程中的弊端

　　( 1 )忌邊看邊讀——發(fā)聲閱讀增加了口讀和耳聽的步驟。

　　讀一本書刊，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!

　　( 2 )忌視野狹窄——傳統(tǒng)閱讀時，眼睛順著書本逐句讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動，停頓的交替中。

　　快速閱讀應(yīng)成功地記住整段，整篇的意義，而不是局限于某個字的字義。

　　閱讀時視線應(yīng)和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。

　　( 3 )忌反復(fù)瀏覽 -- 傳統(tǒng)閱讀時，往往有些人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費時間。

　　科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進(jìn)入大腦。

　　只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復(fù)細(xì)讀某些章節(jié)，中間不要反復(fù)停頓。

　　( 4 )忌死板而漫無目的 -- 快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng)會書刊的內(nèi)容實質(zhì)。

　　提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學(xué)些知識。

　　因此，高效閱讀應(yīng)在讀前先擬出目標(biāo)而去讀。

　　經(jīng)過實踐證明，采用 " 篩選 " 式閱讀法，會使閱讀的速度和效果雙豐收。

　　( 5 )忌注意力不集中 -- 從眾多的視察中獲悉，心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心地閱讀是最慢的，因為思想不集中，什么東西也裝不進(jìn)去。

　　快速閱讀要求在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時，更要加倍集中注意力。

　　速讀訓(xùn)練的3個方法

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為你介紹一下關(guān)于快速閱讀的輔助練習(xí)，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過去落后的音讀習(xí)慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來。

　　最

　　好兩個人一同練習(xí)，互相為對方準(zhǔn)備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

　　3. 舒爾特表快速點數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　�、� 眼與點保持30厘米距離。

　�、� 視線集中右表心，余光顧及全表。

　�、� 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2. 練習(xí)時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。

【快速閱讀過程中的弊端】相關(guān)文章：

快速閱讀技巧10-11

快速閱讀的方法08-08

快速閱讀是什么10-24

快速閱讀預(yù)習(xí)法10-26

如何做到快速閱讀10-05

快速閱讀方法和技巧10-05

16個高效快速閱讀的方法09-27

快速閱讀對人們影響有哪些11-04

杰出人物與快速閱讀隨筆10-07

瑜伽的好處弊端10-08