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提高學習成績方法與例子
學習成績與學生素質,任何一名學生要更充分更好地發(fā)展,無論是全面的,還是某一方面的,都必須是在完成特定階段的學習內容的前提下實現(xiàn)的。下面是小編收集整理的提高學習成績方法與例子,希望對大家有所幫助。
怎樣才能提高成績
有自己的學習方法是提高學習成績最有效的途徑,同時培養(yǎng)自己的學習興趣,提高學習效率。那么如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。
學習興趣是關鍵。
那么上課時的聽課效率如何提高呢?怎樣才能提高成績?以我的經(jīng)歷來看,課前要有一定的預習,這是必要的,不過我的預習比較粗略,無非是走馬觀花地看一下課本,這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了,聽起課來就比較有針對性。預習時,我們不必搞得太細,如果過細一是浪費時間。
二是上課時未免會有些松懈,有時反而忽略了最有用的東西。怎樣才能提高成績?上課時認真聽課當然是必須的,但就象我以前一個老師講的,任何人也無法集中精力一節(jié)課,就是說,連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個時間分配的問題,老師講有些很熟悉的東西時,可以適當?shù)胤潘梢幌隆?/p>
另外,記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率,有時一節(jié)課就忙著抄筆記了,這樣做,有時會忽略一些很重要的東西,但這并不等于說可以不抄筆記,不抄筆記是不行的,人人都會遺忘,有了筆記,復習時才有基礎。怎樣才能提高成績?有時老師講得很多,在黑板上記得也很多,但并不需要全記,書上有的東西當然不要記,要記一些書上沒有的定理定律,典型例題與典型解法,這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥,勢必影響課上聽課的效率,得不償失。
最后勞逸結合,學習時保持旺盛精力。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。對于學習任務重的學生,要有足夠的休息時間是不現(xiàn)實的,這樣就可以通過使用高科技產(chǎn)品達到目的學習方法!啊笔且环N對大腦潛能進行開發(fā)的高科技產(chǎn)品,是經(jīng)過長期的研究和臨床實驗,利用光和聲音的協(xié)調現(xiàn)象,誘導腦波和腦波所支配的大腦狀態(tài),從而消除緊張和疲勞,集中注意力,緩解壓力,使大腦進入最佳狀態(tài)的尖端產(chǎn)品。激發(fā)新一代青少年對學習的熱情,對于學生恢復旺盛精力,開發(fā)大腦潛能,緩解壓力,深度放松,集中注意力,增強右腦記憶力,迅速提高學習成績等會起到一定作用。
掌握了這些方法加上端正的學習態(tài)度,相信可以助你一臂之力!
一般而言,回答上述問題,肯定的答案(回答“是”)越多,學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病,然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的:在時間安排上,他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上,他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上,他對專業(yè)課不感興趣,對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來,我們就能夠采取有效的治療措施了。
如何提高學習效率
一、學習問題自我評價
1、時間安排問題
學習不良者應該反省下列幾個問題:(1)是否很少在學習前確定明確的目標,比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)是否把所有的時間都花在學習上了。
2、注意力問題
。1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時,身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。
3、學習興趣問題
。1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科,而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4、學習方法問題
。1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。
二、自我改進法
1、SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
(1)概覽(Survey):即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時,你必須借助標題和副標題知道大概內容,還要抓住開頭,結尾及段落問承上啟下的句子。
(2)問題(Question):即在學習時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文,預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料,就能更有的放矢。
。3)閱讀(Read)
。4)背誦(Recite):讀了幾段后,合上書想想究竟前面講了些什么,可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要,從中找出關鍵的表達詞語,采用精煉的語言把思想歸納成幾點,這樣做既有助于記憶、背誦或復述,又有助于提高表達能力,且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復習(Review):復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說,及時復習是最有效的,隨著時間的推移,復習可逐漸減少,但經(jīng)常性地復習有助于使學習效果更鞏固,所謂“拳不離手,曲不離口”,即是此意。
2、自我塑造法
。1)選擇一個適當?shù)哪繕恕D承⿲W生在接受長輩一頓訓斥后,立即制定一個宏大的學習計劃,其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學英語時,有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手,結果我借了一世界名著《馬丁、伊登》,并且向朋友宣布,我要花一個月時間啃下此書。結果呢,我連第一頁都沒能讀完,因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標,先從世界名著簡寫本入手,結果越讀興趣越濃,不再視英語為畏途了。
。2)對癥下藥。如果你注意力不集中,那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中,則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中,則應略為休息一下,或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣,則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法,將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來,或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后,隨著良好習慣的形成,學習興趣就會逐漸濃厚。
三、發(fā)現(xiàn)最佳時間提高學習效率
人分為“貓頭鷹”與“白靈鳥”型。如巴爾扎克經(jīng)常通宵達旦地工作。莫扎特的創(chuàng)作時間是在晚上,他的著名歌劇《唐璜》就是在一個夜里寫成的。門捷列夫等科學家也都是在晚上工作的。與此相反,拿破侖則是從早晨3一4點就始了自己一天的工作。
最佳的記憶時間:早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。因為早晨,大腦沒有睡前學習材料的干擾臨睡,不再受新學習的干擾。每天臨睡前,把一天內學習的主要內容,象過電影一樣在腦子里過一遍,這對記憶的鞏固很好。晚上記的材料,第二天早晨再記一遍,效果會更好。
合理用腦:合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制,有助于增強記憶力,使人保持不疲勞的狀態(tài)。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習,平時我們在較多地復習文科內容后,應該用復習理科內容來調劑。(科學家做過實驗,一個人右手疲勞的時候,一種辦法是讓兩手都休息,另一種辦法是在右手休息情況下,讓左手適宜地活動,結果用第二種方法,右手握力恢復得較快。馬克思喜歡在緊張閱讀、寫作的間隙,用解高等數(shù)學習題作為一種調劑)學習時用的是右半腦,聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鐘、右腦就可休息一下。用音樂來調節(jié),作到合理用腦,在世界各大學里已被廣泛重視。
【黃磊】
我認為,要提高學習效率,首先便是提高上課的效率。記住,老師上課的細節(jié)千萬不要漏掉,許多考試都在這些細節(jié)上會難倒你的,而這些細節(jié)往往是老師興致所致,上課處于極好狀態(tài)時,將大腦中的那些知識點下意識地說出來,且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細節(jié),往往會提高你上課的注意力及效率和知識面。利用好了課堂上45分鐘,下去后無需過多時間就能熟練掌握,事半功倍,做題復習效率也極高;反之只能事倍功半,花去大量時間,還容易丟三落四,知識掌握不完全,不熟練,對做題和今后復習造成隱患。當然,我不是說整個聽課和學習時間,神經(jīng)都要繃得緊緊的,而是要緊跟老師的思路,抓住知識要點。不管是聽課還是自習,都要一心一意。對于注意力極易分散的人,學習效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識的前后承接,一旦前面掌握不好,容易造成惡性循環(huán),所以學習效率高是建立在扎實的基礎之上的。
高中階段,過多的自學往往會使自己失去更多的東西,所以我不贊成高中過多的自學。當然更重要的是抓緊時間了。在學習時,如果能夠只想到學習,并且比如做數(shù)學題只想到數(shù)學,而不想到物理、化學等就一定會對學習有幫助。但我更認為,學習效率是培養(yǎng)出來的,是后天的一種習慣。學習上的高效率是思路開闊,思維敏捷,有充分自信心的結果。
我從小就有這種習慣:在復習功課時,喜歡多看參考書,廣納各家思想,尤其象《中學生數(shù)理化》這樣教做題思路、方法的雜志,我都是十分注重的。因此,很長時間的積累之后,我的學習視野開闊了,思路多樣了,思維敏捷了,于是對學習起了個極大的促進作用,學習效率自然提高,學習時興趣增加,專心程度自然也增加,學習效率自然又更進一步提高。這樣的良性循環(huán)對自己來說,當然越來越有利了,學習當然不再成為負擔,而是興趣和樂趣了。
【李渝】
如何提高學習效率?這是我特別需要強調說明的一個問題,它也是能不能學好知識的關鍵。效率指對時間的利用率,學習效率高的人不會讓每一分鐘閑過,不會總猶猶豫豫:這道題該不該做?這個難點該不該問?這個知識講過沒有?講了就看,沒講又怎么辦?由此學習效率的高低是顯而易見的。
大家同在一個屋檐下學習,都坐在書桌前,可是有的同學專心致志、全神貫注、筆耕不輟,解決了一個又一個問題,攻破了一個又一個的難點。還有的同學坐著、東找一本書做做,碰了釘子又換另一本書做,再咬著筆頭發(fā)發(fā)愣,看看表還有多久下課。或許這些都是無意識的,可是仔細想想,難道不曾發(fā)生過嗎?這樣的學習效率只會受到時間的嘲諷。顯然,只有效率高,才能在有限的時間內學到更多的東西,才會有更多的思考去認識和理解問題。怎么才能提高學習效率呢?我想至少應該做到這樣兩方面的內容:
第一、要精神高度集中,這是提高學習效率的前提條件,學習的時候就應該全神貫注、心無雜念,不要一邊看書,一邊想著球賽的戰(zhàn)況,想著午飯吃什么,想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過,發(fā)會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的,可當下課后翻翻書、看看本子,反而納悶了:怎么看了半天一無所獲呢?所以要把精力集中在本上、書上、筆上,全身心地投入進去。
第二、就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間,更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢?這是因人而異的。總之,所有對學習有利的習慣,就是好習慣。
這里我有一些學習習慣可以參考給大家:
1、英語每天必練、必讀,而且一定要讀出聲來,多讀才能有好的語感。
2、對物理化學的常規(guī)題要做出速度來,不妨經(jīng)常試試一個小時能做出多少題來。
3、數(shù)學的計算是難免出錯的,刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。
4、對整套的題不要舍這去那的,拿出表來,兩個小時內完成。認真對待之,如考試一般核對計分總結,會有很大的收獲的。
5、習慣于請教老師,與同學砌磋,這是提高水平的好方法,但一定要三思之后。
三思是有含義的,一個問題琢磨不透,可暫時放一段時間,學習其它內容,也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白,就去請教,這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多,同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。
【盧樹】
要提高學習效率,首先要搞清自己的生理規(guī)律和有關外因,合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說,早晨適合記憶,背誦,下午適合理解疑難問題,晚上適合鞏固知識和進行聯(lián)想式復習。一天之中,有三個睡眠高峰:一、上午九點,正是課間操時間,我有來閉目養(yǎng)神;二、下午一點,正好睡;三、晚上十點多,上床休息。我平時不在家復習功課,家中太吵,家里人有他們說話做事的自由,不能為你一個人的學習限制別人的自由。教室里學習氣氛好,我可以迅速進入角色。有時,我去學校附近幽靜的山林,大聲朗讀英語或者詩詞,或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人干擾也不干擾別人。
要提高學習效率,要切記"張弛結合","不會休息的人就不會學習",一定要保證睡眠充足,也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛煉,那就抓緊零碎的時間。比如,跑步上學或回家;課間跳繩、踢毽子;體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄,不至于因為感冒、發(fā)燒等小病耽誤學習,同時放松了神經(jīng),起到一定的調節(jié)作用。
要提高學習效率,可以在獨自鉆研之余請教師友,共同探討。"只學不問,不是學問。"在闡述自己見解的過程中,你可進一步理清思路,修補漏洞;在傾聽別人的過程中,不僅可學到"死"的方法,還可啟發(fā)"活"的思路,想出更高明的招兒;貞浉呷,和同學、老師之間的探討,曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣!
要提高學習效率,有時也需要一點"好讀書,不求甚解"的觀念,不去鉆牛角尖,死胡同。特別是英語、語文,有些"只能意會,不可言傳"的東西;更忌生搬硬套,死糾不放,浪費時間和精力。
要提高學習效率、在平時做作業(yè)時也要自己規(guī)定一定的時間限制,尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學,平常就要訓練自己,加快做題速度。
【王瑜】
如何提高學習效率呢?我有以下幾點建議:
1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發(fā)現(xiàn),以前一小時都完不成的作業(yè),現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂;蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課,情況要好多了。
除了十分重要的內容以外,課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收,適當做一些簡要的筆記即可。
【夏宇】
學習效率這東西,我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)?吹竭@樣的情況:某同學學習極其用功,在學校學,回家也學,不時還熬熬夜,題做得數(shù)不勝數(shù),但成績卻總上不去其實面對這樣的情況,我也是十分著急的,本來,有付出就應該有回報,而且,付出的多就應該回報很多,這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此,這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢?好比學一樣東西,有人練十次就會了,而有人則需練一百次,這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當?shù)男菹,娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來看,課前要有一定的預習,這是必要的,不過我的預習比較粗略,無非是走馬觀花地看一下課本,這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了,聽起課來就比較有針對性。預習時,我們不必搞得太細,如果過細一是浪費時間,二是上課時未免會有些松懈,有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的,但就象我以前一個老師講的,任何人也無法集中精力一節(jié)課,就是說,連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個時間分配的問題,老師講有些很熟悉的東西時,可以適當?shù)胤潘梢幌。另外,記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率,有時一節(jié)課就忙著抄筆記了,這樣做,有時會忽略一些很重要的東西,但這并不等于說可以不抄筆記,不抄筆記是不行的,人人都會遺忘,有了筆記,復習時才有基礎,有時老師講得很多,在黑板上記得也很多,但并不需要全記,書上有的東西當然不要記,要記一些書上沒有的定理定律,典型例題與典型解法,這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥,勢必影響課上聽課的效率,得不償失。
作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題",千萬不能見題就作,不分青紅皂白,那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的,而且很多題是相當類似的,首先選擇想要得到強化的知識點,然后圍繞這個知識點來選擇題目,題并不需要多,類似的題只要一個就足夠,選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高,很大程度上還取決于作題之后的過程,對于做錯的題,應當認真思考錯誤的原因,是知識點掌握不清還是因為馬虎大意,分析過之后再做一遍以加深印象,這樣作題效率就會高得多。
【肖麗】
提高學習效率就是提高成績的關鍵。前面說到安排復習計劃,其實就是提高學習效率很重要的一點。合理地安排好時間,大腦可以隨時得以調整,最大限度地調動起積極性,比如說一個上午的時間全用來做英語的話,大腦最后勢必會疲憊不堪。這時若是很及時地改為做數(shù)學的話,對大腦是一種新的刺激,不但可以保持同樣高的效率,也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經(jīng)常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力,這對提高學習效率起著重要的作用。
高三一年,我有一個很深的體會,每個人都有著很大的潛力,關鍵是要戰(zhàn)勝自己惰性。比如老師發(fā)下來一份很難的試卷,不要求當堂上交的話,這時一定有同學已做好了思想準備,白天做不完,晚上就熬一會兒夜。反正題目很難自然要多花一點時間,疏不知一旦產(chǎn)生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了,結果這份題果真花了很長時間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來做這份題的話,我想大多數(shù)人是能按時完成的。因為這時的大腦是處在高度興奮中,答題時調動了自己最大限度的能力,我想,這其中的對比就體現(xiàn)了惰性這個問題。一些同學學習很辛苦,卻收效并不顯著,或許這是一個不容忽視的原因吧。
【閆子波】
我認為學習應該看重于學習效率,而不在于時間,這一點對于高三的學生來說尤其重要。
人的大腦就象一臺機器,如果讓一臺機器長時間地工作,它的工作效率就會越來越低。同樣,如果一個人長時間使用大腦而不讓它休息,它的效率也會降低。最后,你用兩個小時學的東西,不如大腦興奮時半小時所學的東西多。
講到這里,大家也許會問如何提高效率,其實提高學習效率的方法很多,它是需要各個方面共同作用,才能達到良好的效果。
讓大腦有充分的時間休息,這是提高學習效率的必要前提,大腦如沒有充分的休息,它的內部細胞往往部分地處于半睡眠狀態(tài),而不能活躍起來,為了使大腦充分活躍起來,達到興奮狀態(tài),必需要有充分休息的時間,否則,要想提高學習效率,只是一句空話。
如果一個人長時間工作于一件事上,往往易于疲勞,而當換上一件新事物時,他馬上會產(chǎn)生濃厚的興趣,也許這就是人們常說?quot;喜新厭舊"的壞習慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此,在學習的過程中,首先要了解到這一點。在長時間學習某科目后,要適當換一下課程,改變一下自己的思維方式,這對提高學習效率是大有益處的。例如,在你做了很長時間的數(shù)學題后,何不學習一下英語,背些單詞,變抽象的數(shù)學思維為記憶思維,這往往會收到良好的效果。但這里所說的"科目更換"不是那種頻繁地交換,頻繁地交換學習科目,實際上是浪費時間,根本學不到東西。有時也常常會出現(xiàn)這種情況,在你更換科目后,仍然感覺自己的大腦達不到興奮狀態(tài),這時我認為你的大腦確實累了,應該讓它臨時地休息一下。
【張帆】
高中三年轉瞬即逝,升學競爭激烈,學習壓力很大,許多同學會感到時間不夠用。"抓緊時間"成了教師、父母督促我們學習的口頭禪。時間確實必須抓緊,其中的道理無庸贅述,但我覺得更應引起我們注意的,是如何發(fā)揮單位時間內的學習效率。
要提高學習效率,首先一條,就是要學會管制自己的意志。無論是聽課還是閱讀,都要集中自己的注意力,不讓各種雜念來擾亂自己的思想感情,認真進行思考。我家對門就是歌舞廳,一到夜晚,管弦之聲不絕于耳,父母很擔心這會影響到我的學習。但我只要往書桌前一坐,對各種喧囂之聲就可充耳不聞。有的同學上課不注意聽講,課余花了幾倍的時間來理解、消化;有的同學自習時心猿意馬,幾小時過去了,卻不知究竟有什么收獲,對于這些同學來說,要把學習搞好,首先就是要養(yǎng)成良好的習慣:學習時一定要專心致志,要全身心投入,專心致志地學習兩個小時,比有時漫不經(jīng)心地學習四小時的效果還顯著。
其次,要特別注意提高做題的速度,鍛煉思維的敏捷性。這既是為了提高學習效率,也是高考實踐的需要。要分秒必爭,能夠兩個小時做完的題目決不拖到三個小時,寧可把節(jié)余下來的一個小時用于休息、娛樂,也不要養(yǎng)成拖拉、疲沓的壞習慣,我在高中準備參加數(shù)學競賽時,自己找了大量的習題做,每次做完,都在練習本上記下花費的時間,其目的是為了檢驗自己的熟練程度,訓練自己以適應正式競賽的時間要求,我參加全國數(shù)學冬令營第一天的競賽,4個半小時的題量,只用了一個多小時就完成了,這就是平時練習時特別注意培養(yǎng)思維敏捷性的結果。我們知道,每次高考時,總有考生感到時間不夠用,因此,加強解題速度方面的訓練就顯得很有必要。
還有,學習要充分發(fā)揮自己的主觀能動性。由表及里,由淺入深,不要搞簡單的重復、不要把大量的時間用在做簡單的習題上,不要搞所謂的"題海戰(zhàn)術",而應抓住重點、難點、做到舉一反三、觸類旁通。
正確認識記憶與遺忘的規(guī)律,也是提高學習效率的一個重要途徑。高中階段,英語單詞、古代漢語、數(shù)理化公式、定理等等,很多東西都需要熟記。有些同學老喊"記不住",其中一個重要原因,是不懂得記憶的規(guī)律與方法。從心理學的角度來說,識記(記憶)分無意識記與有意識記兩種,對于系統(tǒng)的知識,特別是系統(tǒng)的科學知識,決不是單憑"無意識記"就能掌握的。在事前有明確的目的,并在進行中作出積極的努力,才是"有意識記"。也就是說,集中注意地、自覺地和積極思考著閱讀兩遍課文,比漫不經(jīng)心地讀十遍課文還記得多。識記不能一勞永逸,鞏固識記的基本條件是復習。需要懂得遺忘的規(guī)律是先快后慢。在識記之后,遺忘一開始是很快的,后來速度就放慢了。經(jīng)驗表明,熟記一種材料之后,在前五天忘的量比后五天必定要大。根據(jù)這一規(guī)律,我們完全可以與遺忘作斗爭。即復習次數(shù)應先多后少,這樣,事半功倍。好比面對一個堤壩,我們應該在它發(fā)生滲漏時,及時加固,而不要等它崩塌之后再來重建。要預防遺忘,只要粗略地復習就夠了,但要恢復已經(jīng)遺忘的記憶,就需要花很多的工夫。
在學習上,還要注意避免記憶上的干涉作用。如剛學完歷史,不休息又去學語文,語文對剛剛學的歷史,會產(chǎn)生記憶上的干涉作用。因此,針對這種情況,第一是最好在時間上把兩種內容近似的學科錯開,第二是不能錯開時,最好在中間安排一小段休息時間,往往有十分鐘也就夠了。這樣做,可以提高學習效率,減輕大腦疲勞。
【張煜】
學習效率是決定學習成績的重要因素。那么,我們如何提高自己學習效率呢?
第一點,要自信。很多的科學研究都證明,人的潛力是很大的,但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力,這其中,人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反,一個人如果失掉了自信,那他就會一事無成,而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程,應當是用腦思考的過程,無論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫,都是作為輔助用腦的手段,真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子,比如說記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力,運用聯(lián)想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘,F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,也都是強調用腦筋聯(lián)想的作用?梢姡绻茏7到集中精力,發(fā)揮腦的潛力,一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想,每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會,如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松,學的也很快,其實這正是我們的學習效率高的時候。因此,保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中,應當有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事,因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣,我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍,學習起來也就感到格外的有精神。
【鄭翔龍】
對于每一位考生來說,時間都是每天24小時,每年365天。而要在對大家都公平的時間里,榨取出更多的分數(shù)來,則要看朋友你是否會合理地利用時間了。
合理利用時間,首先要充分、合理的利用課堂上的時間。課堂45分鐘,是老師灌輸知識的時候,應該說是我們學習知識最容易、最高效的時候。古語說"聽君一席話,勝讀十年書。"就是這個道理。這時候,應該做到分秒必爭,寸時不讓。成績最好的同學,往往是上課最會聽講的同學。那種認為課內損失課外補,課上稀里糊涂,課后加班加點的做法,其實是最不名智的。具體地講,合理利用課堂上的時間,就是在有限的課堂時間里,學到盡量多的知識。因此,一般的做法是課前預習,勾劃出難點、疑點,做到心中有數(shù);課上認真聽講,積極思考,善于思考,適當做筆記;課后適時作復習,溫故知新。關于筆記,要依個人習慣而定,對基礎較好的同學,完全可以不作筆記或只記難點。另外每天下課后,用2,3分鐘回想一下這堂課到底學了些什么。長期堅持下去,必將收益無窮。
提高學習成績的方法
提高學習成績是每個學生很關心也很重視的一個目的和希望,如何實現(xiàn)這一點,達到自己理想的成績呢?成績的好壞會因人而異,但是不是天生的這樣,相信只要通過一番的努力成績的提高會得到實現(xiàn)。
首先,要集中注意聽。心理學研究表明:注意能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中,選擇對當前活動最有意義的信息;同時,使心理活動維持在所選擇的對象上,還能使心理活動根據(jù)當前活動的需要作適當?shù)姆峙浜驼{整。所以,注意對于學習尤為重要。集中注意、專心致志才能學有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。
其次復習方法,要帶著問題、開動腦子聽。有些同學聽課不善于開動腦子積極思維,看似目不轉睛,但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說:疑是一切學習的開始。帶著問題聽課,就能使聽課有比較明確的目標和重點,增強聽課的針對性,從而提高課堂學習效率;帶著問題聽課,還能促使自己積極動腦,緊跟老師的教學節(jié)奏,及時理解和消化教學內容。
再次,要積極舉手發(fā)言,認真做好筆記。教與學應是雙向交流、互相促進的。學生在課堂中,應該積極主動地參與教學。積極舉手發(fā)言就是一種參與,它既能較好的促使自己專心聽課、動腦思維,還能鍛煉語言表達能力。
最后,學習時要保持大腦輕松、專注。雖然有的學生掌握了一套自己的學習方法,但是由于壓力大,不能高效率的學習,也會影響學習成績。最大限度地發(fā)揮大腦的效能,就要解除人的疲勞感、緊張感、焦躁感、壓抑感等等,在心理和生理上的這些負面因素會抑制大腦的活動,消除這些負面的因素從腦生理學上來說,就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下,在此狀態(tài)下人的學習能力和學習效率為最佳。
""正是利用光和聲的作用,在很短的時間內令學生形成適應于學習的腦生理狀態(tài),解除有礙于學習的疲勞和壓力,形成低腦波狀態(tài),使大腦處于最適合于學習活動的狀態(tài),對使用者的集中注意力和提高學習效率有很好幫助,受到廣大消費者的歡迎。""不是強行調節(jié)腦液,而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象,自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。為使使用者學習時輕松專注,通過潛在意識而誘導使用者進行反學習,阻止因長時間的學習引起的學習效率降低現(xiàn)象,最終提高學習成績
以上方法介紹了聽課時以及緩解腦疲勞的方法,希望在這兩方面能夠你提高學習成績!
如何提高課堂學習效率
中學生獲取知識的主要渠道在課堂,課堂45分鐘十分重要,這是一個人人皆知的常識,課堂學習效率的高低是獲取知識多少的關鍵所在,也是最終決定學習效果的首要因素。但同學們在課堂上激情不高,反映不積極,與教師配合不密切。那么,如何才能提高課堂學習效率,在有限的課堂教學時間內獲得最大量的知識呢?一般來說應該做到以下幾點:
1、課堂上一分一秒都極其寶貴的,我們的同學要充分利用好課堂時間,必須在課前充分做好上課的準備工作,包括準備好課本、筆記本、草稿紙、筆等,甚至要把書翻到確定的地方,上課鈴聲一響,就要安靜地坐在座位上,等待老師的到來,同時要思考和回憶上一節(jié)課所學內容,切不可嬉戲打鬧,老師到堂了還拿不出課本來,誤了自己;
2、課前的預習是十分必要的,不少同學不注意預習,預習有三大好處:⑴可以對新課有個大致的了解,有準備地去接受知識,特別是在預習中發(fā)現(xiàn)的疑難問題可以在聽課中加以重視,容易化解難點;⑵便于做筆記,通過預習可以了解哪些內容已在課本中,哪些內容老師有所發(fā)揮、有所延伸、有所提高,避免課堂中做重復勞動;⑶預習過程實際上是一個自學的過程,自學能力是我們學習過程中必須逐步培養(yǎng)的能力之一,預習是培養(yǎng)自學能力的最佳途徑和最為常見的方式。因此,廣大同學都必須養(yǎng)成課前預習的良好學習習慣時間管理,它將會使同學們受益終生;
3、課后鞏固實際上是課堂的繼續(xù)和延伸,不少同學往往忽視課后鞏固,認為學了學了,其實剛剛學過的新知識最需要及時鞏固,否則就會很快忘記。因此,課后必須進行三次相關的鞏固:⑴利用晚自習在新課的當天進行鞏固;⑵在周末再進行一次鞏固,對一周來所有新知進行鞏固;⑶在單元結束時再進行一次全面的鞏固。
愿同學們都能養(yǎng)成良好的學習習慣,成為課堂學習的強者!
中學生如何提高課堂聽課效率
教學是整個教學過程的中心環(huán)節(jié),顯然也是的中心環(huán)節(jié),因此,指導掌握有效的、提高,有著十分重要的作用。
一、充分做好課前準備
。ㄒ唬┳龊蒙系臏蕚洹n前頂習
知識上的準備主要是新課涉及到的有關書籍。知識的復雜準備與新知識的準備,對新知識的應主要抓住的難點,明確聽課重點,是一種重要準備。
孔子曰:“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習舊知識。預習的過程,是一種舊知識的溫習過程、準備過程,也是由舊知識向新知識過渡的過程,即溫舊納新的過程。學習某種新知識,要運用哪些舊知識學習方法,聯(lián)系哪些舊知識,哪些要做到重點準備,都要做到心中有數(shù)。只有這樣,才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中,形成嶄新的知識結構。
。ǘ┳龊蒙眢w上的上的準備
上課學習,是一項艱苦的勞動,它需要學生有充沛旺盛的精力和的體力,為了做好身體上的準備,要求學生必須做到兩點:一是要有充足的睡眠和體息,二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
上課還要有良好的心理準備,這是一條多被學生忽視的十分重要的準備,實際上,學習過程是伴隨著學生的動機、情感、、意志、毅力和個性等心理因素參與的運動過程,其參與度與成正比。學生上課的目的和情緒尤其重要,專家研究認為,學生只有在目的非常明確,心情非常愉快的情況下,才能充分發(fā)揮自己的學習潛能,學習效果才能提高。在這方面,的責任主要表現(xiàn)為兩方面:一是積極引導、激發(fā)學生的上述心理因素呈積極狀態(tài),二是切忌授課前或授課中挫傷或壓抑學生的積極心理因素的發(fā)揮。設想,在課前或課堂上,由于一個學生不守紀律,大加訓斥,甚至辱罵、體罰,一人有過,全班陪訓,這不僅使有過學生聽課的積極心理狀態(tài)降到蠱低點,也使全班同學興致大減,哪里還有良好的教學效果可言?
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們,學習新知識是接收信息、信息加工(同化、轉化)、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復的過程。在堂課里,這種信息活動的過程不是一次,而是多次。學習效率,取決于信息渠道的暢通與信息活動的質量。聽課是接收信息,是信息活動的第一道關口,能否全神貫注,決定信息接收的量和信息活動的質,決定整個學習過程的效率。
全神貫注地聽課,即高度集中注意力,充分調動多種感觀參與聽課,不一心二用。許多學習優(yōu)秀的學生在課堂上全神貫注地聽課,不亂想,不亂動,不亂看,努力排除聽課干擾,做到眼到、耳到、手到、心到;邊看,邊聽,邊想,邊寫,處于高度競技狀態(tài)之中。當然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的,也是不必要的,同時,也是違背心理活動規(guī)律的。一個的學習者,既能隨著教師講授的波瀾前進,也能在必要時,搞一點緩沖、舒展,自動調節(jié),以作提神之用。學生可將注意力集中在教師對自己在預習中發(fā)現(xiàn)的難點的講授上,集中搞清教師講授思路;對于教師講授中自己已懂的部分,可以將放松一瞬,以求調節(jié)興奮與抑制生理機制,以求注意力新的集中。
三、積極認真地思考
學習離不開思考,聽課是學生學習的一種主要形式,也離不開思考!八紕t明,不思則暗”,沒有思考,理解新概念,掌握新舊知識之間的內在聯(lián)系便是一句空話,聽課的實際意義也就不復存在。學與思是辯證統(tǒng)一的,相互轉換的。學是接收、貯存信息,思是判斷、處理信息,思維總得有思維著的東西,思維著的東西即是學得的知識,知識便是思維的“原料”。學是基礎,思是發(fā)展,學的過程即思的過程,學必思,思在學中,善思才算善學。愛因斯坦講:“提出一個問題往往比解決一個問題更重要。因為解決一個問題也許僅是一個數(shù)字或實驗上的技能而已,而提出新的問題,新的可能,從新的角度看舊的問題,卻需要有創(chuàng)造性的力,而且標志著科學的真正進步!闭n堂上的積極認真思考,就是要思考所學內容的來龍去脈,它與舊知識的聯(lián)系以及在實際中的運用。
首先要弄懂當堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的,是發(fā)展的前提。
那種聽課不求甚解,“當堂不懂課后補”的做法,既浪費時間,又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”?一是把新知識的概念弄明白;二是把道理弄明白,即把新舊知識的內在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認識這個問題,聽明白概念或結論是實現(xiàn)輸入信息有效性的保證,弄明白其道理即明白新舊知識的內在聯(lián)系是信息加工的過程;沒有聽懂做保證,即沒有輸出信息有效性做保證,信息加工便不可能進行,信息貯存、輸出、反饋也就不復存在,聽課也就失去了實際意義。
其次要理請教師的思路,教師的思路,即教師講課過程中運用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂,還應把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于,在掌握知識的同時,學習如何運用科學的思維方法,發(fā)展,掌握治學本領。這是我們研究的根本意義所在。
某位全國理科曾說過:“我聽課的目的,是把自己的思維方法與教師的做比較,找出差距,培養(yǎng)自己的!笨梢姡砬褰處熤v課思路的重要意義。事實也證明,這種聽課方法也正是那些優(yōu)秀學生所共同運用的方法。
再次要善于問答。學問學問,不問難以成學。在課堂,必須設問,但也不可亂問,一定要認真思考,問到點子上,問到關鍵處。旨在尋求答案的問于培養(yǎng)能力無益,旨在尋求思路的問是善問之道,并有助于培養(yǎng)能力,學生在善問的同時,還要養(yǎng)成喜歡積極回答和善于口答教師在課堂上所提出問題的習慣。
四、記好課堂筆記
為了加深對知識的理解和,有利于課后鞏固新知識,同時培養(yǎng)記筆記的能力。學生在課堂聽課中,要學會記筆記,這也是聽好課,提高學習效率的一種學習藝術。
做課堂筆記,首先要記下主講章節(jié)標題、副標題,抓住每節(jié)的主題和教師講授的重點等。此外,對課內的要點、公式、說明、結論、注釋等也都要記錄下來。
還要記錄教師對問題的見解和思維方式,必要時還要加注,以備課后提煉、升華、復習備考和創(chuàng)造之用。
課堂筆記盡量要用短語、數(shù)字、圖表及各類符號,眉目要清楚,語言要簡練,文字要清晰,寫的要快,以減少記錄時間,從而使聽、看、記、思相互結合,并能及時對講授信息作出反潰五、搞好即時性復習即時性復習就是聽課后及時復習。根據(jù)心理學家研究,遺忘的規(guī)律是先快后饅。及時復習,即在遺忘大規(guī)模出現(xiàn)之前進行復習,能充分克服學習后的遺忘。
有人做了一個實驗:讓三組受試者熟記同一首詩,第一組間隔一天復習,第二組間隔三天復習,第三組間隔六天復習,最后達到三十組全部熟記,第一組需平均復習四次,第二組需平均復習六次,第三組需平均復習七次。研究表明,識記二、三天遺忘最多。所以,聽課后必須當天復習,如能堅持睡前復習一遍,第二天早晨再復習一遍,效果會更好。
整理課堂筆記是及時復習的一種好辦法,通過整理課堂筆記,可以對教師講的內容進行嘗試回憶,可以對教材進行再一次閱讀研究,對課堂筆記中記鍺的地方及時糾正,對記得不清的進一步弄清,對記得不全的進行補充,對條理紊亂的把知識的邏輯關系與內在聯(lián)系搞清……這一切,有利于將所學新知識進一步學懂,學深,學全,加深記憶,使所學的知識更系統(tǒng)化。整理課堂筆記是信息反饋和信息加工的過程,是腦手結合的積極思維過程,不僅對復習記憶所學的新知識有益,而且對培養(yǎng)學生思維能力、自學能力及刻苦鉆研精神有利。
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