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學(xué)習(xí)技巧

如何提高學(xué)習(xí)效率

時(shí)間:2024-06-27 08:51:04 學(xué)習(xí)技巧 我要投稿

如何提高學(xué)習(xí)效率15篇【熱】

如何提高學(xué)習(xí)效率1

  隨著科技的飛速發(fā)展,現(xiàn)在的中小學(xué)生周圍充滿了誘惑,比如說電腦、網(wǎng)絡(luò)、電視、手機(jī)、MP3、MP4等,這些工具本來都是為人服務(wù)的,但是如果處理不好,人反而成了這些工具的奴隸。這些高科技的東西,表面上確實(shí)比學(xué)習(xí)好玩,但從深層次上來看,未必比學(xué)習(xí)有意思。當(dāng)一個(gè)人全情投入到學(xué)習(xí)中的時(shí)候,雖然要經(jīng)歷一個(gè)比較累、比較單調(diào)、壓力比較大的階段,但是每一個(gè)成功的人士,經(jīng)歷過這樣的艱難困苦之后,都有一種共同的感覺:只要堅(jiān)持下來,最后都會(huì)感到心底的坦然、生活的充實(shí)、收獲的喜悅與成功的快樂。但是如果把精力用在玩游戲、打牌等娛樂活動(dòng)上,我們都會(huì)有這種感覺,就是當(dāng)時(shí)在玩的過程中,可能很爽、很輕松、很愉快,但是當(dāng)我們這樣渾渾噩噩、不知不覺地過了一晚上,我們的心里就會(huì)感到空虛、失落、自責(zé)。所以對(duì)一個(gè)處在關(guān)鍵時(shí)刻的青少年學(xué)生來說,一定要耐得住學(xué)習(xí)帶給你的暫時(shí)的.寂寞,因?yàn)檫@種暫時(shí)的寂寞,將會(huì)讓你得到未來的成功和輝煌。

如何提高學(xué)習(xí)效率15篇【熱】

  我的孩子高中三年一直沒有手機(jī),其實(shí)我家并不缺手機(jī)。我有一次問她,你的同齡人有手機(jī)是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象,你為什么不要手機(jī)呢?她說:人家同學(xué)有手機(jī)是為了跟家長聯(lián)系起來方便,你們兩個(gè)都在學(xué)校,離我這么近,我有什么事可以直接上辦公室找你們,沒必要要手機(jī)。另外,我只要有了手機(jī),同學(xué)知道了,肯定會(huì)經(jīng)常給我發(fā)短信。我要是不回吧,對(duì)人家不禮貌;我要是回呢,又影響學(xué)習(xí),所以我干脆不要手機(jī)。人家都知道了,也就不給我發(fā)短信了,我也少了那一份煩惱,少了那一份負(fù)擔(dān),可以集中全部的心思用在學(xué)習(xí)上。這是她很主動(dòng)的行為,所以我看到她高中三年的學(xué)習(xí)效率是非常高的。

  我觀察我那個(gè)班很多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生,他們大部分都有手機(jī),但是平常就把它鎖在自己的柜子里,一般每天晚上打開看一看,有沒有重要的信息;還有些住校的同學(xué),干脆就把手機(jī)鎖在宿舍里邊,每個(gè)周末才把手機(jī)打開看一看,跟外界聯(lián)系一下。這樣用手機(jī)就不會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)造成負(fù)面的影響?墒乾F(xiàn)在有些學(xué)生,一刻都離不開手機(jī),上課都不把手機(jī)關(guān)掉,這些學(xué)生的學(xué)習(xí)效率肯定會(huì)很低。特別是上課開著手機(jī)這件事,是對(duì)自己的一種極端不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),也是對(duì)班級(jí)、對(duì)老師一種極端不尊重的行為,所以這種現(xiàn)象一定要杜絕。

  我有個(gè)學(xué)生,有一個(gè)階段學(xué)習(xí)成績下滑得很快,我也沒有發(fā)現(xiàn)他有什么異常的現(xiàn)象,我就琢磨,到底問題出在哪兒呢?有沒有可能是因?yàn)樗募彝キh(huán)境出了問題?所以有一天晚上,我就給他家打電話,是這個(gè)學(xué)生接的。我說我找你爸爸有點(diǎn)事,你能不能讓你爸爸接電話,這邊電話還沒放下,他爸爸就說話了。我一聽就知道,他家里可能是一個(gè)電話兩個(gè)分機(jī),有一個(gè)就在孩子的房間里邊。我就問這個(gè)家長,你孩子房間里邊有電話嗎?他說有。我又問,你孩子房間里邊還有什么?他說,還有電視、電腦。我說,你孩子是不是也有手機(jī)、MP3?真可以說是全副武裝,盡享現(xiàn)代科技成果。但是你有沒有考慮一下,一個(gè)中學(xué)生要想把學(xué)習(xí)搞好,是一定要做到全情投入、排除誘惑的,只有達(dá)到心如止水的狀態(tài),學(xué)習(xí)才能有效果。他周圍圍繞著這么多的東西,能不受影響嗎?家長聽了,立刻說好,我馬上就給他全撤了。我說,你這樣做又過分了,你要是不跟孩子商量,強(qiáng)行把這些東西給他撤出來的話,那你在孩子眼里就成了一個(gè)惡人,你和孩子的情緒一對(duì)立,又會(huì)雙倍地影響他的學(xué)習(xí)。家長問,那王老師我該怎么辦呢?我說你是一個(gè)高智商的人,應(yīng)該想辦法,既要把這些東西撤出來,還得保證讓孩子滿意。后來他爸爸也不知想了一個(gè)什么辦法,反正孩子房間里邊這些東西都撤光了。由于孩子有了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境污染,他的成績就慢慢地提了上來。

如何提高學(xué)習(xí)效率2

  1、平衡各科

  中考是一門綜合性的考試,各科都要有較好的成績,中考總體成績才會(huì)提高。木桶原理已充分說明了這一點(diǎn)。可是,一般來說,做到門門全優(yōu)是很困難的。

  每個(gè)同學(xué)都有自己比較喜歡、學(xué)起來比較順手的科目,也有些不大喜歡甚至感覺頭痛的科目。這就要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢科目和劣勢科目的關(guān)系,盡量保持平衡。

  2、自主復(fù)習(xí)

  把初中學(xué)過的知識(shí)都看一看,實(shí)在不想做題的話,可以翻看學(xué)過的概念,數(shù)理化的概念經(jīng)?纯淳涂梢詥酒饘W(xué)過的'知識(shí),這樣就可以把初三的題做得更靈活,算是溫故而知新了!

  3、注意時(shí)間觀念

  有些同學(xué)總認(rèn)為中考還有一段距離,處于懶散的狀態(tài)。其實(shí)初三的時(shí)間非常緊張,新課程學(xué)習(xí)、體育、理化生實(shí)驗(yàn)考試、中考等等一系列考試占據(jù)著同學(xué)們的時(shí)間,一般情況下,大部分學(xué)校都會(huì)在寒假之前結(jié)束新課程的學(xué)習(xí),所以同學(xué)們一定要知道初三能利用的有效時(shí)間真的很短。所以初三同學(xué)要樹立較強(qiáng)的時(shí)間觀念,充分利用每一分鐘!

  4、提高學(xué)習(xí)效率

  加強(qiáng)落實(shí):千法、萬法,落實(shí)好才是好法。初三復(fù)習(xí)每一步都離不開知識(shí)是落實(shí),哪位同學(xué)知識(shí)落實(shí)得好,將來在中考中的收效就比較大。要經(jīng)常性地進(jìn)行歸納,沒有知識(shí)是歸納總結(jié),就沒有知識(shí)是落實(shí)。特別是每次練習(xí)和考試的失誤,要認(rèn)真總結(jié),防止今后再出現(xiàn)同樣的問題。

  5、對(duì)新增科目要適應(yīng)

  進(jìn)入初三,新增加了化學(xué)科目,初次接觸化學(xué),化學(xué)符號(hào)、化學(xué)公式等需要記憶的內(nèi)容增多,對(duì)于化學(xué)的學(xué)習(xí)力不從心,感覺不那么容易學(xué)習(xí)。其次,物理也是一個(gè)新的學(xué)科。因?yàn)槲锢硎欠謮K的,力熱聲光電五個(gè)部分是獨(dú)立的,尤其是力電兩塊。

如何提高學(xué)習(xí)效率3

  前天有位學(xué)生媽媽來向我求助,說孩子在家學(xué)習(xí)時(shí)效率極低,如果家長不坐在旁邊一直督促著,十分鐘就能完成的作業(yè)他要用一個(gè)小時(shí),該怎么辦?其實(shí)在家長遇到這種情況時(shí),一定要認(rèn)真找原因,除孩子自身注意力問題、外界環(huán)節(jié)外,也要反思一下自己是不是沒有掌握好的引導(dǎo)方法,從而導(dǎo)致這樣的情況存在。對(duì)此,有以下幾點(diǎn)建議:

  一、培養(yǎng)孩子注意力集中的好習(xí)慣。

  孩子在家里學(xué)習(xí)時(shí),家庭環(huán)境及外界誘惑太多,比如電視、玩具等,都會(huì)導(dǎo)致孩子分心,所以家長要從日常小事培養(yǎng)孩子集中注意的習(xí)慣。比如按時(shí)起床和睡覺、寫作業(yè)如果出現(xiàn)錯(cuò)誤要重寫等。也可以幫助孩子設(shè)定一個(gè)小目標(biāo),比如一小時(shí)內(nèi)背誦完一篇故事,十五分鐘閱讀完一篇文章,都可以有效地幫助孩子在有限的時(shí)間里充分調(diào)動(dòng)自己的注意力。

  二、制作時(shí)間表

  和孩子共同制作一張時(shí)間表,幫助孩子規(guī)劃每天每個(gè)時(shí)間段應(yīng)該做哪些任務(wù),當(dāng)然除了學(xué)業(yè)外還應(yīng)該給孩子保留時(shí)間讓他自己做他自己感興趣的事情,整個(gè)過程要尊重孩子的意見并約定好如果做不到會(huì)有哪些相應(yīng)的懲罰。

  三、用積極語言喚醒孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力

  當(dāng)孩子專注地完成一項(xiàng)任務(wù)或作業(yè)、在成績上取得一定進(jìn)步,家長可以給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì),當(dāng)然,盡量避免用聰明這類的.詞語,要表揚(yáng)的具體些,這樣才能讓孩子明白以后該往哪個(gè)方向努力。鼓勵(lì)數(shù)次后,自然能喚起孩子積極的學(xué)習(xí)情緒。

  四、給孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

  除了孩子學(xué)習(xí)時(shí),要保證周圍無雜音外,干凈整潔的書桌也能讓孩子全身心的投入到學(xué)習(xí)中。在孩子的書桌上,只需要拜訪一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的文具和書籍即可,其他物品會(huì)分散孩子注意力。當(dāng)孩子的作業(yè)出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí),也不要隨意打斷,可以在完成后統(tǒng)一檢查時(shí)指出,不僅不會(huì)打擾孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),還能讓他對(duì)知識(shí)點(diǎn)記憶更深刻。

  我一直認(rèn)為教育除了向外輸出知識(shí)和教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)外,還應(yīng)該有另外一種形式,就是陪伴。在孩子少年時(shí)期,把時(shí)間分給孩子一些,將會(huì)是孩子一生的財(cái)富。

如何提高學(xué)習(xí)效率4

  一、開設(shè)政治學(xué)法指導(dǎo)課。學(xué)法指導(dǎo)在起始級(jí)初一尤為重要,時(shí)間一般是每兩周一課時(shí),共開設(shè)一學(xué)期或一,把它列入政治教學(xué)計(jì)劃,當(dāng)作一門學(xué)問來講授。具體講授的內(nèi)容包括相應(yīng)齡的思維特點(diǎn),記憶規(guī)律,讀書、復(fù)習(xí)、記憶的方法,分析相應(yīng)級(jí)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn),并通過講授名人和優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)的事例,或?qū)Ψ疵娴湫瓦M(jìn)行剖析等等。當(dāng)然學(xué)法課有時(shí)也可以由學(xué)生自己來上,或請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生介紹經(jīng)驗(yàn),或采用學(xué)生討論式,形成學(xué)生自主學(xué)習(xí)和氛圍。

  二、在教學(xué)教程中結(jié)合具體的內(nèi)容、知識(shí)點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法。如在閱讀能力訓(xùn)練上指導(dǎo)學(xué)生從整體到部分去把握:通過標(biāo)點(diǎn)符號(hào)或關(guān)聯(lián)詞語進(jìn)行分層,抓住中心詞語概括出中心要義,找出蘊(yùn)含的知識(shí)點(diǎn),綜合形成整體意思。把這一能力遷移到解題方法上就大大提高了審題的能力;使學(xué)生有章可循,有法可依,激勵(lì)學(xué)生自覺去探索方法。

  三、量體裁衣,知已選“法”。

  方法本身沒有好壞之分,關(guān)鍵是否適合自己的特點(diǎn)。作為學(xué)生一定要積累學(xué)習(xí)方法,優(yōu)化學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法并不是固定的,因人而異,因時(shí)而異。學(xué)生首先要了解自己的特點(diǎn),如自己接受新知識(shí)的能力強(qiáng)不強(qiáng),自己的形象思維能力強(qiáng)還是邏輯思維能力強(qiáng),自己的記憶能力早上強(qiáng)一些還是晚上強(qiáng)一些等,然后根據(jù)自己的這些特點(diǎn)制定出適合自己的學(xué)習(xí)方法。現(xiàn)實(shí)中很多學(xué)生在方法的選取上并沒有認(rèn)真分析自己的情況,只是相信名人的推介,盲目模仿。正所謂“當(dāng)局者迷,旁觀者清”,教師幫助學(xué)生全面地分析情況,用專業(yè)知識(shí)進(jìn)行具體指導(dǎo),落實(shí)學(xué)習(xí)方法是很有必要的。

  教學(xué)實(shí)踐中我給每個(gè)學(xué)生建立一個(gè)檔案,從性格、觀察力、思維能力、主觀努力、心理品質(zhì)、成績變化等幾方面進(jìn)行詳細(xì)記錄,并把成績繪制成曲線。通過對(duì)比分析把學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分類,再作具體指導(dǎo)。通過分析,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的類型大致有四種:第一種,優(yōu)秀型。雙基扎實(shí),學(xué)習(xí)有法,智力較高,成績穩(wěn)定在優(yōu)秀水平。第二種,松散型。學(xué)習(xí)能力強(qiáng),但不能主動(dòng)發(fā)揮,學(xué)習(xí)不夠踏實(shí),雙基不夠扎實(shí),學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定。第三種,認(rèn)真型。學(xué)習(xí)很刻苦認(rèn)真,但方法較死,能力較差,基礎(chǔ)不夠扎實(shí),成績上不去。第四種,低劣型。學(xué)無興趣,不下功夫,底子差,方法死,能力弱,學(xué)習(xí)成績差,處于“學(xué)習(xí)脫軌”和“惡性循環(huán)”狀態(tài)。對(duì)不同類型的學(xué)生,指導(dǎo)方法和重點(diǎn)要不同.對(duì)第一種側(cè)重于幫助優(yōu)生進(jìn)行總結(jié)并自覺運(yùn)用學(xué)習(xí)方法;對(duì)第二種主要解決學(xué)習(xí)態(tài)度問題;對(duì)第三種主要解決方法

  問題;對(duì)第四種主要解決興趣、自信心和具體方法問題。這樣可使學(xué)生避免陷入迷信“名家”或者盲目的境地,因此,在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法上一定要研究學(xué)生本身的特點(diǎn),做到因材施教,“一把鑰匙開一把鎖”,才能卓有成效。

  、循序漸進(jìn),不斷改進(jìn),不斷完善。

  認(rèn)識(shí)需要不斷發(fā)展,一種高效的學(xué)習(xí)方法的形成不是一成不變的,而是一個(gè)不斷改進(jìn),不斷完善的過程。在學(xué)習(xí)中形成的方法只是基本的模式,在具體運(yùn)用上要隨著內(nèi)容的變化進(jìn)行調(diào)整,才能保持其高效性。

  1、自我總結(jié),不斷完善。在教學(xué)上我強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)“知因預(yù)果,知果索因”,不斷提高自我完善的能力。每次測驗(yàn)我都要求學(xué)生書面進(jìn)行總結(jié)得失,我詳細(xì)進(jìn)行批閱,借以進(jìn)行方法指導(dǎo)和激勵(lì)。

  2、收集靈感。為了使學(xué)習(xí)方法更適合自己,提高實(shí)效性,我要求學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中注重點(diǎn)滴的積累,每人設(shè)有一個(gè)小冊子,隨身攜帶,把學(xué)習(xí)過程中的頓悟如對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的理解,對(duì)解題思路的'領(lǐng)會(huì),想到的未能理解的問題,某句說話的啟示等等都記錄下來,一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)行積累,修正自己的方法,一定時(shí)期進(jìn)行有價(jià)值的方法推廣,在實(shí)踐中提高,在實(shí)踐中完善。除此之外還必須培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,注重學(xué)困生方法指導(dǎo),開發(fā)非智力因素等等。

  總之,對(duì)學(xué)生政治學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),要力求做到提高認(rèn)識(shí)與傳授方法結(jié)合,課上與課下結(jié)合,教師指導(dǎo)與學(xué)生探求結(jié)合,統(tǒng)一指導(dǎo)與個(gè)別指導(dǎo)結(jié)合,建立縱橫交錯(cuò)的學(xué)法指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),促進(jìn)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法,從而大大提高學(xué)習(xí)效率。

如何提高學(xué)習(xí)效率5

  1、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課

  實(shí)踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩門課程,情況要好多了。

  2、不妨給自己定一些時(shí)間限制

  連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分,把每一部分限定時(shí)間。例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等。這樣不僅有助于提高效率,還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時(shí)間,不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn),以前一小時(shí)都完不成的計(jì)劃,現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

  3、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干或想其他事

  一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂;蛟S你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

  4、聽課時(shí)不必記很詳細(xì)的筆記

  提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時(shí)間,另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?傊,“世上無難事,只怕有心人。”

  5、掌握好高效的聽課方法

  課上集中精力聽課,是掌握知識(shí)的捷徑。聽講時(shí),思想上必須與老師講解的思路保持一致,聽老師對(duì)事物是怎樣分析、推理;聽老師解決問題是用什么方法、技巧;聽老師對(duì)問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的`重點(diǎn)。聽講中,要把自己在預(yù)習(xí)中的理解,和老師講解的相比較,看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。

  6、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間

  如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí),那么復(fù)習(xí)的效果最好,效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明:在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后,就忘記記憶內(nèi)容的42%,1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%,到了第31天,忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果,畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們,-定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí),以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記,否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了,只能再費(fèi)精力重學(xué)。合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要,制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,嚴(yán)格按精英特計(jì)劃執(zhí)行,并力求形成習(xí)慣,是大家都應(yīng)該力求努力做到。

  7、重視錯(cuò)題積累

  在學(xué)習(xí)的過程中,大家可能遇到過一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象。究其原因,多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解,不注意總結(jié)積累所致。那么,該怎么辦呢? 實(shí)踐證明,自編一本“易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦法。

如何提高學(xué)習(xí)效率6

  何謂效率,就是單位時(shí)間內(nèi)完成的工作量,那學(xué)習(xí)效率就是單位學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。

  從某種意義上說,我們每個(gè)同學(xué)都希望提高自己的學(xué)習(xí)效率,因?yàn)樘岣邔W(xué)習(xí)效率不僅可以讓我們內(nèi)心擁有成就感,也可以讓我們有更多可以自由支配的時(shí)間,同時(shí)可以提高我們效率意識(shí)、自律意識(shí),而且這也有助于我們在以后的職場中游刃有余。

  因此,作為中學(xué)生的我們而言,提高學(xué)習(xí)效率無論是對(duì)于現(xiàn)在的我們還是今后的我們都是極其重要的。那如何提高學(xué)習(xí)效率呢,我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面努力:

  第—,課堂是我們學(xué)習(xí)的主陣地。要提高學(xué)習(xí)效率首先要從提高課堂效益做起。而要提高課堂效益,我認(rèn)為首當(dāng)其沖地是需要我們班級(jí)的每一位同學(xué)對(duì)課堂有敬畏之心。任何人不管以什么樣的理由都不可以破壞我們的課堂,課堂是神圣不可侵犯的,在課堂中的每一個(gè)人都有權(quán)利更有義務(wù)用自己的言行去維護(hù)涵養(yǎng)我們知識(shí)、培養(yǎng)我們能力的課堂,課堂是我們大家的。我們會(huì)看到在初一級(jí)長靳老師的帶領(lǐng)下所有老師齊抓共管課堂紀(jì)律。在這里,我也希望我們初三年級(jí)所有班級(jí)的每一堂課都能成為學(xué)部學(xué)習(xí)的典范。從內(nèi)心深處來說,我更期待有一天良好的課堂紀(jì)律與老師的嚴(yán)厲與否無關(guān),與違反課堂后的處罰程度無關(guān),只因我們每一位同學(xué)內(nèi)心的需求。

  提高課堂效益除有好的課堂紀(jì)律作為基礎(chǔ)外,還需要我們在課堂上學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)思考、有序參與,共同打造有思維力的活力課堂,讓課堂動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、動(dòng)靜皆宜,師生之間有著良好的默契。

  新中考對(duì)于我們的綜合素質(zhì)的'要求越來越高,凡學(xué)必考,無論是文科還是理科都有一定量的內(nèi)容需要我們記憶。這個(gè)時(shí)候就需要我們要學(xué)會(huì)利用課堂的空檔時(shí)間去背誦,完成80%的任務(wù)量。

  第二,謀定而后動(dòng)。對(duì)于要完成的目標(biāo)任務(wù),我們可以按照目標(biāo)的難易程度、目標(biāo)的重要程度、以及自身狀態(tài)進(jìn)行合理排序,做好時(shí)間分配。

  第三,激勵(lì)機(jī)制。對(duì)于達(dá)成目標(biāo)的我們給予精神鼓勵(lì),當(dāng)然也可以有一定的物質(zhì)激勵(lì)。

  談到如何提高學(xué)習(xí)效率,還有很多的方法。在這里的你們也一定有自己的心得體會(huì),關(guān)鍵的是克服外界干擾、將方法付之行動(dòng),并在行動(dòng)中不斷思考與總結(jié),相信無論是今天的學(xué)業(yè)之路還是未來的職業(yè)生涯,你們一定會(huì)越走越順,未來可期。

  最后我想說,我們不要碌碌無為,也不要無所事事,而應(yīng)時(shí)有高效。

如何提高學(xué)習(xí)效率7

  很多學(xué)生看上去很用功,可成績總是不理想。原因之一是,學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi),只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半,這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點(diǎn):

  一、每天保證8小時(shí)睡眠。

  晚上不要熬夜,定時(shí)睡覺。夏天中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

  二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注,一心一意。

  玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚埋頭苦讀,不是什么好辦法。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手和腦并用。上課時(shí)要把老師講的重點(diǎn)做個(gè)筆記。不做筆記是不行的,人人都會(huì)遺忘,有了筆記,復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)。

  三、堅(jiān)持體育鍛煉。

  身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來越弱,學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

  四、學(xué)習(xí)要積極主動(dòng)。

  只有當(dāng)我們積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請(qǐng)教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),唯一的方法是,向人請(qǐng)教,不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。才能逐步地提高效率。所以我們無論何時(shí)何地,做任何事情,都要有一種自信心,就有了一種必勝的信念,就能很快就擺脫失敗的陰影。相反,一個(gè)人如果失掉了自信,那他就很容易陷入自卑當(dāng)中,學(xué)習(xí)成績就很難有進(jìn)步了。

  五、保持愉快的'心情,和同學(xué)融洽相處。

  每天有個(gè)好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。我想,每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì),如果某一天,自己的精神飽滿而且心情特別的好,那樣在聽老師上課時(shí)就會(huì)感到很輕松,學(xué)的也很快,其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。另一方面,我們要把個(gè)人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,遇到做不來的題目問問同學(xué),也能提高學(xué)習(xí)效率。

  六、注意整理。

  學(xué)習(xí)過程中,我們要把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。等到要用的時(shí)候,一看便知道放在哪兒。然而有的學(xué)生要找某本書時(shí),東找西翻,不見蹤影,時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為,沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。

  提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。總之,"世上無難事,只怕有心人。"相信同學(xué)們做到以上六點(diǎn),學(xué)習(xí)成績肯定會(huì)大有進(jìn)步的。

如何提高學(xué)習(xí)效率8

  快速記憶的方法及技巧 首先,要了解最佳記憶條件。一個(gè)人若想有良好記憶和較高記憶效率,必須具備以下條件:

  ◆注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件,是一切認(rèn)識(shí)過程的開端,是心靈的門戶。從心理學(xué)角度分析,學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中,大腦細(xì)胞興奮點(diǎn)強(qiáng)烈,對(duì)事物的印象深刻,易記憶。

  ◆記憶目標(biāo)明確 記憶的目標(biāo)越明確,越具體,記憶的效果就越好。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,兩組學(xué)生同時(shí)看一篇課文,對(duì)甲組提出背誦要求,對(duì)乙組則不提任何要求,結(jié)果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此,學(xué)習(xí)時(shí),強(qiáng)迫自己記住該記住的東西,執(zhí)意不忘掉它,就會(huì)達(dá)到最佳記憶效果。

  ◆豐富的閱歷 心理學(xué)上有一種遷移理論,即學(xué)習(xí)某一種知識(shí)或技能對(duì)另一種知識(shí)或技能會(huì)產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們,豐富的'閱歷對(duì)提高記憶效率有著重要的作用。俗話說:腦子越用越靈,越不用越笨。

  ◆愉快而穩(wěn)定的情緒 穩(wěn)定的情緒是記憶的關(guān)鍵,試想一個(gè)剛剛與別人生了氣的人,其情緒極不穩(wěn)定時(shí)就讓他記某些材料,那么他什么也記不住。當(dāng)大腦皮層的活動(dòng)穩(wěn)定時(shí),很容易接受外界傳入的信息,并形成清晰的記憶。

  ◆適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng) 腦生理的研究表明,記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān),而膽堿主要存在于魚、肉、蛋類中。

  ◆合理的休息 過度疲勞會(huì)減弱腦細(xì)胞的活動(dòng)能力,甚至導(dǎo)致失眠和記憶力減退。因此學(xué)習(xí)時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,學(xué)會(huì)休息,學(xué)會(huì)用腦,避免“開夜車”。

  ◆識(shí)記要有積極的態(tài)度 識(shí)記積極性水平不同,獨(dú)立性不同,記憶的效果是不一樣的。因此,記憶時(shí)可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯(lián)系,或列成提綱,繪成圖表,編成順口溜等,均可使記憶效率提高。

  ◆材料的組織性 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿大腦,但在短時(shí)間的記憶活動(dòng)時(shí),大腦接收的信息量一般不超過七個(gè)單位。不過這“七”可是七個(gè)單個(gè)體也可是七個(gè)詞,還可是眾多單個(gè)體所組成的七個(gè)組塊。因此,將材料加以組織可加大記憶容量,提高記憶效率。 了解了記憶條件之后,就要掌握一些記憶的基本方法:

  ◆盡可能動(dòng)員多種感官參加學(xué)習(xí)活動(dòng) 心理學(xué)研究表明,人在學(xué)習(xí)時(shí),只聽能記住60%,只看能記住70%,而看、聽、說能記住86%。由此可見,學(xué)習(xí)時(shí),光聽記憶效果最差,真所謂:“耳聞不如眼見,更不如聞、看、說、寫”。

  ◆復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí)是記憶保存的必要條件,人們習(xí)慣把復(fù)習(xí)稱為“記憶之母”。一個(gè)人無論記憶力好與壞,都需要經(jīng)常重復(fù)一下所要識(shí)記的材料。因?yàn)閺?fù)習(xí)是提高記憶效率的有效途徑。當(dāng)然復(fù)習(xí)不能是機(jī)械、簡單的重復(fù),而應(yīng)當(dāng)是每一次重復(fù)都給人以新的信息,做到溫故而知新。

  ◆聯(lián)想 人腦如同一架聯(lián)想的機(jī)器,通過聯(lián)想將內(nèi)容相近、相似、相反或有因果關(guān)系的材料聯(lián)系起來記,能夠大大提高記憶效率。

  ◆適當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí) 超額學(xué)習(xí)(over learning)是指記憶一種材料的學(xué)習(xí)次數(shù)超過那種剛好能回憶起來材料的次數(shù)。眾所周知,學(xué)習(xí)份量越多,記憶越困難。因此,在選擇學(xué)習(xí)份量時(shí)提倡適當(dāng)?shù)倪^度即超額。那么怎樣的超額效果最佳呢?心理學(xué)研究證明,如果將剛能復(fù)述的學(xué)習(xí)材料的時(shí)間作為100%,那么最好的超額時(shí)間是50%,其學(xué)習(xí)總時(shí)間為150%。時(shí)間過短或過長都達(dá)不到較高的記憶效率。

  ◆分散學(xué)習(xí)優(yōu)于集中學(xué)習(xí) 根據(jù)大腦生理活動(dòng)和遺忘規(guī)律,人們?nèi)绻L時(shí)間單一地學(xué)習(xí)一門課或一種材料,會(huì)產(chǎn)生催眠作用,引起人的睡眠。因此,提倡分散學(xué)習(xí)可以提高記憶效率。

如何提高學(xué)習(xí)效率9

  1.每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡保證充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

  2.學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手腦并用。

  3.堅(jiān)持體育鍛煉。 身體是"學(xué)習(xí)"的.本錢。沒有一個(gè)好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來越弱,學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

  4.學(xué)習(xí)要主動(dòng)。 只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請(qǐng)教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),唯一的方法是,向人請(qǐng)教,不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。

如何提高學(xué)習(xí)效率10

  1.忽略不必要的內(nèi)容:

  把二八原則作為指導(dǎo):可能只有80%的大綱內(nèi)容會(huì)出現(xiàn)在考題中,這就意味著如果你什么都復(fù)習(xí)那么其中大概1/5的東西會(huì)讓你白費(fèi)力氣(如果你的目的僅是通過考試的話)。因此,利用課堂上老師所給的提示和線索來確定考試重點(diǎn),回想一下你在課堂上重點(diǎn)關(guān)注過的內(nèi)容。不要只是死記課本上的東西,重在理解。盡量找到考過的試卷,以便熟悉考試題型和重點(diǎn)。

  2.簡化要點(diǎn):

  把事情分解成簡單易處理的步驟,生活會(huì)變得更容易。用不同的顏色畫出思維導(dǎo)圖以展示事物的來龍去脈。思維導(dǎo)圖是個(gè)理清思路的好辦法,因?yàn)樗幕疽?guī)則是每個(gè)分支上只能使用一到二個(gè)詞。鋪開一張紙,盡量不要把一張紙都塞滿了信息,要留出間隔。給自己空間平靜下來做更清晰的思考。如果能記起你筆記的布局方式,你會(huì)發(fā)現(xiàn)回憶相關(guān)內(nèi)容變得更加容易。

  3.掌握基本原理:

  即使你認(rèn)為自己并不完全搞得懂復(fù)習(xí)的內(nèi)容,然而這時(shí)關(guān)注要點(diǎn)是同樣重要的。老師傾向于對(duì)貌似復(fù)雜的內(nèi)容設(shè)問,但其實(shí)他們只是為了測試你是否掌握了基礎(chǔ)知識(shí)。確定對(duì)這些東西要了如指掌。你甚至可以把它們用來做為活動(dòng)內(nèi)容,即把公式,要點(diǎn)以及基本步驟概括起來制造一張海報(bào),然后把它貼在鏡子前面,以便復(fù)習(xí)。

  4.集中精力:

  一張整潔的書桌能大大提高你的注意力。把所有東西拿開,只留下下個(gè)小時(shí)要用的東西。你需要的應(yīng)該只是一兩本書,一支鋼筆和一張紙。如果不用筆記本電腦,也最好把它藏起來,這樣就不會(huì)被誘惑以至分心。

  5.避免干擾:

  既然切換到了谷歌,我就使用瀏覽器插件以減少浪費(fèi)在 上的時(shí)間。終于找到一個(gè)真正起作用的插件,它能很好的`讓我搜索自己想要的信息而不被其他不必要的內(nèi)容分散注意力。它還有一個(gè)“原子核模式”,能阻止所有網(wǎng)頁。我還會(huì)關(guān)掉手機(jī),或至少調(diào)至靜音模式?傊沒遇到過十萬火急的電話或短信需要立即回復(fù)。

  很多學(xué)生看上去很用功,可成績總是不理想。原因之一是,學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi),只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半,這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點(diǎn):

  一、每天保證8小時(shí)睡眠。

  晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

  二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。

  玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧囂”的境界,只有我的手和腦與課本交流。

  三、堅(jiān)持體育鍛煉。

  身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個(gè)好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來越弱,學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

  四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

  只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請(qǐng)教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),唯一的方法是,向人請(qǐng)教,不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。

  五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。

  每天有個(gè)好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個(gè)人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。

  六、注意整理。

  學(xué)習(xí)過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí),一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí),東找西翻,不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為,沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。

  評(píng):學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。

如何提高學(xué)習(xí)效率11

  很多家長或者同學(xué)們都在為如何正確學(xué)習(xí)而苦惱,其實(shí)正確的學(xué)習(xí)方法,很多人都有自己的不同看法,有些有用,有些也是扯淡,關(guān)于如何提高學(xué)習(xí)效率,在本文中也是有粗鄙的一些介紹的,大家可以來看看,說不定很實(shí)用。

  所有的學(xué)習(xí)是需要自成一套學(xué)習(xí)體系或系統(tǒng)的。

  簡單來說,有兩種學(xué)習(xí)模式:獲得式學(xué)習(xí)和拓展式學(xué)習(xí)。

  所謂獲得式,網(wǎng)上有個(gè)代名詞“伸手黨”私以為還是比較確切地描述 。能夠伸手,證明其實(shí)還是有意愿去學(xué)習(xí)的。只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)習(xí)慣問題,造成的結(jié)果就是,沒有自己的學(xué)習(xí)體系,往往是東一榔頭西一棒,過目即忘,更有甚者,僅成為資料收集狂人。

  所謂拓展式,大抵類似于玩游戲當(dāng)中的開疆拓土,其基礎(chǔ)必定是與原有的大陸有緊密聯(lián)系的。也就是在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上,增加新的節(jié)點(diǎn),而新節(jié)點(diǎn)又可以開拓成一片新大陸。

  過去自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣造成,接受知識(shí)就是被動(dòng)的,填鴨式的吸收。雖然也希望接觸新的知識(shí),但往往只是運(yùn)用了獲得式的方式,沒有深入思考過。當(dāng)然,還有另一個(gè)方面,即是沒有想過運(yùn)用辯證性思維,接受服從最高指令,而不是去考慮,是否指令有誤,為什么。

  在最近看過的幾篇文章讓我突然聯(lián)想到這個(gè)問題:思維模式的慣性會(huì)導(dǎo)致行為模式的慣性。

  為什么這么說呢?

  想像一下,作為一個(gè)伸手黨,本身對(duì)知識(shí)是有渴望,但一旦得到知識(shí)的文字表達(dá)之后,思維慣性會(huì)誤以為,這個(gè)知識(shí)已經(jīng)到手了,可以看,也可以先放著,隨時(shí)需要時(shí)有機(jī)會(huì),我會(huì)看一下。

  另外一種,拓展式的'思維,因?yàn)楸旧硪恢笔怯|角向外的,任何的視頻,音頻,文本,都可能成為這個(gè)思維模式下的節(jié)點(diǎn),遇到節(jié)點(diǎn)時(shí),了解進(jìn)一步的內(nèi)容會(huì)帶來強(qiáng)烈的欲望,因而往往也就是立刻行動(dòng),尋找或總結(jié)自身或外界的知識(shí)以作為鏈接。

  因此,也不難理解,行動(dòng)力往往也可以看出一個(gè)人的思維學(xué)習(xí)方式。

  人的大腦是地球上最精密的也是最難理解的構(gòu)造。而抽象的思維方式更是寄存其中。那我們有辦法改變它嗎?

  哥倫比亞大學(xué)心理分析訓(xùn)練和研究中心教授和研究員,多倫多大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系教授,精神科醫(yī)生、心理分析師,諾曼?道伊奇博士的《重塑大腦》告訴我們:大腦是可以重塑的。

  大腦使用原則是“用進(jìn)廢退”,大腦內(nèi)部的功能并非一成不變,而且隨著使用者的使用方式在不斷地加深加固。你經(jīng)常用哪部分技能,大腦中相應(yīng)的神經(jīng)地圖就會(huì)越大,地位也穩(wěn)固,也會(huì)霸道的侵占你大腦的其他區(qū)域。相信大家生活中也會(huì)有這樣的體會(huì),籠統(tǒng)地說也就是形成前面所說的慣性。

  思維慣性養(yǎng)成

  首先當(dāng)然最好是從小養(yǎng)成好的思維習(xí)慣,對(duì)于家長們而言,給小朋友們從小養(yǎng)成好的思維習(xí)慣是非常重要的。思維習(xí)慣是一個(gè)比較大的概念,涉及到方方面面的養(yǎng)成。父母可以在早期幫助小朋友們學(xué)習(xí)使用泡泡圖,思維導(dǎo)圖,流程圖,系統(tǒng)圖等,盡早建立起早期的思維模式,這樣后續(xù)形成思維習(xí)慣,而且在日常生活中,能夠不斷應(yīng)用強(qiáng)化。最終形成良好的思維習(xí)慣。具體如何運(yùn)用養(yǎng)成,后續(xù)文章中將進(jìn)一步詳細(xì)闡述。

  其次當(dāng)不良的思維習(xí)慣已經(jīng)形成時(shí),特別對(duì)于成年人來說,已經(jīng)形成一個(gè)非常強(qiáng)勢的思維定勢了。這時(shí),往往想一擊即中,一蹴而就的改變是不可能的。只有用好的思維方式去不斷地有意識(shí)地替代。開始必定是見效很慢,而且甚至很痛苦,畢竟,過去的十幾年甚至幾十年的習(xí)慣,冰凍三尺非一日之寒,但大腦自身也在不斷進(jìn)化的過程中。

  替代性思維的養(yǎng)成規(guī)律的基礎(chǔ)是需要先打破舊習(xí)慣。所有的思維方式都是,該思維方式在使用開始階段有意或無意的得到正面地反饋,強(qiáng)化了這種思維方式。比如,行事沖動(dòng),不加思索,想到就做?赡茉谏缙陔A段得到的反饋經(jīng)驗(yàn)是:說話做事情很利索,很成人化,大人覺得很新奇,可愛,受到很多關(guān)注。大腦的反饋機(jī)制即得到正面強(qiáng)化。成長過程中,也沒有人刻意干預(yù)或引導(dǎo),成年后,潛意識(shí)是受這種思維方式的引導(dǎo),往往是遇事急躁,無法全面考慮,會(huì)帶來與預(yù)期相反的結(jié)果。這樣的案例不勝枚舉。

  通過刻意干預(yù),才能打破這樣的怪圈。再進(jìn)一步地用新的習(xí)慣來替代舊習(xí)慣?桃飧深A(yù),就是有意識(shí)地讓自己意識(shí)到自己的情況,從而進(jìn)行改善。一行禪師所著“正念的奇跡”中有講過的一個(gè)吃桔子的故事可以讓我們從中了解到什么是刻意干預(yù)的合適的時(shí)間點(diǎn):

  我記得數(shù)年前,吉姆和我第一次一起到美國旅行時(shí),我們坐在樹下分一顆橘子吃。他開始談?wù)撐覀儗硪鲂┦裁础V灰覀冋劦揭粋(gè)吸引人或令人振奮的計(jì)劃,吉姆就深深陷在其中,以致于完全忘了他當(dāng)下正在做的事。他往嘴里扔一瓣橘子,在還沒開始咀嚼前,就又準(zhǔn)備往嘴里扔進(jìn)另外一瓣。他幾乎沒有意識(shí)到他正在吃橘子。我還得告訴他:「你應(yīng)該先把已經(jīng)含在嘴里的那瓣橘子吃了!辜愤@才驚覺到自己正在做什么。 這就好像他根本沒在吃橘子。如果說他吃下了什么,那么他是在「吃」他未來的計(jì)劃。 一顆橘子有很多瓣。

  如果你懂得好好吃一瓣,你大概就懂得吃顆完整的橘子。但是如果你連一瓣橘子都不會(huì)吃,那么你根本就不會(huì)吃橘子。吉姆明了了。他慢慢垂下頭,專注地吃那片已經(jīng)在他嘴里的橘子。他仔仔細(xì)細(xì)地咀嚼它之后,才伸手拿另一瓣。 之后,吉姆因?yàn)榉磻?zhàn)活動(dòng)而入獄,我很擔(dān)心他能不能忍受監(jiān)獄那四面墻的囚禁,我寫了封短信給他︰「記得我們一起分享的橘子嗎?你在那里的生活就像那顆橘子。吃了它,與它合而為一。不用擔(dān)心明天會(huì)怎么樣!

  吃桔子時(shí)真正意識(shí)到自己是在吃桔子,而不是蘋果或者其他水果。這就是我們談到的刻意干預(yù)的時(shí)間點(diǎn),有正念的精神內(nèi)核,時(shí)刻意識(shí)到自己所處的狀態(tài),才能夠給予及時(shí)地干預(yù)。

  打破了思維慣性之后,切入好的思維習(xí)慣和方式,同時(shí)進(jìn)行正面激勵(lì)和強(qiáng)化。不僅思維訓(xùn)練如此,普通的生活習(xí)慣養(yǎng)成也是如此。

  半年前經(jīng)常因?yàn)橥忍蹧]法走路,上下樓梯都要拉著扶手,平時(shí)做運(yùn)動(dòng)又常常是三天打魚兩天曬網(wǎng)堅(jiān)持不下去的阿姨,現(xiàn)在卻能夠周末外出玩,一走就是幾十公里也不累。問及原因,原來她開始規(guī)律運(yùn)動(dòng)了。因?yàn)橥忍,她更需要加?qiáng)運(yùn)動(dòng),但又不能像別人一樣,出去跳廣場舞,練太極什么的,于是她自編了一套躺著運(yùn)動(dòng)的體操。每天早上半小時(shí),從頭到腳,一直練得渾身冒汗。從夏天到冬天,一直沒停過,每天如此。開始是因?yàn)橥忍鄣脑,躺著運(yùn)動(dòng)會(huì)比較不傷膝關(guān)節(jié),后來又發(fā)現(xiàn),躺著運(yùn)動(dòng)時(shí),有些平常碰不到部位可以接觸到促進(jìn)再運(yùn)動(dòng),而且出汗后,更促進(jìn)了多巴胺分泌,整個(gè)人的感覺非常好。早上起床前半小時(shí)左右,花費(fèi)時(shí)間也不太長,不用外出,也不需要輔助器械,最重要的是,她的的確確嘗到甜頭,收益頗多豐,身體好了,腿也不疼了,精神和心情更好了,這樣一來,她反而一直能夠堅(jiān)持下來,每天如此,好的習(xí)慣就這么養(yǎng)成了。

  所以好的習(xí)慣一定是在能夠帶來了正激勵(lì)再促進(jìn)強(qiáng)化的基礎(chǔ)上,慢慢開疆拓土,無論是思維還是運(yùn)動(dòng)。

  好的學(xué)習(xí)思維方式長遠(yuǎn)來看對(duì)個(gè)人的生長一定是有利的,但如何克服短期效應(yīng)和思維慣性,還是需要每個(gè)人結(jié)合自己的情況各展所長。多思考,多留心。

如何提高學(xué)習(xí)效率12

  一、利用信息技術(shù)進(jìn)行教學(xué),重視直觀藝術(shù)

  在初中政治教學(xué)過程中運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),能夠?qū)⒁恍┏橄蟮睦碚撝R(shí)變得形象化和具體化,提升課堂教學(xué)的質(zhì)量,讓學(xué)生始終保持高度集中的學(xué)習(xí)注意力,并激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣,從而實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化教學(xué)效果的目的。因此,初中政治教師在教學(xué)實(shí)踐中,應(yīng)善于使用現(xiàn)代信息技術(shù),發(fā)揮多媒體教學(xué)設(shè)備的優(yōu)勢,促使學(xué)生積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)。在現(xiàn)代教育技術(shù)模式下,教師不僅可以采用多媒體課件將政治知識(shí)直觀地展現(xiàn)在學(xué)生面前,也可以為他們播放一些事件案例的視頻。比如,在教授與法律相關(guān)的政治知識(shí)時(shí),教師可播放《法治在線》節(jié)目內(nèi)容,通過具體案例增強(qiáng)學(xué)生的法律意識(shí),使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己在受法律保護(hù)的同時(shí),還被法律所約束。

  二、創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境,注重情感教學(xué)

  初中政治教學(xué)活動(dòng)帶有一定的情感色彩,在課堂教學(xué)中,教師要想獲得學(xué)生的`歡迎與好評(píng),可通過運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境,并注重教學(xué)活動(dòng)的情感性和民主性。在初中教育階段,政治學(xué)科作為一門特殊的學(xué)科,教學(xué)內(nèi)容相對(duì)枯燥乏味,教師應(yīng)想法設(shè)法采用形象的展示、生動(dòng)的語言,走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界,鼓勵(lì)他們用實(shí)際行動(dòng)去證明和捍衛(wèi)真理,以此轉(zhuǎn)變學(xué)生的信念。因此,初中政治教師可巧妙運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境,讓學(xué)生在環(huán)節(jié)緊扣、精心安排的過程中,順其自然進(jìn)入到一個(gè)全新的世界,讓他們在不知不覺中主動(dòng)學(xué)習(xí)政治知識(shí)。同時(shí),教師運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)提升教學(xué)質(zhì)量和效率,能進(jìn)一步突出學(xué)生的主體性,能夠?yàn)槠涮峁└啾憩F(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。

  三、合理運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源

  目前,運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢,是構(gòu)建富有生命力課堂教學(xué)活動(dòng)的關(guān)鍵,也是新課程教學(xué)改革的關(guān)鍵舉措。從初中政治課程的角度來講,教師應(yīng)將學(xué)生的生活世界、直接經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人知識(shí)以及網(wǎng)絡(luò)資源等當(dāng)作重要的教學(xué)資源,通過合理運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源輔助教學(xué)活動(dòng),能有效拓寬學(xué)生的知識(shí)視野,提高其創(chuàng)造性。同時(shí),初中政治教師運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源,可組織學(xué)生建立合作探究學(xué)習(xí)小組,適當(dāng)轉(zhuǎn)變師生角色,強(qiáng)化小組內(nèi)學(xué)生之間的互動(dòng),探究政治知識(shí),教師則起到指導(dǎo)者、參與者和組織者的作用。在這種寬松和諧的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)氛圍中,教師更加容易調(diào)節(jié)課堂氛圍和制訂教學(xué)方案,而且網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源可突破教材的限制,能與學(xué)生的實(shí)際生活接軌,從而調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)政治知識(shí)的積極性,集中其注意力,進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。

  四、進(jìn)行網(wǎng)上在線測試,提高教學(xué)效率

  現(xiàn)階段,我國的教育方式正在進(jìn)行積極改革,而推動(dòng)改革的主要力量來自多媒體等。由于現(xiàn)代教育技術(shù)可突破空間與時(shí)間的限制,所以,初中政治教師在教學(xué)活動(dòng)中,可組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上在線測試,即網(wǎng)絡(luò)考試,以此提升教學(xué)效率和鞏固教學(xué)成果。網(wǎng)絡(luò)考試以高速、準(zhǔn)確的網(wǎng)絡(luò)化信息技術(shù)為主要手段,實(shí)現(xiàn)練習(xí)、測試和考試等多個(gè)環(huán)節(jié)的科學(xué)化與自動(dòng)化,以及深度挖掘教學(xué)反饋信息。在初中教育階段,學(xué)生往往渴望成功,活潑愛動(dòng),好奇心強(qiáng),傳統(tǒng)考試模式已無法引起學(xué)生的興趣,而且筆試考試工作量較大,如印制試卷、監(jiān)考和批改試卷。與傳統(tǒng)的初中政治考試模式相比,網(wǎng)絡(luò)考試更加自由,方便教師的把控和監(jiān)管。

  五、總結(jié)

  在初中政治教學(xué)活動(dòng)中,教師科學(xué)運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)優(yōu)化教學(xué),不僅符合教學(xué)改革的發(fā)展趨勢,還能夠豐富教學(xué)模式,將政治知識(shí)變得更加形象和具體,可有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

如何提高學(xué)習(xí)效率13

  我們都知道,學(xué)習(xí)是要通過總結(jié)來提高的。老師經(jīng)常會(huì)告訴學(xué)生,要適當(dāng)總結(jié),那么,總結(jié)在學(xué)習(xí)過程中帶來的重要性到底有哪些呢?

  首先,總結(jié)能幫助學(xué)生理順知識(shí)結(jié)構(gòu),突出重點(diǎn),突破難點(diǎn)。在老師講課的過程中,為了方便學(xué)生記憶,不僅會(huì)講到知識(shí)點(diǎn),還會(huì)涉及到許多與知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的內(nèi)容。但是這些往往在考試中是不會(huì)考的,所以我們就有必要提取老師在課堂上講的以及書本上的考點(diǎn),難點(diǎn)。這樣才能有針對(duì)性的為復(fù)習(xí),掌握知識(shí)打好基礎(chǔ),提高學(xué)習(xí)效率。

  其次,在總結(jié)的過程中可以幫助學(xué)生復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。優(yōu)秀的總結(jié)就必然要求學(xué)生要熟練地掌握所學(xué)知識(shí),并對(duì)其結(jié)構(gòu)、概念有清晰的認(rèn)識(shí)。這就要求學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中需要查閱書籍,課堂筆記。這樣在無形之中又進(jìn)行了一次學(xué)習(xí),有利于知識(shí)的鞏固和記憶。

  最后,總結(jié)可以承上啟下,為后續(xù)內(nèi)容做好準(zhǔn)備工作。數(shù)學(xué)的知識(shí)是系統(tǒng),連貫的,在考試中一道題往往可以考到書本上好幾章的內(nèi)容。所以總結(jié)可以幫助學(xué)生盡快地接受下一步要學(xué)的知識(shí),便于理解。眾所周知,理解以后的記憶要比死記硬背牢固的多。

  通過以上幾條,我們便可以看出總結(jié)在學(xué)習(xí)中的重要性。特別是優(yōu)秀、高質(zhì)的總結(jié)更能收到事半功倍的效果。所以培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,總結(jié)習(xí)慣,和總結(jié)方法,不能不說是提高其學(xué)習(xí)成績的一條重要途徑。

  怎樣有效的提高學(xué)習(xí)效率

  很多學(xué)生看上去很用功,可成績總是不理想。原因之一是,學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi),只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半,這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點(diǎn):

  一、每天保證8小時(shí)睡眠。

  晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

  二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。

  玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手腦并用。學(xué)習(xí)的時(shí)侯要有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧囂”的境界,只有我的手和腦與課本交流。

  三、堅(jiān)持體育鍛煉。

  身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視體育鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來越弱,學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

  四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

  只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請(qǐng)教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),唯一的方法是,向人請(qǐng)教,不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。

  五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。

  每天有個(gè)好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個(gè)人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。

  六、注意整理。

  學(xué)習(xí)過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí),一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí),東找西翻,不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

  評(píng):學(xué)習(xí)效率的'提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。

  考試是孩子們自上學(xué)以來人生所面臨的第一次重大考試,要想取得優(yōu)異的成績,除了知識(shí)的充分儲(chǔ)備以外,備考和考試的心態(tài)也非常的關(guān)鍵。

  大部分孩子在升六年級(jí)后心理都會(huì)感受到一些壓力,這些壓力來自于自己和周邊同學(xué),有一些則來自于家長。

  家長更為科學(xué)的做法應(yīng)該是告訴孩子學(xué)習(xí)和努力的重要性,而另一方面則幫助孩子緩解心理的壓力,比如可以抽出一個(gè)時(shí)間來陪伴孩子郊游或是從事某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)(游泳,打羽毛球等等)來做到這一點(diǎn),同時(shí)也兼顧了休息,“文武之道,一張一弛”就是這個(gè)道理。而老師在上課和課間的時(shí)候也有義務(wù)幫助孩子樹立正確的考試心態(tài)。

如何提高學(xué)習(xí)效率14

  中學(xué)生要想利用有限的時(shí)間更快更好地學(xué)好知識(shí),必須掌握如何管理時(shí)間、如何提高學(xué)習(xí)效率的知識(shí),在此,我們就一同來探討一下這個(gè)問題。

  首先,我們要了解學(xué)習(xí)效率的定義,就是單位時(shí)間內(nèi)所學(xué)知識(shí)的有效量。實(shí)際上,和學(xué)習(xí)效率相關(guān)的因素有很多,簡單列舉如下:個(gè)人的學(xué)習(xí)類型和特點(diǎn)、采取的學(xué)習(xí)方法和步驟、記憶階段特點(diǎn)、平時(shí)的學(xué)習(xí)心態(tài)、學(xué)習(xí)時(shí)的個(gè)人情緒、學(xué)習(xí)時(shí)的身體狀況、潛意識(shí)運(yùn)用水平等。

  其中,很多是大家所熟悉的內(nèi)容,我就不一一介紹和講解了。在此,結(jié)合上次北京西單圖書大廈圈友會(huì)時(shí)提到的三點(diǎn),我認(rèn)為家長和同學(xué)們應(yīng)該重點(diǎn)注意的首先是學(xué)習(xí)時(shí)的情緒。如果同學(xué)們在學(xué)習(xí)的時(shí)候,情緒比較低落,那么,學(xué)習(xí)效率很難提高。在此,我給大家介紹一下我輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)常用的“情感共鳴法”。這種方法就是要讓學(xué)生進(jìn)入一種理想的情緒境界,從而使知識(shí)與情感達(dá)到共鳴的效果,產(chǎn)生最強(qiáng)的影響力。例如:語文學(xué)習(xí)的時(shí)候,在閱讀課文的時(shí)候,首先要設(shè)想一下文章相關(guān)的可能場景。我常常會(huì)花兩分鐘時(shí)間,鼓勵(lì)我的學(xué)生暢想自己就是作者,他在當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)貢?huì)用何種心態(tài)來朗誦或者寫作,這往往會(huì)收到非常好的效果。不論對(duì)文章的理解還是記憶的效果都非常理想,學(xué)習(xí)的效率自然很高。

  另外,就是潛意識(shí)運(yùn)用水平,這是一個(gè)很新的名詞,我嘗試著將它運(yùn)用到學(xué)習(xí)當(dāng)中去,在學(xué)生中收到了非常不錯(cuò)的效果。簡單說,就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,很多習(xí)慣可以提升到潛意識(shí)學(xué)習(xí)的境界。我們的人類意識(shí)分為意識(shí)和潛意識(shí),兩者的比例大約為1:4.所以,弗洛伊德才用冰山的一角來形容我們的意識(shí),而水面下的.潛意識(shí)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過意識(shí)。因此,我一直在研究,如果我們可以教會(huì)學(xué)生運(yùn)用潛意識(shí)來學(xué)習(xí),那么,我們不僅可以并行處理事務(wù),同時(shí)效率也會(huì)得到數(shù)倍的提高,并且,最為難得的是我們根本就感覺不到勞累。目前,我通過幫助學(xué)生學(xué)習(xí)“名字推理法”、“假設(shè)聯(lián)想法”、“睡前回想法”等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有效地幫助他們達(dá)到了潛意識(shí)學(xué)習(xí)的初級(jí)水平,將來我會(huì)逐步向大家介紹具體細(xì)節(jié)。

  其次,提醒家長朋友們,要注意孩子學(xué)習(xí)的預(yù)熱,不要在他們心態(tài)沒有調(diào)整好的情況下,催促他們馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)當(dāng)中。這時(shí),他們往往還沉浸在學(xué)習(xí)之前的游戲之中、玩耍之中,很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),學(xué)習(xí)效率自然很低。反而不如拿出5分鐘時(shí)間,讓孩子放松一下,同時(shí),和他聊一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容,當(dāng)然應(yīng)該是不會(huì)讓他情緒低落的話題,這樣他就會(huì)有一個(gè)良好的思維預(yù)熱。然后,才能夠進(jìn)入快速的學(xué)習(xí)沖刺狀態(tài)。

如何提高學(xué)習(xí)效率15

  一、做一個(gè)錯(cuò)題集

  我給同學(xué)們一個(gè)公式:少錯(cuò)=多對(duì)。如果做錯(cuò)了題目,不管發(fā)現(xiàn)什么錯(cuò)誤,不管是多么簡單的錯(cuò)誤,都收錄進(jìn)來;我相信,一旦你真的做起來,你就會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn),你的錯(cuò)誤并不是更正一次就可以改掉的,相反,有很多錯(cuò)誤都是第二次、第三次犯了,甚至更多次!看著自己的錯(cuò)體集,哎呀,太觸目驚心了。這真是一個(gè)自我反省的好地方,更是一個(gè)提高成績的好方法。復(fù)習(xí)越往后,在知識(shí)上取得突破的可能性就越小,而能糾正自己的錯(cuò)誤,實(shí)在是一個(gè)不小的增長空間。如果你還沒有這個(gè)習(xí)慣,那么,就去準(zhǔn)備一個(gè)吧,收集自己的錯(cuò)誤,分門別類,然后沒事的時(shí)候就翻一翻,看一看,自警一番,肯定會(huì)有很大的收獲。

  二、準(zhǔn)備一本合適的參考書

  不要迷信參考書,參考書不要很多,有一本主要的就足夠了。我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象,現(xiàn)在市場上很多參考書賣得很好,都掛著某某名校名師的牌子,鼓吹的有多么多么好,結(jié)果,不少同學(xué)在眼花繚亂中拿了一本又一本。其實(shí),我們在學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)中時(shí)間很有限,可供自己支配的時(shí)間更有限,在這些有限的時(shí)間,朝三暮四,一會(huì)兒看這一本參考書,一會(huì)兒看那一本參考書,還不如不看。把課本的知識(shí)結(jié)構(gòu)、知識(shí)要點(diǎn)爛熟于心,能夠在很少的時(shí)間里把一科知識(shí)全部回顧一遍。能做到這點(diǎn),要比看一些參考書要重要得多。總之,一句話,抓住最根本、最主要的,不要盲目地看參考書,特別是不要看很多參考書。

  三、正確對(duì)待遇到的疑難問題

  首先是要盡可能地通過自己的努力去解決,如果不能解決,也要弄明白自己不會(huì)的原因是什么,問題出在哪里。我經(jīng)常說的一句話是:決不奢望不遇到難題,但是,也決不允許自己不明白難題難在哪里。

  自己不能解決的時(shí)候,可以采取討論以及向老師請(qǐng)教等方式,最終解決那些難題;解決絕不是你原來不會(huì)做的通過別人的幫助會(huì)作了,而是,在會(huì)作之后,回過頭來比較一下原來不會(huì)的原因是什么,一定要把這個(gè)原因找出來,否則,就失去了一次提高的機(jī)會(huì),做題也失去了意義。

  四、力爭做到“跳出題海”

  大家一定非常關(guān)心這個(gè)題目,因?yàn)槲锢黼y懂,化學(xué)難記,數(shù)學(xué)有做不完的題。但題目是數(shù)學(xué)的心臟,不做題是萬萬不行的。而擺在我們面前的題目太多了,好像永遠(yuǎn)也做不完。試試下面的方法,第一,在完成作業(yè)的基礎(chǔ)上分析一下每道題目都是怎么考查的,考查了什么知識(shí)點(diǎn),對(duì)于這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的考查還有沒有其他的方式;第二,繼續(xù)做題時(shí),完全不必要每道題目都詳細(xì)地解出來了,只要看過之后,可以歸入我們上面分析過的題型,知道解題思路就可以跳過去了!這樣,對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn),都能把握其考試方式,這才是真正的提高。

  五、學(xué)習(xí)考場制勝的法寶

  首先是要擺脫心理上的恐懼,可以這樣提醒自己,“害怕什么呢,不管有多難,大家都和我一樣!边@樣自我心理暗示一段時(shí)間之后,心里就坦然平靜多了。其實(shí)學(xué)習(xí)和考試中最重要的不是要學(xué)或考得怎么怎么樣,而是能把自己的水平發(fā)揮出來,這也是超水平發(fā)揮的前提。其次,就是要有正確的學(xué)習(xí)和考試策略,做到“寵辱不驚”,特別是遇到難題的時(shí)候,不要緊張?荚囍杏羞@樣一種現(xiàn)象,一旦遇到一個(gè)題目,做了好長時(shí)間還無法解決,就焦躁不安,嚴(yán)重影響后面的'做題,進(jìn)而也影響考試的成績。

  六、正確認(rèn)識(shí)考試

  其實(shí),這里,我只是提醒大家注意一個(gè)事實(shí),那就是,如果不是競賽,那么考試卷中,超過80%的內(nèi)容都是我們在平時(shí)的學(xué)習(xí)中已經(jīng)練習(xí)過的內(nèi)容的翻版,也就是說,80%多的題目都是非;A(chǔ)的,80%多的分值通過努力,我們每個(gè)人都是可以拿到的,如果大家不相信,可以自己去看一看是不是這樣。想想看,抓住了這些基礎(chǔ)的題目,是什么水平呢?所以每位同學(xué)都要看到這個(gè)事實(shí),讓自己自信起來。

  總之,學(xué)生要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,在學(xué)習(xí)中要有埋頭苦干的精神,但決不能只是一味地埋頭苦干,要能善于鉆研,善于歸納,不僅學(xué)會(huì),而且會(huì)學(xué),這樣,才能收到事半功倍的效果。

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