藝術(shù)類大學(xué)生心理壓力
藝術(shù)類大學(xué)生心理壓力【1】
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理壓力;對策
社會的快速發(fā)展、激烈的競爭使得人們的生活壓力越來越大。
要實(shí)現(xiàn)校園人向社會人過渡的大學(xué)生也面臨著巨大的心理壓力，例如來自學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)等方面的壓力。
心理壓力是個體在生活實(shí)踐中，對壓力事件反映時所形成的一種持續(xù)緊張的綜合性心理狀態(tài)，表現(xiàn)為認(rèn)知、情緒、行為三種基本心理成分的有機(jī)結(jié)合。
心理壓力是個雙刃劍，調(diào)整得當(dāng)則升華為一種動力起促進(jìn)作用，調(diào)整不當(dāng)則會退化成一種阻力起破壞作用。
了解當(dāng)代大學(xué)生心理壓力狀況并研究教育策略具有十分重要的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義和理論價值。
1研究對象和方法
本研究調(diào)查了來自某藝術(shù)院校不同年級、專業(yè)、籍貫的120名學(xué)生。
采用自編問卷，調(diào)查內(nèi)容涉及壓力大小、壓力源、壓力處理方式、社會支持等。
2 研究結(jié)果和分析
21.1 壓力總體感覺不太大
對于“大學(xué)生活壓力大嗎?”這一問題，覺得壓力大的同學(xué)占17.65%，覺得一般的同學(xué)占59.66%，覺得不大的同學(xué)占15.97%，覺得毫無壓力的占6.72%。
總的來說，大多數(shù)大學(xué)生沒有感到太大壓力，一定程度上說明具備一定的抗壓和調(diào)試能力。
這一結(jié)論也許和取樣大小、分布有關(guān)。
2.2 壓力源主要來自學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力
關(guān)于“你的壓力主要來自哪些方面?”這一問題，學(xué)業(yè)方面占56.3%，情感方面占31.09%，經(jīng)濟(jì)方面占36.13%，就業(yè)方面占63.03%，人際關(guān)系占21.01%，其他方面占5.04%。
總的來說，學(xué)業(yè)和就業(yè)兩個方面的壓力是當(dāng)前藝術(shù)類大學(xué)生面臨的最主要壓力。
這和國內(nèi)其他研究基本一致。
學(xué)業(yè)方面，認(rèn)為英語四級考試壓力非常大的占42.86%，覺得一般的占44.54%，無壓力的占9.24%。
這說明對于藝術(shù)類學(xué)生來說，英語學(xué)習(xí)難度較大，壓力感較強(qiáng)。
就業(yè)方面，認(rèn)為欠缺適應(yīng)社會能力的占23.53%，欠缺實(shí)踐操作能力的占54.62%，欠缺社交能力的占24.37%，欠缺組織管理能力的占15.97%。
這說明學(xué)生普遍感到自己缺乏知識運(yùn)用能力，應(yīng)加強(qiáng)社會實(shí)踐。
2.3 壓力處理方式較為合理
對于“遇到壓力時會怎么處理?”這一問題，不和別人說的占25.21%，找朋友訴說的占63.87%，找心理醫(yī)生的占24.37%，運(yùn)動的占29.41%，其他方式排解的占26.05%。
當(dāng)問及“當(dāng)你遇到困難，會想到誰?”時，選擇朋友的占76.47%，家人的占72.27%，自己解決的占57.14%，找老師幫助的占20.17%，選擇其他途徑的占2.52%。
這說明絕大大學(xué)生能合理地尋求幫助并處理壓力，朋友和家人是主要求助對象，心理專業(yè)求助也日益受到關(guān)注。
但不可忽視的是，仍有不小比例學(xué)生選擇自我調(diào)節(jié)，效果如何不得而知，另外尋求老師幫助的并不多。
這說明藝術(shù)類大學(xué)生應(yīng)對壓力以積極取向?yàn)橹�，但也存在自我克制、自我解決、逃避等消極方式。
這一發(fā)現(xiàn)和國內(nèi)的相關(guān)研究基本一致。
對于“當(dāng)一件事的完成不能按照你的預(yù)期所進(jìn)行時，你會怎么樣”這一問題，有10.92%的學(xué)生會惱怒、控制不住自己的感情，有38.29%的學(xué)生心里惱怒但表面冷靜，有49.58%的學(xué)生心態(tài)平和、能正確看待得失，還有3.36%的學(xué)生會覺得無所謂。
結(jié)果顯示，多數(shù)大學(xué)生面對挫折事件能較好地控制情緒、合理認(rèn)知，但也不能忽略所占比例不低的情緒控制不佳的學(xué)生。
2.4 朋友和家人是最重要社會支持力量
關(guān)于“你覺得在校園中人際關(guān)系很重要嗎?”，認(rèn)為很重要的占73.11%，認(rèn)為一般的占23.53%，認(rèn)為不是很重要占1.68%，認(rèn)為很不重要占1.68%。
這說明大學(xué)生能非常清醒地意識到校園人際關(guān)系的重要性。
關(guān)于“寢室同學(xué)是否好接觸?”，認(rèn)為很好接觸的占65.55%，認(rèn)為一般的占28.57%，認(rèn)為很不好接觸的占5.88%。
宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生主要人際關(guān)系之一，處理經(jīng)營的好則是一個重要支持力量。
關(guān)于“你有幾個知心朋友?”，沒有的占2.52%， 一個的占19.33%， 2個的占19.33%，3個的占25.21%， 4個以上的占33.61%。
有3-4個知心朋友的占多數(shù)，這說明大學(xué)生很重視同伴人際關(guān)系經(jīng)營。
關(guān)于“家人對你所學(xué)的專業(yè)持有什么意見?”，理解并支持的占45.35%，支持但不了解的占47.9%，不太支持的占5.89%，很不支持的占0.84%。
可以看出絕大多數(shù)家長還是支持學(xué)生所學(xué)專業(yè)的，家庭壓力相對較小。
3 教育對策
雖然當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生心理壓力狀況總體較為樂觀，但不能止步不前，畢竟要不斷完善并且不能忽略不樂觀的那部分同學(xué)。
因此，需要不斷研究教育策略改善和提高大學(xué)生應(yīng)對心理壓力的知識和技巧，不斷增強(qiáng)其心理素質(zhì)，培養(yǎng)其良好人格。
本文認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從學(xué)生本人、學(xué)校、家長等方面綜合入手來研究教育對策。
3.1學(xué)生角度
首先要正確地認(rèn)識和完善自我。
客觀認(rèn)識自己優(yōu)勢和劣勢，正確評價自己，不妄自菲薄也不驕傲自大。
對待事件有合理的期望值以免造成心理挫折，并在實(shí)踐中不斷完善自我。
其次要直面困難、積極行動。
學(xué)會正視困難和挫折，充分利用自身資源和社會資源去解決問題。
再者，要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
良好的親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系等是應(yīng)對壓力的支持力量。
與他們溝通能很好地宣泄心理壓力，獲得支持和幫助。
最后要正確地認(rèn)識壓力并合理應(yīng)對。
壓力不可避免，重要的是如何看待它。
要將壓力化為行動動力，積極面對，合理釋放，不逃避不懈怠。
學(xué)校角度
首先要加強(qiáng)心理素質(zhì)教育工作。
通過課程、講座、工作坊等多種途徑加強(qiáng)心理教育工作，提高學(xué)生認(rèn)識自我、情緒控制、挫折應(yīng)對等方面素質(zhì)，從而整體提高應(yīng)對心理壓力能力。
還要完善心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)體制。
及時發(fā)現(xiàn)壓力大同學(xué)并給予及時疏導(dǎo)咨詢，提高心理服務(wù)水平。
其次要有意識地增強(qiáng)教師在學(xué)生中的權(quán)威和影響力。
當(dāng)學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、擇業(yè)就業(yè)、生活等方面困難時，能及時向?qū)I(yè)老師、就業(yè)老師、輔導(dǎo)員、心理老師等校內(nèi)資源求助，獲得專業(yè)幫助和指導(dǎo)。
再者不斷提高學(xué)校的教學(xué)管理和質(zhì)量、提供更好服務(wù)，來幫助學(xué)生解決遇到的經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)和就業(yè)等問題。
家長角度
家長要充分地尊重學(xué)生，將其當(dāng)做一個獨(dú)立成年人。
尊重學(xué)生根據(jù)自身興趣、能力和性格等特點(diǎn)做出的判斷和選擇，不將自身期望和目標(biāo)強(qiáng)加到孩子身上，造成學(xué)業(yè)和擇業(yè)壓力。
另外家長要充分關(guān)心孩子，利用自身優(yōu)勢和社會資源幫助學(xué)生尋找學(xué)習(xí)、實(shí)踐鍛煉機(jī)會，不斷提高實(shí)踐能力和社會適應(yīng)能力。
另外還要經(jīng)常與學(xué)生溝通，了解其生活狀況和思想動態(tài)，給予及時幫助。
參考文獻(xiàn)
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“90后藝術(shù)類大學(xué)生”心理問題【2】
年代人的生活背景及所產(chǎn)生的不同的世界觀和人生觀，也是不同生活方式的代名詞。
這一群體的藝術(shù)類大學(xué)生具有鮮明的時代特點(diǎn)，他們成長的家庭環(huán)境相對優(yōu)越，社會環(huán)境相對復(fù)雜，心理健康出現(xiàn)問題的人數(shù)在逐年增加。
隨著高校對心理健康工作越來越重視，分析此群體心理問題成因并積極探索應(yīng)對措施已成為高校思想政治教育工作的一項(xiàng)重大而緊迫的課題。
關(guān)鍵詞：“90后藝術(shù)類大學(xué)生”;心理健康;成因;應(yīng)對措施
注：該文章為“四川大學(xué)中央高校基本科研業(yè)務(wù)飛研究專項(xiàng)項(xiàng)目(項(xiàng)目批準(zhǔn)號sksz201101)資助。
近些年，隨著高校學(xué)生人數(shù)的激增，“90后”逐漸成為大學(xué)學(xué)生的主體。
他們絕大部分成長在社會轉(zhuǎn)型加劇、改革加深、開放擴(kuò)大的重要時期，既是經(jīng)濟(jì)利益快速發(fā)展的受益者，網(wǎng)絡(luò)時代的優(yōu)先體驗(yàn)者，同時也是腐朽與浮躁意識的受害者[1]。
在第一批“90后”大學(xué)生進(jìn)入高校時(2006年)，教育部就曾根據(jù)調(diào)查得出這樣一個結(jié)果——因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，三成學(xué)生存在著心理問題，16%～25.4%的學(xué)生有心理障礙，以焦慮不安、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等癥狀為主。
由此引起了各高校對這一群體心理健康問題的高度關(guān)注，而藝術(shù)類大學(xué)生也成為這一話題討論的熱點(diǎn)，因?yàn)樗麄兏邆�性和代表性。
這一群體具有“90后”大學(xué)生的一些共性，同時又具有他的特殊性，例如他們大都比較感性使其自我評價理性不足，自我監(jiān)督、自我控制穩(wěn)定程度不夠，求實(shí)精神欠缺。
熱愛自由的性格使他們團(tuán)隊(duì)合作精神欠缺，集體觀念淡化，個人主義傾向嚴(yán)重，在溝通和人際交往中表現(xiàn)出自利一面，在我們的調(diào)查中，當(dāng)集體利益跟個人利益發(fā)生沖突時，只有11.9%的藝術(shù)類學(xué)生選擇了以集體利益為重。
這樣很容易陷入以自我為中心而走向極端，從而出現(xiàn)心理健康問題。
近些年就我院發(fā)現(xiàn)的這類重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生突增，根據(jù)筆者的調(diào)查研究，大致將成因分為以下幾個方面：
第一，社會因素。
“90 后藝術(shù)類”大學(xué)生成長在我國經(jīng)濟(jì)、政治、文化等諸多領(lǐng)域大轉(zhuǎn)型時期，國家地位日益上升、社會不斷進(jìn)步，人們生活水平逐步提高，人們不再過多關(guān)注道德上的追求，而盲目的追求精神上和物質(zhì)上的享樂，享樂主義、拜金主義、利己主義等不良風(fēng)氣直接或間接地影響著他們的思想行為，使他們的世界觀、價值觀和人生觀在一定程度上偏離軌道，變得自私利己，急功近利。
他們更關(guān)注工具理性，而不是信仰層面的東西。
在回答“你對幸福的理解時”28.1%的藝術(shù)類學(xué)生選擇了“幸福就是有權(quán)優(yōu)勢”，27.3%的人選擇了“幸福就是擁有金錢、香車與豪宅”，沒有人選擇“幸福就是幫助他人”。
第二，家庭因素。
由于受我國計(jì)劃生育基本國策的影響，“90后藝術(shù)類”大學(xué)生普遍為獨(dú)生子女，且他們的家庭生活環(huán)境大多較為優(yōu)越，從小衣食無憂，并集合了家庭眾多成員的寵愛于一身，因此早已習(xí)慣了索取而不愿付出，在這種成長環(huán)境下，性格逐漸變得自私且承受挫折能力較弱。
脫離家長的過度保護(hù)和嚴(yán)格教育進(jìn)入大學(xué)，大部分學(xué)生急于逃出父母的監(jiān)控，渴望已久的自由獨(dú)立生活終于來到，在我們所做的問卷中，問及“在大學(xué)階段遇到學(xué)習(xí)生活困難時首先會求助于誰?”時，只有3.7%的學(xué)生選擇了父母親戚。
然而在他們的成長過程中父母一直是替他們解決問題而不是教會他們解決問題，因此在遇到挫折時，往往不能較好地面對各種挑戰(zhàn)，心理壓力過大，甚至因?yàn)槭《呦驑O端。
第三，現(xiàn)有教育制度的偏失。
我們的教育體制一直以應(yīng)試教育為主，分?jǐn)?shù)決定論導(dǎo)致為了追求高升學(xué)率，我們的教育長期只注重對學(xué)生成績的考核，而不重視對學(xué)生人格的教育培養(yǎng)，我們的思想品德課只停留在理論教育或者簡單的說教批評，很難讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，因此，“90后藝術(shù)類”學(xué)生的品德修養(yǎng)就大打折扣。
其次家長為了讓孩子安心學(xué)習(xí)專業(yè)技能和文化成績，很多孩子都是衣來伸手，飯來張口，還要不斷地滿足他們各種各樣的需求，這就直接導(dǎo)致他們?nèi)鄙僮罨镜纳畛ＷR。
這樣的教育體制讓“高分低能”的學(xué)生越來越多，進(jìn)入大學(xué)后因生活不能自理、自我管理能力弱而無法完成學(xué)業(yè)而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)也在逐漸增多。
第四，新媒體的挑戰(zhàn)。
“90后藝術(shù)類”大學(xué)生大多是網(wǎng)民，對網(wǎng)絡(luò)依賴性遠(yuǎn)超過“80后”大。
電腦、手機(jī)是必配，寢室玩電腦，上課耍手機(jī)。
在我們的調(diào)查中，“閑暇時最喜歡做的事情”37%的選擇了看電視或玩電腦，而上網(wǎng)的目的是56.6%選擇了聊天娛樂。
此類群體中有網(wǎng)癮、游戲癮的比例較大，直接導(dǎo)致參加集體活動和戶外活動的人數(shù)越來越少，繼而缺乏朋友，缺乏好身體，嚴(yán)重者影響學(xué)業(yè)，心理健康問題也就隨之而來。
伴隨著“90后藝術(shù)類”大學(xué)生成長的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和大學(xué)前教育環(huán)境發(fā)生的深刻變化，我們必須深入調(diào)查研究，細(xì)分教育群體，關(guān)注他們的主體性、發(fā)展性和個體差異。
然后再采取不同的教育方式和手段來有效地引導(dǎo)學(xué)生朝著積極健康的方向發(fā)展。
總體說來有以下一些步驟和措施：
首先，發(fā)現(xiàn)問題。
深入了解我們的學(xué)生，篩查出需要重點(diǎn)關(guān)注的同學(xué)，此項(xiàng)工作可以通過以下三種途徑來開展：第一，心理測試。
在入校時對所有學(xué)生進(jìn)行心理測試，有百分之九十多的準(zhǔn)確率;第二，干部黨員隊(duì)伍。
學(xué)生干部和學(xué)生黨員是與同學(xué)們朝夕相處接觸最多的群體，是能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理危機(jī)和反饋有效信息的最為可靠的團(tuán)隊(duì)，也是輔導(dǎo)員老師與普通學(xué)生溝通的紐帶;第三，情感溝通。
與我們的學(xué)生做朋友，多進(jìn)行平等的溝通，取得他們的信任，更多的關(guān)注他們的內(nèi)心，掌握他們更多的思想動向，這樣才能獲得更多的信息，便于我們掌握更多學(xué)生的情況從而及時發(fā)現(xiàn)問題。
其次，解決問題。
根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果，針對“90后藝術(shù)類”大學(xué)生有如下幾種措施來預(yù)防和改善心理健康問題：
第一，及時解決學(xué)生的實(shí)際困難。
因?yàn)榇蠖嗨枷肜Щ�、心理危機(jī)等問題背后肯定是由實(shí)際的困難所引發(fā)，在這過程中要全面客觀地分析問題產(chǎn)生的各種原因，這樣才能找到幫助學(xué)生解決問題的切入點(diǎn)，才能更好地從本質(zhì)上解決學(xué)生遇到的一些實(shí)際問題，從而抑制心理健康問題的發(fā)展。
第二，占據(jù)新媒體資源。
介于此群體幾乎百分之百是網(wǎng)民，如果我們利用新媒體資源來進(jìn)行心理健康教育工作，去充分調(diào)動學(xué)生解決問題的欲望和興趣，調(diào)動他們主動學(xué)習(xí)的積極性，那么我們的心理健康工作會事半功倍。
通過這一途徑可以增強(qiáng)學(xué)生們的心理保健意識，培養(yǎng)識別與幫助他人化解心理沖突的能力。
第三，多以寢室為單位開展校園文化活動。
大學(xué)有別于中學(xué)時代，寢室替換了班級成為同學(xué)們相處時間最多的地方。
在問及“你認(rèn)為什么樣的宣傳方式比較有利于思想政治教育活動?”時，34%的學(xué)生選擇了學(xué)習(xí)資料到寢室。
針對這樣的情況，及時變更我們傳統(tǒng)的校園文化活動形式和內(nèi)容顯得尤為必要和重要，這樣會有效地減少心理健康問題的出現(xiàn)。
針對“90后藝術(shù)類”大學(xué)生特有的思想行為特點(diǎn)，僅僅采用傳統(tǒng)的教育手段來進(jìn)行心理健康工作已顯得疲憊無力，因?yàn)樗麄兂砷L的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和大學(xué)前教育環(huán)境都發(fā)生著深刻的變化，所以我們必須深入調(diào)查研究，細(xì)分教育群體，關(guān)注他們的主體性、發(fā)展性和個體差異，采用新方法、新理念來應(yīng)對新變化和新挑戰(zhàn)，從而有效地預(yù)防和改善此類群體的心理健康問題。
參考文獻(xiàn)
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