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活動方案6篇【通用】
為了確保工作或事情能有條不紊地開展,就不得不需要事先制定方案,方案是有很強可操作性的書面計劃。那么我們該怎么去寫方案呢?下面是小編整理的活動方案6篇,希望對大家有所幫助。
活動方案 篇1
為了豐富寶寶的認(rèn)知,使寶寶了解5月份的第二個星期日是母親節(jié);讓寶寶懂得體貼、關(guān)愛媽媽,為媽媽做一件有意義的事情,讓媽媽過一個開心的節(jié)日;通過活動增進母子感情,共同渡過全世界母親共同的節(jié)日;我們策劃了一場母親節(jié)親子活動。
一、活動形式
親子互動活動。
二、活動范圍
全班幼兒及家長。
三、活動時間
本周五下午15:00至17:00(2個小時)。
四、活動組織
教師作為各主題活動的組織者,承擔(dān)物資準(zhǔn)備、主持、組織等相關(guān)工作?烧埣议L參與活動。
五、注意事項
在活動前張貼、發(fā)放家長通知(本次活動計劃目的、流程、設(shè)計、組織者,培養(yǎng)孩子能力目標(biāo),家長配合事項等),輔助家長了解園所活動,做好配合。
六、活動流程
1、入場、秩序安排
背景音樂:輕柔的音樂。
活動過程:提前10分鐘教師協(xié)助家長和寶寶入場。安排座位并協(xié)助主持人組織好現(xiàn)場秩序。
2、表演舞蹈《我愛你》
活動音樂:《媽媽我愛你》。
活動準(zhǔn)備:統(tǒng)一服裝。
活動過程:教師提前排練舞蹈,三至五名教師同臺表演。
3、致辭
今天是個相親相愛的好日子,這一天,我們和最親愛的媽媽一起度過,好激動!好幸福!今天不是我們小朋友的節(jié)日,而是媽媽的節(jié)日——母親節(jié)。媽媽每天都在精心的照顧我們,給我們洗澡、喂我們吃飯、陪我們游戲、哄我們睡覺,因為媽媽我們更加幸福,更加溫暖,請你在今天這個日子里,對媽媽說一聲:“我愛你”。
(1)主持人請寶寶對媽媽的耳邊輕輕地說聲“我愛你”,并親親媽媽。
(2)主持人說致辭時重復(fù)小聲播放背景音樂:《媽媽我愛你》的音樂。
4、欣賞童話受啟發(fā)
活動名稱:《小烏鴉愛媽媽》。
活動準(zhǔn)備:兩位老師把大黑垃圾袋從中間剪開,寶寶披在身上扮演烏鴉;另一位寶寶扮演小黃鸝和小喜鵲。
活動過程:一位老師負(fù)責(zé)旁白,邊講故事邊表演。
故事:在一個大森林里,一只老烏鴉正有氣無力的躺在家里,小烏鴉焦急的看著媽媽。媽媽生病了,儲存的食物也吃完了,這該怎么辦呢?小烏鴉拍拍翅膀,決定自己去找食物。于是它飛出了家門。一路上,小黃鸝,小喜鵲都招呼它玩,但它牽掛著生病的媽媽,找到食物就急急忙忙的往家趕;氐郊依,它把食物一口一口的喂給老烏鴉吃。
總結(jié):小烏鴉是個懂事的好孩子,為了生病的媽媽去外面為媽媽找蟲子吃,小朋友們應(yīng)該向小烏鴉學(xué)習(xí),老師請小朋友回家也幫媽媽做一件力所能及的事情好不好?
5、漂亮媽媽時裝秀
活動準(zhǔn)備:開身帶紐扣的衣服(自帶)、梳子、歡快音樂。
活動過程:提前讓每一位媽媽帶一件開身、扣鈕扣的衣服,教師再準(zhǔn)備幾把梳子,媽媽坐在教室的一端,身前放著一個小筐,筐里放著媽媽的衣服和梳子,游戲開始時,寶寶從教室的.另外一端跑到媽媽的身邊,幫助媽媽穿衣服,扣鈕扣,梳頭,然后快速地跑過來,誰的動作最快誰獲勝。游戲過程之中,媽媽不能幫助寶寶,需要寶寶獨立完成。
6、疼愛媽媽乖寶寶(煽情)
活動準(zhǔn)備:音樂《天下的媽媽都是一樣的》。
活動過程:小朋友們!媽媽每天都在為我們操勞,今天是媽媽的節(jié)日,我們?yōu)閶寢屽N錘肩膀,揉揉腿好不好?請媽媽坐在椅子上,小朋友站在媽媽的身后,我們按照音樂的節(jié)奏為媽媽錘錘肩膀吧!問問媽媽舒服不舒服,現(xiàn)在請小朋友們?nèi)嗳鄫寢尩母觳舶?親親媽媽,摟著媽媽的脖子搖一搖,告訴你的媽媽你有多愛她!小朋友為媽媽捏捏腿,趴在媽媽的腿上問問媽媽幸福嗎?
注意事項:
(1)老師提前聽音樂,掌握好音樂進度,每隔一段時間讓寶寶換動作;
(2)可以根據(jù)情況說一些煽情的話,讓媽媽寶寶感受到彼此的愛。
活動方案 篇2
辦公室是一個單位上傳下達的窗口,是一個服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)、服務(wù)單位、服務(wù)群眾的機構(gòu),是領(lǐng)導(dǎo)的參謀部門,是聯(lián)系群眾的紐帶。辦公室人員本應(yīng)該具備能講、能寫、能干(“三能”),會辦文、會辦會、會辦事(“三會”)的基本功。但在這次轉(zhuǎn)變作風(fēng)加強效能建設(shè)活動查擺問題中,我們發(fā)現(xiàn),盡管黨辦的人員工作平時很勤奮,但由于學(xué)習(xí)時間少,工作水平和經(jīng)驗都不足,造成了工作效率并不高。為此,我們擬以開展“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、效能型辦公室”活動作為整改階段的主要措施,通過利用每周業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間,進行辦公業(yè)務(wù)強化培訓(xùn),以達到增強服務(wù)意識,提高辦事效率之目的;顒臃桨溉缦拢
一、培訓(xùn)目標(biāo)
擬用約一年的時間進行培訓(xùn)學(xué)習(xí),使辦公室人員人人初步具備“三能”、“三會”基本功,不斷增強服務(wù)意識,提高辦事效率,使黨委辦公室真正成為“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、效能型辦公室”。
二、培訓(xùn)時間
每周業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間,原則上定在星期五早上8:00—9:00,每次培訓(xùn)時間為30—60分鐘。
三、培訓(xùn)形式
培訓(xùn)形式盡量靈活多樣,讓大家在學(xué)中教,教中學(xué)。主要有:
1、請院領(lǐng)導(dǎo)授課。
2、科室員工自己輪流上課(要求每人講一課以上?勺杂商暨x培訓(xùn)內(nèi)容,講自己專業(yè)特長方面的知識)。
3、就某一內(nèi)容開展交流、討論。
四、培訓(xùn)內(nèi)容提綱
1、辦公室工作包括哪些內(nèi)容?
2、辦公室人員要具備哪些能力?
3、辦公室人員如何做好服務(wù)工作?
4、如何發(fā)文?(2—3課)
5、如何收文?(2—3課)
6、“報告”與“請示”的.區(qū)別在哪里?
7、“請示”與“函”的區(qū)別在哪里?
8、閱件如何辦理?
9、辦件如何辦理?
10、文件的字體、字號及格式有哪些要求?
11、文件歸檔有哪些要求?
12、文件查閱有哪些規(guī)定?
13、會議的領(lǐng)導(dǎo)座位如何安排?
14、如何制訂會議方案?
15、如何布置會場?
16、會中服務(wù)要做好哪些工作?
17、會后要做哪些工作?
18、會務(wù)工作要注意哪些事項?
19、談?wù)勣k公室工作的細(xì)節(jié)問題。(2—3課)
20、談?wù)勑畔⒐ぷ鲉栴}。
21、領(lǐng)導(dǎo)講話稿的撰寫有哪些技巧?(3—5課)
22、辦公室人員如何學(xué)習(xí)?學(xué)什么?
23、辦公室人員如何收集資料?
24、辦公室的保密工作。
25、用章有哪些規(guī)定?
26、如何向下布置工作?
27、如何督查工作?(2—3課)
28、如何寫報道稿件?
29、……
注:以上只是培訓(xùn)的初步提綱,培訓(xùn)學(xué)習(xí)時,內(nèi)容可繼續(xù)增加,順序可靈活安排。
五、培訓(xùn)要求
1、要求參訓(xùn)人員按時參加培訓(xùn)。
2、要求上課人員備好每節(jié)課,并將資料分發(fā)參訓(xùn)人員。
黨委辦公室
二○xx年三月二十七日
活動方案 篇3
新年即將來臨,為了讓幼兒和家長還有我們老師一起感受元旦節(jié)日的快樂氣氛,我們特策劃了慶“元旦” 親子游藝活動,讓幼兒用演出的形式大膽的向大家展現(xiàn)本學(xué)期所學(xué)的本領(lǐng),從而讓家長進一步了
自己的孩子,加深家園情、師生情、親自情。
活動目標(biāo):
1.通過活動,讓幼兒、家長感覺到新年的來臨,共同分享元旦的'歡樂。
2.讓幼兒有表現(xiàn)自己的機會。用演出的形式,大膽的向大家展現(xiàn)所學(xué)的本領(lǐng)。
3.家長有進一步了解自己孩子的機會,加深家園情、師生情、親子情。
活動組織者:大班 教師。
活動過程:
。ㄒ唬、教師講話致新年賀詞
尊敬的各位家長、各位老師、親愛的小朋友們,大家新年好!在歡聲笑語中,我們迎來了充滿希望的20xx年。元旦就要到了,我們又長大了一歲,預(yù)祝大家在新的一年里身體健康、萬事如意!
下面,讓我們伴隨著優(yōu)美的舞姿一起走進這歡樂時刻吧!
。ǘ┘w演唱歌曲《新年樂陶陶》,全體幼兒進行大拜年!
。ㄈ⒓椅瘯碇v話
。ㄋ模、幼兒歌曲表演
表演形式:合唱, 分組唱, 表演唱;
表演內(nèi)容:所學(xué)歌曲
。ㄎ澹┯變簝焊璞硌
表演形式:詩朗誦, 分組表演, 繞口令
表演內(nèi)容:國學(xué)誦讀
(六)幼兒講故事:《沒有牙齒的大老虎》
。ㄆ撸、隨音樂《新年好》幼兒送禮物(手工制作的賀年卡)給自己的家長,并送上新年祝福。
活動結(jié)束:家長離園
活動方案 篇4
一、活動目的:
通過數(shù)學(xué)實踐活動使學(xué)生體會數(shù)學(xué)與自然,數(shù)學(xué)與人類社會的密切聯(lián)系,增進學(xué)生對數(shù)學(xué)的理解,增強學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的信心,使學(xué)生初步學(xué)會運用數(shù)學(xué)的思維方式去觀察社會、分析社會、認(rèn)識社會,初步運用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識去解決日常生活中的問題,培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、勇于創(chuàng)新的精神,數(shù)學(xué)實踐活動方案。
二、活動原則:
1、學(xué)科性原則:數(shù)學(xué)實踐活動必須緊緊圍繞運用數(shù)學(xué)知識這個中心,必須緊扣數(shù)學(xué)教材的內(nèi)容;
2、實踐性原則:數(shù)學(xué)實踐活動必須以學(xué)生的實踐活動為主,必須是學(xué)生的考察、參觀、訪問、制作、公益勞動等的實踐活動;
3、全員參與的原則:數(shù)學(xué)實踐活動應(yīng)是全體學(xué)生參與的活動,決不是教師或個別學(xué)生演示,或部分學(xué)生操作,其他學(xué)生看熱鬧,只動口不動手的活動;
4、知識的應(yīng)用性原則:數(shù)學(xué)實踐活動要使學(xué)生學(xué)以致用,教師要挖掘教材中與實際生活有密切聯(lián)系的因素,讓學(xué)生運用數(shù)學(xué)的思維方式去觀察社會,去解決日常生活中的實際問題;
5、探索創(chuàng)新性原則:數(shù)學(xué)實踐活動是在教師的幫助下,學(xué)生自主地實踐活動,對于解決問題的思路、途徑、方法,教師不必多加限定,讓學(xué)生充分開動腦筋,大膽地進行嘗試,努力有新發(fā)明、新創(chuàng)造地完成任務(wù);
6、活動多樣性原則:數(shù)學(xué)實踐活動方式的多樣性包括活動場地的多樣性:可以在室內(nèi),也可以在室外,可以在課內(nèi),也可以在課外,可以在校內(nèi),也可以在校外;活動方法的多樣性:如參觀、訪問、思考、制作、觀察、實驗、調(diào)查、討論、閱讀、操作、競賽、表演等;組織形式的多樣性:個人活動、小組活動、全班活動等。
三、活動的內(nèi)容:
小學(xué)數(shù)學(xué)教材第十二冊的教學(xué)內(nèi)容包括:百分?jǐn)?shù)比例;圓柱、圓錐、球;簡單的`統(tǒng)計以及整理和復(fù)習(xí)等,根據(jù)教材的這一教學(xué)內(nèi)容,確定六年級下學(xué)期的數(shù)學(xué)實踐活動內(nèi)容為:
1、根據(jù)教材百分?jǐn)?shù)的教學(xué)內(nèi)容,進行以《小小銀行》為主題的數(shù)學(xué)實踐活動,通過實踐活動,使學(xué)生了解儲蓄的意義及儲蓄方面的有關(guān)知識,活動時間在三月份,規(guī)劃方案《數(shù)學(xué)實踐活動方案》。
2、根據(jù)教材圓柱、圓錐、球這一部分知識,進行以《做一做》為主題的數(shù)學(xué)實踐活動,運用所學(xué)的立體幾何知識,學(xué)做正方體、長方體、圓柱體、圓錐體等,活動時間在四月份。
3、根據(jù)簡單的統(tǒng)計這一知識,進行以《簡單的統(tǒng)計》為主題的數(shù)學(xué)實踐活動,讓學(xué)生進行社會調(diào)查,并運用所學(xué)的統(tǒng)計知識對所調(diào)查的數(shù)據(jù)進行簡單的統(tǒng)計,活動時間在五月份。
四、活動組織:
1、根據(jù)學(xué)生居住范圍把全班學(xué)生分成若干小組,選出能力較強的學(xué)生作組長,小組的成員要兼顧學(xué)生各方面的表現(xiàn),并對各小組的活動提出要求。
班主任老師要與社區(qū)、單位等取得聯(lián)系,征得社會各方面的大力支持;或請家長幫忙,對于學(xué)生的活動能給予方便。
2、小組活動的時間以學(xué)生的業(yè)余時間為主,如周六、周日、節(jié)假日等,活動的方式以小組活動為主,也可以在小組長的協(xié)調(diào)下,合理分工,分散活動。
3、把每周五夕會的十分鐘時間定為各小組實踐活動的交流與總結(jié)時間,班主任教師要了解各小組的活動情況,對活動的形式、內(nèi)容等進行合理的調(diào)整,以達到對學(xué)生實踐活動的有效調(diào)控;同時各小組長要對一周來的活動情況進行總結(jié),并提出下一周活動的具體要求。
五、活動步驟:
1、學(xué)生按劃分的小組在組長的組織帶領(lǐng)下,進行社會實踐活動,活動的內(nèi)容要根據(jù)本學(xué)期數(shù)學(xué)實踐活動的主題來確定。每月的具體活動內(nèi)容如下:
三月份:
活動主題:《你喜歡什么電視節(jié)目》
調(diào)查的主要內(nèi)容:了解周圍人們對電視節(jié)目的喜愛情況;
四月份:
活動主題:《做一做》
活動的主要內(nèi)容:
。1)搜集長方體、正方體、硬紙盒、實物等。
。2)把搜集到的實物用剪刀剪開,觀察各形體展開的面的形狀,各部分尺寸與整體之間的關(guān)系。
。3)準(zhǔn)備做紙盒用的硬紙殼。
五月份:
活動主題:《簡單的統(tǒng)計》
調(diào)查的主要內(nèi)容:
(1)調(diào)查近幾屆奧運會中國隊獲得獎牌的情況;
。2)本校各年級男、女生人數(shù)的情況;
。3)在教師的組織下實際測量各小組學(xué)生的身高,體重,并計算各小組男女生的平均身高與平均體重。并記錄所測量的數(shù)據(jù)。
2、在教師的具體指導(dǎo)下,對各小組調(diào)查的材料進行篩選,刪除與數(shù)學(xué)知識關(guān)系不大的內(nèi)容。
3、在學(xué)生進行大量的實踐活動的基礎(chǔ)上進行全班學(xué)生都參加的數(shù)學(xué)實踐活動課。(活動時間不限于40分鐘,把準(zhǔn)備的活動內(nèi)容進行完。)
活動方案 篇5
全院師生:
今年4月2日是第2個世界“讀書日”。為迎接這一讀書節(jié)日,進一步激發(fā)師生的讀書熱情,圖書館定于4月2日——月2日期間舉辦“讀書月”活動。
一、名師講座
1、時間:4月26日1:40
2、地點:圖書館學(xué)術(shù)報告廳
3、主講人:張本義教授
4、講座主題:《中國傳統(tǒng)讀書方法》
前20名有小紀(jì)念品發(fā)放,先到先得,發(fā)完為止。
二、舉辦NI使用講座
為更好的使用電子資,圖書館舉辦NI使用講座。
1、講座時間:4月26日18:0
2、講座地點:圖書館學(xué)術(shù)報告廳
三、開展“傳統(tǒng)經(jīng)典化”視頻講座活動
為弘揚優(yōu)秀的傳統(tǒng)經(jīng)典化,激發(fā)華夏子孫的自豪感,圖書館特舉辦“論語”、“道德經(jīng)”系列講座視頻播放活動,分享大師對經(jīng)典的獨到見解,體味經(jīng)典的樂趣。歡迎師生讀者賞析。
1、時間:4月2~月2日的每周三晚18:0——20:0
2、地點:學(xué)術(shù)報告廳
四、“同方知網(wǎng)杯”有獎?wù)?/strong>
本次活動結(jié)合我!耙詫W(xué)生為中心、理論聯(lián)系實際”的辦學(xué)理念,促進師生更好的利用圖書館的數(shù)字資和弘揚祖國優(yōu)秀傳統(tǒng)化,圖書館特面向全院師生,舉辦“同方知網(wǎng)杯”的'征活動,具體安排如下:
1、主題:
。1)以“同方知網(wǎng)應(yīng)用體驗”為主題,結(jié)合使用中帶的應(yīng)用價值和實際成效,如何更好應(yīng)用NI數(shù)據(jù)庫的體驗和經(jīng)驗,以及對NI進一步發(fā)展的意見和希望等。
。2)以“聽國學(xué)講座、觀看傳統(tǒng)經(jīng)典化視頻有感”為主題。結(jié)合學(xué)習(xí)國學(xué)和閱讀國學(xué)相關(guān)圖書的具體情況,就如何學(xué)習(xí)國學(xué)、如何弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)化等談?wù)劯邢搿?/p>
2、稿要求
。1)題目自擬,要求主題明確,層次清晰。
(2)稿字?jǐn)?shù)不少于1000字。
()投稿截止日期:20xx年月2日。
、評選辦法:
圖書館將組織評審組對投稿進行評審。
4、獎項設(shè)置:
一等獎1名:榮譽證書及獎品;
二等獎名:榮譽證書及獎品;
三等獎名:榮譽證書及獎品;
優(yōu)秀獎若干名:榮譽證書及紀(jì)念品
凡獲獎?wù)弋?dāng)年均有一次圖書超期免罰滯納金的機會。
對于獲獎?wù)撸覀儗⒉扇-ail或電話的方式進行通知。
、投稿方式:
請將以WRD檔格式直接發(fā)送到xx郵標(biāo)題上注明“讀書月有獎?wù)?題目”,投稿請在尾注明分院、年級、專業(yè)、姓名、聯(lián)系電話和電子郵箱。
五、讀書月“城市學(xué)院讀書達人”評選
圖書館統(tǒng)計去年世界讀書日至今年世界讀書日(20xx年4月2日——20xx年4月2日)讀者借閱圖書的數(shù)量,評選出讀書月“城市學(xué)院讀書達人”前十名,并發(fā)送小紀(jì)念品,以資鼓勵。
六、讀書月超期免責(zé),借書有獎
為提高圖書資利用效率,凡讀書月期間還超期書(僅限超期兩個月內(nèi),超期兩個月以上可酌情處罰)的免除滯納金。讀書月期間借書可給予120天期限。
4月2日當(dāng)天借閱“四書五經(jīng)”前二十名的同學(xué),不僅可享受借期120天的期限,還有小紀(jì)念品贈送。
七、超星期刊推廣
超星公司將在圖書館推廣期刊手機版試用活動,所有城市學(xué)院的師生均可以掃碼下載超星期刊App,免費試用,具體日期另行通知。
八:建言建策
以“城院圖書館”為主題,開展問題調(diào)查活動。直接掃二維碼,針對問題作答,有建議被采納者,發(fā)給小紀(jì)念品,先到先得,發(fā)完為止。掃碼截止日期:月2日。
活動方案 篇6
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針,落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想,全面增強中、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求
注重對每一個學(xué)生的健康教育,使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性,培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣,提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實現(xiàn)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),大家一起動起來吧!
三、活動成員和內(nèi)容
活動成員:全體師生
活動內(nèi)容:
1、每天利用早操20分鐘時間堅持做好:
廣播操《七彩陽光》、《二十四式太極拳》
2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動區(qū)內(nèi)活動(跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子)
3、每天做好可見10分鐘的'兩次眼保健操;
4、給自己定一個運動目標(biāo):跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子
四、活動計劃
1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段,開設(shè)專題欄目,開展各種體育比賽等活動來大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,使“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”的理念深入人心,喚起師生對健康的關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺,與課外活動有機結(jié)合。從本學(xué)期開始,學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時的規(guī)定,開足開齊體育課。更加注重對學(xué)生進行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng),把課外活動納入學(xué)校教育教學(xué)計劃,不得挪用或擠占課外活動時間,安排看護教師進行課外活動輔導(dǎo)、訓(xùn)練,對參與課外活動輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時間計算其工作量,確保師生的合法權(quán)益。
3、堅持教育與趣味性相結(jié)合,提高學(xué)生的興趣,符合中、小學(xué)學(xué)生的身心特點,寓學(xué)于樂,寓練于樂。
4、堅持大課間和課外活動相結(jié)合,積極開展快樂體育活動,不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。加強安全教育和安全管理,防止意外體育安全事故。
開展陽光體育活動,就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉,逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,希望在這股力量的推動下,在大家的共同努力下,共同實現(xiàn)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),
大家一起動起來吧!相信通過這些陽光體育活動,同學(xué)們能大大提高體質(zhì)健康水平。
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