活動方案

　　為了確保事情或工作安全順利進行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？以下是小編為大家整理的活動方案4篇，希望對大家有所幫助。

活動方案 篇1

　　愛國主義是五四精神的源泉，民主與科學(xué)是五四精神的核心，勇于探索、敢于創(chuàng)新、解放思想、實行變革是民主與科學(xué)提出和實現(xiàn)的途徑，理性精神、個性解放、反帝反封建是民主與科學(xué)的內(nèi)容。而所有這些，最終目的都是為了振興中華民族。因此，紀(jì)念五四運動，發(fā)揚五四精神，應(yīng)該把這些方面結(jié)合起來，為振興中華民族而努力奮斗。

　　總之，五四精神代表著誠實的，進步的，積極的，自由的，平等的，創(chuàng)造的，美的，善的'，和平的，相愛互助的，勞動而愉快的，全社會幸福的統(tǒng)一體現(xiàn)。

　　一、活動目的：

　　為了慶祝五四青年節(jié)，繼承和發(fā)揚五四運動的光榮傳統(tǒng)，豐富孩子們的校園生活，激勵孩子們具有積極向上、樂觀進取的精神，在活動中對孩子們滲透五愛思想教育。經(jīng)學(xué)校行政研究決定，我校將在五四青年節(jié)之際舉辦一次歌唱五月紅太陽為主題的大型歌詠比賽。

　　二、籌備小組名單：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班班主任

　　音響：

　　舞臺設(shè)計：

　　舞臺布置：

　　舞臺監(jiān)督：

　　藝術(shù)顧問：

　　安全工作：

　　總策劃:

　　評委：

　　統(tǒng)分：

　　三、參賽人員：

　　渝北實驗三小1--6年級的各個班級(原則上要求各班全班參加，個別特殊情況除外)

　　小百靈合唱隊(只參與表演，不計入評獎)

　　四、比賽要求：

　　1、演唱內(nèi)容：

　　(1)必唱曲目：兩首中任選一首。

　　低段：〈〈小燕子〉〉 〈〈我愛北京天安門〉〉

　　中段：〈〈學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣〉〉 〈〈我愛北京天安門〉〉

　　高段：〈〈少年，少年，祖國的春天〉〉 〈〈小鳥，小鳥〉〉

　　(2)內(nèi)容健康活潑、積極向上的優(yōu)秀少兒歌曲自選一首。

　　2、選擇歌曲的難易程度適中。演唱時間低段在3分鐘--5分鐘，中高段在6--8分鐘。

　　3、演唱形式多樣化，可采用齊唱、合唱、領(lǐng)唱、朗誦加演唱等不同的演唱形式。

　　4、參賽班級必須要有一名指揮。指揮手勢要到位、節(jié)拍感強。

　　5、參賽班級自備伴奏帶或找人現(xiàn)場伴奏，不能無伴奏清唱。

　　6、演唱者著裝要統(tǒng)一、整潔、美觀、大方。

　　五、評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、演唱的歌曲必須完整流暢，無中途重唱、停唱現(xiàn)象。(4分)

　　2、演唱者聲音整齊、音色統(tǒng)一;合唱聲部間聲音要清晰、和諧。(2分)

　　3、演唱的感情要到位。能夠較好地表現(xiàn)出歌曲的情緒，表現(xiàn)歌曲的音樂形象。(2分)

　　4、能準(zhǔn)確地把握音準(zhǔn)節(jié)奏，咬字準(zhǔn)確、吐字清晰。(2分)

　　注：評分最后結(jié)果以10分制進行計算。去掉評委打出的最高分和最低分，最后算出平均分。

　　六、獎勵辦法：

　　1、演唱獎：一二年級、三四年級、五六年級分別劃為一個評分標(biāo)準(zhǔn)，低中段分別評出一等獎一名、二等獎一名、三等獎二名;高段一、二、三等獎各一名。并根據(jù)情況按學(xué)校研究決定予以獎懲。

　　2、指揮獎：每個年級評出一名最佳指揮獎。

活動方案 篇2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為迎接省市年終各項大檢查，也為規(guī)范學(xué)生行為，促進學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)、健身、衛(wèi)生習(xí)慣，創(chuàng)建優(yōu)良的校園學(xué)習(xí)氛圍，使得各班各項管理再上一步新臺階，各位學(xué)生的綜合素質(zhì)有顯著提高。

　　二、比賽內(nèi)容：

　　1、課堂常規(guī)，具體內(nèi)容見11月17日文件《傳達專家督導(dǎo)意見，落實整改行動》

　　附錄如下。課堂常規(guī)：

　�。�1）上課預(yù)鈴響后，同學(xué)們進教室準(zhǔn)備上課，文具用品等擺放在課桌的左上角（不許擺放水瓶、飲料瓶等與上課無關(guān)的東西）。除值日生外，全體同學(xué)頭朝窗戶方向伏在桌上安靜地等候老師來上課。

　�。�2）老師進教室后，老師呼“上課！”值日生呼“起立！”同學(xué)們起立（要求站姿整齊直立，不東倒西歪，不亂動桌椅）；老師呼“同學(xué)們好！”同學(xué)們回答“老師好！”老師呼“坐下”！

　�。�3）下課鈴響后，老師呼“下課！”值日生呼“起立！”老師呼“同學(xué)們再見！”同學(xué)們呼“老師再見！”（老師離開教室后學(xué)生方能離開教室。尤其有老師聽課的時候，必須等聽課老師離開教室后學(xué)生才能自由活動。）

　　2、早操晨跑，具體內(nèi)容見評分細則。

　　3、寢室內(nèi)務(wù)，要求與本部教育處一致，評分細則見附錄。

　　三、比賽時間

　　1、課堂常規(guī)：12月14、15（本周三、四）課間操集中評比，14日C001、C002、C003、C004、C005、C006班，15日C007、C008、C009、C010班。12月16日（本周五）跟班隨堂抽查。

　　2、早操：12月15日開始，連續(xù)4天，遇天雨和雙休日順延。

　　3、寢室內(nèi)務(wù)：12月19日（下周一）開始，持續(xù)一周

　　四、獎項設(shè)置

　　設(shè)置一等獎兩名，二等獎四名，無三等獎

　　五、評分細則：見附錄

　　心天中學(xué)教育處

　　心天中學(xué)初一年級晨跑比賽規(guī)則

　　時間：20xx年12月15日（周四）開始，連續(xù)4天，遇雙休日和天雨順延，每天按100分計分，最終算4天總分。

　　評分細則：包括如下5項，每項滿分20分。

　　1、人數(shù)到位情況（缺席扣1分/人）

　　2、遲到和請假情況（遲到扣0.5分/人，請假同學(xué)必須到隊伍旁邊站好，不到現(xiàn)場的算缺席，請假也要扣分0.2分/人，請假同學(xué)遲到以遲到扣分）

　　3、口號（口號不整齊或者不響亮的酌情扣分，滿分為20分，可分0分、5分、10分、15分、20分五等）。

　　4、服裝、（校服必須穿在外面，未穿校服的.扣1分/人）

　　5、隊列（隊列整齊有序的滿分為20分，依照跑步時隊列酌情扣，可分0分、5分、10分、15分、20分五等，隊伍中有講話、笑聲、停下來走路等現(xiàn)象，扣1分/人）。

　　晨跑人數(shù):C001-17人、C002-47人、C003-22人、C004-18人、C005-23人

　　C006-23人、C007-11人、C008-19人、C009-21人、C010-18人

　　晨跑評分表

　　班級人數(shù)遲到口號服裝隊列

　　心天中學(xué)初一年級課堂常規(guī)比賽細則

　　比賽總分100分

　　1、課前準(zhǔn)備20分。要求：文具用品等擺放在課桌的左上角（不許擺放水瓶、飲料瓶等與上課無關(guān)的東西）。除值日生外，全體同學(xué)頭朝窗戶方向伏在桌上安靜地等候老師來上課。沒按照要求的扣0.5分/項，遲到的扣1分/人，扣完為止。

　　2、上課流程10分，按照要求，少一個或者錯一個流程扣2分/流程

　　3、下課流程10分，按照要求，少一個或者錯一個流程扣2.5分/流程

　　4、上課流程質(zhì)量30分，起立整齊，站姿挺立，精神飽滿，凳子不響，坐下整齊，學(xué)生不亂動。沒按要求的扣1分/人次

　　5、下課流程質(zhì)量30分，起立整齊，站姿挺立，精神飽滿，凳子不響，學(xué)生不亂動，待老師走出教室后方能離開。沒按要求的扣1分/人次

　　課堂常規(guī)評分表

活動方案 篇3

　　眼看五一長假將至，很多人恐怕會遠離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家里，隨時隨地隨心所欲地鍛煉，在運動的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計劃，以供您選擇。第一套健身套餐：減掉多余的體重。

　　肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個月不吃不喝減掉20斤。事實上，適當(dāng)?shù)倪\動，配以合理的`飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。

　　第一步：熱身10分鐘�？梢圆扇】熳�、體操動作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。

　　第二步：跑步30分鐘(工具：跑步機)。跑步是最有效的有氧運動，只要您每天保證20分鐘以上運動，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。

　　第三步：練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具：腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。

　　第四步：放松運動10分鐘，做一些伸拉運動。

　　第五步：使用美體儀2小時。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達到減重、瘦身的效果，同時也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實與彈性......

活動方案 篇4

　　為加強教職工之間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高職工的身體素質(zhì)，體現(xiàn)團結(jié)、奮進、健康的精神風(fēng)貌，特舉辦此次拔河比賽。

　　一、活動名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽

　　二、活動目的：拔河比賽是中國的傳統(tǒng)體育活動，在比賽中能夠很好的體現(xiàn)隊員之間的團結(jié)協(xié)作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強人與人之間的.聯(lián)系，加深干部職工之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。

　　三、參賽對象：肥城市白云山學(xué)校教職工

　　四、比賽時間：**年12月25日下午4點40

　　五、比賽地點：籃球場

　　六、比賽規(guī)則：

　　1、拔河道為塑膠地上畫3條直線，間隔為200CM，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　2、以級部組隊參賽，共分7組。每組由領(lǐng)隊1人，參賽選手10人（其中男選手5人，女選手5人）組成，在當(dāng)場比賽中不得更換比賽選手。

　　3、每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格

　　4、比賽時設(shè)有一個主裁，兩個監(jiān)督人員。

　　5、比賽抽簽決定，最后勝出的三只隊伍分別進行冠亞季軍的爭奪。

　　七、比賽方式：

　�。�1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，輪空的直接進入決賽，并且每隊選出一個領(lǐng)隊負責(zé)本隊的通知工作

　�。�2）比賽開始前，各隊按照每10人一個縱隊以站立的姿勢準(zhǔn)備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

　�。�3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。

　　八、比賽注意事項：

　�。�1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠10人，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

　　（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

　�。�3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

　　（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

　�。�5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領(lǐng)隊謹記，轉(zhuǎn)告給各隊參賽者。

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