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少數(shù)民族大學(xué)生心理健康
不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。
第1篇：少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育模式研究
摘要：伊犁州的高等院校有不少少數(shù)民族大學(xué)生，比例甚至占到了50%以上，多民族學(xué)生構(gòu)成了相對多元的校園文化，也帶來了一些少數(shù)民族大學(xué)生的心理問題。
本文即結(jié)合伊犁州高校少數(shù)民族大學(xué)生的基本情況，探討分析如何構(gòu)建科學(xué)的少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育模式。
關(guān)鍵詞：伊犁州;少數(shù)民族;大學(xué)生;心理健康教育;模式
新疆伊犁州是其重要的自治州，伊犁州中的少數(shù)民族人口占到其全州人口的一半以上，有大概250萬人，隨著高等教育的逐漸普及，伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生的人數(shù)逐漸上漲，就當(dāng)前來看，伊犁州每年少數(shù)民族大學(xué)在校生的人數(shù)在2萬人左右，這部分大學(xué)生也占到了伊犁州全部大學(xué)生的一半以上比例。
與此同時，伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康教育也開始受到教育部門、學(xué)校、教師的關(guān)注。
1伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的特殊性
伊犁州的高校中，有來自哈薩克族、維吾爾族、回族、俄羅斯族、錫伯族等少數(shù)民族的學(xué)生。
由于民族構(gòu)成復(fù)雜，學(xué)生較多，伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康教育具有一定的特殊性，尤其需要結(jié)合這些不同民族學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行引導(dǎo)教育。
來自不同文化、民族群體的大學(xué)生聚集到大學(xué)中進(jìn)行學(xué)習(xí)，難免會遇到一些適應(yīng)性的問題，這些問題處理不好可能就會使得少數(shù)民族大學(xué)生產(chǎn)生心理上的問題，比如焦慮問題、自卑問題、抑郁問題等，有些問題不加以及時疏導(dǎo)的話還可以造成嚴(yán)重后果，因此，伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康教育就必須特殊問題特殊對待。
2伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)
伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生基本都是自小在伊犁州長大，有很多少數(shù)民族學(xué)生在上大學(xué)之前周圍環(huán)境主要是本民族群體，上大學(xué)后需要直接面對一個多元開放的、多民族的生活環(huán)境，容易出現(xiàn)如下幾方面的心理問題。
2.1文化障礙
伊犁州有多種不同少數(shù)民族的大學(xué)生，他們在進(jìn)入大學(xué)后，同一專業(yè)、同一班級甚至宿舍中會形成一種自然的多民族文化，在少數(shù)民族大學(xué)生順利融入集體生活中之后，這些少數(shù)民族大學(xué)生則一般不會產(chǎn)生心理問題;但是也有一些少數(shù)民族大學(xué)生不能很好地融入到集體生活中，
比如不同民族學(xué)生的生活習(xí)慣可能不同，在宿舍進(jìn)行群體生活時可能會產(chǎn)生矛盾，進(jìn)而產(chǎn)生長期的焦慮、抑郁、狂躁的心理狀態(tài)。
2.2角色沖突
一些少數(shù)民族學(xué)生在當(dāng)?shù)馗咧卸际前嗉壷袑W(xué)習(xí)名列前茅的學(xué)生，但是到了大學(xué)的環(huán)境后，身邊的同學(xué)來自各地，優(yōu)秀的學(xué)生較多，少數(shù)民族的學(xué)生對自己的角色認(rèn)知會發(fā)生一定的變化，可能產(chǎn)生自我懷疑、自卑的心理，需要在一定的心理健康輔導(dǎo)下更加客觀地認(rèn)識自己。
2.3人際關(guān)系障礙
少數(shù)民族大學(xué)生到了大學(xué)環(huán)境中，以普通話和漢字交流為主，而且雖然少數(shù)民族學(xué)生整體占比較大，但是每個少數(shù)民族的學(xué)生比例和漢族學(xué)生的整體比例相比就較小，因此，少數(shù)民族的學(xué)生面臨著較為復(fù)雜的人際交往環(huán)境，每個少數(shù)民族的大學(xué)生都可能產(chǎn)生人際關(guān)系障礙，尤其一些人數(shù)占比較少的少數(shù)民族學(xué)生更易產(chǎn)生人際交往障礙。
主要表現(xiàn)在與其他同學(xué)、老師的交流過程不順暢，比如有的少數(shù)民族大學(xué)生漢語水平較差，與其他民族的同學(xué)交流較少，又或者由于生活習(xí)慣不同，少數(shù)民族大學(xué)生也會認(rèn)為自己和他人的交流有障礙，便逐漸減少和其他民族學(xué)生的交流，以至于產(chǎn)生交往問題，形成心理上的封閉。
伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生具有客觀性，因此相關(guān)的學(xué)校和教師應(yīng)加強(qiáng)對這部分學(xué)生的關(guān)注和心理健康教育。
3伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建
伊犁州少數(shù)民族學(xué)生的心理問題具有普遍性也具有特殊性，不同少數(shù)民族之間、少數(shù)民族與漢族之間學(xué)生、師生之間的關(guān)系都比較敏感，伊犁州地區(qū)的高校應(yīng)提前做好相關(guān)的準(zhǔn)備，商議制定出一套適合伊犁州本地高校少數(shù)民族學(xué)生的心理健康教育模式，科學(xué)合理地引導(dǎo)學(xué)生，
并以學(xué)生之間的相互幫助為輔助，共同促進(jìn)少數(shù)民族大學(xué)生形成積極健康的心理，為其以后走上社會更好地工作和生活打好基礎(chǔ)。
3.1構(gòu)建校園一體化的心理健康教育體系
校園內(nèi)心理健康教育體系的建設(shè)應(yīng)分為橫向和縱向兩個方面，從橫向發(fā)展來看，學(xué)校應(yīng)將心理健康調(diào)查、咨詢、輔導(dǎo)、檔案建設(shè)等方面的工作串聯(lián)在一起，確保以規(guī)范專業(yè)的態(tài)度對待每個需要心理幫助的少數(shù)民族大學(xué)生，做好相應(yīng)的保密工作、檔案管理工作，
同時還可以在學(xué)校官方的網(wǎng)站中專門開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)，少數(shù)民族大學(xué)生可以匿名在線進(jìn)行心理咨詢，避免了面對面咨詢的尷尬，心理咨詢師、教師也可以在網(wǎng)絡(luò)上做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
從縱向發(fā)展來看，可以形成從學(xué)校到學(xué)院再到班級的一體化建設(shè)，并應(yīng)逐級形成心理健康教育的職能部門、配備相關(guān)的負(fù)責(zé)人員，在學(xué)校中應(yīng)有專門的心理健康咨詢輔導(dǎo)室，配備專業(yè)的心理健康咨詢師，隨時能為少數(shù)民族大學(xué)生解決心理問題，學(xué)院中的教師、輔導(dǎo)員等也應(yīng)與班級中的班委多溝通，讓班委承擔(dān)起一定的監(jiān)督管理的責(zé)任。
3.2加強(qiáng)大學(xué)心理健康教育課程的規(guī)范化建設(shè)
伊犁州高校中心理健康教育課程也應(yīng)該愈加規(guī)范化，在上課時間、課時安排、課程設(shè)計(jì)方面都應(yīng)該固定下來，形成傳統(tǒng)，同時安排有專業(yè)資質(zhì)的心理教師來上課，同時保證課時數(shù)，從而讓伊犁州高校的少數(shù)民族學(xué)生在一進(jìn)大學(xué)時就了解心理健康的重要性，
客觀認(rèn)識心理健康問題，遇到心理健康問題時不害怕、不逃避，養(yǎng)成及時疏解心理問題的良好習(xí)慣。
另外，在伊犁州高等院校的心理健康課程教學(xué)時，缺乏符合地域特色、民族特色、文化特色的心理健康教育教材。
伊犁州高校可以形成合作，針對伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生的情況來編寫適合伊犁州多民族大學(xué)生的心理健康教育教材。
3.3加強(qiáng)少數(shù)民族大學(xué)生的民族文化教育
在伊犁州高等院校中實(shí)際上有著多元的民族文化，因此，在進(jìn)行少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育時應(yīng)尊重各種不同的民族文化，展開民族團(tuán)結(jié)、多民族文化、民族心理等方面的民族文化教育，讓少數(shù)民族大學(xué)生更好地理解自己作為我國多民族大家庭中重要一員的角色，
正確對待自己的民族文化，尊重其他民族的文化，形成包容的文化心理，這樣少數(shù)民族大學(xué)生在和其他民族同學(xué)、教師接觸時便能夠更加自如，形成和諧的人際交往關(guān)系。
3.4鼓勵少數(shù)民族大學(xué)生心理社團(tuán)的建設(shè)
大學(xué)生社團(tuán)是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的一個重要平臺，少數(shù)民族大學(xué)生心理社團(tuán)的建設(shè)能夠最大程度地吸納學(xué)生，成為大學(xué)生的一個公共交往的平臺，并可以在社團(tuán)活動中減少人際交往的恐懼，增強(qiáng)對其他民族、其他同學(xué)的認(rèn)識和了解，正視自己的心理問題。
心理社團(tuán)還可以協(xié)助學(xué)校心理健康教育工作來定期舉辦一些心理講座、心理沙龍，由學(xué)生來進(jìn)行主持和發(fā)言，將心理健康教育和指導(dǎo)惠及每個少數(shù)民族大學(xué)生。
綜上所述，伊犁州少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)引起當(dāng)?shù)亟逃块T、學(xué)校的重視，教育部門應(yīng)監(jiān)督鼓勵學(xué)校開展相應(yīng)的教學(xué)工作，而學(xué)校應(yīng)多調(diào)查研究本校少數(shù)民族大學(xué)生的心理狀態(tài)，落實(shí)好各項(xiàng)心理教育工作，保障少數(shù)民族大學(xué)生的健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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第2篇：大學(xué)生自信人格和心理健康的關(guān)系
【摘要】隨著我國教育改革的深入推進(jìn)，大學(xué)生的數(shù)量逐漸增多，受到生活背景、學(xué)習(xí)成績、個性特征等多種因素的影響，同時，在互聯(lián)網(wǎng)飛速普及的時代背景下，大學(xué)生接受的文化日趨復(fù)雜，極大程度上提升了其心理問題出現(xiàn)幾率，影響到其良好人格的建立。
通過創(chuàng)建心理健康教育中心，開展大學(xué)生心理健康教育活動，可以克服自卑心理、自私自利心理、嫉妒心理等心理問題，從而建立大學(xué)生自信的人格品質(zhì)。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;自信人格;心理健康
隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，大學(xué)生需要面對的誘惑逐漸增多，受到多種內(nèi)外部因素的影響，大學(xué)生出現(xiàn)心理困擾的幾率越來越高，嚴(yán)重阻礙著人格的形成，不利于大學(xué)生健康成長。
針對這一問題，教師應(yīng)加大對大學(xué)生人格建設(shè)的重視程度，從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動開展方式，引導(dǎo)大學(xué)生自信的面對生活。
一、影響大學(xué)生人格構(gòu)建的心理因素
困擾大學(xué)生人際關(guān)系的心理問題包括自卑心理、嫉妒心理等，受到個性特征、社交活動等因素的影響，大學(xué)生在人格建立過程中，仍存在交往困難等多種問題，阻礙著學(xué)生的全面發(fā)展，具體而言，分為以下幾方面：
1.自卑心理
在大學(xué)生人格建立過程中，因自身家庭條件、生活環(huán)境、自身能力等方面存在一定的差異，部分條件較差的學(xué)生會出現(xiàn)自卑的心理，主要表現(xiàn)為不敢與他人交往、不愿意與他人分享，甚至還會出現(xiàn)自閉的情況，其交往能力急劇下降，自卑心理的出現(xiàn)，
不僅會直接阻礙大學(xué)生日常交際活動，還會增加心理健康教育活動的開展難度，嚴(yán)重影響著學(xué)生的全面發(fā)展。
2.自私自利心理
隨著市場經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力逐漸增加，部分大學(xué)生為了贏得更大就業(yè)空間，通常會在結(jié)交朋友的過程中帶有較強(qiáng)的功利心，在一定程度上展現(xiàn)出自私心理。
在實(shí)際人格建立過程中，自私通常都會引發(fā)心理問題，進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)重的交際困難。
自私自利心理違背人格建立過程中的互助、誠信等原則，大學(xué)生有可能拉幫結(jié)派，如果沒有得到及時調(diào)整，有可能出現(xiàn)危害社會的行為，給社會帶來動蕩因素。
3.嫉妒心理嫉妒心理主要表現(xiàn)在溝通交流過程中，大學(xué)生在發(fā)現(xiàn)自身能力、外貌等不及他人時，會無意識或者有意識地表現(xiàn)出憤怒、憎恨，嚴(yán)重的情況下還會滋生打擊報(bào)復(fù)心理。
嫉妒心理如果沒有及時加以引導(dǎo)，有可能導(dǎo)致細(xì)小的矛盾加劇，不利于學(xué)生良好人格建立的發(fā)展。
二、建立自信人格的心理教育途徑
將心理健康教育滲透在大學(xué)生人格建立過程中，需要教師與學(xué)生共同努力，不斷豐富學(xué)生日常心理健康教育活動，在實(shí)踐過程中鍛煉大學(xué)生心理素質(zhì)，幫助其排解心理困擾，具體措施分為以下幾方面：
1.豐富心理健康教育活動，鍛煉大學(xué)生心理素質(zhì)
大學(xué)生人格建立呈現(xiàn)出多元化的特色，因此，學(xué)校應(yīng)加大對心理健康教育活動的重視程度，將心理素質(zhì)教育合理納入大學(xué)生專業(yè)考核體系，充分發(fā)揮心理課程的作用。
在實(shí)際教學(xué)過程中，心理教師須全面了解學(xué)生基本情況，通過分析人格建立個案等途徑，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價(jià)值觀念，使得學(xué)生正確認(rèn)識到人格建立的重要性。
2.創(chuàng)建心理健康教育中心，解決大學(xué)生心理困擾
學(xué)校和心理教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際發(fā)展需要，創(chuàng)建心理健康教育中心，為學(xué)生提供心理困擾傾訴的場所，心理健康教育中心應(yīng)具備輔導(dǎo)、心理咨詢等基本功能，同時，其應(yīng)該面向全部的大學(xué)生，主動幫助學(xué)生解決人格建立過程中的困難，可定期舉辦活動，
了解學(xué)生人格建立的發(fā)展趨勢，及時引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價(jià)值觀念，防止出現(xiàn)校園交往不良事件，以提升學(xué)生綜合心理素質(zhì)。
3.重視學(xué)生課堂主體地位，提升大學(xué)生調(diào)適能力
與其他專業(yè)課程學(xué)習(xí)相比，心理健康教育更具特殊化，其要求平等的對待每一位學(xué)生，因此，在開展教學(xué)活動時，應(yīng)尊重學(xué)生課堂主體性地位。
當(dāng)前，大部分高校都成立了心理健康協(xié)會，因此，教師可以與心理健康協(xié)會進(jìn)行合作，通過調(diào)查問卷等方式，了解大學(xué)生人格建立的困擾和心理健康指數(shù)，再結(jié)合調(diào)查結(jié)果，開展針對性教學(xué)活動，提升學(xué)生參與積極性。
此外，基于信息化時代，為發(fā)展大學(xué)生良好人際關(guān)系，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識虛擬網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)大學(xué)生綜合素養(yǎng)，使其能夠正確對待網(wǎng)絡(luò)交流，抵制網(wǎng)絡(luò)不良誘惑，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
綜上所述，困擾大學(xué)生心理問題主要包括自私、自卑、猜忌、嫉妒等，如果教師沒有加以科學(xué)地引導(dǎo)，很有可能導(dǎo)致大學(xué)生“誤入歧途”，影響大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。
因此，教師必須針對學(xué)生存在的心理困擾問題，合理地開展心理健康教育活動，引導(dǎo)大學(xué)生正視心理困擾，增強(qiáng)大學(xué)生信心，幫助大學(xué)生形成良好的人格品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。
【參考文獻(xiàn)】
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